البودكاست

EBR 044: الكذب على صديقها السابق

2024

تشغيل حلقة بودكاست تلعب

حسنًا ...

حان الوقت لمشاهدة حلقة أخرى من 'The Ex Boyfriend Recovery Podcast!'

رائع ، أليس كذلك؟

بالمناسبة ... أنا آسف أن الأمر استغرق وقتًا طويلاً.

أعتقد أنك تستطيع أن تعيد الأمر إلى الكسل من جانبي. لقد شهدنا الكثير مؤخرًا وأهملت نوعًا ما الحصول على محتوى جديد ، لكنني سأعمل بجد للبقاء في الموعد المحدد لنشر إحدى هذه الحلقات أسبوعيًا.

واحد منا هو الكذب مراجعة الكتاب

على أي حال ، تدور حلقة اليوم حول الكذب على صديقها السابق.

نسمع من امرأة ترغب في عدم الكشف عن هويتها ووجدت نفسها في مأزق.

إليكم ملخص لوضعها ،

لقد كانت مع زوجها السابق لمدة 7 سنوات
يبلغ من العمر 26 عامًا وهي تبلغ من العمر 25 عامًا
لقد تم تفريقهم لمدة شهر ونصف
تعتقد أنه يمر بأزمة ربع سنوية
وصل لمدة أسبوع في نورث كارولاينا
أردت العودة معًا (رائع!)
ذهبوا في موعد
لقد كذبت بشأن النوم مع شخص آخر
من الواضح أنه انزعج وهي الآن عادت إلى المربع الأول

ما نتحدث عنه في هذه الحلقة

أزمة ربع العمر '(أنا لا أشتري لهم)
الحب الأول
الاختبار الجديد
ماذا تفعل إذا قمت بخطأ كبير مثل هذا
إذا كان يجب أن يعود مجهول إلى NC
عندما يجب أن يكون الوقت المناسب لتجزئة الأشياء فيما يتعلق بالعلاقة

روابط مهمة ذكرت في هذه الحلقة

هل هناك فرصة أن يعيدك حبيبك السابق؟

نص بودكاست

Emcee:

مرحبًا بك في بودكاست استعادة صديقها السابق! حيث نساعدك في استعادة حبيبك السابق والحصول على نهاية خرافية تستحقها! والآن ، مضيفك ، أُطلق عليه لقب الهمس السابق ، كريس سيتر!

كريس سيتر:

ما الأمر ومرحبًا بكم في حلقة أخرى من بودكاست تعافي صديقها السابق. مرت فترة قصيرة منذ آخر حلقة. مشغولًا قليلاً ، أصدرنا مؤخرًا اختبارًا حول تعافي صديقها السابق. في الأساس ، هذا يحدد نوع الفرصة التي لديك لاستعادة حبيبك السابق. والثانية التي نفذناها هذا الاختبار ، انفجرت. توافد الناس عليه. سرعان ما أصبحت الصفحة الأكثر شعبية على الموقع. خلال الأسابيع القليلة الماضية ، كنت أراقب ذلك وأمضيت الكثير من وقتي في العمل على هذا الاختبار والأشياء داخل الاختبار ، وقد أجرينا تعديلات كاملة على - لا أعرف. لن أسميها بالضرورة نشرة إخبارية ولكننا قمنا بتجديد رسائل البريد الإلكتروني التي تتلقاها عندما تقوم بالتسجيل لاستعادة exboyfriend. عندما تقوم بهذا الاختبار ، فإنك تحصل أساسًا على هذه المجموعة من رسائل البريد الإلكتروني التي تحدد أساسًا لموقفك نوع الفرصة المتاحة لك. الآن ، لا أريد الخوض في ذلك كثيرًا. لا أريد إفساد أي شيء من أجلك ولكنه مشكلة كبيرة. نحن نحاول حقًا وضع المزيد من الأشياء عالية الجودة هناك.

