صديقي السابق يكرهني وأنا أحبه ...

هناك هذا الرجل الذي واعدته العام الماضي. لقد كان مختلفًا عن أي رجل واعدته في حياتي. لم أكن أحبه عندما قابلته لأول مرة. كان صوته مزعجًا ومن الواضح أن لديه أسبابًا لطلب مني في المقام الأول أنها لم تكن كوشير تمامًا. ترى ، قبلي ، لقد مر.

أدركت ذلك لاحقًا عندما تعرفت على أصدقائه. أخبرني أحدهم عن صديقاته السابقات ، لذلك كنت أعرف من المضي قدمًا نوع الشخص الذي كنت أراه. لذلك لم أتفاجأ عندما اتضح أنه مروع كما حذرني صديقه.

بعد أن قضينا ستة أشهر معًا وبدأت أؤمن بهذا الشيء الذي تؤمن به كل فتاة في هذا الموقف.



ربما هو فقط مختلف معي. قرر كسر الأشياء بالطريقة الوحيدة التي يعرفها. لقد قدم لي نفس الأعذار التي قدمها ما لا أستطيع إلا أن أخمن أنه كان هناك العديد من النساء قبلي.

كنت محظوظًا بالنسبة لي ، كنت أتوقع حدوث ذلك في النهاية ، حتى لو كنت آمل للحظة أن الأمور ستنجح. لكن الشيء هو أنه بدأ في إرساء الأساس لعلاقة جديدة قبل وقت طويل من قطع الأمور معي مع الفتاة التي لا يزال معها حتى اليوم.

وغني عن القول ، أشعر قليلاً مثل 'حظ سعيد ، تشاك' أحيانًا عندما أفكر في الأمر. لكن الشيء هو أنه عندما أخبرني بكل سطر في الكتاب لكسر الأشياء ، لم يقل أبدًا أي شيء قريب من الحقيقة ، حقيقة أن هناك شخصًا آخر كان مهتمًا به.

كان من حقني أن أغضب عندما أدركت ، 'أحتاج إلى مساحة' ، 'أنا فقط لا أريد علاقة جدية في الوقت الحالي' ، و 'أحتاج حقًا إلى التركيز على x و y و z الآن' كلها فقط هو يحاول دفعني بعيدًا لإفساح المجال لهذه الفتاة الجديدة. (لقد قابلتها. إنها في الحقيقة رائعة).

من خلال العلاقة برمتها ، على الرغم من ذلك ، فقد كونت بعض الأصدقاء الرائعين. لذلك ، كنا عالقين في نفس مجموعة الأصدقاء. أعلم أنه كان يتوقع مني قطع الصداقات والرحيل ، لكن أصدقائي لم يكونوا على وشك ترك ذلك يحدث.

مسرح علوم الغموض 3000 مراجعة العودة

لذلك ، اخترت الحفاظ على الصداقات بغض النظر عن مدى صعوبة صنع الأشياء. لم أكن غاضبًا منه على الرغم من أنني ربما كان يجب أن أكون كذلك ، لكنني لم أكن كذلك.

عندما أدرك أنني لن أتدحرج وأتدمر بسبب حقيقة أنه هجرني لشخص آخر ، بذل كل جهد ممكن لتدمير حياتي وجعلني أشعر كما لو أنه يكرهني. في الواقع شعرت بالأسف على الفتاة الجديدة لبعض الوقت لأنه كان يبذل الكثير من الطاقة في كره لي لدرجة أنني متأكد من أنها شعرت بذلك في نهايتها.

حتى أنه منعني من تجمعات الأصدقاء. الآن ، هذا ، حسنًا ، هذا النوع من الامتصاص.

الجزء المجنون هو أنني لم أتحدث معه حقًا منذ عام وما زال يحاول مواكبة ما يجري في حياتي. أبدأ في فعل شيء جديد ، وهناك يقوم بالتصيد على Snapchats و LinkedIn ، لأنه لا يملك إمكانية الوصول إلى أي مكان آخر. إذا أردت عودته ، فسأرسل الكثير عبر الإنترنت ، على ما أعتقد.

لكن تبين أن هذا الانفصال كان شيئًا جيدًا بالنسبة لي. لقد جعلني رؤيته وهو أحمق أدرك أنه لم يكن كما اعتقدت.

الآن ، لن أخبرك بهذا لأنني أريدك أن تتخذ نفس القرارات التي اتخذتها. الاحتمالات هي أن حبيبتك السابقة لم تدخل في التخطيط لعلاقتكما لتعاملك معاملة سيئة كما فعلت أنا.

أقول لك هذا لأنني لم أكن مكروهًا من قبل أي شخص. إن وجود شخص يتصرف كما لو كان يعتني به لما يقرب من نصف عام يعاملني كما لو كنت قد ظلمته بطريقة ما لمجرد أنني رفضت السماح له بالمرور فوقي ، كان من المفجع لو تركت نفسي أقع في غرامه.

هيك ، أنا لا أقول أنه لم يؤلم. كان الأمر أشبه بضرب أفضل صديق لك في الملعب بعد أن أخبروك أن لديهم أفضل صديق آخر. الأمر ليس سهلاً ، حتى عندما تعلم أنه قادم.

لذا ، يمكنني أن أتخيل أن التعرض للصدمة بسببها على الإطلاق ليس ممتعًا أيضًا.

من الحب إلى الكراهية

إذن ما الذي تغير؟ كيف تحول من اهتمام إلى كرهك؟

أعني ، من الواضح أنه كان يهتم بك في وقت ما ، لكنك الآن تتعامل معه بقول أشياء مكروهة:

'أنا أكرهكم.'

'لم أحبك حقًا أبدًا.'

'أنا لا أحبك بعد الآن.'

'أنت لا قيمة لك.'

'أنت لا تعني لي شيئا.'

'لا تتحدث معي مرة أخرى.'

القائمة تطول أنا متأكد. لدينا نساء يأتون إلى صفحة Recovery Pro على Facebook ويخبروننا كل يوم بالأشياء الفظيعة التي قالها لهم زملاؤهم السابقون قبل وأثناء وبعد الانفصال. معظمهم أشرار بصراحة.

يسألنا الكثير منهم ماذا يعني ذلك. لماذا قد يقول الشخص الذي اعتنى لمدة 6 أشهر أو سنة أو 3 سنوات أو حتى لفترة أطول مثل هذه الأشياء البغيضة؟

حسنًا ، اليوم هو يومك المحظوظ ، لأننا سنبحث في سبب حدوث ذلك للعديد من النساء ، وأنا متأكد من الرجال أيضًا على مستوى ما. لكننا اليوم نتحدث عنك ولماذا شعر صديقك السابق فجأة بالحاجة إلى الهجوم عليك.

الخبر السار هو أنه على الأرجح لا علاقة له بأي شيء قمت به. لذا ... رائع!

الأخبار السيئة هي أنه يدفعك بعيدًا لسبب ما وربما تموت لمعرفة السبب.

هناك طريقة واحدة فقط ستكتشف بها الإجابة ... الصبر. سيكون الأمر صعبًا ، لكنه بالتأكيد يستحق ذلك.

ماذا يكون فتاة أن تفعل؟

حسنًا ، في الوقت الحالي أنا متأكد من أن عقلك يقفز إلى جميع أنواع الاستنتاجات ويخرج بكل أنواع الحلول الشاملة. هذا طبيعي تمامًا. لكنني سأخبرك بشيء يبدو غريباً بعض الشيء.

يمكن أن يكون عقلك أسوأ عدو لك الآن ، ليس فقط لأنك ربما تفكر في كل شيء. سيخبرك أن تفعل بعض الأشياء الفظيعة لاستعادته وسيؤذي معظمها قضيتك.

هل سبق لك أن ضبطت منبهًا في الصباح لشيء مهم حقًا ، فقط لجعل عقلك يعمل على إحداث ضوضاء في حلمك ، مما يمنحك بضع ساعات إضافية تعتقد أنك بحاجة إليها؟

ما أقوله هو أن عقلك ليس دائمًا على حق. في هذه الحالة ، ربما تسأل نفسك ماذا تفعل الآن بعد أن كان حبيبك السابق الذي من المفترض أن يهتم بك يضع كل طاقته في كرهك؟

في الوقت الحالي ، قد يكرهك حبيبك السابق لمجرد أنك لا تجعل الابتعاد أمرًا سهلاً. ربما فوجئت بحاجته إلى الانسحاب. في تجربتي ومما أعرفه عن أشخاص آخرين ، فإن أسوأ شيء يمكنك فعله عندما يريد شخص ما المغادرة هو محاولة إجباره على البقاء ، تمامًا مثل المغناطيس ، إذا غيرت اتجاه أحدهم وحاولت دفعهم معًا ، فإن الآخر سيتم صده.

