gov-civil-vilareal.ptأنا في حالة حب مع صديقي السابق
'اعتقد اننا يجب ان ننفصل.'
ترددت الكلمات في أذنيها. وقفت هناك صدمت لحظة. لكنها بعد ذلك هزت رأسها كما لو كانت تمسح 'Etch-A-Sketch' ومد يدها لمصافحته.
'حسنا. اذا كان هذا ما تريده. لقد مر عامان جيدان. شكرا للذكريات. أتمنى لك الأفضل.'
ألن يكون رائعًا إذا تمكنا من إيقاف مشاعرنا مثل مفتاح الضوء؟ إذا أخبرك صديقك السابق أنه لا يريد أن يكون معك بعد الآن ، فإن عقلك كان قادرًا على إقناعك ،
'حسنًا ، الكثير من الأسماك الأخرى في البحر. إنه رجل لطيف ، لكنني اخترت ألا أحبه بعد الآن لأنه لا يحبني '.
سيكون ذلك رائعًا ، لكن لسوء الحظ ، الحياة الواقعية لا تسير على هذا النحو. الحب بلا مقابل هو عنصر أساسي في العديد من الأفلام الكوميدية الرومانسية. لن تكون الحياة مثيرة للاهتمام أو درامية تقريبًا إذا كان بإمكاننا جميعًا تشغيل مشاعرنا وإيقافها بضغطة زر. على الرغم من أن ذلك سيكون جذابًا ، إلا أنه سيجعل حياتنا ذات بُعد واحد ، وبعد مرور بعض الوقت ، أظن أننا كبشر سنبدأ في الشعور بالفراغ والفتور.
هذا موضوع واسع النطاق - بعد كل شيء ، هناك الكثير من الظروف التي يمكن أن تظل فيها في حالة حب مع صديقك السابق. فلنبدأ بالسبب الأكثر احتمالاً لوجودك هنا ...
اريد اعادته
الانفصال هو خسارة. قد يبدو الأمر دراميًا بشكل مفرط في تلك الكوميديا الرومانسية المذكورة أعلاه ، ولكن عندما تنتهي العلاقة ، عليك أن تحزن على تلك الخسارة. إنه موت العلاقة ومن المهم والصحي أن نحزن.
لكن من المهم أيضًا فحص العلاقة.
ربما تعثرت على Ex Boyfriend Recovery في أعقاب مباشرة لانفصالك ، في محاولة يائسة لاستعادته.
'أنا أحبه كثيرًا إنه مؤلم.'
إذا كان الأمر كذلك ، فأنا أشجعك على العمل في البرنامج ومنحه بعض الوقت.
الساحر الرائع لأوز الكتاب
تميل النساء إلى مواجهة حقيقة الانفصال على الفور ، لكن بعد أن يشعرن بالحزن يمضين قدما بشكل كامل في النهاية. في حين يشعر الرجال بالثقة في قرارهم في البداية ، ثم يندمون عليه لاحقًا.
لذا ، إذا كنت تقرأ هذا في أعقاب الانفصال مباشرة ، فامنحه بعض الوقت قبل أن تقرر ، بشكل ملموس ، أنك تريد الشروع في رحلة Ex Boyfriend Recovery ، وحاول استعادته.
انها ليست مهمة سهلة.
ويتطلب الكثير من التفاني.
لذلك ، عندما تكون جاهزًا ، ابدأ تشغيل Ex Recovery Program مع القاعدة. ركز على تحسين نفسك وقطع العلاقات مع حبيبتك السابقة. خذ وقتًا في التفكير في العلاقة وكيف انتهت.
اسأل نفسك عما إذا كنت تريده حقًا ، أو إذا كانت هناك أسباب أخرى. على سبيل المثال ، يمكنك أن تسأل نفسك ،
'هل أخشى أن أكون وحدي؟'
'هل أنا فقط لا أريد المواعدة مرة أخرى؟'
هل أنا خائف فقط من أنني لن أجد شخصًا أفضل أبدًا؟ '
أيضًا ، ضع في اعتبارك العلاقة بكاملها. اسأل نفسك ما إذا كانت العلاقة صحية ، وما إذا كانت تجعلك سعيدًا حقًا ، أم أنها مريحة فقط.
