قصص النجاح ، البودكاست

استغرقت 10 أشهر لاستعادته ، وإليك بالضبط كيف فعلت ذلك

2024

تشغيل حلقة بودكاست تلعب

اليوم سنسمع من لورا ، إحدى قصص النجاح لدينا التي أعادت زوجها السابق بعد 10 أشهر.

كيف فعلتها هي؟

حسنًا ، هذا ما أجريت هذه المقابلة من أجله.

فيما يلي بعض الأشياء التي يمكنك توقع تغطيتها من هذه المقابلة.

كيف يمكن أن يكون التغلب على حبيبك السابق هو المفتاح لاستعادته
كيفية استعادة حبيبك السابق بعد عام أو أكثر من الانفصال
أي نوع من التكتيكات تعمل ولا تعمل
أهمية مجموعة دعم الفيسبوك الخاصة

دعنا نتعمق.

كيف حصلت امرأة واحدة على زوجها السابق بعد مرور عام

كريس:
بدأ التسجيل الآن. حسنًا ، سنتحدث اليوم عن قصة نجاح خاصة جدًا تدعى لورا والتي نجحت في استعادتها السابقة. سنطرح عليها جميع أنواع الأسئلة حول كيفية قيامها بذلك. كيف حالك لورا؟

لورا:
آسف ما كان ذلك؟

كريس:
كيف حالك لورا؟

لورا:
نعم أنا بخير. شكرا كيف حالك؟

كريس:
انا بأفضل حال. لذلك لا أعرف شيئًا عن وضعك. فلماذا لا تعطينا فقط القليل من التمهيدي حول كيفية انهيار الانفصال وما يجب عليك فعله لاستعادته؟

لورا:
نعم ، لقد كان ذلك في فبراير الماضي في الواقع قد انفصلت عنه وأصبحت الآن الكثير من القصص التي كتبها الناس ... انفصلت عنهم.

كريس:
حق.

لورا:
وبقيت معه في الواقع لمدة ثلاثة أشهر قبل أن أجد البرنامج. ثم قررت المضي قدمًا في ذلك والبدء في عدم الاتصال. لقد فعلت ذلك في المرة الأولى ، لأنه لم يكن لدينا أي حجج أو أي شيء من هذا القبيل. أعرف بعض الأشخاص الذين سبق لهم. لقد مرت 21 يومًا ، لكنني أعتقد أنني فعلت 22 أو 23 ، أول اتصال لم يحدث. وبعد ذلك ، كنا نقوم بمرحلة إرسال الرسائل النصية من البرنامج حيث كنت أرسل له رسائل وكانت مجرد رسائل نصية عادية حقًا. أستخدم الأشياء عبر الإنترنت كثيرًا من خلال وسائل التواصل الاجتماعي وأطلب المساعدة بشأن كيفية إرسال الرسائل النصية بالطريقة الصحيحة حتى أتلقى دائمًا ردودًا ، لكنها كانت دائمًا ردودًا إيجابية للغاية.

لورا:
نحن نعيش بالقرب من بعضنا البعض. لذلك عندما كنت خارجًا ، كنت أراه بالخارج ثم يسألني إذا كنت أرغب في الاجتماع وأشياء من هذا القبيل. بينما نحن في مرحلة الرسائل النصية ، التقينا به. لأنه كان يقول ، 'هل هناك أي فرصة للعودة معًا؟'. هذا النوع من الأشياء. لقد كنت بالفعل في تلك المرحلة ، لأنني كنت أركز علي ومحاولة إنهاء وأشياء من هذا القبيل ، والتأكد من أنني كنت أستفيد إلى أقصى حد من وضعي في ذلك الوقت. كنت أخطط للذهاب بعيدًا وكنت مسافرًا في الصيف. لذلك على الرغم من أننا كنا في مرحلة الرسائل النصية ، إلا أنها لم تكن تعمل حقًا لأن لدي الكثير من الخطط. لذلك تجاوزت الأمر ... تقريبًا.

