• التغلب على زوجتك السابقة

كيفية التغلب على صديقها السابق

• 2024

ما الفيلم الذي يجب رؤيته؟

يوم الأسبوع: الاثنين يوم الثلاثاء الأربعاء يوم الخميس جمعة السبت الأحد

النوع:  رائع دراما كوميديا إثارة المحقق

يكتب:  فيلم   مسلسل

يعرض

أرسل لي عبر البريد الإلكتروني عرض على الموقع

عندما تكون في علاقة جدية مع صديق ، قد تشعر أحيانًا أنك تمنحه جزءًا من روحك. أنت تثق في أن هذا الشخص يجب أن يتوخى الحذر معه ، لضمان حمايته في جميع الأوقات. عندما يقرر الشخص أنه من الأفضل الانفصال ، فمن المحتمل أن تترك لديك شعورًا فارغًا وأفكارًا حول هل سأتمكن من التغلب على صديقي السابق.

اسمحوا لي أن أقدم لك خبرائي ، إجابة سريعة على استفسارك عن كيفية تجاوزك لفقدان صديقك السابق!

المضي قدمًا والتغلب على صديقك السابق ليس له علاقة بنسيانه ، ولكنه يدور إلى حد كبير حول اكتشاف نفسك بطرق لم تدرك أبدًا أنه يمكن العثور عليها.

---

---

في وقت لاحق ، سوف أريكم10 طرق لإبعاد صديقك السابق عن عقلك.بعيدًا عن العقل ، بعيدًا عن الأنظار ، صحيح!

لكنني أعلم أنه ليس بهذه السهولة. لا استطيع ان اقول لكم كم من النساء سمعت من. يصفون مدى رعبهم حيال انفصالهم. يقولون أشياء مثل:

'أشعر بالفزع لأنني لم أتناول الطعام منذ ثلاثة أيام.'

الكسندر والرهيب ، الرهيب ، ليس جيدا ، سيء جدا 2014

'لا يمكنني حتى التركيز أو التفكير دون أن يؤذي ذلك.'

---

---

'إنتهت حياتي..'

هناك الكثير من المواقف التي تؤدي إلى احتياجك للمضي قدمًا

ربما تركك صديقك السابق معلقًا بخيط عاطفي ، مما يجعلك تسأل:

• كيف أتغلب على صديقي السابق الخائن؟
• ماذا لو كنا مراهقين ولا نعرف كيف نتغلب على هذا الألم؟
• هل هناك طريقة للتخلص من الصديق المسيء والابتعاد عنه؟
• أنا مستعد للتغلب على صديقي السابق الغبي لكنه لن يسمح لي أن أنسى الأوقات السعيدة التي عشناها.
• ماذا تفعل عندما لا تتمكن من تجاوز فترة طويلة من صديقك السابق؟
• هل سأتعلم أن أنسى صديقي السابق الذي هجرني؟ لا يبدو الأمر عادلاً لأنني يجب أن أراه كل يوم ويمزقني من الداخل.
• متى يجب أن تمضي قدمًا بعد الانفصال؟ هل يجب أن أبحث عن إغلاق؟

في وقت لاحق ، سأقدم لك بعض الأفكار حول كل سؤال من أسئلة الاسترداد هذه والمزيد.

متى يمكنك التأكد من أن الوقت قد حان للتغلب على ارتباطك بحبيبك السابق؟

ليس هناك شك في ذهني أنه لا شيء (ولا أعني شيئًا) يؤثر عليك عاطفياً مثل الانفصال. أصبح Ex Boyfriend Recovery سريعًا معروفًا كواحد من أكثر المواقع ثاقبة عبر الإنترنت لتعليم النساء كيفية استعادة أصدقائهن السابقين. ومع ذلك ، في بعض الأحيان توجد مواقف معينة يستحيل إصلاحها مثل:

• صديق سابق يتخلص منك مرارًا وتكرارًا.
• يجب أن تمضي قدمًا بعد الانفصال عندما قام صديقك بخداعك عدة مرات.
• انس أمر حبيبتك السابقة إذا قال لا للالتزام ولكن نعم للجنس.
• حان الوقت للتغلب عليه عندما يخبرك مرارًا وتكرارًا أنه لا يحبك.
• يجب أن تمضي قدمًا عندما يخبرك صديقك السابق أنه يريد رؤية فتيات أخريات.
• قم بتعليقه وابحث عن شخص آخر إذا كان حبيبك السابق يسخر منك في الأماكن العامة (قاعدة عدم التسامح مطلقًا).
• إذا تخلت عن صديقك السابق مرتين ، فمن المحتمل أن يكون الانفصال الثالث في الأفق. لذا لا تكرر نفس الخطأ.
• قل لا للإساءة اللفظية والعاطفية من صديقك السابق بالابتعاد وعدم النظر إلى الوراء.

في كل هذه المواقف ، من المهم أن تعرف المزيد حول ما عليك القيام به للمضي قدمًا.

أدرك أن جزءًا منك قد يحمل الأمل في أن يغير رجلك طرقه. لكنني أعتقد أنه من المهم أن تتذكر أنه إذا كان رجلك يفعل أيًا من الأشياء المذكورة أعلاه ، فإن العلاقة في مشكلة كبيرة. لذلك بغض النظر عن مدى شعورك بالانفصال الآن ، فقط اعلم أن هناك ضوءًا في نهاية النفق.

سأساعدك في العثور على هذا الضوء حتى تتمكن من الهبوط على قدميك.

أخطط لأكون دليلك لذلك ؛).

هل أنت عليه حقا؟

تبدأ هذه العملية برمتها بصدقك مع نفسك. اسأل نفسك إذا كنت قد تجاوزته.

أنا أراهن أنك لست كذلك. لا بأس إذا لم تكن كذلك. هذا امر عادي. الفتيات اللواتي أقلق عليهن هن اللواتي يعتقدن أنهن بخير وقد تم شفاؤهن بالكامل.

عمليا كل من زار هذا الموقع لم ينته بعد. من خلال هذه الصفحة ، سأوضح لك الأشياء التي تحتاج إلى القيام بها لتنحية التاريخ الماضي جانبًا مع صديقك السابق واحتضان مستقبل أفضل.

ومع ذلك،

أريد أيضًا أن أشير إلى أنه بمجرد بدء الخطوات التي أوجزها في هذه الصفحة ، لن يكون هناك عودة.

أحب أن أنظر إليها هكذا.