مباشرة بعد الانفصال ، عندما تميل الكثير من النساء إلى التعثر في الموقع ، لكنني أحثك على قطع العلاقات مع زوجتك السابقة لبعض عدم الاتصال والدخول في بعض الحب الذاتي والتفكير قبل الالتزام الكامل بمشكلة Ex Boyfriend Recovery.
ولكن ماذا لو مضى بعض الوقت؟ أتحدث بعد أسبوعين ، وسأناقش فترات زمنية أطول لاحقًا في هذه المقالة. لنفترض أن بضعة أسابيع قد مرت وأنك نظرت إلى حبيبك السابق والعلاقة بتمعن وما زلت قررت أن العلاقة معه هي ما تريده. في هذه الحالة ، هناك الكثير من المقالات والموارد على هذا الموقع التي يمكن أن تساعدك. لن أتعمق كثيرًا في ذلك لأن الكثير من هذه المعلومات متاح بسهولة ، وقد تكون الحالات المحددة الأخرى في هذه المقالة أكثر فائدة في المواقف الأقل عمومية.
ما هي فرصك في استعادة حبيبك السابق؟
نهج استعادة الصديق السابق:
أول شيء أولاً ، معالجة مشكلة عدم الاتصال والتركيز على أن تصبح أفضل منك. بمجرد انتهاء هذا الوقت ، ابدأ الاتصال الأول باستخدام إحدى التقنيات الموضحة في الموقع.
لا تقلق إذا لم يستجب لمحاولتك الأولى. قم ببناء علاقة عبر الرسائل النصية والمكالمات الهاتفية ، ثم أخيرًا ابدأ اللقاءات. بمجرد الحصول على لقاء ، اجعل الأمور خفيفة وسعيدة. ذكّر شريكك السابق بما خسر فيهرقيقطرق.
إذا كنت بحاجة إلى توضيح ...
استمر في الاجتماع ، لتصبح أكثر حميمية من الناحية العاطفية (NO SEX) حتى يأتي حبيبك السابق بفكرة العودة معًا ، أو تطرحها بمهارة بطريقة مستديرة. فقاعة. هناك مخطط لعملية تعافي صديقها السابق باختصار.
فلننتقل الآن إلى بعض الأمثلة المحددة وماذا نفعل حيال ذلك.
لديه صديقة جديدة
إذا كان حبيبك السابق لديه صديقة جديدة ولكنك ما زلت تحبه ، فإن طريقة الوجود ستكون أفضل صديق لك.
منذ متى انفصل كلاكما؟
إذا كان الأمر حديثًا ، فمن المحتمل أن تكون هذه الفتاة مرتدة ، ولا يجب أن تقلق كثيرًا. أعلم أن قول ذلك أسهل من فعله ، لكن أعلم أنه ليس من المعتاد أن يحصل الرجل على انتعاش ، سواء جسديًا أو عاطفيًا ، بعد الانفصال.
إذا مرت فترة من الوقت ، أو كان هو والفتاة معًا لأكثر من ... لنفترض ... ستة أشهر ، قد لا تكون مرتدة ، أو قد تتعافى وتتحول إلى شيء أعمق. لقد واعدت مرة 'انتعاشي' لسنوات. إذا كان هذا هو الحال ، فقد يكون الطريق صعبًا وأنت تحاول استعادته مرة أخرى ، ولكن تم القيام بذلك من قبل ، وإذا كنت تحبه ، فإن الأمر يستحق المحاولة على الأقل.
نهج استعادة الصديق السابق:
تبدأ العملية بنفس الطريقة ، لا يوجد اتصال ، متبوعة ببناء علاقة حول النص.
الشيء المهم الذي يجب أخذه في الاعتبار هو أن الرجال يواجهون صعوبة في السماح لأنفسهم بأن يكونوا عرضة للخطر أكثر من النساء.
