استراتيجية الاسترداد السابقة

قال أنه انتهى للأبد ... ماذا أفعل؟

2024

ساعة الوداع…

يحدث للجميع. هيك ، ربما هذا هو سبب وجودك هنا الآن.

بغض النظر عن سبب الانفصال - غش ، مسافة طويلة ، معركة كبيرة خرجت عن السيطرة. لا يهم أيضًا المدة التي قضيتها أنت وشريكك معًا ، سواء كان ذلك 3 أشهر أو 3 سنوات أو متزوجًا ولديه ثلاثة أطفال.

قد تأتي نقطة يقول فيها صديقك / زوجك:

'هذا هو. أريد الخروج. لا توجد فرصة لنا '.

بالطبع ، هذا أمر شائع جدًا في Ex Boyfriend Recovery. لا يهم حقًا ما هي الكلمات الدقيقة.

الغريزة الأولى بالنسبة لك ، الصديقة / الصديق أو الزوجة / الزوج هي محاولة إقناعه بأنه اتخذ القرار الخاطئ.

لا تفهموني بشكل خاطئ ، إنها ليست خطة سيئة. هذه هي الطريقة المعتادة لتطبيق الخطة وهذه هي المشكلة.

نحن الرجال (نعم ، بمن فيهم أنا) مخلوقات بسيطة. إن إخبار الرجل بأنه يفعل شيئًا خاطئًا لن يجعله يتفق معك. لن تجعله يرى النور ويعود إليك. إخباره مرارًا وتكرارًا ، على وجه الخصوص ، لن يحقق ذلك.

في الواقع ، إنها أسرع طريقة لحمله على الالتزام بقراره.

كما ترى ، عليك أن تُظهر للرجل أن التخلي عن العلاقة التي أقامها معك فكرة سيئة. كيف تظهره. انه سهل.

لكن أولاً ، لنتحدث عن أهم ثلاثة أشياء لا ينبغي فعلها.

كونه Text Gnat

حدث الانفصال.

تشعر بالضياع بدون الشخص الذي اعتقدت أنه مكتمل.

تريد هذا الشخص في حياتك.

أنت تتوق إلى هذا الشعور بأنك ما زلت بعيدًا عن حياتهم.

ماذا تعمل؟

أرسل لهم رسالة نصية. ليس مرة واحدة. ليس مرتين. لكن مرات عديدة.

في الواقع ، أنت تكتب كثيرًا ، لأنك تريد اهتمامه وإذا كان عليك أن تدفعه إلى الجنون ، فلا بأس على الأقل لن ينساك.

لكن هؤلاء السيدات والسادة ، هو منطق خاطئ. من خلال كونك 'رسالة نصية' أو 'مكالمة هاتفية' ، فأنت تحاول في الأساس إجبار الرجل على حبك. واسمحوا لي أن أخبركم أنه لا يعمل أبدًا.

ما هي فرصك في استعادة حبيبك السابق؟

إرسال الهدايا / الإيماءات الكبرى

إنه نفس الشيء مع الإيماءات الكبيرة كما هو الحال مع نصوص النص.

أنت لا تريد أن تكون 'بعيدًا عن الأنظار' ، لكنك تتوق إلى طريق العودة إلى قلبه وبسرعة. لذلك ، يقول عقلك العاطفي ،

'دعونا نشتري له شيئًا يريده دائمًا.'

ليس.

لا يجعلك ذلك تبدو يائسًا فحسب ، بل لا يواجه معظم الرجال مشكلة في الاحتفاظ بالأشياء التي اشتريتها ، ولا يزالون يسقطونك.

تفتح هذه الخطوة أيضًا الباب أمام آخر شيء لا تريد القيام به.

النوم مع زوجتك السابقة

أفضل طريقة لتظهر لهم أنك تهتم بهم وتحبهم هي أن تمنحهم نفسك بالكامل ، أليس كذلك؟

خطأ.

النوم مع شريكك السابق دون التزام أو الدخول في وضع صديق مع منافع ليس هو السبيل للعودة إلى العلاقة مع حبيبتك السابقة.

لذا هل يجب أن تستسلم؟

ماذا تعمل الأن؟

أول شيء أولاً - تبدأ بلا اتصال

لا يوجد اتصال بسيط.

ومع ذلك ، فإنه بالنسبة للبعض هو الأصعب.

ما هذا؟

حسنًا ، الفرضية تسير على النحو التالي: أنت لا تتصل بحبيبك السابق…. على الإطلاق (خاصةً ليس في عيد ميلاده).

لا يمكنني إخبارك بعدد المرات التي سئلنا فيها عن. ربما يجب أن أتقاضى رسومًا للإجابة على هذا السؤال ، ولكن بعد ذلك لم أتمكن من تعليمك كل شيء تعلمته من خلال البحث والخبرة والعمل مع الأشخاص للمساعدة في استعادة رفاقهم السابقين.

بالطبع هناك استثناءات قليلة لعدم الاتصال:

لديكم أطفال معًا
انتم تعيشون معا
أنتم تعملون معًا

يمكنك معرفة المزيد حول No Contact و Limited No Contact هنا: ()

الشيء الجيد هو أن الكثيرين لا يدركون حتى مدى فائدة قاعدة عدم الاتصال للقوة التي تعيدها للفرد.

بغض النظر عن المدة التي تستغرقها فترة عدم الاتصال (21 أو 30 أو 45 يومًا) ، وبغض النظر عما إذا كانت محدودة أم لا يوجد اتصال كامل النطاق ، فإن وقت عدم الاتصال هذا يمنحك فرصة لرؤية جانب منك. لم أره منذ فترة.

الشخص غير الموجود.

لا حقا.

يستطيع أن يرى كيف تكون الحياة عندما لا تكون فيها.

وكلما أدرك أن الحياة بائسة كلما زادت فرصك في استعادته.

الآن ، هناك شيء واحد أنا متأكد من أنك ستجده رائعًا هو أن جميع exes تقريبًا يتفاعلون بشكل مختلف مع No Contact. (المزيد عن ذلك هنا:)

إذن ماذا تفعل عندما تستعيد قوتك أثناء عدم الاتصال؟

استعادة قوتك أثناء عدم الاتصال

ببساطة ، تصبح!

في مجموعة الدعم الخاصة الخاصة بي ، نطلق عليها اسم UG.

ولكن ماذا يعني أن تكون UG؟

هذا ما لا يعنيه UG:

UG لديهم أهداف ، لديهم خطط رئيسية.

2222 رقم ملاك يعني الحب

وأول خطة رئيسية لهم هي عدم الاتصال.

أثناء عدم الاتصال ، فإن الخطة الرئيسية هي التركيز على نفسك ؛

أنت تخرج وتفعل أشياء لطالما أردت القيام بها.
تخرج مع الأصدقاء وربما تواعد شخصًا جديدًا.
تقوم بالتسجيل في الفصول التي توسع عقلك أو تتيح لك اكتساب مهارات جديدة.
أنت تعمل على أن تصبح مستقرًا ماليًا ، إذا كان هذا يمثل مشكلة بالنسبة لك.
تقوي حياتك المهنية.
تصبح بصحة جيدة من خلال ممارسة الرياضة.
أنت تدلل نفسك.

هناك ثلاثة مجالات رئيسية أحب أن أؤكد عليها حول أن أصبح فتاة لا تُنسى.

الصحة
الثروة
العلاقات

انظر ، UG ليست مجرد وجوه جميلة أو وسيمه.

إنها ليست بحجم أو شكل معين.

إنهم ليسوا مجرد أشخاص أذكياء وذوي توجه وظيفي يتدفقون في ثرواتهم. وهم ليسوا على علاقة جيدة حقًا مع كل شخص في حياتهم ، مثل أسرهم وأصدقائهم.

UG هي كل هذا.

هم الحزمة الكاملة.

تركيز UG على أنفسهم.

إنهم يعرفون ما يريدون من الحياة.

لديهم أهداف.

إنهم لا يتوقعون أن تظهر تلك الأهداف النهائية بطريقة سحرية.

إنهم يعملون لتحقيق تلك الأهداف.

UG أناس إيجابيون.

يستمتع الآخرون بالتواجد حولهم ، لأن لديهم نظرة إيجابية. UG's وقتا ممتعا.

UG يعتني بصحتهم.

جسديا وعقليا وروحيا.

يدرك UG أن التمتع بحياة كاملة لا يعني الاعتماد على شخص آخر من أجل سعادته. يخلق UG سعادتهم الخاصة في حياتهم.

خلال هذا الوقت الذي أصبحت فيه UG ، وصل العديد من الأشخاص في Ex Boyfriend Recovery إلى مفترق طرق.

'هل أريده أن يعود؟' أو 'هل أستسلم الآن لأنني سعيد ، أم أعمل على استعادته وأكون سعيدًا؟'

تجدر الإشارة إلى أن العديد من الأشخاص قد أكملوا مرحلة UG / No Contact ووجدوا أنهم أكثر سعادة بدون سابقهم.

قد يكون شريكهم السابق مسيئًا أو نرجسيًا أو لم ينضج بما يكفي للتعامل مع الشخص المتميز الذي كبرت لتكون عليه خلال هذه الرحلة للعثور على السعادة داخل نفسك. ربما تكون قد ذهبت في مواعيد تدريب خلال هذا الوقت ، ووجدت شخصًا تحبه أكثر.

من الجدير بالذكر أيضًا أن العديد من الأشخاص قد وجدوا أشخاصًا مختلفين يتواصلون معهم خلال هذا الوقت ، في محاولة لإشعال النيران القديمة. لقد وجدوا أنه بمجرد أن يتخلوا عن تجاربهم السابقة ، والمضي قدمًا ، فإن السابق يعود مسرعا.

إن قوة الفتاة / الرجل الذي لا يُنسى مذهلة.

بغض النظر عن السبب ، فهو ليس فشلًا ، طالما أنك راضٍ عن الشخص الذي أصبحت عليه.

