gov-civil-vilareal.ptصديقي السابق يبدو سعيدا جدا بدوني ... هل هذا صحيح؟
ليس من غير المعتاد أن تشعر بالأذى أو بالخداع بعد الانفصال ، خاصة إذا كان حبيبك السابق يتجول كما لو كان في السحابة التاسعة. في مثل هذه الظروف ، فإن التخمين الثاني لعلاقتك بالكامل ليس بالأمر غير المعتاد. يحدث للجميع.
كلنا نشعر بهذا في وقت ما.
قد تكون تمر ببرنامج ExRecovery ، أو ربما تحاول فقط إيجاد طريقة للمضي قدمًا. في كلتا الحالتين ، ليس من غير المألوف أن تدع أفكارك تغلب عليك. وكما يقولون ، نحن أقسى على أنفسنا.
رقم الملاك 255
أعني هنا أنه يتعين عليك بذل جهد فعلي للعودة إلى طبيعته ، ويبدو أنه يتنقل من خلاله وكأنه لا شيء.
هل من الممكن أن يكون سعيدا بدونك؟
إنه ممكن. لكن بكل الاحتمالات ، فهو يكافح مثلك تمامًا. قد يكون أفضل في إخفاء ذلك.
10 أشياء لا يفعلها السعداء
1. لا يلومون الآخرين على مشاكلهم
يمنحك امتلاك أفعالك وعواقبها التحكم في النتيجة. إذا كان حبيبك السابق سعيدًا ، فلن يحتاج إلى العثور على أي شخص يشير بإصبعه إلى الانفصال أو أي شيء آخر يحدث في حياته.
إذا لم يكن مستعدًا لتحمل مسؤولية الأشياء التي تحدث في حياته ، فعندئذٍ ليس هو المسيطر. لكن هذا لا يعني أنك تتحكم في كيفية سير الأمور أيضًا.
إذا كنت تريد أن تكون الشخص الوحيد الذي له رأي في النتيجة ، في كل من هذه الظروف وفي حياتك ، فعليك أن تقبلها ككل.
تتذكر في Lion King عندما نظر Mufasa إلى Simba وقال ،
'كل ما يلمسه الضوء سيكون لك.'
لم يقل ،
'اختر الأجزاء التي تريدها ، ثم تجاهل البقية.'
سيكون ذلك سخيفًا. لم يكن ليصبح ملكًا إذا لم يتحمل المسؤولية عن كل ذلك.
إنها نفس الطريقة في حياتك. إذا كنت لا تقبل المسؤولية عن كل ذلك ، فلا يمكنك السيطرة عليها. وإذا كنت لا تحكم على حياتك فمن يحكم؟
ستتعرض لضغوط شديدة للعثور على أي رجل أو امرأة سعيد باختيار شخص آخر مصيره.
إنه مثل ما يقولون ... كل شيء أم لا شيء؟
2. لا يدعوا الأفكار السلبية تقلب العقل
كما أنا متأكد من أنك تعرف الآن ، عندما تترك نفسك محاصرًا في السلبية ، فإن كل شيء يبدو كئيبًا وعديم الجدوى. مثل أحد تلك المشاهد الدرامية للغاية في مقطع فيديو موسيقي عندما تركز الكاميرا على وجه شخص ما تمامًا كما يحدث عند النظر إلى هطول أمطار غائم.
يمكن قول الشيء نفسه عن تلك اللحظات في الحياة عندما تكون مغرمًا ويبدو أنه لا شيء يمكن أن يلمسك.
نحن مخلوقات تحكمها عواطفنا. وتميل عواطفنا إلى جعلنا نتصرف بطرق غير عقلانية.
ومع ذلك ، ستجد بمرور الوقت أنه من الممكن أن تجد لحظات من السعادة الخالصة حتى في أوقات الحزن الشديد. إذا لم تكن على علم بهذا يمكنني أن أعطي مثالاً.
كما ذكرت في مقالات أخرى ، كنت أنا وجدتي قريبين جدًا. قضيت وقتًا طويلاً معها عندما كنت طفلة. اعتبرتها صديقة أكثر من جدتي. كان لديها حس دعابة لا يصدق ، والعديد من الرذائل التي جعلت منها شخصية مميزة.
شاهدتها تتغلب على العديد من نوبات السرطان. كانت أقوى امرأة يسعدني معرفتها على الإطلاق. كم عدد الجدات الذين عرفت أن الكاريوكي 'Space Cowboy' مع حفيدتهم؟
لقد غمرني الحزن بعد أسابيع من وفاتها. لكن هذا لم يمنعني أو يمنع أبناء عمومتي من مشاركة القصص السخيفة من طفولتنا. حتى في خضم الشعور الهائل بالخسارة ، وجدنا الفرح في التراجع عن قصص طفولتنا الفريدة. لقد أمضينا أيامًا وأيامًا نتشارك ذكريات المرأة التي جعلتها فريدة من نوعها.
كانت الطريقة الوحيدة التي وجدت بها للخروج من تحت الحزن الشديد هي تذكير نفسي بالأهداف التي كنت أحملها لنفسي. هذا ، إلى جانب مقدار دعم جدتي لي في تلك الأهداف ، أعطاني الدافع إلى السلطة.
هذا ما يفعله الناس السعداء. يديرون أفكارهم مثل سائق حيلة ماهر يتجنب العقبات. انتبه للأفكار السلبية التي تعرف أنها تؤدي إلى شبق. تعلم كيف تتجه نحو أفكار أكثر إيجابية.
3. لا يركزون على علاقة / هدف واحد
هناك اتصال بين الأشخاص السعداء والحياة من حولهم.
أنا لا أتحدث عن هؤلاء الأشخاص الذين يبدون ببساطة سعداء ...
أنا أتحدث عن الأشخاص الذين ... في الواقع سعداء.
حسنًا ، إنه ليس بشعب. إنه راكون. لكن أعتقد أنه يمكننا أن نتفق جميعًا على أنه سعيد للغاية.
كثير من الناس مصممون على إجراء تغيير بحيث يوازنون مستقبلهم بالكامل في علاقتهم بالصالة الرياضية. حسنًا ، ماذا يحدث عند التواء كاحلك أو الإصابة بالأنفلونزا ولا يمكنك الحفاظ على هذه العلاقة؟
من الصحي أن تكون لديك علاقات مزدهرة أخرى. إنهم موجودون خارج العلاقة التي لديهم / لديهم مع شريكهم بدلاً من موازنة حياتهم بأكملها حول علاقة واحدة. إنهم يدركون أن القيام بذلك من شأنه أن يجهزوا أنفسهم لسحب 'بساط السعادة' من تحتها.
الأشخاص السعداء سعداء حقًا لأن لديهم نظام دعم عاطفي من شأنه أن يمسك بهم في حالة سقوطهم. إنهم يعلمون أنه ليس عليهم الاعتماد على أنفسهم بمفردهم إذا واجهوا أوقاتًا عصيبة. وهذا يمنحهم طعم الراحة التي لا يستطيع التعساء الوصول إليها.
4. إنهم لا يسكنون في الماضي
شيء واحد يجب أن تعرفه عن الأشخاص السعداء ، فهم يعيشون فقط للحظة الحالية والمستقبل الذي يبنونه. إنهم لا يسهبون في الحديث عن أخطاء الماضي أو الخسائر.
العيش في الماضي يمكن أن يعيقك فقط. الشيء الوحيد الجيد للذكريات السلبية هو استخلاص الدروس منها. وهذا لا يعني فقط الذكريات السيئة. هذا يعني أي إنجازات ملحوظة قاموا بها أيضًا.
من الصعب تحقيق ذلك. يحب الكثير من الناس بناء نجاحهم الآن على النجاحات التي حققوها بالفعل. يتطلب الأمر قدرًا كبيرًا من الثبات الذهني لترك ماضيك خلفك ، وهو ثبات عقلي لا يتمتع به سوى القليل.
يتطلب الأمر قدرًا كبيرًا من الثبات الذهني لترك ماضيك خلفك ، وهو ثبات عقلي لا يتمتع به سوى القليل. ولكن ، التركيز على الأشياء التي يمكنك القيام بها في الوقت الحاضر لخلق المستقبل الذي تريده يمكن أن يجعل حتى أسوأ الماضي يتلاشى.
كنت أشاهد كلب رئيسي. واسمحوا لي أن أخبركم ، لقد كان كلبًا رائعًا ، ذكيًا جدًا. لكنها ستفعل هذا الشيء الغبي حقًا الذي لم أفهمه أبدًا. كانت تتدحرج على ظهرها في أنبوبها. كان مقرفًا جدًا. ظللت أضطر إلى رشها بالماء. لم يكن الأمر مقرفًا فحسب ، بل كان مزعجًا.
هذا ما يشبه أن تكون الشخص الجالس بجانب شخص لا يستطيع تركه. في البداية ، أنت متعاطف. قد تضحك وتواسيهم وتقول ،
'لا بأس ، لقد تعلمت الدرس.'
لكن ، بالتأكيد ، يكفي ، بعد عدة مرات مساعدتهم في الخروج من الفوضى التي أحدثوها ، ستقول ،
'انسى ذلك،'
ودعهم يجلسون فيه حتى يتعلموا كيفية تنظيف أنفسهم. حسنًا ، لن تتوقع أن ينظف الكلب من تلقاء نفسه. ولكن فقط من أجل هذه النقطة ، فقط تخيل أنهم يستطيعون ذلك.
أنا أعلم. إنه امتداد.
على أي حال…
إن التفكير في الماضي لا يؤدي إلا إلى إدامة أي مشاعر سيئة لديك. في النهاية ، سوف يتعب الناس من اصطحابك ولن تشعر أنك مجرد حماقة ، بل سينتهي بك الأمر في مواجهتك بنفسك.
فلنتحدث عما يفعله حبيبك السابق؟
نعم ، أعلم أنك تراقبه رغم كل ما أقوله. وإلا لماذا تعتقد أنه سعيد جدًا؟
انتبه لما إذا كان يذكر الماضي كثيرًا لك أو للآخرين أو على وسائل التواصل الاجتماعي. إذا كان كذلك ، على الرغم من أنه يبدو سعيدًا ، إذا كان لا يزال يركز على الماضي ، فمن المحتمل أن الأمر كله يتعلق بالمظهر.
5. لا يرون المشاكل ، بل يرون التحديات والفرص
كما قلت سابقًا ، كانت جدتي أقوى امرأة عرفتها على الإطلاق. تغلبت على ثلاثة أنواع منفصلة من السرطان.
ذات يوم ، عندما كنت في الثامنة من عمري ، كانت جدتي تجلس في سرير المستشفى. أتت ممرضة ووضعت حقنة وريدية في ظهر يدها. كنت أراقب عن كثب على الرغم من كره للإبر. كنت مهتمًا بما يجري معها ، لكنها رأت قلقي. أشارت برفق ،
'لقد ألصقوني بالعديد من الإبر ، وبدأت في الإعجاب بها.'
الآن ، إذا كنت مثلي ، فحتى ذكر مشهد الإبر يجعلك تتأرجح قليلاً.
على الرغم من أنها كانت تعاني من ألم شديد ، ومتعبة بشكل لا يصدق ، وكانت تعلم أنها لن تغادر المستشفى أبدًا ، إلا أنها كانت تركز على مواساتي. لقد رأت الفرصة لتعلمني درسًا حول البقاء إيجابيًا بدلاً من أن أعيقها بسبب العقبة التي كانت تواجهها.
تحدثنا عن ذلك بعد حوالي عشر سنوات وقالت للتو ،
'نعم كنت أقوم بتزييفه تمامًا. أنا أكره الإبر ، أردت فقط أن تستمتع بوقتنا معًا ، حتى لو كنا في المستشفى '.
الأشخاص السعداء لا يتوقفون عن الشعور بالسعادة عندما يواجهون عقبات وجهاً لوجه. إنهم يحولونهم إلى فرص لبناء القوة وتمكين الناس من حولهم. يضعون في اعتبارهم أن الفرصة يمكن أن تنشأ من أي ظرف ، حتى الظروف السيئة.
