• استراتيجية الاسترداد السابقة ، وسائل التواصل الاجتماعي ، مرحلة الرسائل النصية

الطريقة الصحيحة للتحدث مع صديقها السابق

• 2024

ما الفيلم الذي يجب رؤيته؟

يوم الأسبوع: الاثنين يوم الثلاثاء الأربعاء يوم الخميس جمعة السبت الأحد

النوع:  رائع دراما كوميديا إثارة المحقق

يكتب:  فيلم   مسلسل

يعرض

أرسل لي عبر البريد الإلكتروني عرض على الموقع

كيف تتحدث مع حبيبك السابق؟

من كان يعلم أن مثل هذا السؤال البسيط يمكن أن يكون له إجابة معقدة. نظرًا لأنك تقرأ هذه الصفحة ، فسأفترض أن لديك اهتمامًا بتعلم كيفية التحدث إلى صديقك السابق بالطريقة الصحيحة. على الرغم من أنني لا أستطيع في النهاية إقراضك عقلي للمساعدة في أي أهدافك مع حبيبك السابق ، يمكنني استخدامه لإعطائك وجهة نظري حول الطريقة الصحيحة للتعامل مع أي موقف يتحدث أو إرسال رسائل نصية أو بريد إلكتروني بخصوص صديقك السابق.

خلال Ex Boyfriend Recovery ، ستلاحظ على الأرجح أنني أتحدث كثيرًا عن الحديث ، وتحديدًا كيفية التحدث عندما تراسل شخصًا ما. بينما أتطرق لفترة وجيزة إلى التفاعل شخصيًا ومن خلال أشكال أخرى مثل الاتصال ، لم أخوض أبدًا في التفاصيل التي يحتاجها الزوار القادمون إلى موقعي حقًا.

---

---

حسنًا ، هذا يتغير الآن. من خلال هذا الدليل الشامل ، أخطط لتعليمك ما أعتبره الطريقة الصحيحة للتحدث إلى صديق سابق.

قواعد التحدث إلى حبيبك السابق

هل قرأت هذا الموقع؟

لا أنا فقط أضايقك.

---

---

هل تعلم أن هناك قواعد للتحدث مع حبيبتك السابقة؟ لحسن الحظ ، سأستخدم هذا القسم لتوضيح الأساسيات لك. حسنًا ، أول شيء يجب أن تفهمه هو أن هناك بالفعل العديد من الوسائط المختلفة للتحدث إلى صديق سابق. سأقوم بتغطية هذه الوسائط في قسم مستقبلي ضمن هذا الدليل ولكن في الوقت الحالي فقط افهم أن الطريقة التي تتعامل بها مع 'الحديث' غير الرسمي مع صديقك السابق ستكون مختلفة لكل وسيط محدد.

(مرة أخرى ، أؤيد ذلك لأنني سأعلمك بالضبط ما عليك القيام به في كل وسيلة.)

في الوقت الحالي ، من المهم بالنسبة لك فهم مفهوم بسيط. بينما سيكون لكل وسيط محدد قواعد 'حديث' مختلفة ، هناك مجموعة من القواعد فوق تلك المجموعة من القواعد.

(الكثير من القواعد هاه؟)

هذا يعني أن مجموعة القواعد التي أنا بصدد وصفها لك مهمة للغاية. سوف يضعون الأساس لكل محادثة واحدة ستجريها مع زوجتك السابقة حتى تحقق هدفك. سأتحدث أكثر عن الأهداف في ثوانٍ ، لكن أولاً دعنا نلقي نظرة على القواعد الأساسية للتحدث مع حبيبتك السابقة.

• المشاعر ليست دائما صديقك.
• كن زن و في سلام.
• كن واثقا.
• كن لطيفا.

هذه بعض القواعد الغريبة. أعني ، يبدو أنني تحولت إلى كاهن بوذي مع كل هذا الحديث عن الزن والسلام. ومع ذلك ، أعدك أن القواعد المذكورة أعلاه وثيقة الصلة بأي موقف يمكنني التفكير فيه. الآن يأتي الجزء الصعب ، في محاولة لشرح القواعد لك ؛).

المشاعر ليست دائما صديقك

لكي أشعر أنني قد قمت بعمل جيد في شرح هذه القاعدة الخاصة ، يجب أن أشرح الفرق الرئيسي بين الطريقة التي يتحدث بها الرجال والنساء.

(مرة أخرى ، تمت تغطية هذا بالتفصيل في.)

كما ترى ، عندما تتحدث النساء إلى نساء أخريات ، يمكن إظهار المشاعر دون أي تداعيات. في الحقيقة ، أشعر أن هذا هو سبب كون النساء مستمعات جيداً. لقد شاركت في العديد من محادثات النساء مع النساء لدرجة أنك معتاد بشكل طبيعي على التعامل مع المشاعر.

الرجال مختلفون. أستطيع أن أخبرك الآن أنني لم أبكي أبدًا أمام رجل آخر. كنت سأشعر بغرابة أبكي أمام رجل آخر. الآن ، سوف أعترف أنه ليس لدي نوع من 'البكاء الشخصي'. ومع ذلك ، لم يسبق لي أن كان لي صديق ذكر يبكي أمامي من قبل ، لذا فهو ليس أنا وحدي.

ها هي الحقيقة البسيطة.

لدى الرجال عواطف لكننا لسنا معتادين على التعامل معها.

هذا هو المكان الذي تبدأ فيه الأمور في أن تصبح مثيرة للاهتمام لأنه من ناحية لديك نساء (معتادون على التعامل مع المشاعر) وعلى الجانب الآخر لديك رجال (لم يعتادوا على التعامل مع المشاعر.) هذه حقيقة أن العديد من يبدو أن النساء اللواتي يزرن هذا الموقع لا يفهمن.

إذن ، لماذا العواطف ليست دائمًا صديقك؟

الأمر بسيط ، عندما تتحدث إلى رجل وتكون عاطفيًا أكثر من اللازم ، فلن تكون جذابًا له. بدلاً من ذلك ، أفكار مثل:

'إنها دائما هكذا.'

'لا عجب أنني لا أريد مواعدتها.'

'هذه الفتاة مجنونة.'

سوف يتسلل إلى رأسه ويثق بي عندما أقول هذا ليس شيئًا جيدًا. الكثير من النساء اللواتي أتعامل معه على أساس يومي عبارة عن حطام عاطفي (يميل هذا إلى الحدوث عندما تدير موقعًا عن أصدقائهن السابقين.) لذلك ، توقعت أن تأتي هذه الحقيقة مع المنطقة. ومع ذلك ، فأنا رجل ، وعلى الرغم من أنني قد أكون أكثر تفهماً قليلاً من الشخص العادي ، إلا أنني أستطيع أن أتفاجأ قليلاً عندما يكون شخص ما عاطفيًا للغاية.

أنتم تدعونني بخبير في العلاقات. الحقيقة هي أنني لست كذلك. ما أنا خبير فيه هو الرجال وأخذ كلامي على عاتقي. إذا كنت عاطفيًا جدًا عند التحدث إلى صديقك السابق ، فلن تحقق أهدافك.

ما هي فرصك في استعادة حبيبك السابق؟

كن زن و في سلام

يسير هذا النوع من 'القاعدة' جنبًا إلى جنب مع القاعدة أعلاه.

لقد أثبتنا بالفعل أن الإفراط في العاطفة عادة ليس فكرة رائعة عند التحدث إلى فرد من الجنس الآخر. ومع ذلك ، لم نناقش كيف يجب أن تتصرف عندما تتحدث معهم. هذا هو المكان الذي تلعب فيه قواعد زين.

قبل أن تبدأ في التحدث مع حبيبك السابق ، عليك التأكد من أنك في حالة جيدة. لذا ، عندما أتحدث عن زن ما الذي أتحدث عنه؟

زن-أن تكون في سلام تام ومطلق

عندما أفكر في شخص ما في هذا النوع من الدولة ، أفكر في شخص لا يمكن لمسه ، ولا يمكن أن يتأثر بالأخبار السيئة / الأشياء السيئة. اسمحوا لي أن أعطيك مثالاً متطرفًا لتوضيح وجهة نظري.

دعنا نقول أن هناك نسختين مني. من أجل التخيلات سوف نسميها:

• متوسط ​​كريس
• زين كريس

يتم تقديم كلا الإصدارين بنفس السيناريو:

يأتي الشخص ويدفعهم.

الآن ، ستتعامل كل نسخة من إصدارات 'أنا' مع هذا الموقف بشكل مختلف.

كيف يتعامل متوسط ​​كريس مع الموقف

من المرجح أن تصيح هذه النسخة مني 'لماذا فعلت ذلك؟' ثم يشرع في دفع الشخص للخلف ويحتمل أن يخوض معركة.

كيف يتعامل زن كريس مع الموقف

من المحتمل أن يقف هذا الإصدار بشكل مستقيم ويموج أو يبتسم.

حسنًا ، أعلم أنه يبدو مبتذلًا ولكني على وشك الوصول إلى هذه النقطة. إذا كنت في حالة زن ، فسيكون من المستحيل على صديقك السابق أن يقول شيئًا سيؤذيك. هذا يعني أن جرحك لا يمكن أن يتحول إلى غضب وأن الغضب لا يمكن أن يتحول إلى صراخ. سيمنعك تحقيق هذا النوع من الحالة قبل التحدث إلى صديقك السابق من الظهور بمظهر مفرط في العاطفة.

هل ترى مدى أهميته الآن؟

كن واثقا

هل تحدثت مع شخص واثق من قبل؟

عند الحديث عن الثقة في العلاقات ، ما هي الفكرة الأولى التي تتبادر إلى الذهن. إنها أن النساء ينجذبن إلى الثقة ، أليس كذلك؟ حسنًا ، سوف تتعلم في داخلك أن الثقة ليست فقط النساء.

إنهم رجال.

الآن عندما أتحدث عن الثقة ما رأيك أعني؟

أنا أتحدث عن شخص لم يكن يخشى النظر في عينيك والابتسام. هذا شيء لاحظته من كل من الرجال والنساء الذين اتصلت بهم في حياتي الشخصية. عادة ، عندما تنظر إليهم في أعينهم فإنهم ينظرون بعيدًا. يبدو الأمر كما لو أن الناس يعتقدون أن النظر إلى عيني شخص آخر هو خطيئة أو شيء من هذا القبيل.

حسنًا ، أنا هنا لأخبرك أنه ليس كذلك. في الواقع ، يعتبر التواصل بالعين علامة على ثقة الشخص!

بغض النظر عن هدفك النهائي مع صديقك السابق عندما تتحدث معه ، أريدك أن تكون واثقًا.

هناك مشكلة كبيرة أراها من النساء اللاتي يتواصلن معي في هذا الموقع. على الرغم من أنني لا أساعدهم شخصيًا ، يمكنني أن أقول من الطريقة التي يتحدثون بها معي في رسائل البريد الإلكتروني والتعليقات أنهم يريدون التحدث إلى شركائهم السابقين في وقت قريب جدًا.

يضعني هذا في مأزق مثير للاهتمام لأنه بينما أريد أن أخبرك أن تبطئ وتحصل على عقلك بشكل صحيح قبل محاولة التحدث إلى حبيبتك السابقة ، أعلم أيضًا أنني لا أستطيع التحكم فيما تفعله. وبالتالي ، فإن الكثير من الأشخاص الذين أنصحهم يتعارضون تمامًا مع نصيحتي. ومن المثير للاهتمام أن الكثير من هؤلاء الناس سيعودون إليَّ قائلين

'أتمنى لو كنت قد فعلت ما قلته للتو. أشعر وكأنني دمرت كل شيء :(. '

لا تصدقني؟ انتقل إلى أقسام التعليقات في هذا الموقع وأعدك أنك ستجد القليل منها.

على أي حال ، فإن المشكلة الرئيسية التي أراها مع النساء اللواتي يتحدثن مع شركائهن السابق في وقت مبكر هي حقيقة أنهن غير واثقات. إنهم ليسوا واثقين مما سيقولونه أو كيف يتصرفون. قد تعتقد أن الثقة شيء يولد به شخص ما ولكني هنا لأخبرك أنها ليست كذلك. في الواقع ، إذا أعطيتني الفتاة الأكثر ذكاءً ، فأنا واثق من أنني أستطيع تحويلها إلى شخص يطاردها الرجال.

على الرغم من أنني لن أخوض في تفاصيل محددة حول كيف يمكنك أن تصبح أكثر ثقة (خوفًا من أن تتحول هذه الصفحة إلى صفحة ثقة.) سأخبرك بنصيحة سريعة.

افعلها حتى تصبح!

