gov-civil-vilareal.ptهل ينفصل ندمي السابق عني؟
سنتحدث اليوم عما إذا كان ندمك السابق على الانفصال معك.
من الواضح جدًا أن الانفصال صعب بشكل عام. غالبًا ما يترك معظم شخصيتي مترنحًا ومربكًا.
غالبًا ما تكون لديهم الأفكار التالية.
'هل نادم على تركني؟'
'هل يشعر بالسوء حتى لأنه آذاني؟'
إذا كان ذلك يجعلك تشعر بتحسن قليل ، فإن كل شخص يمر بحالة انفصال لديه نفس الأفكار بالضبط.
في هذه المقالة سأستكشف فكرة الانفصال والندم بطريقة لا أرى فيها أي شخص يحاول ذلك.
سأعالج أسئلة مثل ،
- ندم بعد الانفصال طبيعي
- هل هناك علامات على أن أحدهم السابق سوف يستعرضها إذا ندم على قراره؟
- كم مرة تندم شاحنات قلابة فعليًا على المغادرة؟
- ما الذي يدور بالضبط في عقل Dumpers عندما يندمون على ترك العلاقة؟
- الخطوات التي يمكنك اتخاذها في الواقع للتخلص من ندمك السابق
هيا نبدأ.
هل الندم بعد الانفصال أمر طبيعي؟
لذلك لدي بعض الأخبار الجيدة وبعض الأخبار السيئة.
الخبر السار هو أن الندم بعد الانفصال أمر طبيعي تمامًا.
غالبًا عند مواجهة موقف عاطفي مثل الانفصال ، يكون لدى البشر هذا الميل لإضفاء الطابع الرومانسي على الماضي.
لقد تحدثت كثيرًا عن فكرة 'قاعدة الذروة النهائية'.
إنه في الأساس إطار عمل يوضح كيفية معالجة البشر للمعلومات.
ألق نظرة على هذا الرسم البياني.
ستلاحظ على الفور أن هناك نقطتين مميزتين يتذكرهما البشر أكثر عندما يجبرون على إعادة التفكير في الذاكرة.
- الذروة ، وهي الجزء الأكثر إثارة في التجربة.
- والنهاية ، النهاية الفعلية للتجربة.
بعد الانفصال ، يتم وضع هاتين النقطتين تحت ضغط كبير.
يميل الأشخاص الذين يميلون إلى إضفاء الطابع الرومانسي على الماضي إلى التفكير باعتزاز في قمم علاقاتهم.
سيتذكرون تلك الأوقات الرائعة معًا وغالبًا ما تؤدي الرومانسية إلى الندم.
بالطبع ، لقد بدأت هذا القسم بشرح أن لدي أخبارًا جيدة وأخبارًا سيئة.
كان الخبر السار هو أن الندم أمر طبيعي تمامًا بعد الانفصال.
النبأ السيئ هو أنه في بعض الأحيان لن تحصل على تأكيد إذا كان حبيبك السابق يندم على قرار الانفصال معك.
هذا هو السبب في أنني أرغب في الغوص في حفرة الأرانب بشكل أعمق ومناقشة بعض العلامات التي لاحظتها أنا وفريقي عن خروجهم عندما يندمون على قرارهم بالانفصال عنك.
علامات تدل على ندم شخص سابق على قراره بالانفصال معك
لقد تحدثت كثيرًا عن هذا المفهوم في Ex Boyfriend Recovery من قبل.
لقد سجلت على هذا الموضوع.
حتى أنني كنت محظوظًا بما يكفي لتصوير مقطع فيديو كامل يشرح بعض العلامات التي تدل على ندم شخص سابق على الانفصال معك.
وسائل الإعلام الحس السليم والحياة السرية للحيوانات الأليفة
لكن الشيء الوحيد الذي ستتعلمه عني هو أنني لست راضيًا أبدًا. إنني آخذ نظرياتي باستمرار وأحاول دحضها.
تفكيري هو أنه كلما قمت بذلك أكثر ، سأتمكن من العثور على الحقيقة العالمية حول موضوع معين وتقديم نصائح أفضل عن الانفصال.
إذن ، ما الذي أسفرت عنه سنوات من البحث الداخلي عندما يتعلق الأمر بالإشارات التي تشير إلى ندم على قراره بالانفصال عنك؟
لقد حددت أنا وفريقي جميعًا 4 علامات تدل على أن شريكك السابق يواجه صعوبة في الانفصال.
- إلغاء متابعة / غير صديق
- حذف الصور معًا مع ترك واحدة سليمة
- أن تكون سريع الغضب
- أفكار الهوس والرغبة الشديدة
أود أن أتوقف لحظة لتشريح كل من هذه العلامات.
لنبدأ من الأعلى.
علامة رقم 1: إنهم يتابعونك أو يخالفون صداقتك
في البداية قد يبدو هذا كعلامة غريبة يجب تضمينها ولكن إذا فكرت في الأمر حقًا ، فهذا منطقي.
لقد ذكرت أن البشر يميلون إلى الرد بإحدى طريقتين بعد الانفصال.
المكافحة أو الهروب
في الأساس ، إما سيهربون من المشكلة أو سيحاربون المشكلة.
هذا ما سيحدث هنا.
في بعض الأحيان ، يتجنبك حبيب سابق يندم على قرار الانفصال عنك بأي ثمن.
وتشمل جميع التكاليف أشياء مثل إلغاء صداقتك أو إلغاء متابعتك على Facebook.
لماذا ا؟
الأمر بسيط ، فهم لا يريدون أن يتم تذكيرهم بأي شيء تنوي فعله لأنه يسبب لهم ألمًا شديدًا.
تسجيل # 2: حذف كل الصور معا مع ترك واحدة دون مساس
قد يبدو هذا كعلامة غريبة لتضمينها أيضًا. ومع ذلك ، لا أريدك أن تفكر في الأمر على هذا النحو.
لقد صورت مؤخرًا مقطع فيديو حول العلامات التي يتظاهر بها حبيبك السابق أنه تجاوزك.
المثير في الأمر هو أن هذه كانت واحدة من العلامات التي لاحظناها ستظهر.
بشكل أساسي ، سيحذفون جميع صورك معًا باستثناء ترك واحدة كما هي.
لكن لماذا؟
حسنًا ، نظريتي هي أنهم يحاولون الحصول على رد فعل منك. إنهم يريدون رؤيتك تكافح لأنها طريقة يمكنهم من خلالها التحقق ومعرفة ما إذا كنت لا تزال مهتمًا.
يريدون منك الرد.
لأنه إذا قمت بذلك ، فهذا يخبرهم أنك ما زلت تهتم بالعلاقة بقدر اهتمامهم.
التوقيع رقم 3: أن تكون سريع الغضب
هل سبق لك أن رأيت واحدة من تلك النواسات تتأرجح من جانب إلى آخر؟
تتصرف العواطف بطريقة مماثلة بعد الانفصال.
غالبًا ما أسمي هذه الظاهرة 'تأثير تأرجح البندول'.
قد يبدو حبيبك السابق باردًا في دقيقة واحدة وفي اليوم التالي سيتأرجح البندول إلى درجة حرارة عالية.
هذا يعني بالضرورة أنهم يقولون أو يفعلون شيئًا يجعلك تعتقد أنهم مهتمون.
تمر بضعة أيام ثم يقفزون إلى البرودة.
هذا يعني أنهم سريعون في الغضب أو يسقطون تمامًا من الخريطة.
إذن ، ما الذي يمكن أن يخبرنا به هذا البندول الساخن والبارد؟
حسنًا ، كل ما سيخبرنا به هو أن حبيبتك السابقة تواجه صعوبة في معالجة المشاعر التي تأتي عادةً مع الانفصال.
علامة رقم 4: الأفكار الوسواسية والرغبة الشديدة
سوف أتطرق إلى هذا المفهوم لاحقًا في هذه المقالة ، لكن إحدى أكبر العلامات التي تدل على أن أحدًا سابقًا يندم على قرار الانفصال معك هو ما إذا كان يفكر فيك أكثر من المعتاد.
الآن ، يمكنني سماع الرافضين يقولون أشياء مثل ،
'كريس ، كيف يمكننا أن نقول للعالم ما يحدث في رؤوسنا السابقين؟'
ببساطة ، لا يمكنك ذلك.