إذن ماذا الآن؟

حسنًا ، الأمر متروك لك في هذه المرحلة. هل تريد عودته ، أم تريد الانتقال إلى شيء مختلف ، ونأمل أن يكون أفضل؟

لأغراض هذه المقالة ، لنفترض أنك تريد الاستمرار في المحاولة واستعادته.

لماذا تسأل؟

حسنا لما لا؟

قيل إنه لم يعد يريد أن يكون معك.

لكن عليك أن تتذكر ، لقد كبرت منذ أن قال ذلك. لقد اتخذت خطوة إلى الوراء وحصلت على منظور. ونأمل أنه خلال هذا الوقت من عدم الاتصال ، حصل على بعض المنظور أيضًا.

كما ترى ، ما يجده الكثير من الأشخاص عندما يأتون إلى Ex Boyfriend Recovery هو أن أيام مرحلة عدم الاتصال تبدو طويلة ولا تنتهي.

في بداية مرحلة عدم الاتصال ، قال معظم الأشخاص ،

'ماذا سأفعل؟ إنه هناك بدوني. قد يكون يرى شخصًا آخر. ماذا لو فقدته تماما؟ '

هذا هو السبب في أنه من المهم حقًا تحديد أهدافك خلال هذا الوقت ، لإنشاء إجراءات روتينية جديدة وإحراز تقدم نحو تلك الأهداف.

لأن ما يحدث عادةً بنهاية مرحلة عدم الاتصال هو:

'يا إلهي ، لا ينتهي اتصال في 3 أيام ، ماذا سأفعل؟ أنا لست جاهزا!'

'ماذا سيكون نصي الأول له؟ أنا بحاجة إلى أفكار! '

'أنا أفكر في تمديد فترة NC ، أنا حقا أستمتع بها كثيرا!'

تحدث هذه المحادثات غالبًا في مجموعة الدعم الخاصة الخاصة بنا.

لقد استخدم عدد لا يحصى من الأشخاص مرحلة 'عدم الاتصال' ليشعروا بالراحة لكونهم أشخاصًا خاصين بهم. إنهم يسيطرون على عواطفهم. يواعدون أشخاصًا آخرين للحصول على منظور في علاقتهم السابقة مع شركائهم السابقين.

بالتأكيد ، هناك 'تعلم المهارات' الجديد ، فقد انخفض الجنيهات في صالة الألعاب الرياضية ، والتقدم الوظيفي ، والوقت مع الأصدقاء والعائلة الذي يعزز الروابط.

ولكن هناك راحة تأتي من إعجابك بنفسك وتقبل نفسك كما أنت ، والعمل تجاه الشخص الذي تريد أن تكونه.

إذن ما علاقة هذا باستعادة حبيبك السابق بعد أن قال إنه لا توجد فرصة؟

كل شىء.

يجب أن تكون مرتاحًا مع نفسك ، وأن تترك الماضي في الماضي ، وأن تثق في بناء علاقة جديدة.

عليك أن 'تترك دون أن تتركها.'

ما هي فرصك في استعادة حبيبك السابق؟

ترك دون التخلي في الواقع

في الأساس ، أنت تتخلى عن كل ما مضى مؤلمًا وغضبًا أدى إلى تفككك. عليك أن تتخلى عن هذه الأشياء. بخلاف ذلك ، سيكون قرارك التالي 'هل أحاول استعادته أو المضي قدمًا؟' سوف تتأثر بشكل كبير بأفعالك.

ما يجده معظم الناس عند دخولهم مرحلة الرسائل النصية هو أن حبيبك السابق ، لن يتصرف بالطريقة التي كنت تعتقد أنه سيفعلها.

عندما تعتقد أنه سيتصرف بطريقة واحدة ، فإن رد فعله مختلف تمامًا.

هناك شيء تعرف أنه يعتقد أنه سيكون مرحًا ، حيث يحصل على نص 'Lol' بعد 6 ساعات من إرساله.

هذه هي المرحلة التي يمكن أن تجعل تقدمك أو يكسرها. ويتعلق الأمر برمته بكيفية استعدادك لهذه المرحلة.

إذا دخلت في هذه المرحلة بفكرة أن الأمور ستكون كما كانت من قبل ، فستتمكن من المتابعة من حيث توقفت ، وفي غضون شهر أو نحو ذلك ستعود مع حبيبتك السابقة ، واستعد لسحق تلك الأفكار.

عدم القول إن هذا لا يحدث ، لكنه نادر. وتزداد فرص عودة العلاقة إلى أسفل الطريق لزيادة الانفصال. لماذا ا؟

لأن شيئا لم يتغير. إنها نفس المشاكل.

ولكن ، إذا دخلت في مرحلة إرسال الرسائل النصية مع قبول أنه ستكون هناك أوقات يكون فيها حبيبك السابق محبطًا ، فستكون هناك أيام لا يتفاعل فيها بالطريقة التي كنت تعتقدها ، وسيتعين عليك التحلي بالصبر ، ثم فرص من الجيد أن يكون لديك شيء يمكنك بناء تلك العلاقة الجديدة عليه.

بعد كل شيء ، أنت لا تريد استعادة العلاقة القديمة. لم ينجح الأمر ، أليس كذلك؟