الآن ، أظن أنك لا تريد صد حبيبتك السابقة. في الواقع ، بما أنك وجدت نفسك هنا في هذا الموقع ، فسأفترض أنك تريد عودته.

الحرب من أجل كوكب القردة وسائل الإعلام الحس السليم

اهم الاشياء اولا. عليك محاربة كل دافع طبيعي تعتقد أنه سيعيده. أنت تعلم أن لديك هذه الأفكار.

أنت تعلم أن لديك هذه الأفكار. ستحصل على القهوة وستفكر ، 'يمكنني أن أحضر له واحدة وأضعها في عمله. سيكون سببا لرؤيته وسيكون ممتنا '.

خطأ!

من حيث يجلس ، سيجعلك هذا تبدو يائسًا ومطاردة قليلاً.

الحب مضحك. نميل إلى محاولة حب الناس في حياتنا بالطريقة التي نحبها. إذا كنا نرغب في المجاملات ، فإننا نميل إلى إعطائها أسهل ، إذا كنا نرغب في نصوص ، فإننا نميل إلى نص أكثر. لذلك عندما نريد أن يعود شخص ما ويكون قريبًا منا ، فإننا نميل إلى خنقه قليلاً. نحاول أن نجعلهم يعودون بالطريقة التي نريد أن يحاول أحدهم استعادتنا مرة أخرى. لكن الطريقة الوحيدة لإعادته هي جعله يعتقد أنها كانت فكرته. والطريقة الوحيدة للقيام بذلك هي من خلال عدم الاتصال.

في كثير من الأحيان بعد الانفصال ، استسلمت النساء اللواتي يأتين إلينا بالفعل للحث الذي كان عليهن لمحاولة استعادته. ينتهي بهم الأمر بمطاردة شريكهم السابق وطردهم بعيدًا. هذا الذي يحتاج إلى معرفة الشيء الذي تشعر به الآن سوف يدفعك إلى الرغبة في فهم سبب غضبه. فهمتها. تريد أن تشعر وكأنك تفعل شيئًا مثمرًا لتحقيق ذلك.

هل تريد ان تعرف سر؟

لا يهم سبب غضبه.

يمكنك استعادته دون معرفة سبب تصرفه بهذه الطريقة على الإطلاق.

في الواقع ، في معظم الحالات ، يكون الغضب مجرد أداة يستخدمها لإبعادك.

هذا هو المكان الذي يأتي فيه هذا الصبر. بمجرد أن تستعيده ويصبح في حبك بشكل ميؤوس منه مرة أخرى ... ثم يمكنك التحدث عنه بشكل عرضي في محادثة عادية بعد عودتكما لبعض الوقت. لكن في الوقت الحالي ، دعنا نركز فقط على استعادته.

هل سبق لك أن حاولت إقناع طفل بفعل شيء لا يريد أن يفعله؟ إذا كان لديك ، فأنت تعلم أنه لا يمكنك أن تكون مباشرًا حيال ذلك. عليك أن تصل إلى ذروة اهتمامه. بنفس الطريقة ، لا يوجد اتصال يخلق جوًا من الغموض. في هذه الحالة ، أقترح فترة عدم الاتصال من 30 إلى 45 يومًا ، فقط لمنحه وقتًا ليبرد.

خلال ذلك الوقت سوف تصبح أفضل ما لديك. سوف تستمتع بالحياة ، وتخرج مع الأصدقاء ، وتنشر الصور على وسائل التواصل الاجتماعي الخاصة بك. طوال الوقت ، لن ترد على أي هجوم منه على الإطلاق.

لا يوجد اتصال يعني عدم وجود اتصال على الإطلاق. لا توجد نصوص. لا مكالمات هاتفية. لا رسائل طويلة من القلب. هذا هو الوقت المناسب لمحاربة تلك الغرائز والالتزام بما وضعناه لك من خلال برنامج ExBoyfriend Recovery Program. اقرأ المزيد عن.

يمكن أن يكون أصعب جزء في استعادة حبيبك السابق ، ولكنه أيضًا الأكثر فاعلية .. إذا تمكنت من تجاوز هذا الجزء ، فإن بقية البرنامج بسيطة إلى حد ما.

مجرد إلقاء نظرة على . أخبرها زوجها السابق أنهم لن يعودوا معًا أبدًا. الصبي ، هل كان مخطئا!

