هل لا يعمل أي اتصال إذا تم حظره؟

تشغيل حلقة بودكاست تلعب

مرحبًا بكم في حلقة أخرى من بودكاست Ex Boyfriend Recovery. اليوم ، سنتحدث عن قاعدة عدم الاتصال ، هل تعمل قاعدة عدم الاتصال على وجه التحديد إذا تم حظرك؟

سنسمع من مستمع اسمه ديانا لديه سؤال حول ذلك بالضبط. ولكن قبل سماع سؤالها ، أود أولاً أن أخبرك أنه بغض النظر عن الموقف الذي أنت فيه ، ستحتاج دائمًا إلى نقطة بداية.

سواء كنت ترغب في استعادة شريكك السابق أو كنت ترغب في التغلب على حبيبتك السابقة ، فإن أفضل شيء يجب عليك فعله دائمًا هو البدء في اختبار فرص الاسترداد السابقة.



الآن ، أعلم ، أعلم أنني أبدو وكأنني رقم قياسي مكسور أتحدث دائمًا عن هذا الاختبار ، ولكن هذا لأنني أعتقد أنه نقطة البداية المثالية لك لتحديد ما يجب عليك فعله بشأن وضعك.

معظم الناس ، عندما يبدأون في محاولة استعادة exes ، ليس لديهم فكرة من أين يبدأون. أول سؤال يطرحونه لي دائمًا هو ،

'كريس ، هل لدي فرصة للعودة مع صديقي السابق؟'

حتى لو كانوا قليلاً على الحياد بشأن هذا الأمر ، فإن امتلاك هذه المعرفة يمكن أن يساعدهم في اتخاذ القرارات في المستقبل.

الآن ، قمت بتجميع اختبار خاص مصمم للإجابة على هذا السؤال بالضبط. إنه على موقع الويب الخاص بي. مرة أخرى، .

كل ما عليك فعله هو مجرد إلقاء نظرة على شريط التنقل والنقر على علامة تبويب الاختبار. سيأخذك إلى الاختبار مباشرةً حيث يمكنك إجراء تقييم لمدة دقيقتين حيث سأطرح عليك جميع أنواع الأسئلة المتعلقة بك وبشريكك السابق وعن علاقتكما السابقة معًا.

ثم بناءً على إجاباتك ، يمكنني أن أعطيك فكرة تقريبية عن فرصك.

إذا كنت مهتمًا بإجراء هذا الاختبار مرة أخرى ، فانتقل إلى موقع الويب الخاص بي. ولكن هذا بعيد المنال الآن ، والذي لا أستطيع أن أخبركم به كم أنا سعيد لأن هذا بعيد المنال ، فلنسمع من ديانا.

سؤال المستمعين

'هل هناك طريقة ليعمل المحظور إذا منعني من هاتفه الخلوي؟ لم أتواصل بعد أسبوع واحد ، فهل سيستمر هذا في العمل؟ '

الآن ، اخترت هذا السؤال ليس فقط لأنه أقصر ، والذي يسهل علي دائمًا التعامل معه لأننا نتلقى الكثير من الأسئلة كل يوم ، ولكن لأن ما تطرحه هنا هو سؤالان حقًا.

تريد أولاً معرفة ما إذا كانت قاعدة عدم الاتصال ستعمل معها ، خاصةً إذا تم حظرها. لكنها تريد أيضًا معرفة كيفية التعامل مع قاعدة عدم الاتصال إذا تم حظرها.

هذا ما سنركز وقتنا عليه اليوم. في الأساس ، سأعلمك ما إذا كانت قاعدة عدم الاتصال ستعمل ، إذا تم حظرك قليلاً ، حول كيفية عمل قاعدة عدم الاتصال ، وأيضًا ماذا تفعل إذا تم حظرك أثناء عدم الاتصال قاعدة.

