استراتيجية الاسترداد السابقة

علامات تشير إلى أن حبيبتك السابقة في علاقة انتعاش (الدليل النهائي)

2024

هناك قائمة تحقق لـ 'علاقة الارتداد' التي أستخدمها لكل عميل يأتي إلي عندما يكون هناك شخص آخر في الصورة مع زوجته السابقة.

واليوم أود مشاركتها معكم.

ستجد أن العلامات الست التي أتحدث عنها في هذه المقالة مختلفة عما يخبرك به بعض زملائي.

هذا حسب التصميم لأنني أريدك أن تفهم حقيقة الموقف الذي وجدت نفسك فيه ولست مهتمًا بالكذب عليك لأجعلك تشعر بتحسن.

لذا ، مع وضع ذلك في الاعتبار ، فلنبدأ!

6 علامات تدل على أن حبيبك السابق في علاقة انتعاش

أدناه قمت بتجميع القائمة المرجعية التي أستخدمها مع شخصيتي التي تسألني ما إذا كان زوجها السابق في علاقة انتعاش ،

ما السرعة التي استغرقها شريكك السابق للمضي قدمًا؟
منذ متى كان حبيبك السابق يواعد هذا الشخص الجديد؟
هل لدى حبيبك السابق تاريخ في القفز من علاقة إلى أخرى بعد الانفصال؟
هل يعرض زوجك السابق القليل من العشب هو متلازمة أكثر خضرة؟
هل فكرت في الفروق بين الاستقرار والإثارة؟
هل يتباهى حبيبك السابق بالشخص الجديد لك لفركه في وجهك؟

الآن ، إذا كنت معتادًا على عملي في Ex Boyfriend Recovery ، فأنت تعلم أنني كبير حقًا في إعطائك تفكيرًا عميقًا.

لذا ، ما أود القيام به هو استغراق بضع دقائق والتوسع في ما تعنيه كل من هذه العلامات في الواقع.

1. ما مدى السرعة التي استغرقتها حتى تمضي قدمًا في حياتك السابقة؟

في حال كنت تتساءل فقد تم تسجيله وحدد علاقة الارتداد على أنه ،

شخص يدخل في علاقة بعد فترة وجيزة من انتهاء علاقته السابقة.

لقد وجدت بالفعل أن الواقع أكثر شراً من ذلك عند التعامل مع exes.

في الواقع ، ما لا يخبرك به أحد عادة عن 'الذهاب في الارتداد' هو أنهم يقابلون هذا الارتداد عندما لا يزالون في علاقة معك.

في الأساس ، يبدأون في تكوين نوع من الروابط العاطفية أو الجسدية معهم بينما لا يزالون ملتزمين تجاهك.

قد يكون إدخال طرف ثالث في علاقتك أحيانًا كافيًا للتسبب في الانفصال نفسه ،

هذا يجعل حبيبك السابق سعيدًا جدًا في البداية مع الشخص الجديد وأنت محطم للغاية ، تبحث في الإنترنت عن إجابات.

تبدو مألوفة؟

ها هي وجهة نظري.

نحن هنا للبحث عن العلامات التي تشير إلى أن أحدًا سابقًا في حالة انتعاش وأحد أهم الأشياء التي يجب إلقاء نظرة عليها هو مدى السرعة التي استغرقها الانتقال إلى الشخص الجديد.

كقاعدة عامة ، كلما تحركوا بشكل أسرع ، زادت احتمالية أن يكونوا 'انتعاشًا'.

هذا ما سيقوله لك جميع زملائي وسوف أتفق معهم في ذلك.

ولكن ماذا عن هذا الموقف الذي ناقشته أعلاه؟

ماذا لو التقى حبيبك السابق بهذا الشخص الجديد أثناء وجوده معك؟

هل هو انتعاش إذن؟

حسنًا ، لهذا السبب لا نعلق قبعاتنا على علامة واحدة فقط.

2. منذ متى كان حبيبك السابق يواعد الشخص الجديد؟

منذ حوالي شهر ، صورت مقطع فيديو مثيرًا للاهتمام حقًا على YouTube تناول أحد الأسئلة الأكثر شيوعًا التي يطرحها العملاء ،

'ما هي المدة التي يستمر فيها متوسط الارتداد؟'

أجيب على هذا السؤال في الفيديو وأكتب أدناه ،

الآن ، الشيء المثير للاهتمام الذي وجدته عندما ذهبت إلى Google وبدأت في البحث عن الإجابة هو أنه لم يكن لدى أي شخص أي بيانات حول المدة التي استغرقتها الارتدادات.

