علامات بلدي السابق هو أكثر مني للخير

اليوم سنلقي نظرة على العلامات الست التي تظهر لك أن حبيبك السابق قد انتهى بك إلى الأبد.

باستثناء أنه بدلاً من إعطائك قائمة تقليدية ، فقد اكتشفت أنني سأغوص بعمق وألقي نظرة على السلوكيات 'الحقيقية' الأكثر شيوعًا التي لاحظتها منذ أن بدأت Ex Boyfriend Recovery.

إجمالاً ، هناك ستة تميزوا حقًا.



بدون مزيد من اللغط ، دعنا نصل إلى تلك العلامات الست التي تدل على أن حبيبك السابق قد انتهى منك إلى الأبد ...

التوقيع رقم 1: تغييرات السلوك الدائمة


ما أميل إلى العثور عليه هو أنه عندما يمر الناس بمرحلة الانفصال ، هناك عدد غير قليل من التغييرات السلوكية. على سبيل المثال ، عندما كنت تتحدث مع شريكك السابق كل يوم ، لم تعد تتحدث. ربما اعتادوا على الإعجاب بجميع صورك ومنشوراتك وعمليات تسجيل الوصول على Facebook ، لكن فجأة لم يعد يفعل ذلك.

عندما تحصل على مسافة من الانفصال ، تلاحظ نوعًا ما تأرجح البندول عندما يتعلق الأمر بالتغييرات. دقيقة واحدة سيرحبون بصورك على Facebook ، في الدقيقة التالية لن يعجبهم بسبب الانفصال. ثم مع مرور الوقت ، قد تلاحظ أن البندول يتأرجح مرة أخرى - المثال الأكثر شيوعًا هو التحقق من قصصك على وسائل التواصل الاجتماعي. حتى أنهم قد يبدأون في الإعجاب بالأشياء مرة أخرى.

ما تحتاج إلى البحث عنه مع الأشخاص السابقين الذين تجاوزوا حالتك بشكل جيد هو تغييرات سلوكية دائمة. بمعنى آخر ، إذا كنت معتادًا على النشر وكانوا يحبونهم ، ولم تعجبهم صورة أبدًا بعد الانفصال ، فهذه ليست علامة جيدة.

لكن الاعتماد على شيء بسيط مثل الإعجابات على وسائل التواصل الاجتماعي لن يمنحك القصة كاملة.

عليك أن تنظر إلى سلوكهم بشكل عام.

لذا فكر في كثير من الأحيان فيما اعتاد حبيبك السابق التحدث إليك ، وكيف استخدموا Facebook عادةً ، وكيف اعتادوا التواصل مع أصدقائك ، وكيف يتواصلون معك إذا كنت لا تزال تراهم (على سبيل المثال في العمل).

إذا بدأت في ملاحظة أن سلوكهم يتغير بعد الانفصال يبدو أنه عالق ، مما يعني أنهم لا يعودون إلى الطريقة التي اعتادوا القيام بها ، فهذه ليست علامة جيدة.

التغييرات السلوكية السلبية هي نتيجة للانفصال ولا بد أن تحدث ، لكنها لا تزال مزعجة للغاية.

تذكر أن هذا رد فعل عاطفي (سواء كان السلوك إيجابيًا أو سلبيًا أو محايدًا تجاهك).

إذا ألقى بجميع ملابسك خارج منزلك تحت المطر ولم يخبرك حتى أنه فعل ذلك - فهذا رد فعل عاطفي ، مهما بدا لك باردًا وانعدام الشعور. إذا لم يكن منزعجًا حقًا في كلتا الحالتين ، فمن المحتمل أن يكون أكثر عقلانية بشأن هذا التبادل للعناصر. (وإن لم يكن ... هل هو حقًا شخص جيد بما يكفي بالنسبة لك؟)

وبالمثل ، إذا تجاهل طلباتك لاستعادة الأشياء الخاصة بك ، فهذا رد فعل عاطفي. إنه يهتم بما فيه الكفاية ، أو لا يزال منزعجًا بدرجة كافية ، ليحجب عنك الأشياء التي يحق لك طلبها.

إذا لم يكن بهذه الدرجة من المعقول ... فهناك سبب.

إذا اتصل بك وأخبرك أنك طفولي حقًا لأنك لن تتحدث معه (إذا كنت في فترة قاعدة عدم الاتصال) ، فمن الواضح أن هذا رد فعل عاطفي.

ولكن إذا كنت في حالة عدم الاتصال وهو يتجاهلك تمامًا ، فلا تفترض أنه لا توجد مشاعر هناك وأنه لا يهتم على الإطلاق.

