gov-civil-vilareal.ptهل يجب أن تتخلى عن صديقها السابق؟ دعنا نستكشف!
ضربت قدميك الرصيف بشكل متكرر.
اليسار.
حق.
اليسار.
حق.
أرواحهم تصرخ من الألم وأنت تضغط للأمام.
يتألم جانبك ، ويتوسل إليك للتوقف وعدم التحرك مرة أخرى.
يضرب الهواء ، الحاد والجليد والذي لم تدفئه شمس الصباح ، رئتيك.
تضغط للأمام حتى تصل إلى الدرجات أمام بابك. أنت متشوق للجلوس وشرب الماء البارد الذي تعرف أنه ينتظرك.
ومع ذلك ، ما أنا على وشك الكشف عنه لكم ليس بالضبط مثل ذلك الصباح الجري.
هناك متغيرات أخرى ، إنسان آخر لديه عواطفه الخاصة.
الآن ، بغض النظر عن المكان الذي ستنتهي به في هذه الرحلة لاستعادة حبيبك السابق ، فأنت في النهاية ، في مرحلة ما ، ستطرح على نفسك سؤالًا لا مفر منه.
ربما تقود سيارتك على الطريق ، ونوافذ أسفل ، وترفع الراديو ، عندما تدرك فجأة أنك تغني مع أغنية تايلور سويفت وكأنك المتسابق الأخير في إحدى ألعاب 'Some Place، Somewhere's Got Talent' عرض وسيمون يحمل قداحة ويهتف لك عندما تسأل نفسك ،
'كيف حقًا وصلت إلى هنا؟'
الآن ، إذا كنت مثلي ، فأنت تغني بهذه الطريقة بانتظام وتحيي الحفلات الموسيقية للأشخاص بجوارك في الاختناقات المرورية.
لكن ما أفهمه هو أنه في مرحلة ما بعد الانفصال ، ستتمتع بلحظة الوضوح تلك عندما تفعل شيئًا بعيدًا عن الشخصية تمامًا بحيث تجلس وتذهب ،
'ماذا بحق الجحيم أفعل؟'
حسنًا ... ولكن قبل أن أتوسع ربما ينبغي أن أقدم نفسي أولاً
من أنا (ولماذا يجب أن تستمع إلي)
انا اشلي.
أنا أحدث عضو في 'فريق الاسترداد السابق' لكريس.
لقد وظفني لمساعدته في إنشاء محتوى لك وقد أطلق علي اسم'رئيس تطوير المحتوى'.
خيالي ، هاه؟
تشرفت بمقابلتك!
(هذه صورة لهارلي كوين لاظهار مهاراتي في الرسم.)
أقضي الكثير من الوقت على موقعنا في قراءة التعليقات ورسائل البريد الإلكتروني التي تتركها. بغض النظر عن المكان الذي وصلت إليه في رحلة الانفصال ، أجد دائمًا أنه يتم طرح سؤال واحد بسيط ،
'هل يجب أن أستسلم فقط؟'
على محمل الجد ، يسأل الجميع تقريبًا هذا أحد أعضاء 'فريق التعافي السابق'.
لماذا ا؟
لأن هذه العملية الكاملة لاستعادة السابق تستغرق وقتًا. نادرا ما تكون هناك نتائج فورية. وينفد صبر معظم الناس.
يمكنني سماع صوت يودا في الخلفية ،
'مم ... الصبر يا صغير بادوان.'
وفي معظم الحالات يكون رد فعلي
'هل ما زلت تريده؟
نعم؟
ثم لا ينبغي أن تستسلم. فقط استمر في القتال من أجل ما تريد ، سيدتي! '
أود أن أقول أن هذا هو الحال في 93٪ من الوقت.
لكن في بعض الحالات ، يجب أن أقول ،
'أنت تعرف ماذا ، نعم. حان الوقت لوضع هذا الجرو في الفراش '.
لماذا تم تصنيف المصفوفة r
او حتى،
'لماذا لم تكن إنسانيًا بما يكفي لوضعه في الاعتبار عاجلاً؟!'
