كيف تبدأ محادثة بشكل صحيح مع زوجتك السابقة بعد عدم الاتصال

'NC صعبة للغاية.'

'لا أعتقد أنني أستطيع إنهاء نورث كارولاينا.'

'هل يمكنني أداء 21 يومًا بدلاً من 30 (أو 45) يومًا؟'



'ماذا لو نسيني أثناء نورث كارولاينا؟'

هذه هي الشواغل الأكثر شيوعًا التي تعبر عنها العديد من النساء بشأننا ، خاصة أولئك الجدد الذين بدأوا للتو العملية.

يمكنك حتى أن تحاول إقناع نفسك أن 21 يومًا هو ما يجب عليك فعله بدلاً من 30.

لحسن الحظ ، كل شخص في المجموعة متعاطف لأن العديد من النساء مررن بتجربة مماثلة. ولكن بعد ذلك تصل إلى نقطة معينة حيث تبدأ في الإبحار على طول جهة الاتصال التي لا تعرفها. حتى الآن أقول لكم:

فكر في الأمر على أنه ركض.

ربما تخبر نفسك ،'أنا متعب حقا اليوم ، ولا أشعر بالرغبة في الجري.'

لكن صوت آخر يقول ،'أنت و UGs يعتنون بصحتهم '.

الصحة والثروة والعلاقات ، تذكر؟

لذلك ، ترتدي على مضض ملابس التمرين وتخرج من الباب لتذهب للركض. تقوم ببعض تمارين الإطالة ، وتبدأ بجري بطيء. لكن مع ارتفاع درجة حرارة جسمك ، فإنك تزيد من وتيرته ، وقبل أن تعرفه ، فإنك تقتله! تبدأ في الجري بشكل أسرع ، وفي مرحلة ما ، يبدأ الأدرينالين ، وتشعر بالقوة. تشعر وكأنك على قمة العالم.

هكذا تكون عملية NC بالنسبة للعديد من النساء.

في مرحلة ما ، تبدأ في الشعور بأنه لا يقهر. قوي. قوي. جميلة. كأنك شخص مختلف تمامًا عما كنت عليه من قبل

ومع ذلك ، لا يمكنك الركض إلى الأبد. في مرحلة ما ، تحتاج إلى إعلان نهاية التمرين.

وهكذا يبدأ الواقع ، وتدرك أن أيام عدم الاتصال لديك تقترب من نهايتها. هذا عندما بدأ الذعر مرة أخرى للعديد من النساء. يسألون بقلق ،

'مساعدة!!! ماذا أرسل رسالة نصية إلى حبيبي السابق؟ '

حسنًا ، إليك ما لا يجب إرساله:

لماذا ليس هذا نصًا جيدًا لإرساله؟

حسنًا ، ليس هناك حقًا ما يغرق حبيبك السابق بأسنانه إذا تم إرساله.

لذا ، ربما تكون جالسًا هناك وتجد نفسك تتساءل ، 'ماذا الآن؟'

هذه هي المشكلة التي سنتطرق لها اليوم ، مقسمة إلى الخطوات التالية:

  • التخطيط والعصف الذهني
  • إدارة التوقعات والقلق
  • أرسل النص
  • اترك واسترخي

دعونا نتعمق في الأمر.

خطة وعاصفة

'اذا فشلت في التخطيط. انت تخطط للفشل.'

ربما سمعت هذه العبارة من قبل ، وتعتقد ، 'أنا أخطط! لهذا السبب أنا أقرأ هذا المقال على هذا الموقع! '

ربما تكون قد ذهبت إلى حد الانضمام إلينا للحصول على نظرة ثاقبة لعدد لا يحصى من النساء يمرون بنفس الشيء الذي تمر به.

الآن ، في حين أن مجموعة الدعم رائعة ، فإليك سؤالي لك: هل تخطط حقًا وتقوم بالعصف الذهني؟

في كثير من الأحيان ، سأرى منشورًا في مجموعة الدعم لدينا على غرار:

'بلدي NC سينتهي في ثلاثة أيام! مساعدة! ماذا أرسل له رسالة نصية؟ '

ما يبدو أن المشكلة هنا؟

نحن لا نعرف حبيبتك السابقة. من هذا الرجل ماذا يحب؟ ما هي اهتماماته؟

لقد كنت على علاقة مع هذا الشخص ، لذا استخدم ذلك لتفيدك في كيفية مراسلته ، لأن لديك هذه الميزة على النساء الأخريات!

