gov-civil-vilareal.ptالأشياء الستة التي تمنعك من أن تكون لا تُنسى
أن تصبح Ungettable هو كل شيء عن أن تصبح أفضل نسخة من نفسك. في بداية العلاقة ، نضع بعضنا البعض على قواعد. عندما يحدث الانفصال ، نرى أسوأ أجزاء بعضنا ونبدأ في رؤية بعضنا البعض بشكل مختلف. العودة من ذلك ليس بالأمر السهل.
عندما تصل إلى النقطة في برنامج ExRecory حيث من المفترض أن تعمل على أن تصبح Ungettable ، قد تجد أنه أصعب مما كنت تتوقع. ليس لأنك غير قادر ، ولكن لأنه لا يوجد أحد سيكون أقوى عليك ... منك.
لذلك ، قد تشعر أنك قد أعطيته كل ما تستطيع ، لكنك لا تزال غير موجود بعد.
أنت لا تشعر بعدم اليأس بعد.
لذا ، فلنتحدث عما يعيقك لأن هناك الكثير من الأشياء التي تعيق الناس في هذا الموقف. صدقني. أتحدث إلى الناس طوال اليوم كل يوم عن سبب معاناتهم من المشاكل.
بالحديث عنها ، وفهمها ، يمكنك التعلم من عقبات الآخرين وأخطائهم.
الأخطاء النموذجية وحلولها
هناك الكثير من الأسباب التي تجعل الناس لا يصلون تمامًا إلى Ungettable Girl Status. اليوم سنقوم فقط بتغطية الأشخاص الذين أراهم في أغلب الأحيان من السيدات اللواتي أتحدث إليهن على ExRecovery.
غير متصل
يمكنك أن تكون في حياة شخص ما ، وتتحدث معه ولا تتواصل معه. بعد الانفصال ، من السهل أن ننشغل بمدى تعرضنا للأذى. نبدأ في رؤية الجميع كمصدر محتمل لمزيد من الألم. نبدأ في الانسحاب. الشخص الوحيد الذي نشعر أنه يمكننا الوثوق به هو أنفسنا وحتى مع ذلك يمكن أن نكون قاسيين جدًا على أنفسنا أيضًا.
يشبه الأمر أن تعلق في الوحل وتدور عجلاتك وعدم القدرة على الجر.
بعد الانفصال ، من السهل أن ننشغل بمدى تعرضنا للأذى. نبدأ في رؤية الجميع كمصدر محتمل لمزيد من الألم. الشخص الوحيد الذي نشعر أنه يمكننا الوثوق به هو أنفسنا وحتى مع ذلك يمكن أن نكون قاسيين جدًا على أنفسنا أيضًا.
نبدأ في الابتعاد عن الجميع لنتجنب التعرض للأذى مرة أخرى. نتوقف عن التحدث إلى الأصدقاء والعائلة والأشخاص الآخرين الذين نذهب إليهم عمومًا في هذه المواقف. العزلة والتركيز على الذات هي طريقة مؤكدة تجعلك تشعر بمزيد من الوحدة.
المحلول:أنت تعرف كيف يقول لك الناس 'كن على طبيعتك فقط' ويبدو أن ذلك مستحيل؟ أعني ، كيف يمكنك حتى أن تكون أي شخص آخر؟ حسنًا ، أفضل طريقة لقول ذلك ، 'كن حقيقيًا'. إذا كنت بالقرب من الناس شارك وكن حاضرًا. من السهل أن تكون في وضع الطيار الآلي. أفعل ذلك طوال الوقت ، أفكر في العمل أو أي شيء يزعجني. لكن الناس يريدون الاهتمام منذ لحظة ولادتهم. هذا لا يتوقف لمجرد أنك تمر بشيء ما.
لذا ، بدلاً من إعادة توجيه المحادثة نحو الانفصال باستمرار ، حدد نفسك بـ 5 أو 10 دقائق من ذلك بعد أن تسألهم عما يحدث في حياتهم. إذا طرحوا الأمر ، فهناك طريقة مؤكدة واحدة لإعادة التوجيه وتوضيح أنك تهتم بما هو أبعد من مصلحتك الشخصية. يجب أن تضع موقفك جانبًا في الوقت الحالي ومنحهم اهتمامك الكامل.
'يمكننا التحدث عن ذلك في دقيقة. أولاً ، أخبرني عما يحدث في حياتك '.