كان لدى الناس تخمينات ...

وبعض زملائي الذين لن أذكر أسمائهم كانوا يقتبسون أشياء سخيفة مثل

العودة إلى وسائل الإعلام الحس السليم في المستقبل

'60٪ من الكرات المرتدة تدوم أقل من ثلاثة أشهر'

بغض النظر عن حقيقة أنه عندما قمت بالفعل بالتحقق من صحة هذه البيانات لم أجد أي دليل يدعمها.

لذلك ، نظرًا لعدم وجود أي بحث أثق فيه ، قررت أن أقوم بإنشاء البحث بنفسي.

لذلك ، خرجت وفعلت الأشياء التالية.

ألقيت نظرة على ملاحظاتي الداخلية حول المدة التي استغرقتها علاقة الارتداد
ذهبت إلى كل منتدى أفكر فيه وجمعت البيانات من ما قاله الناس
ذهبت إلى كل موقع إلكتروني للإجابة كان قد كتب مقالًا حول الموضوع وفحص التعليقات لمعرفة ما إذا كان بإمكاني تعلم أي شيء هناك.

استغرقت العملية برمتها 3 ساعات جيدة.

الآن ، كان هدفي من كل هذا هو إنشاء معيار لعملائي الذين كانوا يتساءلون في أي نقطة تحول 'الارتداد' إلى علاقة 'حقيقية'.

كنت أرغب في وضع جدول زمني عليها. أردت أن أكون قادرًا على الإشارة إلى شيء ما وأقول ،

'يمكنك أن تتوقع أن يستمر متوسط الارتداد (x) من الأشهر.'

تبين أنه عند تجميع كل الأبحاث معًا تحصل على الرقم التالي ،

5.2 شهر

الآن ، هل هذا يعني أن شريكك السابق وشخصه الجديد سوف ينفصلان في عمر 5.2 شهر بالضبط؟

ليس.

ومع ذلك ، فإنه يعطينا معيارًا لتسجيل العلامة رقم 2.

بشكل عام ، إذا استمر 'الارتداد' الخاص بك لفترة أطول من 5.2 شهرًا ، فهذا يعني أنه بدأ في الدخول إلى منطقة أكثر خطورة.

3. هل لدى حبيبك السابق تاريخ في القفز من العلاقة إلى العلاقة بعد الانفصال

هذا عامل غالبًا ما يتم تجاهله عندما يتعلق الأمر بتحديد ما إذا كان حبيبك السابق في علاقة انتعاش أم لا.

بمجرد النظر إلى تجارب الماضي السابقة ، قد تتمكن من تحديد ما إذا كان القفز إلى الارتداد أمرًا شائعًا أم لا.

إنه ليس علم الصواريخ بالضبط ...

ولكن اسمحوا لي أن أرمي بعض المعرفة الرائعة طريقك.

هل تعتقد أن الدخول في علاقة انتعاش أمر صحي؟

فكر جيدًا قبل أن تجيب.

سيخبرك معظم أصدقائك وعائلتك أنه ليس كذلك. سيجلسون هناك ويقولون إنه ببساطة يصرف انتباه الشخص عن التعامل مع المشاعر الضرورية التي يحتاجون للتعامل معها للمضي قدمًا من حزن القلب.

حسنًا ، تشير الأبحاث الحديثة في وقت مبكر من عام 2014 إلى أن الدخول في علاقة انتعاش يمكن أن يساعد حبيبك السابق في التغلب عليك والبدء في الشعور بثقة أكبر.

هذا يتعارض مع كل ما قيل لك أثناء نشأتك.

يمكن أن يكون الدخول في علاقة مرتدة من أفضل الطرق لتجاوز الانفصال.

الآن ، ربما تكون جالسًا هنا وتتساءل ،

'لماذا تخبرني بهذا؟'

أقول لكم لأن الحب ، الانفصال ، الشهوة ، حسرة القلب ، الغضب ، الحزن ، الاكتئاب ... كلها ليست أكثر من مشاعر نتجت عن المواد الكيميائية التي يطلقها دماغك أو ينظمها.

حسنًا ، هذه هي الطريقة العلمية للنظر إليها.

لكنني أعتقد أنه من المهم النظر في وجهة النظر العلمية للحظة.

إذا كان حبيبك السابق حزينًا نتيجة الانفصال عنك ، ألن يكون من المنطقي أن يحمي الدماغ نفسه من خلال إيجاد شخص ما في أقرب وقت ممكن حتى يتمكن من إطلاق المواد الكيميائية المناسبة لمساعدتك في التغلب على حسرة قلبك عاجلاً؟

الآن ، لا أريد الدخول في نقاش فلسفي حول القدر أو الإرادة الحرة هنا ، لكن بالنسبة لي ، من المنطقي أن يكون حبيبك السابق غير مدرك حتى لسبب مواعدته لشخص جديد. إنهم ببساطة يشعرون أن هذا ما عليهم فعله.

لقد تحدثت إلى الكثير من الرجال والنساء الذين يمرون بمرحلة الانفصال والشيء الوحيد الشائع الذي أسمعه منهم عندما أسألهم لماذا قفزوا إلى علاقة بهذه السرعة هو ،

'انا لا اعرف…'

كنت أعتقد أنهم فقط لا يريدون إخباري لذا كانوا فقط يعطونني ذريعة واهية.

لكن كلما جلست عليه وفكرت فيه ، بدأت أعتقد أنه ربما ليس لديهم سبب لرغبتهم في الذهاب إلى الشخص الجديد. إنهم يعرفون فقط أن عليهم القيام بذلك. حسنًا ، قد يكون السبب هو أن إحساسهم بالذات لا يعرف سبب حاجتهم إلى القيام بذلك ولكن عقولهم تعرف ذلك.

لذلك ، مثل قوة غير مرئية تعمل خلف الكواليس ، فإنها تجذبهم إلى علاقة أخرى.

لماذا ا؟

حتى يتمكن من إعطاء الجسم المواد الكيميائية التي يحتاجها للتغلب على الانفصال في وقت أقرب.

4. هل العرض الخاص بك هو العشب هو متلازمة خضرة

هذه واحدة من تلك الكلمات الطنانة التي يتحدث عنها الجميع دائمًا ولكني بصراحة لا أعتقد أن أي شخص يفهم دينامياتها.

عندما تفكر في أن العشب هو متلازمة أكثر اخضرارًا ، فمن المحتمل أن تبدأ في التفكير في شخص سابق يعتقد أنه يمكن أن يفعل أفضل منك ، أليس كذلك؟

ولكن ماذا لو أخبرتك أننا نتطلع دائمًا لإيجاد صفقة أكبر أفضل في علاقاتنا.

تفترض نظرية الترابط أننا نلتزم ببعضنا البعض بناءً على التكاليف والمكافآت.

بعبارة أخرى ، نتطلع دائمًا إلى التخلص من الأشخاص الذين يكلفوننا الأشياء والعثور على الأشخاص الذين يكافئوننا أكثر.

الآن ، ها هو الجزء البري.

عندما بدأ الباحثون في محاولة فهم دور الاعتماد المتبادل في العلاقات ، تعلموا أن هناك ثلاثة عوامل ضخمة تلعب دورًا.

الرضا: ما مدى رضانا عن العلاقة المعنية.
البدائل: هل هناك شخص آخر يمكن أن يرضينا أكثر من الشخص الذي نحن معه؟
الاستثمار: كم استثمرنا في العلاقة؟

الآن ، أنا لا أعرف عنك ولكن 'البدائل' تبدو مثل العشب أكثر تناذرًا بيئيًا.

أحد الموضوعات المتسقة التي أراها مع exes الذين ينتقلون إلى شخص جديد هو أن لديهم هذا الاعتقاد الذي لا يتزعزع بأنهم يستطيعون القيام بعمل أفضل منك.

ومع ذلك ، فإن الانتعاش ليس حقًا انتعاشًا حتى تنتهي تلك العلاقة الجديدة ، أليس كذلك؟

كيف تلعب فترة شهر العسل دورًا في GIGS

الآن ، ماذا نعرف عن العلاقات الجديدة؟

حسنًا ، نعلم أن كل علاقة جديدة ستمر خلال هذه الفترة الزمنية حيث يبدو العالم لهم قليلاً مثل هذا ،

في الأساس ، ننظر إلى علاقتنا من خلال نظارات وردية اللون ونعتقد أن شريكنا لا يمكن أن يرتكب أي خطأ.

لذا ، دعنا نتأرجح مع زوجك السابق وانتعاشه الجديد.

عندما يقررون حقًا ما إذا كانوا قد اتخذوا الخيار الصحيح للانفصال معك (بافتراض أنهم انفصلوا معك) ، فسوف يقارنون ما يشعرون به مع الشخص الجديد بما شعروا به معك.