اسمحوا لي أولاً أن أبدأ بالقول ، أعتقد أن هناك فكرة خاطئة كبيرة حقًا حول قاعدة عدم الاتصال. معظم الناس ، عندما يسمعون عن قاعدة عدم الاتصال ، فإنهم يركزون فقط على جانب واحد منها.

يركزون على الجانب الذي يمكن أن يحدث حيث يتواصل معك أحدهم السابقين.

في بعض الأحيان سيقولون ، 'أوه ، لقد ارتكبت خطأ' ، أو 'أفتقدك' ، أو سيتواصلون معك أو ينزعجون قليلاً لأنك لا تستجيب لهم.

لكنني أعتقد أن هذا مفهوم خاطئ شائع حقًا لأن الأشخاص الذين يركزون فقط على هذا الجانب من قاعدة عدم الاتصال هم نوعًا ما يفتقدون القارب لما يفترض أن تفعله قاعدة عدم الاتصال.

إليك المفهوم الخاطئ الشائع الذي أراه مرارًا وتكرارًا ، يعتقد الناس أن قاعدة عدم الاتصال لا تعتبر أو لا تعتبر فعالة إذا لم تسمع من سابق.

ما تحتاج حقًا إلى فهمه هو ، من الناحية الفنية ، أن قاعدة عدم الاتصال يمكن أن تعمل إذا تم استيفاء أحد المعايير الثلاثة.

ما هي تلك المعايير الثلاثة؟

حسنًا ، رقم واحد هو من خلال تطبيق قاعدة عدم الاتصال ، من المفترض أن تمنحك أنت وله الوقت لترك مشاعرك تستقر. كما ترى ، عادة أثناء الانفصال ، هناك قدر كبير من الغضب والاستياء ، وبصراحة تامة ، يأس حقيقي بينك وبينه أو بينها.

الآن ، هذه كلها مشاعر قوية بشكل لا يصدق ، والعواطف تميل إلى تجاوز قدرتنا على التصرف والرد بعقلانية. لقد سمعنا جميعًا هذه العبارة ، عندما ترتفع المشاعر ، ينخفض ​​المنطق. هذا نوع من ما يمكن أن تفعله قاعدة عدم الاتصال ، يمكن أن يساعد نوعًا ما في استعادة منطقك والتحكم فيه.

من خلال تنفيذ قاعدة عدم الاتصال ، إذا التزمت بها ، دعنا نقول ، قاعدة الـ 30 يومًا التي نوصي بها ، وأحيانًا يقوم الأشخاص بتنفيذ قاعدة الـ 21 يومًا ، قاعدة الـ 45 يومًا ، اعتمادًا على موقفهم. ولكن ، بشكل عام ، سيقع معظم الأشخاص في إطار زمني مدته 30 يومًا.

إذا كنت تفعل قاعدة الثلاثين يومًا هذه ، فلن تعمل جهة الاتصال من الناحية الفنية لأنها ستمنحك الوقت ، أنت وأنت على حد سواء ، للاستقرار وترك المنطق يفوز.

ولكن هناك أيضًا معيار ثاني يمكن اعتباره يعمل مع قاعدة عدم الاتصال. هذا يمنحك فرصة للتطور.

يتيح لك فرصة أن تصبح نسخة أفضل من نفسك.

كيف تكتب مظهرا

هذه ليست فكرة سيئة أبدًا ، خاصةً عندما تعيد الاتصال بشريكك السابق ، وعندما يحين ذلك الوقت ، تحتاج إلى إضافة قيمة إلى الطاولة أكثر مما يتوقعه منك. أعتقد أن هذا حقًا ما يدور حوله الأمر ، أليس كذلك؟

يستقر معظم الأشخاص الذين يركزون على قاعدة عدم الاتصال على ما يفعله زوجهم السابق ، وينسون النظر إلى الداخل.

أعلم أنه يبدو مبتذلاً للغاية ، ولكن في بعض الأحيان تكون الكليشيهات موجودة لسبب ما ، لذا فهذه هي المعايير الثانية التي سأستخدمها للنظر في عمل قاعدة عدم الاتصال من الناحية الفنية.

