هل يجب عليك استعادة شريك سابق مؤذٍ عاطفياً؟

'هل أنت مستيقظ؟'

'استيقظت للتو. أرتدي ملابسي الآن '.

'يجب أن ترتدي القميص الأزرق مع الجينز.'



'حسنا.'

'هل ترتديه؟'

'نعم.'

'حسن. التأنق لأي شخص؟ '

ذهني فارغ.

هل يتخيلني مع شخص آخر؟ هل يريدني حقًا أن أرتدي هذا الزي؟

إنه لطيف للغاية لدرجة أنه يريدني أن أرتدي ذلك القميص الأزرق الذي اشتراه لي قبل بضعة أسابيع. أنا أتصفح ملابسي حتى أجدها. أرتديه وأجلس أمام المرآة. يرن هاتفي بنص آخر منه.

'أين أنت؟ هل ما زلت في المنزل؟ '

قرع آخر.

'الوركين سمكا قليلا. لن يعمل الجينز مع هذا القميص. جربي التنورة التي تجعل الوركين يبدوان أصغر '.

ألقي نظرة على الهاتف.

لماذا تم تصنيف Money monster r

هل أجيب عليه؟

هل سيتحلى بالصبر وأنا أضع المكياج؟ أواصل إصلاح شعري ووضع المكياج. يرن هاتفي عدة مرات ، لكنني أشغل الراديو وأتجاهله. أنا امرأة مشغولة ولدي أماكن لأكون فيها.

استيقظت وألقي نظرة في المرآة الكاملة وأعتقد أنني أبدو لا ينسى تمامًا. أمسكت بهاتفي ورأيت قد فاتني سبعة رسائل نصية.

النص 1: 'هل تحاول أن تبدو جيدًا لزميلك في العمل؟ ما أسمه؟ غير لامع؟'

النص 2: 'لا تحرجني بمظهر المهرج.'

النص 3: 'لماذا لا تجاوبني؟'

النص 4: 'أرسل لي صورة حتى أتمكن من رؤية كيف تبدو.'

النص 5: 'سأكون هناك في غضون بضع دقائق. إذا كنت سترد فقط ، فلن أضطر إلى الاطمئنان عليك '.

النص 6: 'أنت تجعلني أتأخر عن العمل ، راجع للشغل'.

النص 7:'أنا لا أعرف لماذا أتحمل معك.'

أسمع مفتاحه في القفل وأنا أتسابق لمقابلته. ألقيت ذراعيّ حوله وهو يرفع ذراعيه وينزع ذراعيّ من حوله. يمسكني بطول ذراعه ، ويفحصني بصمت - قميص أزرق ، جينز ، بقعة مكياج ، وشعري مجعد بالطريقة التي يحبها تمامًا. أميل إلى الأمام لأقبله ويدير رأسه بعيدًا.

يأخذ خطوة إلى الوراء.

'قلت لك ألا ترتدي هذا الجينز. لقد أصبحت سمينًا ولم يعد يبدو جيدًا عليك بعد الآن '.

أنا مذهول.

نعم ، لقد وزعت بضعة أرطال ، لكنه جعلني أترك الصالة الرياضية أو جعل من المستحيل بالنسبة لي الوصول إلى هناك ، قائلاً إن علي قضاء المزيد من الوقت معه. نظرت إلى الأسفل وأمسك بذقني بيده وأجبرني على النظر لأعلى.

'تبدين كعاهرة بكل هذا المكياج. اذهب وخلعه '.

أخذ يدي وسار بي إلى الحمام وأخذ منشفة من الخزانة وهو يحول الماء إلى الدفء.

'أنت تعلم أنك تبدو أفضل بدون كل ذلك ،'يقول وهو يبتسم لي بلطف.

أشاهده وهو يغمس المنشفة في الماء ، ويعصرها ، ويسحب معصمي تجاهه.

تدمع عيناي كم هو لطيف لأنه يمسح المكياج ، الماء يحوم النحاس بينما ينفجر ظلال العيون. كيف يمكنني أن أعتقد أن المكياج سيجعل الأمور أفضل؟

يحبني كما أنا. أجبرني على الابتسام وأرمش دموعي. يتم حك أحمر الشفاه بلطف ويحول لون الماء إلى اللون الوردي. إنه قوس قزح جميل عندما يكون وجهي نظيفًا.

'هذا أفضل. ارتدي تلك التنورة التي تغطي الوركين. أنت تعلم أنك لا تبدو جيدًا في هذا الجينز بعد الآن. سأذهب للخارج ، لكنني سأحضر لك الغداء إلى العمل '.

إنه خارج الباب وأنا أتغير ولا أحظى بفرصة إخباره أنني سألتقي بصديقاتي لتناول طعام الغداء ولن أكون هناك. أرسل له رسالة نصية سريعة ، لكن لا أتلقى ردًا.

