ما هي قاعدة الاتصال المحدودة؟

تم توثيق قاعدة عدم الاتصال بشكل جيد على هذا الموقع.

حان الوقت لفصل نفسك عن ألم وحزن الانفصال الأخير والتركيز على نفسك. يمنحك أيضًا فرصة أن يشتاق إليك ويدرك أنه أخطأ في الانفصال عنك.

أثناء عدم الاتصال ، ستتعامل مع العلاقات والصحة والثروة ، بينما يتساءل حبيبك السابق كيف يمكنك الحفاظ على هذا الربيع في خطوتك والاستمرار بدونه.



ولكن ماذا يحدث عندما لا يمكنك استبعاد حبيبك السابق تمامًا؟

ماذا تفعل عندما لا يبدو الاتصال مستحيلاً؟

لا يوجد اتصال محدود بالطبع!

في الواقع ، إذا كنت تريد حقًا معرفة كل شيء عن عملية NC هذه ، فاحصل على نسخة من كتابي الإلكتروني ، '، لن تشعر بخيبة أمل.

ومع ذلك ، هذا ليس مخصصًا للجميع. في كثير من الحالات ، لا يكون هناك اتصال هو الطريقة الأكثر فعالية لاستعادة السابق.

إذن ، ما هو الاتصال المحدود؟

جهة اتصال محدودة: بشكل أساسي هو نفس الشيء باستثناء أنه يُسمح لك بخرق قاعدة عدم الاتصال في حالات معينة (والتي سيتم تناولها في هذه المقالة.)

في الواقع ، لم يعد هناك فائدة من الضرب حول الأدغال بعد الآن ، فلنتحدث عن من يجب ألا يستخدم أي اتصال محدود؟

من يجب أن يفعلها؟

قبل أن ننتقل إلى كيفية عمل أي اتصال محدود تمامًا ، دعنا نلقي نظرة على الأشخاص المؤهلين لطريقة الاسترداد السابقة هذه.

أولًا ، النساء اللواتي لديهن أطفال مع زوجاتهم السابقة.

ماذا يعني إذا كسر الكريستال الخاص بك

لا ينبغي أبدًا إجبار الأطفال على الاختيار بين الوالدين وعدم إجراء اتصال كامل على حساب الأطفال ليس فكرة جيدة أبدًا.

بعد ذلك ، إذا كنت تشارك الفواتير مع حبيبك السابق ، فحاول تبديل الحسابات أو تقسيم الفواتير حتى لا تضطر إلى الدفع معًا.

ومع ذلك ، إذا كنت غير قادر على فصل الفواتير ، فيمكنك الاتصال بحبيبك السابق فقط فيما يتعلق بالمدفوعات.

إذا كان لديك مدرسة أو تعمل مع حبيبتك السابقة.

بعد ذلك ستتمكن من استخدام هذا النموذج من عدم الاتصال أيضًا.

أخيرًا ، إذا كنت تعيش أنت وشريكك السابق معًا ، فقد تكون مؤهلاً للحصول على اتصال محدود.

من المهم أن تبذل كل محاولة ممكنة للخروج أو خروج حبيبك السابق ، لكننا سنتحدث أكثر عن ذلك لاحقًا.

كيف افعلها؟

إن مفتاح القيام بعمل محدود بلا اتصال هو الاستثمار في نفسك حقًا.

لنفترض أنك ستقابل شريكك السابق مرة واحدة على الأقل في الأسبوع إن لم يكن أكثر.

في الواقع لا…

لنعد قليلا إلى الوراء.

لنفترض أنك كنت تواعد رجلاً وانفصلت عنه. لم تعد تريد هذا الرجل بعد الآن وقررت أنك لم تحبه. الآن ، ترى هذا الرجل في مكان ما على الأقل مرة واحدة في الأسبوع. في كل مرة تراه يبدو بائسا.

بدأ يضايقك بشأن العودة معًا.

يبكي في الأماكن العامة ، حتى أمام أصدقائك.

إنه غير مغسول وشعره دهني وهو مجرد فوضى. هل ستندم على قرارك بقطع الأمور مع هذا الرجل؟

تبا. لا. ستهرب في الاتجاه الآخر وربما تضحك بصراحة على محاولاته اليائسة.

الآن…

لنتخيل أنك انفصلت عن نفس الرجل ، لنفس الأسباب ، ومثلما كان من قبل يجب أن تراه مرة واحدة في الأسبوع أو أكثر. في كل مرة تراه يبتسم ويومئ برأسك ويمشي بجانبك. لاحظت أنه كان يتدرب. في كل مرة يمر بك ، تنبعث منه رائحة الجنة وشارون في المحاسبة ، كان يخرج إلى البلدة مع فتاة جديدة وهو مستعد للترقية التالية في دائرته.

ماذا بعد؟

سترغب في عودة هذا الرجل!

الآن أنا متأكد من أنه يمكنك أن ترى إلى أين يتجه هذا ... كن الرجل الثاني!

إذا كان يجب عليك (وأعني يجب) أن ترى حبيبتك السابقة جريئة وجميلة ومبهجة.

ولكن كيف؟

فقاعة الأمر.

لا أحد يحب الكيس الحزين.

على الجانب الآخر من الأشياء ، تحتاج إلى عدم وجود اتصال محدود.

إنه توازن حساس.

لنفترض أنكما تعيشان معًا.

تستيقظ صباح السبت وبدون أن تنطق بكلمة واحدة ، تستعد للخروج ليوم واحد مع الأصدقاء. في طريقك نحو الباب انتهت مكالماتك السابقة ،

'هل أنت مغادر؟'

انت رد،

'بالتأكيد أنا!'وتخرج من الباب.

لنفترض الآن أنه يسأل ،

'إلى أين تذهب؟'

انت رد،

'اخرج الان'بابتسامة لطيفة ورائعة في طريقك للخروج من الباب.

استخدم هذا الأسلوب المشرق ولكن المتحفظ في جميع المواقف.

إنزال الأطفال؟

ابتسم ، انقل أي معلومات حاسمة (ليس كلامًا صغيرًا) ، ثم ابتعد.

الجمال مقابل. الوحش

كما ذكرنا من قبل ، لن يندم أحد على الانفصال عنك إذا بدت مثل وحش المستنقع.

ذلك ما يجب القيام به، وماذا تفعل؟

أهم جزء في أن تكون جميلًا هو الشعور بالجمال.

إذا لم تكن واثقًا من أنه سيظهر.

حتى لو كنت لا تشعر بالثقة حقًا ، قم بتزييفه.

الآن وقد أصبحت مخلوقًا واثقًا ، فقد حان وقت التألق.

تأكد من أنك تبدو في أفضل حالاتك عندما تصطدم بحبيبك السابق.

التقط نسختك من كتابي الإلكتروني الشهير ، ''. إنها ملحمة في الطول وشاملة بالتفصيل!

دحرجة الرعد هنا صرخي

قم بتمشيط شعرك وتصفيفه ، حاول أن تلبس أكثر طريقة ممكنة.

اطلب من هؤلاء البيض اللؤلئي تنظيف الفرشاة وارتداء العطر المفضل. تي

تجاوز المواجهات مع حبيبك السابق ، وابدأ في محاولة تناول طعام صحي وشرب المزيد من الماء (ستفعل المعجزات لخط خصرك وبشرتك). احضر أيضًا دروس اللياقة البدنية ، أو اذهب إلى صالة الألعاب الرياضية عدة مرات في الأسبوع ، أو التزم فقط بالمشي لبعض الدورات أثناء استراحة الغداء.

ستبدأ في ملاحظة أنك تبدو أفضل وأن مادة الإندورفين التي يتم إطلاقها ستمنحك الطاقة وتعزيز الثقة.

Win, win!

ما هي فرصك في استعادة حبيبك السابق؟

يجرؤ على أن يكون جريئا.

في حالة عدم الاتصال المحدودة هذه ، سيتعين عليك تحمل بعض المخاطر.

إذا كان لديك أنت وحبيبك السابق أطفالًا معًا ، فاحرص على جعله يشاهد الأطفال حتى تتمكن من الخروج في موعد.

(نصيحة محترف:100٪ حاولوا الذهاب في موعد فعلي. ولكن إذا لم يحدث ذلك لك فقط ، فاستمتع بالدمى واذهب لزيارة صديق أو شاهد فيلمًا بنفسك. إذا اعتقد شريكك السابق أنك في الخارج ، فسيكون ذلك فعالًا إلى حد ما ، لكن التواريخ الفعلية هي الأفضل).

إذا كنت تعمل مع زوجك السابق ، فقم بتسليم الزهور إلى مكتبك ليراها.

وقم بإبرام صفقة صغيرة حول هذا الموضوع على وسائل التواصل الاجتماعي لأننا نعلم جميعًا أن الرجال يتجسسون على حساباتهم السابقة على وسائل التواصل الاجتماعي بعد الانفصال. إن وضع صورة بسيطة كهذه سيفي بالغرض ،

استخدم وسائل التواصل الاجتماعي لتعزيز استقلاليتك أيضًا. أظهر له أنك حقًا تسير على ما يرام بدونه.

تذكر أنه انفصل عنك.

قرر أنه لا يريدك بعد الآن. لا تحد من تجاربك لتجنيب مشاعره. إذا لم يكن يريدك أن ترى أشخاصًا آخرين لكان قد احتفظ بك. لا تخف من إغضابه أو إغضابه. إذا حصلت على رد فعل غاضب ، فهذا يعني أنه لا يزال مهتمًا. إذا سألك عن حياتك التي يرجع تاريخها ، فأعطِه سريعًا 'أنا أفعل ما يجعلني سعيدًا' وأزل نفسك من المحادثة.

حتمًا سيلاحظ حبيبك السابق أنك تتحدث معه فقط عن الأشياء المهمة ولا تجري محادثة صغيرة أو تشارك فيها. عندما يسأل ، 'ما الذي يحدث معك؟'

ابذل قصارى جهدك لتفادي المحادثة. إذا كان بإمكانك إعطاء ابتسامة سريعة والتخلص من 'لا شيء' قبل إخراج نفسك من الموقف فهذا رائع.

ومع ذلك ، إذا كان زوجك السابق يحيط بك ولم يكن لديك أي طريقة لتفادي المحادثة ، فابق هادئًا. ببساطة خذ نفسًا عميقًا ، وانظر في عينيه وقل: 'لقد انفصلت عني. تذكر؟' إذا حاول مواصلة المحادثة فقل فقط 'ليس لدي حقًا أي شيء آخر أقوله'.

فقط قف على موقفك وفي النهاية سوف يلمح إلى أنك امرأة قوية لا يمكن أن تتأثر وسوف تتخلى عنها.

تذكر ، لقد اتخذ هذا القرار.

يحتاج إلى مواجهة عواقب تلك الاختيارات.

أنت تساوي أكثر مما يمنحك الفضل. ما عليك سوى التمسك بثقتك أمامه ، بمجرد أن تترك أنفاسك تتنفس وتربت على ظهرك للوقوف بقوة.

هل تعتقد أنك ستخيف حبيبك السابق من خلال كونك 'لئيمًا' وتحافظ على اتصالك المحدود؟

لنستخدم هوليوود هنا لمدة دقيقة. أنا متأكد من أن معظمنا قد شاهد المفكرة.

هل استسلم ألي لنوح على الفور؟

هل أغرهته وتوسلت إليه وأرسلت له رسالة نصية 40 مرة في فترة 10 دقائق؟

لا. ضحكت في وجهه وأخبرته أنها غير مهتمة.

لذالك ماذا فعل؟

طاردها!

انطلق وفكر في أي فيلم آخر تريده. الرجال لا يذهبون للفتاة المتذللة. يذهبون للفتاة التي تعرف قيمتها.

لذا ، اعرف خاصتك.

العيش في الموقف

لا أستطيع أن أؤكد بما فيه الكفاية على أهمية الخروج.

لا تدع الأعذار السخيفة مثل الحيوانات الأليفة أو من سيحصل على الأريكة تمنعك. إذا كنت تستطيع الخروج ، فافعل ذلك.

سيؤدي ذلك إلى زيادة احتمالات نجاحك بشكل كبير. الآن ، دعنا نقول أنه لأسباب مالية لا يمكنك مطلقًا الخروج من المنزل ، ولا يمكنه ذلك أيضًا. هناك بعض النصائح والحيل التي ستحدث اختلافًا كبيرًا.

أولاً ، ابذل قصارى جهدك للبقاء خارج المنزل قدر الإمكان.

إذا كان كل منكما يتسكع حولك ، فمن المحتم أن تنغمس في محادثة ، ومثل هذا ، ستضطر إلى إعادة تشغيل اتصال محدود مرة أخرى. لذلك ، اخرج في مواعيد مع الخاطبين الآخرين ، أو قم بزيارة الأصدقاء ، أو خذ نفسك في الخارج لبعض الوقت.

إخراج نفسك من المنزل سيجعله يتساءل أين تقضي وقتك ، والأهم من ذلك مع من تقضي كل هذا الوقت معه.

ثانيًا ، كن مستعدًا لرؤية وسماع أشياء لن تحبها.

حبيبك السابق هو إنسان وبالتالي سيكون لديه حوافز. خاصة الآن بعد أن أصبحوا عازبين حديثًا. سترونهم يرتدون ملابسهم للخروج في المواعيد.

قد تراهم يبتسمون لهواتفهم ويشعرون بالغرق أنه اهتمام حب جديد. قد ينام زوجك السابق مع أشخاص آخرين. يمكنهم مواعدة أشخاص آخرين. يجب أن تأخذ هذه الأشياء خطوة بخطوة.

تذكر أنه ليس ملكك.

ليس لك الحق في منعه من رؤية الآخرين. كلما لاحظت هذه الأشياء إما أن تتجاهلها أو تذهب في نزهة على الأقدام أو بالسيارة. سيمنحك ترك الموقف وقتًا للتهدئة وتذكر الهدف طويل المدى.

ثالثًا ، العيش مع حبيبك السابق يعني أنه سيراك عندما لا تكون في أفضل حالاتك.

ابذل قصارى جهدك للحد من هذه الأوقات. حاولي ألا تقضي الكثير من الأيام مسترخيةً بملابس النوم ذات الشعر غير المغسول. أيضا ، لفت الانتباه إلى ... مهم ، أصولك.

اشتر لنفسك بعض البيجامات الفاضحة (قصيرة قصيرة ، دمى ، إلخ) وتأكد من ارتدائها أمامه.

إذا كان يعيش في غرفة المعيشة ، فاستمتع بهذه الأشياء وانطلق في طريقك إلى المطبخ للحصول على كوب من الماء.

من المؤكد أنه سيلاحظ ذلك وسيجعله يشتاق إليك.

وهو ما يقودني إلى رقم أربعة ، لا تنم مع زوجتك السابقة.

أكرر ، لا تنم مع زوجتك السابقة.

كلنا نرى ما هذا.

سيكون الوصول سهلًا وسيحاول على الأرجح ولكن لا تفعل ذلك. ليس لديك اتصال محدود ، لذا يجب ألا تظهر المحادثة على الإطلاق. لكن لنفترض أنه جريء وبكل بساطة يسأل أو يسأل - لا تفعل ذلك.

يقولون أنه لا يوجد سبب لشراء البقرة إذا كنت تحصل على الحليب مجانًا. إذا استسلمت لممارسة الجنس مع شريكك السابق ، فأنت بذلك تأخذ سببًا وجيهًا لارتكابه.

يمكن أن يؤدي إجراء اتصال محدود بشكل صحيح إلى حالتين.

إما أن تستعيد حبيبك السابق ويعترف بقيمتك ويعاملك بالطريقة التي تستحقها ... أو تجد نفسك.

أنت تدرك قيمتك وتجد رجلاً آخر يعاملك بالطريقة التي تستحقها.

فقط تذكر أنه حتى لو لم ينتهي بك الأمر مع هذا الرجل ، فهذا لا يعني أن حياتك قد انتهت. إذا كنت تتبعك Limited No Contact وعملت على صحتك وثروتك وعلاقاتك ، فستجد نفسك أقوى وأكثر استقلالية مما كنت عليه من قبل.

(كانت هذه مشاركة ضيف كتبهاإلفي أبلاند)