كن لطيفا

احب مشاهدة المقابلات. على وجه التحديد منها في البرامج الحوارية. في الواقع ، أتذكر منذ بضعة أشهر أنني أمضيت 6 ساعات متواصلة في مشاهدة مقابلات مضحكة مع المشاهير على YouTube. على الرغم من أنني لا أوصي بالذهاب إلى الطالب الذي يذاكر كثيرا (مثلي) ليوم واحد ، فإنني أوصيك بمشاهدة بعض المقابلات في برنامج حواري مع هيو جاكمان أو ناثان فيليون (ملاحظة: حدث لي بالفعل قصة كاملة رواها فيلون في برنامج حواري. ليس بالضبط لكن متشابهة جدا!)

الآن ، قد تتساءل لماذا اخترت هذين الممثلين المحددين.

حسنًا ، إنهم يبدون مليئين بالحياة والطاقة. إنهم يبدون واثقين وسعداء والأهم من ذلك أن التواجد معهم ممتع.

أريدك أن تستحضر بعضاً من تلك الطاقة الممتعة.

هناك دلالة سلبية بالنسبة للأشخاص غير اللطفاء. ومع ذلك ، هناك دلالة إيجابية للغاية بالنسبة للأشخاص. في حين أنه قد يكون لديك تاريخ جاد مع حبيبتك السابقة ، إلا أنني أريد أي مواجهة لديك من هذه النقطة فصاعدًا لتجعله يذهب 'رائع ، إنها مليئة بالطاقة.'

صدقني عندما أقول أن الأشياء الجيدة ستحدث :).

ما هي فرصك في استعادة حبيبك السابق؟

أشكال الاتصال المختلفة

في هذا القسم سوف نستكشف الطرق المختلفة التي يمكنك من خلالها التواصل مع صديقك السابق. بينما أنا أول من يعترف بأنني كتبت بالفعل عن هذا قبل أن أشعر أنه من المهم مراجعة أشكال الاتصال مرة أخرى. بالطبع ، أريد أن أقدم لك الكثير من القيمة حتى يتمكن أولئك الذين يقرؤون 'أشكال الاتصال' مرة أخرى من الحصول على شيء جديد منه لمشاكلك.

تصنيف فيلم phantom of the Opera

نتيجة لذلك ، سوف أتحدث عن الشكل المناسب الذي يجب أن تظهره عندما تتحدث إلى حبيبتك السابقة باستخدام طرق الاتصال الموضحة هنا. لكن أولاً ، دعنا نلقي نظرة على 'أشكال' الاتصال الفعلية أولاً.

• الرسائل النصية
• الاتصال
• شخصيا

كما ترى ، هذه هي أكثر الطرق شيوعًا للتواصل مع صديقك. دعنا ننظر إلى كل 'طريق' محدد عن قرب.

الرسائل النصية

هذا هو شكل الاتصال الشخصي المفضل لدي. في الواقع ، أنا أستمتع به كثيرًا لدرجة أنني كتبت عنه.

ما عليك سوى إلقاء نظرة على Ex Boyfriend Recovery لمعرفة السبب. باختصار ، تتيح لك الرسائل النصية لشخص ما الدخول في عالم خاص به. إنها طريقة رقمية للتحدث مع شخص ما على حدة ، وإذا أتقنت نموذج الرسائل النصية الذي سأعرضه عليك ، يمكنك إنجاز بعض الأشياء الرائعة.

الشكل المناسب

أنا أرسل رسائل نصية للكثير من الناس كل يوم. أرسل رسالة إلى الأصدقاء والعائلة والمعجبين ؛). لقد لاحظت شيئًا مثيرًا للاهتمام حول الطريقة التي أرسل بها رسائل نصية لكل مجموعة محددة والطريقة التي تراسلني بها كل مجموعة معينة. لكن أولاً ، ماذا أعني بالمجموعات؟ حسنًا ، الأمر بسيط للغاية:

مجموعة الرسائل النصية-مصطلح صنعته لوصف فئة كاملة من الأشخاص الذين أكتب لهم. على سبيل المثال ، سيتم وضع أفضل صديق في مجموعة 'الأصدقاء' بينما يتم وضع الصديق أو الصديقة في مجموعة 'العشاق'.

لأغراض هذه المقالة ، سننظر في مجموعتين رئيسيتين:

1. اصحاب
2. عشاق

الآن ، أراهن أنك تتساءل لماذا سننظر إلى مجموعتين بدلاً من المجموعة التي تهتم بها حقًا (عشاق أو أعتقد في حالتك عشاق سابقين.) حسنًا ، أردت أن أعطيك مجموعة للمقارنة بذلك يمكنك فهم الفرق بين كيفية تواصلك مع فئة معينة من الناس.

أحد الأشياء التي لاحظتها عند التحدث إلى الأصدقاء هو أنني لا أهتم كثيرًا بالرد. هناك بعض الأشخاص الذين أعتبرهم أصدقاء أتجنبهم أحيانًا من محادثة نصية معهم. هؤلاء الأصدقاء لا يأخذون الأمر على محمل شخصي ولا آخذ الأمر على محمل شخصي عندما يفعلون نفس الشيء معي.

ومع ذلك ، تتغير الديناميكية تمامًا عندما تتحدث إلى شخص ما يمكنك مواعدته (أو التاريخ مرة أخرى في حالتك.) الآن توقفت جميع الرهانات وأنت مهتم حقًا بالرد. أنت تشريح كل رد تحصل عليه. أنت قلق إذا كانت الاستجابة قصيرة جدًا أو إذا لم تحصل على رد.

بينما ليس لدي بعض الدكتوراه في العلاقات ، هناك شيء واحد أعرف الكثير عنه وهو الرسائل النصية. كما ترى ، لقد استخدمت نفسي كخنزير غينيا في نهاية المطاف لمعرفة ما يصلح وما لا ينجح. لقد درست التكتيكات التي استخدمتها النساء لمحاولة مواعدتي وذهبت إلى المدينة لمعرفة ما فعلته وما لم ينجح.

بينما لا يمكنني الدخول في أي تفاصيل بعد (سأفعل ذلك لاحقًا) سأخبرك بشيء رائع تعلمته أنه يمكنك التقدم في أي وقت تتحدث فيه إلى شخص ما.

مباراة الشطرنج

(تنصل:هذا ينطبق فقط على مجموعة محددة من 'العشاق'.)

الرسائل النصية هي مباراة شطرنج!

لا ، فكر في الأمر للحظة. يجب التفكير بعناية في كل رسالة ترسلها ويجب أن تلهم الشخص الآخر ليرغب في إرسال رسالة نصية إليك. بعض النساء أفضل في ممارسة اللعبة من غيرهن بينما ترفض بعض النساء اللعب. ومع ذلك ، سواء كنت تحب ذلك أم لا ، فإن إرسال الرسائل النصية ليس أكثر من لعبة ومثل أي لعبة ، يمكنك المخاطرة بالخسارة إذا ارتكبت خطأ.

في حين أن هناك الكثير من المتغيرات في اللعب هنا ، هناك جانب واحد محدد من 'اللعبة' أريد التركيز عليه وهو التحكم. بدأت مؤخرًا في ملاحظة حدوث شيء مثير للاهتمام حقًا مع شخص معين كنت أكتب له. كان شيئًا منعني من التحدث معها بشكل عام….

شيء واحد عني (ومعظم الرجال الآخرين) هو أنه عندما نتحدث إلى شخص ما نريد السيطرة الكاملة. لنأخذ لحظة ونحدد ما أعتبره يتحكم في المحادثة.

مراقبة-أنت تتحكم في المحادثة إذا كان الشخص الآخر الذي تتحدث معه يبذل المزيد من الجهد. يمكنك تحديد ذلك من خلال فحص حجم الرسائل النصية وكمية الرسائل النصية المرسلة

هذا مهم حقًا لذا سأقدم لك بعض الأمثلة لأوضح لك ما أتحدث عنه.

(لمزيد من الأمثلة على النصوص مثل تلك الموجودة أدناه ، يرجى زيارة.)

حجم الرسائل النصية:

لاحظ كيف كتب الشخص الثاني في المحادثة مثل هذه الرسالة الطويلة بينما كتب الشخص الأول رسالة قصيرة. يشير هذا إلى أن الشخص الثاني يبذل مجهودًا أكبر في المحادثة من الشخص الأول. ما يمكن أن يخبرنا به هذا هو أن الشخص الثاني قد يكون أكثر انخراطًا في المحادثة من الأول. ومن ثم ، فإن الشخص الأول هو الأكثر سيطرة لأنه / هي تجعل الشخص الثاني يبذل المزيد من الجهد للبقاء منخرطًا في المحادثة. الآن ، بينما أعترف أن هذا قد لا يهم الجميع ، فإنه بالتأكيد شيء ألاحظه عند التحدث إلى شخص آخر.

كمية الرسائل النصية المرسلة

هناك شيئان أريدك أن تلاحظهما في الرسالة النصية الوهمية أعلاه. انظر إلى عدد مرات نصين شخصين شخص واحد. مرة أخرى ، يشير هذا إلى حقيقة أن الشخص الثاني يبذل جهدًا في المحادثة أكثر من الشخص الأول. وبالتالي ، فإن هذا يمنح الشخص الأول القوة في المحادثة لأنه يعرف حقيقة أن الشخص الثاني متفاعل.

الاتصال

في هذا القسم سوف نستكشف نموذج الاتصال المناسب. مرة أخرى ، لن أخوض في 'الكيفية' المحددة (سأفعل ذلك لاحقًا) ولكني سأقدم لك إرشادات لمتابعة مكالمتك. حسنًا ، قبل الغوص حقًا ، أريدك أن تدرك أن هناك مشكلة بسيطة في الاتصال بشخص آخر.

تحذير بخصوص الاتصال

إذا كنت مثلي ، فأنت لا تفكر بسرعة كبيرة على قدميك. قد تقرأ هذا الموقع وتعتقد أن لدي بصيرة مذهلة ، وبينما أعتقد أن لدي بعض المعرفة القيمة إذا تحدثت معك شخصيًا واحدًا لواحد ، لا يمكنني تذكر نصف الأشياء التي أتحدث عنها هنا.

لماذا هذا؟

حسنا، الجواب بسيط جدا. عندما أكتب أدلة طويلة مثل هذه لدي وقت للتخطيط والتفكير. يستغرق الأمر حرفيًا أيامًا لإنهاء دليل مثل هذا لأنني أفكر جيدًا في كل شيء صغير يتم طرحه في هذه الصفحة.

عندما تتصل بشخص ما وتتحدث إليه ، لا تحصل على ميزة القدرة على التفكير في ردودك. يتوقع الشخص الآخر ردًا على استجابته ويمكن أن تخرج الأمور عن سيطرتك بسرعة كبيرة. لذا ، فإن تحذيري لكم بسيط للغاية.

لا تتصل إلا إذا كنت مستعدا.

دعنا نتحدث قليلا عن الاستعداد الآن.

نموذج الاتصال المناسب

أريدك أن تذهب لإلقاء نظرة على قواعد التحدث إلى صديقك السابق في الأقسام أعلاه. أريدك أن تفهم هؤلاء جيدًا لأن هذا هو المكان الذي ندمجهم فيه.

سيعطيك الكثير من 'المعلمون' نصًا لتتبعه في مكالمة هاتفية. هيك ، ربما هذا ما يريده الكثير من الناس. هذه هي الصفقة بالرغم من ذلك ، جميع 'البرامج النصية' تخرج من النافذة عندما يتعلق الأمر بالتحدث مع حبيبتك السابقة. من المستحيل بالنسبة لي أن أعطيك سيناريو لتتبعه لأن حبيبك السابق قد يقول شيئًا يتطلب منك الخروج تمامًا عن النص ثم ستجلس هناك ونحيفًا:

'حسنًا ... الآن ماذا أفعل؟'

لذا ، فبدلاً من كتابة بعض الاستجابات الروبوتية لك لتقول إنني أعتقد أنه سيكون من الأفضل لي أن أعلمك ما تعلمته عن التواصل عندما أريد إنجاز شيء ما.

أول شيء أريد أن أعلمك إياه بسيط للغاية.

لا تبالغ.

هذا صحيح بشكل خاص عندما يتعلق الأمر بحبيبتك السابقة. لماذا ا؟ حسنًا ، هذا لأن هذا الشخص لديه القدرة على جعلك تصاب بالجنون بكلمة واحدة. لقد رأيت في كثير من الأحيان نساء يرتكبن خطأ الانزعاج من شيء غبي والذي ينتهي بدوره بالتسبب في قتال يعيد جهودهن إلى الوراء.

إذا لم تكن في مكان عاطفياً حيث يمكنك أن تظل هادئًا ، فلا تتحدث مع حبيبتك السابقة على الهاتف. أعتقد أنه من مثل هذا. إذا قام حبيبك السابق بلكم جرو أمامك وكنت تتفاعل ، فأنت لست مستعدًا للتحدث معه عبر الهاتف. أعلم أن هذا يبدو متطرفًا (جرو فقير) ولكن الحقيقة هي أن المبالغة في رد الفعل تؤدي إلى الغضب الذي سيؤدي إلى الشجار. لا يجب أن أخبرك أن المعارك سيئة ، أليس كذلك؟

الشيء التالي الذي يجب عليك تحقيقه هو امتلاك القدرة على ترك حبيبتك السابقة ترغب في المزيد.

يعرف القراء المتحمسون لموقعي أنني أتحدث عن هذا كثيرًا. حسنًا ، أنا أتحدث عنها كثيرًا لأنها مهمة. الآن ، بما أننا نتحدث عن الاتصال بشخص ما على الهاتف ، فإنه يضيف عنصرًا مثيرًا للاهتمام في هذه المناقشة. شيء واحد وجدته هو أن سماع صوت شخص ما يمكن أن يؤدي إلى الإدمان.

قبل بضعة أسابيع ، أراد أحد أصدقائي الاتصال بي. بالطبع ، كنت مشغولًا في ذلك الوقت ، لذلك قمت ببعض الدفع:

'لا يمكنني التحدث الآن.'

على الرغم من أنها استمرت في الإصرار ، لذا استسلمت في النهاية:

'حسنًا ، ولكن لمدة 5 دقائق فقط.'

انتهت مكالمتنا الهاتفية لمدة ساعة.

كانت العملية التي مر بها ذهني رائعة حقًا. في البداية اعتقدت 'حسنًا ، خمس دقائق فقط' ولكن سرعان ما تحول ذلك إلى '15 دقيقة أخرى فقط' والتي تطورت في النهاية إلى 'سأتحدث إلى الأبد ..'

الآن ، ما حدث لي لا يمكن أن يحدث لك. كنت ضعيفا وحذرت الريح. حقيقة الأمر هي أن الاتصال عبر الهاتف وإجراء محادثة يمكن أن يكون إدمانًا. ومع ذلك ، إذا كنت ستتحدث مع حبيبك السابق ، فتجنب الريح وإعطائهم الوقت الذي يريدونه عندما يريدون ذلك ، فلن يتسبب ذلك في عودتهم ورغبتهم في المزيد. بدلاً من ذلك ، سيجعلهم لا يرغبون في الاتصال بك لفترة من الوقت.

شخصيا

نحن الآن نصل إلى لحم هذا الدليل.

يمكن أن يكون التحدث وجهًا لوجه صعبًا بطريقته الخاصة. مرة أخرى ، يكمن الخطر هنا في أنه ليس لديك الوقت للتفكير في ردودك ولن ينجح إعطائي ردودًا مكتوبة. الآن ، أدركت أنني انخرطت لفترة وجيزة في الردود المكتوبة في قسم الاتصال أعلاه. حسنًا ، لم أرغب في التعمق كثيرًا في هذا التجمع المحدد لأنني أردت التحدث عنه في هذا القسم.

مشكلة الردود المكتوبة

كانت سنتي الثانية في الكلية مثيرة للاهتمام للغاية من حيث العلاقة. على عكس الاعتقاد السائد ، لم أكن دائمًا شخصًا اجتماعيًا. في الواقع ، في المدرسة الثانوية لم أتحدث مع الكثير من الناس ، لذلك فاتني الكثير من التجارب الاجتماعية. ومع ذلك ، في الكلية بدأت بالفعل في الخروج من قوقعتي. بناءً على إلحاح من أصدقائي ، سألت فتيات مما أسفر بدوره عن قصة للأعمار.

من المحتمل أن تجعلك القصة التي أنا بصدد إخبارك بها تضحك ولكن في نفس الوقت أريد أن تكون بمثابة سبب يجعل الردود المكتوبة ليست فكرة جيدة أبدًا.

تبدأ قصتنا (مثل أي قصة جيدة) مع فتاة. هذه الفتاة في ذلك الوقت كنت أعتبرها خارج دوري. كان كلانا في نفس الفصل معًا وأتذكر جميع الرجال الذين تجمعوا وتحدثوا عنها. لم يعرف أي منا اسمها ، لذلك أطلقنا عليها اسم THG (The Hot Girl.) أتذكر فقط كل يوم بعد الفصل كنا نتحدث جميعًا عما فعلته THG في ذلك اليوم. إنه في الواقع أمر مخيف بعض الشيء الآن أن أفكر في الماضي ولكن هذا ما حدث.

في أحد الأيام ، راهنني أحد أعضاء مجموعتنا الصغيرة المخيفة على أنه لا يمكنني الحصول على موعد مع THG. بالطبع ، لكوني أحمق كنت قد غضبت وقبلت التحدي.

'في الأسبوع القادم سوف أحصل على رقمها. أنت فقط شاهد. '

كما ترى ، لم يتم رفض أي رقم. كانت أي فتاة تحدثت إليها من قبل قد سلمت أرقامها لي دائمًا ، لذلك في ذهني ، بينما كان THG هذا 'لا يُنسى' ، كل ما كان علي فعله هو إثارة بعض الحديث الصغير وطلب رقمها. بعد فوات الأوان ، كنت أتمنى لو فعلت ذلك. بدلاً من ذلك ، بدأ ذهني في العمل لأنني أردت حقًا سحق هذا ، حيث تم تحدي رجولتي ، لذلك بدأت في إجراء بعض الأبحاث. صادفت في بحثي بعض الردود المكتوبة الذكية التي حفظتها ومارستها لساعات.

أستطيع أن أتذكره بوضوح مثل النهار. أتذكر أنني كنت أقف أمام THG (كان اسمها Brooke بالمناسبة.) أتذكر تسليم هذه الخطوط الروبوتية الغريبة لها. أتذكر الشعور بالحرج. أتذكر النظرة المحرجة على وجهها. أتذكر المشي معها بعد ذلك وشعرت بالحرج حقًا. أتذكر أنني فكرت 'حسنًا ، فقط اسأل عن رقمها وأخرج من هنا.' لكني أعتقد أنني أتذكر في الغالب أنها كانت تدخل دورة مياه النساء لتبتعد عني.

