gov-civil-vilareal.ptكسرته معه الآن أنا مشتاق له
هكذا يحدث. أنت تفعل ذلك أخيرًا بعد تحليل قرارك لأيام أو أسابيع.
لقد فكرت في كل الأسباب التي جعلت العلاقة ليست للأفضل.
أخبرت أصدقاءك أنك تفكر في الانفصال عنه. أنك ستكون الشخص الذي سيفعله أولاً ، وأخيراً سحب شلال العلاقة.
لقد أعددت ما كنت ستقوله.
أخيرا ، لقد فعلتها. لقد قطعت الأمر مع صديقها الخاص بك ولن تنظر إلى الوراء. لقد فكرت في أنه لم يكن الرجل المناسب لك وأنك تستحق الأفضل.
إنه يشتاق إليك بقدر ما تشتاق إليه بسبب تأثير الانعكاس
أنت تفتقده كثيرًا ولا يمكنك إلا أن تتساءل عما إذا كان يفتقدك أيضًا.
قد تكون في انتظار ظهور عبارة 'اشتقت لك' على شاشة هاتفك. قد تجد نفسك تتفقد هاتفك بشكل متكرر في انتظار ذلك. في الواقع ، ربما تفعل هذا بالفعل في انتظار حدوثه.
أنت لا تعرف أين رأسه من كل هذا. هل هو منزعج لأنك انفصلت عنه؟ هل سيسامحك يوما؟ هل ارتكبت أكبر خطأ في حياتك عندما وصفته بإنهائه؟
هذه بعض الأفكار المرعبة ، أنا متأكد.
دعني أخبرك ، هناك شيء واحد شبه مؤكد وهو أنه يفتقدك.
قد لا يقول ذلك ، لكنني أؤكد لك أنه يفعل ذلك. هو في الواقع ربما يفتقدك أكثر منذ أن كنت شاحنة قلابة وهو المهمل.
ويخبرنا العلم بعد الانفصال أن الدماغ يمر برد فعل مشابه لانسحاب المخدرات. بعد الانفصال ، على غرار المدمن ، ستفتقد وتتوق إلى ما كنت مدمنًا عليه سابقًا. حبك كان حرفيا مخدره.
نظرًا لأن كلاكما متصلان ببعضهما البعض بطرق لا يمكنك حتى شرحها ، فهناك عادة ما يسمى 'تأثير الانعكاس'.
لذا فكر في مرآة. انظر فيه. إذا رأيت شخصًا بجانبها بالندم والحزن لأن صديقها قد ذهب من حياتها ، فاعلم أنه على الجانب الآخر من المرآة هو صديقك الذي يرى ويشعر بنفس الأشياء لنفسه.
لذا صدقني عندما أخبرك أن حبيبتك السابقة ستفتقدك أيضًا.
كيفية التعامل مع الندم على إنهاء الرومانسية مع حبيبك السابق
حسنًا ، إذا انفصلت عن شريكك السابق وأنت الآن تريد عودته ، فمن الآمن القول أنك نادم على قرارك.
لذا ، فلنتحدث عن ذلك.
قد تفكر في أنه إذا كان من المفترض أن يحدث الانفصال ، فلن تفتقده بقدر ما تفتقده. نتيجة لذلك ، تبدأ الشكوك الصغيرة في التسلل إلى ذهنك وأنت تتساءل عما إذا كنت قد تصرفت بشكل خاطئ. مع مرور الوقت ، يمكن أن تتحول هذه الشكوك الصغيرة إلى شكوك كبيرة لدرجة أنك تقنع نفسك أنك أخطأت وتشعر أنك مضطر لفعل شيء على عجل لاستعادته.
أو ربما تفكر في أن حياتك كانت أسهل معه مما هي عليه بدونه. ربما كانت واحدة من تلك المكالمات القريبة حيث بدا الأمر وكأنه الشيء الصحيح الذي يجب فعله لتركه ، ولكن الآن ذهب معه وكان لديك وقت لتهدئة عواطفك ، فأنت تدرك أنه كان أكثر أهمية بالنسبة لك مما كنت تدرك وأنه يستحق محاولة حل المشاكل معًا.
مهما كان سبب افتقادك له ، إذا وجدت نفسك تندم على قرارك بالانفصال عن شريكك السابق ، يجب أن تسأل نفسك إذا كنت تندم على الانفصال عنه لمجرد أنك تفتقده أو إذا لم يعد سبب الانفصال عنه. سبب وجيه بما فيه الكفاية.
تشارلي وكتاب مصنع الشوكولاتة
إن فقدان شخص ما ليس سببًا جيدًا كافيًا في حد ذاته للعودة معًا.
سوف تتلاشى مشاعر الشعور بالفراغ هذه بمرور الوقت. تذكر أن هؤلاء الثلاثة الكبار يعملون حاليًا ضدك ويجعلونك تفتقد حبيبتك السابقة مثل الجنون ، الآن.