لكن النوع الثالث هو النوع الأكثر شيوعًا الذي قد تفكر فيه. يمكن أن تسمح لك قاعدة عدم الاتصال بتغيير طريقة تفكير حبيبتك السابقة ضده ، لذلك يتوقع منك الاتصال به ، وعندما لا تفعل ذلك ، تصبح أفكاره ، 'حسنًا ، لماذا لا تتصل بي؟'

من الناحية الفنية ، هذه هي المعايير الثلاثة التي يمكن أن تملي ما إذا كانت قاعدة عدم الاتصال تعمل أم لا ، لكنني أعتقد أن ما قد تحتاج أيضًا إلى تعلمه هو القليل حول علم النفس وراء كيفية عمل قاعدة عدم الاتصال لأنها ليست مجرد ضرب هذه المعايير مهمة في المخطط العام للأشياء ، فهي تكتسب أيضًا فهمًا حول سبب تنفيذنا لقاعدة عدم الاتصال.

لماذا نطبق قاعدة عدم الاتصال

الآن ، كان هناك هذا الاتجاه المثير للقلق مؤخرًا حيث لدينا بعض 'الخبراء' يقولون إن قاعدة عدم الاتصال هي فكرة سيئة وأنها لا تعمل. لكن كل علم النفس البحثي لدينا يقول شيئًا مختلفًا.

ما سأشير إليه اليوم هو بحثان نفسيان أشير إليهما في كثير من الأحيان لإثباتهما للناس ، نعم ، هذا شيء يجب أن تفعله وتستخدمه.

ما هاتان الفكرتان النفسيتان المحددتان وراء كيفية عمل قاعدة عدم الاتصال؟

حسنًا ، هناك واحدة ، وهي نظرية التفاعل ، وهناك اثنان ، وهما نظرية فجوة المعلومات.

ما هذين الشيئين؟

نظرية المفاعلة.

تشير نظرية ردود الفعل إلى حاجة الإنسان للرد عندما يتدخل شخص ما أو شيء ما في الأشياء التي تأتي بشكل طبيعي ، وتسمى أيضًا الحريات السلوكية. كما ترى ، عندما تنفذ قاعدة عدم الاتصال ، فإنك تزيل 'الإرادة الحرة' من زوجك السابق ، وكان خيار التحدث إليك أو عدم التحدث معك هو خياره وقد أخذه شخص ما بعيدًا ، أنت.

الآن ، من الناحية المثالية ، سيؤدي ذلك إليه أو يزيد من فرص رد فعله. سيحاول إجبارك على التحدث معه. إنها فكرة صغيرة مثل ، مهلا ، سأقوم بإزالة ملف تعريف الارتباط الخاص بك ، والآن فجأة ، تريد استعادة ملف تعريف الارتباط الخاص بك.

لكن بالطبع هذا ليس كل هذا النوع من القوى قوة قاعدة عدم الاتصال ، لدينا أيضًا نظرية فجوة المعلومات.

الآن ، يصعب وصف نظرية فجوة المعلومات قليلاً لأنك تحتاج نوعًا ما إلى بعض التخيل لفهمها تمامًا ، لكنني آمل أن تتمكن من فتح عقلك ربما لتصور بعض الأشياء التي سأكون عليها نتحدث عنه.

ما هي نظرية فجوة المعلومات؟

حسنًا ، تنص نظرية فجوة المعلومات أساسًا على أنه عندما نشعر وكأننا نفقد شيئًا ما ، فإن العقل يسعى لملء الفراغ. تخيل أن هناك مثلث ، أليس كذلك؟

نعلم جميعًا شكل المثلث ، ولكن لنفترض أن الجزء السفلي من المثلث ليس مغلقًا ، إنه مجرد رأسا على عقب. تنظر إلى ذلك ، وينزعج عقلك قليلاً منه. في كثير من الأحيان تريد نوعًا ما أن يغلق الجزء السفلي من هذا المثلث.

