استراتيجية الاسترداد السابقة

أنا أقع في حب حبيبي السابق ... ماذا أفعل؟

2024

قد يكون التنقل لاستعادة حبيبك السابق أمرًا صعبًا ، والبدء في تنمية المشاعر تجاه حبيبك السابق على طول الطريق أمر شائع جدًا.

من الطبيعي تمامًا أن تتطور المشاعر تجاه شخص تحبه ولكن هذا يسبب بعض المشاكل عند محاولة الفوز بعودتك السابقة. مع وضع هذا في الاعتبار ، من الجيد حماية قلبك حتى تكون في علاقة ملتزمة لثلاثة أسباب: -

أنت بحاجة إلى رأس واضح للفوز بظهرك السابق
أنت لا تريد أن تتأذى مرة أخرى
لا تريد المبالغة في الاستثمار

لمساعدتك على تجنب الوقوع في الحب مع حبيبك السابق أو حتى محاولة عكس هذه المشاعر إذا كنت بالفعل واقعة في الحب ، سأعلمك الخطوات التي تحتاج إلى اتخاذها للتأكد من أنك لن تبدأ في تطوير المشاعر من أجل زوجتك السابقة في وقت قريب جدا.

هذه المقالة سوف تغطي: -

لماذا قد تبدأ في تطوير المشاعر
هل هذا هو الحب؟
هل حصل عليها صديقك السابق؟
تقنيات تمنعك من الوقوع في حبه.

أظن أنك تقرأ هذا المقال لأنك بدأت بالفعل في الوقوع في حب صديقك السابق.

المشاعر جزء من الحياة اليومية.

الغضب والحزن والحب والغيرة والفرح ... كلها جزء مما يجعلك إنسانًا وطبيعيًا تمامًا.

المشكلة التي تواجهها هي أن تطوير المشاعر تجاه حبيبك السابق في وقت مبكر جدًا يعرضك لخطر الإصابة إذا لم يرد بالمثل.

السبب الآخر الذي يجعلك ترغب في تجنب الوقوع في الحب ، هو أنه سيؤدي إلى توقعك لعلاقة قبل أن يكون صديقك السابق مستعدًا للالتزام ، وهذا يمكن أن يفقد فرصك في استعادته ونحن بالتأكيد لا نفعل ذلك. اريد هذا.

لماذا تطور المشاعر؟

أرى ذلك يحدث طوال الوقت في Ex-Boyfriend Recovery ، ستحقق الفتاة تقدمًا مذهلاً وتكملها بنجاح ؛ ستخرج من الجانب الآخر وهي تشعر وكأنها امرأة جديدة وأنا دائمًا مندهش من التقدم الذي تحرزه السيدات في غضون أسابيع قليلة! ...

دليل الوالدين قصة رعب عيد الميلاد

ولكن بعد ذلك بوم !!! ...

تظهر المشاعر وتبدأ الأمور في الانهيار مرة أخرى.

أفضل شيء يمكنك القيام به في هذا الموقف هو الضغط على المكابح وتجنب الوقوع في الحب مبكرًا.

قد يؤدي تطوير المشاعر في وقت مبكر جدًا من العملية إلى أن تصبح رسالة نصية أو تدفع من أجل الالتزام في وقت مبكر جدًا ، مما سيخيف حبيبتك السابقة.

هناك شيئان سوف يتسببان في تطوير مشاعرك تجاه حبيبك السابق.

أنت في مرحلة الرسائل النصية
لقد كنت في بعض التواريخ

عندما تكون في مرحلة الرسائل النصية ، قد تبدأ في تطوير بعض المشاعر تجاه حبيبك السابق لأنك تفكر فيه طوال الوقت.

إنه أمر صعب عندما تحاول التركيز على إنشاء نص مثالي وتذكر كل الأوقات الجيدة التي قضيتماها معًا ؛ يمكن أن يسبب لك التراجع عن تقدمك.

لهذا السبب أقترح عليك محاولة الخروج بموضوعات الرسائل النصية الخاصة بك أثناء فترة عدم الاتصال ... إذا كنت تخطط للنصوص الخاصة بك في وقت سابق ، فيمكنك تجنب التفكير في حبيبتك السابقة قدر الإمكان.

