gov-civil-vilareal.pt5 طرق تجعل ندمك السابق يفقدك
اتخاذ قرار بالندم على تركك ليس بالأمر السهل.
في هذا المنشور ، أعتزم تغيير ذلك من خلال إعطائك خطة لعب واضحة وموجزة لجعل ندمك السابق على عدم وجود علاقة معك.
أوه، وأنها تحصل على أفضل.
كل هذه الإستراتيجيات التي أنا على وشك كشف النقاب عنها لك تم استخدامها من قبل عملائي الذين استعادوا تجاربهم السابقة.
بعبارة أخرى ، تم إثبات كل استراتيجية هنا من قبل أشخاص حقيقيين استعادوا تجاربهم السابقة.
كيف تجعل ندمك السابق يفقدك
لإبداء 'الندم' السابق يعني أنك تأمل أن يشعر بالحزن أو بخيبة أمل بسبب ضياع فرصة التواجد معك.
ما لم تكن لديك ثقة كبيرة ، فلن يكون هذا بمثابة نزهة على شكل كعكة.
إجمالاً ، لقد حددت خمس استراتيجيات أو عقليات تحتاج إلى تبنيها إذا كنت ترغب في تحسين الاحتمالات التي يندم عليها شريكك السابق لعدم وجودك معك.
هو وقت المغامرة عرض طفل
- الأمر كله يتعلق بالتمركز (لن يندموا على خسارتك إذا طلبت منهم إعادتهم)
- استخدم نظرية المفاعلة
- يرش في الخوف من الخسارة
- ضاعف أفضل أجزاء علاقتك
- أعد حبيبك السابق إلى الأيام الخوالي عاطفياً
قد يقرأ بعضكم هذه القائمة ويفكر ،
'لكن كريس ... لا أفهم أي شيء هناك ... كيف يمكنني استخدام هذا؟'
لأولئك الأشخاص الذين أقولهم ، اربطوا أحزمة الأمان لأنني سأعلمك كل ما تريد معرفته.
هيا نبدأ!
1. كل شيء عن تحديد المواقع
لقد كنت أفعل هذا لمدة نصف عقد كما ترون من خلال الوجبات الجاهزة والواحدة الكبيرة التي تعلمتها خلال ست سنوات أو أكثر هي أنه في معظم الأوقات يكافح الناس للعودة مع تجاربهم السابقة بسبب مفهومين بسيطين ،
- التوقيت (بمعنى أن التوقيت ليس صحيحًا)
- التمركز (بمعنى أنهم ليسوا في وضع يسمح لهم بالتصويب عليها).
اليوم أود حقًا التركيز على جزء التمركز في النضال.
يفشل معظم الأشخاص الذين يفشلون في اتخاذ قرارهم السابق بترك العلاقة لأنهم لا يضعون شريكهم السابق في موقف يندمون فيه على قرارهم.
سأعطيك مثالا.
لنفترض أن لديك شخصين يحاولان استعادة تجاربهم السابقة ،
الشخص 'أ' يتوسل ويتوسل من أجل ظهره السابق. عندما لا ينجح ذلك ، يبدأون في مطاردة زوجاتهم السابقة. هذا يعزز بشكل أساسي قرار الشخص 'أ' السابق ،
وبعد ذلك يكون لديك الشخص 'ب'. يتخذ هذا الشخص نهجًا مختلفًا تمامًا وبدلاً من محاولة استعادة شريكه السابق ، يبدأ في تنفيذ استراتيجيات محددة مصممة لإظهار ما ينقصه.
النتائج واضحة ،
هذا ما سأصل إليه.
لا يمكنك أن تتوقع أن يندم حبيبك السابق على خسارتك إذا كنت في وضع سيئ.
في وضع سيئ = التوسل لإعادتهم ، المظهر اليائس ، الاحتياج ، عدم تركهم بمفردهم
بمجرد قبولك لهذا التحول في طريقة التفكير ، ستبدأ في النظر إلى بقية هذه القائمة على أنها ليست استراتيجية 'تجعلهم يندمون على خساري' بقدر ما هي استراتيجية لتحديد المواقع.
2. الاستفادة من نظرية المفاعلة
ما هي الإستراتيجية الأكثر شيوعًا في الصناعة عندما يتعلق الأمر باستعادة السابق؟
إنها قاعدة عدم الاتصال ، أليس كذلك؟
هذا هو الشيء المضحك في ذلك بالرغم من ذلك.