إذا كنت مستعدًا للانتقال من هذه المرحلة المؤلمة من حياتك ، فإن هذا الدليل سيفي بالغرض من أجلك. بالطبع ، إذا كان لا يزال هناك شك ، وهو جوع ربما يكون لديك أنت وصديقك السابق بعض الأعمال غير المكتملة ، فلا تتردد في القراءة لأنك إذا كنت مخطئًا ، فأنت تريد أن تعرف ما عليك القيام به شخصيًا استعادة.

الآن ، من ناحية أخرى ، إذا كنت بحاجة إلى بعض المساعدة في إحياء العلاقة مع صديقك السابق ، فأنت تريد مراجعة الكتاب الإلكتروني الخاص بي ،. إنه دليل رائع خطوة بخطوة.

طريقتان رئيسيتان للمضي قدما

عندما كنت أقوم بالعصف الذهني لهذه الصفحة ، كان لدي الكثير من الأفكار.

بعضها كان جيدًا ، والبعض الآخر كان يعاني من مشاكل والكثير منهم ربما يجعلك ترتجف.

في النهاية ، قررت أن أفضل طريقة لإعداد هذه الصفحة هي تقسيمها إلى فئتين منفصلتين.

لماذا أفعل هذا؟

حسنًا ، قد يكون الانتقال من صديقها السابق معقدًا جدًا في بعض الأحيان. كل موقف فريد من نوعه وسيتطلب إجراءات مختلفة. مع ذلك ، يجب أن تغطي الفئتان اللتان سأغطيهما معك حوالي 90٪ من حالات الانفصال.

(إخلاء المسؤولية: إذا كان هناك موقف غريب لا يمكنك الانتقال منه ، اترك تعليقًا ، ويمكنني أنت وأنا العمل معًا على ذلك.)

أراهن أنك متشوق لسماع الفئتين!

الفئة 1: كيفية الانتقال من صديقك السابق (دون الرجوع إلى الوراء)

الفئة 2: كيفية المضي قدمًا من صديقك السابق (بينما لا تزالين أصدقاء)

ستتطلب كل فئة من الفئتين 'خطة عمل' مختلفة بعض الشيء. تهدف إحدى المقاربات إلى وضع مسافة جسدية وعاطفية عن حبيبك السابق على أساس دائم. هذا هو ما يصلح لمعظم الفتيات على المدى الطويل ، ولكن الوصول إلى هناك أكثر صعوبة بلا شك ، لكن من الضروري أن تتخطاه تمامًا.

الفئة الثانية أكثر ظرفية ، مما يسمح لك بالحفاظ على العلاقة ، بشرط أن يكون كلاكما ناضجًا بدرجة كافية ولهما الدستور المناسب لسحب هذا الأمر. لا يتم قطع كل شخص لإنهاء الأشياء ، ومع ذلك لا يزالون أصدقاء. هذان الشيئان لا يختلطان جيدًا دائمًا بعد فاصل قبيح.

5 طرق حاسمة للمضي قدمًا من صديقك السابق (دون النظر إلى الوراء)

ماذا يعني هذا؟

التغلب على الألم دون النظر إلى الوراء؟

حسنًا ، في هذا القسم سنناقش بالضبط ما يمكنك فعله للمضي قدمًا في حياتك دون ترك أي علامة على صديقك السابق. حسنًا ، من الناحية الفنية ، ستظل بعض الذكريات باقية ، لكنك تعرف ما أعنيه!

ربما كان تفككك طويلاً. ربما أصبحت الأمور سامة مع صديقك السابق ، وإذا انتظرت لفترة أطول ، فقد يتراكم المزيد من الضرر العاطفي ، مما يطيل فترة التعافي.

في الفئة 1 ، ربما تكون قد آذيت من قبله لدرجة أنك على استعداد لمحوه من عقلك أو أن ظروف الانفصال تجعلك لا تشعر بالحاجة إلى أن تكون صديقًا له مرة أخرى.

سأقول إنني وجدت أن معظم النساء يختارن الفئة 2 ، كونهن صديقات مع زوجتك السابقة. أنا أفهم وأحترم هذا القرار. ومع ذلك ، هناك شيء ما حول النساء اللواتي اخترن الفئة 1 أعتقد أنه مذهل. ربما لأنني أدير موقعًا أتلقى فيه أسئلة طوال اليوم حول كيفية استعادة صديق سابق. صحيح أنني ربما أرى النساء في ذروتهن العاطفية حيث لا يتحكم البعض في ما يفعلونه أو يفكرون فيه ، فهم يتصرفون ببساطة على أساس الاندفاع.

وأنا معتاد على ذلك تمامًا.

لكن عندما أرى امرأة تتولى زمام الأمور وتقول في الأساس:

'لست بحاجة إليه بعد الآن. لقد انتهيت من هذا الرجل السام وأنا على استعداد لنسيان وجوده على الإطلاق '.

حرفيا أجلس هناك في رهبة.

في الواقع ، فإن النساء مثل هذا عادة ما يحصلن على صديقاتهن السابقين للعودة للتسول من أجلهن.

إذا كنت تخطط لاستبعاد حبيبك السابق من حياتك إلى الأبد ، فاتبع الخطوات الموضحة في هذا القسم. ومع ذلك ، ضع في اعتبارك ، بمجرد أن تتخلى عن هذا المسار ، فإنك تقبل أنك لا تريده مرة أخرى أبدًا وأنه لا يستحق حتى أن يكون في حياتك بعد الآن.

1. فكر من منظور عام دام من عدم الاتصال

هذا القسم سيكون مثيرًا للجدل وعندما أقول مثيرًا للجدل أعني أنه مثير للجدل حقًا. لكن هذا جيد ، أريده من هذا القبيل. أريد أن أقول ذلك لمجرد أنني أقول شيئًا ما هنا لا يعني أنه يتعين عليك القيام بذلك. في النهاية ، القرار النهائي لك دائمًا.

ما أقترحه هو إذا كنت تريد إخلاء عقلك من صديقك السابق والتغلب عليه حقًا والمضي قدمًا بعد الانفصال ، فأنت بحاجة إلى الالتزام الكامل وعدم النظر إلى الوراء.

هل تعرف ما هي قاعدة عدم الاتصال الصحيحة؟ حسنًا ، إذا كنت قد قرأت أيًا من مقالاتي ، فيجب عليك ذلك لأنني أتحدث عنها كثيرًا. في الأساس ، قاعدة عدم الاتصال هي شيء أوصي بفعله إذا كنت تريد عودة صديقها السابق. أضع حدًا لمدة 30 يومًا. هذا يعني أنه بعد مرور 30 ​​يومًا ، يُسمح لك بالاتصال بحبيبتك السابقة.

الآن ، هذا يطرح سؤال مثير للاهتمام.

هل هناك أي مكان لقاعدة عدم الاتصال عندما يتعلق الأمر بالتغلب على حبيبتك السابقة؟

أنت تراهن أن مؤخرتك موجودة.

في الواقع ، أود أن أقول إنه إذا كنت ترغب في التغلب على صديقك السابق ، فلا داعي للاتصال. حسنًا ، الآن بعد أن عرفت أنه لن يكون أي اتصال هو حجر الزاوية في خطتك للتغلب على صديق سابق بشكل صحيح ، يصبح السؤال:

ما هي المدة التي تقيم فيها في نورث كارولاينا على المدى الطويل؟

فكرت في هذا كثيرا. في البداية اعتقدت أن 'ستة أشهر يجب أن تكون كافية'. ولكن بعد ذلك فكرت في علاقاتي الشخصية ووجدت أنني لم أكن قد تجاوزتها حقًا إلا بعد مرور حوالي عام على اكتمالها. لذلك ، بناءً على تجربتي الخاصة عندما مررت حقًا بألم علاقة متوترة ، سأوصي بأن تفكر في عدم وجود فترة اتصال لمدة عام.

هذا يعني أنه بالنسبة للعام المقبل ، بدءًا من اليوم ، ستدخل في فترة عدم الاتصال مع حبيبتك السابقة. من المهم حقًا أن تخرجه من حياتك بهذه الطريقة إذا كنت تريد التغلب عليه إلى الأبد.

لماذا على الرغم من ذلك؟

بصدق ، أردت أن أخبرك ألا تتصل به مرة أخرى. ومع ذلك ، فقد علمتني التجربة أنه في حالات معينة ليس من الجيد أبدًا حرق أي جسور. الآن ، بينما سأسلم بأن قطع شخص ما عن حياتك لمدة عام كامل قد يبدو وكأنه حرق جسر وربما من الناحية الفنية 'حرق جسر' ، فإن الفكرة هي أنك تنقذ نفسك.

حسنا! حسنا!

إذا كنت لا تستطيع تحمل عام كامل ، ففكر في القيام بذلك لمدة 6 أشهر على الأقل. وإذا كان ذلك يجعلك تشعر بتحسن ، (ربما لا) ، فيمكنك أن تجعل حبيبتك السابقة تدرك أن هذا هو ما تفعله وأنه من أجلك أنت وشفائك. إذا لم يستطع فهم أو دعم هذا ، حسنًا ، هذه هي المشكلة هنا ، أليس كذلك؟ لهذا السبب تريد أن تغسله من عقلك.

أوه ، لا أطيق الانتظار لرؤية التعليقات على هذا! الجدل ، رائع!

2. كن مستعدًا لتنفيذ عملية تنظيف صديقها السابق من حياتك

إذن ما نوع الأشياء التي تذكرك بصديقك السابق الذي يجب أن تغسله من حياتك؟

• الصور في هاتفك
• الهدايا
• ملابس
• حجب حسابات وسائل التواصل الاجتماعي
• الأطعمة المفضلة لديهم
• تخلص من الكولونيا الخاصة بهم
• الموسيقى المفضلة

إنه لأمر مدهش كيف يبدو أن كل هذه 'الأشياء' تتراكم عندما تكون في علاقة مع شخص ما. في حين أن هذه 'الأشياء' قد تبدو بريئة ، فإن الحقيقة هي أن أي شيء وأعني أي شيء يذكرك بصديقك السابق يجب أن يذهب. لذا ، إذا كان لديه أغراضك ، فتأكد من الاتصال به لاستعادتها وبالمثل ، إذا كان لديك أغراضه ، فتأكد من إعادتها.

(هام: يُسمح لك بخرق قاعدة Year Long NC في هذه الحالة لإعادة أغراضك السابقة (أو للحصول على ممتلكاتك) ولكن هذه هي الحالة الوحيدة التي يُسمح فيها لك بكسر NC في هذه الحالة.)

أحب أن أسمي هذا تطهير صديقها السابق. فكر في الأمر كطقوس تطهير حيث تتركه يذهب مرة واحدة وإلى الأبد. من خلال التخلص من كل الأشياء التي تراكمت على مدى وقتكما معًا ، فأنت تخبر نفسك أساسًا أنك مستعد للمضي قدمًا في حياتك ولم تعد بحاجة إليه وهذا أمر جيد تمامًا. لا حرج في الشعور بهذا الشكل.

أوه ، فقط في حال احتجت إلى المزيد من التذكيرات بالأشياء للتخلص منها ، فقد قمت بإدراج بعض الأشياء الأساسية التي يجب أن تحدث أثناء تطهير صديقها السابق.

• تخلص من جميع صورك المادية مع صديقك السابق (جميعها).
• احذف جميع صورك الزوجية على Facebook (أو أي مواقع وسائط اجتماعية شهيرة أخرى) تظهر لك أنت وشريكك السابق (مرة أخرى ، جميعها).
• تأكد من حرق / التخلص من أي خطابات كتبها حبيبك السابق.
• من الواضح ، يجب عليك إعادة أشياء exes الخاصة بك أيضًا (لا ترميها بعيدًا.) كما ذكرت أعلاه ، يُسمح لك بقطع عام NC الطويل لهذا الغرض.

3. جهز نفسك للشوكة في الطريق

خيار..

صعودا أو هبوطا؟ يسار او يمين؟

يتم تحديد الفواصل من خلال الاختيارات. على سبيل المثال ، قد يكون شخص ما غير سعيد في علاقة ما ويواجه خيارين. يمكن لهذا الشخص إما البقاء ومحاولة العمل على الأشياء أو اختيار الانفصال عن شريكه. أعتقد أنك ستجد أن لدي منظورًا مثيرًا للاهتمام حول الانفصال بشكل عام. ترى ، وجهة نظري مختلفة تمامًا عن وجهة نظرك لسبب واحد محدد.

أنا لست في الخنادق مثلك. نظرًا لأنك تقرأ موقع الويب هذا ، فمن المحتمل أنك تشعر بالتداعيات العاطفية الناتجة عن انفصالك الأخير. هذا هو الشيء رغم ذلك ، أنا لا أشعر بأي تداعيات عاطفية من تفككك. أنا أشبه بالمشرف. يعطيني هذا منظورًا مثيرًا للاهتمام حول الانفصال ويسمح لي برؤية الأشياء التي لن تفكر فيها.

اتخذ الخيار الصحيح للمضي قدمًا

خذ على سبيل المثال نظرية 'مفترق الطرق'.

من خلال استعادة صديقها السابق ، تفاعلت مع آلاف النساء. من خلال هذه التفاعلات حصلت على تجربة الآلاف من العلاقات المختلفة والانفصال. أحد الأشياء التي تعلمتها أنه يحدث مع الانفصال هو أن الشخص (في الخنادق) يواجه مفترق طرق في الطريق ولا يدرك ذلك.

حتى لو شرعت في رحلتك لشفاء نفسك ووضعت صديقك السابق في مرآة الرؤية الخلفية ، فإن الأفكار المتعلقة به في النهاية ستنزلق عليك في مرآة الرؤية الجانبية.

تلك الشوكة في الطريق ستنتج مفترق طرق آخر وهكذا دواليك. في النهاية ، سيحدث تأثير الدومينو لآلاف الخيارات المختلفة أو 'مفترقات الطريق'. ستحدد الطريقة التي تختارها للذهاب في كل مفترق طرق إلى أين ينتهي بك الأمر بشكل رومانسي في المستقبل.

نظرًا لأنك تقرأ هذه الكلمات ، فأنا أعلم أنك مهتم بالتغلب على صديقك السابق. لقد قمت بالفعل باختيار أول مفترق رئيسي لك في الطريق ولم تدرك ذلك. لقد واجهت خيارين بعد الانفصال عن صديقك السابق:

1. هل أحاول استعادته؟
2. هل أتحرك وأحاول التغلب عليه؟

من الواضح أنك اخترت المضي قدمًا والتغلب عليه. الآن بعد أن أصبحت على هذا الطريق ، فأنت على وشك مواجهة مفترق طرق آخر. لحسن الحظ ، لقد أمسكت بك قبل أن تتخذ قرارك النهائي بشأن الشوكة التالية. ستواجه خيارين قريبًا جدًا وما تختار القيام به سيكون ضروريًا في عملية التعافي من حبيبتك السابقة. مفترق الطريق الذي تواجهه الآن في هذه اللحظة بالذات هو:

1. هل أحاول التغلب عليه من خلال القيام بأشياء غير صحية (وهذا سيجعلني أشعر بتحسن فقط في الوقت الحالي؟)
2. هل أحاول التغلب عليه من خلال القيام بأشياء صحية (ستجعلني أشعر بتحسن على المدى الطويل؟)

الآن ، أعطيتك الإجابة الصحيحة على مفترق الطرق أعلاه إذا كنت تريد تجاوز زوجك السابق على المدى الطويل. ومع ذلك ، فإنني أخبرك بما يجب عليك فعله وأنت تفعل ذلك في الواقع هما شيئان مختلفان تمامًا.

4. تغلب على Bf السابق الخاص بك بطريقة صحية

أعدك بشيء واحد ، لن يكون هذا سهلاً. ستكون هناك أوقات قد تميل فيها إلى الاتصال بحبيبتك السابقة خلال عامك الطويل بدون اتصال. في الواقع ، لقد اتصلت بي الكثير من النساء وأخبرنني أن المرور بشيء قصير يصل إلى 30 يومًا بدون فترة اتصال يشبه المرور بالانسحاب (وهم يفعلون ذلك لمدة 30 يومًا فقط ، عليك القيام بذلك من أجل سنة.)

في هذا القسم ، سنركز أكثر على ما تحتاج إلى القيام به خلال العام الذي لا توجد فيه فترة اتصال للتغلب على صديقك السابق بشكل صحيح. لكن أولاً ، اعتقدت أنه قد يكون من المثير للاهتمام أن أريكم بعض السلوكيات التي يجب تجنبها.

طرق غير صحية للتغلب على صديقها السابق

السلوكيات التالية هي بعض من 'اللاءات' الكبيرة التي أرى النساء يقعن فيها بعد الانفصال. الآن ، سأقدم لك قائمة لتستعرضها أدناه ، لكنني سأقوم أيضًا بتوسيعها بعد ذلك:

• الإفراط في الأكل.
• تشرب الكثير.
• الذهاب في الارتداد.

الإفراط في الأكل

تركت نفسك تذهب…. لقد كسر قلبك وكسرت زر بنطالك.

(آسف إذا كان ذلك قد أساء إلى أي شخص ولكني أردت دائمًا أن أقول ذلك قبل هاها.)

عادة ما أقول للنساء ألا يسمحن لأنفسهن بالرحيل ، لأن معظم الرجال لا يحبون أن يكون لديهم صديقة لا تهتم. ومع ذلك ، فإن وضعك مختلف لأنك قبلت أن كل ما تريد القيام به هنا هو الانتقال من حبيبتك السابقة. أنا أقول لك ألا تدع نفسك تذهب في هذه الحالة من أجل صحتك العاطفية. أنت على مفترق طرق آخر (نعم ، لقد سحبت القياس مرة أخرى.) يمكنك أن تدع الانفصال يضربك أو يمكنك التغلب عليه.

تشرب الكثير

هل تحب حرب النجوم؟

لا؟

لا بأس ، معظم النساء اللواتي أعرفهن لا يعرفن.

حسنًا ، في حرب النجوم هناك سطر مشهور يقول جيداي يودا الأخضر الصغير:

الخوف يؤدي إلى الغضب. الغضب يؤدي إلى الكراهية. الكراهية تؤدي إلى المعاناة.

في هذه الحالة سوف أسرق نوعًا ما من السيد يودا قليلاً:

الانفصال يؤدي إلىشرب. يؤدي الشرب إلى السكر. كونك في حالة سكر يؤدي إلى الاتصال في حالة سكر

لقد سمعت حرفيا مئات القصص عن الاتصال في حالة سكر. لقد أضر بعضهم حقًا بفرصك في استعادة السابق والبعض الآخر لم يفعل ذلك. ومع ذلك ، نحن لا نتحدث عن ذلك هنا. بدلاً من ذلك ، نحن نبحث في كيفية تأثير الاتصال في حالة سكر على تقدمك في التغلب على زوجتك السابقة وإعادة بناء احترامك لذاتك. لا يستحق جر نفسك في هذا الطريق.

الذهاب في انتعاش

ماذا؟ كنت تعتقد أن الرجال فقط فعلوا هذا؟ لا ، المرأة تفعل هذا أيضًا.

على الرغم من وجود استثناءات دائمًا لكل قاعدة ، فقد وجدت أن النساء ، عندما يتعلق الأمر بالتغلب على شخص ما ، يتطلبن وقتًا أطول من الرجال. سألت صديقة صديقي عن المدة التي تعتقد أنها تستغرقها الفتاة لتتغلب على علاقة طويلة وتواعد مرة أخرى. أخبرتني أنه للتغلب عليها والاستعداد للمواعدة مرة أخرى ، سيستغرق الأمر مقدار الوقت الذي استمرت فيه تلك العلاقة.

لذا ، فإن تقديرها هو أنه إذا استمرت العلاقة 6 أشهر ، فسوف يستغرق الأمر 6 أشهر لتجاوزها. لست متأكدًا من أنني أتفق مع هذه الصيغة. لنأخذ زوجين مؤرخين لمدة 8 سنوات. أنت تخبرني أنه لمدة 8 سنوات بعد انتهاء تلك العلاقة ، لن تواعد الفتاة أي شخص؟ لن تكون مستعدة؟ ثماني سنوات حقا؟

في الساعة التالية ، ناقشت أنا وهي حول تعريف علاقة الارتداد. كانت استنتاجاتنا مختلفة لكنني سأخبرك استنتاجاتنا:

علاقة انتعاش- علاقة تبدأ بعد شهرين على الأقل من الانفصال وتستمر لبضعة أسابيع أو أشهر فقط.

'حسنًا ، هذا رائع كريس ولكن كيف يساعدنا هذا في فهم سبب عدم وجود علاقة انتعاش؟'

ما هو تصنيف هجوم العمالقة

يا رفاق ، أنتم صعب الإرضاء .. جيش ..

ستعيق العلاقة المرتدة تقدمك في التغلب حقًا على زوجتك السابقة. لن تفعل الكثير من أجلك وربما البعض يعوقك. في الواقع ، غالبًا ما يضيف إلى المشكلات التي تواجهها عاطفياً.

هناك نوع من الإدمان في القرب من شخص ما. خذ هذا بعيدًا ، مثل مدمن المخدرات ، يمكنك الذهاب إلى الانسحاب. لذا كن حذرًا حيث قد تأخذك نبضاتك.

علاوة على ذلك ، لا تريد استخدام شخص ما لتشعر بتحسن. إنها كارما سيئة.

5. واجه الحقائق حول تجاوز ذكريات صديقك السابق

في هذا القسم ، سأقدم لك خطة لعبة يمكنك اتباعها للتغلب على حبيبتك السابقة بطريقة صحية. أنت تعرف بالفعل ما لا يجب عليك فعله ، لذا فإن تجنب هذه السلوكيات سيساعدك كثيرًا. لكن هذا لا يكفي حقًا ، فأنت بحاجة إلى المزيد.

هناك حقيقة واحدة اختبرتها شخصيًا عندما يتعلق الأمر بالتغلب على شخص كنت على علاقة معه. أعظم دواء هو الوقت!

بغض النظر عن عدد الأشياء التي تفعلها للتغلب عليه ، فلن تتغلب عليه حقًا حتى تصل إلى أعماق روحك وتفعل ذلك بنجاح ، فأنت بحاجة إلى الاستفادة من الوقت.

كل شخص مختلف. يمكن لبعض الناس تجاوز شخص ما في غضون أشهر ، والبعض الآخر قد يستغرق سنوات. أتمنى لو كان لدي رسم بياني يمكنني تقديمه لك لأخبرك بالضبط بالوقت الذي ستستغرقه لتتغلب على حبيبتك السابقة ولكني لا أفعل ذلك. إنه شيء مستحيل قياسه.

الآن ، بينما أعترف أنه لا يوجد شيء يمكن أن يساعدك في التغلب على حبيبك السابق أكثر من الوقت ، هناك أشياء يمكنك القيام بها يمكنها تسريع العملية. هذا ما سأقوم بتغطيته أدناه. فيما يلي الأشياء التي أوصي بها لتسريع عملية الاسترداد السابقة:

• توقف عن الرثاء لنفسك.
• احصل على اللياقة.
• كن أجتماعى.
• F.E.A.R

توقف عن الرثاء لنفسك

سأكون لئيمًا هنا لمدة دقيقة ولكن يجب أن يتم ذلك.

إذا كنت تحاول التغلب على صديقك السابق وتلتزم بذلك ، فأنا أريدك أن تتوقف عن الأنين. لا أريد أن أسمع كيف ظلمك أو كيف ظلمته. هناك مرة واحدة فقط أعتقد فيها أنه من الجيد أن تشعر بالأسف على نفسك وهذا هو اليوم الذي يلي الانفصال أو عندما اتخذت قرارًا بإخراج صديقك السابق من حياتك.

هذا ما أريدك أن تفعله. سيكون علاجي. فقط تصرخ. تصرخ بها. دع الدموع تتدفق. يخرجه. كل هذا لن يتركك ، لكن بعضًا منه سيشعرك وستشعر بتحسن كبير في التخلص من بعض حزنك. لا تمسك بها. يجب أن تخرج.

بعد ذلك لا أريد أن أسمع شكواك.

كما تعلم ، أتعامل مع الكثير من النساء على أساس يومي. قد ينظر بعض الرجال إلى ذلك على أنه حلم.

'أعني ، مئات النساء يحاولن طلب مساعدتك.'

إذا كنت صادقًا تمامًا ، فقد كان رائعًا في البداية. لكنها يمكن أن تصبح محبطة!

أعني ، أتمنى أن تستمع إليكم السيدات! أقول لك أن تفعل (الشيء أ) للمضي قدمًا ، جربه!

بمجرد طرد بعض هذا الألم بداخلك ، ستصبح الأشياء الأخرى التي ستحتاج إلى القيام بها أسهل.

الحصول على اللياقة البدنية يساعدك على استعادة لياقتك العاطفية!

كان 'التكتيك' أعلاه (توقف عن الشعور بالأسف على نفسك) نوعًا من الكلام الحماسي اللئيم. هذا التكتيك هو في الواقع تكتيك حقيقي. تذكر مفترق الطرق؟ حسنًا ، إحدى مفترقات الطريق التي تواجهها النساء طوال الوقت هي مفترق 'اللياقة' في الطريق.

'هل أسمح لنفسي بالرحيل؟'

أو

'هل أتخذ إجراء وأحصل على أفضل شكل في حياتي؟'

أريدك أن تكرر هذا الشعار ثلاث مرات كل يوم. هذه مرحلة ستمر بها بشكل طبيعي ، لذا قم بإدخالها في التدريبات الخاصة بك. الآن ، كلمة تحذير. لا يمكنك التعافي إلى الأبد إذا كنت تعيش مع الغضب. في النهاية ، سوف تحتاج إلى التخلي عن هذه الأنواع من الأفكار. ولكن إذا كنت بحاجة إلى القليل من الحديث الحماسي عن التدريبات القليلة الأولى ، فجرّب ذلك عدة مرات للحصول على تدفق عصائرك.

• سأجعل صديقها السابق يندم على الانفصال.
• سأجعله يدرك أنه قد أخطأ حقًا.
• سأجعل حبيبي السابق مهووسًا باستضافتي مرة أخرى ، لكنه لن يفعل ذلك.

انظر إلى قسم اللياقة البدنية هذا كطريقة يمكنك من خلالها تحسين اللياقة البدنية. لتصبح النسخة الأكثر إثارة من نفسك.

الآن ، لقد فكرت للتو في نقطة مثيرة للاهتمام.

لماذا أخبرك بالتفكير في جعله يندم على الانفصال عندما أريدك أن تبتعد عنه؟

بسيط ، في بعض الأحيان من أجل الحصول على مكان أفضل جسديًا ، عليك استخدام تفككك كوقود. سأفصل. أن تكون أكثر نشاطًا عندما يتعلق الأمر باللياقة البدنية ليس بالأمر السهل دائمًا. ستكون هناك أيام تريد فيها فقط الالتفاف في كرة على سريرك وإخبار الجميع وكل شيء بتركك بمفردك.

استخدم انفصالك كدافع لتحسين نفسك. استخدمه كطريقة لتصبح شخصًا أفضل. هدفي بالنسبة لك هو أن تنظر إلى الوراء في غضون عامين على علاقتك بهذا الشخص وتقول 'بسببه وما فعله بي ، أصبحت شخصًا أفضل. كانت تلك أفضل علاقة حصلت عليها على الإطلاق '.

كن أجتماعى

إذا لم تكن قد لاحظت بالفعل من إشارة Yoda السخيفة أعلاه ، فأنا قليل من الطالب الذي يذاكر كثيرا. إحدى سلسلاتي المفضلة من الأفلام التي يجب مشاهدتها هي ثلاثية Dark Knight (باتمان ، يا بعض الأطفال لا يكبرون أبدًا) في الجزء الثالث من المسلسل ، The Dark Knight Rises ، كان Bruce Wayne منعزلاً في بداية الفيلم. الآن ، إذا كنت أستشيره حول كيفية التغلب على حبيبي السابق ، كنت سأصفعه رأسًا على عقب.

إنها مشكلة شائعة ، تصبح المرأة منعزلة بعد الانفصال.

لا تفعل هذا!

ماذا يحدث عندما تكون بمفردك؟ حسنًا ، أنت وحيد. عندما تشعر بالوحدة ماذا يحدث؟ حسنًا ، اتصلت بشريكك السابق بـ 'الشعور بالأسف على نفسك'.

أولاً ، ليس من المفترض أن يكون لديك أي اتصال مع حبيبك السابق لمدة عام ، لذا فقد أخطأت بالفعل ولا توجد طريقة يمكنك من خلالها التغلب عليه إذا كان عقلك دائمًا عليه. حان الوقت لتترك تلك الفترة من حياتك خلفك. حان الوقت الآن لتكون اجتماعيًا!

أريدك أن تخرج مع أصدقائك. أريدك أن تكون صداقات جديدة. أريدك أن تفعل أشياء تقع خارج منطقة راحتك. دعنا نتحدث قليلا عن ذلك الآن.

القيام بأشياء خارج منطقة الراحة الخاصة بك هو الشيء الأكثر رعبا في العالم بالنسبة لبعض الناس ولا أفهم السبب. أحب مقارنتها بركوب الأفعوانية المخيفة. أنت تقف في طابور ، متوتر حقًا ، تشاهد الناس يسيرون على هذه الأفعوانية. كلما اقتربت من دقات قلبك. في المرة الثانية التي تدخل فيها السفينة الدوارة ، تبدأ في الشك في نفسك ثم BAM!

في غمضة عين ، تنتهي الرحلة ، وخروجك من السيارة وأنت وصديقك المفضل تنظران إلى بعضكما ويقولان 'لنفعل ذلك مرة أخرى !!!'

كل هذا له علاقة بالخوف من عدم اليقين. هذا الخوف من عدم معرفة ما سيحدث لك في المستقبل أو كيف ستشعر حيال ذلك. لهذا يقاوم الناس الخروج من منطقة الراحة الخاصة بهم. ومع ذلك ، فقد علمتني التجربة شيئًا أعتقد أنك ستجده ممتعًا.

أكثر الأشخاص الذين قابلتهم اكتمالا هم أولئك الذين اكتشفوا كيفية دفع هذا الشك بعيدًا عن الطريق والخروج خارج منطقة الراحة الخاصة بهم. لقد اكتسبوا الكثير من الخبرات المثيرة للاهتمام وأصبحوا بشرًا أكثر اكتمالاً. اريد ذلك لك!

أي نوع من F.E.A.R. سوف عناق الخاص بك؟

لقد أشرت إليها أعلاه عندما تحدثت عن الخوف من عدم اليقين. يعيش الخوف فينا جميعًا. حتى لدي مخاوف سخيفة لا تزال معي. هل أنت مهتم بمعرفة القليل؟

أشعر بالتوتر في أي وقت أتحدث فيه مع فتاة جميلة حقًا. نعم ، بقدر ما أنا ثرثارة ومحادثة ، هناك أوقات يمكنني فيها أن أكون أمام فتاة وأتجمد لأنني أخاف مما تفكر فيه هذه الفتاة بي. هيك ، لقد كنت خائفًا جدًا من التحدث إلى فتاة أعجبت بها. الآن ، ربما لن يعترف معظم الرجال لك ، لكني أريدك أن تدرك أن كل شخص في هذا العالم يحمل مخاوف معهم.

بعد الانفصال ، ستواجه مفترق طرق آخر ؛). هذا واحد له علاقة بالخوف. عليك أن تختار بين طريقين.

Fأجاديكونجداإلىورأ

أو

Fأجاديكونجداإلىورإذا

يميل الأشخاص الذين يختارون الهروب من مخاوفهم إلى إظهار الطرق غير الصحية لتجاوز الانفصال الذي تحدثت عنه من قبل. سوف يغرقون أحزانهم بالكحول ، والجنس الذي لا معنى له ، وعلاقات الارتداد التي لا حصر لها ويسمحون لأنفسهم بالرحيل في هذه العملية.

