صديقي السابق لا يريد أن يفعل شيئًا معي

إذا كنت تقرأ المقالات الموجودة على هذا الموقع ، أو اشتريت ، فستعرف أنني ، كريس سيتر ، أقوم بالكثير من القراءة والبحث عن المعلومات التي أشاركها.

كما قد تتوقع ، فإن الكثير من هذا يتضمن عالم العلم الرائع. يمكن أن يخيف الكثير من الناس بالعلم. ولكن عندما يتعلق الأمر بعلم الحب ، فهذا تمامًا كما قيل لنا جميعًا:

إنها كيمياء!



وفقًا لمقال ظهر على موقع menshealth.co.uk ،'الحب ينمو من الشهوة ...'يقتبسوا من الدكتورة هيلين فيشر ، مؤلفة 'لماذا نحب: طبيعة وكيمياء الحب الرومانسي.'

يقول فيشر ، إن الرغبة الدافعة بالتستوستيرون والإستروجين لدى كلا الجنسين للخروج من المنزل والإنجاب.

'إنها غريزة أساسية وسهلة التحفيز وعشوائية نسبيًا.'

كما يقول فيشر ، الحب ينمو من الشهوة. 'الحب يعتمد على الرائحة لتزدهر.يتأثر التجاذب بين البشر بشكل حاسم برائحة الجسم والفيروموناتيقول ريتشارد روبنسون ، عالم النفس والمتحدث مع الجمعية البريطانية لتقدم العلوم.

نظرًا لأن المقالة كُتبت من أجل صحة الرجل ، فقد كانت موجهة إلى الجمهور من الذكور ، حيث تنص على أن الباحثين في جامعة كاليفورنيا وجدوا بعض الروائح من مادة كيميائية موجودة في عرق الذكور كانت كافية لتحسين مزاج المرأة ، وزيادة الإثارة الجنسية. ، ورفع علاماتها الحيوية. إذن ماذا يعني هذا بالنسبة للمرأة التي تحاول جعل الرجل يهتم مرة أخرى؟

وسائل الإعلام الحس السليم مكان هادئ

'في كل مرحلة ، يتم عرض مجموعة مختلفة من المواد الكيميائية في الدماغ. هذه المراحل هي الشهوة والجاذبية والحب '.

وفقا لميلاني جرينبيرج ، دكتوراه ، في مقالتها لعلم النفس اليوم ، '' ، فهذا يعني الكثير.

وبالمناسبة ، يرى جرينبيرج أيضًا الدكتورة هيلين فيشر ، التي تقول إن هناك ثلاث مراحل للوقوع في الحب.

'في كل مرحلة ، يتم عرض مجموعة مختلفة من المواد الكيميائية في الدماغ. هذه المراحل هي الشهوة والجاذبية والحب '.

الشهوة مدفوعة بهرمونات التستوستيرون لدى الرجال والإستروجين عند النساء.

في هذا المقال لعلم النفس اليوم ، في مارس 2016 ، يقول جرينبيرج إن الرغبة مدفوعة بهرمونات التستوستيرون لدى الرجال والإستروجين عند النساء. 'الشهوة تحدث عبر الأنواع وقد تكون جزءًا من الدافع الأساسي لإيجاد شريك لنشر جيناتنا معه. لكن الشهوة تختلف عن هذا الحب. إن حقن الرجال بهرمون التستوستيرون يجعلهم يرغبون أكثر في الحصول على حبيب محتمل ، ولكن ليس بالضرورة أن يقعوا في الحب بطريقة دائمة '.

لذا ، بأخذ ما تعرفه الآن عن كيفية عمل Lust في رجل ، كونك أنت ، يمكنك الآن نقل لعبتك إلى المستوى التالي. جاذبية.

من بين المقالات الثلاثة التي تحدثت عنها في هذه المقالة ، هناك شيء واحد مشترك بينهما.

جاذبية.

وفقًا لغرينبرغ ، 'تبدأ في الهوس بحبيبك وتتوق إلى حضوره. تسارع ضربات قلبك ولا تشعر بالرغبة في النوم أو الأكل ...

ستشعر بموجة من الطاقة الإضافية والإثارة بينما تتخيل الأشياء التي ستفعلها معًا '. يقول جرينبيرج إن كل هذه المشاعر تتكون من ثلاث مواد كيميائية: الدوبامين ، والنوربينفرين ، والسيروتونين.

الدوبامين

ترتبط زيادة الدوبامين ، وفقًا لجرينبيرج ، بالتحفيز ، والمكافأة ، والسلوك الموجه نحو الهدف ، 'ومن هنا يأتي الدافع لملاحقة من تحب أو خلقه في خيال إذا لم تستطع أن تكون معه'. كما يقول جرينبيرج ذلك

يخلق الدوبامين إحساسًا بالجدة ؛ 'يبدو أن من تحب مثيرًا ومميزًا وفريدًا بالنسبة لك وتريد إخبار العالم بصفاته الخاصة.

لكن دعنا نتناولها قليلاً فيما يتعلق بما يفعله الدوبامين.

وفقًا لماريان فيشر ، دكتوراه ، في مقالتها ، في فبراير 2013 ، فإن الدوبامين هو بداية العملية الكيميائية.

'الدوبامين ، الذي يتم إنشاؤه في الدماغ والغدد الكظرية ، يعزز إفراز هرمون التستوتيرون.

يؤثر الدوبمانين على أعضاء مختلفة ، بما في ذلك الأعضاء التناسلية ، والغدد العرقية ، وكذلك الحواس '. يسأل فيشر القارئ عما إذا كان قد لاحظ أنه خلال المراحل الأولى من الحب ، تكون السماء أكثر زرقة ، أو أنك تتعرق أكثر. الدوبامين مسؤول جزئياً.

'نتيجة لإفراز الدوبامين ، تتأثر الحالة المزاجية والعواطف أيضًا ، مما يؤدي إلى الشعور بالإثارة والسعادة.'

في الوقت نفسه ، كما يقول فيشر ، يزيد هرمون التستورون من الرغبة الجنسية وأيضًا السلوك العدواني ، والذي يمكن أن يفسر الدافع لمتابعة أو مطاردة الشخص الذي يغذي الاستجابة الشديدة.

نوربينفرين

يعتبر Norepinephrine ، وفقًا لجرينبرغ ، مسؤولاً عن زيادة الطاقة ، وتسارع ضربات القلب ، واحتمال فقدان الشهية ، والرغبة في النوم.

مستوى القراءة العظيم جيلي هوبكنز

لكن آثار النوربينفرين وصديقه الصديق PEA (فينيل إيثيل أمين) تم شرحها بشكل أكبر بواسطة فيشر.

'يبدأ الأفراد في' عدم التطابق 'مع الشخص الذي يرغبون فيه ، وفي نفس الوقت ، غالبًا ما يكون لديهم شعور بالنشوة.'

يوضح فيشر أن nreopinephrine منبه ، مما يجعل الفرد يشعر باليقظة ، وربما غير قادر على النوم ، ويمكنه من ملاحظة أصغر التفاصيل عن شركائه. يقول فيشر: 'إن PEA تستجيب لمشاعر الدوخة ، وقد تسبب فقدان الشهية'.

يشير فيشر أيضًا إلى أنه إذا لم تدوم العلاقة ، فإن مستويات PEA تنخفض وتكون مسؤولة جزئيًا عن مشاعر الاكتئاب. يجب أن يفسر هذا بعض الإجراءات والسلوك الجنسي الذي يشعر به الكثيرون عندما لا يتلامسون.

يشرح فيشر بعد ذلك أن 'حلقة التغذية الراجعة' تبدأ في التشكل في هذه المرحلة ، مع إشراك نظام المكافأة في الدماغ. 'نظام المكافأة هذا يتأثر بالجهاز العصبي المركزي ومحتويات مجرى الدم ... يرسل نظام المكافأة رسائل كيميائية عبر الناقلات العصبية ، إلى أجزاء مختلفة من الجسم ... مما يجعلها ترسل رسائل إلى الدماغ.'

لماذا هو 2 تصنيف r

'بعبارة مبسطة ، إذا كان تحفيز الأعضاء التناسلية أمرًا جيدًا ، على سبيل المثال ، فإن نظام المكافآت يتلقى هذه المعلومات ويجعل المرء يبحث عن المزيد مما هو ممتع.'

يضيف فيشر أيضًا أن التوقع وحده يمكن أن يتسبب في استجابة بيولوجية ويحفز نظام المكافأة في هذه المرحلة.

السيروتونين

يذكر جرينبيرج أن العلماء يعتقدون أن السيروتونين ربما ينخفض ​​في هذه المرحلة ، ولكن هناك حاجة إلى مزيد من الدراسات. 'تم العثور على مستويات منخفضة من السيروتونين في اضطراب الوسواس القهري (OCD) ويعتقد أنها تسبب التفكير الوسواس.'

من المهم الإشارة أيضًا إلى أن فيشر يطرح موضوعًا حساسًا هنا ؛ من أين تذهب العلاقة من هنا.

'قد يخشى البعض احتمال الرفض ، الأمر الذي يتجاوز متعتهم بالوقوع في الحب. قد يكون الآخرون خائفين من الالتزام بالعلاقة ، أو قد يكونون في حاجة شديدة ومتشبثون ، ونتيجة لذلك يبعدون عشيقهم '.

'إذا سارت الأمور على ما يرام ، يتم استبدالها بهرموني الأوكسيتوسين والفازوبريسين ، مما يخلق الرغبة في الارتباط بشريكك والانتماء إليه ورعايته'.

تريد أن تحتضنها وتكون قريبًا وتشارك معها أعمق أسرارك. أنت تخطط وتحلم معًا

من المهم أن يضع قرائي هذا في الاعتبار لأنهم يعيدون إقامة روابط مع تجاربهم السابقة. يأخذ فيشر في الاعتبار سلوكك المتشبث المحتمل وخوفه المحتمل من الالتزام.

إذن ما الذي يؤدي إليه كل هذا في أفضل سيناريو؟

وفقًا لجرينبرغ ، التعلق (أو كما قلنا من قبل ، الحب) ، والذي بدوره يؤدي إلى إطلاق المزيد من المواد الكيميائية. يقول جرينبيرج أن التعلق ينطوي على الرغبة في تقديم التزام دائم تجاه من تحب. 'هذه هي المرحلة التي يمكنك فيها الانتقال معًا ، والزواج و / أو الإنجاب.' يشرح جرينبيرج أنه بعد حوالي أربع سنوات من العلاقة ، ينخفض ​​الدوبامين وينخفض ​​الجاذبية. 'إذا سارت الأمور على ما يرام ، يتم استبدالها بهرموني الأوكسيتوسين والفازوبريسين ، مما يخلق الرغبة في الارتباط بشريكك والانتماء إليه ورعايته. تريد أن تحتضنها وتكون قريبًا وتشارك معها أعمق أسرارك. أنتم تخططون وتحلمون معًا '.

الأوكسيتوسين

الأوكسيتوسين ، وفقًا لـ Greenberg ، هو هرمون يتم إطلاقه أثناء النشوة الجنسية وأثناء الولادة والرضاعة الطبيعية.

فيلم لم تكن هنا حقًا

'قد يكون هذا هو السبب في أن الجنس يُعتقد أنه يجعل الأزواج أقرب لبعضهم البعض وأن يكون ʻglueʼ الذي يربط العلاقة.'

