gov-civil-vilareal.ptماذا تفعل إذا وجدت شريكك السابق على موقع مواعدة
الصدمة والأذى والغضب.
هذه ليست سوى عدد قليل من المشاعر التي قد تواجهها بعد العثور على شريكك السابق على موقع مواعدة والآن تريد أن تعرف ما يجب فعله حيال ذلك.
لحسن الحظ بالنسبة لك ، سوف نتحدث عما يجب عليك وما لا يجب عليك فعله في هذه الحالة وماذا يعني ذلك عندما تجد حبيبتك السابقة في عالم المواعدة عبر الإنترنت.
لكن قبل المضي قدمًا ، فإن الشيء الأول الذي يجب أن تسأله لنفسك هو ، هل لدي فرصة؟
في كثير من الأحيان ، أسمع عن أشخاص يزورون موقعنا على الويب ، ويتحمسون بشأن المحتوى ، ويحاولون استعادة سابقهم السابق ، ويفشلون.
هذا ببساطة لأنهم لم يتوقفوا أبدًا عن التفكير في الفرصة التي أتيحت لهم لاستعادة السابقين.
من خلال تخصيص دقيقتين لإكمال اختبار فرص الاسترداد السابقة ، يمكنك توفير الكثير من الوقت عن طريق تحديد فرصك أولاً.
إليك ما يجب فعله إذا وجدت حبيبك السابق على موقع مواعدة
حسنًا ، دعنا نصل إلى حل مأزق موقع التعارف.
عندما بدأت التخطيط لهذا المقال ، كنت أواجه صعوبة في اتخاذ قرار بشأن الموضوع.
أعتقد أنه من المهم الحفاظ على تحديث المحتوى وعدم إعادة قراءة نفس الموضوعات القديمة مرارًا وتكرارًا ، كما أرى العديد من زملائي يفعلون ذلك.
أردت إضافة شيء جديد إلى المحادثة ، لذلك ذهبت إلى المورد الأول الخاص بي للعثور على موضوع ذي صلة - مجموعة دعم Facebook الخاصة بنا. هذه المجموعة مليئة بالأشخاص الذين يخضعون لبرنامجنا ، والذين يواجهون صعوبة في استعادة تجاربهم السابقة.
لقد لاحظت مؤخرًا ارتفاعًا كبيرًا في عدد الأسئلة في هذه المجموعة المنشورة من النساء اللائي اكتشفن خروجهن على مواقع المواعدة.
يسألون أسئلة مثل ، 'هل هذا طبيعي؟' و 'ماذا علي أن أفعل حيال ذلك؟'.
لذلك ، أود اليوم أن أجيب على هذه الأسئلة وأن أشارك أفكاري العامة حول سبب وجود حبيبتك السابقة على موقع مواعدة.
هل من الطبيعي أن يذهب حبيبك السابق إلى موقع مواعدة؟
عندما قمنا بسحب البيانات المجمعة المتعلقة بهذا الموضوع من مجموعة دعم Facebook الخاصة بنا ، ظهرت أربعة مواقع مواعدة باعتبارها أكثر مواقع الويب شيوعًا ليشتغل بها exes في المواعدة عبر الإنترنت:
- تيندر
- مباراة
- تلعثم
- الكثير من الأسماك
في الأساس ، سيجد عملاؤنا خروجهم من أحد هذه المواقع ، في حالة من الذعر ، ويركضون إلينا ليسألونا ، 'هل هذا طبيعي؟'.
حسنًا ، صدق أو لا تصدق ، من الطبيعي أن يستكشف حبيبك السابق المواعدة عبر الإنترنت بعد الانفصال.
في كثير من الأحيان ، بعد انتهاء العلاقة ، نميل إلى إضفاء الطابع الرومانسي عليها.
نريد أن نصدق فكرنا السابق فقط عنا ولا أحد آخر خلال العلاقة.
بعد ذلك ، يضرب الواقع بشدة عندما نلاحظ أن شريكنا السابق يلاحق نساء أخريات عبر الإنترنت بعد الانفصال.
على الرغم من صعوبة سماع ذلك ، فمن الطبيعي تمامًا أن يظهر هذا السلوك.
في عقله ، سبب انفصاله عنك هو أنه اعتقد أنه يمكن أن يفعل ما هو أفضل منك.
لذا ، من الطبيعي أن يخرج بعد ذلك ويجد امرأة أخرى أفضل منك.
أدخل المواعدة عبر الإنترنت.
على الرغم من صعوبة رؤية حبيبتك السابقة على موقع مواعدة ، إلا أن هناك بعض القواعد التي يجب عليك اتباعها للتأكد من أن هذا الموقف العاطفي لا يتحسن عليك.
ما لا تفعله إذا وجدت شريكك السابق على موقع مواعدة
بالطبع ، عندما يرى عملاؤنا تجاربهم السابقة على موقع المواعدة ، فإنهم لا يتفاعلون جيدًا مع الأخبار.
بعضهم يفعل أشياء سخيفة حقًا.
لحسن الحظ ، لقد رأينا ما يكفي من هذا السلوك لتحذيرك منه مسبقًا حتى لا تقع في المزالق الأكثر شيوعًا.
القاعدة رقم 1: لا تتصل بحبيبك السابق بخصوص هذا الموضوع
نرى هذا يحدث غالبًا في مجموعتنا الخاصة على Facebook ، خاصةً إذا اعتقد شخص ما أن علاقته كانت مميزة حقًا مع شريكه السابق.
لا يمكنهم تصديق أن شريكهم السابق قد يلوث ذكرى علاقتهم من خلال الانضمام إلى موقع مواعدة والذهاب في موعد مع شخص جديد.
إنهم ببساطة لا يستطيعون منع أنفسهم من الاتصال بشريكهم السابق ليسألهم عما يفعلونه على Tinder أو Bumble.
كيف يجرؤون على فعل ذلك!
ما لا يتوقف هؤلاء العملاء عن إدراكه هو أنه من خلال التواصل مع شركائهم السابقين حول الانضمام إلى موقع مواعدة ، فإنهم في الواقع يجعلون أنفسهم يبدون تافهين ويائسين وغير آمنين للغاية.
إذا كنت ترغب في عودة حبيبك السابق ، فإن كسر هذه القاعدة لن يؤدي إلا إلى زيادة صعوبة تحويل هذا الهدف إلى حقيقة.
القاعدة رقم 2: لا تشر إلى أنه كذب بشأن عمره أو طوله أو وزنه
هذه القاعدة بسيطة.
لا تخربوه.
هنا إحصائية لك.
هل تعلم أن حوالي 81٪ من الأشخاص الذين ينضمون إلى مواقع المواعدة عبر الإنترنت يكذبون إما بشأن العمر أو الطول أو الوزن؟
هذا يعني ، إذا لاحظت أن صديقك السابق يبلغ من العمر 5'8 ، لكنه يقول إنه يبلغ من العمر 5'10 في ملفه الشخصي للمواعدة عبر الإنترنت ، فهو يمثل الأغلبية.
لا تراسله أو ترسل رسالة إلى أي من الفتيات اللواتي يواعدهن لتقول إنه يكذب.
سيؤدي هذا فقط إلى خلق رياح معاكسة غير ضرورية لك في المستقبل.
إدارة مشاعرك تجاه المرأة الأخرى
الآن ، دعنا نبدل التروس هنا لمدة دقيقة.
كما شاركت ، فإن السؤال الأول الذي يطرحه زبائني هو ما إذا كان من الطبيعي أن يستكشف شريكهم السابق المواعدة عبر الإنترنت.
ثاني أكثر المشاعر شيوعًا التي أسمعها من العملاء تتعلق بالصعوبة التي يواجهونها عند التفكير في مواعدتهم السابقة لشخص جديد.
في كثير من الأحيان يكون في منتصف قاعدة عدم الاتصال عندما تعلم أن حبيبتك السابقة تواعد شخصًا جديدًا.
حقيقة أن الاتصال معلق عندما تكتشف أن حبيبتك السابقة تواعد شخصًا جديدًا أو حتى تنام مع شخص جديد تزيد من حدة هذه المشاعر.
كلما فكرت في الأمر ، زادت صعوبة تخيل شريكك السابق في علاقة رومانسية جديدة. إنه يقودك إلى الجنون لدرجة أنك تشعر أنه لا يمكنك تحمله بعد الآن.
ولكن ماذا تفعل؟
ما هي أفضل طريقة للتعامل مع هذه المشاعر؟
في تجربتي ، هناك طريقتان للتعامل مع مشاعرك عندما تعلم أن حبيبك السابق في علاقة جديدة.
الطريقة الأولى هي طريقة مباشرة قائمة على الهجوم والطريقة الثانية هي طريقة داخلية.
في النهاية ، أعتقد أنك بحاجة إلى القيام بالأمرين معًا إذا كنت ترغب في إدارة هذه المشاعر بفعالية ، مع زيادة فرصك في جذب ظهرك السابق.
طريقة مباشرة (قاعدة هجوم)
عندما كنت أقوم بإعداد هذا المقال ، لاحظت تعليقًا من امرأة في مجموعة الدعم الخاصة بنا على Facebook ، والتي كانت تكافح مع فكرة خروج زوجها السابق في موعد مع شخص جديد بعد أن وجدته على Tinder.
كان ردها ممتعًا بالنسبة لي لأنها انضمت إلى Tinder أيضًا.
هنا هو ما لديها لتقوله:
”بنين وبنات. احصل على Tinder! أو تطبيق مواعدة آخر. أنا فقط في اليوم 10 من 45 من قاعدة عدم الاتصال الخاصة بي وكنت مترددًا للغاية حيال ذلك بشكل أساسي لأنني لا أستطيع رؤية نفسي مع أي شخص آخر غير صديقي السابق. لكنها حتى الآن طريقة رائعة لممارسة مهارات تواصل مضحكة وخفيفة وذكية مع الغرباء! إنه يساعد حقًا في الخروج من 'حالة الجدل الذهنية' والاستمتاع فقط. '
أجد الأمر ممتعًا عندما أقترح أن ينضم أحد العملاء إلى Tinder أو موقع مواعدة آخر لزيادة مهاراتهم بشكل أكثر حدة وهم يلفون أعينهم نوعًا ما ، ويتنازلون بأدب ، لكنهم لا يفعلون ذلك أبدًا.
عادةً ما يشكرني العملاء القلائل الذين يتبعون نصيحتي حول هذا الموضوع.
لماذا ا؟
لأنه مصدر إلهاء كبير عن التفكير باستمرار في شركائهم السابقين.
في كثير من الأحيان ، يبدأ شريكهم السابق أيضًا في الانتباه عندما يرون موكلي على Tinder أو موقع مواعدة آخر.
هذه طريقة مباشرة للتعامل مع حبيبك السابق على موقع مواعدة.
لكنني وجدت بالفعل المزيد من النجاح بالطريقة غير المباشرة.
وفي كثير من الأحيان تكون الطريقة غير المباشرة هي التي تجعل الناس يلفون أعينهم ويقولون هذا كليشيه ، لكنه ليس كذلك وسأثبت ذلك لك.
الطريق غير المباشر (القاعدة الداخلية)
أشير إلى إجراء مقابلة شخصية مع قصص نجاح العملاء لجمع التفاصيل ومعرفة ما الذي نجح معهم.
في الواقع ، في الأيام الثلاثة الماضية ، أجريت مقابلات لمدة ثلاث ساعات مع نساء استعادوا تجاربهم السابقة.
سلسلة من الأحداث المؤسفة تصنيف Netflix
في النهاية ، أنا أبحث عن أنماط ناجحة وغير ناجحة.
يسعدني أن أقول إنني لاحظت نمطًا مميزًا بعد إجراء أكثر من 20 ساعة من المقابلات ويتعلق بالعقلية.
غالبًا ما يمتلك العملاء الناجحون ثقة أو إيمانًا قويًا بأنهم سيكونون على ما يرام حتى لو لم يستردوا سابقًا. إنهم لا يعتقدون أن العالم سينتهي إذا لم تنجح الأمور. في الواقع ، في كثير من الأحيان ، يتخلى هؤلاء العملاء تمامًا عن محاولة استعادة السابق. هذا هو الوقت الذي يبدأ فيه شريكهم السابق عادة في الانتباه.
كلما لاحظت هذا النمط ، كلما تعمدت سؤال عملائنا المدربين عن عقلية الثقة هذه.
في الأسابيع الثلاثة المقبلة ، أخطط لإصدار إحدى قصص النجاح هذه كل أسبوع.
في كل مقابلة ، سألت العميلة عن رأيها في مفهوم امتلاك عقلية الثقة ، وما إذا كانت تمتلكها ، وما إذا كانت تعتقد أنها أدت إلى استعادتها السابقة.
قال كل واحد منهم ، 'نعم ، كان ضروريًا للغاية للعملية.'
ثم سألت كل واحد منهم إذا كان من الممكن تزييف هذا النوع من الثقة.
بعبارة أخرى ، هل كان بإمكانهم التظاهر بأنهم غير مبالين بفقدان الرجل بينما لم يكونوا كذلك حقًا؟
قال الثلاثة ، 'لا ، إنه ليس شيئًا يمكنك تزييفه'.
بينما يمكنك البدء بتزوير هذا الاعتقاد ، إلا أنه في النهاية سيحتاج إلى أن يصبح اعتقادًا داخليًا.
هذه الثقة الداخلية هي ما تخبرك أنه بغض النظر عن مدى سوء الأمور ، ستظل على ما يرام. مع العلم أن هذا هو ما يجعلك أقوى.
الآن من المحتمل أن الكثير من الأشخاص الذين يقرؤون هذا المقال لا يمتلكون هذه العقلية ، لأن النجاح يتلخص حقًا في الثقة.
كيف تصبح أكثر ثقة؟
سؤال كبير آخر أسمعه من النساء طوال الوقت يتعلق بالثقة وكيف يمكن للمرأة زيادة ثقتها.
أفضل طريقة للإجابة على هذا السؤال هي التحدث عن أن تصبح غير قابل للنسيان.
في الواقع ، لقد نشرت مؤخرًا كتابًا بعنوان 'غير قابل للنسيان' يجيب على هذا السؤال بعمق. أنا لا أقول أنك بحاجة لشرائه. في الواقع ، لن يكون هناك رابط شراء في هذه المقالة ، ولكن ما أريد أن أعلمك إياه اليوم مغطى بالكامل في هذا الكتاب.
ثلاث طبقات من الثقة
كما ترى ، أعتقد أن الثقة تأتي في ثلاث طبقات: الطبقة السطحية وطبقة أسلوب الحياة والثقة الداخلية.
الطبقة رقم 1: الطبقة السطحية
الطبقة الأولى من الثقة تسمى الطبقة السطحية.
تتضمن هذه الطبقة أي شيء يتعلق بالمظهر ، بما في ذلك كيف تبدو ، وما تشاركه على وسائل التواصل الاجتماعي ، وما يقوله الآخرون عنك. الطبقة السطحية هي الأكثر سطحية.
يتمتع المؤثرون في Instagram بفهم ممتاز لثقة الطبقة السطحية.
لكن ما نهدف إليه ليس بالضرورة الطبقة السطحية. نحن نبحث عن شيء أعمق بكثير. طبقة عميقة من الثقة تتخطى مظهرك أو حتى كيف ينظر إليك الآخرون.
الطبقة الثانية: طبقة نمط الحياة
لذا ، فإن الطبقة التالية من الثقة هي طبقة أسلوب الحياة.
يتضمن ذلك كل ما يتعلق بمهاراتك وهواياتك وما يعجبك وما يكره.
تعتمد هذه الطبقة بشكل أكبر على شخصيتك.
لذلك ، مع هذا المستوى من الثقة نقترب أكثر من تلك الطبقة الداخلية التي نحن على وشك التحدث عنها ، لكننا لم نصل إلى هذه الدرجة بعد.
ربما يكون هذا أعمق من طبقة الثقة السطحية ، لكنها ليست داخلية تمامًا بعد.
الطبقة الثالثة: الثقة الداخلية
الطبقة الثالثة والأكثر أهمية هي الثقة الداخلية.
هذه هي الثقة الأكثر صعوبة في تحقيقها ومع ذلك فهي أصعب أنواع الثقة في التفسير.
أفضل طريقة يمكنني أن أشرحها لك هي أن أقول إن الأمر يتعلق بثقة كبيرة في نفسك أنه بغض النظر عن مدى سوء الأشياء التي تجعلك تعلم أنك ستبتعد وستكون بخير يُسمح لك بالحزن والانزعاج ، لكنك تعلم في النهاية أنك ستكون على ما يرام.
من الواضح الآن أن معظم النساء يتساءلن كيف أحصل على تلك الطبقة الداخلية من الثقة؟ حسنًا ، في تجربتي هناك طريقتان.
الطريقة الأولى: تأثير تريكليدون
الطريقة الأولى لتنمية الثقة الداخلية هي ما أسميه 'التأثير المتدفق'.
فكر في الأمر على هذا النحو ، إذا كنت تعمل كثيرًا على نمط حياتك وطبقة الثقة السطحية ، فمن الطبيعي أن يتدفق ذلك ويخلق ثقة داخلية.
لكن هذا لن يخلق الثقة الداخلية وحده. ستحتاج أيضًا إلى مواجهة مخاوفك الكبرى وقبولها.
الطريقة الثانية: واجه أكبر مخاوفك
مواجهة مخاوفك الأكبر تتطلب التأمل والتخيل.
هذا الأسبوع ، أعمل على هذا المفهوم مع عميل مدرب. لقد كانت مركزة للغاية على استعادة صديقها السابق مرة أخرى لدرجة أنني اضطررت لتذكيرها بأنها تفقد بصرها طبقة الثقة الداخلية. النجاح ، كما ذكرت ، يأتي من تطوير طبقة الثقة الداخلية.
عندما سألتني عن كيفية تطوير هذه الطبقة ، اقترحت عليها تخصيص 10 إلى 15 دقيقة يوميًا للتأمل والتخيل.
احبس نفسك في غرفة وأغمض عينيك وتخيل أكبر مخاوفك. تخيل أن يقول حبيبك السابق إنه يكرهك ؛ لن يعود معك أبدًا ولن تتاح لك فرصة أبدًا. تخيل أنك تفعل كل شيء بشكل صحيح ويفشل.
ثم تخيل نفسك تنهض بثقة وتبتعد عن حبيبتك السابقة. ربما تخيل أنه بعد أن تنهض وتذهب بعيدًا ، يبدأ في التوسل إليك للعودة إليه ، لكنك تقول لا. بمعنى آخر ، تخيل أنك تنتقل من الخرق إلى الثراء.
في نهاية المطاف ، كلما انخرطت في تخيل نفسك وأنت تمر بأسوأ سيناريو لك وتبرز على الجانب الآخر ، حسناً ، ستصبح أفضل حالاً. أنت تبني تلك الطبقة الداخلية من الثقة.
ما قد بدأ كتمرين طقسي سيصبح تعويذة. من عشر إلى خمس عشرة دقيقة من التمارين التحفيزية كل يوم. كلما تخيلت أسوأ مخاوفك تتحقق وأنت على ما يرام ، ستصبح أقوى.
قريبًا لن تركز على وجودك السابق على موقع مواعدة. لن تركز على مواعدة فتاة أخرى أو تنام مع فتاة أخرى. سوف تركز على نموك الشخصي ، ومن خلال تنمية ثقتك الداخلية ، ستعرف حقًا أنك ستكون بخير.
