gov-civil-vilareal.ptكيفية جعل السابق المتجنب مشتاق لك
اليوم هو كل شيء عن كيفية جعل الشخص المتجنب السابق يشتاق إليك.
exes المتجنبة هي أكثر أنواع exes شيوعًا التي يحاول عملاؤنا استعادتها ، لذلك لدينا الكثير من الخبرة الواقعية في التعامل معها.
أول الأشياء أولاً - أوصي بالتمرير عبر موقعنا الإلكتروني والقراءة حتى تتمكن من فهم كل منها.
فيما يلي ملخص سريع لأنواع أنماط المرفقات الأربعة الرئيسية:
- التعلق الآمن - الكأس المقدسة لأنماط التعلق حيث تكون واثقًا جدًا من نفسك بحيث لا يتم تحديد قيمتك من قبل شريكك / شريكك السابق ولا تهتم بما إذا كان حبيبك السابق قد عاد أم لا.
- - أسلوب الارتباط الأكثر هوسًا وتشبثًا واعتمادًا على الآخرين حيث تربط باستمرار قيمتك الذاتية ورفاهيتك العاطفية بحبيبتك السابقة.
- أسلوب التعلق المتجنب - أسلوب التعلق الأكثر تحفظًا وغير المتاح عاطفيًا حيث تخشى الاقتراب جدًا من شخص ما حتى تتجنب الارتباطات العاطفية العميقة.
- أسلوب التعلق المخيف - مزيج نادر من أنواع القلق والتجنب.
ستساعدك هذه المقالة في معرفة ما يمر به المتجنب السابق بالضبط حتى تتمكن من فهمه حقًا.
هناك احتمال كبير بأن يرى الشخص المتجنب السابق العالم بطريقة مختلفة تمامًا عما تفعله ذاتك المتوترة ، لذا فأنت بحاجة إلى التعاطف مع وجهة نظرهم.
كيف يبدو نمط التعلق التجنبي
السمة المميزة لأسلوب التعلق المتجنب هي الافتقار إلى الحميمية.
سيتجنبون ذلك تمامًا أو يبقون شركائهم على مسافة.
الآن ، هذا لا يعني أن الأشخاص المتهربين سيتجنبون العلاقات تمامًا ، فقط لأنهم سيكونون بعيدين عاطفياً داخل حدود العلاقة. لن ينفتحوا أبدًا حقًا عندما يتعلق الأمر بالتعبير عن المشاعر أو التعامل مع الصراع لأنهم يشعرون أنه من الأفضل تجنب أي اتصالات أو محادثات عميقة. حتى أنني سأذهب إلى حد القول إن لديهم قدرًا كبيرًا من عدم الثقة في الاعتماد على الآخرين في العلاقات.
بالنسبة الى ،
غالبًا ما ينظر النوع المتجنب إلى نفسه على أنه 'ذئاب منفردة': قوي ومستقل ومكتفي ذاتيًا ؛ ليس بالضرورة من حيث الاتصال الجسدي ، ولكن على المستوى العاطفي.
يتناسب هذا تمامًا مع الخوف العميق من الارتباط العاطفي والحميمية التي يتقاسمها المتجنبون.
بعد كل شيء ، أن تكون مستقلاً بشدة هو مجرد طريقة أخرى لتخبر نفسك أنك لست بحاجة إلى أي شخص آخر لاستكمال سعادتك. كلما قل اعتمادك على الناس ، قل احتمال خذلوك.
قد يسيء الكثير من الناس فهم هذا الخوف على أنه مأزق أو غير مهتم بالعلاقة على الإطلاق. لهذا السبب تحتاج إلى التعاطف مع وجهة نظرك السابقة المتجنبة للعالم قبل محاولة استعادتها.
تعاطف أولاً قبل أن تقلق بشأن جعلهم يفتقدونك
الآن بعد أن عرفت المزيد عن كيفية عمل الأشخاص الذين لديهم أنماط ارتباط متجنبة ، ربما تكون لديك فكرة أفضل عن سبب تصرفهم بطريقة معينة أثناء علاقتك أو انفصالك. إن فهم كيفية عمل أسلوب التعلق المتجنب أمر بالغ الأهمية في جعلهم يشتاقون إليك.
يصف هذا بشكل أفضل:
يريد الأشخاص الذين لديهم أنماط ارتباط متجنبة التواصل مثل أي شخص آخر ، لكن خوفهم العميق هو أن الحب والتقارب يأتيان على حساب الحرية.
من الصعب بالفعل رؤية العلاقة على أنها مقايضة بين حريتك ورضاك العاطفي وما يزيد الأمر سوءًا بالنسبة للمتجنبين هو الشعور بأنهم لا يفعلون ما يكفي أبدًا.
لقد أمضوا حياتهم كلها في محاولة التحفظ عاطفيًا لعدم الاقتراب من شخص ما ، لذلك عندما يغمرهم شركاؤهم بالحب لا يعرفون كيف يتفاعلون.
من السهل على المتجنبون الانغماس في جهود شركائهم وتوقعاتهم والشعور بهم. إنهم يشعرون أن شريكهم يجلب الكثير إلى الطاولة أكثر مما يفعلون ويكرهون الشعور بأنهم مدينون لشركائهم بمزيد من الحب أو الاعتماد العاطفي.
في الواقع ، قد يقوم المتجنبون أحيانًا بتخريب علاقاتهم لأنهم يشعرون أن العلاقة أصبحت ملزمة للغاية ولا يمكنهم إعطاء شريكهم ما يحتاجون إليه. قد يخشون حتى من السيطرة عليهم وفقدان حريتهم حتى يبدأوا في إبعاد أنفسهم عن العلاقة. بهذه الطريقة عندما يتركهم شريكهم يصبح الأمر مجرد نبوءة تحقق ذاتها
ما هي فرصك في استعادة حبيبك السابق؟
كنت أعرف أن لا أحد يبقى إلى الأبد ، لذا فعلت الشيء الصحيح بعدم الانفتاح.
فكر مرة أخرى في علاقتك وأخبرني ما إذا كان يمكنك الارتباط بهذا:
يبدو أن شريكك متوتر وقلق بشأن شيء ما. لا يقولون ذلك ولكن يمكنك معرفة ذلك من خلال إشارات لغة الجسد والهالة العامة ، لذا تسألهم ما الخطأ.
يقولون أوه ، لا شيء ، كل شيء على ما يرام!.
يمكنك أن تقول إنهم لا يخبرونك بالحقيقة ، لذا فأنت تدفع أكثر قليلاً وينفجرون عليك ، قلت إنه لا يوجد شيء خاطئ. لماذا لا يمكنك تركها تذهب؟
هذا هو السلوك التجنب الكلاسيكي.
ما الذي يعمل على جعل الشخص المتجنب يشتاق إليك؟
كان علي أن أفكر مليًا في هذا الأمر وأنا فخور حقًا بالإجابات التي توصلت إليها لأنها فريدة للغاية.
لم أر أبدًا أي شخص يقدم هذا النوع من النصائح على وجه التحديد للمتجنبين لأنه يتطلب منك تغيير نموذجك بالكامل.
السبب وراء خوضي في مثل هذه التفاصيل في شرح علم النفس وراء أسلوب التعلق المتجنب هو أنه يمكنك التعاطف مع وجهة نظرهم والتعامل معهم بطريقة يفهمونها بشكل أفضل.
إذن ، ها هي المكونات الأربعة الرئيسية التي تجعل الشخص المتجنب السابق يفتقدك:
المكون رقم 1: المتجنبون أحرار في التوق إلى حبيبك السابق بمجرد أن يكون هذا الشخص غير متاح خارج العلاقة وعادة ما يكون خارج الاتصال.
منذ فترة طويلة مراجعة الكتاب
يشعر المتجنبون بالاختناق بسهولة عندما يتم إغراقهم باهتمام كبير وهذا أحد الأسباب التي تجعل معظم عملائنا الذين يعانون من أنماط التعلق القلق يفشلون في استعادة تجاربهم السابقة.
نحن نعلم أن الكثير من الأشخاص الذين يأتون إلى استعادة صديقها السابق أو تعافي صديقته السابقة لديهم أنماط ارتباط قلقة ، لذا فهم يريدون إصلاح العلاقة في أسرع وقت ممكن.
هذه الرغبة المهووسة لإصلاح الأشياء على الفور لن تعمل مع متجنب لأنهم لن يشتاقوا إليك حتى يعتقدون أنك قد تحركت حقًا وتركتهم.
ما هي مدة المعجزات من السماء
يحتاجون إلى الاعتقاد بأنك غير متاح قبل أن يسمحوا لأنفسهم بالاشتياق إليك. إن معرفة أنك لم تعد متاحًا يزيل أي ضغوط قد يتعرضون لها.
إنهم لا يريدون ذلك ، لذا فهو تمييز مهم.
المكون رقم 2: التفاعلات منخفضة المستوى لديها القدرة على إثارة المشاعر غير المريحة أو الشعور بالذنب.
في الأساس ، كل تفاعل مع حبيبك السابق لديه القدرة على تعطيل محفزات التجنب التلقائي وجعله يشعر بمشاعر غير مريحة أو بالذنب.
بهذا المعنى ، كلما انخرطت في محادثة معهم ، كلما كنت أكثر تشبثًا وأكثر عدم تفويتك.
إذا كنت تراسل حبيبتك السابقة باستمرار وتحاول البقاء على اتصال ، يمكن أن يضعك شريكك السابق في موضع الاهتمام ويواصل إنكار فقدان أحد المرفقات.
هذا هو السبب في أن أول شيء ننصح به في هذا الظرف هو سن قاعدة عدم الاتصال.
ما هي فرصك في استعادة حبيبك السابق؟
قاعدة عدم الاتصال هي فترة زمنية (بشكل عام 30-45 يومًا) حيث تتجاهل حبيبتك السابقة تمامًا وتعمل على نفسك. تتيح هذه المرة لكل منكما معالجة مشاعرك والحصول على فرصة لتفويت بعضكما البعض في النهاية.
ولكن إذا قررت أنك لست بحاجة إلى قاعدة عدم الاتصال وانتهى بك الأمر بتفجير هاتفك السابق ، فمن المحتمل أن ينتهي بك الأمر إلى الحظر. ليس فقط ثابتًا لذلك سوف ينأى بنفسه.
لذلك ، يجب عليك اتباع قاعدة صارمة لعدم الاتصال تمنح المتجنب مساحة تفوتك.
المكون رقم 3: دون التعرض لخطر المشاعر المتبادلة ، فإنهم أحرار في افتقادك.
لن يشعر الحبيب السابق المتجنب بالحرية في افتقادك إلا بمجرد التأكد من أنك قد تجاوزت حياتك ولا توجد مشاعر متبادلة متبادلة للرومانسية.
لقد شعروا أخيرًا بأنهم متحررين من جميع الأعباء العاطفية لكونهم في علاقة وهذا يتيح لهم التفكير مرة أخرى وإضفاء الطابع الرومانسي على الأوقات الجيدة التي مروا بها معًا ، مع العلم أنهم لن يستعيدوا تلك الأوقات.
في بعض الأحيان ، قد يستمتع الشخص السابق المتجنب حتى برؤيتك تمضي قدمًا لأنه يسمح له بالذكريات ويفتقدك بينما يؤكد إيمانه بأن الجميع يتركهم. يستخدمون هذا لتبرير أسلوب التعلق المتجنب.
هذا هو السبب في أن التوقيت هو المفتاح لجعل الشخص المتجنب السابق يفتقدك. لا تتوقع أن يحدث ذلك بسرعة كبيرة لأنهم ربما لا يتوقعون منك أن تمضي قدمًا بهذه السرعة أيضًا.
قد يؤدي الذهاب في مواعيد مع الآخرين إلى تسريع هذه العملية على الرغم من أنه يُظهر لشريكك السابق أنك تمضي قدمًا وأنه لا يوجد خطر من المشاعر المتبادلة.
المكون رقم 4: عادة ما سيفتقدونك حقًا فقط بعد فشلهم في العثور على رابط مع آفاق جديدة.
لذا فأنت تعلم أن نصيحتي هي في الأساس ألا تفعل شيئًا. قد تسأل كم من الوقت لا يجب أن تفعل شيئًا من أجله وبصراحة ، لا يمكنني الإجابة على ذلك.
من المحتمل أنك لن تفعل شيئًا حتى يشعر حبيبك السابق بالحرية الكافية للتواصل معك. من المؤشرات الرائعة الأخرى على ما إذا كان يجب عليك البدء بنشاط في محاولة استعادة حبيبك السابق هو معرفة ما إذا كان قد بدأ في مواعدة الآخرين.
قد تعتقد أنها علامة سيئة إذا كانوا يرون أشخاصًا آخرين ولكن هذا ليس صحيحًا بالضرورة.
إذا كان متجنب سابق يواعد أشخاصًا آخرين ، فعادة ما يعني شيئين:
- ربما لا يزالون على اتصال بك ، لذا فهم يحاولون ملء هذا الفراغ بشخص آخر
- إنهم يقارنون جميع آفاقهم الجديدة بالعلاقة الرائعة التي تربطهم بك وهناك فرصة كبيرة لعدم مقارنة أي منهم.
هذا عندما يشعرون أنهم يمكن أن يبدأوا حقًا في افتقادك لأنهم يرون أن العشب ليس أخضرًا على الجانب الآخر كما كانوا يعتقدون.
اعتمد أسلوب مرفق آمن لتجعل حبيبتك السابقة تفتقدك
ما هو أسوأ شيء في ذهن الشخص السابق المتجنب؟
سابق قلق ومتشبث وعاطفي للغاية لا يبتعد عنهم. يجب أن تكون عكس ذلك.
تحتاج إلى تقليد أسلوب التعلق الآمن واعتماده حيث تصبح واثقًا جدًا من نفسك بحيث تتوقف حقًا عن الاهتمام بما إذا كان حبيبك السابق قد عاد أم لا.
إذا كنت لا تزال تتمتع بالعقلية حيث تقضي كل لحظة من يومك في محاولة استعادة شريكك السابق ، فهذا يعني أنك لم تواجه حقيقة أنك قد لا تستعيده أبدًا. إذا كنت لا تستطيع حتى قبول هذا فكيف ستكون على ما يرام معه؟
سيرى حبيبك السابق من خلالك وسيكون قادرًا على إخبار أنك لم تمضي قدمًا حتى الآن ، لذا لا يمكنهم السماح لأنفسهم بفتقدك.
تحتاج حرفيًا للوصول إلى الحالة الذهنية حيث تستخدم قاعدة عدم الاتصال لإعادة بناء قيمتك الذاتية لدرجة أن حبيبتك السابقة لم تعد جزءًا محددًا من هويتك. عليك أن تدرك حقًا عقلية خذها أو اتركها عندما يتعلق الأمر باستعادة حبيبك السابق.
ما هي فرصك في استعادة حبيبك السابق؟
عندها فقط ستكون في العقلية الصحيحة للتحدث مع زوجك السابق المتجنب مرة أخرى.
كما ترى ، عندما يراك شريكك السابق أنك آمن للغاية ، فسوف يفقد مثبطاته العاطفية ويتوقف عن الشعور بأنه يتعين عليه الرد بالمثل.
استنتاج:
أفضل طريقة للتعامل مع المتجنب السابق هو تجاهله ومنحه مساحة.
يتغذى المتجنبون على الخوف من الاقتراب أكثر من اللازم من شخص ما ، لذا فهم بحاجة حقًا إلى رؤيتك تمضي قدمًا قبل أن يسمحوا لأنفسهم بالاشتياق إليك.