في نهاية يوم العمل ، أرتدي فستانًا لطيفًا بينما أستعد لموعدتي معه. من المفترض أن نشاهد الفيلم الجديد ونتناول العشاء. لا أضع أي مكياج بعد إصرار هذا الصباح على أن أبدو أفضل بدونه. أسمع نصًا يأتي وأمسكت بهاتفي لقراءته.

'ركضت في وقت متأخر منذ أن وصلت إلى العمل في وقت متأخر من هذا الصباح لأنني اضطررت للحضور لرعايتك. قابلني في المطعم الساعة 6:30 '.

وصلت إلى المطعم واستقبلني عند الباب صديق يعمل هناك.

لقد اصطحبني إلى الحانة حيث يجلس رجلي ، كل رفاقه من حوله ، وهو ما لم أكن أتوقعه. أطلق أحد أصدقائه صافرة منخفضة ، لكنه بالكاد يعترف بي.

أذهب لأقف بجانبه وهو يستدير إلي باشمئزاز ،

'لم تضعي المكياج. هل تعرف كم تبدو فظاعة؟ هذا أمر محرج جدا! كيف يمكنك أن تفعل هذا بي؟'

وضعت يدي على ذراعه للاعتذار ، لكنه هزها ،'انا ذاهب الى الحمام،'ويجلس هاتفه على البار.

لم يكد يرحل حتى يأتي تنبيه Twitter. ألقيت نظرة عليها ، وأنا مصدومة لرؤية أنها امرأة تعرض عليه الجنس!

يراني أنظر إلى هاتفه وهو يعود ويبتسم لي. أجمع نفسي وأسأل ،'هل تملك حساب تويتر؟'

'لا. لماذا ا؟'

'لأنك تلقيت للتو تنبيهًا على Twitter.'

أرى الغضب في عينيه حيث بدأت يده ترتجف. يقف إلى ارتفاعه الكامل 6'3 ويقول ،'كونوا واقعيين يا قوم. لنذهب.'

لقد تركت في صمت مذهول حيث يأتي صديقي الذي يعمل هناك ويمسك بي بينما أبكي. يعرض أن يقودني إلى المنزل ، لكني أرفض. أقود سيارتي إلى المنزل وأرتدي بيجاما. أبكي حتى أنام وأستيقظ في صباح اليوم التالي لأرى أن جانبه من السرير لا يزال فارغًا ، والأغطية سليمة.

نهضت من السرير وركضت إلى غرفة المعيشة. الأريكة فارغة. اتصل بهاتفه وانتقل على الفور إلى البريد الصوتي.

أذهب إلى المكتب وبدأت في البحث على Twitter باستخدام المعلومات الضئيلة التي تمكنت من الحصول عليها الليلة الماضية. وها أنا أجد روايته وأرى أنه يستجدي النساء لممارسة الجنس.

الجزء المخيف؟

لقد التقى بالفعل ببعضهن لممارسة الجنس.

سمعت أن الباب الأمامي مفتوحًا بينما أنهي إرسال رسالة نصية إلى أعز أصدقائي لأخذ لقطات شاشة لهذا النشاط. يأتي زوجي يتعثر. أحاول أن أتحدث معه وألتقي بالصمت.

'هل يمكن أن تشرح لماذا تقابل النساء من أجل الجنس؟ لماذا تنشر صور عارية لنفسك على الإنترنت؟ قد تفقد وظيفتك من أجل هذا! '

إنه يحدق في ويضحك فقط. أستطيع أن أشم رائحة الكحول وأدخن فوقه. معدتي تستدير.

'لم تعد إلى المنزل الليلة الماضية. لم ترد على هاتفك. لديك عائلة ولا يمكنك أن تختفي فقط! '

يزحف على الأريكة وينام.

يستمر هذا لعدة أسابيع حتى أعود إلى المنزل من العمل يومًا ما ويقول إنه لا يريد عائلة بعد الآن. أنا في صمت مذهول لأن كلماته التالية لي هي ،

'أنت الشخص الذي لديه مشكلة مع ما أفعله ، لذلك عليك طلب المشورة.'

كنت قد رأيت مستشارًا بالفعل منذ أسابيع.

سيداتي وسادتي هذا النوع من السلوك هو إساءة في أدنى صورها.

لا ، إنه ليس ضارًا جسديًا ، ولكن من الصعب التعافي من السقوط العاطفي. حدث هذا لي في الواقع في أواخر عام 2012. ما زلت أرى مستشارًا لهذا الأمر وكل علاقاتي الأخرى تأثرت برجل واحد لا يعرف ما هو الحب أو حتى كيف يحب.

قصتي أصبحت أقبح ، لكن الشيء المهم هنا هو الإشارة إلى علامات الإساءة العاطفية الكلاسيكية:

  • إذلالك أو إحراجك ، خاصة أمام الآخرين
  • الإهانات المستمرة تتخللها كلمات الحب
  • أن تكون شديد النقد لكل ما تفعله
  • صمت ورفض للتواصل
  • استبعادك من الأنشطة في حياتهم
  • أمور
  • وعود كاذبة
  • أظهر القليل من الندم على أفعالهم
  • يتوقع منك أن تظهر لهم معاملة تفضيلية

هل يمكنك تحديد عدد هذه الأشياء التي أحملها في القصة أعلاه؟

كل. غير مرتبطة. يوم.

لم يكن المنزل نظيفًا بما فيه الكفاية.

العشاء لم يكن مرضيا أبدا.

كنت دائما سمينا. حتى عندما كنت حاملاً ، كان عليّ أن أسمع تعليقات حول وزني وكيف لا يمكن لأي رجل أن ينجذب إليّ وكم كنت محظوظًا لوجوده.

لاحظ أنه لم يقل أبدًا كم كان محظوظًا في استضافتي. كنت أخطط مع صديقاتي وكان يعاقبني بعدم البقاء في المنزل مع ابننا والخروج للشرب طوال الليل مع أصدقائه.

يمكنني أن أحصي على يد واحدة عدد المرات التي خرجت فيها مع أصدقائي خلال 12 عامًا.

كان الصمت سلاحه المفضل.

حتى يومنا هذا ، أطلب إجابات وأريد الوصول إلى جوهر المشكلات بسبب هذا. الصمت يرعبني. أنا دائمًا أنتظر رد الفعل العنيف ، حتى لو لم يكن هناك سبب للخوف منه.

لم يكن الوصول إلى أن تكون خطوة سهلة.

إنه عمل مستمر في التقدم.

لسوء الحظ ، لا يزال هذا النوع من الإساءة متفشيًا. اسأل نفسك هذا السؤال ... هل تريد أن تعامل ابنتك بهذه الطريقة؟ هل تريد أن يعامل ابنك صديقته أو زوجته بهذه الطريقة؟

أعلم أن البعض منكم يقرؤون هذا مذعور ويمكن أن يختار الإساءة على الفور. الأمر مختلف إذا كنت تعيش فيه.

أنت تختلق الأعذار لسلوكهم. دعاني سمين؟ حسنًا ، لم أذهب إلى صالة الألعاب الرياضية الأسبوع الماضي وتناولت الطعام بالخارج مرتين.

لا يحب ملابسي؟ هو فقط يعتقد أنني أبدو أفضل في شيء آخر.

مظهري ازعجه؟ كان يجب أن أضع لمعانًا مختلفًا.

البيت غير نظيف بما فيه الكفاية؟ سأقوم بتنظيفه أكثر صعوبة في المرة القادمة.

لا شيء من هذا مقبول.

في المتوسط ​​، يتطلب الأمر سبع محاولات لترك المعتدي.

بحلول الوقت الذي يظهر فيه المعتدي ألوانه الحقيقية ، يكون قد جعلك تعتمد عليه.

لقد قطع نظام الدعم الخاص بك.

لقد دمر الفتاة التي لا تُنسى بداخلك.

إنه يعلم أنك بحاجة إليه من أجل البقاء. لذلك ، سوف يسيء معاملته وبعد ذلك ربما سيرمي الزهور أو هدية من وقت لآخر 'للاعتذار'.

كول أوف ديوتي بلاك أوبس 4 التصنيف العمري

لاحظ أنه لن يقول أبدًا أنه آسف.

قد يقول إنه لن يفعل ذلك مرة أخرى ، لكن هذا سيحدث.

لنكن واضحين ... الإساءة بأي شكل غير مقبول ونحن بحاجة إلى التوقف عن تقديم الأعذار للأشخاص في حياتنا الذين يفعلون ذلك.

اقطعهم.

أنت تساوي أكثر بكثير من شخص يخبرك كيف ترتدي ملابسك أو تتصرف أو تنظر أو تضحك.

يرجى فحص العلاقة التي تركتها والعلاقة التي تريد العودة إليها. اسأل نفسك عما إذا كنت تستحق أكثر من الطريقة التي لا يمكن أن يحبها.

اسأل نفسك عما إذا كنت تقدم أعذارًا لهم.

اسأل نفسك إذا كنت ستدافع عن ذلك.

تذكر ، أنت الفتاة التي لا يمكن السيطرة عليها وهو محظوظ جدًا لامتلاكك !!

(هذا المقال الرائع كتبته كاري آن بيركل)