السبب الآخر الذي قد يجعلك تبدأ في تطوير مشاعرك تجاه حبيبك السابق هو أنكما كان لديكما عدة مواعيد معًا ... تهانينا!!!!

إذا كنتما تقضيان بعض الوقت ، فهذه خطوة رائعة معًا لاستعادة حبيبك السابق ولكنك لا تريد المخاطرة بذلك من خلال اكتشاف 'حالة المشاعر' في وقت قريب جدًا!

عندما تقضي وقتًا مع صديقك السابق ، ستشعر بنفس مشاعر الإثارة المزعجة التي شعرت بها عندما بدأت المواعدة لأول مرة. لسوء الحظ ، من المحتمل أن يحدث هذا في وقت أقرب لك ، منه بالنسبة له ، لأنك تريد بالفعل استعادته.

وبالتالي…. ما الذي يجب عليك فعله عند المرور لتجنب الوقوع في الحب في وقت مبكر جدًا؟ حبيبك السابق ولديكما تاريخ معًا ، لذا يبدو من الصعب تجنبه ، أليس كذلك؟

من الممكن تجنب الوقوع في الحب إذا اتبعت النصائح الواردة في هذه المقالة.

ما هي فرصك في استعادة حبيبك السابق؟

هل هذا هو الحب؟

يمكن أن تكون المشاعر محيرة للغاية ، دقيقة واحدة تكون كلها هادئة ... في اليوم التالي تكون في كل مكان!

دعنا نتوقف لحظة لتحديد ما إذا كان هو الحب الذي تشعر به أو أي شيء آخر.

سأطلق على تلك الأنواع الأخرى من المشاعر ما قبل الحب .... الأشياء التي تشعر بها قبل أن تحبها ؛ هم نوع من الافتتان بحبيبك السابق الذي يمكن بسهولة الخلط بينه وبين الحب.

كان هناك رجل ذكي يدعى روبرت ستينبيرج قرر أنك بحاجة إلى أن يكون لديك ثلاثة أشياء بأمان في الحقيبة قبل أن يكون لديك الحب المناسب.

مشاعر
التزام
ألفة

ابتكر Stenberg هذه الطريقة الرائعة لتصنيف أنواع المشاعر الموجودة.

لقد قمت بتعديل ما تعلمه حتى تتمكن من فهم ما يعنيه هذا عند استعادة ظهرك السابق.

بالنظر إلى هذا المخطط الصغير الرائع ، سترى الدوائر الثلاث الكبيرة ، كل منها يشكل عنصرًا واحدًا في العلاقة.

عناصر المشاعر والالتزام بسيطة كما تبدو ، ولكن يجب أن تدرك أن العلاقة الحميمة تغطي جميع الجوانب المادية للعلاقة من التقبيل إلى الحق وحتى الجنس.

عندما تتداخل اثنتان من هذه الدوائر ، تحصل على نوع من الحب المسبق أو الافتتان.

المشاعر + العلاقة الحميمة = أصدقاء مع فوائد

هذا ما يحدث عندما تكون عالقًا في وضع 'أصدقاء مع مزايا'.

ما لديك هنا هو مشاعر الرغبة أو الشهوة الجسدية ، بل قد تكون متبادلة ولكن للأسف تفتقر إلى الالتزام وهذا يمنعك من التمتع بحب حقيقي.

إذا كنت في هذا المجال ، أقترح حقًا أن تتراجع قليلاً حتى تبدأ في رؤية المزيد من الالتزام من شريكك السابق.

تذكر السيدات ... لا تمارس الجنس مع زوجتك السابقة

المشاعر + الالتزام = المواعدة المبكرة

عندما تجمع بين المشاعر والالتزام ، فإنك تميل إلى أن تكون في 'مرحلة أننا نأخذها ببطء' من المواعدة. هذا يعني أنك في نقطة حرجة للغاية في تأمين علاقتك بشكل كامل لأنك تحتاج إلى العناصر الثلاثة كلها لجعل علاقة حقيقية تعمل على المدى الطويل.

عندما يكون لديك كل من المشاعر والالتزام ، فإن نوع الحب المسبق الذي تشعر به هو نوع من المودة.

إذا كنت في هذه المرحلة ، فعليك أن تكون حريصًا جدًا ، فأنت لا تخيفه بعيدًا عن طريق إغراقه بمشاعرك ، لذا حاول إبقاء الأمور تحت السيطرة ولا تنجرف بعيدًا.

العلاقة الحميمة + الالتزام = المنطقة الميتة

هذا ليس أمرًا يجب أن تقلق بشأنه كثيرًا ، فهذا يحدث عمومًا قبل الانفصال وليس عندما تبدأ في استعادة صديقها السابق.

في حالة وقوعك في هذا الموقف ، وهو أمر بعيد الاحتمال ، يجدر إدراك أن هذه المشاعر هي المثالية.

ماذا يعني ذلك؟…. يعني هذا في الأساس أنك تقع في غرام خيال ما تريد أن تكون عليه علاقتك ، بدلاً من الموقف الذي تعيشه مع حبيبتك السابقة.

مشاعر + التزام + ألفة = علاقة رائعة

هذا هو المكان الرائع الذي تريد أن تكون فيه ثلاثي القطاعات. إذا كنت في هذه الفئة ، فتهانينا لك من خلال استعادة صديقك السابق وربما تتساءل عما إذا كان من السابق لأوانه قول 'أحبك' .

أعتقد أنه إذا كان لديك كل العناصر الثلاثة للعلاقة في مكانها ، فمن الآمن البدء في التفكير في تسميتها الحب الحقيقي.

لكن هذا يطرح السؤال… .. هل يستحق حبك بعد؟

هل يستحق حبك؟

هذا أمر مهم حقًا يجب مراعاته عند استعادة صديقك السابق. تحدث معظم حالات الانفصال بشكل عام بسبب المشكلات التي واجهتها أنت وشريكك السابق.

الآن ، أنت في رحلة استرداد صديقها السابق الرائعة ، لذلك كنت تعمل بجد لتحسين نفسك ، ومستعد لبدء علاقة محسنة مع حبيبك السابق ؛ ولكن ، على الأرجح لن يقوم حبيبك السابق بأي تحسين ذاتي ، لذا قد تراه يتراجع مرة أخرى إلى العادات القديمة المزعجة.

الأسئلة التي يجب أن تطرحها على نفسك عند التفكير فيما إذا كان حبيبك السابق يستحق حبك بعد هي: -

هل لدينا التزام؟
هل يعاملني باحترام؟
هل يقوم باستثمار منتظم في العلاقة؟
هل يقول أن لديه مشاعر تجاهي؟

إذا كانت الإجابة على أي من هذه الأسئلة بالنفي ، فمن الإنصاف القول إنه من السابق لأوانه إعطاء حبك لحبيبتك السابقة لأن أحد المبادئ الرئيسية لاسترداد صديقها السابق هو أنه يتعين عليه مطاردتك.

السبب الذي يجعلك تريد منه أن يطاردك هو أنه يحتاج إلى أن يكون أكثر استثمارًا في الموقف مما أنت عليه حتى ينجح هذا. الناس يريدون ما يصعب الحصول عليه ، وهذا ما يسمى

مبدأ الندرة وتحتاج إلى استخدامه لصالحك.

كيف تتجنب الوقوع في الحب.

سأقدم لك شرحًا سريعًا حول كيف ستساعدك مبادئ الندرة والوفرة التي ذكرتها سابقًا.

لشرح ذلك سأستخدم مثالاً للطعام… .. لأنني أحب طعامي!

هل سبق لك أن كنت تتبع نظامًا غذائيًا صعبًا حقًا؟

أنت تعرف واحدًا من هؤلاء لا الآيس كريم ، ولا الشوكولاتة ، ولا الكعك ، ولا كرات اللحم ، ولا اللبن المخفوق ، فقط أحد تلك الأنظمة القديمة المملّة والسلطة والمياه ...

حسنًا ، في مرحلة ما خلال هذا النظام الغذائي ، ربما تكون قد استسلمت وكان لديك بيتزا بيبروني ضخمة مع جبن إضافي. أراهن أنك كنت تحلم به منذ أيام.

السبب الذي جعلك تحلم به هو أنه لا يمكنك الحصول على واحد ، كان شيئًا لم يكن متاحًا لك بسهولة في نظامك الغذائي ... بعبارة أخرى ، كانت نادرة. ربما كانت تلك البيتزا هي ألذ شيء تذوقته على مر العصور ومنحتك شعورًا دافئًا بالسعادة بعد ذلك.

من ناحية أخرى ، أراهن أنك ذهبت أيضًا إلى واحدة من تلك البوفيهات التي يمكنك تناولها ......... أحبها لأن هناك الكثير من الخيارات!

هذا الاختيار هو بالضبط سبب استخدامي للبوفيهات في هذا المثال. عندما تذهب إلى البوفيه ، ستجد خيارات الطعام في كل مكان ؛ بعبارة أخرى ، هناك وفرة في جميع أنواع الطعام المختلفة.

هذا يجعل من الصعب اختيار واحدة فقط لأنك تشعر أنك قد تفوت كل الأشياء اللذيذة الأخرى ؛ لذلك تأخذ طبقك العملاق وتملأه بقليل من كل شيء ، لفة خبز هنا ، قطعة لحم خنزير هناك ، ثم طبق ثان أو ربما ثالث من سلطة البطاطس….

الشيء الذي لا تفعله هو مجرد أكل السبرينغ رولز! بعد أن جربت كل شيء في البوفيه ، لا يزال لديك هذا الشعور الدافئ بالسعادة وتشعر بالرضا كما لو كنت قد أكلت بيتزا كاملة في نظامك الغذائي.

إذن ما هي وجهة نظري؟ …… .. النقطة هي أنه من خلال الذهاب إلى البوفيه كنت لا تزال راضيًا عن وجبتك ولكنك لم تلتزم بشيء واحد.

الآن أنت تفهم الفرق بين الندرة والوفرة ، فلنتحدث عن استخدامها للمساعدة في وضعك.

ما هي فرصك في استعادة حبيبك السابق؟

واعد أشخاصًا آخرين

إذا كنت في موقف غير ملتزم مع صديقك السابق ، فأنا أريدك أن تذهب في مواعيد مع شباب آخرين. أعلم أن الكثير منكم سيشعر بالذنب بشأن المواعدة لكن ثق بي عندما أقول ، إذا انفصلت ، فهذا ليس غشًا.

السبب الذي يجعلني أريدك أن تذهب في مواعيد مع رفاق آخرين ، هو أنك لن تكون متاحًا لحبيبتك السابقة. عندما تكون أقل تواجدًا ستبدو نادرًا ... ستصبح البيتزا التي يتوق إليها في النظام الغذائي!

الجزء الآخر الرائع هو أنك إذا كنت تتحدث إلى رجال آخرين وتذهب في مواعيد غرامية ، فستشعر أن هناك وفرة من الخيارات المتاحة لك…. ويصبح السبرينج رولز في البوفيه! هذا يعني أنك أقل عرضة للتركيز كثيرًا على حبيبك السابق وتطور مشاعرك تجاهه.

لا تفرط في الاستثمار

الاقتراح التالي الذي أريد أن أقدمه لك لتجنب الوقوع في حب صديقك السابق هو أن تستثمر الكثير من الوقت والجهد فقط كما تراه منه.

هل سمعت من قبل عن عبارة 'Quid pro quo'؟ اعتدت أن أسمعها طوال الوقت ولم أكن أعرف أبدًا ما تعنيه حتى بحثت عنها. Quid pro quo هي عبارة لاتينية خيالية تُترجم إلى تعني 'شيء مقابل شيء ما'

أريدك أن تستثمر فقط نفس مستوى الاهتمام بحبيبك السابق كما يظهر فيك. في الأساس عندما يعطيك شيئًا ما تجاه العلاقة ، يمكنك منحه شيئًا. في مقالاتي السابقة ، تحدثت عن نظرية المد والجزر وعدد الكلمات في رسائلك النصية ، وهذا مثال رائع على الكيفية التي يجب أن يتناسب بها مستوى استثمارك مع نظريته.