لكن يمكنك الانتباه إلى أفعالهم. بشكل عام ، كنت أقول لعملائي أن ينتبهوا لما سيقوله أحدهم السابقين عندما تتحدث معهم.
ومع ذلك ، فقد علمتني التجربة أن ما يقوله الحبيب السابق وما لا يتطابق دائمًا.
أنصح عملائي دائمًا بالاهتمام بما يفعله أحدهم السابقين.
ستخبرك أفعالهم بما يفكرون به حقًا.
لذا ، كيف يمكنك معرفة ما إذا كانت لديهم أفكار وسواسية ورغبات شديدة تجاهك؟
حسنًا ، كم مرة يراسلونك؟
هل يحاولون رؤيتك شخصيًا؟
هذه إجراءات مباشرة تخبرنا أنها مهووسة بك لدرجة أنه يتعين عليهم التحدث معك أو رؤيتك.
علامة جيدة جدا حقا.
ولكن كم مرة تندم شاحنات قلابة فعليًا على المغادرة؟
الندم شيء مضحك.
مؤخرا صورت مقطع فيديو عن الندم. على وجه التحديد ، كيفية اتخاذ قراره بالندم على الانفصال عنك.
الآن ، عادةً عندما أقوم بتصوير مقاطع الفيديو هذه ، أقوم بتدوين بعض الأشياء التي أود تغطيتها وأتحدث عنها بشكل طبيعي.
كان السؤال الذي كنت أرغب في الإجابة عليه عندما خططت مقطع الفيديو هذا ،
'ما هي الأشياء التي يندم عليها الناس في نهاية حياتهم؟'
ذات مرة نزلت في حفرة الأرنب تلك.
لم أستطع التوقف عن البحث وطرحت واحدة من أكثر الأفكار الرائعة حول النفس البشرية التي أعتقد أنني واجهتها على الإطلاق.
إن أكبر الأسف التي يشعر بها البشر في نهاية حياتهم تتعلق بعدم إشباع ذواتهم المثالية.
بعبارة أخرى ، الأمر كله يتعلق بالفرص التي فاتتهم.
كيف يرتبط ذلك بعربة قلابة نادمًا على قراره بالانفصال عنك؟
حسنًا ، عندما يتركك ، هل يشعر أنه يفقد فرصة؟
على الاغلب لا.
في الواقع ، أعتقد أنه يمكن إجراء حجة مفادها أنه سيتركك لأنه يشعر أن التواجد معك سيؤدي إلى تفويت فرص أخرى مع نساء أخريات.
لا تسيء إلى ذلك.
الرجال مثل كل البشر ، مهتمون جدًا بأنفسهم.
أيضًا ، هذا لا يعني أنه لا يمكنك جعله يندم على قراره.
من افواه الاطفال ... ثلاثة رجال ندموا على قرار الانفصال
ربما لا يدرك الكثير منكم هذا ولكني في الواقع أمتلك موقعين من أكبر مواقع الويب المتخصصة في الاختراق على الإنترنت.
هذا الموقع ، Ex Boyfriend Recovery مخصص للنساء اللواتي يعانين من الانفصال.
مواقع الويب الأخرى الخاصة بي ، مخصصة للرجال الذين يمرون بتفكك.
بعبارة أخرى ، لديّ جمهور كامل من الرجال الذين يمرون بمرحلة الانفصال والعديد منهم يندمون على قرار الانفصال الفعلي عن صديقاتهم.
استعدادًا لهذا المقال ، جمعت ثلاثة من أفضل تعليقات 'الأسف' التي تلقيتها منهم.
لأولئك الذين يتساءلون هناك شرطان أساسيان لي لاختيار تعليق.
- كان عليهم الاعتراف بأنهم ندموا على القرار
- كان عليهم أن يكونوا هم من ينفصلوا عن تجاربهم السابقة
أريدك أن تنتبه إلى بعض الموضوعات المشتركة في اللعب والتي سأتحدث عنها بعد أن أتصفح كل من هذه التعليقات.
الرجل الأول: كول
'لقد انفصلت للتو عن صديقته السابقة قبل يومين. كانت تسقط من أجلي وأعتقد أننا فقدنا الاتصال ... كان ذلك حتى غادرت. نحن مؤرخين لمدة شهرين.
شعرت بالندم على الفور عندما علمت أنها لن تعود '.
ما أجده مثيرًا للاهتمام بشأن اعتراف كول بالندم هو أنه شعر بأنهم فقدوا الاتصال ولكن في الحقيقة لم يشعر بالندم حتى غادرت.
دعونا نلاحظ ذلك في وقت لاحق.
الرجل الثاني: ويل
'مرحبًا ، لقد انفصلت عن السابق قبل ستة أشهر. كانت العلاقة رائعة خلال العامين ونصف العام الأولين ، لكن الأشهر القليلة الماضية كانت مليئة بالقتال لأنها شعرت أنني لست مستعدًا للارتقاء بالعلاقة إلى المستوى التالي. تبلغ من العمر 37 عامًا ولديها طفلان في المدرسة الابتدائية. ربما كان تحمل مسؤولية كوني أحد الوالدين دورًا في قراري. لقد قطعته وخرجت وشرعت في السفر والتدريس في الخارج لبضعة أشهر. بعد شهرين ، تواصلت وسكب قلبي موضحًا أنه بعد وقت للبحث عن الروح ، أدركت أنني مستعد للزواج وأن أكون أبيًا. من الواضح أنها كانت لا تزال غاضبة ولم تكن مهتمة بعودتي إليها. تقابلنا من خلال العمل والآن عدنا إلى العمل معًا. لديها فرنك بلجيكي جديد انتقلت معه نصف لكن علاقتهما كانت متقلبة على أقل تقدير. لقد عملنا معًا لمدة ستة أسابيع وما زالت هناك مشاعر مؤلمة على كلا الجانبين. سأعمل معها لمدة خمسة أشهر قبل أن أتخذ قرارًا بمغادرة الولايات المتحدة بدونها أو البقاء معها. كيف لي أن أقترب من استعادتها شكرا '
لذلك ، انفصل عن زوجته السابقة قبل ستة أشهر ، وأخذ بعض الوقت في البحث عن النفس وقرر أنه يريد عودتها.
ها هي المشكلة.
لقد انتقلت بالفعل وحصلت على صديق جديد.
يأسف لقراره بوضوح وأشعر أنه بدأ يندم عندما قضى وقت البحث عن النفس.
مرة أخرى ، دعونا نلاحظ ذلك.
الرجل الثالث: جوناس
'لقد انفصلت عن صديقتي منذ حوالي أسبوع. وأنا نادم بالفعل على ذلك. أسوأ شيء هو أننا ندرس في نفس المدرسة وفي نفس الفصل. سيكون من الأسهل بالنسبة لي ألا أراها كل يوم تقريبًا. لقد انفصلت عنها لأنني أردت أن أتحسن في نفسي ، حاولت أن أشرحها لها ، لكنني ميؤوس منها. هي تعتقد أنني انفصلت عنها لأنني سئمت منها أو شيء من هذا القبيل. هل هناك أي شيء يمكنني القيام به؟ '
لذلك ، انفصل جوناس هنا عن صديقته وندم على ذلك على الفور.
لكن لماذا؟
أعتقد أن الأمر يتعلق بمدى سرعة رؤيته لها بعد الانفصال.
لكن ربما يكون الأمر أعمق.
ربما يتعلق الأمر أيضًا بحقيقة أنها لا تتألم بسبب الانفصال.
مثير للإعجاب.
ماذا نتعلم من هؤلاء الرجال الثلاثة وندمهم؟
كانت هناك ثلاث ملاحظات كبيرة أخذتها من هذه الدراسة الصغيرة.
عجلة الحظ التارو الحب
- شعر رجل بالندم على الفور عندما شعر أنه فقد فتاته إلى الأبد.
- احتاج شخص آخر إلى وقت قبل أن يبدأ في إدراك خطأه.
- شعر الرجل الثالث بالضيق عندما رأى كيف أن زوجته السابقة لم تكن منزعجة كما كان يعتقد أنها ستكون كذلك.
ماذا تخبرنا هذه الأشياء الثلاثة عن بعض مسببات الندم؟
حسنًا ، أعتقد أنهم يظهرون لنا أكثر من أي شيء آخر أن لديهم جميعًا صلة بتلك 'الفرصة الضائعة'.
مع كول (الرجل الأول) كان الأمر كله يتعلق عندما كان عليه مواجهة حقيقة أنه ربما فقد زوجته السابقة إلى الأبد.
مع ويل (الرجل الثاني) شعر بالندم عندما كان لديه الوقت للتفكير فيما فقده حقًا.
أخيرًا مع جوناس (الرجل الثالث) كان عليه أن يرى زوجته السابقة كل يوم مما عزز على الأرجح إدراكه أنه كان بإمكانه الاستمتاع بها عندما لم يكن كذلك.
فرصة أخرى ضائعة.
تذكر هذا ، الفرص الضائعة هي المفتاح.
ثلاث خطوات يمكنك اتخاذها لتجعله يندم على الانفصال عنك
حتى الآن استغلنا سيكولوجية الندم.
هل يندم الرجال على الانفصال؟
ما الذي يجب أن يتماشى معهم حتى يندموا عليه؟
لكن الشيء الوحيد الذي لم نتحدث عنه حقًا هو الخطوات المحددة التي يمكنك اتخاذها لإحداث ندم سابق على الانفصال معك. بشكل عام ، هناك ثلاث استراتيجيات رئيسية نرى أنها تعمل بشكل أفضل.
- استكمال عدم الاتصال
- التركيز على تحسين الذات
- افعل أشياء لإبقائه في التخمين
دعونا نتحدث عن هذه الأشياء الثلاثة.
الخطوة الأولى: أكمل عدم الاتصال
بالنسبة للنساء اللاتي يعانين من الألم ، من الصعب عدم التحدث إلى شريكهن السابق. نريد أن نشارك كيف نشعر ونريد أن نعرف أن تجاربنا السابقة تشعر بنفس الطريقة.
ومع ذلك ، لا يوجد اتصال فعال للغاية ضد الرجال.
إليكم السبب: لا يحب الرجال أن يتم التحكم بهم.
ما يحلو لهم هو القوة.
عندما تبدأ بتفجير هاتفه بعد الانفصال ، يعلم أنه يمتلك السلطة عليك.
ولكن عندما تصمت ولا تقل شيئًا يبدأ في التساؤل ...
'أين هي؟'
'لماذا لا تتضايق وتتوسل لي للعودة؟'
'هناك شيء خاطئ معي؟'
'هل هناك شخص أفضل؟'
'هل أدركت أنها ليست بحاجة لي ؟!'
هذا الشك سيجعله يعتقد أنه ليس لديه نفس القدر من الجذب لك كما كان يعتقد.
أنت قوي ومستقل.
أنت تستحق احترامه.
صحيح!
إن التمسك بك والبقاء صامتًا سيجعله يحترمك وفي الوقت المناسب سيعيده إليك.
كلنا نريد ما لا نستطيع الحصول عليه. عليك أن تجعل نفسك بعيد المنال ، أو قدر الإمكان.
الخطوة الثانية: التركيز على تحسين الذات
لذا ، بالحديث عن أن تصبح غير قابل للنسيان ... هل تعرف ما هذا؟
إنه مصطلح تعافي صديقها السابق.
يمكنك قراءة المزيد عنها في هذه المقالة ،.
إن أفضل انتقام يمكنك القيام به من حبيبك السابق هو جعله يندم على خسارتك لك في المقام الأول.
ترتكب الكثير من النساء خطأ أن يصبحن صديقات سابقة 'مجنونة'.
لكن ليس انت.
ستصبح نسخة متوهجة وصحية ونابضة بالحياة من نفسك ستجعله يتوقف ويقول ،
'هل هذا حقا لها ؟!'
كيف يمكنك أن تذهب عن القيام بذلك؟
حسنًا ، أنت تركز على الثالوث الأقدس.
الثالوث الأقدس هو أحد شروط تعافي صديقها السابق. إنها تريفيكتا:
- الصحة
- الثروة
- العلاقات
هذا فيديو جمعته لشرح ذلك:
دعونا نتعامل مع الثالوث المقدس خطوة بخطوة.
الصحة
هذا شيء كبير بالنسبة لك لأن الرجال مهتمون بشكل مزعج بالمظهر.
بعد الانفصال ، يعد التمرين طريقة ممتازة للتخلص من مشاعرك السلبية والحصول على دفعة من الأنا أثناء تواجدك بها. وأنت تفعل كل ذلك أثناء العمل على تحسين صحتك العامة ومظهرك الجسدي.
احصل على قصة شعر جديدة وقم بتحديث خزانة ملابسك افعل أي شيء يمكنك القيام به يجعلك تشعر بالذهول تجاه نفسك. نعم ، أنت تريد أن تجعله يتوقف ويلاحظ أنه يتصفح Instagram الخاص بك ، ولكن في النهاية يجب أن يكون الهدف هو جعل نفسك تشعر بالإعجاب.
في هذه الملاحظة ، هناك جانب آخر للصحة لا يحظى دائمًا بنفس القدر من الاهتمام في صحتك الجسدية وهو صحتك العقلية.
يمكن أن يعني العمل على الصحة النفسية أشياء كثيرة:
في وسائط الفطرة السليمة للأراضي الوعرة
- رؤية المعالج
- القيام ببعض اليومية
- حضور دروس اليوجا
- فقط خذ بعض الوقت لنفسك
مهما كان ما عليك القيام به لإعادة توازن عقلك ، افعله.
الثروة
لا أعرف ما إذا كنت قد سمعت أم لا ولكن الآن حان الوقت للمرأة القوية.
هذا يعني أننا لم نعد نعتمد على الرجال.
أثناء عدم الاتصال ، اعمل على تأسيس نفسك مالياً بحيث يكون الشخص الوحيد الذي تحتاجه للنجاح هو أنت.
هذا يمكن أن يعني أشياء كثيرة.
يمكن أن يعني الحصول على وظيفة جديدة ، أو طلب علاوة ، أو قد يعني العودة إلى المدرسة.
مهما كان معنى أن تضع نفسك في وضع أفضل من الناحية المالية ، فابدأ في اتخاذ الخطوات اللازمة للوصول إلى هناك.
العلاقات
بعد الانفصال ، ليس لدى النساء اهتمام يذكر بالمواعدة. يريدون الرجل الذي يريدونه وهذا كل شيء.
ومع ذلك ... اسمعني هنا ... المواعدة ستثير في الواقع اهتمامك السابق بالعودة معك.
كما قلت سابقًا ، يريد الرجال ما لا يمكنهم الحصول عليه ويريدون ما يريده الآخرون. إذا سمع أنك تتواعد مرة أخرى ، فسيبدأ في الخوف من خسارتك حقًا وسيعود مسرعاً.
أنا لا أقول اخرج وابحث عن الحب. أنا أقول اذهب لمشاهدة فيلم ... تناول العشاء ... دع شخصًا ما يعاملك جيدًا من أجل التغيير.
بعيدًا عن مجرد المواعدة ، على الرغم من أهمية تنمية العلاقات مع أصدقائك ومع نفسك. من السهل جدًا الحصول على فكرة أنك بحاجة إلى علاقة لتكون سعيدًا.
هذا ببساطة غير صحيح!
كن مرتاحًا مع نفسك وطوّر مجموعة دعم قوية لتحيط نفسك بها. هذا هو هدف الثالوث الأقدس وأن يصبح غير قابل للنسيان.
الخطوة الثالثة: افعل أشياء تجعله يخمن
النصيحة الأخيرة التي سأقدمها لك هي الحفاظ على تخمينك السابق.
بعد عدم الاتصال ، إذا سألك عن الأشياء التي فعلتها أو الأشخاص الذين قابلتهم بعد الانفصال ، فأعطهم إجابات غامضة تجعل خياله ينطلق.
على سبيل المثال ، إذا سأل ،
'هل زرت هذا المطعم من قبل؟'
ابتسم وقل
'أوه نعم ، قبل أسبوعين. إنه مكان ممتع! '
و اتركه هكذا.
أنا شخصياً كنت أفعل هذا ، ويعتقد زوجي السابق الآن أنني ذهبت إلى عشرين مرة من المواعدة التي ذهبت إليها بالفعل ... هذا يدفعه إلى الجنون.
العواطف والناس تتغير. قد يشعر زوجك السابق بطريقة معينة الآن ولكن هذا لن يستمر إلى الأبد.
ركز على نفسك ، وكن أفضل نسخة منك ، وسيعود إليك بالزحف. قد تدرك جيدًا أنك تستحق أكثر بكثير مما يمكن أن يقدمه لك.
