أخبرني صديقي السابق أنه لا يزال مهتمًا (ما الذي يمكنني فعله لاستعادته)

عندما كنت في الكلية ، كنت أقود ما أطلق عليه أحد أصدقائي السابقين 'سيارة الفرخ' ، موستانج أبيض 2004.

يا رجل ، لقد أحببت تلك السيارة بجدية. لكنها كانت كما لو كانت مصنوعة من مغناطيس يجذب السائقين المخمورين. تعرضت للضرب مرتين في فترة أربعة أشهر. بعد أسبوع من استعادتي لها من بودي شوب من الحادثة الأولى ، وجدت نفسي في مواجهة تصادم شبه مباشر مع بعض البوزو يقودون الطريق الخطأ في الطريق السريع. لحسن الحظ ، كان رد فعلني سريعًا جدًا وبدلاً من صدمتي وجهاً لوجه انزلق على جانب السائق من السيارة وواصل القيادة.

ربما كانت أكثر 45 ثانية رعبا في حياتي. كنت محظوظًا لأنني ابتعد عنها بالسرعة التي كنا نسير بها. وسيارتي المسكينة تعرضت للتشويه للمرة الثانية في شهر من قبل شخص معتوه.



لم يجعلني أحب سيارتي أقل من ذلك ، لكن فكرة إعادتها إلى المتجر مرة أخرى كانت أكثر من اللازم. لقد اخترت فقط قيادتها كما كانت بدون المصد. بدت وكأنها عربة صغيرة بقطعة ورق مجعدة من الخارج تشبه قليلاً موستانج.

مانشستر عن طريق البحر وسائل الإعلام الحس السليم

أتمنى لو كان لدي صورة لتظهر لك.

بدا الأمر مثل هذا ...

لم تكن آمنة تمامًا. لكن والدي لديه بعض المهارات الميكانيكية الجادة. لقد جعلها قابلة للقيادة (وشارع قانوني في الشارع).

قدتها بهذه الطريقة لأكثر من عام حتى استطعت شراء شيء آخر. ومع ذلك ، كان من الصعب التخلص من تلك الموستانج. نعم ، من المحتمل أن ينهار في منتصف طريق سريع في المستقبل القريب. نعم ، لقد حصلت على كمية هائلة من الغاز لأن الشكل الورقي المجعد لا يصرخ تمامًا بالديناميكية الهوائية. ونعم ، كان من غير الآمن من الناحية الفنية قيادة مغناطيس سائق مخمور لثلاث مرات في بلدة تحمل رقماً قياسياً لاعتقالات DWI و DUI.

لكنها كانت سيارتي الأولى الخاصة بي وشعرت وكأنني أعيد تربية حيوان أليف عائلي.

عليك أن تفعل ما تعتقد أنه مناسب لك ، وفي حالة الحيوان الأليف أيضًا. الآن ، أنا لا أقول إنني لعبت لعبة الجلب بسيارة ، ولكن ربما كان لها اسم وربما قضيت وقتًا أطول في تفصيلها أكثر مما قضيت في أداء واجباتي المدرسية. لذلك ، استُثمر الوقت والمال في ألم التخلي عنه ، جنبًا إلى جنب مع بعض الذكريات الرائعة على الطريق.

أعتقد أن بعض حالات الانفصال تميل إلى الظهور بطريقة مماثلة.

يقوم الشخص الذي يقطعها بإجراء هذه المكالمة لأنه ، لأي سبب كان ، يعتقدون أنه الأفضل بالنسبة لهم. حماية مصالح المرء الذاتية هي طبيعة بشرية. هذا لا يعني بالضرورة أنهم يتوقفون عن الاهتمام تمامًا. إذا كنت تهتم حقًا بشخص ما ، فلن يختفي الأمر ببساطة ، حتى لو كان أكثر أنواع الأحمق إثارة على هذا الكوكب.

ولكن ، تمامًا مثل Lola the Mustang ، فقط لأنك ما زلت تهتم بشخص ما لا يعني بالضرورة أن هذه هي السيارة التي يجب عليك قيادتها.

أم ... لم يكن ذلك واضحًا حقًا كما أردته.

دعني احاول مجددا.

هممم ، ربما أشرح ذلك مع شخص وليس سيارة.

دينغ دينغ دينغ!

فكرة عبقرية ، أشلي!

حسنًا ، لقد كنت أرى هذا الرجل ، لوجان * في الكلية. (ليس اسمه الحقيقي. كان لدي حصان اسمه لوغان عندما كنت طفلاً!)

لقد أوشكت على الانتهاء من سنتي الإعدادية وكان قد بدأ لتوه عامه الأول.

لقد كان طالبة نموذجية. من خلال ذلك ، أعني المتهرب التام.

لقد تخطى معظم فصوله وبطريقة ما تمكن من التفوق عليهم جميعًا. (لطالما كنت أحسد الأشخاص الذين يمكنهم فعل ذلك).

انا العكس تماما يجب أن أقضي بعض الوقت الجاد في الدراسة حتى ، نوعًا ما ، ربما احتفظ بالمعلومات التي أحتاجها للاختبار. لذلك ، لم نتفق تمامًا على تلك الجبهة. لكن كان لدينا انفجار كامل خلال الصيف رغم ذلك.

انخفضت درجاتي مع تقدم علاقتنا. أدركت أن أهدافي المتمثلة في إنهاء زملائي فعليًا في غضون عامين ستكون مستحيلة إذا بقيت مع لوجان *.

على حد تعبير والدتي ، كان له 'تأثير سيء'. كما أشارت إليه بـ 'ذلك الفتى' بدلاً من استخدام اسمه الحقيقي ، حتى أمامه.

أخيرًا ، كان علي أن أقرر ما هو أكثر أهمية بالنسبة لي. فاز تعليمي ، على الرغم من غمازاته.

لقد امتص حقًا الابتعاد عن ذلك في تلك اللحظة ، ولكن إذا كنت سأفعل ما هو أفضل بالنسبة لي ، كان علي أن أدرك أن ذلك لم يشمله. لم أكن أتوقع منه أن يغير من كان عليه لإنجاح ذلك ، سيكون ذلك غير عادل بالنسبة له.

نزلت في درب أرنب هناك لمدة دقيقة.

حسنًا ، إلى أين كنت ذاهبًا بهذا؟

ريفوكس!

آه أجل!

حسنًا ، كان السؤال الذي طُرح مني هذا الأسبوع هو ، 'قال صديقي السابق إنه لا يزال مهتمًا بي. كيف أجعل ذلك يعمل لي في محاولة استعادته؟ '

إنه سؤال مشروع تمامًا.

في كثير من الأحيان ما يقوله الناس وما يقصدونه في الواقع لا يضيف شيئًا.

حسنًا ، بالتأكيد ما زلت أهتم ب (لوغان) بعد أن هجرته. لم أتوقف فقط عن رغبتي في حدوث أشياء جيدة في حياته لمجرد أنني لم أعد فيها.

ولكن كما قيل لي ، أنا شخص مخيف للغاية ولا أتمنى حتى أشياء سيئة على الأشخاص السيئين بالنسبة لي. لذا ، لا بد لي من الإشارة إلى أنه لا يواعد الجميع بنية بناء مستقبل.

هيك ، لقد واعدت رجلاً في العام الماضي اكتشفت لاحقًا أنه يعامل النساء مثل العناصر النائبة ، ولا يبني أبدًا علاقة عاطفية معهم في نهايته. كان يحتفظ بها حتى يلفت انتباهه شخص آخر.

لماذا يتصل بي السابق عندما يكون لديه صديقة

كان الابتعاد عن هذا الشخص أسهل كثيرًا على الرغم من أنه كان من يقوم بالإغراق ، لكن في حالته ، لم يكن يبدو أنه يهتم كثيرًا بما حدث لي بعد ذلك.

لذلك ، من المهم حقًا أن تأخذ في الاعتبار ما إذا كانت أفعاله تتماشى مع ما يقوله.

