إذا تركت حبيبي وحدي هل سيفتقدني؟

إذا كنت سأجيب على جميع الأسئلة الأكثر شيوعًا التي يتم طرحها حول برنامج استعادة صديقها السابق وتشغيل البيانات عليها ، فمن المحتمل أن تبدو مثل هذا:

'ألا تجعله أي جهة اتصال تشتاق إلي؟'

'هل سيفتقدني إذا لم أتواصل معه؟'



'هل سيفتقدني إذا قطعته؟'

'إذا تركته يذهب هل سيعود؟'

'هل سيفتقدني إذا توقفت عن إرسال الرسائل النصية إليه؟'

ربما تكون قد اكتشفت ذلك الآن لأنك شخص ذكي ، ولكن كل هذه الأسئلة تطرح نفس الشيء في الأساس:

'إذا بدأت في تجاهل حبيبي السابق ، فهل سيساعده ذلك على افتقاري؟'

على الرغم من أنه تم إثبات نجاح No Contact ، إلا أنه لا يزال هناك الكثير من النساء اللائي يشعرن بالقلق من فكرة قطع علاقتهن السابقة أو تجاهلهن تمامًا.

فهمتها.

يبدو غير بديهي.

إذا كنت تريد أن ينجذب شخص ما إليك مرة أخرى ، فلماذا تدفعه بعيدًا؟ لكن الشيء هو أنه يعمل. وسوف نناقش السبب.

سنقوم بالفعل بتغطية بضعة أشياء هنا في هذه المقالة:

أولاً ، سوف نتحدث عنعلم النفس لماذا المسافة والوقت مهمانبعد الانفصال ، عقلية الرجل في مرحلة ما بعد الانفصال ، ولماذا تحتاج إلى منحه مساحة لبعض الوقت.

ثم سنناقش المفضلة ،لا اتصالوكيف ينبغي تنفيذه بنجاح.

أخيرًا ، سنغطي ظاهرةالمضي قدما دون المضي قدماوكيف ولماذا يعمل. مثل ، إنهمخيفكيف يعمل بشكل جيد.

فصاعدا!

علم نفس المسافة والوقت

'الغياب يزيد القلب ولوعا'

هذا الاقتباس كان موجودًا منذ عقود ويقتبس في الثقافة الشعبية في كل وقت. لقد أصبح كليشيهات من نوع ما ، لكن الكليشيهات غالبًا ما يكون لها أساس من الحقيقة.

سيكون من الرائع لو كان الانفصال مرتبًا ومرتبًا ، حيث يتصافح الطرفان ويفترقان بطريقة هادئة تشبه الكبار. لكن لسوء الحظ ، عندما يتعلق الأمر بمسائل القلب ، تميل العواطف إلى جعل الأمر بهذه البساطة.

هناك احتمالات ، ما لم تكن محظوظًا جدًا ، لم يكن تفككك منظمًا ومرتبًا.

ربما كان هناك غش وكان انفصالًا دراميًا كبيرًا ، أو ربما كانت هناك كلمات غير لطيفة قيلت على كلا الجانبين. مهما كان السبب ، يحتاج صديقك السابق إلى بعض الوقت حتى ينسى الدراما والشدة العاطفية للانفصال.

بالإضافة إلى ذلك ، من المحتمل أنه يحتاج إلى بعض الوقت لنسيان الأشياء التي لم تعجبه فيك أو في علاقتك. للأسف ، هذا هو الحال بالنسبة لنا جميعًا أنه بعد بعض الوقت من التواجد معًا ، نبدأ في الظهور بشكل أقل مثالية لشركائنا.

تبدأ عيوبنا في الظهور.

ربما نبدأ في العمل بجهد أقل في العلاقة أو ننسى صحتنا وأهدافنا. لقد كنت بالتأكيد مذنبا بهذا. باختصار ، يترك السحر والغموض العلاقة ويتم استبدالهما بشيء أكثر قيمة ، ولكن أقل إثارة: الراحة.

لحن قصة فتاة امريكية 1963

من خلال إبعاد نفسك عن حبيبتك السابقة بعد الانفصال ، فإنك تخلق هالة من الغموض والجاذبية حولك. اعتاد حبيبك السابق على معرفة ما كنت تفعله في كل ثانية من اليوم ، ولكن الآن ، لم يعد يتمتع بهذا الامتياز بعد الآن.