حسنًا ، يكفي من الذكريات السعيدة ، أنا على وشك البدء في التمزق.
تحصل على هذه الفكرة على الرغم من. حق؟
6. لا يسمحون للأشياء السلبية أن تأخذ حيزًا في حياتهم
كما ذكرت من قبل ، فإن وجود علاقات هادفة غير رومانسية أمر مهم. عندما يميل عقلك إلى التفكير في الأشياء السلبية بغض النظر عما تفعله ، فمن المهم أن تكون حذرًا بشأن اتصالاتك. الأشخاص السعداء لا يقضون وقتًا أكثر من اللازم مع الأشخاص السلبيين. سوف يمنعونهم فقط من إحراز تقدم في حياتهم.
نأمل أن تعرف حبيبتك السابقة جيدًا بما يكفي لتعرف الأشخاص الذين يتسكع معهم. إذا كان ينشر صورًا لجلسات Hangouts مع رفيقه من العمل الذي دائمًا ما يكون محبطًا ، فمن المحتمل أنه لا يستمتع حقًا بالقدر الذي يبدو عليه.
عندما تعلم أنك ضعفت بسبب الظروف ، هل تريد شبكة أمان ترفعك أو تضغط عليك؟
الناس السعداء يقولون وداعا للسلبية. لا يتركونها تتسكع.
7. لا يؤجلون الأشياء
في كثير من الأحيان ، يستخدم الناس تعاستهم كذريعة للجلوس وترك الحياة تمر بهم ، كذريعة للتقاعس عن العمل. هذا أمر مؤسف لأن اختيار عدم التصرف هو اختيار البقاء في مكان واحد عن طيب خاطر.
قلة قليلة من الناس يرغبون في البقاء في نفس المكان الذي يعيشون فيه بالضبط عندما يتعاملون مع الانفصال. ومع ذلك ، من السهل الشعور بالعجز عند مواجهة عدم اليقين والمشاعر الشديدة. يشعر الكثير من الناس بالارتباك ولا يجدون الجرأة للمضي قدمًا في بقية حياتهم.
الناس السعداء لا يسمحون لأنفسهم بالاستسلام للأعذار أو الحزن. يفعلون ما يجب القيام به لمواصلة الحياة قبلهم. هذه هي الطريقة التي يمرون بها خلال الأوقات العصيبة. إنهم يثقون في شبكة الأمان تلك الخاصة بالأصدقاء والعائلة الموثوق بهم التي تحدثت عنها من قبل.
8. لا ينشغلون بالأشياء الصغيرة
حراس الإعلام الفطرة السليمة للمجرة 2
هل سبق لك أن رأيت شخصًا سعيدًا يعلق على أشياء صغيرة في المخطط الكبير للأشياء؟
ليس.
لماذا ا؟
حسنًا ، يبحث الأشخاص السعداء عن المزيد من الأسباب ليكونوا سعداء. كما أنهم يرون في الظروف العصيبة فرصًا ، كما أشرت سابقًا. هذا يزيل أي سبب للتعليق على الأشياء الصغيرة. يمكن لأي موقف أن يصبح فرصة ، حتى المواقف الرهيبة. لذلك ، لا يوجد سبب للبقاء غير سعيد.
قل أنك كعب إصبع قدمك. لن تقسم على المشي لبقية حياتك ، أليس كذلك؟ لماذا تخرج حياتك عن مسارها بسبب أشياء تافهة ، مثل نشر صورتك السابقة على Instagram؟
9. إنهم لا يقارنون أنفسهم بالآخرين
الأشخاص السعداء مشغولون جدًا بقيادة حياتهم بحيث لا يضيعون الوقت في أشياء لا تضفي عليهم السعادة في المستقبل. أي شيء ينتقص من هذه الدورة التدريبية أو يصرفها عنه هو مضيعة للوقت. يتضمن ذلك القلق بشأن ما يفعله الآخرون.
