gov-civil-vilareal.ptافتقد حبيبي السابق كثيرا
يعد الانفصال عن شخص ما أمرًا صعبًا للغاية ولكن ليس الانفصال الفعلي هو أسوأ جزء. لا ، أراهن أن هذا ما يحدث بعد الانفصال حيث تصبح الأمور صعبة.
غالبًا ما يكون هناك عملاء يقولون أشياء مثل
افتقد حبيبي السابق كثيرا ...
أحتاج إلى إعادته….
ساعدني ، سأفعل أي شيء!
لطالما افترضت أن معظم قرارات الانفصال تحدث داخل الرأس. لذلك ، من المنطقي أن هذا هو المكان الذي يحدث فيه أصعب جزء من التفكك.
تلك الأفكار التي تلاحقك والتي لا تتوقف أبدًا تجعلك تفتقد حبيبتك السابقة.
حيث تتجول ببساطة ويذكرك كل شيء بها.
يا إلهي ، (أدخل أغنية) جاء على الراديو. كانت تلك أغنيتنا.
انظر إلى تلك السيارة ، تلك كانت سيارتي السابقة.
انظر إلى هذا اللون ، كان هذا لونهم.
حسنًا ، ربما كان هذا الأخير امتدادًا.
ها هي وجهة نظري.
أنت تكافح الآن ولهذا السبب ربما شعرت بالحاجة إلى الدخول على الإنترنت والبحث عن طريقة لإيقاف الألم الذي تشعر به.
أنا أعلم!
لقد كنت هناك.
لذا ، هذا هو وعدي لك.
سأعلمك ما عليك القيام به حتى لا تفوتك حبيبتك السابقة بنفس القدر بينما تخلق في نفس الوقت موقفًا ينجذبه إليك مرة أخرى.
عادل سليم؟
هيا بنا نبدأ!
أفتقد حبيبي السابق كثيرًا ، كيف يمكنني إعادتهم؟
جعل حبيبك السابق يشتاق إليك أسهل مما تعتقد.
تبدو مبتذلة ، أليس كذلك؟
لكنها في الحقيقة كذلك.
في الواقع ، لقد وجدت طريقة للقيام بذلك في أربع خطوات بسيطة ،
- افهم التغييرات التي يمر بها جسمك
- استخدم قاعدة عدم الاتصال
- أعد صياغة المحادثة الداخلية الجارية في رؤوسهم
- استفد من حصان طروادة
الآن ، سأخرج على أحد الأطراف هنا وأقول أنه ليس لديك فكرة عما أتحدث عنه بهذه الخطوات الأربع ، أليس كذلك؟
حسنًا ، لا تقلق لأنني سأساعدك خلال هذه العملية خطوة بخطوة.
ما هي فرصك في استعادة حبيبك السابق؟
1. افهم التغييرات التي يمر بها جسمك
هذا مكان غريب لبدء مقال عن استعادة السابق ، أليس كذلك؟
حسنًا ، لا أعرف من قالها في الأصل ولكن ،
المعرفة قوة
وأعتقد أنه سيكون من المهم بالنسبة لك أن تكون على دراية بما يمر به جسمك الآن حتى نتمكن من التكيف.
قصة لعبة 4 وسائل الإعلام الحس السليم
عندما بدأت هذا المقال ، تحدثت عن كيف يمكن أن يكون من الصعب على بعض الأشخاص أن يمروا بمرحلة الانفصال لأن كل شيء يمثل تذكيرًا دائمًا بحبيبهم السابق.
لقد تم تسجيله جيدًا أن المرور عبر الانفصال يشبه إلى حد ما المرور بفترة الانسحاب.
في الواقع ، أجرى العلماء دراسات حيث قاموا بتوصيل الدماغ بجهاز التصوير بالرنين المغناطيسي وطرحوا أسئلة على الأشخاص الذين مروا مؤخرًا بانفصال ووجدوا أن الجزء من الدماغ الذي يضيء هو نفس الجزء المحدد الذي يضيء في مدمنو الكوكايين يمرون بالانسحاب ()
في الأساس ، يتوق جسمك إلى حبيبتك السابقة ويبدو أنه لا يوجد ما يمكنك فعله حيال ذلك.