ومن الواضح أنه سيكون أفضل.

لماذا ا؟

حسنًا ، يتمتع الشخص الجديد بميزة غير عادلة.

يبحث حبيبك السابق ويقارنه بناءً على ما يشعر به خلال فترة شهر العسل ، لذا فمن المنطقي ألا تقارن علاقتكما.

لكن الثابت الوحيد في هذا العالم هو التغيير ...

وهذا ينطبق حتى على ما نشعر به في العلاقات.

لذلك ، غالبًا ما أراه يحدث هو أنه عندما تنتهي فترة شهر العسل ، يقوم حبيبك السابق بإجراء هذا الحساب الداخلي في رأسه ، وذلك عندما يكون العشب الحقيقي أكثر خضرة.

عندها سيجلسون حقًا ويسألون أنفسهم ،

'هل الشخص الذي أنا معه حقًا أفضل من (أدخل اسمك؟)'

5. ضع في اعتبارك الفرق بين الاستقرار والإثارة

قبل أسابيع قليلة كنت أقرأ مقالاً عن 'المحيط الأطلسي' كتبته إستر بيريل.

الآن ، إذا كنت لا تعرف من هي Esther Perel ، فأنت بحاجة إلى إيقاف كل ما تفعله الآن والتحقق منها ومشاهدة هذا الفيديو ،

في رأيي ، فإن المرأة عالمة عندما يتعلق الأمر بفهم الخيانة الزوجية.

الآن ، لنكن صادقين.

الخيانة الزوجية هي موضوع مظلم حقًا وقد تكون جالسًا وتتساءل لماذا أتحدث عنه عندما يتعلق هذا المقال بعلاقات الارتداد. حسنًا ، من وجهة نظري ، هناك الكثير من أوجه التشابه بين شخص لديه علاقة غرامية وشخص يقفز إلى علاقة انتعاش.

بعد كل شيء ، فإن معظم علاقات الارتداد التي أواجهها بدأت بالفعل بينما لا يزال شريكك معك.

لكننا خرجنا عن الموضوع هنا.

واحدة من أكثر النتائج الرائعة التي دافعت عنها إستر بيريل هي أن أحد الأسباب الكامنة وراء خداعنا لشركائنا يرجع إلى حقيقة أنه لا يوجد ما يكفي من الإثارة في علاقتهم.

يمكنهم أن يحبوا بعضهم البعض بعمق ولكن على عكس الاعتقاد السائد ، فإن الحب لا ينتصر على الجميع.

داخل كل رجل تكمن الحاجة إلى الإثارة والاستقرار.

الآن ، بعد العمل الفردي مع العملاء لمدة نصف عقد ، توصلت إلى شيء لأصف بالكامل هذه الحاجة إلى الإثارة والاستقرار

الاستقرار هو عكس الإثارة ...

والإثارة عكس الاستقرار ...

ومع ذلك ، نحتاج إلى الشعور بالرضا التام عن العلاقة التي ستساعد في منعنا من البحث في مكان آخر.

لذلك ، من الناحية المثالية ، نحاول دائمًا تحقيق هذا التوازن المثالي من الاستقرار والإثارة لعلاقاتنا ، لكن شيئًا ما يخبرني أنه عندما تنظر إلى وقتك مع زوجتك السابقة ، قد يكون هذا مشكلة.

على سبيل المثال ، قد تكون مستقرًا إلى حد ما وغير مثير بما يكفي ،

هذا ليس جيدًا لأن ماذا يحدث بعد ذلك؟

حسنًا ، هذا هو المكان الذي سيتراجع فيه حبيبك السابق خطوة إلى الوراء ويبدأ في البحث عن بديل يمكن أن يجلب المزيد من الإثارة في حياته.

بالطبع ، العكس صحيح أيضًا إذا كنت شديد الإثارة / غير مستقر في العلاقة ،

كما ترى ، لدي هذه الفرضية المثيرة للاهتمام حقًا وهي أن الناس عمومًا ينحرفون قليلاً في اتجاه واحد أكثر من الآخر. خذني على سبيل المثال. أنا لست منجذبة بشكل مفرط إلى شخص يريد دائمًا الذهاب في مغامرات وهو صادر للغاية.

ومع ذلك ، هناك أوقات في زواجي أريد فيها أن تكون زوجتي بهذه الطريقة.

أريدها أن تكون عفوية ومثيرة.

لكن في صميمي أقدر دائمًا الاستقرار أكثر قليلاً.