إذا كان حبيبك السابق لا يزال ينتبه إلى ما تفعله (أو لا تفعله) ، فهو بالتأكيد لا يركز على سعادته. لا يزال جزء منه يتساءل عما تفعله.
10. لا يحتاجون إلى موافقة
كما قلت من قبل ، الأشخاص السعداء لا يسمحون بأي شيء ينتقص أو يشتت الانتباه عن إيجابيتهم.
السعي للحصول على موافقة شخص ما يضع سعادته في يد شخص آخر. سيكون هذا شيئًا ينتقص من المسار القادم.
لماذا ا؟
الناس لديهم اهتماماتهم الخاصة في القلب ، سواء كانوا عائلتك أو صديقًا مفترضًا أو أحد معارفك على طول الطريق. حتى لو كانوا يهتمون بك ، فسوف يرون احتياجاتك من خلال مرشح خاص بهم. من المرجح أن يوجهوك نحو مستقبل أفضل لهم من لك.
الناس السعداء لا يشعرون بالحاجة للسيطرة على كل شيء. لكنهم لا يضعون السيطرة على سعادتهم في أيدي الآخرين. سيكون ذلك مهملاً.
يظل الأشخاص السعداء على دراية بما يجري في حياتهم
ما هي فرصك في استعادة حبيبك السابق؟
كيف تستخدم هذه المعلومات لصالحك
يمكن أن تكون معرفة كيفية التمييز بين السعادة الحقيقية والسعادة المصطنعة ميزة كبيرة لك. سوف تجد أن قلة قليلة من الناس يجدون السعادة الكاملة.
حوّل ذلك إلى أداة ووجه عينك نحو الداخل نحو نفسك.
ما الذي نعرفه بالفعل؟
حسنًا ، نحن نعلم أنك لست بالضرورة سعيدًا. وإلا فكيف سينتهي بك الأمر هنا؟ تريد استعادة حبيبك السابق.
حسنًا ، جزء من ذلك أصبح ما نسميه الفتاة التي لا تُنسى.
إنه يرتقي بشكل أساسي في الحياة. تريد أن يراك حبيبك السابق كشخص خارج دوريته. بمجرد أن تتمكن من القيام بذلك سيجد نفسه يسأل نفسه ،
'ماذا فعلت؟!'
بمجرد أن يدرك الخطأ الذي ارتكبه ، والسماح لك بالابتعاد ، سيفعل كل ما في وسعه لإعادتك إلى حياته.
فلنلقِ نظرة على قائمة الأشياء التي لا يفعلها السعداء مرة أخرى.
10 أشياء لا يفعلها السعداء
1. لا يلومون الآخرين على مشاكلهم
2. لا يدعوا الأفكار السلبية تقلب العقل
3. لا يركزون على علاقة أو هدف واحد
4. إنهم لا يسكنون في الماضي
5. لا يرون المشاكل ، بل يرون التحديات والفرص
6. لا يسمحون للأشياء السلبية أن تأخذ حيزًا في حياتهم
7. لا يؤجلون الأشياء
8. لا ينشغلون بالأشياء الصغيرة
9. إنهم لا يقارنون أنفسهم بالآخرين
10. لا يحتاجون إلى موافقة
كيف يمكننا تحويلها إلى قائمة بعناصر العمل التي يمكنك القيام بها لتكون سعيدًا؟
حسنًا ، ليس الأمر بهذه السهولة ... ولكن ... ليس مستحيلًا. إذا نظرنا إلى كل عنصر بعناية ، فيمكننا تحويله إلى عنصر عمل. ودعونا نواجه الأمر ، إذا كنت قلقًا بشأن سعادته ، فربما تحتاج سعادتك إلى القليل من الاهتمام الخاص بها.
إذا نظرنا إلى كل واحد بعناية ، يمكننا تحويله إلى عنصر عمل. ودعونا نواجه الأمر ، إذا كنت قلقًا بشأن سعادته ، فربما تحتاج سعادتك إلى القليل من الاهتمام الخاص بها.
1. كن مسؤولاً عن الاختيارات التي قمت بها.
من خلال قبول المسؤولية عن الأشياء التي كنت تتحكم فيها في الوصول إلى النقطة التي أنت فيها ، فأنت تقبل المسؤولية عن مستقبلك.
2. تعلم السيطرة على أفكارك.
هذا يتطلب المزيد من العمل الذي يحتاجه الآخرون. نكبر ونعرف أن العقل كيان متجول ، كما لو كان شيئًا لا يمكننا التحكم فيه.
سأحاول الابتعاد عن الجانب الفلسفي للأشياء عندما أقول هذا. في أي وقت تجد نفسك تفكر بشكل سلبي ، أعد توجيه أفكارك نحو الإيجابية.
كان لدي صديقة في الكلية كانت ترتدي رباطًا مطاطيًا حول معصمها. في أي وقت بدأت في التفكير بشكل سلبي في نفسها ، كانت ستتعامل معه. كان نوعا من التعزيز السلبي.
يمكن أن يكون هذا مفيدًا في وضعك أيضًا.
في أي وقت تجد نفسك تشعر بالأسف على نفسك بدلًا من العمل نحو المستقبل ، يمكنك وضع رباط مطاطي على معصمك.
(إذا كنت تعارض شريطًا مطاطيًا قبيحًا ، فإن Scunci لديه روابط شعر مطاطية شفافة مثالية وغير مرئية بشكل أساسي.)
3. بناء شبكة علاقات هادفة ووضع عدة أهداف طويلة المدى.
من المهم وجود صداقات مفيدة.
تعد مواكبة الأمر أكثر أهمية أثناء وجودك في علاقة.
كثير من الناس ينشغلون في الآخرين المهمين وينسون كل شيء عن بقية العالم.
4. تعلم ما يمكنك تعلمه من الماضي ثم التركيز على المستقبل.
النظر للخلف يفعل شيئًا واحدًا فقط. يمنعك من المضي قدمًا.
انطلق وتقبل أن ما حدث في الماضي قد حدث وقرر كيف ستمنع ارتكاب نفس الأخطاء في المستقبل.
5. تعلم أن ترى الصعوبات كتجربة تعليمية.
هذا أمر صعب آخر.
رؤية اللحظات التي لم تكن صعبة فحسب ، بل كانت مؤلمة على أنها لحظات إيجابية ، ليس مسارًا يسلكه كثير من الناس.
أعتقد أن السبب في ذلك هو أن الشعور بالأسف على نفسك أسهل بكثير من المضي قدمًا في حياتك.
هذا يعني العمل على تحسينه. لا يحب الكثير من الناس العمل.
6. أحط نفسك بالإيجابية.
611 ملاك عدد شعلة مزدوجة
لا مفر من وجود أشخاص تعرفهم ويبدو أنهم دائمًا يستنزفون الإيجابية من كل من حولهم.
يطلق عليهم مصاصو دماء الطاقة. (ابحث عنه! إنه شيء حقيقي!)
مصاصو دماء الطاقة هم أشخاص لا يستطيعون رؤية ما وراء فقاعتهم الصغيرة التي يعيشون فيها وغير قادرين على فهم مواقف الآخرين.
حدد وقتك حول الأشخاص الذين يميلون إلى التركيز على الذات.
الكثير من الوقت معهم سوف يعيقك ويجعلك مشتتًا عن إحراز تقدم في خلق حياة سعيدة لنفسك.
7. الاعتناء بالأشياء في الوقت المناسب.
بعد الانفصال (أو أي تغيير مفاجئ في الحياة حقًا) ، من السهل أن تعلق في شبق وتبدأ في تأجيل الأمور لأنك 'لا تشعر بذلك الآن'.
إذا كنت ترغب في بناء حياة سعيدة ، فسيتعين عليك إجبار نفسك على القيام بالكثير من الأشياء التي لا تريد فعلها حقًا. لا للتسويف!
8. تعلم أن تدع الأشياء الصغيرة تذهب.
كما قلت سابقًا ، فإن إخراج حياتك عن مسارها بسبب شيء غير مهم هو شيء نريد جميعًا تجنبه.
الشيء هو ، عندما نجد أنفسنا في إكراه عاطفي ، نرى العالم منحرفًا قليلاً.