هناك - أعتقد أن شيئًا مثل أربع هدايا مجانية من المحتوى و pdf وأقوم بإعداد تقرير قصة النجاح حيث حصلت على الكثير من نجاحاتي واكتشفت بالضبط ما جعلها ناجحة. لدي كل هذا في مستند pdf مصمم بشكل احترافي. لقد حصلنا على الكثير من الأشياء الرائعة في تسلسل البريد الإلكتروني هذا. لذلك ، إذا لم تكن قد قمت بذلك بالفعل ، فيرجى المتابعة والاشتراك في هذا الاختبار. إنه ليس اختبارًا رائعًا حقًا فحسب ، بل ستحصل على قيمة كبيرة بعد الاشتراك فيه. إنه جنون بعض الشيء. أعتقد أننا حصلنا - أنت تعلم أن صندوق البريد الإلكتروني الخاص بنا قد تفجر. يكافح مساعدي لمواكبة جميع الأشخاص الذين يطرحون الأسئلة. ونظرًا لأننا نحاول إنشاء هذا - هذا المجتمع بشكل أساسي حيث نساعد الأشخاص الذين يحاولون استعادة سابقهم السابق. نحاول الرد على الجميع. لا يمكنني أن أضمن أننا نقوم بذلك في غضون 24 ساعة ولكن عادة في غضون يومين ، نصل إليك وستتلقى ردًا. لقد كانت لدينا حدود لبعض ردودنا لأنني أعتقد أنه خلال عطلة عيد الفصح ، تلقينا شيئًا مثل 400 رسالة بريد إلكتروني لم يتم الرد عليها. لذلك ، تأخرنا قليلاً وهذا هو سبب مجيئي بالفعل وبدأت في مساعدة - بعض الأعضاء الآخرين في فريق التعافي السابق في الرد على بعض رسائل البريد الإلكتروني.

لذا ، أنت تعلم أنه شيء رائع حقًا. أنا أشجعك بشدة على التحقق من الاختبار. يمكنك في الأساس الانتقال إلى موقع الويب وسترى أنه موجود في كل مكان. لقد تم لصقها في جميع أنحاء موقع الويب ولكن دعنا نصل إلى السبب الحقيقي لوجودك هنا. أنت هنا للتعرف على كيفية استعادة حبيبك السابق. بشكل أساسي من خلال الاستماع إلى مواقف الآخرين ومعرفة النصائح التي أقدمها لهم والتي يمكنك استخدامها في مواقفك. لذلك ، سنسمع اليوم من امرأة تدعى Anonymous. لم ترغب في نشر اسمها وهو أمر جيد تمامًا. لذلك ، سنطلق عليها اسم مجهولة ولديها قصة ممتعة حقًا. لذا ، أود منكم تخصيص بعض الوقت للاستماع إليه.

مجهول:

مرحبا كريس ،

بطاقة التارو بطاقة الكلمات الرئيسية في وضع مستقيم

لقد كنت مع صديقي لمدة 7 سنوات. سيبلغ من العمر 26 عامًا في نهاية هذا الأسبوع وأنا 25 عامًا. لقد انفصلنا لمدة شهر ونصف تقريبًا في هذه المرحلة. كان سبب الانفصال هو أنه كان يعاني من أزمة ربع سنوية. لم يكن يعرف ماذا يريد. لم يكن يعرف ما إذا كان يريدني ، لم يكن يعرف ما الذي يريده خارج المهنة. لذلك ، انفصلنا. كنا نتحدث نوعًا ما بعد فترة من الانفصال ثم لم أبدأ أخيرًا بأي اتصال وفي غضون أسبوع من عدم التحدث ، اتصل بي وسألني عما إذا كان بإمكاننا التحدث. لم أرد. قائلا إنه لا يريد أن يتم ذلك. فقط استمر في مراسلتي برسائل نصية إيجابية. وفي غضون أسبوعين ، وافقت نوعًا ما قبل الأوان على مقابلته وقد فعلنا ذلك وسار الأمر بشكل جيد. ومع ذلك ، فقد كنا - ثم سألني إذا كنت مع أي شخص آخر منذ الانفصال وكذبت وقلت نعم ، فقط لإيذائه وقد حدث ذلك. وكان غاضبًا وعدنا نوعًا ما بالمربع الأول. لذا ، سؤالي هو ، هل تطبيق قاعدة عدم الاتصال مرة أخرى حتى سيعمل؟ أعلم أنك تقول إنها أقل فاعلية كلما فعلت ذلك ، وأيضًا متى يكون الوقت المناسب لتجزئة الأشياء والتحدث عن المشكلات التي تسبب الانفصال في المقام الأول؟ أو هل تقترح عدم القيام بذلك؟ شكرا جزيلا. وأنا آمل حقا يمكنك مساعدتي. شكر.