ومن ثم ، هذا هو السبب في أنك تفتقد حبيبتك السابقة كثيرًا.
مشكلة فقدان حبيبتك السابقة كثيرًا
لنتخيل أن لدينا شخصين يحاولان الفوز بظهرهما السابق.
- الفرد أ = يخطئ حبيبته السابقة كثيرًا وستفعل أي شيء لاستعادتها
- الفرد B = يريد رجوعه السابق لكنه لا يرغب في وضعه على قاعدة التمثال. في الواقع ، لقد تبنوا عقلية 'حسنًا'.
أيهما تعتقد أنه لديه فرصة أفضل لاستعادة السابقين؟
حسنًا ، وجد بحثي الشخصي أن الفرد ب سيكون ناجحًا.
لكن لماذا؟
حسنًا ، أعتقد أن الأمر له علاقة بحقيقة أن تفوحًا من اليأس و exes يمكن أن يشعر بذلك.
وهنا تكمن مشكلتنا.
بشكل عام ، افتقاد حبيبتك السابقة ليس بالأمر السيئ. في الواقع ، سأذهب إلى حد القول إنه طبيعي تمامًا.
ولكن إذا كنت ستحاول في النهاية الفوز بعودتك السابقة ، فعليك التعامل مع الأمور بشكل مختلف قليلاً.
أنت بحاجة إلى إيجاد طريقة للتأكد من أنها لا تصيب كل فكرة لديك.
كيف يمكنك التخلص من عقلك السابق
بالأمس تلقيت مكالمة تدريب مع عميل كان يحاول استعادة زوجها السابق وأخبرتني قصة مثيرة حقًا.
في الأساس ، كان لدى موكلي عرضًا تقديميًا كبيرًا لتقديمه في يوم محدد. أعني ، لقد أعدت لهذا العرض التقديمي لأشهر.
حسنًا ، في اليوم السابق على موعدها لتقديم العرض ، لاحظت أن زوجها السابق ، الذي كانت لا تزال صديقة له على Facebook ، قد وضع صورة مع فتاة أخرى وغير وضعه إلى الرهبة ،
'فى علاقة…'
عندما رأت هذا كانت في حالة ذهول وبدأت على الفور بنوبة هلع.
'ماذا أفعل؟'
'هذا مستحيل…'
'لا يمكنني استعادته بعد الآن'
وغني عن القول إنها كانت مكتئبة للغاية.
ولكن هذا عندما حدث شيء مثير للاهتمام. بدلاً من العيب في زاوية غرفتها بالفندق ، كان عليها أن تستيقظ في اليوم التالي وتقدم هذا العرض التقديمي الكبير.
بعد العرض ، أراد الناس إجراء مقابلة معها وطرح الأسئلة عليها.
انتهى بها الأمر بعدم العودة إلى غرفتها في الفندق حتى وقت متأخر من الليل.
بالكاد فكرت في زوجها السابق مع الفتاة الجديدة على الإطلاق.
لماذا ا؟
حسنًا ، لقد كانت مشغولة جدًا لدرجة أنه لم يكن لديها وقت للتفكير في الأمر. وأعتقد أنها فتحت المفتاح لعدم تفويت حبيبها السابق كثيرًا.
أجبر نفسك بشكل أساسي على أن تكون مشغولاً لدرجة أنك لا تملك الوقت للتفكير في حبيبتك السابقة كثيرًا.
2. استخدم قاعدة عدم الاتصال
إذا كنت قارئًا نهمًا لموقعنا على الويب وتعرف قاعدة عدم الاتصال ، فربما لا تحتاج إلى قراءة هذا القسم.
ومع ذلك ، إذا كانت هذه هي المرة الأولى التي تقرأ فيها هذا الموقع ، فأنا أوصيك بشدة بامتصاص كل شيء أنا على وشك إخبارك به.
يعد استخدام قاعدة عدم الاتصال أمرًا ضروريًا إذا كنت تريد التوقف عن فقدان حبيبتك السابقة كثيرًا وجعلها أيضًا أكثر انجذابًا إليك.