ومع ذلك ، بمجرد إتاحة بعض الوقت للتعافي للمساعدة في كسر تلك العادات والإدمان ، سيبدأ العلم في العمل لصالحك مرة أخرى. المواد الكيميائية سوف تطبيع. تلك الأشياء التي تفتقدها سيتم استبدالها بالعادات والعادات الجديدة الممتعة.
الآن ، إذا لم يكن فقدان صديقك السابق سببًا كافيًا للعودة معًا ، فلنتحدث عن سبب الانفصال عنه وإذا كان هذا أمرًا يمكنك العمل عليه الآن.
لماذا انفصلت عنه في المقام الأول
الآن ، لقد تحدثنا عن كل المشاعر التي تمر بها الآن. أنا أعلم. إنها ليست نزهة. لقد فعلت شيئًا لإنهاء المشاكل التي كنت تواجهها. لأي سبب من الأسباب ، كنت تعتقد أن العلاقة مع صديقك لم تعد صحية ولم تكن سعيدًا ، لذا تصرفت لإنهائها.
لذا ثق في ذلك. لا تتخلص من ذلك إلا إذا كان لديك بعض الأسباب المقنعة لتظهر أنك تصرفت عن جهل أو كنت مندفعًا.
لكن دعنا نقول أنك مبتلى بالشكوك. أنت غير متأكد مما إذا كنت قد انفصلت عنه لسبب خاطئ. تأتي هذه المشاعر بعد الانفصال ويمكن أن تصارع معها.
قبل أن أتطرق إلى ما يجب عليك فعله ، دعنا نرجع إلى ما قبل الانفصال. كما قلت ، لقد انفصلت عنه لسبب وكان على الأرجح سببًا جيدًا.
ونظرًا لأن دماغك ... حسنًا ... تم تعزيز الهرمون في الوقت الحالي ، يجب أن تعلم أن هناك بعض الأسباب الوجيهة للانفصال عن شخص ما.
وفقدانه والشعور بالحزن والأذى بشأن الأمر برمته ليس سببًا جيدًا كافيًا للعودة معًا.
تيك أواي
تذكر أنه من الطبيعي تمامًا أن تفوتك حبيبتك السابقة ، حتى لو فعلت ذلك. والآن أنت تعلم أن هناك ثلاثة أشياء تساهم في فقدانك له بعد الانفصال. تُعرف هذه الأشياء باسم 'الثلاثة الكبار'.
يتكون الثلاثة الكبار من:
- إدمان
- عادات
- علم
أنت تعلم أيضًا أنه يمكنك التغلب على هذه الأشياء. وبمجرد أن تتغلب على أحد هذه التأثيرات على عقلك وقلبك وجسدك ، اعلم أنك ستكون في مكان أفضل لاتخاذ قرارات بشأن ما تريده حقًا.
هناك شيء واحد أعرفه. لن تكون هنا إذا كنت لا تريد استعادة حبيبتك السابقة.
هناك أسباب وجيهة جدًا للشعور بهذه الطريقة بعد الانفصال. لذا اكتشف ما إذا كانت أسباب التخلي عن شريكك السابق مشروعة وانطلق من هناك.
إذا كان صديقك السابق غشاشًا متسلسلًا أو كان مسيئًا ، فعليك بذل جهودك لتحسين نفسك والمضي قدمًا.
إذا كنت تريد عودته للأسباب الصحيحة ، فلديك خطة.
ابدأ عملية استعادته من خلال إكمال نجاح عدم الاتصال. هذه هي العقبة الأولى. افعل ذلك وسيقع الباقي في مكانه.
بمجرد الانتهاء بنجاح من عدم وجود اتصال وإجراء تلك التحسينات الذاتية ، تأكد من أنك تريد استعادة حبيبك السابق بعد إعادة تقييم الأسباب الأصلية للانفصال عنه. ثم تواصل معه وابدأ محادثة. ضع في اعتبارك تقلباته ولا تتحرك بسرعة أو تكون انتهازيًا جدًا.
الآن ، بعد أن عرفت كل شيء ولديك إمكانية الوصول إلى الكثير من المقالات الأخرى للرجوع إليها ، أريد أن أمنحك إمكانية الوصول إلى شيء آخر ... فريقنا.
أريدك أن تخبرني بكل شيء عن تفككك في التعليقات أدناه. أريد أن أعرف لماذا انفصلا في المقام الأول ، وكم من الوقت كنتما معًا ، وماذا فعلت حتى الآن.
بمجرد القيام بذلك ، سيخبرك خبراؤنا ما هو الإجراء التالي الأفضل لك.
(ملاحظة: تمت إعادة كتابة هذا المنشور بالكامل بواسطة مالك الموقع وخبير مدرب العلاقات ، كريس سيتر في 17 يونيو 2018. ساهمت سارة دريز في بعض المحتوى الأصلي.)
ليغو حرب النجوم استنساخ ألعاب الحروب