شعرت بالخجل والإحراج في نفس الوقت. لطالما كنت أفخر بنفسي لكوني قادرة على الارتباط. لكوني رجلًا لطيفًا يمكن أن يجعل أي شخص ينفتح ، وهنا كنت أمشي بعيدًا عن هذه الفتاة الجميلة التي زحفت بها كثيرًا لدرجة أنها دخلت الحمام فقط لتبتعد عني.

إذن ، ما الخطأ الذي حدث؟

أنا متأكد من أن المعلم سيخبرني أنني لم أقم بتسليم 'السطور' بشكل صحيح ولكن الحقيقة هي أنني فعلت ذلك. بينما لم أشعر بالثقة ، أعلم أنني بدوت واثقًا. بعد كل شيء ، كنت أمارسها لساعات أمام المرآة من أجل الخير. الحقيقة هي أنني لم أكن أعرف كيف أتفاعل مع ردود HER على الأسطر المكتوبة.

لماذا ا؟

بسيط ، الأسطر المكتوبة لم تكن مني. كانوا ينتمون إلى مجتمع فناني البيك أب ولم يكونوا متوافقين مع نوع الشخص الذي كنت عليه. بينما كنت أظن أنهم أذكياء ، لم أكن أعرف كيف أرد عليها لأن الخط الحقيقي لم يكن مني.

الاستمارة الشخصية المناسبة

التحدث إلى شخص ما بشكل شخصي أمر رائع.

أنا دائما أحب التفاعل وجها لوجه مع شخص أكثر من أي شيء آخر. في هذا القسم ، سأقدم لك بعض الإرشادات التي يجب اتباعها. لا أريد الخوض في الكثير من التفاصيل على وجه التحديد لأنني سأقدم لك نظرة عامة على ما يجب فعله في موقفك لاحقًا. ومع ذلك ، هناك بعض الإرشادات التي يجب اتباعها إذا كنت تريد أن تمنحك أقصى فرصة للنجاح بغض النظر عن هدفك الحديث.

أول شيء أريد أن أوضحه لك هو أهمية المظهر الخالي من العيوب. حتى هذه النقطة ، ناقشنا نموذج الرسائل النصية واستمارة الاستدعاء. ما هما العاملان المشتركان؟ حسنًا ، أنت لا ترى الشخص وجهًا لوجه. عندما تجتمع لإجراء محادثة مع شخص ما بشكل شخصي ، يتم تقديم جانب جديد ، كيف يبدو الشخص.

سأكون أول من يعترف بأن هناك أوقاتًا أتحدث فيها مع شخص ما أنجذب إليه لدرجة أنني أتوقف عن الاستماع إلى ما يقولونه وأحلام اليقظة فقط. لماذا اقول لك هذا؟ لأنها بصيرة مهمة للعقل الذكري. أي فتاة تستطيع أن تفعل هذا بي سيكون لها سلطة علي. الآن ، لن تكون القوة المطلقة لكنها ستكون القوة. يمكنني أن أعطيك مثالاً حدث لي قبل بضعة أسابيع. أتذكر أنني كنت أتحدث مع فتاة (وجهاً لوجه) وأثناء حديثها أتذكر أنني كنت أتجول وأفكر 'لديها أنف لطيف ، لا أمانع في الاستيقاظ على أنفها في الصباح.'

لماذا قلت لك ذلك؟

لأنه مرت أسابيع قليلة على تلك المحادثة وما زلت أفكر في أحلام اليقظة تلك. إذا اتصلت بي على الهاتف في الوقت الحالي ، فسأستلمه وسأكون سعيدًا باستلامه.

جانب آخر مثير للاهتمام للتحدث إلى شخص ما شخصيًا هو أنه تمامًا كما هو الحال مع الرسائل النصية ، هناك شخص يتحكم في المحادثة وشخص لا يتحكم فيه. توقف لحظة لمراجعة قواعد الرسائل النصية أعلاه ، وتحديدًا الرسم الموجود على 'حجم الرسائل النصية'.

صدق أو لا تصدق ولكن هذا الرسم نفسه يمكن ، بطريقة ما ، تطبيقه على التحدث شخصيًا.

لقد وجدت أنه كلما تحدثت إلى شخص ما ، إذا كنت أنا الشخص الذي يجب أن أبذل المزيد من الجهد في الحديث ، فأنا الشخص الأكثر استثمارًا في المحادثة. على الجانب الآخر ، كنت في مواعيد مع النساء اللواتي تحدثن كل شيء. لقد وجدت أن النساء اللواتي يتحدثن كثيرًا في المواعيد يهتمن بي بشكل رومانسي. إن النساء اللائي يجب أن أطاردهن أجدهن أكثر جاذبية مقارنة بالنساء اللائي يتحدثن أكثر من اللازم.

ما هي فرصك في استعادة حبيبك السابق؟

الأهداف التي يغطيها هذا الدليل

ستعتمد طريقة حديثك مع صديقك السابق كليًا على هدفك العام. على سبيل المثال ، الشخص الذي يحاول التغلب على صديقه السابق سيكون له نهج مختلف مقارنة بشخص يحاول استعادته. هذا ما سيحاول هذا الدليل القيام به ، يوضح لك كيفية التعامل مع التحدث مع حبيبتك السابقة في مواقف مختلفة. على الرغم من أنني سأكون أول من يعترف بأنه ربما تكون هناك مئات المواقف المختلفة التي كان علي تحديد أولوياتها واختيار المواقف الأكثر شيوعًا. تلك التي اخترتها هي التالية:

1. كيف تتحدث معه إذا كنت تريد عودته.
2. كيف تتحدث معه إذا كنت تريد الانتقال منه.
3. كيف تتحدث معه بطريقة لا تكون دفاعية.

دعنا نلقي نظرة على بعض الأهداف الأكثر شيوعًا التي يميل الناس إلى تحقيقها عند التحدث إلى صديق سابق.

كيف تتحدث معه إذا كنت تريد عودته

هذا هو المكان الذي أعلق فيه نوعًا ما بين المطرقة والسندان. خذ خطوة للوراء وننسى للحظة أننا نتحدث عن 'الحديث'. موضوع التعافي السابق برمته هو موضوع معقد. لقد كنت أكتب لهذا الموقع منذ حوالي عام وما زلت أجد أشياء أتحدث عنها. في الواقع ، أعتقد أنه من المحتمل أن يستغرق الأمر خمس سنوات قبل أن أتمكن حرفيًا من الجلوس وأقول:

'حسنا هذا هو! لقد غطيت كل شيء '.