أشعر أنني أعارض كل شيء نعمل من أجله هنا. أعني ، نحن هنا لمساعدتك في استعادة حبيبك السابق ، أليس كذلك ؟! إنه حتى في اسم الموقع!
نرى العديد من السيناريوهات المختلفة. حرفيا لا علاقة أو تفكك هو نفسه.
ولكن هناك لحظات نراها بشكل متكرر لا يمكنني حقًا أن أنصح بها شخصًا ما لمواصلة هذه الرحلة أكثر من ذلك.
لذلك إذا كنت تسأل نفسك ،
'هل يجب أن أستسلم؟'
تهانينا!
لقد اتيتم الى المكان الصحيح!
ما هي فرصك في استعادة حبيبك السابق؟
وقت الحب الصعب
أتمنى أن تكون مستعدًا لبعض الحب القاسي ، لأنك على وشك قراءة بعض الأشياء التي ربما لا تريد سماعها.
أظهر نفسك.
بعض العلاقات يجب أن تهدأ.
لا ينبغي إحياء بعض العلاقات.
وأحيانًا يكون من الصعب الاعتراف بأنك لا تعرف شيئًا. لذلك أنا فخور بك على الأقل لطرحك هذا السؤال.
بل إنه من الأصعب الاعتراف بأنك تركت شيئًا ما يمر وقتًا طويلاً.
لذلك آمل أن تكون ما زلت 'مستعدًا' ، لأننا على وشك القيام برحلة غير سارة.
أنا ذلك الشخص الذي لا يحب ترك الأمور غير مكتملة.
نشر صديق للعقل هذا الأسبوع الماضي….
... وأزعجني أكثر مما تتخيل.
أنا على حافة مقعدي وأنا عاجز عن 'عدم الانتهاء'.
آغ!
لذلك ، أنا أفهم بالتأكيد الرغبة في إنهاء شيء ما بدأته بشكل خاص إذا كنت قد استثمرت الكثير من الوقت في العلاقة.
إنه أمر مثير للإعجاب.
ومع ذلك ، كما هو الحال مع الفيديو أعلاه ، في بعض الأحيان لا يوجد شيء يمكنك القيام به. هناك بعض الأشياء التي لا يمكنك السيطرة عليها. الاستمرار في المحاولة مضيعة للوقت.
اسمحوا لي أن أقدم لكم مثالا.
كنت أشاهد ميليسا أخت صديقي الصغيرة في الخريف الماضي.
إنها بنطال أنيق.
إنها في السابعة من عمرها فقط ، لكنها تستطيع أن تتفوق على أي قاعدة.
على محمل الجد ، أي قاعدة!
هذا الطفل أكثر تواطؤًا من كل شخصيات ديزني الأشرار مجتمعين.
وهذا شيء رائع!
هناك حالة واحدة سأقولها على الأرجح عند تخرجها يومًا ما أو عندما تتزوج ، لأن الرب يعرف ذلك ، هذا الرجل لديه الكثير ليتطلع إليه.
أعدت والدتها فطائرها على الإفطار قبل أن أصل هناك.
كانت هناك قائمة القواعد على العداد لهذا اليوم. قال السطر الأخير ، 'مرحبًا بك لأكل بقية الكعك.' ولديه وجه مبتسم صغير على الجانب! (أنا من تكساس ، نقول لك ذلك.)
كانت دائمًا تترك أشياء صحية لنا لتناول وجبة خفيفة عندما أتيت لمشاهدة ميليسا. في وقت لاحق من ذلك اليوم ، دخلت ابنتها المطبخ وعادت بما يشبه الكعك وجلست لإنهاء واجباتها المدرسية.
عندما رأيت هذا أدركت أنني لم أتناول أي شيء منذ وصولي. لذلك التقطت قطعة طائشة من ورق الخدش كان يجب التخلص منها وذهبت إلى المطبخ للحصول على إحدى الكعك. عندما فتحت الغطاء لإلقاء الورق بعيدًا ، كان ذلك عندما رأيته ... كومة من الجليد مكشوطة في سلة المهملات ، إجراء مضاد بلا شك.
عندها فقط أدركت أن هناك صينية من الكب كيك جالسة على المنضدة الأخرى مع ملاحظة تقول ،
'ليس إلا بعد العشاء!'
