استراتيجية الاسترداد السابقة

كيف تستعيده إذا كان الانفصال هو خطأك

2025

أشعر بغيرة شديدة من الأشخاص الذين يمكنهم الانفصال بعلاقات طيبة.كما تعلم ، الأزواج الذين يقولون أشياء مثل ،

'أوه ، لقد انفصلنا ، لكنه كان متبادلاً.'

كيف يمكنك 'متبادل'توافق على إنهاء العلاقة؟ كيف يمكن بعد كل ما مررت به معًامجردقرر،

'إيه ، لقد جربناها. دعونامجردأوقف هذه الحافلة هنا؟ '

أنا أعلم. أنا أعلم. هناك ما هو أكثر مما هو عليه. من المحتمل أن يكون الأمر أكثر تعقيدًا مما أتخيله. حسناً ، نعم ، أيها الناسهل حقالا تفترقمتبادل،دون العثور على أي خطأ مع بعضها البعض. انها فقط ... ليست مناسبة.بالنسبة لي ، كان دائمًا الطريق الأكثر تعقيدًا هو الذي يقودك إلى نفس الوجهة.

اللوم شيء مخادع. في بعض الأحيان يكون هذا خطأك وأحيانًا يفترض الناس أنه خطأك. لا يهم دائمًا ما إذا كان هذا صحيحًا أم لا. ما وجدته هو أنه بعد الانفصال ، يجد كلا الطرفين أسبابًا للشعور بالخطأ ، بغض النظر عمن كان الخطأ. لذلك ، كما ذكر عنوان هذه المقالة ، سنقوم اليوم بمعالجة مسألة اكتساب بعض الوضوح والمنظور إذا كنت تتحمل بعض الأخطاء ، سواء كان ذلك من مسؤوليتك أم لا.ربماهذا هو سبب وجودك هناقراءة هذا المقال لأنك تشعر أنه كان خطأك انفصل حبيبك السابق معك؟أويمكنأنت من تسبب في الانفصال وتتساءل عما إذا كان هناك شيء يمكنك القيام به لإصلاحه.مهما كان السبب الذي يجعلك تجد نفسك هنا تقرأ هذا المقال اليوم ، فهناك شيء ما في EBR لك. هذا ما سنقوم بتغطيته اليوم:

لا ، لم يكن الانفصال خطأي حقًا ، لكنه بدا كما لو كان
إذا كنا صادقين ، فقد ارتكبنا خطأ
نعم ، كان الانفصال خطأي بالتأكيد ، فهل هناك أي شيء يمكنني القيام به؟
ماذا أفعل لاستعادته؟

اللوم والخطأ ليسا في الحقيقة أبيض وأسود كما اعتقدت عندما كنت أصغر سناً.

اسمحوا لي أن أشرح ما أعنيه بذلك.

قاتل العقيدة وحدة الإعلام الحس السليم

إذا كنت تتساءل عن كيفية معرفة ما إذا كنت الشخص المخطئ في انتهاء العلاقة ، فإنني أقترح عليك التفكير قليلاً في علاقتك والقيام بذلك أثناء عدم وجود اتصال. قضيت بلديلا توجد فترة اتصال تفكر في علاقتي من وجهات نظر مختلفة ، لامجردخاصتي. إذا كنت جديدًا تمامًا على برنامج EBR ، فمن السهل جدًا فهم 'عدم الاتصال':

لا يوجد اتصال هي فترة من الوقت تتجاهل فيها حبيبك السابق بشكل متأنٍ في محاولة لجعله يشتاق إليك أكثر وفي النهايةامنحهم الوقت لمحو أي مشاعر سيئة لديهم تجاهك. كذلكالوقت ذاتهيوفر لك طريقًا إلىعاطفيايتعافى وينمو كفرد.

خلال هذا الوقت ، لا تمنح شريكك السابق وقتًا ليشتاق إليك أثناء تعافيه من الانفصال. أنت تمنح نفسك الوقت للشفاء أيضًا. أنار فرصة جيدة لهل حقاتشريح الجوانب الجيدة والسيئة من العلاقة ، فقط لا تطول في الحديث عنها. يمكنك أن تتعثر هناك. يمنحك التفكير في الأمر إحساسًا جيدًا بالوضوح.الحيلة هي تجنب ماذا لو.

'ماذا لو كنت دائمًا أقاتل معه كثيرًا؟''ماذا لو أريته أنني لا أثق به عندما كنت أفحص هاتفه باستمرار؟' 'ماذا لو أزعجته كثيرًا ومرض منه؟' 'ماذا لو دفعته إلى علاقة لم يكن مستعدًا لها؟'

الأخيران كانتا شخصية بالنسبة لي. سألت نفسي هذه الأسئلة كثيرًا أثناء تأملي.كما قلت سابقًا ، إنه كذلكمجردفرصة لك لإلقاء نظرة على علاقتك ومعرفة ما إذا كانت هناك أجزاء في خطر بالفعل.من السهل أن تكون منغمسًا في علاقة ما. أعني ، لا يعتاد الكثير من الناس على رؤية الأشياء من منظور الشعوب الأخرى. نأمل أن يمنحك التفكير في علاقتك بهذه الطريقة القليل من الفهم لمكان اللوم حقًا.

تيك أواي

عندما يتعلق الأمر بالعثور على خطأ بعد الانفصال ، يميل الناس إلى رؤية الخطأ في مكان ليس كذلك ، حتى في أنفسهم. بعد قراءة هذا المقال ، يجب أن تكون مستعدًا لما يلي: