لماذا تتحرك Exes بهذه السرعة؟

اليوم سأدعك تتحدث عن حقيقة واحدة ، السبب الوحيد الذي يجعل حبيبك السابق يتحرك بسرعة كبيرة بعد الانفصال (وما يمكنك فعله حيال ذلك).

ولكن قبل أن أصل إلى التفاصيل الجوهرية ، فإن أفضل توصياتي لأي شخص مهتم بالحصول على شريك سابق هي أن يأخذني.

تم تصميم هذا الاختبار لإخبارك إذا كنت تضيع وقتك في محاولة استعادة حبيبك السابق.



إجراء الاختبار بسيط للغاية ومجاني ، وسيمنحك فكرة تقريبية (كنسبة مئوية) عن فرصك في الحصول على صديق سابق.


لكن يكفي ذلك.

دعنا ننتقل إلى التفاصيل حتى نتمكن من معالجة أحد أصعب الأسئلة.

لماذا يتحرك حبيبك السابق بهذه السرعة؟

الإجابة على هذا السؤال سهلة للغاية.

لكن لفهم هذه الحقيقة ، نحتاج أولاً إلى فهم فكرة

المكافحة أو الهروب

عند مواجهة تجربة مؤلمة ، يميل البشر إلى الرد بآليات القتال أو الهروب. إما أن نقف ونحارب التجربة ، أو 'نهرب' أو نهرب لمحاولة الهروب منها.

لا تخطئ في الأمر ، فمعظم حالات الانفصال تميل إلى أن تكون تجربة مؤلمة إلى حد ما.

ماذا يعني الرقم 707

اعتمادًا على الطريقة التي كانت تسير بها علاقتك قبل الانفصال وكيف حدث الانهيار نفسه (وأي سوء بعد ذلك) ، ستكون هناك بعض المشاعر المحايدة في أحسن الأحوال والسلبية في أسوأ الأحوال - الغضب والحزن والألم والخجل والشعور بالذنب ... على كليهما الجوانب.

يمكنك إلقاء نظرة على سلوك حبيبك السابق وتحديد كيفية تفاعله بسهولة مع هذه التجربة 'الصادمة'.

يمكنك القيام بذلك من خلال النظر في ردود قتالهم وردود رحلاتهم الجوية.

دعونا نتعامل مع ردود 'القتال' أولاً

هناك ثلاثة ردود 'شجار' رئيسية قد يتخذها حبيبك السابق بعد الانفصال

سوف يغضبون ويقولون أشياء تعني لك

  • سيصرون على استعادة الأشياء التي شاركتها على سبيل المثال أقراص DVD والسلع المنزلية والكتب.
  • سيطرحون الحجج من الخلف لتبرير الانفصال.
  • سيقولون أشياء متطرفة مثل 'لا أريد أن أراك مرة أخرى' أو 'لم أحبك أبدًا'.
  • سيقولون لك ألا تتحدث معهم مرة أخرى.
  • حتى أنهم قد يجلبون الأصدقاء أو العائلة ليقولوا أشياء لئيمة
  • سوف يختلقون الأمور ويتهمونك بالغش والكذب وما إلى ذلك.

سيفعلون أشياء لمحاولة جعلك تغار

  • سيبدو أنهم يتمتعون بأكبر قدر من المتعة على الإطلاق في خلاصات الوسائط الاجتماعية الخاصة بهم.
  • سيذهبون إلى أماكن ويفعلون الأشياء التي ناقشتم القيام بها معًا.
  • سوف يلمحون إلى أنهم يواعدون أشخاصًا آخرين.
  • سيطلبون من الآخرين إخبارك بمدى جودة مظهرهم.

سيواعدون شخصًا جديدًا ويفركون وجهك به

  • سيبدو أنهم سعداء جدًا بهذا الشخص الجديد بسرعة كبيرة.
  • سوف تراهم في جميع وسائل التواصل الاجتماعي.
  • سينشرون أكثر من المعتاد ، والأشياء التي لم تكن لديهم من قبل ، على سبيل المثال صور زوجين.
  • سيكونان رسميًا في علاقة على Facebook بعد بضعة أسابيع من المواعدة.
  • سوف يذهبون معهم في رحلات وعطلات.
  • سوف يعاملونهم بالطريقة التي تريد أن تعاملهم بها.

ما هو الموضوع المشترك بين هذه الردود الثلاثة؟ الموضوع المشترك هو أنهم يحاولون إيجاد طرق لإيذائك أو محاربتك.

بعد كل شيء ، أنت مصدر آلامهم. إنهم يتأذون بسبب الانفصال معك. لذلك سيقولون لك أشياء لئيمة لمحاولة إيذاء مشاعرك ، ومحاولة إظهار أنهم يستمتعون حقًا بحياتهم ، وأحيانًا حتى يواعدوا شخصًا جديدًا في محاولة أخرى تجعلك تشعر بالغيرة.

لكن في النهاية الموضوع المشترك مع هذه الردود الثلاثة هو

الأمر كله يتعلق بك ويجعلك تشعر بالسوء.

وسوف تجعلك تشعر بالسوء. الشخص الذي كان يهتم كثيرًا بسعادتك يحاول الآن بنشاط إزعاجك.

هذا حتى تتمكن من مشاركة الألم الذي يشعرون به بالفعل ، حتى عندما يحاولون تشتيت انتباههم مع شخص جديد أو تجارب جديدة.

حاول أن تتذكر أن هذه كلها ردود فعل عاطفية. غالبًا ما تكون رعشة في الركبة ، ردود فعل حرارة اللحظة لألم الانفصال.

لم يجلس حبيبك السابق على الأرجح ويفكر ، أليس كذلك ، كيف يمكنني أن آذيه / أؤذيه أكثر؟ (وإذا كان لديهم ... ربما ليسوا شخصًا تريد تضييع الوقت في العودة معه.)

إنهم يتعاملون ببساطة مع الانفصال. تذكر أن القتال أو الهروب يتعلقان بالغرائز ونادرًا ما يتعلق بالتفكير العقلاني.

الآن دعونا نلقي نظرة على ردود الطيران

هناك ثلاثة استجابات رئيسية لـ 'رحلة الطيران' يجب أن تراقبها.

  1. حبيبتك السابقة يمكن أن تشبحك ،
  2. يمكنهم مواعدة شخص جديد وعدم التحدث معك مرة أخرى ،
  3. أو يمكنهم التحدث مع الجميع حول الانفصال ما عداك

حيث كان رد فعل القتال يدور حول إيذاءك ،

تتعلق استجابة الرحلة بالتأكد من عدم تعرضهم للأذى.

في معظم الأحيان يكون ذلك عن طريق القيام بأشياء تدفعك بعيدًا ، من خلال تشويقك على سبيل المثال.

يبتعد الشبح عن العلاقة دون الحاجة إلى شرح نفسه أو مناقشة القضايا المؤلمة أو التعامل مع عواطفك أو عواطفهم. قد يشعرون أو لا يشعرون بأي ذنب بسبب هذا.

إن مواعدة شخص جديد وعدم التحدث إليك مرة أخرى يدفعك بعيدًا ، ويتعامل مع ألم خسارتك من خلال استبدالك بشخص آخر.

اقترحت الأبحاث أن هذا يمكن أن يكون في الواقع أحد أفضل الطرق 'لتجاوز' الانفصال ، ولكن الأكثر إثارة للاهتمام ، أن علاقات 'الارتداد' هذه تقريبًا لا تصمد أبدًا أمام اختبار الزمن. هذا لأنهم لم يبدأوا عندما يكون حبيبك السابق في مكان جيد لاختيار شريك مناسب ... لا يزال يؤذيك. إنه مجرد إلهاء ، وليس مبنيًا على أساس متين كان لديكما.

قد يكون حبيبك السابق معتادًا أيضًا على أن يكون جزءًا من زوجين ، وقد أحب تلك الشراكة. لكن محاولة استبدالك غالبًا ما تأتي بنتائج عكسية - لأنهم دخلوا في العلاقة على عجل لدرجة أنه من غير المحتمل أن تنجح.

سيتحدث بعض الأشخاص السابقين مع الجميع عن الانفصال باستثناء أنت. هذا تجنب بسيط - لا يريدون إجراء تلك المحادثة المحرجة. يريدون تجنب تلك المشاعر الفجة ، وتجنب رؤيتك وإثارة كل ذلك مرة أخرى.

هذه طريقة فجة للتعامل مع الانفصال عن طريق إبعادك.

netflix الصبي الذي سخر الريح

أمثلة أخرى على إبعادك:

  • تجنب الاستراحة المتبادلة.
  • إلغاء الخطط التي يعلمون أنك ستكون هناك.
  • الذهاب إلى أماكن جديدة تمامًا ، خاصة مع وجود شريك جديد معك.
  • تغيير نوبات العمل لتجنبك.
  • رفض الحديث عن المتعلقات والأطفال وما إلى ذلك.
  • حظرك أو حذفك.

قد تكون هذه الأمثلة على ردود الفعل على القتال والفرار مشابهة جدًا لبعض التجارب التي تمر بها مع حبيبك السابق الآن.

لكننا ما زلنا لم نختصرها حقًا في تلك الحقيقة العالمية التي نحتاج إلى تعلمها لفهم سبب تقدمهم بهذه السرعة.

الحقيقة المطلقة التي تعلمناها من خلال سنوات من البحث والدراسة هي أنه في معظم الأوقات عندما يتحرك أحد الأشخاص السابقين بسرعة كبيرة ، فإن سبب قيامهم بذلك هو

إنهم مرعوبون من التعامل مع المشاعر المرتبطة بالانفصال

في كثير من الأحيان سيبحثون عن شخص ما أو شيء آخر لإلهائهم حتى لا يضطروا إلى الشعور بألم شديد خلال عملية الانفصال.

وهذا هو سبب تقدم exes بهذه السرعة - في الواقع ، إنهم يحاولون فقط فرض عملية المضي قدمًا. لكن في النهاية ، سيتعين عليهم مواجهة تلك المشاعر.

لذا فقد نظرت إلى سلوك حبيبك السابق بعد الانفصال وقررت أنه مؤلم. أنت تعلم أنه على الرغم من أنهم أظهروا بعضًا من سلوكيات القتال أو الهروب النموذجية ، فإن هذا يدل على أنهم لا يزالون لديهم مشاعر (إيجابية وسلبية).

سؤالك التالي هو:

ما الذي يمكنني القيام به حيال ذلك؟

إن مشاهدة أحد الأشخاص السابقين على ما يبدو وهو يتقدم وينفصل عن العلاقة التي شاركتها بينكما أمر مؤلم ، ولا شك في ذلك.

أفضل طريقة للتغلب على ذلك هي التنفيذ الفوري لقاعدة عدم الاتصال.

أنت تتصدى بشكل فعال لأي سلوك شبح من خلال تجاهله ، ولا تتفاعل مع أي سلوك محفز للغيرة مثل مواعدة شخص آخر. أنت بدلاً من ذلك تحافظ على كرامتك ، وتمنح نفسك ولهم الوقت للتعافي ، وتعمل على استعادة حياتك الخاصة.

لا يعني عدم الاتصال ببساطة عدم الاتصال بحبيبتك السابقة - ولكن أيضًا أكثر من ذلك بكثير. لا ترد إذا اتصلوا بك. أنت أيضًا لا تنظر إلى وسائل التواصل الاجتماعي الخاصة بهم ، أو تتحدث عنها مع الأصدقاء المشتركين أو عائلاتهم ، أو تصطدم بهم المهندس.

من المهم أيضًا العمل على نفسك - أساسيات الأكل والنوم جيدًا ، وإعادة الاتصال بالأصدقاء والعائلة ، والعمل على صحتك العاطفية ، والاستفادة القصوى من الحياة. (يمكن بالطبع عرض كل هذا على وسائل التواصل الاجتماعي وكذلك في الحياة الواقعية ، حتى يتمكن حبيبك السابق من رؤيته.)

أنت تحافظ على بعدك ، ودعهم يتساءلون كيف تتعامل بشكل جيد بدونهم.

لمعرفة المزيد حول قاعدة عدم الاتصال ، قمت بكتابة دليل نهائي. وبالنسبة لأولئك منكم الجادين للغاية بشأن استعادة حبيبك السابق ، فهناك أيضًا ، الذي يخبرك بكل ما تريد معرفته

للتعرف على العملية الكاملة لاستعادة حبيبك السابق ، تحقق ، والذي يأخذك خطوة بخطوة خلال كل جزء من العملية ، بدءًا من عدم وجود جهة اتصال مرورًا بالرسائل والمكالمات الهاتفية والتواريخ والعودة معًا. يغطي كل موقف يمكنك تخيله (الغش ، العلاقات طويلة المدى ، العلاقات الارتدادية ، إلخ) ؛ إنه منتجي الرائد وقد ساعد آلاف الأشخاص في استعادة سابقهم.

إذا لم تكن قد قمت بذلك بالفعل ، فتوجه إلى. إنه مجاني ويستغرق ثلاث دقائق فقط. ستحصل على رقم تقريبي لفرصك في استعادة حبيبك السابق ، ومعلومات إضافية حول ما يجب فعله بعد ذلك.