gov-civil-vilareal.ptالدليل النهائي: أن تكون داعمًا عندما يمر صديق بمرحلة انفصال
تم تصميم ExBoyfriend Recovery لمساعدة النساء اللواتي يعانين من الانفصال. تم تصميم ExGirlfriend Recovery لمساعدة الرجال الذين يمرون بمرحلة الانفصال. لكن بينما كنت أعمل على اكتشاف الاختلاف ، أدركت أن الكثير من سيداتنا يكافحن من أجل الشعور بالوحدة والعزلة. يبدو الأمر كما لو أن أصدقائهم لا يعرفون كيفية التعامل مع طريقتهم الفردية في حزن الانفصال.
لذلك ، قمت برحلة عبر طريق google السريع وأدركت أن هناك الكثير من الأشخاص يبحثون عن طرق ليكونوا صديقًا أفضل ... صديقًا أكثر دعمًا. طن!
لذلك ، سواء كنت امرأة تشعر بعدم الدعم بعد الانفصال أو صديقة تكافح من أجل التعامل معها ، فقد قمت بتجميع دليل شامل يغطي بعض الأشياء التي ستساعد.
قبض علي إذا كنت تستطيع وسائل الإعلام الفطرة السليمة
آمل أن تتمكن السيدات اللواتي يشعرن بالعزلة من استخدام هذا الدليل لمساعدة أصدقائهن على فهم ما يحتاجونه منهن كأصدقاء. ونأمل أن يتمكن الأصدقاء الذين يكافحون من العثور على هذا الدليل على الشبكة وإعادة توجيه النساء في حالة انفصال هنا إلى ExRecovery حتى نتمكن من مساعدتهن إما في استعادة السابق أو تجاوز هذا وتحويل هذه التجربة إلى نقطة انطلاق نحو حياة أفضل.
يبدو جيدا؟
وهي تشمل ما يلي:
- خصائص الصديق الداعم
- فهم حدودك كصديق: الفرق بين أن تكون صديقًا أو مثبّتًا
- طرق محددة يمكنك المساعدة بها
قبل أن نصل إليها ، أحتاج إلى معالجة شيء ما مع كل واحد منكم ، المرأة التي تمر بعملية الانفصال والصديق.
إلى المرأة: بعد قراءة هذه النقطة قد تختلف مع بعض الأشياء التي أقولها. الفكرة هي أن تعطي صديقك البصيرة ، بعضها قد يتجاوز ما تراه. أنا أدرس علم النفس والسلوك البشري. هناك بعض الخيوط المشتركة التي تمر عبر كل انفصال وتظهر في ردود أفعالك. يتطلب كل منها مستوى معينًا من التفاهم من صديقك على الرغم من مشاعره الخاصة بشأن الانفصال.
إلى الصديق: كما قلت أعلاه ، قد تكون هناك بعض الأشياء التي أطلب منك القيام بها والتي قد لا تفهمها ، مثل مخالفة غرائزك الطبيعية أو الاحتفاظ بآرائك لنفسك. فقط تذكر أن هذا الانفصال يتعلق بها وليس عنك وأن ردود أفعالها تجاهه ستكون قاسية لبعض الوقت. الأمر كله يتعلق بالصبر والاستماع الفعال.
بالنسبة للجزء الأكبر ، سأكتب إلى الصديق ، لكنني سأدون بضع ملاحظات على طول الطريق من أجل المرأة.
لذا ، دعنا ننتقل إليها.
خصائص الصديق الداعم
الصديق الداعم سوف يراعي مشاعرك. يشجعونك على البقاء إيجابيا في الأوقات الصعبة. (حتى لو كنت تتذمر ، لا تطاق ، ودرامي قليلاً).
ماذا تتوقع عندما تتوقع التصنيف
سيسعى الصديق الداعم إلى تحسين العلاقة بينكما. في الوقت الحالي ، بينما تتألم ، سيكون الصديق بجانب نفسه ومحبطًا لأن هناك الكثير مما يمكنه فعله ولن يتجاوز الحدود وينفر نفسه منك. لذلك ، من المحتمل أن يسيروا على دبابيس وإبر غير متأكدين مما يجب عليهم فعله من أجلك.
سيشجعك الصديق الداعم على القيام بما هو أفضل بالنسبة لك ، حتى لو لم يكن هذا ما تريد القيام به. على سبيل المثال ، عندما تريد أن تفعل شيئًا ينعكس عليك بشكل سيء ، أو يؤذي شخصًا ما ، أو ربما تستدير وتعضك في مؤخرتك لاحقًا. لكنهم سيتفهمون الأمر إذا لم تتفق معهم أو تتبع نصائحهم.
يذكرك الصديق الداعم بأهدافك النهائية ويشجعك على تحويل تركيزك إلى الأشياء التي ستساعدك في الوصول إليها ، كما تعلم ، الأهداف التي تتجاوز رغبتك في استعادة حبيبتك السابقة.
يساعدك الصديق الداعم على إيجاد طرق صحية لإلهاء نفسك عندما يكون الأمر صعبًا بشكل خاص. عندما تشعر بالضيق ، هناك كمية زائدة من الطاقة ستدفعك لارتكاب أخطاء (مثل كسر عدم الاتصال أو القاتمة) إذا لم تجد شيئًا صحيًا لتوجيهها إليه.
فهم حدودك كصديق: الفرق بين أن تكون صديقًا أو مثبّتًا
مشاهدة صديق يمر بمرحلة الانفصال لا تستهلك منه الطاقة فحسب. يمكن أن يكون استنزافًا لا يصدق للجميع في حياتهم. أعني ، مشاهدة شخص تهتم لأمره يمر بشيء مؤلم مثل وجع القلب.
ندخل في علاقات لأسباب واضحة جدًا ، الحاجة إلى الحب والاهتمام ، الرغبة في التواصل. كل علاقات ندخلها ونبنيها لديها القدرة على تعليمنا شيئًا عن هويتنا ، مثل رفع المرآة. بعد الانفصال ، نرى أفعالنا بشكل أكثر وضوحًا كلما ابتعدنا عن موضوع عاطفتنا.
سأخبرك بهذا الآن ، لقد قرأت 'لماذا يحب الرجال الكلبات' بعد الانفصال العام الماضي وكنت أحصل على اكتشافات مع كل صفحة قمت بفتحها لأسابيع.
'حسناً ، لقد ارتكبت خطأً ... وهذا ... وحماقة مقدسة!'
عليك أن تفهم أنه حتى لو مرت أسابيع أو شهور ، فسوف تحصل على هذه الإدراكات دون تحذير حقيقي. قد لا يكونون مرتاحين وقد تفقد الثقة في نفسها مرارًا وتكرارًا.
ما مدى ملاءمة لعبة العروش
عندما يفقد الناس الثقة في أنفسهم ، فإنهم يجدون أنفسهم بحاجة إلى التحقق من الصحة.
عادةً ما تظهر طاقتهم وحاجتهم إلى التحقق من صحتها في الرغبة في التواصل ومحاولة إعادة شريكهم السابق مرة أخرى ، حتى لو كانوا يعلمون أن ذلك لن يساعد.
في حين أن طاقتك ستظهر على الأرجح في الإحباط والحاجة الماسة للتعبير عن رأيك حتى لو كان ذلك يضع إسفينًا كبيرًا بينك وبينهم.
أي نوع من الأصدقاء سيصاب بالإحباط مع شخص من الواضح أنه يتألم؟ حق؟
حسنًا ، يميل الناس إلى ارتكاب نفس الأخطاء مرارًا وتكرارًا. لذلك ، قد يكون الأمر محبطًا عندما لا يتمكن شخص ما من تجاوز مشكلة ويواصل اجترارها مرارًا وتكرارًا.
من المهم أن تسأل صديقك من يؤذي ما يحتاجه منك. الحقيقة أنهم ربما لا يعرفون على وجه اليقين. لا يعرف الكثير من الناس بالضبط ما يحتاجون إليه في أي وقت. هم أكثر عرضة لمعرفة ما يريدون.
أنت بحاجة إلى أن تصبح خبيرًا فيما يحتاجه صديقك منك. ضع في اعتبارك أنهم قد لا يريدون نصيحتك ، لذلك عليك أن تراقب الطريقة التي يتفاعلون بها معك. تعلم التعاطف مع موجات وجع القلب والذنب. للقيام بذلك ، يجب أن تكون على استعداد لرؤية الموقف من منظورها ومن منظورك الشخصي أيضًا.
فقط اسألها كيف يمكنك دعمها ومراعاة مشاعرها في المستقبل.
هناك تكتيكان يمكنك اتخاذهما في موقعك ، الصديق أو المثبت.
التفاف الأشياء هنا
أعلم أن هذا كان الكثير من المعلومات التي يجب استيعابها. ولكن لن يكون دليلًا نهائيًا إذا كان نصف تقييم ، أليس كذلك؟
يمكن أن تكون الصداقة كل ما يربط الشخص ببعضه بعد الانفصال. آمل أن تتمكنوا من استخدام ما أعددته لمساعدة بعضكم البعض في تجاوز هذا الأمر. لكن الجزء المهم هو أن كلاكما يفهم من أين يأتي الآخر.
إذا كان لديك أي أسئلة ، فلا تتردد في التواصل معنا في التعليقات أدناه.
كيفية إظهار النص
