كان صديقي السابق أفضل صديق لي وأنا أفتقده

لذا ، كان حبيبك السابق هو أفضل صديق لك وأنت تفتقده ، أليس كذلك؟

أتفهم محنتك ربما أفضل من معظم الخبراء الموجودين هناك لأنني أتعامل معك حرفيًا (أو نسخة منك) كل يوم. هذا يضعني في وضع مثير للاهتمام حيث يمكنني مساعدتك.

وهذا ما أنوي فعله.



انظر ، قد يكون من الصعب للغاية التعامل مع حالات التفكك من تلقاء نفسها ، ولكن عندما تضيف حقيقة أنك تنظر إلى زوجتك السابقة على أنها BFF تجعل الأمر أكثر صعوبة.

لذا ، فأنت في هذه المنطقة الرمادية الآن حيث ليس لديك أدنى فكرة عما يفترض أن تفعله في المستقبل.

حسنًا ، حقيقة أنك تفتقد حبيبتك السابقة تخبرني بشيء مثير للاهتمام حقًا.

يخبرني أنه أكثر من أي شيء ربما تريد أن تعود الأشياء إلى ما كانت عليه من قبل ، أليس كذلك؟

ماذا لو أخبرتك أن هذا لم يكن ممكنًا؟

حتى لو حصلت على ظهرك السابق ، فلن تكون الأمور كما هي.

هل مازلت تريد عودته؟

آمل أن تفعل ذلك لأن ما سأعلمك أن تفعله اليوم ليس فقط كيفية جعل حبيبك السابق يفتقدك ولكن كيفية التأكد من أنك تبني أساسًا بحيث عندما تستعيده ستكون الأمور أفضل مما كانت عليه من قبل.

ولعل أفضل جزء هو أنني سأعلمك كيفية القيام بذلك في ثلاث خطوات بسيطة.

3 طرق بسيطة لاستعادة صديقك السابق / أفضل صديق

لدي بعض الأهداف مع هذا المقال.

أولاً وقبل كل شيء ، أود مساعدتك في وضع خطة لاستعادة حبيبتك السابقة. ومع ذلك ، أود أن أفعل ذلك بطريقة يمكننا من خلالها قلب الطاولة عليه وجعله هو الشخص الذي يفتقدك وليس العكس.

لذلك ، بدون مزيد من اللغط ، هنا خطتي لمساعدتك في استعادة صديقك السابق (الذي صادف أنه أفضل صديق لك) ،

  1. عليك أولاً أن تتجاهل ما تعتقد أنك تعرفه عن استعادة شريكك السابق
  2. بعد ذلك ، تحتاج إلى الاستفادة من الثالوث المقدس
  3. أخيرًا ، تحتاج إلى اختراق كيمياء ما يحدث في جسدك السابق

دعنا نلقي نظرة على كل واحد من هذه الأشياء ونتفحصها واحدة تلو الأخرى.

ما هي فرصك في استعادة حبيبك السابق؟

1. اطلقي على ما تعتقد أنك تعرفه عن استعادة السابق

ما هو رد فعلك الأول بعد الانفصال عنك؟

حسنًا ، ربما نتجاهل رد الفعل الأول.

ماذا كان رد فعلك الثاني؟

انها التسول لظهرك السابق ، أليس كذلك؟

أعني ، من الواضح أنهم ارتكبوا خطأ ، فلماذا لا نساعدهم فقط على تصحيح هذا الخطأ. لكن ماذا لو أخبرتك أن القتال من أجل علاقة ليس دائمًا رد فعل الجميع.

يلعب القتال أو الاستجابة الجوية دورًا كبيرًا

لا يدرك الكثير من الناس هذا ولكن عندما تمر بمرحلة تفكك ، يتم تشغيل رد فعل القتال أو الطيران.

لهذا يهرب بعض الناس بعد الانفصال ولا تسمع أي أخبار منهم بينما يحاول الآخرون القتال من أجل علاقتهم ،

تكمن المشكلة في أن معظم الأشخاص الذين أعمل معهم يعتقدون أن القتال من أجل علاقتهم يتضمن ،

  • التسول
  • الترافع
  • القصاصات
  • المطاردة

لكن هناك طرقًا أخرى للنضال من أجل علاقتكما.

طرق أذكى!

وهذا ما أريد أن أعلمكم عنه اليوم.

الطريقة الذكية للقتال من أجل علاقتك

اسمحوا لي أن أطرح عليك سؤالا.

في الرسم البياني للقتال أو الرحلة أعلاه ، أين تعتقد أن حبيبتك السابقة تقع؟

هل يقاتل من أجل علاقتك؟

أو

هل يهرب منها؟

حسنًا ، لقد انخرط معظم الأشخاص الذين يزورون هذا الموقع في رد 'القتال'. بعد كل شيء ، مجرد قراءة هذا المقال هو وسيلة للقتال. لكن exes ، حسنًا ، يميلون إلى الهروب من علاقاتهم.

هذا شيء مهم يجب أن تدركه لأنه يوضح لك الاتجاه الذي تسير فيه ،

هذا يشبه إلى حد كبير المطاردة ، أليس كذلك؟

هدفنا الآن هو منعك من الدخول في عقلية المطاردة عن طريق تغيير نموذجك.

هل تعرف ما هو النموذج؟

كم هو الفيلم مخيف

نموذج:مثال أو نمط نموذجي لشيء ما ؛ موديل.

نحتاج أن نأخذ النمط الذي اعتاد عليه ونقاطعه ،

وسنفعل ذلك من خلال فهم كيفية إدراكه لك وتغيير هذا التصور من خلال استخدام تقنية أحب أن أسميها 'الثالوث المقدس'.

2. استخدم الثالوث الأقدس

كلما اكتسبت المزيد من الخبرة مع الأفراد ، أدركت أن الإدراك مهم أكثر مما تدرك.

على سبيل المثال ، لنفترض أنك انفصلت عن شريكك السابق وهو يعتقد ،

ستصاب بالاكتئاب الشديد بعد هذا ...

هذا التفكير البسيط هو كيف يعتقد أنك ستتصرف بعد الانفصال. هذه هي الطريقة التي يراك بها.

ولنفترض أنك تثبت صحته عن طريق نشر تحديثات الحالة المحبطة على Facebook.

حسنًا ، لقد تم إثبات تصوره لك للتو لأنك لعبت بشكل صحيح فيما يعتقد أنه سيحدث.

(لمعلوماتك ، أتحدث من تجربة في هذا الشأن.)

ولكن إذا اتبعت النهج المعاكس واتخذت إجراءات محددة لإعادة بناء حياتك ، فإن تصوره عنك يبدأ في التحول وهذا ما أود أن أعلمك أن تفعله اليوم.

ولكن كيف؟

حسنًا ، هذا عندما تستخدم 'الثالوث الأقدس'.

ما هو الثالوث المقدس؟

لا أكون شديد الكلام هنا ، لكن الثالوث المقدس هو ببساطة مصطلح أستخدمه لوصف العلاقة التكافلية بين ،

  1. الصحة
  2. الثروة
  3. العلاقات

مرضت الشهر الماضي.

وبالمرض أعني مريض حقًا ،

حسنًا ، ربما لم أكن أموت لكنني شعرت بذلك بالتأكيد.

انتهى بي الأمر بالإصابة بالأنفلونزا وأخذتني حرفيًا لمدة ثلاثة أسابيع. لكن عندما عدت بالفعل إلى العمل ، لاحظت شيئًا مثيرًا للاهتمام.

كانت الأرقام الخاصة بعملي منخفضة في جميع المجالات.

'ما يجري بحق الجحيم.'

تقنية مظاهر الوسادة

أتذكر التفكير.

ما حدث هو أنه منذ أن لم أكن أعمل بنشاط ، عانى العمل التجاري ووضعنا في موقف صعب. بمعنى آخر ، تأثرت ثروتي سلبًا.

آه ، لكن القصة لم تنته بعد.

شعرت بضغط شديد لألعب في العمل ، قررت أن أعمل أكثر مما أفعل عادة. لذا ، بدلاً من القيام بتمارين رياضية يومية ، قررت تخصيص هذا الوقت للعمل في عملي.

نظرًا لأنني لم أكن أتدرب ، شعرت بالسوء تجاه نفسي ولأنني كنت في موقف مرهق من الناحية المالية ، انتهى بي الأمر بتناول الطعام فقط لأجعل نفسي أشعر بتحسن.

(اعلم اعلم…)

حسنًا ، بعد مرور بعض الوقت ، قررت ارتكاب خطأ الصعود على الميزان.

180 رطلاً ...

لم أكن أبدا بهذا الثقل في حياتي.

بعبارة أخرى ، تأثرت صحتي سلبًا.

الجزء المجنون هو كيف تدهورت صحتي وثروتي بشكل حاد.

لكنه يسلط الضوء تمامًا على كيفية عمل العلاقة التكافلية بين الصحة والثروة.

ما يؤثر على أحدهما يؤثر سلبًا على الآخر.

وهذا ينطبق عليك بالتأكيد في وضعك مع حبيبتك السابقة.

يؤثر الانفصال على علاقاتك سلبًا ، لذا فمن المنطقي أن تكون صحتك وثروتك أقل من ممتازة. لكن ماذا لو أخبرتك أنه يمكنك استخدام هذا التعايش لصالحك؟

استخدام العلاقة التكافلية لصالحك

شيء واحد أنشأناه بالفعل هو ،

  1. الصحة
  2. الثروة
  3. العلاقات

لديك علاقة تكافلية.

إذن ، ما يؤثر سلباً على الآخرين يتأثر سلباً بالتقدم الطبيعي. ولكن ماذا لو أخبرتك أن العكس صحيح أيضًا. إذا كنت قد استغرقت وقتًا للتأثير بشكل إيجابي على صحتك أو ثروتك أو علاقاتك ، فسيؤثر ذلك على الآخرين بطريقة إيجابية.

هذا هو السر الذي لا يخبرك به أحد.

كما ترى ، فإن معظم النساء اللواتي يعانين من الانفصال يتركن الانفصال يملي حياتهن. لقد تركوا ثالوثهم المقدس ينهار. الناجحون ينتهي بهم الأمر بالسيطرة وعكس ثرواتهم.

وهذا ما عليك القيام به إذا كنت ترغب في تغيير مفهوم خروجك عنك.

3. اخترق الكيمياء الفيزيائية لحبيبك السابق

عندما يتعلق الأمر باستعادة السابق ، يركز الكثير من الناس على ما سيقولونه أو ماذا يفعلون.

لكن أبحاثي أثبتت أن الأهم من أي شيء هو ما يحدث داخل جسدك السابق.

كل شيء من ما يفكر فيه (وعدم قوله بصوت عالٍ) إلى المواد الكيميائية التي يتم إطلاقها في جسده أصبح للتو أهم أولوياتك.

ضع في اعتبارك للحظة أن هناك نسختين منك تتنافسان على جذب انتباهك.

  1. النسخة أ
  2. النسخة ب

النسخة أ مطابقة لك من جميع النواحي باستثناء أن حبيبك السابق لديه كمية كبيرة من الأدرينالين والدوبامين والأوكسيتوسين يتم إطلاقها في جسده عندما يكون بالقرب من 'أ'.

من ناحية أخرى ، فإن النسخة 'ب' مطابقة لك من جميع النواحي ولكن فقط كمية متوسطة من المواد الكيميائية يتم إطلاقها في جسده عندما يكون بالقرب من 'ب'.

أيهما تعتقد أنه من المرجح أن يلتزم به؟

من المحتمل أن تكون النسخة أ ، أليس كذلك؟

حتى لو فعل 'أ' و 'ب' أشياء متطابقة لاستعادة حبيبتك السابقة.

لم يتم خلقهما بالتساوي في عينيه وسيختار دائمًا 'أ' لأنه في رأيه يشعر أكثر تجاهها.

هناك شيء واحد نسمعه كثيرًا هنا في Ex Boyfriend Recovery وهو أصدقائهن السابقين الذين يقولون ،

'أنا لا أحبك بعد الآن.'

وغالبًا ما تشعر النساء بالفزع عندما يقول هؤلاء الخارجون هذا ، ولكن إذا نظرت إليه حقًا كيميائيًا ، فكل ما يقوله حقًا هو أنه لم يعد يشعر بالمشاعر التي شعر بها تجاهك في بداية العلاقة.

أتحدث عن ذلك بعمق في هذا الفيديو ،

الشيء المهم الذي يجب فهمه هنا هو أنه حتى مع أفضل إستراتيجية في العالم ، لا يزال بإمكانك الفشل إذا لم يشعر حبيبك السابق داخليًا أنه واقع في حبك.

وهذا يقودنا إلى التحدي التالي.

كيف تقنع جسدك السابق أنه في حبك

ينظر إلى الحب على أنه هذا الشيء العظيم.

وقد كتب الشعراء عنه قصائد….

تأمل الفلاسفة في ذلك ...

المؤلفون كتبوا عنها….

لكن الحقيقة هي أن الحب لطيف نوعًا ما عندما تفهم ما هو علميًا.

إنه في الواقع ليس أكثر من السلسلة الصحيحة من المواد الكيميائية التي يتم إطلاقها في جسمك.

على سبيل المثال لا الحصر،

  • الأدرينالين
  • الدوبامين
  • الأوكسيتوسين
  • السيروتونين

لذا ، فهم الحب من وجهة نظر علمية يمكننا في الواقع عكس هندسة العملية وتصنيعها.

ما دمت تربط كل ما تفعله لك بطريقة أو شكل أو شكل.

تعلمنا MOE (الإسناد الخاطئ للعواطف) أن هذا جزء أساسي للتأكد من أن حبيبك السابق يربط المشاعر التي يشعر بها معك ،


لذلك دعنا نقول أنك تريد أن تجعل شريكك السابق معك.

لديك بشكل أساسي قائمة مرجعية بالأشياء التي تحتاج إلى القيام بها.

نحن نعلم أنه يحتاج إلى الشعور بالأدرينالين.

ربما تأخذه كرات الطلاء أو إلى منزل مسكون لإثارة الأدرينالين لديه.

نحن نعلم أنه يحتاج إلى الشعور بالدوبامين

الشيء المثير للاهتمام حول الدوبامين هو أنه يتم إطلاقه كطريقة لتشجيعك على الانخراط في سلوك مجزي أو لتجنب شيء سيء حقًا.

دعنا نتمسك بالجانب الإيجابي للأشياء.

وخير مثال على ذلك هو كسب المال.

كلما زادت الأموال التي تجنيها من القيام بشيء ما ، زاد إفراز دماغك للدوبامين لتشجيعك على الاستمرار في فعل هذا الشيء.

قم بعصف ذهني لبعض الأشياء التي يمكنك القيام بها معًا لتحفيز الدوبامين.

نحن نعلم أنه يحتاج إلى الشعور بالأوكسيتوسين

هذا هو هرمون الدلال.

بين اثنين من السرخس: الفيلم

هذا هو المكان الذي يأتي فيه التقبيل والجنس في المعادلة. لن أوصي أبدًا أي عميل بالنوم مع زوجته السابقة قبل إعادته.

ومع ذلك ، فإن جعله يفكر في الأمر ليس بعيد المنال.

نحن نعلم أنه يحتاج إلى الشعور بالسيروتونين

واحدة من أفضل الطرق التي يمكنك من خلالها رفع مستويات السيروتونين لديك هي العمل معًا.

يُنظر إلى التمرين على أنه يساعد على زيادة مستويات السيروتونين في جسم الإنسان.

وإذا مارست الرياضة معًا ، فمن المحتمل أن ينقل هذه المشاعر إليك!

خاتمة

أتفهم تمامًا ما إذا كنت تشعر أن هذه المقالة انتهت مبكرًا.

لم يكن ذلك عن قصد تماما ....

هنا الحاجة.

إذا كان لديك أي أسئلة حول أي شيء أتحدث عنه هنا وأعلم أنه من المحتمل أن يكون هناك الكثير لهذه المقالة ، فلا تتردد في طرحها في التعليقات أدناه.

لا أطيق الانتظار لإجراء محادثة معك!