gov-civil-vilareal.ptما هي المدة التي تستغرقها عملية تخفيف الانفصال؟
سنقوم اليوم بمعالجة ظاهرة انفصال الانفصال عن طريق تحديد المدة التي يمكنك توقعها بشكل واقعي لاستمرارها.
في رأيي ، يمكن أن تستمر مرحلة تخفيف الانفصال في أي مكان من شهر إلى شهرين من بداية الانفصال ، حيث تستغرق ما يقرب من 5 أشهر قبل أن يشعر الأفراد أنهم تعافوا من الانفصال.
لكي تفهم تمامًا كيف توصلت إلى هذه الحسابات ، يجب علينا أولاً الغوص في بعض المفاهيم الأساسية.
- عجلة الموت العلاقة
- مرحلة إغاثة شاحنات القلابات
- الجدول الزمني لقصة النجاح
إن معرفة المدة التي يمكن أن تستمر فيها مرحلة الإغاثة لشاحنة قلابة يشبه إلى حد كبير محاولة حل مشكلة حسابية. واحد ، المتغيرات التي تتغير باستمرار.
أفضل ما يمكن لأي شخص فعله من الناحية الواقعية هو ابتكار نموذج يعمل في 'معظم' المواقف ولكن ليس في جميع المواقف وهذا ما أنوي فعله.
أول الأشياء أولاً ، دعنا نقدم لك المتغيرات.
عجلة الموت العلاقة
ربما يكون هذا هو الرسم البياني الوحيد الذي اشتهرت به هذا العام.
أسميها عجلة الموت للعلاقة ،
الفكرة هي أننا نعرض دورة الحياة الكاملة للعلاقة من منظور شاحنات القمامة بدءًا بما كان عليه الحال بالنسبة لهم لبدء علاقة معك طوال الطريق من خلال الانفصال ثم المصالحة المحتملة.
دعنا نخرج الأساسيات من الطريق أولاً.
هناك ثماني مراحل تتكون داخل العجلة.
- اريد شخص يحبني
- لقد وجدت شخصًا ما انتهت مشاكلي
- ألاحظ بعض الأشياء المقلقة ...
- أفكر في المغادرة
- لقد قررت ترك العلاقة
- أنا سعيد للغاية لأنني غادرت
- بدأت أشعر بالوحدة نوعًا ما
- لماذا لا أجد الشخص المناسب
الآن ، المرحلة المحددة التي ستركز عليها هذه المقالة هي المرحلة السادسة.
- أنا سعيد للغاية لأنني غادرت
هذا هو المكان الذي تلعب فيه عمليات الإغاثة في شاحنات قلابة. ومع ذلك ، فإن فهم المدة التي ستستمر فيها يعتمد على امتلاكك لفهم أساسي للطريقة التي تعمل بها العجلة بأكملها.
ستلاحظ من خلال النظر إلى الرسم أعلاه أنني قسمت هذه المراحل الثمانية إلى نصفين إلى فئتين.
- فئة العلاقة
- فئة التفكك
هذا مهم لأن معظم الناس ينظرون فقط إلى فئة الانهيار ويقومون بالحسابات بناءً على ذلك ولكن يجب أن نفهم كيف تعمل العجلة بأكملها إذا أردنا تقديم محاسبة صادقة.
إنشاء الجدول الزمني لعجلة الموت
كل ما أنا على وشك كتابته هنا مأخوذ بالفعل من أحد مقاطع الفيديو الخاصة بي ،
في الأساس ، قضيت يومًا في محاولة لمعرفة المدة التي تستغرقها كل مرحلة في المتوسط داخل العجلة. لقد دفعني اكتشاف ذلك إلى الجمع بين بعض المراحل.
إذن ، إليك كيف انهارت.
- أريد شخصًا يحبني + وجدت شخصًا ما قد انتهت مشاكلي = مرحلة شهر العسل
- ألاحظ بعض الأشياء المقلقة ... = مرحلة القلق الزناد
- أفكر في المغادرة = مرحلة التجنب الزناد
- لقد قررت ترك العلاقة + أنا سعيد جدًا لأنني غادرت = مرحلة طفولة الانفصال
- بدأت أشعر بالوحدة نوعًا ما + لماذا لا أجد الشخص المناسب أبدًا؟ = مرحلة الاكتئاب / الحنين
مرة أخرى ، نحن مهتمون حقًا بمرحلة ابتهاج الانفصال ولكننا بحاجة إلى فهم كيفية ملاءمتها لمحيطها أولاً.
لذا ، فلنتحدث عن المدة التي ستستغرقها كل مرحلة من هذه المراحل عادةً.
سأفعل ذلك عن طريق ترميز العجلة بالألوان.
- مرحلة شهر العسل (أخضر فاتح)
- مرحلة الزناد القلق (أخضر غامق)
- مرحلة الزناد المتجنب (القيء الأخضر)
- مرحلة انتعاش الانفصال (أصفر)
- مرحلة الاكتئاب / الحنين (برتقالي)
فترة شهر العسل (تدوم حوالي 6 أشهر)
مرحلة شهر العسل هي بالضبط ما تبدو عليه.
إنها تلك اللحظة في بداية العلاقة التي لا ترى فيها عيوب الأشخاص الآخرين على الإطلاق. كل شيء عظيم. إنها كلها أشعة الشمس وأقواس قزح.
السبب في اعتقادي أنه يستمر لمدة ستة أشهر في المتوسط هو أنني طرحت سؤالاً على بلدي قبل بضعة أشهر مجموعة دعم الفيسبوك الخاصة .