السبب الذي يجعلك تتجنب الإفراط في الاستثمار هو أنه أولاً يضعك مع توقع أنه سيتوافق تلقائيًا مع مستوى مجهودك وإذا لم يفعل ذلك ، فسيؤدي ذلك إلى إزعاجك.

ثانيًا ، يؤدي الاستثمار الزائد إلى تطوير مشاعرك تجاه صديقك السابق بشكل أسرع مما قد يلتزم به وستكون أكثر عرضة للإصابة.

أخيرًا ، يبدو أن الاستثمار نيابة عنك يبدو أنك متاح جدًا له ، وبعبارة أخرى ، أنت في وفرة وستصبح أقل رغبة بالنسبة له .......... سوف تتحول إلى السبرينغ رول اللعين!

شتت نفسك

يجب أن يكون هذا الأمر سهلاً كما آمل أن تتبع نصيحتي بأن تصبح.

تتمتع The Ungettable Girl بأسلوب حياة مزدحم ، وهي تمارس التمارين الرياضية حتى تبدو أكثر جاذبية ، وتقضي الوقت مع الأصدقاء والعائلة حتى تعيش حياة سعيدة خاصة بها ، وتعمل على تحسين آفاق حياتها المهنية من خلال العودة إلى المدرسة حتى تتمكن من ذلك تكون مكتفية ذاتيًا ، فلديها هوايات وتقرأ الكتب لتصبح أكثر تشويقًا عندما تتحدث مع صديقها السابق.

أحد الأشياء الرائعة في وجود الكثير من الأنشطة والأصدقاء في حياتك الشخصية هو أنه يمنعك من التركيز كثيرًا على حبيبك السابق.

مطاردة وسائل التواصل الاجتماعي الخاصة به والتحقق من هاتفك كل 5 دقائق لمعرفة ما إذا كان قد أرسل إليك رسالة نصية ، سيبقيه في ذهنك باستمرار وسيمنحك هذا التراجع العاطفي الذي تحدثنا عنه سابقًا في المقالة ؛ لهذا السبب يجب أن تشغل نفسك بكونك الفتاة التي لا تُنسى

هل تعلم ماذا يحدث ، عندما يكون لديك الكثير في حياتك؟…. هذا صحيح ، تشعر أن لديك وفرة من الخيارات وتقل احتمالية أن تجد حبيبتك السابقة مرغوبة. عندما تشغل نفسك بالأصدقاء والعائلة والعمل واللياقة البدنية وغيرها من الأمور التي تشتت الانتباه ، ستقلل من فرص الوقوع في حب صديقك السابق في وقت قريب جدًا.

وبالمثل عندما يكون لديك الكثير من مصادر التشتيت في حياتك ، ستكون أقل استعدادًا للتحدث وإرسال الرسائل النصية وقضاء الوقت مع حبيبك السابق ... وهذا يعني أنك سلعة نادرة وهذا سيجعلك أكثر جاذبية له!

هذا الشيء الندرة والوفرة يسيران معًا مثل البرغر والبطاطا المقلية ، لأنه لا يمكنك تناول أحدهما دون الآخر!

لذلك دعونا نلخص هذه المقالة بملخص لما قمنا بتغطيته اليوم.

لماذا تطور المشاعر
الفرق بين الحب والحنان
إذا كان حبيبك السابق يستحق حبك
كيف يمكنك تجنب الوقوع في الحب
أنا حقا أحب الوجبات السريعة.

ستكون على ما يرام إذا حاولت الاحتفاظ بوفرة من الخيارات الأخرى في حياتك ، سواء كانت تلك خيارات المواعدة أو الأنشطة الاجتماعية حتى تحافظ على الشعور بالوفرة ، وتقدم صورة عن الندرة إلى صديقك السابق.