حتى يستمر السلوك الجديد بعد فترة قاعدة عدم الاتصال الخاصة بك ويستمر في إرسال الرسائل النصية والمكالمات الهاتفية ومراحل اللقاءات ، فقد يظل متمسكًا بمشاعره تجاهك ويفتقدك.

إذا لم تكن متأكدًا مما أتحدث عنه مع قاعدة عدم الاتصال والمراحل الأخرى ، فسيتم تفصيلها بالكامل في ، وأتحدث كثيرًا عن كل هذه الأشياء هنا في قسم المقالات على موقع الويب.

الآن ، من الجدير القول أنه حتى التغيير الطفيف في السلوك إلى ما كانت عليه الأشياء في السابق هو أمر إيجابي.

إن مشاهدة قصصك على Instagram أو Facebook هي قصة نموذجية ، كما ذكرت. قد يعجبه صورة شخص آخر تبرز فيها ، أو قد يكون 'مهتمًا' في حدث نقرت عليه أيضًا. قد 'يحضر' أينما كنت كثيرًا أو قد يصادفك. قد يخبرك شخص ما أنه تحدث عنك معهم.

هذه علامات على أنه فضولي على الأقل ، وأنه أمر طبيعي في الظروف التي يكون فيها حبيبك السابق متمسكًا ببعض المشاعر العالقة.

كيف تجعل طفلك يشعر بالغيرة

إذا كنت في موقف لا يفعلون فيه ذلك ، فهذه ليست علامة جيدة.

العلامة رقم 2: تجاهلك لمدة 66 يومًا على التوالي

هل تساءلت يومًا عن المدة التي يستغرقها تكوين عادة أو التخلص منها؟ قد يخبرك البحث البسيط عبر الإنترنت أن الأمر يستغرق 21 يومًا.

لكن الأبحاث الحديثة تشير إلى أن الأمر يستغرق في الواقع أكثر من 66 يومًا لتكوين العادة أو التخلص منها.

في 'صنع العادات ، كسر العادات: لماذا نفعل الأشياء ، ولماذا لا نفعل ، وكيف نجعل أي تغيير ثابت' ، يناقش عالم النفس جيريمي دين دراسة في يونيفرسيتي كوليدج لندن. طُلب من 96 شخصًا اختيار شيء يريدون أن يصبح عادة ، على سبيل المثال شرب كوب من الماء كل يوم بعد الإفطار. لمدة 84 يومًا ، قاموا بتسجيل الدخول إذا كانوا قد فعلوا ذلك أم لا ، وكذلك كيف شعروا تلقائيًا.

في المتوسط ​​، استغرق الأمر 66 يومًا حتى تشكلت العادة ، أي حتى أصبح الفعل دافعًا وبالكاد كان عليهم التفكير فيه.

هذا يعني أن أمامك 66 يومًا قبل أن تنكسر عادة حبيبتك السابقة في التواصل معك (أو التفكير فيك).

ولكن حتى هذا الرقم لا يتم قصه وتجفيفه. حقق المشاركون في الدراسة معدلات نجاح متفاوتة اعتمادًا على مدى صعوبة تكوين هذه العادة. العادات الأكثر صعوبة ، مثل القيام بـ 100 تمرين بطن في اليوم ، تستغرق وقتًا أطول لتتشكل.

لذا ، فإن عادة عدم التحدث إلى شخص كان مهمًا بالنسبة له سيكون من الصعب كسرها بالنسبة لشخص سابق ، حتى لو قالوا إنه لم يعد يحبك.

العادات قوية جدا.

يمكنك استخدام الاستراتيجيات للاستفادة من هذه الصعوبة في التخلص من عادة - مثل قاعدة عدم الاتصال (رغم أنها قد تبدو متناقضة!) والاستخدام الجيد لوسائل التواصل الاجتماعي.

إذا كان حبيبك السابق يشعر بالفضول تجاهك ، وخاصة إذا رأى كيف يمكنك تحقيق أقصى استفادة من حياتك بدونه ، فأنت تجعل من هذه العادة عدم التحدث إليك أو التفكير فيك بشكل أكثر صعوبة.

إذا كنت تحاول بناء عادة مثل ، على سبيل المثال ، تناول الفيتامينات المتعددة مع وجبة الإفطار ، فمن المحتمل أن يكون ذلك سهلاً. ولكن إذا كنت تحاول التخلص من عادة الاتصال بشخص سابق ، شخص اعتدت التحدث معه ورؤيته كثيرًا ، فسيكون ذلك أكثر صعوبة.