إذا سألت معظم الخبراء عن سبب كون قاعدة عدم الاتصال فعالة جدًا ، فليس لديهم أدنى فكرة.
لكن أنا افعل!
تعمل قاعدة عدم الاتصال بشكل جيد بسبب نظرية علم النفس تسمى 'التفاعل'.
إليك التعريف الفني في حال كنت تتساءل ،
رد الفعل: هو رد فعل تحفيزي للعروض أو الأشخاص أو القواعد أو اللوائح التي تهدد بالقضاء على حريات سلوكية معينة.
إذن ، ماذا يعني كل هذا الجامبو الجامبو؟
بكل بساطة ، إذا واجه شخص ما موقفًا يواجه فيه قاعدة تأخذ نوعًا من الحرية السلوكية ، فمن المحتمل أن يتفاعل بطريقة لمحاولة استعادة تلك الحرية.
إنه أخ مقرب 'لعكس علم النفس'.
هل تبحث عن دليل على كيفية عمل ذلك؟
تحقق من هذه الصورة ،
مضحك جدا ، أليس كذلك؟
ولكن كيف ينطبق هذا على جعلك تشعر بالندم على فقدانك.
حسنًا ، عندما تنفذ إستراتيجية مثل قاعدة عدم الاتصال ، فإنك في الواقع تأخذ حرية التحدث إليك.
من خلال القيام بذلك ، فإنك تقوم بتكديس الاحتمالات لصالحك بأنهم سيصلون إليك ويحاولون استعادة هذه الحرية مرة أخرى.
تذكر أن الأمر كله يتعلق بالتمركز.
3. رش الخوف من الخسارة
أمثلة مجلة واضحة
هل تعلم أن لدي ابنة عمرها ثلاث سنوات؟
من أكثر الأشياء إثارة للاهتمام فيها أنها تجد صعوبة في التركيز على شيء واحد لفترة طويلة من الزمن.
سأعطيك مثالا.
أحيانًا أتركها أنا وزوجتي نشاهد التلفزيون.
عادة ما تجلس بلا حراك وتشاهده لمدة عشرين دقيقة ولكن حتمًا شيء آخر سوف يجذب اهتمامها.
في هذه المرحلة عندما أخبرها أنني سأطفئ التلفاز لأنها تصيب بنوبة غضب ،
لكن لماذا؟
لماذا هي في نوبة غضب؟
حسنًا ، أعتقد أن السبب في ذلك هو أنها تخشى ألا تتمكن من مشاهدة التلفزيون مرة أخرى. بعبارة أخرى ، إنها تخشى أن تخسره إلى الأبد.
إنها حقًا ترتبط بنظرية التفاعل التي تحدثت عنها أعلاه.
وهذا يقودنا إلى كيفية التعامل مع حبيبك السابق إذا كنت تريده أن يندم على خسارتك.
يحتاج exes أحيانًا إلى رؤية شخص آخر يستمتع بصحبتك حتى يتفاعلوا مع الأسف.
لماذا هذا العمل؟
حسنًا ، دعنا نقول أنك قررت أنك ستخرج في موعد مع شخص كان لديه سخونة بالنسبة لك لفترة طويلة جدًا.
حتمًا يتم التقاط صورة أثناء استمتاعك بالموعد ويتم نشرها على وسائل التواصل الاجتماعي. يرى حبيبك السابق ، وهو شخص متعطش جدًا على وسائل التواصل الاجتماعي ، الصورة والواقع يضربان بشدة.
كما ترى ، ربما تساءل حبيبك السابق عما إذا كنت تواعد أي شخص آخر ولكنك تتساءل ورؤيته في الواقع شيئان مختلفان تمامًا.
وأحيانًا يستغرق الأمر هذه الجرعة الباردة القاسية من الواقع قبل أن يبدأ حبيبك السابق في إدراك ما ينقصه.
4. مضاعفة أفضل أجزاء علاقتك
هل تعرف شيئًا يسمى 'قاعدة نهاية الذروة؟'
لا؟
حسنًا ، أنت محظوظ لأنني سأعلمك هذا اليوم.
إنه في الواقع شيء أتحدث عنه كثيرًا عندما أدرب الناس وتحدثت عنه في كتابي (رابط).
ها هو التفصيل ،
العدالة في حب القراءة
قاعدة نهاية الذروة: عندما يتذكر البشر تجربة يتذكرونها بناءً على نقطتين ، ذروة التجربة ونهاية التجربة.