لقد خدعت!
”ميليسا! هل هذا كب كيك ؟! '
نظرت إلي بمكر.
'أشلي ، أليست كب كيك مجرد فطيرة فاخرة؟'
بالطبع وقعت في مشكلة ، وتظاهرت بصدمة كاملة عندما أخبرتها أن الأمر ليس كذلك.
لقد كتبت عنها من قبل ، لكنني سأقولها مرة أخرى هنا.
الناس مذهلون للغاية. على محمل الجد ، نحن لا يصدق!
أنا لا أتحدث فقط عن القفزات التي حققناها في العلوم والتكنولوجيا. لدينا قوة لا تصدق على عقولنا حتى أننا لا ندرك أننا نمتلكها!
يمكننا حتى التلاعب بأنفسنا لتصديق الأشياء التي نعرف أنها غير صحيحة. بالمقابل ، يمكننا إنشاء نقاط عمياء ضخمة عندما لا نريد تصديق شيء ما.
أقول لك هذا لأنه سيكون من المغري إلقاء نظرة على المعلومات التي ستقرأها وتذهب ،
'حسنًا ، هذا الجزء الصغير لا ينطبق علي ، لذلك لا ينطبق أي من هذا علي.'
لا!
ما هي مدة فجر كوكب القردة
هذا تقني!
أنت شخص بالغ ، لا تقع في غرام الحيل التي يمارسها عقلك عليك. يعد الانتقال أحيانًا أحد أفضل الأشياء التي يمكنك القيام بها لنفسك.
الاستعداد للحقيقة القبيحة
عندما كان عمري 19 عامًا ، كنت أرى هذا الرجل الذي كان أيضًا أفضل صديق لي. لم أكن قد قمت بالكثير من المواعدة قبل تلك النقطة ، وكنت لا أزال أعيش في المنزل مع والدي.
لذلك ، عندما طلب مني الذهاب في رحلة إلى الشاطئ معه ، منع والدي ذلك.
كما في
'إذا قمت بذلك ، فمن الأفضل أن تجد مكانًا جديدًا للعيش فيه.'
نوع الطريق.
كنت محميًا جدًا ومن بلدة صغيرة لم يحدث فيها أي شيء على الإطلاق. كنت أتضور جوعا من أجل مغامرة صغيرة.
لم أتحدهم أبدًا على هذا المستوى. كنت ممزقة للغاية وأنا أحاول أن أقرر ما إذا كان التمرد على والديّ أمرًا يمكنني فعله بالفعل.
قضيت ساعات في البكاء أحاول أن أقرر بين الذهاب في مغامرة مع الصبي الذي كنت أرتدي الكعب العالي من أجله أو الجلوس في المنزل ، حتى لو فكرت في الأمر.
لقد أعمى الحب تمامًا ، فقررت أن أغتنم فرصتي وركبت السيارة.
كان هذا أفضل خطأ في حياتي.
تستغرق المسافة من بلدتنا إلى الشاطئ ست ساعات. كنا في السيارة لمدة ساعة تقريبًا عندما كان الرجل الذي تخيل نفسه كاتبًا في ذلك الوقت وتحدث دائمًا كما لو كان يرسل خطوطًا مباشرة إلى الكاميرا في rom-com.
'حسنًا ، حان الوقت الآن. إما أن نعود الآن أو نستمر. في كلتا الحالتين ، الخيار لك ، ولكن بعد هذه النقطة ، لا عودة إلى الوراء '.
إنها لحظة متأصلة في ذاكرتي بشكل دائم.
غيرت حياتي.
ولا ، لم يطردني والداي عندما عدت.
لقد رأيتهم بشكل مختلف لأنهم لم يدعموا تهديداتهم. ومع ذلك ، بعد ذلك ، يمكنني التحدث معهم بحرية أكبر حول ما أريده من الحياة وكيف شعرت حيال القرارات التي اتخذوها والتي أثرت علي.
لذا ، بعد قولي هذا ، أسألك الآن ، هل أنت مستعد للحقيقة؟
معرفة الحقيقة يغير الطريقة التي ترى بها الأشياء.