الأشياء التي لا تكون في العادة مشكلة كبيرة تصبح فجأة أكبر بكثير.
نقرأ في كل شيء صغير ونميل إلى المبالغة في رد الفعل.
عندما كنا نتحدث عن إتقان أفكارنا في وقت سابق ، ذكرت الحفاظ على فهم العقل. ما عليك فعله هو استخدام إتقان أفكارك وتدريبه على التعرف عليه عندما تتفاعل بشكل مفرط.
9. تعلم كيفية بناء احترام الذات وتقدير الذات.
ربما تكون هذه الهدية أهم هدية يمكن أن تقدمها لنفسك.
إذا كنت معجبًا بك ، فلا يوجد شيء ولا أحد يستطيع أن يقف في طريقك أبدًا. لا أهتم بالعقبة الموجودة ، إذا تعلمت أن تعرف ما تستحقه ، فلن تهتم كيف يراك الآخرون.
لقد التقيت بعدد غير قليل منكم في مجموعتنا على Facebook ولم ألتقي بعد بأي شخص لا يستحق حياة سعيدة. كلكم رائع وموهوب في حد ذاته.
أعلم أنه في هذه اللحظة قد يكون من الصعب رؤية ذلك ، ولكن إذا استغرقت دقيقة لتقدير الأشياء التي لديك لتقديمها بدلاً من الأشياء التي لا تفعلها ، فستجد أنك 'تستحق ذلك' كثيرًا مما كنت تعرفه.
10. تحدى نفسك لسبب ما وليس لأشخاص آخرين.
ما هو سبب بناء حياة أفضل؟
هل هو فقط لاستعادة حبيبك السابق؟ إذا كان هذا هو الحال ، فقد حان الوقت لإعادة التقييم.
اصنع حياة أفضل لأنك تستحق حياة أفضل. لقد ساعدت صديقي الذي استمر في العودة إلى صديقته مرارًا وتكرارًا ، على الرغم من حقيقة أنها عاملته كما لو كان لا قيمة له.
كان علي أن أذكره باستمرار أن السبب وراء بناء حياة أفضل كان يجب أن يكون له ولابنته ، وليس لأنه أراد أن يريده السابق أن يعود.
لم يستمع إلى المرات الست الأولى (إنه صعب المراس).
لكن ، في النهاية ، أدرك أنه من أجل بناء شيء يدوم ، عليه أن يفعل ذلك لنفسه وللشخص الصغير الذي يعتمد عليه ، لأنها لن تحترمه أبدًا إذا استمر في سير الأمور كما هي.
الفكرة هنا هي بناء سعادة تدوم ، وليس شيئًا مؤقتًا.
اترك ما يعتقده الآخرون من ذلك. يعتقد الكثير من الناس أنهم بحاجة إلى إنفاق كل ما في الأمر 'لا اتصال' في محاولة لجعل شريكهم السابق يلاحظ التغييرات التي يقومون بها ... والتي يمكن أن تجعلك تبدو يائسًا قليلاً لجذب الانتباه
11. أبعد تركيزك عما يريده وما يعتقده الآخرون.
بدلاً من ذلك ، اتبع هذه الإرشادات واجعل نفسك سعيدًا. قريباً سيبحث في جوجل ، 'حبيبي السابق يبدو سعيدًا جدًا ، هل هي؟' وستكون الإجابة 'نعم' مدوية!
الآن بعد أن أصبح لديك إرشاداتك.
هناك الكثير من الطرق للبقاء على المسار الصحيح.
في المرة الأخيرة التي عملت فيها على تحسين نفسي ، أنشأت خلفية لهاتفي من شأنها أن تذكرني لماذا أبذل الجهد. لقد ساعدت في منعني من إرسال هذا النص المؤسف الذي لا يمكنك استعادته.
بعض الناس يجعلون أنفسهم لوحات إلهام. دعنا نعرف كيف تسير على الطريق الصحيح وتعمل على إسعاد نفسك.
أود أن أرى ما ستفعله بهذا.
الاحتمالات لا حصر لها!