الأشخاص الذين يختارون مواجهة مخاوفهم هم الأشخاص الذين يمكنهم التغلب على حبيباتهم السابقة بطريقة صحية وفي الوقت المناسب. لذا ، فلنضع كل بطاقاتنا على الطاولة هنا. ما تخشاه حقًا هو أنك ستنتهي بمفردك ، أليس كذلك؟ ربما تخشى ألا يحبك أي شخص تواعده حقًا؟ يريدون فقط استخدامك لممارسة الجنس؟ ربما تكون حقيقة أنك تعاني من تدني احترام الذات؟

مهما كانت مخاوفك أريدك أن تواجهها. أريدك أن تنظر إلى الخوف في عينيك وتعطيه الإصبع (الخوف هو بالتأكيد رجل بالمناسبة.) هذا هو الوقت المناسب لتصبح قويًا من خلال مواجهة تلك المخاوف والقيام بشيء حيال ذلك. كما ترى ، لا يكفي مجرد مواجهة مخاوفك. تحتاج إلى اتخاذ إجراءات إيجابية بعد مواجهتها.

أمثلة:

• إذا كنت تخشى أن ينتهي بك الأمر بمفردك ، فأنا أريدك أن تتخذ إجراءً هائلاً وتخرج وتواعد المزيد من الأشخاص عندما تكون جاهزًا. لا تدع انفصالك عن حبيبك السابق يؤثر عليك لدرجة أنك تعتقد حقًا أن هذا الإحساس 'لا أحد يحبني'.
• إذا كنت تخشى أن الرجال يريدون فقط استخدامك لممارسة الجنس ، فربما تحتاج إلى الجلوس وإعادة التفكير في اختيارك للرجال. هناك بعض الأشياء الجيدة هناك ، ما عليك سوى اختيارهم.
• إذا كنت تعاني من تدني احترام الذات ، فأنا أريدك أن تعمل على أن تصبح أكثر ثقة. كن واثقًا ، تصرف بثقة ، اشعر بالثقة. وهمية إذا كان عليك ذلك. هذا حقا يعمل بالمناسبة

3 خطوات حاسمة يجب اتخاذها من أجل الانتقال من صديقك السابق (بينما لا زلت أصدقاء)

حسنًا ، كان هذا القسم الأخير طويلًا ، أليس كذلك؟

أعدك أن هذا سيكون أقصر. لذلك ، ستهدف جميع المعلومات من هذه النقطة فصاعدًا إلى إعطائك إستراتيجية للتغلب على حبيبتك السابقة بينما تظل أصدقاء معه.

لقد قمت بالفعل بتضمين هذا القسم لأنني أعلم أن هناك الكثير من الأمهات هناك لا يمكن أن يقطعن حياتهن السابقة إلى الأبد (بسبب أطفالهن.) بالإضافة إلى أنه سيكون هناك دائمًا نساء يرغبن في البقاء أصدقاء مع شركائهم السابقين لأن هذا هو الشيء الصحيح الذي ينبغي فعله.

مرحبًا ، لا يوجد حكم هنا ، أنا فقط أبذل قصارى جهدي للمساعدة.

1. أدرك أنك تمشي على خط رفيع

أنت على وشك السير في خط رفيع للغاية.

من ناحية ، تريد أن تكون صديقًا لحبيبتك السابقة. من ناحية أخرى ، طالما أنكما أصدقاء معه ، فإن الباب موجود دائمًا من أجل لم الشمل. هذه الحقيقة البسيطة تعقد الأمور وتجعل من الصعب حقًا الانتقال من صديقها.

إذن ، اللغز الحقيقي الذي نحاول حله هنا هو:

كيف يمكنك الانتقال بنجاح من صديقك السابق بينما باب الصداقة مفتوح دائمًا لإعادة الاتصال المحتملة؟

حسنًا ، أن تكون ناجحًا هو أن تضغط على نفسك وتتأكد من أنك تفهم أن هذا لن يكون سهلاً. كن مستعدًا لاتخاذ المسار الآخر إذا كان هذا النهج يسبب لك الألم.

2. تحديد العلاقة الجديدة

تكمن الحيلة في الإجابة على السؤال الذي طرحته أعلاه في وضع حدود معينة عندما يتعلق الأمر بك وبصديقك السابق.

الآن يجب أن تدرك بالفعل أن كونك صديقًا مع حبيبك السابق يمكن أن يعقد الأمور عندما يتعلق الأمر بالابتعاد عنه. الحيلة لتجنب تعقيد الأمور هي تحديد علاقتك الجديدة معه.

فيما يلي قائمة بالأشياء التي يجب عليك تجنبها إذا كنت ترغب في تحديد علاقتك الجديدة معه بشكل صحيح.

• لا جنس
• لا تقبيل من أي نوع
• لا (ممتد) عناق طويل
• لا تقل له أنك تحبه.
• لا تقل له أنك تفتقده.
• لا تذهب في مواعيد مزدوجة مع صديقها السابق

عندما تتحدث معه شخصيًا أو عبر رسالة نصية ، أريدك أن توضح له أنكما أصدقاء وليس أكثر. بجدية ، قل 'نحن أصدقاء وهذا كل ما سنكون عليه على الإطلاق.'

تأكد من أنه على دراية بكيفية تعريف علاقتك الجديدة.

3. هل يوجد مكان لعدم الاتصال؟

سؤال آخر مثير للاهتمام!

هناك الكثير مما يحدث هنا والعديد من العوامل التي يجب مراعاتها. أولاً ، لقد اتخذت بالفعل قرارًا واعًا لمحاولة التغلب على زوجتك السابقة. في الوقت نفسه ، تريد أن تكون صديقًا لحبيبتك السابقة ، ومن المحتمل أن تؤدي قاعدة عدم الاتصال الممتدة إلى الإضرار بفرص تحقيق ذلك. أيضا ، ماذا لو كان هناك أطفال متورطون؟

كيف لا يوجد عامل اتصال في ذلك الوقت؟

حسنًا ، لنأخذ هذا ببطء شديد لأن هذا مهم نوعًا ما.

الآن ، أولويتك الأولى ليست 'بماذا يفكر؟' هو الشفاء من التفكك. بشكل أساسي في هذه الحالة ، لا بأس من أن تكون أنانيًا قليلاً ولا تفكر في مشاعرك السابقة. بعد كل شيء ، هذا لا يتعلق حتى برفاهيته بل يتعلق بك.

سأوصي بالدخول في فترة عدم الاتصال لمدة 60-90 يومًا. هذا يعني أنني لا أريدك أن تتحدث مع حبيبتك السابقة بأي شكل أو شكل. يمكنك إخباره بما تفعله وقد يصاب بالجنون. هيك ، ربما سيفعل ، لكن هل تعلم ماذا؟ من يهتم؟ أنا لا ولا يجب عليك أيضًا. أي نوع من الأصدقاء قد يكون إذا لم يكن قادرًا على دعم جهود التعافي الذاتي.