مثال آخر رائع حقًا ، دعنا نقول أنك وأنا أفضل الأصدقاء وأدعو نفسي إلى منزلك يومًا ما. أطرق الباب ، فتقول ، 'مرحبًا كريس ، ما الأمر؟' أقول ، 'مرحبًا ، هل يمكنني الدخول؟' أنت مثل ، 'أوه نعم ، بالتأكيد. تعال مباشرة. ' أنت تدعوني ولا أغلق الباب ، أتركه مفتوحًا.

أنت ، في الجزء الخلفي من عقلك ، مثل ، أريد أن أغلق ذلك الباب ، لكني آخذك بعيدًا عن الباب. أخذتك إلى غرفة المعيشة الخاصة بك وأقول ، 'مرحبًا ، هذه لوحة رائعة حقًا. أخبرني عن من رسم تلك اللوحة ، 'طوال فترة جلوسك هناك ، مهووسًا بحقيقة أن الباب مفتوح ، إنه يزعجك.

عليك إغلاقه. لا يمكنك التركيز على أي شيء آخر.

تعمل قاعدة عدم الاتصال بمثابة 'الباب المفتوح' لحبيبك السابق. هناك عمل غير مكتمل بحاجة إلى الانتهاء.

الآن ، بعد أن فهمنا أكثر قليلاً حول كيفية عمل قاعدة عدم الاتصال من الناحية النفسية وحتى كيف يمكنك النظر إلى المعايير لتحديد مدى نجاحها ، دعنا نحول التركيز إلى ما ربما تموت لتتعلمه ، وهذا ما يجب عليك فعله افعل إذا تم حظرك أثناء قاعدة عدم الاتصال.

هناك أربع نقاط

هناك أربع نقاط أريد أن أترككم بها في هذا القسم المحدد. دعنا نخرجهم واحدًا تلو الآخر ، ثم سنحدد كل واحد منهم لاحقًا.

النقطة الأولى ، أنه يتم إلغاء حظر أكثر من 70٪ من exes المحظورين في مرحلة ما.

النقطة الثانية هي فهم ما هي الكتل اللينة مقابل الكتل الصلبة.

النقطة الثالثة هي تعلم خلق الغموض على وسائل التواصل الاجتماعي لجذب انتباه حبيبتك السابقة.

النقطة الرابعة هي إرسال رسالة نصية إليهم من رقم جديد ، ولدي بعض الأفكار الشيقة حوله ، ولكن دعنا نبدأ من الأعلى ونستعرضه.

النقطة الأولى فيما يتعلق بما يجب فعله إذا تم حظرك من قبل حبيبتك السابقة تدرك أن أكثر من 70٪ من المخرجين السابقين الذين تم حظرهم يتم إلغاء حظرهم في مرحلة ما. ما نتعلمه هو أنه في كثير من الأحيان عندما يقوم أحد الأشخاص السابقين بحجبك ، فعادةً ما يكون ذلك بسبب رد فعل في الركبة. في معظم الأوقات ، لا تتم عمليات الانفصال بشكل جيد.

هناك الكثير من الغضب من جانبك ، والغضب من جانبه أو جانبها. أنت تقاتل كثيرًا ، أليس كذلك؟

في بعض الأحيان يتم إطلاق رد فعلنا على القتال أو الهروب ، وسيمنعك الأشخاص الذين 'يقاتلون' من هذا الموقف لأنهم لا يريدون التعامل معك بعد الآن. ولكن هذا هو تألق قاعدة عدم الاتصال. أحيانًا يكون مجرد تجاهل حبيبك السابق كافيًا لإلغاء الأمر ، نوعًا ما من البداية في أذهانهم ، لذلك يبدأون في التساؤل عما تنوي فعله ، وما الذي يحدث.

هذا هو السبب في أننا نرى مستوى عالٍ من الأشخاص الذين تم حظرهم ببساطة من خلال عدم القيام بأي شيء ، سيتم إلغاء حظرهم بمجرد التحلي بالصبر.