لماذا ا؟
حسنًا ، قبل الخوض في علم النفس ، اسمحوا لي أولاً أن أوضح ما هي قاعدة عدم الاتصال.
قاعدة عدم الاتصال:فترة زمنية () حيث تتجاهل فيها زوجتك السابقة (،) بينما تقوم في نفس الوقت بتنمية حياتك الشخصية.
أوه ، وإذا كنت متعلمًا بصريًا أكثر ، فراجع هذا الفيديو الذي يوضح قاعدة عدم الاتصال ،
وأيضًا هذا الفيديو الذي يشرح كيفية معرفة ما إذا كانت قاعدة عدم الاتصال تعمل ،
الآن ، ما سبب أهمية استخدام قاعدة عدم الاتصال؟
ذكرت أعلاه أن تفككك يشبه نوعًا ما من الإدمان وستبحث دائمًا عن حل.
قاعدة عدم الاتصال هي خط دفاعك الأول لمنعك من الانخراط في هذا الإدمان.
معدل نجاح قاعدة عدم الاتصال
كانت إحدى مقالاتي المفضلة (ربما لأنها كانت أسهل في الكتابة) هي مقالتي عن.
في ذلك أدلي ببعض العبارات المثيرة للاهتمام.
على وجه التحديد،
لاحظنا أن 70٪ من قصص النجاح على موقعنا تستخدم قاعدة عدم الاتصال. يصبح هذا الرقم أعلى في مجموعة FB الخاصة بنا حيث ذكر 95٪ من قصص نجاحنا أن قاعدة عدم الاتصال ضرورية لنجاحهم.
الآن ، إذا كان هذا لا يقنعك بأن قاعدة عدم الاتصال هي طريقة رائعة لمهاجمة هذه المشاعر الرهيبة 'أفتقده كثيرًا' ، فربما تشعر بهذا الشعور التالي.
لقد لاحظت سطرًا مثيرًا للاهتمام حيث أن جميع فترات عدم الاتصال هم الأفراد الذين استخدموا الوقت بعيدًا عن شركائهم السابقين بحكمة.
بعبارة أخرى ، بدلاً من الجلوس على أيديهم والاستحواذ خلال الوقت بعيدًا عن شريكهم السابق ، استخدموا وقتهم بعيدًا بشكل بناء.
ماذا فعلوا؟
حسنًا ، لقد شاركوا في 'الثالوث الأقدس'.
للحصول على شرح سريع للثالوث المقدس ، شاهد هذا الفيديو ،
3. إعادة صياغة المحادثة الداخلية الجارية في رؤوسهم
الإدراك هو كل شيء عندما يتعلق الأمر بهذا.
إذا كنت تريد حقًا محاولة استعادة حبيبك السابق ، فإن أحد المفاهيم التي يجب أن تفهمها حقًا هو أنه لا يهم ما تقوله أو تفعله بقدر ما يهم كيف يرونك في عقولهم.
إليك إحصائية مثيرة للاهتمام قد لا تعرفها.
من بين آلاف قصص النجاح التي مررنا بها على مر السنين ، سيتفكك نصفها تقريبًا مرة أخرى.
لماذا ا؟
حسنًا ، هذا لأن القرار الحقيقي بشأن ما إذا كان زوجك السابق سيعيدك للأبد يحدث بعد استعادته.
فكر في الأمر للحظة.
عندما تلتقي أنت وشريكك السابق ، يكون الأمر مثيرًا ومليئًا بقدر كبير من العاطفة.
لن يبدأ الواقع إلا بعد أن يتم إخراجهم من أرض الخيال ، وإذا لم تكن قوة كافية على شريكك السابق ، فسوف يندمون على الفور على قرارهم وستكون 'علاقتك الجديدة' محكوم عليها بالفشل.
أريد تسليط الضوء على هذه المحادثة الداخلية التي تدور في ذهن حبيبك السابق.
التغلب على المحادثة الداخلية الخاصة بك Exes
سوف أطرح عليك سؤال بسيط للغاية.
لماذا لا يريدك حبيبك السابق العودة؟
هل خدعتهم
ألا يستطيعون تحمل ضحكتك بعد الآن
هل هو شيء أساسي مثل 'فقدان المشاعر'
هل تعرف حتى؟
ربما لم تفكر في الأمر ، لكني هنا لأخبرك أن التفكير في الأمر أصبح مجرد أحد أهم مهام حياتك حاليًا.