لدي نظرية مفادها أن هذا هو السبب في أنهم يقفزون إلى العلاقات بشكل أسرع بعد الانفصال - تجعل النساء الضعف أكثر راحة. إذا تمكنت من البقاء في وضع يثق فيه ويثق بك ، فلديك القوة. كلما فعل ذلك معك كلما قل ما يفعله معها. وبالمثل ، كلما اقتربنا من القيام بدور أكثر حميمية من الناحية العاطفية في حياته.
المكون المهم الآخر لطريقة الوجود هو جعل المرأة الأخرى غير آمنة. إذا كان يتحدث معك ويتسكع معك ، فهو لا يفعل ذلك معها كثيرًا. وأنت تراهن على مؤخرتك أنها ستلاحظ. كلما كانت غير آمنة ، زاد احتمال انتقادها له. هذا سيجعلها تبدو متسلطة ويجعلها تذهب
'جي ، أفتقد صديقتي السابقة حقًا ...'
تم تصميم طريقة الوسادة ل
ما هي فرصك في استعادة حبيبك السابق؟
لديك صديق جديد
سأبدأ هنا بالقول إنه من الطبيعي تمامًا التفكير في شريكك السابق عند الدخول في علاقة جديدة. ببساطة ، أنت تحل محله في حياتك.
صديقها الجديد يتولى عباءة صديقها القديم.
لذلك ، من الطبيعي المقارنة بينهما.
أنت نصف معادلة العلاقة. لقد اعتدت على أسلوب علاقة شخص واحد وأخرى ، وعليك الآن التكيف مع نمط جديد.
على الرغم من أن Angel غادرت Buffy و Sunnydale في نهاية الموسم الثالث ، إلا أن ذاكرته ما زالت تطارد Buffy جيدًا في الموسم الرابع. عن علاقتها الجديدة مع رايلي ، ولكن لا تزال أنجيل تفكر فيها:
بافي: الأمر مختلف ، هل تعلم؟ نزهة. بادئ ذي بدء ، ضوء النهار - نوع من مكان جديد ، Buffywise. وأفضل جزء - قال إنه سيحضر كل الطعام ، لذلك كل ما علي فعله هو الحضور وتناول الطعام. هذان شيئان أجيدهما حقًا.
الصفصاف: إذن فهو لطيف؟
بافي: جدا جدا.
الصفصاف: وهل هناك شرارة؟
بافي: نعم. إنه - هل رأيت ذراعيه؟ هذه أذرع جيدة. أنا حقا أحبه. أنا افعل.
الصفصاف: لكن ..؟
بافي: لا أعرف. أنا حقا أحب التواجد حوله ، هل تعلم؟ وأعتقد أنه يهتم بي .. لكن .. أنا فقط .. أشعر أن شيئًا ما مفقود.
الصفصاف: لا يجعلك تعيسا؟
بافي: بالضبط. يبدو رايلي صلبًا جدًا. وكأنه لن يسبب لي حزنًا.
الصفصاف: (قلق وهمي) اخرج. اخرج بينما لا يزال هناك متسع من الوقت.
نجم يولد موصولاً بالكهرباءبافي: أعرف ... يجب أن أبتعد عن هذا الولد الشرير. ليس هناك خير هناك. رؤية أنجل في لوس أنجلوس .. حتى لمدة خمس دقائق .. أهلا للألم.
الصفصاف: الألم ليس صديقًا.
بافي: لكن لا يمكنني المساعدة في التفكير - أليس هذا من أين تأتي النار؟ هل يمكن أن تكون العلاقة اللطيفة والآمنة بهذه القوة؟ أعلم أنه جنون ، لكن ... جزء مني يعتقد أن الحب الحقيقي والعاطفة يجب أن يسيرا جنبًا إلى جنب مع الألم والقتال.
من الطبيعي أيضًا أن تشعر بمشاعر حبيبك السابق.
بعد كل شيء ، كنتما جزءًا كبيرًا من حياة بعضكما البعض لبعض الوقت.
في الواقع ، ما زلت أهتم بمعظم حبيبي السابق على مستوى ما ، لكنني لن أعتبر نفسي في حالة حب مع أي منهم.