كانت الإجابة الأكثر شيوعًا إلى حد بعيد هي اثني عشر شهرًا ، ويبدو أن البحث الذي وجدته يشير إلى أن فترة شهر العسل عادةً ما تستمر حوالي نصف وقت العلاقة غير الزوجية.
إذن ، ستة أشهر كانت الإجابة.
مرحلة الزناد القلق (تدوم حوالي شهر)
من أجل فهم كيفية عمل هذا ، يجب علينا أولاً فهم الاقتران الأكثر شيوعًا.
لقد نمت أنا وفريقي هذا العام مغرمًا بأساليب المرفقات.
لدرجة أننا تعلمنا في الواقع أن العميل العادي لديه أسلوب ارتباط قلق ،
وعملاؤنا العاديون السابقون لديهم ارتباط متجنب ،
هذا يعني أن متوسط الاقتران سيكون ،
قلق (عميل) + متجنب (على سبيل المثال)
هذا الاقتران ليس مثاليًا لأنه يشبه إلى حد كبير خلط الزيت والماء. في البداية لن يلاحظ أي من الزوجين أي خطأ في الآخر. إنهم يركبون عاليا في فترة شهر العسل.
ومع ذلك ، سيحدث شيء ما في النهاية. عادة ما يكون هذا الشيء هو سلوك شركائهم القلقين ويبدأ في التسرب من خلاله ويجعلهم ينتبهون.
في نهاية المطاف إطلاق المرحلة التالية.
مرحلة الزناد التجنبي (تدوم شهرين تقريبًا)
هذه هي المرحلة التي يبدأ فيها تشغيل جانب التجنب الفعلي.
قد تلاحظ أن حبيبتك السابقة بعيدة في هذه المرحلة.
سوف تسألهم ،
'ما هو الخطأ؟'
فقط لجعلهم يستجيبون ،
'لا شئ.'
لكن في أعماقك تعلم أن هناك خطأ ما. خلف الكواليس على الرغم من أن حبيبك السابق يخطط للهروب.
مرحلة الانفصال (تستمر في أي مكان من شهر إلى شهرين)
تشمل هذه المرحلة التفكك / الهروب الفعلي بالإضافة إلى إغاثة شاحنات القمامة.
في نظرية التعلق بشكل أكثر تحديدًا ، يسمى هذا بغبطة الانفصال.
في الواقع ، أحد مواقع الويب المفضلة الخاصة بنمط المرفقات ، Free To Attach ، يعرفه بأنه ،
بعد انتهاء العلاقة ، يميل الأشخاص الذين لديهم أسلوب التعلق المتجنب إلى إظهار الكثير من القلق أو الضيق ، وغالبًا ما يشعرون بإحساس أولي بالارتياح عند التخلي عن الالتزامات والشعور بأنهم يستعيدون هويتهم الذاتية ، ولا يميلون إلى التفويت في البداية. شريكهم - هذا هو 'الابتهاج بالانفصال' حيث ذهب الضغط للاتصال.
إغاثة شاحنات قلابة!
والجزء المجنون هو أن معظم الأشخاص السابقين يعتقدون أن هذا الشعور بالارتياح سيستمر إلى الأبد. يشجع موقفهم بأنهم اتخذوا القرار الصحيح لكن الشعور بالبهجة يتلاشى.
عداء المتاهة: علاج الموت
لا تدوم إلى الأبد.
وبقدر ما يشعرون به الآن بشأن الانفصال ، فهم على وشك الشعور بالضعف في لحظة للمرحلة التالية هو ...
مرحلة الاكتئاب / الحنين (تستمر شهرين +)
واحدة من أغرب الأشياء التي أخذتها على محمل الجد خلال العامين الماضيين هي فكرة الحنين المتجنب.
يفضل الأشخاص الذين لديهم نمط المرفقات هذا حرفياً التجارب الخارجية الوهمية لأنه لا يوجد تهديد بالمصالحة. لقد تحدثت بالفعل عن هذا المفهوم بتعمق في هذا الفيديو ،
أساسًا،
بدون خطر المعاملة بالمثل (خاصةً بعد انتقال أحدهم السابق) ، فإن التحرر من الخوف من الانغماس يمنح أخيرًا الحرية في الرومانسية الكامنة للراغبين. قد ينتج عن كونك سابقًا غير متاح حقًا متعة ضارة - فهم يتمتعون بحرية تفويتهم تمامًا والتفكير بأسى بينما يؤكد أيضًا أن إيمانهم بأنفسهم لن يلتزموا به (في بعض الأحيان في العلاقات قد يتخيلون شريكهم مع شخص آخر لتحريك هذا)
هذا هو السبب في أننا كثيرًا ما نرى السابقين الذين لا يفوتون حقًا شركاء سابقين حتى ينتقل هذا الشخص. وذلك عندما يسمحون لأنفسهم بالشعور بالحنين إلى الماضي.
استنتاج
كما ترى ، فإن مرحلة ابتهاج الانفصال تعتمد بشكل كبير على المراحل التي تسبقها وبعدها.
إلى خلاصة،
- مرحلة شهر العسل (6 أشهر)
- مرحلة الزناد القلق (شهر واحد)
- مرحلة الزناد المتجنب (شهرين)
- مرحلة نشوة الانفصال (1-2 شهر)
- مرحلة الاكتئاب / الحنين (أكثر من شهرين)
قد يبدو تخفيف الانفصال وكأنه سيستمر إلى الأبد بالنسبة لعربة قلابة ولكني أؤكد لك أنها ستهدأ. لذا ، حاول ألا تصاب بالذعر إذا كنت تتعامل مع شاحنة قلابة تبدو فوق القمر بشأن التفكك.
سوف يأتي حصيلة.