لورا:
عدت في سبتمبر. كان ذلك وقت يونيو كنا نتحدث قليلاً ثم غادرت وعدت في سبتمبر وكنا نتحدث أكثر قليلاً. ثم التقينا وقال إنه لا يريد المضي قدمًا في الأمور ويعتقد أنه يجب عليه مواعدة أشخاص آخرين. وقلت للتو ... حسنًا ، إذا كنت تريد مواعدة أشخاص آخرين ، فلا بأس بذلك. وقد تحدثت إلى الأشخاص في المجموعة في ذلك الوقت وقررت عدم الاتصال مرة أخرى لمدة 21 يومًا. لكن انتهى به الأمر في الواقع لمدة 30 يومًا لأنه خلال ذلك الوقت رأيته ثلاث مرات.

كريس:
لذلك أنت تعيش بالقرب منه. إذن أنت فقط أحب أن تصطدم به؟

لورا:
نعم ، إنه يعيش بالقرب من الزاوية. نعم ، كان في الحانات وأشياء من هذا القبيل. عندما تكون بالخارج مع زملائك ثم يحضر. وكان هناك موقف واحد حيث كنت في الخارج وكنا في حانة وصعد ورائي. هذا هو أسبوع ونصف فقط بعد أن أجرينا تلك المحادثة ، لذا لم أكن على اتصال وخرج ورائي ، وكنت مع زملائي ، وصفع مؤخرتي أمام جميع أصدقائي. ومن الواضح أنني أخبرت الناس على وسائل التواصل الاجتماعي وكانوا مثل ... 'أوه لا ، فقط أطيل ذلك. لا يوجد اتصال لأكثر من أيام. ' لهذا السبب فعلت ذلك لمدة 30 يومًا.

كريس:
هل كان يشرب أو شيء من هذا القبيل؟ هذا يبدو فقط ...

لورا:
أوه نعم ، أعتقد أنه كان مخمورًا بالتأكيد.

كريس:
حسنا.

لورا:
لذا ، نعم ، طوال فترة عدم الاتصال ، بينما يتصل بي ، وهو ما لم يحدث في أول اتصال. لقد اتصل بي في أول يومين. ولكن طوال تلك الأيام الثلاثين بأكملها كان يتصل بي وأعتقد أنه كان يعتقد ... أعلم أنها ستخرج بالتأكيد. من قبل كنت لا أزال متمسكًا ... إذا فهمت ما أعنيه. شكرا ونتمنى ترك الوضع. ولكن بحلول شهر سبتمبر ، كنت قد فعلت كل هذه الأشياء لأجعله يراني كيف كنت غازًا سابقًا عندما التقينا لأول مرة. ثم الآن أعتقد ، أنه وصل إلى موعد ... لذلك كان يرسل لي رسائل طوال الوقت لكنه لم يرد. ثم حصل على موعد ذلك ، وفي التاريخ حرفيًا كان يرنني ، لذا اتصل بي مثل ثلاث أو أربع مرات.

لورا:
لكنني كنت في الطريق لمقابلة أحد زملائي. لذلك من الواضح أنني لم أجب ، لكنه كان يوم سبت أيضًا وهذا أمر خارج الحدود. لذلك لن أجيب على أي حال. وبعد ذلك اتصل بي ثلاث مرات ، أعتقد أنه كان كذلك. ثم أجبت وأجريت محادثة وقال .. في الأصل قال تعال معي. وقلت لا أستطيع مقابلته. لذلك أجرينا محادثة عبر الهاتف بدلاً من ذلك. و ... لماذا قلت إنك ندمت على كل شيء وأنه يريد تسوية الأمور وتاريخنا بعد ذلك. لذلك كان مجرد يوم واحد وتأريخنا حتى ديسمبر ثم كنت أفكر ... لن تنجح الأمور في تلك المرحلة. لأن الأمر مضى وقت طويل حتى أننا كنا نتواعد في رأسي وأعتقد أنه كان هو نفسه. أعتقد أنه كان خائفًا من العودة معًا ، ولكن بعد العام الجديد عدنا معًا ونجح كل شيء في النهاية والأمور رائعة الآن.

كريس:
إذن من ما أجمعه ، أنتم ... تعودون في الأصل. أنت من انفصلت عنه ، على افتراض أن هذا حدث العام الماضي؟

لورا:
بلى. صحيح. في المجموع ، حوالي 10 أو 11 شهرًا لنعود معًا بعد الانفصال لمدة ثلاثة أشهر قبل ذلك.