أن تكون على استعداد للاستماع وتقديم الدعم ليس بالأمر السهل عندما يريد عقلك باستمرار أن يتجول فيما يفعله حبيبك السابق. ولكن ، لا يقتصر الأمر على إشراكك في التعامل مع الأشخاص الموجودين في حياتك ، فقد يكون الاستثمار في حياة الآخرين مصدر إلهاء بالإضافة إلى تعزيز العلاقات التي تربطك بأصدقائك. والأصدقاء الذين يؤمنون بأنك تدعمهم هم أكثر احتمالاً أن يحافظوا على ظهرك وأن يظلوا معك لفترة أطول.
كونها مهمة سهلة
هل تعرف ما الذي لا ينسى على الإطلاق؟ شخص يعرف قيمتها.
منذ أن كنت طفلاً ، لاحظت شيئًا واحدًا لا لبس فيه بشأن والدتي. لم تستطع الرفض ...
- ليس للناس في مدرستي عندما طلبوا منها التطوع بوقتها أو الطهي.
- ليس لأختي عندما قررت أن أمي ستحتفظ بابنة أخي كل يوم دون أن تسأل عما إذا كان لديها أشياء أخرى لتفعلها.
- ليس للأشخاص في كنيستها الذين تطوعوا لها باستمرار لإدارة برنامج أو تدريس فصل أو طهي لسبب ما.
كلما شاهدت هذا يحدث كلما كبرت ، أدركت أن لا أحد من هؤلاء الناس يحترم أمي.
كانت تقيم في المنزل ، أمي كانت تعمل أكثر من 120 ساعة في الأسبوع ، وعندما كبرت ووجدت صوتي ، تحدثت معها حول هذا الموضوع وشجعتها على الدفاع عن نفسها عندما لا تشعر بالراحة تجاه شيء ما ألقوا عليها. شجعتها على التدرب معي لأن الأطفال يطلبون دائمًا من والديهم القيام بأشياء لا يريدون القيام بها. أعطيتها الكثير من الفرص.
كما ترى ... الاتفاق الدائم قد يجعلك من السهل أن تكون موجودًا ويمكن الاعتماد عليه ، لكنه لن يجعلك لا تنسى. لن تجعلك لا تنسى.
المحلول:تحدث إلى أصدقائك المقربين. دعهم يعرفون أنك تحاول أن تصبح أفضل في قول لا. شجعهم على دفعك لفعل الأشياء التي لا تريد القيام بها فقط لغرض التدرب على قول لا. ثم انتقل إلى السمكة الأكبر في حياتك. لا تشرح ، فقط قل لا بأدب.
'أرغب في ذلك ولكن لدي الكثير على طبقتي في الوقت الحالي. شكرا لك على التفكير بي رغم ذلك '.
'أقدر تفكيرك بي ، لكني لست مرتاحًا لفعل ذلك. ربما يرغب شخص آخر في هذه الفرصة '.
في كثير من الأحيان سيخبرك الناس أنه لا يوجد شخص آخر يذنبك لفعل شيء من الواضح أنك لا تريد القيام به. في هذه الحالة ، قف على موقفك وقل ببساطة.
'يمكنني أن أتعاطف ، لكنني قلت بالفعل أنني لا أستطيع.'
أو
عكس الشيطان التارو'هذا مؤسف ، لكنني قلت لا بالفعل.'
إذا كنت تعاني من هذا ، فإن التدرب مع شخص تثق به هو أفضل طريقة للاسترخاء في إخراج الكلمات من فمك والوقوف بجانبهم.
امنحهم الإذن للعب دور محامي الشيطان ودفعك.
يمكن التنبؤ بها
هل لديك أي شخص في حياتك يمكنك تخمين ما يفعله في أي لحظة خلال اليوم؟
أنا ذلك الشخص ضمن مجموعة أصدقائي. وهي لأنني أعمل دائمًا.
معظم الناس لديهم جدول زمني محدد في رؤوسهم. لقد اعتادوا الاستيقاظ في وقت معين ، والقيام بعملية معينة أثناء استعدادهم ليومهم ، والجدول الزمني الأساسي الذي يلتزمون به.
الشيء هو أن حبيبك السابق يعرفك. تعرف عليك بينما كنتما معًا.
- هو يعرف ماذا تحب أن تفعل ومتى.
- إنه يعرف أين ومتى تعمل.
- إنه يعرف أين تحب التسكع ومن المحتمل أن تتسكع معه.
فتيات لا يُنسى هن فتيات لا يُنسى. هل تعرف ما تتذكره فقط عندما تحتاجه؟
... الأشياء التي تعرفها لن تتحرك عندما لا تنتبه لها.