الآن ، إنه أحد أصعب الأشياء التي يجب القيام بها لأنه عندما تكون محظورًا ولا يتم الاتصال بك من قبل حبيبك السابق ، تبدأ هذه التفاعل ، تبدأ في الانزعاج حقًا من حقيقة أنك لا تملك القدرة للتحدث مع حبيبتك السابقة.

عادة ، في معظم الأوقات ، عليك أن تفهم أنه سيتم إلغاء حظرك ببساطة عن طريق عدم القيام بأي شيء ، فقط من خلال لعب الاحتمالات لصالحك ، لكننا لا نريد مجرد اللعب لصالحنا.

نريد التعمق قليلاً والتوصل إلى خطة لجذب انتباه الشخص السابق لحمله على إلغاء حظرك أو ، باستثناء ذلك ، إيجاد طريقة للتواصل ، صحيح ، لذلك هذه هي حقًا النقطة الأولى التي أريدك أن تفهمها .

النقطة الثانية هي فهم الفرق بين الكتل اللينة مقابل الكتل الصلبة.

عندما تكون هناك ردود أفعال منعكسة في الركبة من قبل حبيبك السابق ، فهناك أيضًا ردود فعل غير متوقعة تميل إلى الشعور بها عندما تتحدث إلي أو مع المدرب آنا أو حتى زوجتي في بعض الأحيان.

أنت تقول ، 'يا إلهي ، لقد حظرني على Facebook. يا إلهي ، لقد حظرني على Twitter ، Instagram ، Pinterest ، أيا كان. ' بالمناسبة ، لا أعرف الكثير من الرجال الذين يستخدمون Pinterest.

ما تحتاج إلى فهمه هو أن هناك فرقًا بين الكتل اللينة والكتل الصلبة.

الكتل اللينة بسيطة جدًا. هذا يعني أنك محظور ربما على Facebook ، لكن لا يزال بإمكانك التحدث معه أو التواصل معه عبر الهواتف المحمولة.

الكتل الصلبة هي عكس ذلك تمامًا. أنت محجوب في كل مكان يمكن تخيله.

الآن ، دعنا نعود إلى الكتل اللينة قليلاً. إذا كنت محظورًا من قِبل حبيبك السابق ، فربما يتم حظرك من التواصل معه عبر الهاتف ، ولكن لا يزال بإمكانك التواصل معه عبر Facebook. ما عليك فعله أولاً قبل أن تبدأ في معرفة كيفية التعامل مع حظره من قبل حبيبك السابق هو معرفة الفئة التي تناسبك.

هل أنت كتلة لينة أم أنك كتلة صلبة؟

عادةً ما يقع معظم عملائنا في فئة الكتلة اللينة ، ولكن إذا كنت عالقًا في فئة الكتلة الصلبة ، فماذا يمكنك أن تفعل؟

حسنًا ، هذا هو المكان الذي تلعب فيه الخطوة الثالثة دورًا حقيقيًا هنا ، وهذا يخلق لغزًا على وسائل التواصل الاجتماعي لجذب انتباههم.

الآن ، ربما تكون جالسًا هناك وتتساءل ، حسنًا ، لماذا؟ هذا ليس له أي معنى لأنه إذا كنت 'محظورًا بشدة' ، فكيف سيرى شريكك السابق حسابك على وسائل التواصل الاجتماعي؟

حسنًا ، ما تعلمناه من خلال البحث وأيضًا النتائج الشخصية التي توصلنا إليها هو أن معظم exes ، في الواقع ، الأبحاث لديها عدد يصل إلى 90٪ من exes سوف يزحف Facebook أو يطاردهم رقميًا بعد الانفصال ، فإنهم يشعرون بالفضول لرؤية ما تنوي فعله.