في هذه المرحلة ، يجب أن أشير أيضًا إلى أنه إذا كان لديه شخص آخر في حياته ، فلا تدع ذلك يصرفك عن العصف الذهني والتخطيط لنصوصك! هذا غير منتج ، لأنه سيجعلك ترغب في الوصول إليه من مكان القلق - وهذا ليس شيئًا يجب القيام به على الإطلاق.

الفتاة التي لا تُنسى ...

  • موثوق؛
  • تتكون؛
  • والأهم من ذلك ، امرأة ذات قيمة عالية

تذكر أنك بحاجة إلى جعله يراك كامرأة ذات قيمة عالية ، والتواصل مع الغضب و / أو القلق ليس شيئًا تفعله المرأة ذات القيمة العالية. أفضل ما يمكنك فعله هو التركيز على كيفية بدء محادثة معه.

خلال فترة عدم الاتصال ، عندما تكون هادئًا وواثقًا ومتجمعًا ، إليك ما يجب عليك فعله:

فكر فيما تعرفه عن حبيبتك السابقة ، واكتب قائمة بالأشياء التي ستجعله يتفاعل معه.

لاحظ أنني قلت له ، وليس أنت. أرى العديد من النساء يقعن في فخ الرغبة في التحدث إلى شركائهم السابقين حول الأشياء التي تهمهم ، ولكن ليس شركائهم السابقين.

ضعه بمخيلتك:

التزم بالموضوعات التي ستشركه وليس أنت.

خذ بضع دقائق ، وفكر في السؤال التالي لمساعدتك على البدء:

كيف تجعل الحياة لاي

ما الذي يهتم به؟

يمكن أن يكون أي شيء ، مثل السيارات والرياضة والكتب والفنون والموسيقى.

حسنًا ، لنفترض أن حبيبك السابق يحب الموسيقى. حتى أنه يمكن أن يكون موسيقي! الآن ، دعنا نأخذ ما نعرفه خطوة أخرى إلى الأمام.

  • أي نوع من الموسيقى يحب؟
  • من هم موسيقاه المفضلون؟
  • ماذا أعرف عن موسيقاه المفضلة؟
  • هل يستمتع بالذهاب إلى الحفلات الموسيقية؟
  • هل توجد بالقرب مني أي مهرجانات موسيقية قادمة يمكنني الذهاب إليها واستخدامها كشيء للتحدث معه؟

في الأساس ، ما الذي يمكنني أن أسأله عن الموسيقى التي تثير اهتمامه وتدفعه للرد علي؟

الجزء الأخير مهم.

مثال 1:

بصراحة ، هذا النص ليس ممتعًا.

سأشرح أكثر عند الحديث عن إدارة التوقعات والقلق في الجزء التالي. لكن في الوقت الحالي ، قارن المثال أعلاه بما يلي:

المثال 2:

أو،

بالنسبة لبعض النساء ، تستجيب صديقاتهن السابقات للأسطر الافتتاحية مثل ، 'لن تصدق ما حدث!'

لكنني لاحظت أيضًا أن هذه التقنية لا تعمل طوال الوقت ، وفي بعض الأحيان تحتاج إلى إشراك عقدة البطل فيه فورًا.

يسمى هذا النوع من النص 'الفتاة في محنة'.

  • الرجال يريدون حل المشاكل.
  • يريدون المساعدة.
  • يريدون أن يشعروا بأنهم مفيدون.

الاستفادة من ذلك.

الميزة الأخرى هي أنك تقترب منه وتتعامل معه بطريقة هادئة وغير مهددة.

أنت تثبت له بشكل غير مباشر أنك تتعلم أشياء جديدة لتحسين نفسك. من المهم دائمًا أن تُظهر لشخص ما أنك قد غيرت إلى الإصدار الجديد والمحسّن من نفسك أكثر من إخبار شخص ما أنك غيرت.

فكر في الأمر بهذه الطريقة:

تخيل أن أحداً جاء إليك وقال ، 'لدي مليون دولار في حسابي المصرفي!' هل تصدق هذا الشخص؟

على الاغلب لا.

قد ترغب في بعض الأدلة ، مثل كشف حساب مصرفي.

إنها نفس الفكرة مع الحبيب السابق.

أظهر ، لا تقل.

ما هي فرصك في استعادة حبيبك السابق؟

إدارة التوقعات والقلق

أعتقد أن هذا جانب مهم يجب مناقشته عندما يتعلق الأمر ببدء محادثة مع شخص سابق ، حتى لو لم يكن مرتبطًا بشكل مباشر بكيفية بدء محادثة.

خذ لحظة للتفكير:

ما التوقعات التي لديك عندما يتعلق الأمر بالتحدث إلى ما بعد NC السابق؟

في أي وقت تفكر أو تقول ،

'ولكن هذا ما اعتدنا فعله ،'

إذن فأنت لا تدير توقعاتك. تذكر أنه لأي سبب من الأسباب ، فأنت الآن السابق ، ولم تعد أولوية عندما يتعلق الأمر بالرد على الرسائل النصية.

إذا كان الانفصال لسبب سيء بشكل خاص (على سبيل المثال ، لقد قمت بالغش) ، فهذا هو السبب الذي يجعلك أقل أهمية.

فكرة إعادة الجذب هي أن تصبح أولوية حبيبك السابق مرة أخرى.

من المفهوم تمامًا الشعور بالقلق أو الانزعاج من عدم سماع رد من شريكك السابق. لكن هذا هو بالضبط ما تحتاج إلى العمل عليه. عليك أن تدرك أنه ليس لديك سيطرة على الشخص الآخر أو الموقف. أنت فتاة لا تُنسى ولديك أشياء أفضل لتفعلها من أن تكون قلقة!

إرسال النص

هل سبق لك أن قدمت امتحانًا أو مهمة دون التحقق أولاً للتأكد من كتابة اسمك والإجابة على كل سؤال بأفضل ما لديك؟

ربما تكون الإجابة بنعم مدوية.

ماذا حدث في تلك الحالات؟

هل حصلت على درجة جيدة؟ أو هل استعدت مهمتك واختبارك وفكرت ، 'كان يجب أن أمضي المزيد من الوقت في استعراض هذا بشكل أكثر شمولاً'.

هذه هي بالضبط الطريقة التي يجب أن تفكر بها في النص الذي توشك على إرساله إلى حبيبتك السابقة.

  • صياغة نص
  • قم بتحرير النص
  • تدقيق النص
  • أرسل النص

من وجهة نظري ، فإن 'المسودة الأولى' للنص لا تكون عادةً النص الذي تريد إرساله إلى حبيبتك السابقة.

في أغلب الأحيان ، يكون الأمر مطولًا ويقع الناس في فخ طرح الكثير من الأسئلة.

باستخدام مثال الجيتار ، هنا لتوضيح ما أعنيه:

قف.

هذه مسودة أولى ، وإليك بعض الأسباب التي تجعلني أعتقد أنه لا يجب عليك إرسال نص مثل هذا:

  • إنه نص طويل
  • هناك ثلاثة أسئلة في هذا النص
  • يكشف عن قلقك وعوزك

كان هذا المثال النصي 64 كلمة.

قد تعتقد ، 'ولكن هكذا أرسل رسالة نصية إلى الجميع! وهذه هي الطريقة التي اعتدنا عليها في الرسائل النصية! '

لكن فكرة NC هي محو المشاعر السلبية التي كانت لدى حبيبك السابق تجاهك ، وهذا أمر في غاية الأهمية إذا كنت نصًا GNAT!

يعني FYI GNAT = الذهاب إلى الرسائل النصية (بشكل عام بعد الانفصال مباشرة)

لهذا السبب إذا كنت تستخدم نصًا كبيرًا في GNAT ، فعادةً ما تكون المدة الموصى بها لـ 45 يومًا لـ NC - للسماح لوقت حبيبك السابق بنسيان الذكريات السيئة عن كيفية تفجير هاتفه!

ودعا!

وربما حتى ظهر على بابه الأمامي!

حان الوقت الآن لبناء صورة جديدة لك في عينيه.

سواء كنت تريد مواجهة الحقيقة أم لا ، فإن قراءة النصوص الطويلة هي استثمار.

'لكنها رسالة نصية مني! كيف لا يهتم ؟! '

لأنك الآن السابق وتحاول الارتقاء في سلسلة القيمة مرة أخرى.

كان مثال النص أعلاه مليئًا بالأسئلة ، ومثيرًا للقراءة. علاوة على ذلك ، كانت بعض الأسئلة عبارة عن 'أسئلة منخفضة القيمة'.

كمثال،'لون أمة الله يبدو رائعًا ، ألا تعتقد ذلك؟'

إذا تلقيت ذلك ، سأفكر على الأرجح ، 'إذن ، ماذا؟ ما وجهة نظرك؟' قد يبدو الأمر قاسيًا ، ولكن هذه بعض الأشياء التي يجب عليك مراعاتها عند تعديل النص.

تريد أن تسأل:

كيف ستجعله يشعر؟ كيف سأشعر بتلقي نص كهذا من شخص لست مهتمًا به؟ ماذا لو أرسل لي شخص ما على Tinder ذلك؟

لا أقول إن حبيبك السابق لم يعد مهتمًا بك بعد الآن ، ولكن غالبًا ما يكون من المفيد تقييم النص بشكل نقدي لأنك تريد التوصل إلى أفضل نص ممكن للتواصل معه.

عندما تقرأ هذا النص ، يتم تحميله بمعلومات لا طائل من ورائها وغامرة إلى حد ما.

سيخبرني نص كهذا أنك تسعى فقط للعثور على شيء ما - أي شيء - لتقوله له. حتى أنه قد ينبهه أنك على وشك القيام بشيء ما - أنك تحاول استعادته.

من المحتمل أن يشك خروجنا السابقون في أننا نحاول استعادتهم عندما نتواصل معهم بعد نورث كارولاينا. ومع ذلك ، فأنت تريد أن تكون دقيقًا بشأن هذا الأمر - فأنت تريد إعادة جذب هذا الشخص ، وليس إخافته!

للأسباب المذكورة أعلاه ، أنا مدافع كبير عن صياغة النصوص الخاصة بك وتحريرها قبل إرسالها. عادةً ما تكون مجموعة Facebook مكانًا رائعًا لنشر المسودات النصية الخاصة بك حتى تتمكن من الحصول على أفكار وآراء حول النص الخاص بك قبل إرساله.

لكني أريدك أيضًا أن تضع هذا في اعتبارك: إنه ممتاز ، ولكن في مرحلة ما ، تريد أن تتعلم كيفية إشراك حبيبك السابق بمفردك. نصيحتي هي الاستمرار في التفكير وصياغة النصوص بنفسك ، والتعلم من خلال التعليقات التي تنشرها النساء. من المؤسف أن الكثير من النساء يرغبن في الاعتماد كليًا على شخص آخر للقيام بالعمل الشاق من أجلهن.

المجموعة موجودة لمساعدتك على تعلم كيف تصبح أفضل في مراسلة حبيبتك السابقة ، أو حتى الرجال بشكل عام. استخدم ذلك لمصلحتك لتحسين!

الآن ، بمجرد أن يكون لديك نص جيد جاهز للإرسال ، ماذا تفعل؟

ضرب الإرسال.

هذا هو. اضغط على الزر. إرساله.

ثم خذ نفسا عميقا.

ما هي فرصك في استعادة حبيبك السابق؟

اتركه

بمجرد إرساله ، ضع هاتفك بعيدًا وافعل شيئًا آخر.

إلتقاء بصديق.

خذ جولة.

اقرأ كتاب.

الاستيلاء على الشراب.

لقد بذلت قصارى جهدك ، وأنت الآن تستحق الاسترخاء.