لذا فقد أثبتنا سبب أهمية الغياب نفسيا. لنتحدث الآن عن الجزء الثاني من هذا الاقتباس: كيف نجعل القلب أكثر ولعًا؟

في أعقاب الانفصال مباشرة ، قد يشعر صديقك السابق ببعض الحزن ، لكنه قد يشعر أيضًا ببعض الراحة. بعد كل شيء ، انفصل عنك. إذا غير رأيه في أي وقت ، فمن المؤكد أنك ستجلس بجانب الهاتف في انتظاره ، ولم تنظر أبدًا إلى رجل آخر أثناء الانفصال.

خطأ!

على الرغم من أنك قد تقلق من أن سحب فعل الاختفاء التام على حبيبتك السابقة سيكون له تأثير معاكس ، فمن المرجح أن يساعده في افتقادك.

فكر في الأمر. إذا كنت هناك ومتاحًا له ، ترد على رسائله النصية ويحب حالاته على Facebook ، فسوف يعلم أنه يمكنه استعادتك إذا كان يريدك.

هذا لا يخلق أي إلحاح.

كما أنه لا يمنحه فرصة أن يشتاق إليك.

كيف سيتذكر مدى روعة صديقتك إذا كنت لا تزال تجعل نفسك متاحًا له في كل لحظة من كل يوم تمامًا كما كنتما عندما كنتما معًا؟

لن يحظى بفرصة افتقادك إذا فعلت ذلك. بكل بساطة.

ولكن مع وجود الزمان والمكان بعيدًا ، سيبدأ شيئان في الحدوث في دماغ حبيبتك السابقة:

  1. سيبدأ في تذكر ما هي حبيبتك الرائعة ، وكل الفرح والضحك اللذين جلبتهما إلى حياته. سيتذكر الحساء الذي أحضرته له عندما كان مريضًا ، والوقت الذي فاجأته بتذاكر فرقته المفضلة عندما كانوا في المدينة ، والوقت الذي احتجزته وبكيت معه عندما مات جده. سوف يتذكر كل الأشياء الجيدة. مع مرور الوقت بعيدًا عن بعضها البعض ، ستختفي جميع المشاجرات والصراخ والنقد وسيتم استبدالها بذكريات عن كل الأشياء الإيجابية من علاقتك. وتزرع البذرة: 'كانت عظيمة. ربما أخطأت ... '
  2. الشيء الآخر الذي سيبدأ في الحدوث هو أن حبيبك السابق سيصبح فضوليًا. لقد كنتما جزءًا من الحياة اليومية لبعضكما البعض من قبل ، لكنه لم يتحدث معك في غضون أسابيع قليلة حتى الآن ، ربما بعد شهر. ومع ذلك ، بعد أن توقفت عن الرد على نصوصه ، سيبدأ في التحقق من وسائل التواصل الاجتماعي الخاصة بك. من هناك سيرى جميع صورك مع الأصدقاء ، والمشاركات عن الأشياء الممتعة والمثيرة التي تنجزها. ستبدأ بذرة أخرى في التبرعم'هل تفتقدني حتى؟'وبعد ذلك لن يتم الرد على المزيد من الرسائل النصية ، وسيبدأ في الاستماع إلى أصدقاء مشتركين إذا كنتما تواعدان. ربما سيرى حتى صورة لك مع رجل آخر وستتجذر بذرة أخرى محمومة: 'هل انتقلت؟'

هذه هي الطريقة التي تخلق بها ديناميكية الغياب ، مما يجعل القلب أكثر ولعًا. لكن العلاج الحقيقي هو أنه يخلق أيضًا إلحاحًا في دماغك السابق - المسافة والمساحة تجعله يتساءل عما إذا كنت قد تقدمت وما إذا كان من الممكن أنه فقدك إلى الأبد.

ما يعنيه هذا حقًا هو أنك حصلت عليه بالضبط حيث تريده.

ما هي فرصك في استعادة حبيبك السابق؟

لا اتصال

لذلك نأمل أن يكون القسم أعلاه قد أقنعك لماذا يجب عليك عدم الاتصال مطلقًا.

ولكن كيف واحد

السر شيء آخر قد يبدو مخالفًا للحدس:

لا يوجد اتصال ليس عن حبيبك السابق. الأمر يتعلق بك.

هناك خطأ شائع آخر أراه الناس أثناء عدم الاتصال وهو الاستمرار في التركيز والاستحواذ على زوجاتهم السابقة - وإيجاد طرق لتبرير ذلك باستمرار.

في وقت سابق ، كنا نتحدث عن زرع البذور في دماغك السابق أولاً مع تجاهله ، وسيأتي ذلك بسهولة وبشكل طبيعي إذا وضعت نفسك أولاً.

تميل النساء إلى وضع احتياجات الآخرين فوق احتياجاتنا. ولكن الآن هو الوقت المناسب للتركيز عليك.