المحلول:عليك أن تتعلم تحطيم الشخصية واحتضان الخروج من منطقة راحتك.
لدي طريقة أحب القيام بذلك. أختار يومًا يكون لدي فيه بعض وقت الفراغ وأتخيل أنني شخص آخر ، شخصية ذات قوة صادرة أحترمها. أضع نقطة في اختيار شخص أرى أنه يمثل تحديًا. سأكون أفضل منهم. ادفع الظرف.
أقضي ذلك اليوم في مشاهدة نفسي أثناء اتخاذ القرارات. مع كل قرار أسأل نفسي ،
'هل هذا خياري أم اختيارهم؟'
أنا لا أقول افعل أشياء خطيرة. فقط لا تخف من أن تكون غير مرتاح. هكذا تنمو.
تسوية من أجل المتوسط
هل تعرف ما لا يفعله الأشخاص الذين لا ينسى؟
- لا يستقرون.
- إنهم لا يبقون عالقين في وظيفة لا يحبونها.
- لا يسمحون للناس بعدم احترامهم.
- إنهم لا يتحملون الأصدقاء والعائلة الذين لا يدعمونهم.
- لا يقبلون أقل مما يستحقون.
أن تكون ناجحًا وطموحًا من أكثر الأشياء جاذبية. يجعل الناس من حولك يصعدون من لعبتهم. إخراج أفضل ما في الناس يجعلك أكثر جاذبية مما أنت عليه بالفعل. يجعل الناس يريدون التواجد حولك ... حتى حبيبك السابق.
المحلول:لذا ، تخيل الحياة التي تريدها. هل ترقى إلى مستوى ذلك؟ هل كل إجراء تقوم به يدفعك نحو هذا الهدف؟
إذا كنت تريد أن تكون لا ينسى ... عليك أن تقرر.
قرر ما تريد وتحدي نفسك لفعل كل شيء ممكن من أجل الوصول إليه.
إذا كان الأشخاص في حياتك ليسوا في صفك ويدفعونك لتكون أفضل ، فقد حان الوقت لتقول ،
'هذا ما أفعله في حياتي. اصعد على متن الطائرة أو ابتعد عن الطريق. ليس لدي وقت للأشخاص الذين لن يدعموني '.
ومثلما هو الحال مع كل شيء آخر في هذه القائمة ... عليك أن تقف بجانب ما تقوله.
أن تصبح لا ينسى مثل التمرين ، لبناء القوة ، عليك بذل الجهد والقيام بشيء ما. أبدي فعل! لا يمكنك الجلوس ولا يمكنك السماح للناس بإيقافك.
عدم الاعتراف بخياراتك الأخرى
كليتي السابقة هي مثال مثالي على سبب أهمية ذلك.
هجرني ، والتحق بالجيش ، وانتقل عبر العالم. ما زلنا أصدقاء مقربين لذلك فهو مدرك تمامًا لما يحدث في حياتي. بدأت ألاحظ شيئًا رغم ذلك.
في كل مرة أفكر فيها في مواعدة شخص آخر ، سيكون داعمًا ، لكنه سيبدأ فجأة في أن يكون صديقًا أكثر انتباهاً واحتياجًا. فجأة احتاجني في حياته باستمرار.
طوال الوقت كان يهتف لحياتي التي يرجع تاريخها بينما كان واضحًا أيضًا أنه يعتقد أن الانفصال كان خطأ.
لقد مرت اثني عشر عامًا على المواعدة وما زال هذا يحدث. هل تريد أن تعرف لماذا؟
كان الأمر سهلاً عندما كنت عازبًا لأنه استطاع أن يقنع نفسه بأنني كنت جالسًا هنا أشتاق إليه ، فقط في انتظار عودته.
لكن من الطبيعة البشرية أن تريد ما لا نستطيع الحصول عليه.
حتى أنه أخبرني أنه يريد العودة معًا ومحاولة المسافات الطويلة عدة مرات في البداية. ذهبت من أجلها عدة مرات. كنت لا أزال أرتدي الكعب العالي بالنسبة له لذلك كنت سأفصل عن الرجل الذي كنت أراه ثم قرر أننا لسنا بحاجة إلى التخلص من صداقتنا.
إن الاهتمام بالآخرين أو عدم التوفر هو مثل النعناع البري بالنسبة إلى exes.
المحلول:لذلك ، توصلت إلى استراتيجية.
واعد أشخاص آخرين! لا تنتظر. أتمنى لك حياة.