كريس سيتر:

أريد فقط أن أتوقف لحظة وأشكرك على تحليك بالشجاعة لوضع موقفك هناك. أعلم أن هذا أمر صعب لكثير من النساء. أعلم أن الكثير من النساء خائفات من القيام بذلك ، لكني أعتقد أن النساء اللواتي لديهن الشجاعة في نهاية المطاف والنساء المحظوظات بما يكفي لاختيار سؤالهن في البودكاست ، يحصلن على الكثير من القيمة مما أقوله لأنني أمضيت 20 دقيقة في الأساس أتحدث عن هذا الموقف. لذا ، دعونا نلخص موقفك بسرعة ثم سنصل إليه. لقد كنت معه لمدة 7 سنوات. أفكر ، لقد قلت إنك تبلغ من العمر 25 عامًا ، وقلت إنه كان في السادسة والعشرين. أعتقد أن هذا كان أول صديق جاد لك. أعتقد أنه ربما كان لديك صديق قبل هذا ولكن الأمر لم يكن خطيرًا جدًا. أعني أنه كان لديك هذا الصديق منذ المدرسة الثانوية. لذا ، فهو في الأساس حبيبتك في المدرسة الثانوية ويمكنني أن أفكر في كل هذا في غضون ثانية ، لكن أولاً دعني أتطرق إلى وضعك.

كما قلت ، يبلغ من العمر 26 عامًا ، وتبلغ من العمر 25 عامًا. لقد انفصلت عنك لمدة شهر ونصف تقريبًا. أنت تعتقد أنه يمر بأزمات ربع عمرية وأنا لست متأكدًا تمامًا من أنني أشتريها كلها. سأخبرك لماذا بعد دقيقة. لم تقم بأي اتصال. لقد جعلتها عطلة نهاية الأسبوع وطلب منك العودة. لقد ذهبت في موعد ويبدو أنك استعدته. لقد أنجزت هدفك نوعًا ما ثم تخبطت فيه. لقد أخبرته أنك نمت مع شخص آخر لإيذائه ، وهو ما حدث بشكل واضح ووجدت نفسك في المربع الأول. إذاً ، لديك أسئلة أساسية كبيرة هنا هي هل يجب عليك تنفيذ قاعدة عدم الاتصال مرة أخرى وما هو الوقت المناسب لك لتجزئة الأشياء فيما يتعلق بالمشكلات في علاقتك السابقة وما سبب الانفصال وأشياء من هذا القبيل. سأجيب على كل ذلك ، ولكن لنتحدث أولاً قليلاً عن وضعك. أكثر قليلا في العمق.

لقد ذكرت أن هذا كان أول صديق جاد لك. إذا كان هذا هو أول صديق جاد لك ، فأنا أفترض أنك أول صديقته الجادة وفي هذا العمر ، إذا كنت قد واجهت شخصًا واحدًا فقط أو كنت على علاقة مع شخص واحد فقط. من الطبيعة البشرية أن تتساءل كيف يكون الحال مع شخص آخر. هل يمكن أن يكون أفضل؟ هل من الممكن أن تكون أسوأ؟ كما تعلمون ، بعض من هذا العشب هو نوع من التفكير من نوع متلازمة خضرة يلعب هنا. لذا ، أعتقد أن هذا ربما كان يساهم في الانفصال. لقد ذكرت شيئًا عن أزمة ربع الحياة لأنه لا يعرف ما يريد أن يفعله في مهنة لست متأكدًا من أنني أشتري أزمة ربع الحياة. أعني أنني أعلم أنهم يعانون من أزمات منتصف العمر ولكن فقط لوضع هذا في الاعتبار ، فهو يبلغ من العمر 26 عامًا وأنا في السادسة والعشرين. لذا ، أعتقد أن لدي الكثير من الأفكار العظيمة حول ما يفكر فيه أو أنه يفكر في التفكير وفي سن 26 عامًا ، لدي لم يكن يعاني من أزمة ربع عمر رغم ذلك. لقد أتيحت لي بالتأكيد العديد من الفرص للحصول على واحدة. أعني إذا كنت قد عانت من الحرمان من النوم مع طفل جديد ، فأنت تعلم ما أتحدث عنه. يدفعك للجنون. لقد كافحت أنا وزوجتي حقًا مع ذلك عندما أحضرنا طفلنا إلى المنزل لأول مرة. لذا ، إذا لم يكن هذا سببًا لأزمة ربع سنوية ، فأنا لا أعرف ما هي.