الآن ، المشكلة التي تواجهها معظم النساء هي أنه ليس لديهن حقًا طريقة جيدة لخلق ما يكفي من الغموض أو النية أو السبب الذي يدفع شريكًا سابقًا إلى التواصل معه. سأعطيك مثالاً ، معظم الأشخاص والنساء الذين يمرون بمرحلة الانفصال لا يريدون أحيانًا التعامل مع وسائل التواصل الاجتماعي.

إنهم يريدون فقط حبس أنفسهم في غرفة ويشعرون بالأسف لأنفسهم ، وأنني أتفهم ذلك تمامًا ، صدقوني ، لقد فهمت ذلك أكثر مما تدركه على الأرجح.

لكن الشيء الأكثر ذكاءً هو في الواقع استخدام وسائل التواصل الاجتماعي ، Facebook ، Twitter ، Instagram ، Snapchat ، جميع الأدوات الموجودة في حزام الأدوات الخاص بك ، حتى لو تم حظرك ، لإنشاء السرد الذي تريد إنشاءه عنك.

إذا انفصل زوجك السابق معك لأنه يعتقد أنك مستقر للغاية ، افعل شيئًا مغامرًا. إذا كان تفكيرك السابق أو الانفصال معك لأنك كنت مغامرًا جدًا أو غامضًا جدًا ، افعل شيئًا مستقرًا.

ابحث عن طريقة لإعادة تشكيل تصوره ،لتغيير النموذج لصالحك.

حسنًا ، الآن نصل إلى النهاية

هذا شيء لا أحب أن أوصي به للناس ، لكنني أشعر بالحاجة إلى ذكر وجوده لأنه كان لدينا عملاء يفعلون ذلك ، على الرغم من أنني سأقول لم ينجح الكثير منهم ، وهذا يرسل سابقًا نص من رقم جديد.

هناك طريقة محددة جدًا للقيام بذلك ، وسأقوم بالتسجيل هنا ، الآن ، أقول مرات أكثر من ذلك ، 9.5 مرات من أصل 10 لا تفعل هذا ، ولكن إذا كان لديك لمدة ستة أشهر لقد تم حظره ، لقد حاولت كل شيء حتى لا تبدو وكأنه مطارد زاحف ، حتى لا تظهر باب حبيبتك السابقة.

لقد فعلت كل ما أوصينا به. لقد علمت أنك في موقف صعب ، لقد انتظرت وقتًا كافيًا ، لقد خلقت هذا اللغز على وسائل التواصل الاجتماعي ، لقد خرجت ، لقد حسنت حياتك.

إذا كنت لا تزال محظورًا وما زلت تتوق للاستماع إلى حبيبتك السابقة ، فهناك شيء واحد رأيناه عملائنا يفعلونه هو الخروج وشراء هاتف جديد والحصول على رقم جديد وإرسال رسالة نصية إلى حبيبك السابق بالنص التالي ،

كاونتر سترايك العالمية الهجومية مراجعة الوالدين

'مرحبًا ، سأخبرك فقط أنني حصلت على رقم جديد. لم أكن أعرف ما إذا كنت بحاجة إليه. هذا مثل نص جماعي أرسله إلى الجميع '.

لدينا عدد قليل من العملاء الذين لم يحصلوا على الكثير من النجاح بشكل عام لكنهم تلقوا ردودًا من السابقين الذين فعلوا ذلك. الآن ، إليك مشكلة هذا ، إرسال نص جديد من رقم جديد. أحيانًا يكون كافيًا أن تتسلل إلى حبيبك السابق حيث تفقد فرصتك إلى الأبد ، أليس كذلك؟

لكنه الخيار الوحيد الذي نراه للأشخاص الذين يصعب عليهم إيجاد طريقة لإلقاء التحية الأخيرة على ماري. أود أن أكرر ، هذا شيء لا أوصي به في الواقع ، لكن من واجبي أن أعرض لك كل شيء ممكن يمكنك القيام به.

الآن ، عندما تأخذ كل ذلك في الاعتبار ، ديانا ،

نعم ، يمكن أن تعمل قاعدة 'لا جهة اتصال' بالتأكيد إذا تم حظرك.