النقطة التي أحاول توضيحها هنا هي أنه في هذا القسم المحدد لا يمكنني تغطية كل التفاصيل الصغيرة التي يجب تغطيتها تمامًا. لا تقلق ، لا تزال هناك بعض الأشياء المهمة جدًا التي يجب التحدث عنها هنا ، كل ما أقوله هو أنه سيتعين عليك استخدام هذا الموقع (أو الكتاب الإلكتروني) لملء الفراغات التي لا أغطيها هنا .

مع وضع هذا في الاعتبار ، دعنا نلقي نظرة على مفهوم مهم.

كيف تلعب عواطفك دورًا في استعادته

لقد تحدثت كثيرًا عن المشاعر خلال هذا الدليل. ربما لدرجة أنك سئمت من سماعها. حسنًا ، سواء أعجبك ذلك أم لا ، تلعب العواطف دورًا كبيرًا في استعادة صديقك السابق ، وليس بالطريقة التي تفكر بها.

إذن ، ماذا نعرف عن العواطف؟

حسنًا ، نحن نعلم أن الرجال والنساء يعالجونها بشكل مختلف. يمكن للمرأة في كثير من الأحيان التحدث عن عواطفها بينما لا يريد الرجال أن يسمعوا عنها. في الواقع ، هذا هو السبب في أن بعض الرجال يهربون من موقف يعتبرونه 'عاطفيًا' للغاية. هذا هو الجزء المجنون على الرغم من أنه لا يمكنك استعادة صديقك السابق مرة أخرى حتى تستفيد من مشاعره وأفضل طريقة للقيام بذلك هي من خلال عواطفك.

إذا كنت تفهم هذه الحقيقة حقًا ، فيمكنك استخدامها لصالحك.

هل تعرف ما أحبه في البرامج التلفزيونية المكتوبة جيدًا؟ أنا أحب حقيقة أنها أدت بعناية إلى الذروة. لعبة العروش هي خير مثال على هذه الظاهرة. تم تطوير جميع الشخصيات من بداية الموسم. أصبحت مستثمرًا فيها ، وبعد ذلك بحلول الوقت الذي تدور فيه الحلقة 9 حولك ، تعلم أن بعض الجنون على وشك الانهيار. (الحلقة 9 هي تقليديًا حلقة الذروة في Game of Thrones.)

الآن ، لن تنجح هذه الظاهرة إلا إذا لم يحدث التطور في الحلقات قبل الحلقة 9.

هذه هي الطريقة التي أحب أن أرى بها عودة صديقها السابق. بالنسبة للنساء اللواتي يرغبن في عودة أصدقائهن السابقين ، فإن 'الذروة' ستعيده بالفعل. ومع ذلك ، من أجل الوصول بنجاح إلى تلك الذروة ، يجب أن يحدث التطور. آه ، لكن هناك مشكلة صغيرة واحدة فقط. من أجل التطور إلى 'الذروة' تحتاج إلى استخدام مشاعرك ولكن حبيبتك السابقة ليست جيدة تمامًا في التعامل مع المشاعر الآن ، أليس كذلك؟

لذا ، يصبح السؤال الحقيقي هو كيف يمكنك الوصول إلى نقطة يمكن أن تكون فيها عاطفيًا قليلاً ولا تجعلك تشعر بالخوف؟

حسنًا ، من الغريب أنه عليك تدريبه مثل الكلب.

أول ما عليك فعله هو التحدث معه بطريقة غير عاطفية. ومع ذلك ، مع كل تفاعل تقوم ببناء (تطوير) ببطء إلى حالة عاطفية أكثر. انظر إلى هذا على أنه تطور ذروتك المصغرة.

لنعد خطوة إلى الوراء هنا ونشرح ما أتحدث عنه لأن هذه المفاهيم مهمة حقًا.

لذا ، فإن جوهر ما قلته أعلاه هو أن هناك 'تطورين ذروتين' يجب أن يحدثا. على مستوى الصورة الكبيرة ، فإن ذروة التطور الذي يجب أن يحدث هو مجرد التطور العام لاستعادة حبيبك السابق. ومع ذلك ، على نطاق أصغر ، يجب أن يحدث تطور آخر للذروة. يدور هذا التطور الذروة حول التدريب / نقل حبيبك السابق إلى مكان يشعر فيه بالراحة في التعامل مع المشاعر.

كيف تتحدث معه إذا أردت أن تبتعد عنه

الانتقال من صديقها السابق هو في الواقع سهل للغاية. في الواقع ، يمكنني أن أخبرك بالضبط بما عليك القيام به في بضع جمل قصيرة. الجزء الذي تواجه فيه المرأة مشكلة هو في الواقع تنفيذ النصيحة. في هذا القسم ، سأقدم لك نظرة عامة على كيفية حاجتك للتحدث مع صديقك السابق إذا كنت تريد الانتقال منه.

لكن أولا أود أن أقول شيئا. إذا لم تكن قد قرأت المنشور الخاص بي بالفعل ، أقترح عليك إيقاف كل ما تفعله وقراءته!

إذا كان لديك بالفعل ثم دعنا نتحدث 'المضي قدما'.

أنت تتحكم في العملية وليس بالطريقة الأخرى

أنا منزعج.

تأتي النساء إليّ ويطلبن نصيحتي (التي يسعدني تقديمها) طوال الوقت. ومع ذلك ، أشعر بالانزعاج حقًا عندما يخبرونني أنهم يريدون المضي قدمًا ، وبعد ذلك بأسبوع يريدون العودة مرة أخرى. ثم ، بعد أن لا تسير الأمور في طريقها (خلال الأسبوع المقبل) يريدون الانتقال منه مرة أخرى.

NEWSFLASH هذا ليس نوع الصفقة حيث يمكنك إغلاق عينيك وفجأة يمكنك التغلب على صديقك السابق. لا ، سيستغرق الأمر بعض العمل من جانبك. آه ، لكن هذا يقودنا إلى مصدر إزعاج آخر لي ، استحقاقي.

هناك بعض النساء يعتقدن أنه يحق لهن أن تسير الأمور في طريقهن طوال الوقت. بينما سأعترف بأن الثقة ليست شيئًا سيئًا على الإطلاق ، فإنها تصبح مشكلة عندما تتحول تلك الثقة إلى استحقاق.

لا يحق لك أي شيء. ليس عندما يتعلق الأمر بأشياء من هذا القبيل.

إن استعادة شخص ما أمر صعب وفي بعض الحالات يكون التغلب على شخص ما أكثر صعوبة. إن الظاهرة التي وصفتها أعلاه (حيث يقفز شخص ما حول ما إذا كان يريد رجوعه السابق أو يريد الانتقال منه) هي مثال رئيسي على شخص ترك الموقف يتحكم فيه.

أحب أن أسمي هذا 'الوجود في عالم النسيان.'

النساء اللواتي لا يعرفن ما يردن يقعن في عالم النسيان. إذا كنت تريد حقًا التغلب على صديقك السابق ، فلا يمكنك أن تكون في عالم النسيان. عندما يتعلق الأمر بالعلاقات ، غالبًا ما يقول الناس أنه لا يوجد أسود أو أبيض هناك فقط اللون الرمادي بينهما. هذا بلا شك أحد أصدق العبارات ولكن فقط عندما يتعلق الأمر بالعلاقات. عندما يتعلق الأمر بالتغلب على صديقها السابق ، يمكن أن يكون هناك فقط أسود أو أبيض. لا يمكن أن يكون هناك بين. إما تريده أو لا تريده. في أي وقت تكون فيه غير متأكد هو الوقت الذي تتحكم فيه حالتك.

فندق ترانسيلفانيا 2 وسائل الإعلام الحس السليم

كيف تتحدث معه على وجه التحديد

أريدك أن تتذكر أن هذا القسم يدور حول الانتقال من صديقها السابق ومثل محاولة استعادة صديق سابق ، هناك طريقة معينة يجب أن تتحدث بها مع حبيبك السابق إذا كنت تريد الانتقال منه.

سيخبرك معظم الناس بتجاهله تمامًا ، وبينما أعتقد أن هذا جزء مهم من العملية ، أعتقد أنه يجب القيام به في المراحل الأولى فقط. في نهاية المطاف ، على الرغم من أنه لا مفر من أن تتقاطع مساراتك وأن الطريقة التي تتحدث بها معه ستؤيد قرارك أو سترسلك إلى أرض النسيان.

لقد رأيت بالفعل أن النساء يبلي بلاءً حسناً في الانتقال من زوجاتهن السابقة ليقعن في حبه فقط بعد التحدث إليه. تذكر ، هذا هو الرجل الذي لديه الكثير من القوة عليك لدرجة أنك تعود إلى هذا الموقع لتقرأ عن كيفية الاقتراب منه.

لذا ، إذا كنت ترغب في الابتعاد عنه ، فإن مفتاحك هو أن تكون محترمًا ولكن حذرًا للغاية. في هذه الحالة ، يجب أن تكون حذرًا حقًا بشأن مشاعرك. لا تريد التحدث عن أي شيء 'مثير للجدل'. فقط اجعل الأمور خفيفة وغير رسمية ولا تتحدث معه لفترة طويلة.

في حين أنك لا تريد أن تكون الأشياء محرجة ، فإن الهدف الأول هو الاهتمام برفاهيتك وليس رفاهيته. دائما تذكر هذا!

ما هي فرصك في استعادة حبيبك السابق؟

كيف تتحدث معه حتى لا يتخذ موقفاً دفاعياً

لا أحد يحب تلقي الأخبار السيئة.

لا أحد يحب الحديث عن الأشياء التي تجعله غير مريح.

لا أحد يحب أن يوضع على الفور عند الحديث عن علاقة.

هذه حقائق مهمة يجب تذكرها عند قراءة هذا القسم. لقد وجدت بالفعل أن هذا الجزء المعين من الدليل هو الأكثر إثارة للاهتمام للتشريح لأن هناك الكثير مما يجري هنا. أولاً ، ما الذي يدفع الرجال عادةً إلى اتخاذ موقف دفاعي؟

ربما يشير معظمكم إلى الأمثلة الثلاثة التي ذكرتها أعلاه (الأخبار السيئة ، إلخ ، إلخ) كأسباب أولية ، وبينما سيكون افتراضك صحيحًا ، فإنه ليس القصة بأكملها هنا. لقد وجدت بالفعل قاعدة شاملة تحوم حول 'ما الذي يجعل صديقها السابق في موقف دفاعي.'

كيف تقترب من الموقف

أريدك أن تعيد التفكير في معركتك الأخيرة. ليس من الضروري أن تكون مع حبيبتك السابقة بل يمكن أن تكون مع أي شخص. من المحتمل أن يكون هناك صراخ / غضب / غضب. يمكنني التفكير في آخر ضربة لي. حدث ذلك مع أخي منذ حوالي شهر. الآن ، أنا من النوع الذي نادرًا ما يتشاجر مع الناس. ومع ذلك ، عندما يتعلق الأمر بأخي ، يتم إلقاء كل الحذر في مهب الريح.

على أي حال ، حدث شيء مثير للاهتمام قبل شهر. نعم ، دخلت في جدال مع أخي ولكن كان لدي أيضًا فكرة عن الموقف. لم أكن غاضبًا من الخلاف الذي كان بيننا ، كنت مستاءً من الطريقة التي تحدث بها معي. لقد ظهرت نبرة صوته وانزعاجه واشمئزازه مني ولم أكن أحب التحدث بهذه الطريقة.

لذا ، كان السبب الحقيقي لدخولنا في الجدال هو الطريقة التي تعامل بها مع الحديث معي عن شيء ما. الآن ، ها هو عيد الغطاس. إذا كان قد جاء للتو وتحدث معي بهدوء شديد وعادة ما لم يكن هناك خلاف أو قتال.

دعنا نطبق هذا عيد الغطاس على معظم المواقف التي يجد الأزواج أنفسهم فيها.

إذا كنت ستتعامل مع موقفك الخاص بطريقة هادئة للغاية ، فأنا أراهن على أن معظم الحجج التي كنت ستفادها. من الواضح أن هذا لن ينجح بنسبة 100٪ من الوقت لأنه في بعض الأحيان بغض النظر عما تفعله ، سيغضب الشخص الآخر ، لكن يمكنني القول أن هذا يمكن أن يعمل جيدًا بنسبة 70٪ من الوقت. لذا ، إذا كنت تعرف أنك وحبيبك السابق بحاجة إلى التحدث عن شيء خطير أو شيء تشعر أنه قد يزعجه ، فعليك أن تعد نفسك قبل أن تذهب إلى عرين الأسود.

أفضل طريقة للتحضير؟

كن هادئا قدر الإمكان في جميع الأوقات!