وأنا لا أتحدث عن إخراج قطعة من الورق وإدراج جميع الأسباب التي قدمتها لك حبيبتك السابقة للانفصال. غالبًا ما أجد أن الأشخاص السابقين ليس لديهم أفضل سجل حافل بالصدق معك.
أنا أتحدث عن اكتشاف تلك الرياح الداخلية المعاكسة التي لا يخبرونك عنها.
وهذا يتطلب بعض البحث الجاد عن الروح من جانبك.
أحيانًا يقودك هذا البحث عن النفس إلى حقائق لا تفضل مواجهتها.
- هل هو مظهرك أنت لست جيد المظهر بما فيه الكفاية؟
- هل كان يعتقد فقط أنه يمكن أن يفعل أفضل مني؟
الآن ، أعرف ما تفكر فيه.
'لقد فهمت ما تقوله كريس ولكن كيف يمكنني اكتشاف شيء كهذا؟'
حسنًا ، الأمر أسهل كثيرًا مما تعتقد.
كلمات مقابل. نظرية الأفعال
أنا أعمل بشكل أفضل مع الأمثلة ، لذا دعنا نتظاهر بأن حبيبك السابق يخبرك أنه لم يعد يحبك.
حسنًا ، هذا سبب أساسي جدًا للانفصال ولدي بالتأكيد أفكار حول هذا النوع من المنطق ،
يأخذ الشخص العادي تصريحًا كهذا في ظاهره ويتحرك على افتراض أن هذا ما حدث.
لكن دعنا نقول أنه بعد أسابيع قليلة من انفصالك ، اكتشفت أن حبيبتك السابقة تواعد شخصًا جديدًا ، مثل موكلي في القصة أعلاه.
ولجعل الأمور أسوأ ، فهو شخص تعرفه.
إنه ذلك الشخص المزعج الذي يعمل معه حبيبك السابق.
UGH ، عصب هذا الرجل (في المثال ، زوجك السابق رجل.)
الآن ، ذكرت كلماتك السابقة بوضوح أنه انفصل عنك لأنه بدأ يفقد مشاعره من أجلك.
ومع ذلك ، فإن أفعاله تروي قصة مختلفة ، أليس كذلك.
لذا ، ماذا تصدق؟
تحت أي ظرف من الظروف لا يجب أن تعطي الأولوية للكلمات على الأفعال. في الواقع ، الإجراءات هي كل شيء عندما يتعلق الأمر بهذا العمل!
لذا ، فإن إحدى أفضل الطرق لتحديد ما يحدث بالفعل في ذهنك السابق هي دراسة أفعالهم.
ما عليك سوى إزالة الكلمات من المعادلة.
4. الاستفادة من حصان طروادة
هل قرأت الياد من قبل؟
أنا فعلت ذلك بالتأكيد.
في الواقع ، أتذكر أنني كنت أتوسل لأبي ليشتريها لي عندما كنت طفلة صغيرة في محل لبيع الكتب.
وأخذت هذا الكتاب معي في كل مكان.
لكن ربما كانت أكثر ذكرياتي إثارة للاهتمام هي أخذها معي إلى الكنيسة عندما كنت طفلاً. بعد كل شيء ، كانت والدتي تجعلني أذهب لذا سأكون ملعونًا إذا لم أجد نوعًا من المتعة في ذلك.
مقدمة الكتاب بسيطة جدًا.
تدور حرب مدتها 10 سنوات بعد أن قامت باريس (حصان طروادة) بسرقة هيلين من شقيق أجاممنون (يوناني). في نهاية المطاف ، تنتهي الحرب بعد أن كانت أحصنة طروادة أغبياء بما يكفي لسحب حصان عملاق إلى مدينتهم مع مجموعة من اليونانيين يختبئون فيها.
من هنا يأتي أصل 'حصان طروادة'.
لقد أصبحت طريقة أخرى لقول 'هجوم التسلل'.
حسنًا ، سأعلمك كيفية استخدام حصان طروادة لآمل أن تجعل حبيبك السابق مهووسًا بك.