يشير جرينبيرج أيضًا إلى أن هناك جانبًا مظلمًا للأوكسيتوسين ، والذي يوضح لي مرة أخرى بعض السلوك غير المنتظم بعد الانفصال. يقول جرينبيرج: 'يبدو أنه يلعب دورًا في سلوكيات الغيرة والمحتاجين المحتاجين'.

ما هي فرصك في استعادة حبيبك السابق؟

فازوبريسين

يشير جرينبيرج إلى دراسة لتوضيح تأثيرات Vasopressin.

'تعلم العلماء دور الفازوبريسين في التعلق من خلال دراسة فُرْم البراري ، وهو مخلوق صغير يشكل روابط أحادية الزواج مثل البشر.'

يقول جرينبيرج: عندما تم إعطاء ذكر فئران البراري عقارًا يثبط الفازوبريسين ، 'بدأوا في إهمال شركائهم وعدم محاربة فئران الذكور الأخرى الذين أرادوا التزاوج معها.'

إذن ماذا يعني كل هذا عندما تحاول جعل صديقك السابق يهتم مرة أخرى؟

يمنحك ميزة. أراك الآن تفهم آليات ما يفعله الجسم ، وكيفية جعل هذا يعمل من أجلك ، في جعله يهتم مرة أخرى ، والحفاظ على العلاقة. كما يقول جرينبيرج ، 'يساعدك على تطوير توقعات أكثر واقعية لعلاقاتك.'

يقدم Greenberg النصائح التالية:

  • لا تخطئ في الشهوة بالحب. امنح علاقة جديدة وقتًا قبل أن تبدأ في الحلم بمستقبل معًا.
  • حافظ على تدفق الدوبامين في علاقة طويلة الأمد من خلال قضاء ليالٍ في المواعدة ، أو أخذ دروس ، أو الذهاب في رحلات تقوم فيها بأشياء جديدة ومثيرة معًا. (يشبه إلى حد كبير ما أقوله عندما تصل إلى مرحلة الاجتماع / المواعدة. اذهب في موعد يساعدهم على الارتباط بك!)
  • حافظ على تدفق الأوكسيتوسين بالجنس والحميمية. اكتب بطاقات وملاحظات حب وعناق وتقبيل وفكر في شريكك عندما لا يكونون في الجوار وشارك آمالك وأحلامك وادعم آمال شريكك.
  • إذا كنت تشعر بالغيرة والسيطرة ، فابدأ في تطوير أنشطتك وصداقاتك (التي كان يجب أن تلتقطها أثناء عدم الاتصال!) التي تجعلك تشعر بالأهمية والاهتمام.
  • من المهم أيضًا الإشارة إلى بعض الحقائق في المقالة ، التي تقول أن 'PEA موجود أيضًا في الشوكولاتة والفراولة'. يقول ريتشارد روبنسون إن PEA تبدأ عندما نشعر بالحماس. 'لذا ، إذا كنت تريد أن يقع شخص ما في حبك ، اصطحبه على متن قطار أفعواني وأطعمه الفراولة.' (مرة أخرى ، يعيدني هذا إلى مرحلة الاجتماع / المواعدة.)

مع أخذ جميع المعلومات العلمية في الاعتبار ، جنبًا إلى جنب مع ثقتك الجديدة التي اكتشفتها والتركيز على نفسك التي كان يجب أن تجدها في مرحلة عدم الاتصال ، يجب أن يكون لديك جميع الأدوات والرؤى التي يجب أن تضع الأساس لاستعادة حبيبتك السابقة .

ومع ذلك ، لا تخطئ ، يمكنك أن تدرك في هذه المرحلة أنك إما لا تريد عودته. يعتمد الكثير أيضًا على عقلية حبيبتك السابقة.

لكن هذه المعرفة ، جنبًا إلى جنب ، يجب أن تمنحك ما تحتاجه لتبدأ في جعله يعتني مرة أخرى.