إذا تجاوزت مشاعرك تجاه حبيبتك السابقة المقارنة العرضية ، ووجدت نفسك تعتقد أنك أفضل حالًا في علاقتك القديمة ، فقد تكون في علاقة انتعاش - مع رجلك الجديد. إذا كان الأمر كذلك ، فستتحمل مسؤولية إنهاء الأمور مع رجلك الجديد في أسرع وقت ممكن.
لقد تعرضت للأذى وأنت تعرف كيف تشعر. لا تجعل الأمر أكثر إيلامًا مما يجب أن يكون عليه. ولا تتمسك به كخطة احتياطية بينما تعمل على حل الأمور مع حبيبتك السابقة. قم بإنهائها حتى تحافظ على النزاهة وتبدأ علاقتك التالية (سواء كان ذلك مع شريكك السابق أم لا) لتشعر بخير بشأن كيفية انتهاء علاقتك الأخيرة.
لقد رأيت ما سبق يحدث ، وأشعر بالسوء تجاه جميع الأطراف. في الواقع ، أخبرني صديقي السابق أنه لا يزال يحبني بعد أسبوع من ذهابي في أفضل موعد مضى على الإطلاق. اخترت الرجل الجديد وكنت صريحًا مع صديقي السابق. أعتقد أن هذا هو سبب أهمية أخذ الوقت الكافي للشفاء بعد الانفصال. أعلم أنه قد يكون من المغري البحث عن العزاء في شخص آخر ، وقد تشعر بالوحدة ، ولكن على المدى الطويل ، ستكون أكثر سعادة إذا منحت نفسك تمامًا الفرصة للشفاء.
لذلك مع كل ما يقال ، بمجرد أن تكون وحيدًا لحسن الحظ وقمت ببعض التفكير فيما إذا كنت تريد أن تكون مع زوجتك السابقة مرة أخرى ، يمكنك الشروع في رحلة التعافي من صديقها السابق بدون الشعور بالذنب.
ما زلت في حالة حب بعد أن انفصلت لفترة طويلة
لم يحدث لي هذا مطلقًا ، لكنه يبدو حلوًا ومرًا ورومانسيًا بشكل رهيب. في بعض الأحيان ، يمكن لشخصين أن يحب أحدهما الآخر كثيرًا ، لكن الأشياء الخارجة عن سيطرتهما تمنعهما من التواجد معًا. ربما كانت المسافة ، وظيفة ، أو التزامات أخرى. ولكن إذا مرت سنوات على الانفصال ، وما زلت مغرمًا بشريكك السابق ، فأقول له ذلك.
إذا مرت فترة من الوقت ، فربما تكون قد فقدت الاتصال بك. أول شيء يجب فعله هو إقامة اتصال أول. يجب أن يكون من السهل جدًا اتباع خطوات التعافي الأساسية للصديق السابق من هناك. في الواقع ، قد يكون الأمر أسهل ، لأنك حقًا ستبدأ من جديد.
منذ حوالي ستة أشهر ، تواصلت مع شخص سابق قديم لم أتحدث معه منذ سنوات. لم أكن أريده أن يعود ، لكني فكرت به وأطلقت عليه رسالة على الفيسبوك بشيء مضحك يذكرني به. انتهى بنا الأمر لتناول القهوة واللحاق ، وكان ذلك ممتعًا للغاية.
ومع ذلك ، إذا كنت لا تزال على اتصال ، وما زلت صديقًا ، فستحتاج إلى البدء في البداية من فترة عدم الاتصال. قد يكون هذا أكثر صعوبة إذا كنت تعمل معًا أو تذهب إلى المدرسة معًا ، أو إذا كان لديك شيء آخر يبقيك على اتصال. إذا كانت هذه هي الحالة ، فابذل قصارى جهدك مع فترة محدودة لعدم الاتصال ، وحاول بناء علاقة إيجابية من هناك.