لذا ، لكي أشرح لك هذا الأمر بشكل كامل ، سأحتاج منك أن تفهم بعض المفاهيم.
المفهوم الأول هو فكرة الإسناد الخاطئ للعواطف.
إليك مقطع فيديو سريع يشرح الفرضية ،
الفرضية الثانية التي تحدثنا عنها بالفعل قليلاً وهي فكرة الهوس.
على وجه التحديد من حيث صلته بإدمان الانفصال.
كيف يعمل حصان طروادة
لنبدأ بالنهاية في الاعتبار.
الهدف النهائي هنا هو إنشاء حدث يجعل شريكك السابق يفكر فيك بقلق شديد دون أن يدرك أنك تسببت في هذا الحدث.
في الواقع ، إنه حصان طروادة عقلي.
وسنستفيد من فكرة MOE (الخطأ في إسناد المشاعر) للقيام بذلك.
إذا كنت كسولًا جدًا لمشاهدة الفيديو أعلاه ، فخذ لحظة للعودة ومشاهدته.
تنص وزارة التربية بشكل أساسي على أنه عندما يشعر البشر بشيء ما ، فمن المحتمل أن يربطوا تلك المشاعر بشيء منطقي.
الآن ، دعني أسألك ما هو الشيء الذي يتطلب منك الاستثمار ولكن في نفس الوقت ينتج عنه الكثير من المشاعر الإيجابية التي تجعله يستحق كل هذا العناء؟
إذا كنت تفكر في قراءة كتاب أو مشاهدة برنامج تلفزيوني ، فأنت على حق.
هل سبق لك أن دخلت في كتاب أو برنامج تلفزيوني بحيث يكون كل ما تفكر فيه؟
- أنت تحلم بذلك في وقت فراغك.
- أنت تبحث عن فن المعجبين
- أنت مهووس بذلك
من المحتمل أنك تقوم بأشياء من هذا القبيل لأنها تجعلك تشعر بالعاطفة.
ماذا لو كنا قادرين على ربط أنفسنا إلى الأبد بقطعة أدبية أو برنامج تلفزيوني؟
وماذا لو في كل مرة يشاهد فيها حبيبك السابق ذلك البرنامج التلفزيوني أو يقرأ ذلك الكتاب ، فإنه من الطبيعي أن يربطه بك.
تبدو رائعة ، أليس كذلك؟
هذا ما أريدك أن تفعله.
- فكر في شيء لم يراه أو يقرأه حبيبك السابق من قبل (قد يكون لديك المزيد من الحظ في الكتب)
- قدم هذا الشيء إلى حبيبك السابق عندما يحين الوقت. بشكل عام ، سيكون هذا بعد قاعدة عدم الاتصال عند بناء الجذب.
- أنشئ حافزًا للتأكد من أن حبيبك السابق يقرأه
- تشمس في مجد وزارة التربية والتعليم
الآن ، ربما يكون الجزء الأكثر ذكاءً (أو شرًا) من هذه الإستراتيجية هو أنه في كل مرة توجد فيها لحظة مقدسة تجعل ابتسامتك السابقة في الكتاب أو البرنامج التلفزيوني ، سيربطونها بك.
خاصة إذا كنت قد أهديتها لهم.
تجعد في استعراض الفيلم الوقت
خاتمة
مرحبا شباب!
أردت فقط أن أشكرك على الوصول إلى نهاية هذا المقال.
معظم الناس لا يفعلون ذلك أبدًا.
في الواقع ، يتصفح معظم الأشخاص العناوين فقط ويعتقدون أنهم تعلموا كل ما يحتاجون إلى معرفته.
ليس هذا الشخص أنت؟
حسنًا ، إذا كنت كذلك ، فربما لن تحاول بجدية كافية للقراءة بين الرؤوس وتفوتك بعض المعلومات المهمة.
سأقوم أنا وفريقي بالرد شخصيًا على أي شخص يسألنا سؤالاً في هذه المقالة.
لذلك إذا كنت بحاجة إلى مساعدة في وضعك مع حبيبتك السابقة.
إذاً قد ترغب في التحقق من التعليقات أدناه!