ربما يمكنني شراء فكرة أنه لا يعرف ماذا يريد أن يفعل في مسيرته. يمكن أن يكون هذا شيئًا صعبًا لأن المجتمع لديه نوع من الرجال الملونين في زاوية حيث يكون الرجال هم المزودون. لا أعرف بالضرورة بعد الآن أن حقوق المرأة قد فعلت الكثير من أجل المساواة وأشياء من هذا القبيل ولكن إذا نظرت إلى الأرقام التي لا يزال الرجال يكسبونها أكثر من النساء. إنه نوع من هذا النوع من السقف الزجاجي. لكني لا أريد الدخول في أي نقاشات سياسية حول ما يكسبه الرجال مقابل ما تكسبه النساء. أحاول فقط أن أضعك في ذهن صديقك السابق هنا. صديقك السابق في مكان في حياته يحتاج فيه إلى مهنة. يحتاج إلى فكرة عما يريد أن يفعله. أعني أنه لا يوجد شيء أكثر ترويعًا من العيش بدون خطة أو بدون خطة مالية لدعمك. والرجال يأخذون ذلك على محمل الجد ، لذا يمكنني أن أتفق مع حقيقة أنه يشعر بالكثير من التوتر حيال ذلك ولكنها ليست أزمة ربع عمر. أنا فقط لا أشتري ذلك على الإطلاق.

الشيء الآخر الذي أردت أن أخبرك به هو أنني أردت نوعًا ما الدخول فيه قليلاً. لقد كان بين يديك ، لا أعرف ما الذي كنت تفكر فيه فيما يتعلق بمحاولة جعله يشعر بالغيرة أو إغضابه بإخباره أنك نمت مع شخص آخر. أعني أنني أستطيع أن أفهم سبب قيامك بذلك لأنه ربما تكون منزعجًا لأنه انفصل عنه وأردت أن تؤذيه بهذه الطريقة التي يؤذيك بها. ربما كنت ترغب في الحصول على نوع من التحقق منه بأنه كان يهتم بك على مستوى عميق ، وقد حصلت على ذلك بالتأكيد ، لكنه في الحقيقة لم يفعل أي شيء لمساعدتك في استعادته. إنه يؤلمك بشدة. يؤلمك كثيرا أنا لن أكذب عليك. انت كنت هناك. كان خط النهاية على بعد قدمين حرفيًا ثم تعثرت عن قصد. لذا ، من الآن فصاعدًا ، إذا كنت سأساعدك ، فأنا بحاجة إلى معرفة أنه لا يمكنك القيام بذلك مرة أخرى. أعني أنك وضعته في قبضة راحة يدك.

لذا ، تأكد عند تنفيذ الأشياء التي سأخبرك عنها أنك لا تفعل أي شيء غبي مثل هذا لأنني لن أكذب عليك. ما فعلته كان غبيًا حقًا. كان لديك. إن إخباره أو إيذائه بهذه الطريقة لا يخدمك سوى الحصول على هذا التحقق ، لكن حقيقة أنه كان على موعد معك ، حقيقة أن الأمر استغرق أسبوعًا فقط من تجاهله للوصول إلى هذا التاريخ كان يجب أن يكون التحقق من الصحة يكفي أنه لا يزال لديه مشاعر تجاهك. يمكنني بالتأكيد اقتناع حقيقة أنه كان يكافح من أجل هذه المهنة أو يحاول اكتشاف مسار حياته أو ما يجب عليه فعله من أجل مهنة. يمكنني شراء ذلك.

قد يكون هذا سببًا مساهمًا في الانفصال ولكنك جرحت نفسك عندما أخبرته أنك نمت مع شخص آخر لأنه من الآن فصاعدًا ، سوف يسأل عن كل ما تقوله. إنه ذاهب إلى — ستكون هناك مشكلات ثقة هناك. وحتى لو أخبرته - ما سأفعله هنا بعد ثانية. حتى لو أخبرته أنك كذبت ، حتى لو أوضحت أسباب كذبك ، فلن يصدقك في ذهنه. أعلم لأنني سأرد بنفس الطريقة. سأفكر ، 'حسنًا ، سوف تخبرني بذلك ويمكنني أن أفهم لماذا فعلت ذلك ولكن ماذا لو كانت تكذب بشأن هذا أيضًا؟' أعني أن هذا هو نوع الرياح المعاكسة التي يجب عليك التغلب عليها إذا كنت ستحاول استعادة هذا الصديق السابق.

إليك الأخبار السارة ، لأنني أعرف أنني كنت سلبيًا نوعًا ما هنا. أعلم أنني كنت أتعامل معك نوعًا ما وأخبرك أن ما فعلته لم يكن طريقة ذكية للتعامل معه. إليكم الإيجابي. الإيجابي هو أنني أعتقد حقًا أن لديك فرصة كبيرة لاستعادته. صدق أو لا تصدق ، على الرغم من أن ما فعلته كان غبيًا ، أعتقد أنه يمكن أن يخدم غرضًا لاستعادته وهو ما سأقوم بتغطيته في غضون ثانية. ماذا تريد ان تعرف ايضا؟ لقد قلت إنك تريد أن تعرف ما هو الوقت المناسب لتجزئة الأشياء معه. لكي نكون صادقين ، فإن الوقت المناسب هو عندما يكون في حالة مزاجية لا تصدق ، عندما يكون في حالة مزاجية جيدة بحيث يمكنك أن تخبره أساسًا أنك قتلت شخصًا ما ولن ينزعج منك. من فضلكم لا تخرجوا نوعا ما وتقتلوا أحدا. كانت تلك نكتة مروعة! لكن هذه هي النقطة التي أحاول توضيحها هنا. أنت بحاجة إلى التعامل مع موقف تثير فيه علاقتك السابقة عندما يكون في مزاج لا يصدق. سيكون الناس أكثر تقبلاً للأخبار السيئة عندما يكونون في حالة مزاجية جيدة بدلاً من الأخبار السيئة عندما يكونون في مزاج سيئ. سأعطيك مثالا.

احلم بشريكك السابق

كنت أحظى بيوم رائع ، قبل بضعة أسابيع كنت أحظى بيوم رائع. كان الاختبار حول تعافي صديقها السابق ينفجر. كنا نساعد المزيد من الناس أكثر من أي وقت مضى. أنا متحمس حقا. كنت في مزاج رائع. كانت زوجتي في مزاج جيد. أعتقد أن الطفل نام طوال الليل في تلك الليلة. لذلك ، كنت أشعر بالرضا عن نفسي وأعتقد أن زوجتي أخذت الطفل إلى منزل والديها لمنحني نوعًا من المساحة للعمل وبعض الهدوء والسكينة للعمل بشكل أساسي. وفعلت ذلك بالضبط ، بدأت العمل وبدأت في تنظيف سطح المكتب بشكل خاص. أنا أملك جهاز iMac وهو مليء بالفوضى حقًا. مثل سطح المكتب حقا تشوش. أضع كل عملي ، كل الصور التي أقوم بها وأي كتاب أقوم بكتابته على سطح المكتب هذا وقبل بضعة أشهر بدأت في إعادة كتابة برنامج استعادة صديقها السابق وهو نوع من منتج سفينة العلم. أحاول نوعًا ما تقسيمه إلى ثلاثة أقسام. لقد تلقيت الكثير من الشكاوى التي تلقيتها من الأشخاص الذين اشتروا الكتاب وأنا أعمل عليها للتأكد من تغطية شكاواهم وعدم تعرض أي شخص لمشكلة على الإطلاق. أحاول مطابقة حالة الجميع بخطة محددة.

لذا ، فهم يعرفون بالضبط ما يجب عليهم فعله لاستعادة حالتهم السابقة في وضعهم ، وكنت أكتب أعتقد أن ما كان مثل مئات الصفحات وكنت متحمسًا للغاية بشأن هذا. أعتقد أنني ذكرت ذلك حتى في عدد قليل من حلقات البودكاست السابقة. كنت أخبر الناس في رسائل البريد الإلكتروني ، كنت أخبر الناس في التعليقات ، كنت أخبر الناس على Youtube ، كنت أخبر زوجتي بذلك ، كنت أخبر والدي عنها. لقد كنت متحمسًا حقًا لهذا الشيء لأنني اعتقدت حقًا أنه سيكون ثوريًا ولكن بالعودة إلى القصة ، في اليوم المحدد الذي كنت أقوم فيه بتنظيف سطح المكتب الخاص بي وصدف أن أضع الكتاب الذي كنت أكتبه ، الكتاب الذي قضيته شهر ونصف أعمل في سلة المهملات ثم نقرت على سلة المهملات ثم مسحتها. لم أكن أعرف أنني فعلت هذا ولكن عندما اكتشفت ذلك ، صدمت. لم أصدق أنني فعلت ذلك. لم أفعل شيئًا كهذا من قبل. عادةً ما أكون آمنًا جدًا بشأن المشاريع التي أعمل عليها أو في منطقة معينة من سطح المكتب حيث لا أتطرق إليها أو يجلسون هناك وكل شيء. لكن هذا هو الشيء ، لقد كنت في حالة مزاجية جيدة في ذلك اليوم ، وعلى الرغم من ذلك ، فقد كانت خسارة مروعة بدأت منذ ذلك الحين في إعادة كتابة الكتاب وأعتقد أنه أفضل الآن مما كان عليه ولكن على الرغم من أنها كانت خسارة فادحة ، لم أشعر بهذا الانزعاج من الداخل لأنني كنت في مزاج جيد.

بطاقة الحب

لذا ، عند التعامل مع هذا الموقف ، بشكل أساسي إذا كنت ستنقل أخبارًا سيئة إلى صديقك السابق أو إذا كنت ستطرح شيئًا سلبيًا ، افعل ذلك عندما يكون في مزاج جيد. هذا نوع من القصة الأخلاقية هنا والتي خرجت عن الموضوع. دعونا نصل إلى وضعك.

من الواضح أنك أخطأت. أنت تتساءل عن قاعدة عدم الاتصال. على وجه التحديد ، إذا كان يجب عليك تنفيذ قاعدة عدم الاتصال في حالتك ويبدو أنك تقرأ جيدًا. يبدو أنك ذهبت من خلال الموقع. لقد رأيت ما قلته عن قاعدة عدم الاتصال ولكن كيف في كل مرة تفعل ذلك بعد المرة الأولى تفقد بعض الفعالية وهذا بالتأكيد سيكون صحيحًا ولكن الخبر السار بالنسبة لك هو أنك لم تفعل ذلك حقًا. لقد فعلت ذلك لمدة أسبوع ثم استعادته بشكل أساسي ثم تخبطت في الأمر قبل أن تستعيده حقًا. لذلك ، من الناحية الفنية ، أعتقد أنه سيخسر القليل من الفعالية لموقفك ولكن ليس كثيرًا. ليس كما لو كنت قد انتهيت من قاعدة عدم الاتصال لمدة 30 يومًا ثم تخبطت. لذا ، أعتقد حقًا أن لديك فرصة كبيرة تقريبًا - على الرغم من أنك في المربع الأول. أنت في المربع الأول كما هو شرعي في المربع الأول.

في بعض الأحيان عندما يخطئ الناس في قاعدة عدم الاتصال ، فإنهم يعودون إلى المربع رقم واحد لأن قاعدة عدم الاتصال تفقد فعاليتها ولكنك ، نظرًا لأنك لم تفعل حقًا قاعدة عدم الاتصال كثيرًا ، فلن تفقد الكثير من الفعالية . ستظل فعالة للغاية. ما زلت أعتقد أنه سيعمل عليه ولكن ها هي الإستراتيجية التي أعتقد أنه يجب عليك استخدامها. لقد كذبت عليه بشأن النوم مع شخص آخر ، ولماذا فعلت ذلك ، أعتقد أن إيماني الشخصي هو أنك كنت تحاول العثور على نوع من التحقق من صحة أنه لا يزال يحبك وربما كنت تعتقد أن هذه هي أفضل طريقة لإخراجها ، ربما كنت تحاول فقط إيذائه. دعونا لا نتعمق كثيرًا في سبب قيامك بذلك. تم التنفيذ. هذه هي الحقيقة التي نعيشها الآن. كيف يمكننا التعامل مع هذا الموقف؟

حسنًا ، لقد ذكرت أنه سوف يستجوبك في كل مرة تخبره بشيء الآن لأنه في الجزء الخلفي من عقله ، لا يزال يتساءل عما إذا كنت تنام مع شخص ما. أعتقد أن طرح هذا السؤال عليك في المقام الأول يعني أنه قلق بشأنه. لذا ، فإن هذا النوع يضع راداره أكثر صعوبة ، إذا كان ذلك منطقيًا. لذا ، ما أعتقد أنه عليك القيام به قبل إدخال قاعدة عدم الاتصال هو إخباره بأنك كنت تكذب. اشرح له كل شيء. اشرح لماذا فعلت ذلك. اشرح نوعًا ما تأمل في الحصول عليه من هذا. اشرح له أنك كنت تحاول إيذائه أو أنك تحاول جعله يشعر بالسوء. يشرح. دعه يعرف أنها كانت كذبة. دعه يعرف أنك لم تنم مع أحد. اعتذر له. يجب أن يأتي من مكان حقيقي. هذا لا يمكن أن يكون اعتذار BS. لا يمكن أن يكون هذا اعتذارًا لمجرد أن يكون اعتذارًا. يجب أن يكون هذا اعتذارًا حقيقيًا. يجب أن يشعر بمدى أسفك. عليه أن يشعر بجسامة الخطأ الذي تعلم أنك ارتكبت. يا له من قرار غبي أن تفعل ما فعلته به. يجب أن يشعر بهذه الأشياء حتى يكون هذا الاعتذار فعالاً. ما أحاول القيام به هنا هو أن أوضح له أن ما فعلته كان خطأً جيدًا؟ ثم أظهر له أيضًا أنها كانت كذبة. أنك حقًا لم تنم مع شخص ما وبعد ذلك بعد أن تقدم هذا الاعتذار ، تدخل في قاعدة عدم الاتصال. أعتقد أن 21 يومًا يجب أن تكون كافية لحالتك.

لذلك ، تلقينا اعتذارًا حتى الآن. ثم نطبق قاعدة عدم الاتصال لمدة 21 يومًا. الآن ، أكبر فكرة خاطئة عن قاعدة عدم الاتصال ، والتي وجدتها مؤخرًا هي أن الكثير من الناس يستخدمونها فقط للتركيز على صديقهم السابق ولكن هذا ليس الغرض منه. نعم ، هذا من أجل جعل حبيبك السابق يفتقدك ، ولشفاء مشاعر حبيبك السابق عاطفياً ، ولتحسينك عاطفيًا وهذا - إنه حقًا نهج ذو شقين في حقيقة أنك ، نعم ، تستخدمه لحبيبتك السابقة ولكنك تستخدمه لنفسك أيضًا. أفكر في الأمر الآن منذ أن أصبحت 0: 19: 49.3 قليلاً وأصبحت أكثر نجاحًا في استعادة الناس السابقين. أعتبرها قاعدة عدم اتصال فاشلة إذا لم تتخذ خطوات شخصية. على محمل الجد ، يجب عليك العودة إلى قاعدة عدم الاتصال وقاعدة عدم الاتصال حتى إذا لم تتصل بحبيبك السابق ولكنك لم تقم بأي خطوات شخصية ، يجب عليك العودة إلى قاعدة عدم الاتصال. إنها قاعدة عدم اتصال فاشلة. هذا هو مدى أهمية اتخاذ خطوات شخصية. هذا هو مدى أهمية التركيز على نفسك والكثير من النساء المهووسات بقاعدة عدم الاتصال. يفكرون كثيرًا في طريقة حياتهم السابقة. يضعون الكثير من التركيز عليهم.

طريقة عدم القيام بذلك هي وضع كل التركيز على نفسك. ماذا يمكنك ان تفعل لتحسين نفسك؟ ماذا يمكنك أن تفعل لتصبح أفضل إنسان ممكن؟ ماذا يمكنك أن تفعل لتصبح أفضل المظهر؟ ما الذي يمكنك فعله للحصول على شخصية أفضل؟ ما نوع الهوايات التي يمكنك اكتسابها؟ ما نوع الأشياء التي طالما رغبت في القيام بها ولكنك لم تفعلها أبدًا؟ افعل هذه الأشياء أثناء قاعدة عدم الاتصال. عليك أن تخطو خطوات شخصية. عليك أن تشفي عاطفيًا من الانفصال. هذا هو الغرض من قاعدة عدم الاتصال. لذا ، أنت لم تفعل ذلك حقًا. أسبوع من عدم الاتصال لا يكفي لإحداث هذا النوع من الإثارة الذي نأمله. لذا ، جرب 21 يومًا وخلال تلك الـ 21 يومًا ، ركز فقط على نفسك. لا تهتم بشريكك السابق. لا تهتم بأي شيء يتعلق بموقفك وأعدك بأن الأمور ستتحسن بالنسبة لك.