كل المشاعر التي ينطوي عليها الأمر وجميع العادات الأخرى التي قد تشاركها (مكالمات FaceTime كل أربعاء ، ليالي المواعدة ، البيتزا في ليلة الجمعة ، التسوق من البقالة كل أسبوع ...) ، ستجعل الأمر أكثر صعوبة على حبيبتك السابقة.

عادة ، إذا كنت لا تتحدث مع حبيبتك السابقة ، فهذا طبيعي جدًا. الانفصال أمر سلبي ، والرجال على وجه الخصوص سيتفاعلون غالبًا بالابتعاد بقوة ، وعدم التفاعل معك هو جزء من هذا. الأمر أسهل بالنسبة لشريكك السابق ، خاصة إذا انفصل عنك.

هنا في Ex Boyfriend Recovery ، نوصي عادةً بأن يتخذ الأشخاص قاعدة 'عدم الاتصال' ولا يتحدثون مع شركائهم السابقين عن قصد لفترة زمنية معينة.

تجاهلهم سيساعدك. وفي البداية ، سيساعدك تجاهلهم لك أيضًا (على الرغم من أنه مؤلم).

يعني عدم وجود اتصال أن لديهم فرصة لتجاوز الانفصال.

سوف تتلاشى المشاعر السلبية المؤلمة المرتبطة بانهيار علاقتكما. كما أنه يجعلهم فضوليين لمعرفة سبب عدم رد فعلك المعتاد على الانفصال ، على سبيل المثال من خلال الشعور بالضيق بشكل واضح والتوسل لهم بالعودة.

كما يمنحك فرصة للتعافي وتحسين حياتك.

إذن كيف تساعدك هذه المعلومات حول العادات على معرفة ما إذا كان حبيبك السابق قد انتهى منك إلى الأبد؟

حسنًا ، إذا حاولت التواصل معهم بعد عدم الاتصال بهم وتجاهلوك لمدة 66 يومًا على التوالي ، فهذه ليست علامة جيدة.

هذا يعني أنهم تخلصوا من عادة التحدث إليك. إذا تجاهلك لمدة 30 ، 35 يومًا ، أي شيء يصل إلى 66 ، فلا يزال هذا ضمن النطاق الذي يكون مناسبًا فيه نوعًا ما.

بعد 66 يومًا ، لا تبدو الأمور على ما يرام. سيكون من الصعب (وإن لم يكن مستحيلًا) أن تتجدد هذه العادة وتجعلهم يرغبون في التحدث إليك مرة أخرى.

تسجيل رقم 3: لقد كانوا مع شخص ما لمدة تزيد عن 8 أشهر

قبل بضعة أشهر ، قمت بعمل مقطع فيديو بعنوان Signs Your Ex Is Gone For Good. لقد استكشفت فيه فكرة انتقال exes إلى شخص آخر ، وكيف يمكن أن يكون هذا أكبر مخاوفك عند الانفصال.

كان أحد الأشياء التي كنت أبحث عنها هو عندما يحدث الانفصال عادةً في علاقات الارتداد ، وفي هذا الفيديو استنتجت ذلك

فتيات القوة قوة الأربعة

بين الشهر الرابع والسابع ، تميل العلامات إلى أن تبدأ العلاقات الارتدادية بالفشل.

ولكن من المنطقي أنه إذا استمرت العلاقة الجديدة لمدة تزيد عن 8 أشهر ، فإنها تبدأ في أن تصبح جادة جدًا وليست علامة جيدة لشعورهم بأي مشاعر رومانسية تجاهك. بعبارة أخرى ، إنها علامة على أنه من المحتمل أن يتغلب عليك للأبد.

تسجيل رقم 4: حبيبك السابق يأخذ كل الأشياء

تعد عمليات تبادل العناصر بعد الانفصال أحد التفاعلات التي من المرجح أن تحصل عليها مع حبيبتك السابقة.

ما نجده عادةً مع الرجال أو النساء الذين لديهم بعض المشاعر العالقة حول العلاقة هو أنهم لن يميلون إلى إعادة كل الأشياء الخاصة بك أو استرداد كل الأشياء الخاصة بهم.

سيتركون شيئًا في حوزتك أو لديهم شيء في حوزتهم ، مما يسمح بتفاعل آخر.

ترك أي من ممتلكاتهم معك ، أو الاحتفاظ بممتلكاتك ، هو حيلة دافعة.

ما يميل إلى أن يكون غير جيد حقًا هو إذا استعادوا جميع أغراضهم وأعادوا لك كل الأشياء الخاصة بك. هذا يعني أنهم أكثر عرضة للتغلب عليك. هذه ليست علامة قوية مثل الآخرين ، لكنها شيء يجب الانتباه إليه.