حتى أنها واجهت بعض الصعوبات في الوصول إلى No Contact واستغرق الأمر عدة محاولات لتصحيح الأمر ، فقد حققت نجاحًا كبيرًا لدرجة أن كريس دعاها لمشاركة قصتها معنا. كما ترى ، فإن التمسك بـ No Contact لم يعيد صديقها فحسب ، بل فعل أكثر من ذلك بكثير.

عيد ميلاد رودولف وفروستي في يوليو

عدم الاتصال بشكل صحيح سيجعله يتساءل عما تفعله بدونه.

في حالة سارة ميشيل ، كان يتوسل إليها أن تعود قبل أن تتمكن حتى من شق طريقها من خلال No Contact.

سأقدم لك بعض النصائح لجعل عدم الاتصال أسهل قليلاً ، خاصةً إذا كان حبيبك السابق ينتقدك.

هل شاهدت فيلم Lost من قبل؟

في ما أعتقد أنه كان الحلقة الأولى ، يروي جاك لكيت قصة عن ماضيه لتهدئتها حتى تتمكن من التعامل مع خياطة الجرح الذي أصيب به عندما تحطمت طائرتهم. كما ترى ، كان جراحًا وأفسد عملية جراحية. على العمود الفقري لفتاة يمكن أن تكون كارثية. لقد كان إجراءً طويلاً وقام عن طريق الخطأ بتمزيق قاعدة عمودها الفقري. كما يمكنك أن تتخيل كان مرعوبًا.

تدريب مجاني عند الطلب

الآن ، أعلم أنه خيال ، لكن الطريقة التي قال بها إنه تعامل مع الخوف كانت من خلال تجاوز 5 ثوانٍ في كل مرة. الآن ، 5 ثوانٍ هي صغيرة بعض الشيء بالنسبة لي ، لذا سأقترح 30 دقيقة أو ساعة. إذا استطعت التأكد من عدم الاستجابة له خلال الساعة التالية ، فيمكنك تجاوز أي ساعة دون الاستسلام للحاجة إلى الاستجابة.

إذا كنت بحاجة إلى شيء ملموس ، فيمكنك دائمًا فعل ما أفعله. أود تعيين العد التنازلي على هاتفي لليوم الذي لم يتم فيه الاتصال. هناك واحد يسمى 'العد التنازلي' في iTunes وهو مجاني. أنا أستخدمه بانتظام. في أي وقت تشعر فيه بالرغبة في الاستسلام للأفكار التي يمتلكها عقلك ، كل ما عليك فعله هو النظر إلى العد التنازلي وتذكير نفسك ، 'لقد وصلت إلى هذا الحد ، ويمكنني أن أجعله يومًا أطول.

نبدأ الآن

إذن ، ما الذي أحاول قوله؟

كلما بدأت في وقت مبكر ، كلما انتهيت من عدم الاتصال. عليك فقط تجاهل حقيقة أنه غاضب ، حتى لو كنت تعتقد أنك فعلت شيئًا تستحقه. لن تحصل على فرصة لإصلاحها إذا لم تجعله جزءًا من حياتك مرة أخرى. لن تحقق ذلك من خلال إبعاده. لذا خذ النصائح التي قدمتها وقم بتطبيقها على حالتك.

  1. لا تستسلم للتفكير. سيكون عليك فقط القيام بأشياء تعمل ضدك.
  2. لا اتصال. لا اتصال. لا اتصال.
  3. ما عليك سوى المرور خلال الـ 30 دقيقة التالية دون الاتصال به ، ثم البدء في الـ 30 دقيقة التالية.
  4. ضع لنفسك العد التنازلي على هاتفك. يجعل الوقت يشعر وكأنه أقل إلى الأبد.
  5. استمر في عيش حياتك وجعلها أفضل. هذا يخلق إحساسًا بالإثارة من جانبه ويضمن ألا تعود الأمور إلى ما كانت عليه. أعني ، من الواضح أنه لم يكن سعيدًا بالطريقة التي كانت تسير بها الأمور.

لا تتردد في إخبارنا بكيفية عدم وجود جهات اتصال في التعليقات أدناه. يسعدنا أيضًا الرد على أي أسئلة قد تكون لديك وإعطائك إرشادات على طول الطريق. إذا كنت قد اشتريت الكتاب ، فتأكد من مشاركتنا في صفحتنا الخاصة على Facebook. لدينا مجتمع هناك يتضاعف ليس فقط كطريقة لنا للتواصل معك ، ولكن كطريقة لك للحصول على الدعم الذي تحتاجه بسرعة.

لقد حصلت على هذا.