gov-civil-vilareal.ptكيف تظهر توهجًا وتكون أكثر جمالًا
أهه توهج حتى . عملية نقل حياتك من الوضع الحالي إلى نسخة أعلى بكثير من نفسها. وقت تتخلى فيه عن العادات القديمة والعقليات وطرق الوجود وتتبنى بدلاً من ذلك طريقة جديدة في التفكير والعيش تحقق المزيد من النجاح والفرح والوفاء.
جدول المحتويات تبين 1- قرري كيف يبدو التوهج بالنسبة لك 2- ركز على المشاعر 3- تخيل نفسك ناجحاً 4- قم بعمل مُلهم 5- قم بإجراء ترقيات تدريجية 6- عزز استحقاقك 7- عش 'كما لو' قد حدث بالفعل أسئلة مكررة
بالنسبة للبعض ، فإن التوهج هو مادي. قد يفقدون الوزن ويصبحون في حالة جيدة ويغيرون أسلوبهم ومظهرهم العام. بالنسبة للآخرين ، إنه تحول داخلي يتجلى في طرق خارجية. قد يغيرون وظائفهم ، أو ينهون العلاقات السامة ، أو يبدأون أخيرًا في السعي وراء أحلامهم.
ولكن بغض النظر عن الشكل الذي يتخذه ، فإن التوهج دائمًا ما يكون رحلة اكتشاف الذات والنمو والتطور. إنه عندما نتعلم أن نحب ونتقبل أنفسنا كما نحن ونبدأ في اتخاذ الخيارات التي تتماشى مع أعمق رغباتنا وأعلى تطلعاتنا.
لذلك إذا كنت مستعدًا لذلك أظهر توهجًا ، إليك عملية من 7 خطوات تحتاج إلى اتباعها.
1- قرري كيف يبدو التوهج بالنسبة لك
أولاً ، تحتاج إلى توضيح شكل التوهج بالنسبة لك.
إذا كان توهجك ماديًا بحتًا ، فحدد بالضبط المناطق التي تريد إظهار التغيير فيها.
هل تريدين شعر أطول وأكمل؟
بشرة أكثر صفاءً ونعومة وليونة؟
هل تريد أن فقدان الوزن الواضح ؟ إذا كان الأمر كذلك ، ما مقدار الوزن الذي ترغب في تحريره؟
وقت تشغيل la la land
هل ترتدي ملابس مختلفة؟
إذا كان توهجك داخليًا بشكل أكبر ، فما هي مجالات حياتك التي ترغب في تحسينها؟
هل تريد أن تشعر بالسعادة والبهجة؟
هل تريد تقليل التوتر والقلق؟
هل ترغب في أن تكون أكثر ثقة وثقة بالنفس؟
هل تريد إظهار المزيد من النجاح أو الوفرة في حياتك؟
بغض النظر عن الشكل الذي يتخذه توهجك ، كن واضحًا في التفاصيل الدقيقة حتى تتمكن من البدء في تصورها وإظهارها في الواقع.
2- ركز على المشاعر
الآن بعد أن أصبحت لديك فكرة أوضح عن الشكل الذي سيبدو عليه توهجك ، فكر في شكل النجاح بالنسبة لك.
جزء كبير من المظهر هو كل شيء عن المشاعر والعواطف والمعتقدات.
على هذا النحو ، لا يكفي أن تقول إنك تريد أن تكون أجمل أو أنحف أو أغنى.
يجب أن تفكر في المشاعر التي تريد أن تشعر بها حيال هذه الأشياء.
أفضل طريقة للقيام بذلك هي التفكير في الإجابات التي قدمتها في الخطوة الأولى ، ثم إضافة 'بسبب' ...
لذلك إذا كنت تريد إظهار فقدان الوزن ، فستقول ، 'أريد أن أفرج عن عشرين رطلاً إضافيًا لأنني سأشعر بمزيد من الثقة ، والمثيرة ، والجاذبية.'
إذا كنت ترغب في تغيير شعرك ، يمكنك أن تقول ، 'أريد شعرًا أطول وأكمل لأنه سيجعلني أشعر بمزيد من الأنوثة والجمال.'
إذا كنت تُظهر وظيفة جديدة ، فقد تقول ، 'أريد وظيفة تتماشى مع قيمي ، وهذا يشعرني بالإلهام لأنه سيساعدني على الشعور بمزيد من الرضا في الحياة.'
بمجرد تحديد المشاعر التي تريد تجربتها ، تكون جاهزًا للخطوة التالية.
3- تخيل نفسك ناجحاً
الخطوة التالية هي قضاء بعض الوقت في تصور نفسك على أنك ناجح.
الآن ، يمكنك في بعض الأحيان قضاء بضع دقائق سريعة في التخيل ، وليس بالضرورة أن تكون مشكلة كبيرة أو إنتاجًا.
ولكن بالنسبة إلى عمليات التوهج (خاصة بالنسبة للسحر والجمال وحب الذات) ، أوصي بشدة بالسماح لنفسك بالمساحة والوقت والطاقة لخلق أجواء تسمح لعقلك الباطن بمعرفة أنك تستحق ذلك!
كل ما يتعلق بالتوهج هو أنك تستفيد من قيمتك وإشراقك الداخلي الطبيعي وقيمتك ، لذلك من المهم ضبط النغمة وفقًا لذلك.
أنصحك بعمل شيئين هنا.
4- قم بعمل مُلهم
بعد ذلك ، حان وقت اتخاذ إجراء!
يجب أن يكون هذا مثيرًا وسهلاً إذا كنت قد نفذت جميع الخطوات السابقة بإخلاص واتساق.
المفتاح هنا هو أن تكون منفتحًا على توجيهات الكون وأن تتخذ إجراءات من مكان للإلهام بدلاً من القوة.
هذا يعني أنك سترغب في التحقق من نفسك بانتظام (كل يوم هو الأفضل) لمعرفة ما هو جيد وممتع وسهل.
يمكنك أن تسأل نفسك أسئلة مثل ، 'ما هو الشيء الجيد بالنسبة لي أن أفعل اليوم؟' أو 'كيف يمكنني جعل هذه العملية ممتعة وسهلة على نفسي؟'
وبعد ذلك ، فقط اتبع حدسك واذهب مع التيار!
يشعر بعض الناس بالقلق من أنهم لن يعرفوا الإجراءات التي يجب عليهم اتخاذها إذا لم يستخدموا قوة الإرادة أو القوة.
لكنني أعدك إذا كنت تقوم بالعمل للتواصل مع نيتك وتوضيح ما تريد ، سيرسل لك الكون الكثير من الإرشادات.
كل ما عليك فعله هو أن تكون منفتحًا على استلامه.
كلمة تحذير: كن حذرًا من الإفراط في تحليل الأشياء أو الوقوع في ذهنك بشأن ما إذا كنت تفعل الأشياء 'بشكل صحيح'.
هذه وصفة لكارثة!
أفضل طريقة لتجنب ذلك هي أن تتذكر أنه لا توجد طريقة 'صحيحة' للقيام بالأشياء.
هناك طريقك فقط.
وطالما أنك تظل صادقًا مع نفسك ، فلا يمكنك أن تخطئ.
6- عزز استحقاقك
أريد أن أتطرق إلى شيء آخر مهم لتحقيق توهج ناجح ويعزز استحقاقك.
هذا شيء ناضلت معه لسنوات ، وأرى الكثير من الناس يعانون منه أيضًا.
الشيء هو أننا نعيش في مجتمع يخبرنا أننا لسنا كافيين.
أننا بحاجة إلى أن نكون أنحف ، وأجمل ، وأكثر ذكاءً ، وأكثر مرحًا ، وأكثر ثراءً ...
والقائمة تطول وتطول.
لكن الحقيقة هي أنك كافي. تماما كما كنت.
لست بحاجة إلى تغيير أي شيء عن نفسك لتكون جديراً بالحب أو النجاح أو السعادة.
إنه أمر غريب نوعًا ما لأنك تريد إظهار التغيير حتى تشعر بتحسن ، ولكن ما لم تحب وتقبل نفسك كما أنت ، فستحصل على وقت صعب حقًا متوجه إلى هناك.
لذلك عليك أن تذكر نفسك أنه على الرغم من أنك تسعى إلى التحسن ، فأنت تحب وتقبل نفسك بشكل كامل وكامل في الوقت الحالي.
إنها عملية وأنت تستحق الرحلة.
7- عش 'كما لو' قد حدث بالفعل
أخيرًا وليس آخرًا ، أحد أهم الأشياء التي يمكنك القيام بها لإظهار التوهج هو أن تعيش 'كما لو' قد حدث بالفعل.
ما أعنيه بهذا هو أنك بحاجة إلى البدء في التمثيل والتفكير والتحدث كما لو كنت بالفعل الشخص الذي تريده.
على سبيل المثال ، إذا كنت تريد أن تكون أكثر ثقة ، فابدأ في التصرف بثقة أكبر.
إذا كنت تريد أن تكون في حالة أفضل ، فابدأ في العيش وكأنك في حالة أفضل بالفعل.
قد يبدو الأمر سخيفًا في البداية ، ولكن هذا جزء مهم من الظهور لأنه يخبر الكون أنك جاد في إجراء تغيير.
وعندما تفعل ذلك باستمرار ، فهذه مسألة وقت فقط قبل أن تبدأ في رؤية النتائج.
أحد أفضل الأشياء التي قمت بها في الماضي للمساعدة في هذه الخطوة هو التعود على سؤال نفسي عما سأفعله إذا كنت ناجحًا بالفعل.
لذا فقد أظهرت خسارة وزن تزيد عن 50 رطلاً وكان الأمر صعبًا في بعض الأحيان (لأنه لا يزال يتعين علي القيام بالعمل للوصول إلى هناك.)
ولكن في بعض الأوقات عندما شعرت بالرغبة في الاستسلام أو التعب الشديد أو مواجهة التحدي ، كنت أغمض عيني ، وأخذ نفسًا عميقًا ، وأسأل 'ماذا سأختار إذا كنت بالفعل على مستوى هدفي وأردت الحفاظ عليه؟'
على الفور ، إنه نوع من إخراجك من هذا الإطار الذهني.
سنو وايت واستعراض الصياد
يمكنك العودة تقريبًا إلى التصور الذي كان لديك لهذا الشخص الناجح الذي حقق بالفعل توهجه.
وأنت تخطو في مكانهم.
وأنت تعيش وتتحرك وتمشي وتتحدث وتتصرف مثلهم.
من هذا المكان ، يصبح اتخاذ الخيارات الصحيحة التي تقربك من أحلامك أكثر فأكثر أسهل بكثير!
أسئلة مكررة
الآن بعد أن انتهينا من أساسيات كيفية إظهار التوهج ، أريد أن أجيب على بعض الأسئلة المتداولة التي أحصل عليها حول هذا الموضوع.