تمامًا مثلما لا يمكنني تغيير الطريقة التي رأيت بها والديّ بعد ذلك ، فليس هناك عودة إلى الوراء بمجرد تجاوزك لهذه النقطة.
كل شيء أو لا شيء.
مازلت معي؟
حسنًا ، دعنا نتعمق.
المواقف التي يجب أن تستسلم فيها تمامًا ...
... أو أن تصيغها بشكل أكثر ملاءمة ، يجب أن تتخلى عنها ، حتى تعمل!
من المهم أن أسألك في هذه المرحلة.
هل شاهدت الفيلم من قبل ،
'أولد يلر؟'
(إذا لم يكن الأمر كذلك ، فالنسخة القصيرة هي ... الصبي يحصل على كلب ، على الرغم من أن شقيقه ، رجل المنزل ، يكره ذلك. إنه أصفر ، ومن هنا جاء الاسم. انطلق الرقم. ينقذ الكلب حياتهم من دب ، ثم ينقذ الأسرة بأكملها من قطيع من الذئاب في وقت لاحق عندما تعرض للعض من ذئب مصاب بداء الكلب في هذه العملية. ثم أدرك الأخ الأكبر أنه يجب عليه قتل الكلب الذي أصبح يحبه من أجل منعه من نشر العدوى.)
ستفهم سبب أهمية ذلك بعد قليل.
المواقف التي يجب عليك التخلي عنها تمامًا هي تلك:
1. الإساءة الجسدية
إذا كان قد وضع يده عليك بطريقة عدوانية من أي وقت مضى ، فإن الابتعاد يجب أن يكون بلا تفكير. ومع ذلك ، فهذه واحدة من تلك اللحظات التي نقنع فيها أنفسنا بأشياء لا يجب علينا القيام بها.
نقول لأنفسنا الأكاذيب.
'لقد تغير.'
'لقد فعل ذلك لأنه أحبني.'
'أنا استحقها.'
'لن يمد يده إلى أطفالنا'.
وفقًا لما ذكره عالم النفس السريري في كلية الطب بجامعة هارفارد والذي تمت استشارته من قبل Ray Rice Indecent ، فإن مسؤولية خلق شعور بالأمان العاطفي والجسدي في العلاقة تقع على عاتق كل من الأشخاص في علاقة. بمجرد كسر الشعور بالأمان ، يقع الخطأ فقط على الشخص الذي كسره.
إذا كان قد رفع يدًا إليك في أي وقت ، فهذا خطأه وحده. هناك دائمًا طريقة أفضل للتعامل مع المشكلة. لقد خلق حالة مضطربة.
الطريقة الوحيدة لاستعادة هذا الشعور بالأمان هي ترك الموقف. الكثير من هذه الظروف تنتهي مع الطرف المعتدى في القبر.
استعد السيطرة على الموقف الذي أنت فيه وامشي بعيدًا! والأهم من ذلك ، أبلغ عنه! إذا فعلها بك ، فسيفعلها لشخص آخر.
2. مسيئة عقليا
يصعب التعرف على العلاقات المؤذية عقليًا أكثر من التعرف على العلاقات المسيئة جسديًا ، خاصةً من الداخل. تظل الكدمات مخفية من الداخل. معظم المسيئين النفسيين بارعون بشكل لا يصدق في إقناع شريكهم أنهم يستحقون أي إساءة يتعرضون لها.
لقد رأيت معتدين عقليًا يحولون 'أنا أحبك' إلى عبارة مسيئة بمجرد إضافة كلمة 'لكن'.
إليك بعض العلامات التي يجب البحث عنها إذا كنت تعتقد أن علاقتك قد تكون مؤذية عقليًا:
- كان يشعر بالغيرة بشكل غير معقول
- جعل كل شيء هو خطأك
- الشعور بالذنب يزعجك باستمرار
- يحبطك باستمرار
- سلوك استفزازي مع نساء أخريات حتى يصل إلى حد الغش ثم العودة
- إقصائك
- رفض التواصل
- النقد المفرط
- التهديد بإيذاء أنفسهم إذا تركتهم
حتى أنهم قد يقنعونك ، بطريقة ما ، بأن سبب معاملتهم لك بهذه الطريقة هو 'من أجل مصلحتك الفضلى'.