إذا قال إنه يهتم ثم فعل بثبات أشياء من الواضح أنها تهدف إلى إيذاءك ، فمن المحتمل أنه قالها للتو لأنه كان يقول ما يعتقد أنه من المفترض أن يقوله.

كل شخص يعود لأسباب مختلفة. بعض الناس يؤرخ لبناء علاقة. بعض الناس يواعدون فقط لأنهم لا يحبون أن يكونوا بمفردهم. في كثير من الأحيان ، يتجنب الناس محاولة معرفة أسباب روايتنا حتى تنتهي العلاقة إلى حد كبير وتنتهي ببساطة لأنهم يخشون أنه قد لا يكون ما يريدون سماعه. ويكاد يكون من المستحيل أن تعرف حقًا ما يريده شخص ما حتى لو أخبرك بذلك.

هناك العديد من الظروف التي يمكنني التفكير فيها حيث يخبرك الرجل أنه يهتم.

لكن الأهم في هذا الموقف هو كيف أخبرك أنه لا يزال مهتمًا.

فكر في الأمر.

ذات مرة كان لدي سحب مع صديقي المفضل لأنني كنت أستخدم 'النغمة' الخاطئة معه.

لا ، لن أتطرق إلى النغمة التي يتكلم بها معك. أنا أقول فقط في بعض الأحيان أن ما نقوله وما نعنيه لا يصطفان دائمًا.

لذا ، دعونا ننظر في سيناريوهاتنا المختلفة.

السيناريو 1:ما قاله يتوافق مع أفعاله.

السيناريو 2:ما قاله لا يتوافق مع أفعاله.

السيناريو 3:ما قاله هو شيء واحد. تتماشى أفعاله مع ما قاله من حين لآخر ولكن هناك أوقات لا تكون كذلك.

السيناريو 4:قال شيئًا ما ، لكنه لم يفعل شيئًا لدعم ما قاله أو يقلل من قيمته.

الآن ، يمكنني كتابة مجموعة من الإجراءات العشوائية التي يتخذها الرجال عادةً وينتهي بي الأمر بإخبارك أنه بغض النظر عما يفعله ، يمكنك جعله يهتم ويريدك مرة أخرى بغض النظر عن الموقف ... لكنني لن أفعل ذلك ما لم كان صحيحًا بنسبة مائة بالمائة ولم يكن مضيعة للوقت.

وفي بعض الحالات ، هذا ليس صحيحًا.

أفضل أن أقدم لك شيئًا يمكنك العمل معه بالفعل.

فلنتحدث عن كيفية التعامل مع هذا الموقف الذي تجد نفسك فيه.

قال حبيبك السابق إنه يهتم. على الأقل بذل الجهد ليقول كلمتين على الأقل ، 'أنا مهتم'.

القليل من الحب القاسي هنا ، لذا جهزوا أنفسكم.

في رأيي ، عليك أن تفعل شيئًا يبدو مستحيلًا. توقف عن قراءة كل شيء صغير يقوله أو يفعله لأنك سترغب في الاحتفاظ بالأمل حتى عندما لا يكون هناك شيء. الوقت الوحيد الذي تحمل فيه عبارة 'أنا مهتم' أي أهمية هو عندما يدعمها بالفعل ببعض الإجراءات ، مثل مراعاة مشاعرك. من المؤكد أنه يمكن أن يقصد ، 'أنا أهتم بك ، ولكن بطريقة ما بطريقة أفلاطونية-صديقة- اعتدت على ذلك. لكن الطريقة الوحيدة التي ستكتشف بها ذلك هي إذا حصلت على البرنامج وتوقفت عن ملاحقته.

مراجعة كتاب لعبة العروش

ما هي فرصك في استعادة حبيبك السابق؟

ما الذي تستطيع القيام به؟

حسنًا ، أعلم أنك ربما تشعر أنه لا يوجد ما يمكنك فعله لتغيير الاتجاه الذي تتجه إليه هذه العلاقة. وهذا صحيح ، لا يمكنك جعل شخص ما يهتم لأمرك.

ذلك ما يمكن أن تفعله؟

لذا ، سأخبرك بسر.

لديك بالفعل كل المعرفة التي تحتاجها داخل رأسك الصغير الجميل بالفعل.

الآن ، عادةً لن أخبر أي شخص أن يغير من هو من أجل استعادة سابقه. ومع ذلك ، سأخبرك أنه إذا كان ذلك مهمًا بالنسبة لك ، فيمكنك إجراء بعض التغييرات المصممة خصيصًا لحبيبتك السابقة مع التأكد أيضًا من أنها مفيدة لك أيضًا.

هذا التكتيك يحد من التلاعب ، لكن طالما أنه يجعل حياتك أفضل بالنسبة لك أيضًا ، على المدى الطويل ، لا أرى ما قد يؤلمني. الطريقة التي أنظر إليها دائمًا هي… إذا لم أعود أنا وزوجتي السابقة معًا ، فهل هذه الحياة هي التي أوجدها حياة يسعدني أن أعيشها بمفردي؟

علمتني إحدى صديقاتي السابقين الكثير عن ثقافة الطالب الذي يذاكر كثيرا. (لا تحكم. أعطاني أصدقائي الكثير من الهراء. كان لديه الكثير من الصفات الرائعة الأخرى.) عندما انفصلنا ، كان علي أن أقرر أيًا من الأشياء التي جلبها إلى حياتي كنت أريدها هناك. اتضح أنني أضفت الكثير من الأشياء بينما كنا معًا لم أكن لأحصل عليها إذا كنت بمفردي.

أخذ ما تريده في الاعتبار سيعزز ثقتك بنفسك من خلال السقف إلى جانب جعل حياتك شيئًا ستستمتع به حقًا بغض النظر عما يحدث.

إنه جزء من سبب حبي للعمل مع Ex Boyfriend Recovery. هناك الكثير من المعلومات الجيدة التي نشرناها هناك. لكن عندما قرأت قسم Ungettable Girl من البرنامج ، أدركت أن الأمر لا يتعلق فقط باستعادة صديقات سابقة ، بل كنا نمكن الناس ليصبحوا أفضل ما لديهم.

لا يمكنك أن تكون أفضل ما لديك عندما تعيش حياتك من أجل شخص آخر.

الخطوة الأولى لتصبح أفضل ما لديك هي التغلب على الشك الذاتي. لا يهمني كيف تخطط لاستعادة حبيبتك السابقة. إذا لم تتخلص من الشك في مزاحمة كل شيء آخر في ذهنك ، فكيف تتوقع أن يرى حبيبك السابق سببًا للتوسل إليك ، ناهيك عن العودة على الإطلاق؟

لذا ، فإن أول شيء ستفعله لتحقيق هذا الهدف هو إعداد مجموعة قواعد If-Then للعيش بها.

أفضل طريقة للقيام بذلك هي التأكد من قضاء الوقت مع أشخاص يدعمونك ويقطعون السلبية.

تقول الدراسات النفسية أن العقل يتفاعل بشكل أفضل مع قواعد الذات عندما يتم صياغتها في صيغة If-Then ، مثل ، 'إذا تخطيت الذهاب إلى صالة الألعاب الرياضية يومًا ما ، فسوف أذهب إلى صالة الألعاب الرياضية في اليوم التالي.'

هذه قاعدة تصنع العجائب إذا كنت معتادًا على تخطي الصالة الرياضية يومًا ما ثم تدرك أنه ، مثل الدومينو ، لا يمكن أن يكون لديك الدافع للعودة وفجأة تخطيت أسابيع. مع مجموعة قواعد If-Then هذه ، تكون قد قطعت وعدًا لنفسك بأنك لن تذهب ليومين متتاليين أبدًا دون الذهاب إلى صالة الألعاب الرياضية. إذا كنت لا تستطيع احترام نفسك بما يكفي للوفاء بوعد لنفسك ، فكيف تتوقع من أي شخص آخر أن يحترمك؟

وبنفس الطريقة ، ما أريدك أن تفعله هو إعداد قاعدة If-Then لمنع الشك الذاتي.

في أي وقت تجد نفسك تفكر فيما كان من الممكن أن تفعله بشكل مختلف ، أو أخطاء ربما تكون قد ارتكبتها ، أو حول أشياء جعلتك مذنبًا لانفصالك ، أريدك أن تستبدل الفكرة بشيء واحد يجعلك رائعًا وتستحق خروجاتك السابقة احترام. لا يهمني إذا كنت قد غشيت أو ارتكبت بعض الأخطاء الجسيمة.

أنا أمر بفترات من الزمن مثل أي شخص يمكن أن أكون قاسياً على نفسي. لقد وجدت أن أخذ خطوة إلى الوراء وإعادة توصيل الطريقة التي 'أتحدث بها' مع نفسي تجعلني أطالب بالاحترام.

عندما كنت أصغر سنًا وكنت أواجه مشكلة مع والدي ، كان ذلك عندما استحوذت على شكوكي. عندما يرفع والداي صوتهما ، كنت آخذه وأنتظره. عادة ، ينتهي بي الأمر بالدموع. حتى لو حاولت التحدث مرة أخرى ، فإن صوتي سوف ينكسر وأنا أبكي. إذا خرجت بالفعل من الكلمات ، فنادراً ما يكون لها معنى.

لكن ذات مرة ، تفاقم والدي ووصفني بالغباء. الآن ، قد لا أكون أينشتاين لكنني لست غبيًا. لقد تأذيت ، لكن كان الأمر كما لو أن ستارة قد سحبت للخلف. لماذا ا؟ لأنني علمت أنني لم أكن غبيًا ولم أستحق التحدث إلي بمثل هذا الإدراك. لقد تم تمكيني وأعتقد أنني قلت شيئًا عن تأثير ، 'كيف تتوقع مني السماح للرجال في حياتي بالتحدث إلي إذا سمحت لك بالتحدث معي بهذه الطريقة؟'

كانت هذه هي المرة الأولى التي ألقي فيها جملة كاملة ومؤثرة موجهة إلى والدي عندما كان غاضبًا. حسنًا ، نفد الغاز من دخانه كما لو أنه اصطدم بجدار من الطوب وأصبحت عيناه كبيرًا حقًا.

وغني عن القول ، لدينا علاقة أفضل بكثير الآن ، لأنني وجدت احترامًا لنفسي ويبدو أنه فعل ذلك أيضًا.

لذا ، في وضعك في هذه اللحظة ، من المهم أن تأتي بشيء يناسبك. سيتم صياغة قاعدتك بشيء من هذا القبيل ، 'إذا وجدت نفسي ألوم نفسي على الانفصال ، فسوف أذكر نفسي لماذا أنا رائع وأستحق الاحترام.' والثاني هو 'إذا وجدت نفسي أفرط في تحليل كلماتي أو أفعالي السابقة ، فسوف أتذكر أنني أقول وأفعل أشياء طوال الوقت دون التفكير كثيرًا فيها ومن المرجح أن حبيبي السابق لم يقصد شيئًا عليه. لن أضيع وقتي '.

هل ترى؟ تبحث عقولنا غريزيًا عن الأنماط. لذلك ، من خلال إعداد 'القواعد' نقول لأذهاننا البحث عن محفز. في هذه الحالة ، سيكون من الأفكار استنكار الذات.

ليون ليسون الفتى على الصندوق الخشبي

أنا أضمن أنك ستبدأ في رؤية نفسك بشكل مختلف.

وكذلك الحال مع زوجتك السابقة.

أفترض أن بعضكم ، أو معظمكم ، في مرحلة ما من عدم الاتصال في هذه المرحلة ، لذلك لديك بعض الوقت.

انا اتحداك أن تجربه.

أود أن أعرف كيف يمكنك تخصيصه وكيف يعمل من أجلك!

دعني اعرف!