بالتأكيد ، أثناء عدم وجود اتصال ، يجب أن تنشر كل التغييرات التي تجريها وكل المتعة التي تحظى بها على وسائل التواصل الاجتماعي ليراها ومجال تأثيره. لكن ، لا تكن مهووسًا بهذا الأمر.

لا يوجد اتصال يتعلق بك وما تريد تحقيقه لتكون شخصًا أفضل وأكثر سعادة - مع شريكك السابق أو بدونه. الشخص الوحيد الذي ستقضي معه بقية حياتك بالتأكيد هو نفسك ، لذا يجب أن تبذل قصارى جهدك لتعلم أن تحب نفسك قدر الإمكان.

انظر إلى الصحة والثروة والعلاقات ، وفكر في ما يمكنك فعله لتعيش حياة أكثر إرضاءً وسعادة. أعتقد أنه بينما كنت في علاقاتك ، ربما تم إهمال صداقاتك. هذا ما يحدث عادة عندما ينشغل شخص ما بعلاقة جديدة.

لذا ، اتصل ببعض الأصدقاء القدامى واحصل على سوشي أو شيء من هذا القبيل. ابدأ تمرينًا روتينيًا - سيساعدك على الحصول على الشكل. ناهيك عن أن النشاط البدني ينتج مواد كيميائية تبعث على الشعور بالرضا في الدماغ ، لذلك ستشعر بتحسن أيضًا

هل تشعر بأنك عالق في عملك؟ ابدأ في تجديد تلك السيرة الذاتية ووضعها هناك لتشعر بحركة مهنية محتملة.

لا يمكن تحويل أي جهة اتصال إلى فرصة رائعة إذا التزمت تمامًا بإكمالها.

أشعر بالحزن عندما أرى فتيات في مجموعة EBR على Facebook الخاصة بنا ، يقضين كل وقت عدم الاتصال مهووسين بسابقاتهن السابقة.

لا يمكنك التحكم في ما إذا كان حبيبك السابق سيخرج في المواعيد وينام ، أو إذا كان سيرسل إليك رسالة نصية بمجرد إكمال 'عدم الاتصال'. الشيء الوحيد الذي يمكنك التحكم فيه هو أنت. سأقول هذا مرة أخرى لأنه من المهم أن تعرفه ...

الشخص الوحيد الذي يضمن لك العيش معه حتى نهاية أيامك هو أنت. هل ترى ما سأصل إليه هنا؟

في كل مرة تشعر فيها بالحاجة إلى الهوس بشريكك السابق ، ارمي نفسك في شيء سيفيد الثالوث الأقدس. لقد رأيت الكثير يأتون من مجموعة Ex Boyfriend Recovery على Facebook ، والشيء الوحيد المشترك بينهم جميعًا هو أن جميع النساء ، لم يكملن بنجاح فقط حيث تجاهلن صديقهن السابق لمدة 21 أو 30 أو 45 يومًا ، ولكن تم تدميرهن أيضًا الثالوث الأقدس (بطريقة جيدة) وأصبحوا أكثر سعادة مع أنفسهم ، حتى لو لم يستعيدوا سابقًا ، كانوا أكثر سعادة مع من هم. وبصراحة ، هذا هو ما تدور حوله رحلة Ex Boyfriend Recovery.

المضي قدما دون المضي قدما

حتى الآن ، تدور هذه المقالة حول قوة التجاهل والتأثير الذي يمكن أن يحدثه على رحلة تعافي صديقك السابق إذا قمت بذلك بشكل صحيح.

هناك مفهوم آخر أريد تغطيته ، وهو المضي قدمًا دون المضي قدمًا.

سيناريو:

الرجل ينفصل عن الفتاة.

الفتاة مستاءة جدا وتبكي كثيرا.

فتاة تجلس على الأريكة وتأكل الآيس كريم لعدة أيام ويخرج جاي للاحتفال.

تحاول الفتاة التحدث مع جاي الذي يتجاهلها.

الوقت يمضي.

تبدأ الفتاة في الشعور بالتحسن.

يبدأ الرجل في الشعور بسوء.

الفتاة لم تنته بعد ، لكنها قررت البدء في تجربة المواعدة.

الفتاة تلتقي بشخص مذهل.

يبدأ الرجل في إدراك ما فقده.

يطلب الرجل من الفتاة اللحاق بالركب ويخبرها كيف يشعر ...

الفتاة انتهت. لقد انتقلت.

آسف يا غي.

لقد رأيت هذا يحدث مرارا وتكرارا.

الجحيم ، لقد فعلتيسكنهذه!