إذا وجدت أن العلاقة التي كنت فيها هي واحدة من هذه أو حتى تشبه إلى حد ما أيًا منهما ، فقد حان الوقت للتخلي عن هذا الكلب!
أريدك أن تقول لصحيفة Old Yeller تلك الحالة ، لأن سمية تلك العلاقة ستنتشر إلى بقية حياتك.
ضعها أسفل وامش بعيدًا!
لا أستطيع أن أقترح بشدة أن تتحدث إلى شخص ما بشكل مهني أيضًا.
من الصعب بما يكفي أن تحب نفسك في هذا العالم المجنون. تجعل هذه الأنواع من العلاقات من الصعب تذكر من كنت في المقام الأول. يمكن أن يساعدك التحدث إلى شخص ما في لحظة بل حتى في تعلم التعرف على النوع الصحيح من الحب وقبوله من شخص جديد ، لذلك لا تكرر الدورة مرارًا وتكرارًا.
من فضلك ، من فضلك ، من فضلك ، لا تتابع هذا النوع من العلاقات أكثر من ذلك. لا أحد يستحق ذلك. وأنا هنا لأخبرك أنك تستحق الأفضل.
المواقف التي يجب أن تفكر فيها قبل أن تستسلم
لدى اعتراف لاؤديه…
اضطررنا أنا وكريس إلى تجميع رؤوسنا معًا من أجل هذا المقال. كما ترى ، عندما يتعلق الأمر بالمحتوى الذي يتم إنتاجه لهذا الموقع ، فإن كريس ... كيف يمكنني وضع هذا.
قليلا من مهووس بالسيطرة (ولن يمانع حتى في إخبارك بذلك.)
وفي هذه المرحلة أعتقد أنه استحق هذا الحق. أعني ، انظر إلى ما خلقه.
لذلك ، كان مصراً على حقيقة أن الناس في كثير من الأحيان يجدون أنفسهم في مواقف صعبة حقًا حيث يتعين عليهم القيام بالكثير من التفكير قبل أن يستسلموا.
هذا القسم مليء بمواقف من هذا القبيل.
المواقف التي تحتاج فيها حقًا للجلوس وترتيب أولوياتك.
في بعض الأحيان تفعل ...
وأحيانًا لا ...
دعونا نستكشف موقفًا كهذا تمامًا ،
3. تايمزوك
ما هي فرصك في استعادة حبيبك السابق؟
المنزل المحترق
هذا واحد يأخذ المزيد من الاعتبار. في حين أن ترك علاقة مسيئة يشبه الابتعاد عن منزل غارق بالفعل في ألسنة اللهب ، فإن إدراك أنك تتعامل مع 'عطل للوقت' ليس خطيرًا على ما يبدو.
اسمحوا لي أن أضعها لك.
انطلق المنبه. أنت تجلس في السرير. فكرتك الأولى هي إعادته.
أنت تنظف أسنانك. طوال الوقت الذي تفكر فيه في استعادته.
انت اذهب للعمل. بدلاً من التركيز على وظيفتك ، تقضي يوم العمل بأكمله في التفكير في طرق لإعادته.
أنت تخرج من العمل. تذهب الى صالة الالعاب الرياضية. تقضي كامل الوقت في صالة الألعاب الرياضية في التفكير في الطريقة التي سيتوسل إليك بها للعودة بمجرد أن تستعيد لياقتك.
تذهب إلى المنزل وتطبخ العشاء. جربت وصفة جديدة. سوف يريدك بشدة بمجرد أن يرى مدى تعلمتك للطهي منذ انفصالكما.
تستعد للنوم. تفكر في استعادته.
تستلقي على السرير وتفكر فيما ستقوله إذا رأيته غدًا وأنت تنجرف إلى النوم.
ترى المشكلة؟
إذا كانت هذه هي الطريقة التي تتقدم بها الأمور ، فأنت بحاجة إلى إعادة التقييم.