إنها ليست علامة واضحة لأن هناك احتمالًا في الوقت الحالي أنهم يريدون الخروج ويعتقدون أنه أمر جيد ؛ هذا رد فعل عاطفي قوي ولكن قد لا يعني أنه لم يعد هناك أي فرصة.

التوقيع رقم 5: محادثة ضحلة

نحب جميعًا أن نحلم بأن المحادثات مع شركائنا السابقين ستكون متعمقة للغاية ولها الكثير من المعاني ، ولكن ليس كل المحادثات تميل إلى أن تكون كذلك. عندما تنظر إلى نوع الموقف الذي انتهى فيه أحدهم السابق بالفعل ولا يريد التعامل معك بعد الآن ، ستجد أن المحادثات السطحية تصبح متسقة.

إذن ، ما هي المحادثة السطحية؟

بكل بساطة ، يحدث ذلك عندما تراسل شريكك السابق ويعطيك ردودًا من كلمة واحدة مثل ...

  • حسنا
  • شكر
  • ذلك رائع
  • حسن
  • نعم

وأنت تشعر نوعًا ما بأنهم ليسوا في الحقيقة في المحادثة. إنهم لا يستجيبون لك بهذه السرعة ، وأحيانًا لا يستجيبون على الإطلاق ، وأحيانًا يقدمون ردودًا عامة يُتوقع أن تكون مهذبة.

هذا ما نسميه الرد المحايد. إنها أفضل من عدم الرد على الإطلاق ، لكنها ليست علامة رائعة.

كما أنهم لا يميلون إلى بدء المحادثات. سيستجيبون بأقل جهد ، لكنهم لن يكونوا أول من يتصل بهم. هذا ليس جيدًا أيضًا.

تسجيل رقم 6: محاذاة كلماتهم وأفعالهم

أنا مؤمن كبير بمحاذاة الكلمات والأفعال. لذلك إذا قال أحدهم ، 'لقد تجاوزتُك' ، أو 'لم أعد أحبك بعد الآن' أو 'لست أنت ، إنه أنا' ، فهذا لا يعني كثيرًا بالنسبة لي ، خاصةً عندما إعادة النظر في العملاء الذين أعمل معهم.

الأهم هو الأفعال.

ما يفعله شخص ما أهم بكثير مما يقوله.

لا أستطيع أن أخبرك بعدد النساء اللواتي ساعدتهن في العودة مع أصدقائهن السابقين اللواتي سبق لهن فعلاً أن يقولن ، 'لم أعد أحبك ،' هذا ليس لي '،' أنت بحاجة إلى المضي قدمًا '، فقط لجعلهم يعودون بعد بضعة أشهر قائلين ،' لم أقصد ذلك حقًا ... '

ما يهم هو أفعال الشخص. لذلك ، إذا كان لديك سابق قال أيًا من هذه الأشياء ، إذا كانت أفعاله تتماشى مع ذلك على مدار 66 إلى 90 يومًا ، فعادةً لا تكون هذه علامة جيدة بالنسبة لك.

ولكن إذا قال حبيبك السابق إنه لا يريد أبدًا رؤيتك مرة أخرى ، فهذا يعني أنه يتسلل على وسائل التواصل الاجتماعي الخاصة بك ، وهذا يعني أن أفعالهم لا تتوافق مع أقوالهم.

إذا قالوا إنهم تجاوزوك ولكنهم يشاهدون كل تحركاتك عندما تصادف وجودك في نفس الشريط أو الحفلة ، فهذه الإجراءات والكلمات لا تتطابق.

لا يزالون يدورون حولك ، وتميل أفعالهم إلى سرد قصة ما يفكرون فيه حقًا.

لاحظ أن الأمر قد يستغرق بالتأكيد أكثر من شهرين لاستعادة شريكك السابق. في الواقع ، وجدنا أنه في أفضل الأحوال ، يمكن للعملاء رؤية النتائج في غضون ثلاثة أشهر على الأقل. هذا 90 يومًا ، وهذا إذا سارت الأمور على ما يرام. في بعض الأحيان قد يستغرق الأمر عامًا أو أكثر لرؤية النتائج ، وعليك أن تفعل الأشياء الصحيحة.

لذا ضع ذلك في الاعتبار.

إذا كنت لا تزال تعتقد أن لديك فرصة ، فإن أفضل وأسرع طريقة للعثور على إجابة لتلك الأسئلة هي أخذ ذلك هنا على الموقع.

وإذا كان هناك أي شيء تريد إضافته إلى هذه المقالة ، فيرجى إبلاغي بذلك في التعليقات أدناه. أحب التفاعل معكم جميعًا ، وأحاول أن أجيب شخصيًا على أكبر عدد ممكن من الأسئلة.