هذا مفهوم نفسي مثالي لفهمه عندما يتعلق الأمر بالانفصال.
في معظم الأحيان يكون هذا هو القوس العام للعلاقة ،
لاحظ كيف كان هناك ارتفاع أكيد في بداية العلاقة ثم في نهاية المطاف يرتفع ذلك الصفائح وينحدر كل شيء من هناك.
وفقًا لقاعدة نهاية الذروة ، سيتذكر حبيبك السابق وقتكما معًا بناءً على نقطتين هنا وهنا تقريبًا ،
سبب كبير لعدم ندم الطرف السابق على قرار المغادرة هو أنه في كل مرة يفكرون فيها مرة أخرى في وقتكما معًا لا يفكرون في جزء الذروة حيث كانت الأشياء رائعة.
بدلاً من ذلك ، يفكرون في النهاية وعادةً ما تكون النهاية مرادفة لبعض الأشياء السيئة حقًا.
من الصعب أن تندم على شيء ليس في الحقيقة شيئًا يثير الحماس.
لذا ، ما يجب عليك فعله هو إيجاد طرق خفية لتسليط الضوء على أفضل أجزاء علاقتك والتي ستعزز جزء الذروة من العلاقة.
لحسن الحظ ، لدي بعض الاستراتيجيات من أجلك.
5. أعد حبيبك السابق إلى الأيام الخوالي عاطفياً
قد يبدو هذا غريباً بعض الشيء لكني أريدك أن تأخذ قطعة من الورق وتبدأ في سرد أفضل الأوقات التي مررت بها مع حبيبتك السابقة.
أود أيضًا إضافة مستوى آخر من التعقيد وأطلب منك التركيز فقط على تدوين أفضل الأوقات من حيث صلتها بشريكك السابق.
بمعنى آخر ، حاول أن تخرج نفسك من المعادلة واسأل ،
هل استمتعت حبيبي السابق بهذا؟
إذا توصلت إلى استنتاج مفاده أنهم لم يفعلوا ذلك ، فلن يتم وضع القائمة.
سوف انتظر….
… ..
… ..
هل لديك قائمتك؟
نعم؟
في احسن الاحوال!
بمجرد حصولك على قائمتك ، أريدك فعلاً أن تنزلق في بعض هذه الذكريات أثناء المحادثات مع زوجتك السابقة.
أنا أتحدث كثيرًا عن هذه التقنية وأطلق عليها اسم 'نص الذاكرة'.
سأعطيكم مثالا من حياتي الخاصة.
واحدة من أعز ذكرياتي هي الوقت الذي ذهبت فيه أنا وزوجتي في رحلة بمنطاد الهواء الساخن قبل زواجنا.
ربما كان أروع جزء في هذه التجربة هو كيف انتهت.
كنت دائمًا على افتراض أن طياري منطاد الهواء الساخن لديهم مكان محدد للغاية سيهبطون فيه.
تبين أن الواقع مختلف بعض الشيء.
طيار منطاد الهواء الساخن هبط حرفيًا في الفناء الخلفي لشخص ما. ولجعل الأمور أكثر جنونًا ، رآنا الحي بأكمله قادمًا وجاءنا لمشاهدة.
ولجعل الأمور حتى الجنزير.
الباحة الخلفية التي هبطنا فيها كانت تقيم حفلة عيد ميلاد.
ها هي الصور ،
مجلس رؤية المظهر
هل ترى كم هي رائعة تلك القصة.
هل يمكنك أن تتخيل لو رويت تلك القصة بنص مثل هذا ،
المفتاح هو حقًا اختيار ذكرى ستثير الكثير من المشاعر داخل حبيبتك السابقة. شيء من شأنه أن يوقفهم في مساراتهم ويجعلهم يتذكرون.
إذا كنت تبحث عن أفكار أقترح عليك مراجعة هذا الدليل الذي قام به صديقي براد براوننج.
هناك الكثير من الأفكار التي يمكنك الاطلاع عليها.
خاتمة
لقد وصلت إلى النهاية!
لأكون صريحًا ، لا أعرف أبدًا كيف أنهي هذه المقالات ، لذا إليك كل ما سأقوله.
أجيب على كل من يعلق.
لذا ، إذا كانت لديك أي أسئلة حول وضعك ، فتأكد من التعليق وسأعود عادةً إلى الأشخاص في غضون 24 ساعة.
أراك المرة القادمة!