أعني نعم. أنت في صالة الألعاب الرياضية وتتعلم أشياء جديدة ، والتي يجب أن تكون جزءًا من جعل نفسك نسخة أفضل من نفسك.
ولكن إذا فعلت هذه الأشياء فقط للحصول على رد فعل منه. سوف تستقيل بمجرد حصولك على رد فعل منه ، وإجراء التغييرات مؤقتة وإلغائها تمامًا.
أنت حرفيا تضيع وقتك وطاقتك.
إذا كان سعيك لاستعادة حبيبك السابق قد استحوذ على حياتك تمامًا ، فربما يجب عليك التراجع خطوة إلى الوراء.
لا تريد أن تستيقظ يومًا ما ، سواء استعدته أم لا ، وأدركت أن حياتك لم تعد ملكك.
4. لديك أهداف مختلفة
ما هي اهدافك؟
هل تريد الذهاب إلى مدرسة بيطرية وممارسة مهنة؟
هل ترى نفسك مستقرًا ، وتنجب 3 أطفال ، وتعيش في الريف مع سياج اعتصام أبيض؟
ما هي اهدافه؟
هل يصطفون مع لك؟
هل يدعمك في مساعيك؟
إذا كنت تحاول العودة مع حبيبك السابق الذي لا يريد أطفالًا وأنت تريد ذلك ، أو مع حبيبك السابق الذي يريد السفر حول العالم وتريد الاستقرار ، فأنت بذلك تجهز نفسك للفشل.
ما هو تصنيف ريك ومورتي
يجب عليك بالتأكيد التحدث عن هذه الأشياء أثناء مواعدة شخص ما ، ولكن إذا لم يكن أي منكما على استعداد للتزحزح ، فبصراحة ، أين يمكن أن تذهب الأشياء؟
أعني ها أنت الآن وقد انفصلت بالفعل. إذا كنت تحاول العودة مع شخص لن يقابلك في منتصف الطريق ، فأنت على الأرجح تضيع وقتك في محاولة العودة معه. في الواقع ، الطريقة الوحيدة التي يتم بها ذلك هي إذا قمت بالانسحاب والتنازل عن نهايتك. ثم ينتهي بك الأمر بالاستياء منه ومن العلاقة فيما بعد.
ربما يكون من الأفضل لك التركيز على حياتك والاحتفاظ بخياراتك مفتوحة للعثور على شخص يشاركك نفس القيم.
5. لا ثقة
إذا شعرت أنه لم يعد بإمكانك الوثوق بشريكك السابق أو شعرت أنه لم يعد بإمكانه الوثوق بك. ربما لأن أحدكم خدع الآخر أو كذب.
لأي سبب من الأسباب ، تم كسر الثقة.
الأمر متروك لك في هذه المرحلة لتقرير ما إذا كان قد تم كسره بشكل لا يمكن إصلاحه أم لا.
6. لحظة الوضوح
عندما تدرك أنك نسخة أفضل وأكثر سعادة من نفسك بدونه.
بعد أسبوعين تقريبًا من انفصالي الأخير ، وجدت نفسي أتدحرج عبر أرضية المطبخ مرتديًا جوارب بأسلوب Tom Cruise وأغني جنبًا إلى جنب مع أغنية Adele's Send My Love عندما أدركت أنني كنت أسعد بلا شك في هذه اللحظة أكثر مما كنت عليه في أي وقت مضى وكنت معا.
شعرت بألم من الذنب لأنني أدركت أنه من المحتمل أن أظل متوتراً على علاقتي المفقودة وهذا الرجل الذي كان مثالياً بالنسبة لي ... على الورق.
لكن فرحة الأغنية التي جعلتني أشعر بالقوة والرقص في البيجامة جعلتني أشعر أنه لم يعد موجودًا بعد الآن.
لا يعني ذلك أنه لم نتمتع معًا ، بل في تلك اللحظة من الوضوح فقط أدركت أنني قد أعاقت نفسي خلال الوقت الذي كنت معه.
في الوقت الذي قضيته بدونه ، كنت أذهب إلى صالة الألعاب الرياضية أكثر بكثير لذا كنت أشعر بشعور رائع تجاه مظهري. بينما كنا معًا ، كنت أذهب فقط عندما كان مشغولاً. الآن كنت أذهب حوالي 5 مرات في الأسبوع ويمكنني أن أرى الفرق في المرآة. كنت أكثر نشاطًا أيضًا.