777 الملاك عدد لهب التوأم

اعترف آخر سابق لي أنه لا يزال يحبني وأنه لم يواعد أي فتاة منذ ذلك الحين. لكن ، بحلول تلك اللحظة ، كنت منخرطًا في علاقة جديدة وسقطت عليه الرصاص.

مرحبًا ، لقد كنت لطيفًا بقدر ما يمكن أن أكون حيال ذلك. أنا لم أسحب أميرة الخوخ.

يبدو دائمًا أنه في اللحظة التي تتركها وتقرر المضي قدمًا ... لوطي - لقد عادوا.

إنها نظرية الدفع / السحب في العمل. عندما تبذل جهدًا ، يعرف حبيبك السابق أنه يمكنه إعادتك إذا أراد ذلك ، لذلك ليس هناك حاجة ملحة. أنت تدفع ، وهم ينسحبون.

ومع ذلك ، عندما تختار المضي قدمًا ، تتوقف عن الدفع. يشعر حبيبك السابق بأن الطاقة تتحول ، وبالتالي يبدأ في التراجع. هذا هو السبب في أن المضي قدمًا دون المضي قدمًا يمكن أن يكون فعالًا جدًا ، ولهذا السبب يجب عليك استخدام نظرية الدفع / السحب حتى قبل إجراء المكالمة للمضي قدمًا.

لا تكون متاحًا جدًا. اجعله يعمل. لا تتحمل السلوك الوقح. لا تعطيه ما يشاء. دافع عن نفسك. هناك الكثير من الأشياء التي يمكنك القيام بها لوضع الحدود والتأكد من أن حبيبتك السابقة تعمل من أجل جذب انتباهك. قبل كل شيء ، توقف عن الاتصال به باستمرار. دعه يأتي إليك.

يعد الانتقال من أكثر الطرق فعالية لاستعادة حبيبك السابق. إذا اتخذت قرارًا بالمضي قدمًا ، على الرغم من أنك لا تزال تحب حبيبتك السابقة ، فإن هذه الطاقة تتغير. وتعلم ماذا؟ إما أن يعود حبيبك السابق ، أو ستكون في طريقك للانتقال إلى أشياء أكبر وأفضل.

استعد القوة

يمكن أن يكون تجاهل شخص ما أداة قوية للغاية.

الجحيم ، في الموسم الأول من Buffy the Vampire Slayer ، تم تجاهل فتاة تدعى Marcie Ross كثيرًا في المدرسة الثانوية لدرجة أنها أصبحت غير مرئية حرفيًا:

'كان الناس ينظرون إلى مارسي على أنها غير مرئية ، [...] وأصبحت كذلك.'

- جايلز ، 'بعيد المنال ، بعيد عن الأنظار'

كل يوم أرى مدى فاعلية No Contact في التغلب على جلد الرجال الذين تحاول النساء في المجموعة استعادته.

إن التجاهل يجعلك تشعر بأنك غير مهم - مثلك في الواقعهيغير مرئى.

أعلم أنه من الصعب البدء في تجاهل الشخص الذي ما زلت تحبه ، ولكن إذا كنت ترغب في استعادته ، فإن أفضل ما يمكنك فعله هو منحه بعض الوقت والمساحة للعيش مع تداعيات قراراته والسماح لتلك البذور بترسيخ جذورها .

وبينما هو يتذكر كم أنت رائع ، فإنك تعتني بنفسك حتى تتذكر كم أنت رائع أيضًا.

تيك أواي

حسنًا ، لقد غطت e الكثير من المعلومات هنا اليوم. ولكن ، بشكل عام ، يجب أن يشرح الاستبعاد متى يجب أن تترك شريكك السابق بمفرده وكيف يؤثر ذلك عليه. إذا فاتتك ذلك ، فستتجاهله أثناء عدم الاتصال واستخدام هذا الوقت لتجعل حياتك ملحمية. ثم ستستخدم إرشادات EBR من Ex Boyfriend Recovery Pro Book لإعادة الاتصال وبناء علاقة. إذا نجحت في إكمال No Contact وتجاهلته طوال الوقت ، فمن المرجح أن تنجح في إعادة الاتصال وبناء العلاقات واستعادته بشكل أساسي.

لذا ، الآن بعد أن أصبحت مجهزًا بالكامل لاستعادة حبيبك السابق من خلال تجاهله ، فلنتحدث عن انفصالك في التعليقات أدناه. اسمحوا لي أن أعرف عن تفككك ؛

  1. ما سبب ذلك
  2. ما فعلته منذ ذلك الحين
  3. ما تعتقد أنه من المفترض أن تفعله بعد ذلك

من هناك سنناقش ما هي أفضل خطوتك التالية.