حسنًا ، لنفترض أنك تقدم هذا الاعتذار. لنفترض أنك تطبق قاعدة عدم الاتصال لمدة 21 يومًا ولكن ماذا سيحدث بعد ذلك؟ حسنًا ، ما أعتقد أنه يجب عليك فعله هو مجرد اتباع خطة اللعبة. ابحث في الموقع. افهم كل ما أقوم بتدريسه حول سلسلة القيمة ، حول كيف تريد الانتقال من قاعدة عدم الاتصال ، إلى الرسائل النصية ، إلى بعد بناء جاذبية من خلال الرسائل النصية ، يمكنك الانتقال إلى المكالمات الهاتفية ثم بعد بناء جاذبية من خلال المكالمات الهاتفية ، الانتقال إلى التواريخ. هذا ما أعتقد أنه يجب عليك فعله. أعتقد أنك يجب أن تطيل هذا. ربما كان أكبر خطأ ارتكبته هو التسرع وبصراحة ، لقد كان مستعدًا لكنك لم تكن كذلك. إن ارتكابك لخطأ فادح مثل إخباره أنك نمت مع شخص ما يثبت فقط أنك لست مستعدًا لاستعادته. لذا ، تعتقد الكثير من النساء ، 'حسنًا ، سأعيد حبيبي السابق ، يجب أن أنتظر' حتى يكون مستعدًا. ' لكن هذا ليس هو الحال دائمًا ، في بعض الأحيان يمكن أن يكون جاهزًا وأنت لست مستعدًا. أعتقد أنه ربما ، نحن مستعدون لاستعادته لكنك لم تكن مستعدًا بشكل ناضج لاستعادته. عليك أن تأخذ نوعًا من الهدوء من الاستراحة قليلاً. أعتقد أنك حاولت الحصول عليه ، بعد أسبوعين من الانفصال فعلت هذا. كنت لا تزال تتألم من هذا الانفصال. لهذا السبب فعلت ذلك. هذا هو السبب في أنك أخبرته أنك تنام مع شخص آخر بينما لم تفعل ذلك بالفعل. لذلك ، أعتقد حقًا أن هذه المرة يجب أن تطيل قاعدة عدم الاتصال. قم بإطالة خطة اللعبة لاستعادته. اصنعها إلى حيث - لا تعود إلى طرق أخرى - أعني أن الكثير من النساء يحاولن استعادة صديقاتهن السابقة - أكبر خطأ أرى أن الكثير من النساء يحاولن استعادة شريكهن السابق في وقت قريب جدًا. لذا ، ما عليك القيام به هو إطالة هذا. اجعلها أطول قليلاً.

دع الأمور تتكشف بشكل طبيعي لأنك أثبت بالفعل أنه يريدك مرة أخرى وأعتقد حقًا أن لديك فرصة رائعة لاستعادته. لا يمكنك ارتكاب هذه الأخطاء من الآن فصاعدًا. الآن ، الشيء الآخر الذي أريد التحدث عنه هو الغيرة. أنا حقا لا أعتقد أنه يجب عليك تنفيذ أي تكتيكات الغيرة. لماذا ا؟ حسنًا ، سيكون بالفعل غير آمن للغاية بشأنك أو بشأن إخباره والكذب عليه بشأن النوم مع شخص آخر. لذلك ، سيكون في حالة تأهب قصوى ، على افتراض أنه مهتم بإعادتك. لذا ، إذا كان مهتمًا باستعادتك ، وأنت على سبيل المثال تذهب للتنزه. لنفترض أنه ليس موعدًا ، إنه مجرد قضاء وقت مع أحد أصدقائك الشاب ، ديف وأنت تنشر صورة على Facebook ويصادفها. حسنًا ، كل ما ستفعله بهذه الصورة أو هذا التمثيل هو أنك ستغضبه لدرجة أنه لن يرغب في أن يكون معك لأنه لا يشعر أنه يستطيع الوثوق بك. اسم اللعبة هنا هو استعادته ولكن في نفس الوقت يظهر له أنك الشخص الأكثر ثقة على قيد الحياة. هذا هو هدفك الرئيسي بسبب الخطأ الذي ارتكبته. انظر ، قبل أن ترتكب هذا الخطأ ، كل ما عليك فعله هو استعادته. كل ما عليك فعله هو مجرد بناء جاذبية واستعادته ولكن الآن بعد أن ارتكبت هذا الخطأ ، كان لديك رياح معاكسة إضافية تجعله يثق بك لأنه على الرغم من أنك لم تنم مع شخص ما ، إذا كان يعتقد حقًا أن كما قلت ، سوف يستجوب كل شيء ، ما زلت تكذب عليه. والكذب يؤذي الناس. إنه يفعل ويجعل الناس لا يثقون بالآخرين. لذا ، فإن الشيء الكبير الذي يتعين عليك تحقيقه هنا هو جعله يثق بك مرة أخرى وأفضل طريقة للقيام بذلك هي ألا تضع نفسك في وضع تكون فيه مع رفاق آخرين. لا تضع نفسك في موقف حيث أنت فيه — كيف يمكنني وضع هذا؟

لا تضع نفسك في وضع يمكنه من النظر إليك فيه ، وتقول: 'إنها ليست جديرة بالثقة'. وهذا يعني في بعض الأحيان عدم الذهاب إلى نادٍ أو شيء ما مع أصدقائك إذا كانوا سيلتقطون الصور وينشرونها على Facebook. أعلم أن هذا يبدو غريبًا نوعًا ما ولكن هذا ما يجب أن يكون عليه الأمر.

Emcee:

نشكرك على الاستماع إلى بودكاست استعادة صديقها السابق على www.exboyfriendrecovery.com