لقد حصلت أيضًا على المزيد في ركوب الدراجات بينما كنا نرى بعضنا البعض ، لكن بدونه للعودة إلى المنزل بعد ذلك ، كنت فجأة أقوم بتكوين صداقات في مجموعة ركوب الدراجات الخاصة بي وخرجت بالفعل لتناول العشاء معهم بعد ركوب الخيل.
بعضهم حقا مثيرين للاهتمام.
كنت في عداد المفقودين من قبل.
لقد وجدت أيضًا مكانًا هنا مع Ex Boyfriend Recovery Team وبدأت العمل معهم.
لم أكن لأجدهم أبدًا لو لم أجد نفسي فجأة عازبًا.
حصلت على ترقية في وظيفتي اليومية ، حيث لم أعد أركز على ما كان يفعله أثناء تواجدي في العمل.
أدركت بشكل عام أنه كان مصدر إلهاء في الغالب وأن الإلهاء كان يمنعني من الوصول إلى إمكاناتي الكاملة.
من المغري جدًا الوقوع في هذا النمط من الالتفاف في بطانية بوريتو والانغماس في الشفقة على الذات عندما تتعامل لأول مرة مع الانفصال.
ولكن ، بصراحة ، من في العالم يساعد في ذلك ، سواء كنت تقاتل لاستعادة علاقة أم لا؟
لذلك ركزت على الأشياء التي تركتها تفلت مني وأدركت أنه ليس لدي سبب لأتخلى عن الماضي دون أن يكون لدي شخص أنام بجانبه.
إذا وجدت نفسك قادمًا إلى هذا الإدراك ، فعندئذ نعم ، ربما يكون من الأفضل لك التركيز على المضي قدمًا بدلاً من استعادته.
الجزء الرائع في هذه اللحظة من الوضوح هو أنها الخطوة الأولى للتغلب عليه ويمكن أن تكون شعورًا قويًا للغاية.
7. عندما تنتهي من ذلك
لديّ هذه الصديقة الوحيدة التي تتابع باستمرار زوجها السابق لمجرد أنها كانت محرجة لأنها قضت الكثير من الوقت والجهد في العلاقة وكانت قلقة مما سيقوله الناس.
والأسوأ من ذلك ، كانت مقتنعة بأنها إذا لم تنجح في ذلك ، فقد أثبتت أنها كانت حمقاء تمامًا لعدم إدراكها أن الأمر سينتهي بهذه الطريقة.
في عقلها ، فإن فقدان الإشارات المفترضة الواضحة جعلها عديمة القيمة.
أخبرتها بالضبط ما سأخبرك به الآن.
ستنتهي كل علاقة بإحدى طريقتين.
- ابقوا معا
- أنت لا تفعل ذلك
لا يوجد نصف الطريق.
عند الجري ، من المرجح أن تؤدي أداءً جيدًا في السباق إذا تخيلت أنك تعبر خط النهاية.
كيف تعتقد أنك ستفعل إذا تخيلت التعثر في كل شيء صغير يعترض طريقك؟
أتذكر أنني قرأت عن فريق رياضي في أحد كتب أعمالي (لا أتذكر أي فريق) لم يفز منذ سنوات!
حصلوا على مدرب جديد وبدأ في جعلهم يحتفلون كما لو أنهم ربحوا مباراة ضخمة بعد كل تدريب. في البداية ، كان الرجال متشككين ، لكنهم في النهاية كانوا جميعًا يصرخون ويقفزون كالمجانين.
عندما حان وقت لعب المباراة الكبيرة ، لم يكن الفوز يبدو وكأنه عقبة كبيرة. أعني أنهم فعلوا ذلك في كل تدريب في ذلك الموسم ، لذلك لم يكن هناك الكثير من الضغط للعب بشكل مثالي. لذلك ، كانوا أكثر مرونة. لقد لعبوا بشكل أفضل كفريق.