ربما يكون خطؤه هو أنه دفعك إلى هذا. بالإضافة إلى ذلك ، حان الوقت للتركيز على وصولك إلى مكان أفضل في حياتك ولا يمكنك فعل ذلك من خلال القلق المستمر بشأنه.

إذا كان لديك أطفال مع حبيبتك السابقة ، فإن حالة عدم الاتصال الخاصة بك تكون مختلفة قليلاً. من الواضح أنه لا يمكنك الاختفاء من الخريطة لمدة 3 أشهر. لذا ، هذا ما أريدك أن تفعله. أريدك أن تدخل في فترة اتصال محدودة.

ما هو الاتصال المحدود؟

حسنًا ، هذا بسيط جدًا. إنه مشابه لعدم وجود اتصال إلا مع اختلاف بسيط. في بعض الأحيان ، يُسمح لك بالخروج من فترة عدم الاتصال إذا كنت أنت أو زوجك السابق أو طفلك يعاني من حالة طارئة يجب عليك التحدث عنها تمامًا مع حبيبتك السابقة أو إذا كانت هناك مشكلات مالية ملحة أو أمور أخرى تتعلق بها مسؤولياتك المشتركة.

ما هي فرصك في استعادة حبيبك السابق؟

6 أسئلة يتكرر طرحها حول كيفية التغلب على حبيبك السابق

1. متى يجب أن أمضي قدمًا بعد الانفصال عن صديقي السابق؟

في معظم الحالات ، لا ينبغي اتخاذ قرارك بالمضي قدمًا بشكل دائم إلا بعد مرور بعض الوقت. يحدث الانفصال بشكل متكرر في العلاقات والأسباب عديدة. امنح نفسك ووقتك السابق لمعالجة ما حدث قبل اتخاذ أي قرارات حازمة حول الطريقة التي تريدها للمضي قدمًا. ربما لا تزال العلاقة قائمة. ربما محكوم عليه بالفشل. لكن التوصل إلى قرار بعد فترة وجيزة من الانفصال هو أمر اندفاعي وقد يكون ضارًا.

2. كيف تنسين أمر صديقك السابق الذي يقول إنه ما زال يحبني؟

ربما لا تريد أن تنسى بعد. كما نوقش أعلاه ، عليك التأكد من أنك لم تعد تحب حبيبتك السابقة أو أنك متأكد من أن العلاقة ليست ما تريده لحياتك ، قبل أن تقرر التخلي عنها بشكل دائم. بمجرد اتخاذ هذا القرار لتجاوز الألم والأذى المتراكم في العلاقة ، اعلم أن الطريق طويل وشاق. سيتطلب الأمر التزامًا كاملاً منك عاطفيًا وجسديًا.

3. كيف أنسى حبيبي السابق الذي انتقل؟ لقد تخلى عني ولست متأكدًا مما إذا كنت سأتوقف عن حبه.

أنت يا رجل لا تشعر في هذه اللحظة أنك لن تكون قادرًا على تجاوز هذا الفصل المؤلم من حياتك ، لكنك ستفعل. هناك العديد من الأشياء التي يمكنك القيام بها لمساعدة نفسك على التغلب على الألم على المدى القصير والعديد من الأشياء التي يمكنك القيام بها على المدى الطويل والتي ستساعدك على التعافي من مشاعر الرفض التي تعاني منها الآن. تذكر أن التعافي السابق لا يعني بالضرورة جعل صديقك القديم يحبك مرة أخرى أو يحبك أكثر. تساعدك العملية التي أقوم بتدريسها في تعلم كيفية علاج نفسك وسيتطلب ذلك التزامًا تلتزم به لنفسك.

4. لقد هُجرت بشكل غير رسمي من قبل حبيبي السابق وأشعر بالحرج التام. كل ما أريده هو أن أنسى. كيف أخرج تلك الذكريات من ذهني؟

أنصح زبائني أنه عندما يكونون على حافة الهاوية بالألم والذكريات السيئة لحلقة انفصال مروعة ، يجب أن يذهبوا إلى مكان ما بشكل خاص وأن يتركوا كل ذلك جسديًا وعاطفيًا. سواء كان ذلك يعني لكمة كيسًا لمدة 30 دقيقة ، أثناء الصراخ والصراخ ، أو مجرد ترك أطول نوبة بكاء في حياتك ، فإن المفتاح هو أن تطرد هذه الشياطين. بطريقة أو بأخرى ، يجب أن تخرج كتلة الألم هذه في جسمك. لن تتعافى تمامًا ، لكنك ستشعر بتحسن. بعد ذلك ستجد أن جميع الخطوات التالية التي يتعين عليك اتخاذها لتجاوز معاناتك والشفاء فعليًا ، سيكون من السهل تحقيقها.

5. اكتشفت للتو أن صديقي السابق يعتقد أنه مثلي الجنس. كيف تتغلب الفتاة على شيء كهذا؟

نصيحتي هي قلبها في كل مكان. أعلم أن الأمر مربك ومؤلِم بطرق يصعب معالجتها ، ولكن إذا كان زوجك السابق يعاني من هويته الجنسية ، فقم بإدارته من خلال الدعم والتفهم. سيساعدك تعاطفك معه في الشفاء.

6. كيف تتغلبين على حبيبك السابق طويل الأمد الذي يكسر قلبك؟

يصعب دائمًا على أي شخص تجربة الرفض ، وعندما يحدث مع شريك كنت معه لفترة طويلة ، فقد يكون أكثر تدميراً. أولاً ، لا تستسلم حتى تعرف أنه لا توجد طرق واقعية للمتابعة. الأشخاص الذين كانوا معًا لفترة طويلة قد وضعوا الكثير من الجذور وهذا مهم لشيء ما. هذا شيء يمكنك العمل معه. لذا استفد من أفضل الأساليب التي أدرّسها للتأكد من أنك بذلت كل جهد لإنجاح العلاقة. ولكن إذا كان صديقك السابق مصممًا على إنهاء الأمور على الرغم من كل ما تبذلونه من جهود ، فاعلم أنه لا ينبغي لأحد الاعتماد على أي شخص ليكون سعيدًا. بالتأكيد ، ستستغرق عملية التغلب على ما يبدو أنه هجر بعض الوقت ، لكن كل شخص لديه القدرة على القيام بذلك لأنه من جيناتنا التكيف والبقاء.