إحدى مقالاتي المفضلة لدى كريس هي عندما يتحدث عن الجداول الزمنية لاستعادة حبيبتك السابقة. صدق أو لا تصدق ، استعادة حبيبك السابق سريعًا يعني عمومًا أن علاقتك ستنحل مرة أخرى في مرحلة ما في المستقبل ، لأن أيا منكما لم يقم بأي عمل للتغيير والنمو. إذا مر وقت وما زلت تحب صديقك السابق ، فربما تغير كل منكما ، ونأمل أن يكون ذلك أفضل. فقط الوقت سيحدد ما إذا كنت لا تزال متوافقًا.
لم يعد يحبني
أتذكر عندما كنا نتحدث عن الحب بلا مقابل؟
في الفترة التي أمضيتها في مجموعة Ex Recovery على Facebook ، رأيت الكثير من الرجال
'أنا لا أحبك بعد الآن.'
إلى سابقهم. لقد رأيتهم أيضًا يعودون بالزحف إلى صديقاتهم السابقين مرات أكثر مما يمكنني الاعتماد عليه.
أعتقد أن الكثير من الرجال يقولون هذا لأنه من السهل الخروج.
لا يمكنك المجادلة معها.
إذا قال إنه لم يعد يحبك بعد الآن ، فهذا كل شيء ، تنتهي العلاقة. لا يمكنك جعله.
أعتقد أنها آلية دفاع - طريقة لإغلاق المحادثات العاطفية والعواطف بشكل عام. يقول معظم الرجال بعض التكرار لهذا الأمر ، وربما يكون هذا صحيحًا في بعض الحالات ، لكنني أرى ذلك يحدث مرارًا وتكرارًا حيث يقول الرجل هذا ثم يعودون معًا ، لذلك سأأخذها بحذر من أجل بينما (ليس إلى الأبد ، رغم ذلك!).
إذا ادعى صديقك السابق أنه لم يعد يحبك بعد الآن ، فإن الخطوة الأولى هي منحه مساحة وجعله يواجه عواقب أفعاله من خلال عدم الاتصال الكامل والاختفاء من حياته. مع هذا الوقت بعيدًا عنك ، من المحتمل أنه سيبدأ في افتقادك ويدرك كم هو أمر مفروغ منه. أنت تعتمد على عدم الاتصال كثيرًا في هذه الظروف.
بعد ذلك ، بمجرد انتهاء فترة عدم الاتصال ، يمكنك المضي قدمًا في تطوير العلاقة. إذا مر الوقت ولا يزال يصر خلال اللقاءات والمحادثات المتكررة على أنه لا يحبك ، فقد يكون الوقت قد حان لبدء التفكير في المضي قدمًا دون المضي قدمًا.
التفاف هذا
بالحديث عن المضي قدمًا دون المضي قدمًا ، هناك شيء لم نقم بتغطيته في الأقسام أعلاه وأعتقد أنه جدير بالذكر أنه لا يزال يعشق صديقك السابق عندما تعلم أن العلاقة لن تنجح ، لأي سبب من الأسباب. ربما يكون ذلك غير صحي ، أو هناك مسافة ، أو أنه مسيء ، أو أنك ببساطة غير متوافق.
لكن هذه العوامل الخارجية لا يمكنها تغيير الطريقة التي تشعر بها تجاهه.
بند سانتا 3 شرط الإفلات
المضي قدمًا دون المضي قدمًا هو فكرة أنه على الرغم من أنك لا تزال في حالة حب مع حبيبتك السابقة ، إلا أنك تحاول المضي قدمًا في حياتك ، مع العلم أنه مع الوقت وحب الذات ، سوف تتغلب عليه في النهاية.
خلاصة القول هي أنك ستكون بخير مهما حدث. ولحسن الحظ ، وجدت مجموعة من الخبراء الموجودين هنا لمساعدتك في معرفة خطوتك التالية من خلال بدء محادثة حول انفصالك في التعليقات أدناه.
اسمحوا لي أن أعرف قليلاً عن انفصالك وما فعلته حتى الآن. ثم أخبرني بما تعتقد أنه يجب عليك فعله للمضي قدمًا. سنضعك على المسار الصحيح ، سواء قررت أنك تريد عودة حبيبك السابق أم لا.