في نهاية ذلك الموسم بعد فوزهم بلعبة البطولة ، كان الناس يتساءلون عما إذا كانوا حتى نفس الفريق.
نتعلم التفكير الإيجابي في سن مبكرة في الغالب. من المؤكد أن الخوض في نتيجة سلبية من شأنه أن يفسد العلاقة الفعلية.
إذا لم يعد بإمكانك تصور نتيجة إيجابية ، فقد حان الوقت للتوقف عن ملاحقتها.
لذا فإن عدم وجود تلك 'العلامات' التي تشير إلى أن الأمور تسير نحو الجنوب لا تجعلك أحمق. هذا يعني فقط أنك مثل بقية العالم مكون من متفائلين.
ومع ذلك ، إذا وجدت نفسك في مواجهة اللحظة التي تقاتل فيها إلى حد كبير فقط لإنقاذ علاقة لحفظ ماء الوجه ، اتركها. ستبدو أكثر حماقة إذا صمدت لفترة طويلة أكثر مما لو صمدت حتى النهاية.
لا تتحدث عن ذلك. اتبع حدسك. أمعائك تلتقط الأشياء التي لا يدركها عقلك الواعي. وعادة ما يكون ذلك صحيحًا وسيوفر لك الكثير من الوقت إذا استمعت إليه.
كيف ندعها تذهب
(يرجى الحصول على هذا المرجع ...)
لذلك يمكنك أن ترى أن معظم هذه المواقف هي تلك التي تجعلك فيها متابعة العلاقة مع حبيبتك السابقة في وضع سيء أو في حالة توقف تام في حياتك. عليك أن تدرك أن الوضع الذي أنت فيه حاليًا لا يفيدك على الإطلاق!
ذهب الواتسون إلى تصنيف فيلم برمنغهام
هذا هو المكان الذي تواجه فيه القرار.
استسلم أو استمر في المحاولة.
إذا لم يكن حبيبك السابق متقبلًا لجهودك ، فعليك قبول ذلك.
فقط لأنك قررت ترك الأمر لا يعني دائمًا أنه عليك الاستسلام.
تخلَّ عن محاولة تغيير رأيهم وفكرة أنك ستتمكن من إعادتهم إليك.
يتيح لك الاستغناء عن ذلك الفرصة لإجراء التغييرات التي تحتاجها للقيام بما هو أفضل بالنسبة لك.
أيضًا ، وجدت من تجربتي الخاصة أن التراجع عن هذه الخطوة يمكن أن يوفر لك حقًا فرصة لرؤية العلاقة بأعين جديدة. في كثير من الأحيان ، وجدت أن هذا الوضوح يجعلني أتساءل لماذا كنت معه في المقام الأول.
يعتقد البعض منا أن التمسك يجعلنا أقوياء ، لكن في بعض الأحيان يترك الأمر.
- هيرمان هيس
عندما تكون سئمًا ومستعدًا للمضي قدمًا في حياتك
في الوقت الحالي ، أعلم أنه حتى التفكير في هذا كخيار ربما يضربك بشدة. في الواقع ، من المحتمل أنه يثير بعض المشاعر الجادة. تمامًا كما حدث عندما انفصمت لأول مرة ، حتى التفكير في الذهاب إلى طرق منفصلة من المحتمل أن يجعل صدرك يؤلمك في تلك المنطقة التي من المفترض أن يكون قلبك فيها. يبدو الأمر وكأنه في مكان ما ملقى على الأرض والناس يمشون فوقه.
لحسن الحظ ، تهدأ كل المشاعر المتطرفة بمرور الوقت.
قد تظهر مرة أخرى من وقت لآخر. فقط اعلم هذا. انطلق وأنشئ شبكة أمان. اختر صديقًا يمكنك التحدث إليه وسيكون متفهماً. احصل على دفتر يوميات يمكنك الكتابة فيه. أو كن مثلي وقم بعمل قائمة تشغيل تجعلك سعيدًا مهما حدث وارقص في منزلك.
ستصبح هذه الانفعالات العاطفية المفاجئة أكثر ندرة وندرة بمرور الوقت. في النهاية لن تكون قادرًا على تذكر آخر مرة حصلت فيها على واحدة.