هل تعلم متى تقرر الوظيفة التي ترفض منحك زيادة في الراتب منحك علاوة وترقية؟
يفعلون ذلك عندما يدركون أنك تبحث عن وظائف أخرى ... أو أفضل ، عندما تحصل على عروض أفضل من وظائف أخرى.
وأي شخص يقوم بالتوظيف سيخبرك ألا تأخذ عرضه الأول أبدًا ولن تقبله على الفور.
أنت تتفاوض وتجعلهم يجذبونك.
الشيء نفسه ينطبق على المواعدة.
اجعله يرى أن الرجال الآخرين يقدرونك. نقاط المكافأة إذا كانوا رجالًا سيرى أنهم يمثلون تهديدًا. (مظهر أفضل ، وظيفة أفضل ، كل شيء أفضل)
وعندما يحاول العودة ، لا تنهار فقط. اجعله يعمل من أجلها وإلا سيفقد الاهتمام. يتمسك الناس بالأشخاص والأشياء التي يشعرون أنهم مستثمرون فيها.
التركيز على محاولة إقناع شخص واحد
حتى أنني أقع في فخ اتخاذ القرارات بناءً على الشخص الذي أهتم به.
تجد نفسك تدرس الأشياء التي تجدها ممتعة. استخدامها كحافز عندما تذهب إلى صالة الألعاب الرياضية (وهو أمر جيد طالما أنه ليس السبب الرئيسي).
كل ما تفعله يجعلك تتساءل كيف سيكون رد فعله عليه.
- تشاهد شيئًا لا تهتم به عادةً - 'سأكون قادرًا على التحدث معه حول رياضته / فريقه المفضل / إذا صادفته.'
- تبدأ في تخزين الهدايا - 'يمكنني استخدام هذا كسبب للتواصل معه'.
- تشتري قميصًا جديدًا - 'أتساءل عما إذا كان حبيبي السابق يرغب في ذلك.'
- أنت تحدد أهدافًا ستنال إعجابه بدلاً من الأهداف التي تريدها لنفسك بالفعل.
إنه أمر مدمر بشكل خاص إذا بدأت في التخلي عن الأشياء التي تحتاج إلى القيام بها من أجل القيام بهذه الأشياء.
المحلول:كل ما تفعله يجب أن يكون لتحسين نفسك. كن بدس. اعجب بهم جميعا. لا تركز على شخص واحد فقط. أنت تعرف ماذا يحدث عندما يدرك الناس في حياتك أنك تقوم بعمل جيد؟ يتحدثون عن ذلك.
'هل رأيت أميليا؟ أعلم أنها مرت بهذا البيراكوب ، لكن ربما كان أفضل شيء حدث لها على الإطلاق. لا أعرف ما الذي تفعله لكنها تبدو رائعة ويبدو أنها عملت بشكل جيد لنفسها. أعتقد أنني سوف أسألها كيف تفعل ذلك ، لأنه مهما فعلت ... أريده '.
تحصل على مصداقية الشارع بهذه الطريقة.
عندما يحبك الآخرون ، فإن الأشخاص الذين شكوك فيك سيعيدون التفكير في موقفهم ... بما في ذلك حبيبتك السابقة. والأفضل من ذلك ، أنه سيتساءل على الأرجح كيف فعلت ذلك بدونه.
لدي شيء أخير لأقوله
سيداتي الجميلات والموهوبات والرائعات ،
الشيء الرئيسي الذي أراه يحدث لك كل يوم هو الأكثر حزنًا ويعيقك مرارًا وتكرارًا.
لذا ، سأقول هذا وأريدك أن تصدقني.
يمكنك القيام بالأمر!
يمكنك!
هناك قوة في داخلك حتى أنك لا تدرك أن لديك.
عندما يخبرك هذا الصوت الصغير في رأسك أنك لست كافياً ...
…قوي بما يكفي…
…جميلة بما فيه الكفاية…
…ذكي بما فيه الكفاية…
هناك شيء واحد فقط عليك القيام به.
تأخذ هذا الصوت وأنت تهزه. إنه مدعوم من الخوف.
إذا كنت تريد أن تكون وفتاة لا تُنسى ، فتاة لا تُنسى ، فتاة خارج دوريتك ... عليك أن تقف في وجه هذا الصوت وتخبره بنفس الشيء الذي نقوله للأشخاص الذين لا يساندونك.
'اصعد على متنها ، ابتعد عن الطريق. لا يمكن ايقافي.'
الآن ، اذهب وافعل أشياء عظيمة! (وأخبرني عنهم!)