لذا ، فإن الحقيقة هي أنني أعتقد أننا نحاول دائمًا تحقيق توازن مثالي بين الإثارة والاستقرار ولكن الحقيقة هي أننا نفضل دائمًا أحدهما قليلاً على الآخر.

6. هل شريكك السابق يُظهر انتعاشه لك؟

تمتلك مجموعة Facebook الخاصة الخاصة بنا مصطلحات خاصة لعلاقات الارتداد.

يسمونها ،

OW’s = نساء أخريات

قام OW بهذا ...

فعل OW ذلك ...

يمكنك الحصول على الصورة.

حسنًا ، أحد الأشياء المثيرة للاهتمام التي لاحظتها هناك هو أنهم أصبحوا مهووسين جدًا بالمرأة الأخرى وما تفعله حتى أنهم نسوا تمامًا النظر إلى الأشياء من منظور أوسع.

في العام الماضي كنت أعمل مع أحد العملاء وحصل صديقها السابق على 'OW'.

الملاك رقم 442

من الواضح ، لقد أعطيتها قائمة التحقق هذه (باستثناء هذه العلامة الخاصة) للنظر فيها وتحديد ما إذا كان خروجها من امرأة جديدة كانت بالفعل علاقة انتعاش. قررت أن الفتاة الجديدة كانت ولكن انتهى بها الأمر بطردتي من لعبتي عندما سألتني سؤالاً لم أكن أتوقعه ،

'كريس ، يطلب حرفياً نصيحتي حول كيفية التعامل معها في المواقف المختلفة'

الآن ، لن أكذب عليك. لقد سمعت عن حدوث هذا كثيرًا ولكن ما دفعني بعيدًا عن لعبتي هو حقيقة أنني حظيت بلحظة إضاءة فورية ،

كما ترى ، قبل أن يسألني أحد العملاء هذا السؤال ، كنت أفترض على الفور أنهم كانوا أصدقاء مقيمين ولكن ماذا لو لم يكونوا كذلك.

ماذا لو كان السابق يطرح عليهم حرفياً أسئلة حول الفتاة الجديدة ليس فقط لرميها في وجههم ولكن لقياس رد فعلهم لمعرفة ما إذا كانوا لا يزالون مهتمين.

حسنًا ، كانت الطريقة الوحيدة بالنسبة لي لاكتشاف ذلك هي الذهاب فعليًا إلى العملاء الذين ساعدتهم في استعادة تجاربهم السابقة بنجاح والذين حصلوا على مرتدات وسؤالهم عما إذا كان خروجهم من هذا السلوك قد أظهر هذا السلوك.

اتضح أن نصف عملائي قالوا إن خروجهم من المنزل فعلوا هذا الشيء بالضبط ، وقال نصفهم إنهم لم يفعلوا ذلك.

هذا مهم جدا.

كبيرة بما يكفي لإضافتها إلى القائمة.

لذلك ، أصبحت قائمتنا المكونة من خمسة قائمة تضم ستة أشخاص ولدينا أدلة قوية تشير إلى أنه إذا كان حبيبك السابق يلقي بعلاقته الجديدة في وجهك ، فهذه علامة على أن هذه العلاقة هي انتعاش!

اريد التحدث معك قليلا

لا أعرف ما إذا كنت قد لاحظت ولكننا خضنا الكثير من التغييرات الداخلية هنا في Ex Boyfriend Recovery.

ماذا أعني بذلك؟

حسنًا ، لقد قررت أن الكثير من المحتوى القديم ... حسنًا ، قديم.

لقد عفا عليه الزمن وتغيرت آرائي فيه. لذا ، بدلاً من كتابة محتوى جديد يغطي نفس الأرضية ، سأعود وأقوم بتحديثه. تمامًا مثل العلاقات ، يعد المحتوى الموجود على موقعنا على الويب أمرًا حيويًا ويجب أن يتغير مع تغير الزمن.

لذا ، سألتزم بكم.

كل عام عندما أتعلم المزيد حول ما يصلح وما لا يعمل ، سأعود وأحدث هذا المحتوى. بالإضافة إلى ذلك ، فقد التزمت شخصيًا ببذل قصارى جهدي للرد على كل تعليق يصلني.

لذا ، إذا كنت ترغب في الحصول على نظرة سريعة على وضعك ، ما عليك سوى طرح سؤال في التعليقات وسأحاول الرد عليك في غضون 24 ساعة!

في بعض الأحيان تعترض الحياة الطريق ولكنني عادةً ما أجيد ذلك.

الاستشهادات والمصادر: