gov-civil-vilareal.ptكيف تبدأ محادثة بشكل صحيح مع زوجتك السابقة بعد عدم الاتصال
'NC صعبة للغاية.'
'لا أعتقد أنني أستطيع إنهاء نورث كارولاينا.'
'هل يمكنني أداء 21 يومًا بدلاً من 30 (أو 45) يومًا؟'
'ماذا لو نسيني أثناء نورث كارولاينا؟'
هذه هي الشواغل الأكثر شيوعًا التي تعبر عنها العديد من النساء بشأننا ، خاصة أولئك الجدد الذين بدأوا للتو العملية.
يمكنك حتى أن تحاول إقناع نفسك أن 21 يومًا هو ما يجب عليك فعله بدلاً من 30.
لحسن الحظ ، كل شخص في المجموعة متعاطف لأن العديد من النساء مررن بتجربة مماثلة. ولكن بعد ذلك تصل إلى نقطة معينة حيث تبدأ في الإبحار على طول جهة الاتصال التي لا تعرفها. حتى الآن أقول لكم:
فكر في الأمر على أنه ركض.
ربما تخبر نفسك ،'أنا متعب حقا اليوم ، ولا أشعر بالرغبة في الجري.'
لكن صوت آخر يقول ،'أنت و UGs يعتنون بصحتهم '.
الصحة والثروة والعلاقات ، تذكر؟
لذلك ، ترتدي على مضض ملابس التمرين وتخرج من الباب لتذهب للركض. تقوم ببعض تمارين الإطالة ، وتبدأ بجري بطيء. لكن مع ارتفاع درجة حرارة جسمك ، فإنك تزيد من وتيرته ، وقبل أن تعرفه ، فإنك تقتله! تبدأ في الجري بشكل أسرع ، وفي مرحلة ما ، يبدأ الأدرينالين ، وتشعر بالقوة. تشعر وكأنك على قمة العالم.
هكذا تكون عملية NC بالنسبة للعديد من النساء.
في مرحلة ما ، تبدأ في الشعور بأنه لا يقهر. قوي. قوي. جميلة. كأنك شخص مختلف تمامًا عما كنت عليه من قبل
ومع ذلك ، لا يمكنك الركض إلى الأبد. في مرحلة ما ، تحتاج إلى إعلان نهاية التمرين.
كيف تجعل الحياة لاي
وهكذا يبدأ الواقع ، وتدرك أن أيام عدم الاتصال لديك تقترب من نهايتها. هذا عندما بدأ الذعر مرة أخرى للعديد من النساء. يسألون بقلق ،
'مساعدة!!! ماذا أرسل رسالة نصية إلى حبيبي السابق؟ '
حسنًا ، إليك ما لا يجب إرساله:
لماذا ليس هذا نصًا جيدًا لإرساله؟
حسنًا ، ليس هناك حقًا ما يغرق حبيبك السابق بأسنانه إذا تم إرساله.
لذا ، ربما تكون جالسًا هناك وتجد نفسك تتساءل ، 'ماذا الآن؟'
هذه هي المشكلة التي سنتطرق لها اليوم ، مقسمة إلى الخطوات التالية:
- التخطيط والعصف الذهني
- إدارة التوقعات والقلق
- أرسل النص
- اترك واسترخي
دعونا نتعمق في الأمر.