لا توجد قاعدة اتصال مع برج الميزان

كريس:
لا بأس…

لورا:
بلى. آسف ، تفضل.

كريس:
لذا يبدو لي أنك بدأت أول انفصال ... هل أتذكر ذلك بشكل صحيح؟ ثم بدأ تفككًا آخر. إذن كان الأمر كما قلت ، لقد عدت معًا في سبتمبر أو شيء من هذا القبيل ثم انفصلا مرة أخرى؟

لورا:
لطيف. لذا في سبتمبر تحدثنا مرة أخرى و… [الحديث المتبادل 00:06:11]

كريس:
إذن أنت لست رسميًا. أنت تتحدث فقط.

لورا:
نعم ، كنا نتحدث ونتواعد وأشياء في ذلك الوقت. لكن بعد ذلك أعتقد أنه كان يمر بالكثير على أي حال 'شخصيًا ، لم يكن هذا هو الوقت المناسب لنا للعودة معًا في ذلك الوقت. لذلك أعتقد أن إعطاء تلك المساحة جعلنا الأشياء أفضل بكثير مما هي عليه الآن.

كريس:
إذن ، متى ... من هو الشخص الذي سأل أو وصل إلى النقطة التي تسأل فيها Hey ، ماذا نحن؟ هل عدنا معا؟ كيف سارت هذه المحادثة؟ أين كنت؟ ماذا قال؟ ماذا قلت؟

لورا:
كان لدينا طعام في منزله. وقلت للتو ، أين نحن بالأشياء؟ وقد قال ، حسنًا ، نحن دائمًا معًا حتى نتمكن من البقاء معًا. وبعد ذلك كنا عادلين ، نعم ، وبعد ذلك كنا معًا فقط.

كريس:
كان هذا ، هاه؟

لورا:
نعم ، كان هذا هو.

كريس:
إنه سهل للغاية. يكاد يكون من المفاجئ مدى بساطة عقد الصفقة إذا جاز التعبير.

لورا:
بلى. يبدو ذلك عندما تلتقي بشخص ما لأول مرة. الأمر مختلف فقط لأنني لم ألتقي أبدًا مع أي شخص ، وانفصلت عنه ، ثم عدت معه مرة أخرى.

كريس:
يا رجل ، لقد استغرق الأمر وقتًا طويلاً. أعني أننا نتحدث عن ما يقرب من عام. في أي لحظة فكرت في نفسك نوعًا ما ... هل هذا يستحق كل هذا العناء؟ هل يجب علي الاستسلام؟ هل كنت عاطفيا في تلك المرحلة؟

لورا:
نعم ، في ديسمبر شعرت أن الأمور كانت جيدة بيننا. لكن كما تعلم ، عندما يكون لديك إحساس ، فلن ينجح هذا الأمر للسماح لك بالنوم. لا شيئ. وذلك عندما أدرك أنه بحاجة إلى بذل المزيد من الجهد لنعود معًا. القلق طوال الوقت ولكن طوال القلق الكامل ، هل هذا يستحق حقًا وقتي وجهدي؟ عندما كنت بعيدًا أيضًا عندما كنت أسافر في جميع أنحاء آسيا وكنت بعيدًا وكنت لا أزال أتحدث معه بعض الوقت. لقد كان قليلاً ، لم يكن سلبياً ... ما هو الوسط ... ليس الكثير من المحادثات وشعرت ببعض الإحراج. لذا فقد أخبروك بذلك لأنني كنت معه قبل الانفصال لمدة أربع سنوات. أنا أعرفه ، كان الأمر غريبًا لأنه شعرنا أننا لا نستطيع التحدث بشكل طبيعي. لكن في بعض الأحيان خلال العملية ، عندما كانت طبيعية ، كانت جيدة حقًا. وكان ذلك عندما كانت الأمور تسير على ما يرام. كان ذلك فقط في منتصف الجزء ، على وجه الخصوص.

كريس:
لذا أعتقد أن الجزء الأوسط هو ما أهتم به أكثر. يبدو أنك لم تتواصل مع أي اتصال في المرة الأولى وقد نجح الأمر بشكل جيد. وقد اتصل مرة أخرى ونتحدث بينكما ذهابًا وإيابًا. في رأيك ، ما الخطأ الذي حدث لجعله خائفًا نوعًا ما من عدم الرغبة في الالتزام؟ أو ما الذي تعتقد أنه لم ينجح في ذلك؟

لورا:
حسنًا ، أعتقد أنه بالنظر إلى حقيقة أنني انفصلت عنه ، أعتقد أن هذا يؤذيه كثيرًا. استطعت أن أقول إنها دمرته قليلاً وشعرت بالفزع حيال ذلك. عندما ترى أن أفضل رفيق لك يمر بحالة حسرة ، يكون الأمر غريبًا بعض الشيء لأنك تمر بنفس الشيء. وهذا ما حدث قبل العثور على البرنامج. وبعد ذلك عندما ، بعد ماضي ، لم نتواصل لمدة شهر خلال تلك المرحلة من التحدث وعدم التحدث. أنا لا أعرف حقًا ما الذي كان يدور في رأسه في ذلك الوقت الذي يمكنني قوله. لم يكن هو نفسه حولي. استغرق الأمر الكثير للوصول إلى ذلك مرة أخرى ولم يكن ذلك إلا بعد عدم الاتصال الثاني. والمزيد من المواعدة قبل أن نتحدث بشكل طبيعي.

لورا:
لم نذهب في المواعيد المناسبة مثل المرة الأولى بعد أول اتصال لم يكن لدينا أي شيء عندما خرجنا لتناول وجبة أو شيء من هذا القبيل. بينما بعد الثانية ، هذا ما كنا نفعله. كنا نخرج ، كنا نخرج بشكل صحيح. ليس مجرد لقاء. لأنه من السهل الالتقاء عندما تعيش بالقرب منك.

كريس:
بلى. بلى.

لورا:
وقد نهرب في نزهة أو شيء ما وهذا ما سنفعله. وفي ذلك الوقت ...

كريس:
لن تذهب في نزهة على الإطلاق بعد أول عدم اتصال على الإطلاق؟ هل كان الأمر مجرد إرسال رسائل نصية ومكالمات بعضنا البعض ، ولكن عدم القيام بأي شيء آخر يتجاوز تلك النقطة؟

لورا:
نعم ، كان الأمر أشبه بأسبوع كنا نتحرر فيه. لذلك التقينا في ذلك الوقت ثم أعتقد أنه كان في إجازة ثم كنت في عطلة. لذلك ، كان هناك الكثير الذي لم نتمكن من مقابلته حقًا. لم يكن لدى أي منا الوقت للقيام بذلك في ذلك الوقت. وأعتقد أن هذا هو سبب عدم نجاحها في المرة الأولى لأن كلانا كان لديه الكثير من الخطط.

كريس:
هل قام أي منكما بتأريخ أي شخص آخر خلال 10 أو 11 شهرًا التي استغرقتها للعودة معًا ، مثل رسميًا؟

لورا:
أنا متأكد من أنه كان كذلك. حسنًا ، قال إنه فعل. لذلك فعل بالتأكيد. لا أعرف متى ولست مهتمًا حقًا بالتفاصيل ، لكنني أعلم أنه فعل ذلك. بالنسبة لي ، تحدثت إلى الناس ، لكنني لم أذهب في أي مواعيد مع أي شخص آخر.

كريس:
حسنا. لذلك طوال فترة 10 أشهر. بعد عدم الاتصال الأول ، الخروج إلى عدم الاتصال الثاني. ما الذي دفعك إلى اتخاذ قرار القفز إلى عدم الاتصال الثاني؟

لورا:
أعتقد أنه كان في مكان سيئ حيث فقد أحد أفراد عائلته للأسف. وأعتقد أن الأمر كان كما لو كنت جالسًا وتجري محادثة مع شخص ما وكانوا يشبهون قليلاً في كل مكان وأنت تعلم أن هذا لن ينجح عندما يشعر أي منا بهذه الطريقة . هذا هو نوع ما يحدث. أردت أن أكون هناك من أجله. علمت أنه لا يريدني أن أكون هناك من أجله. جلست وتحدثت معه ويمكنني فقط أن أقول ... أنا آسف جدًا لأنك تمر بذلك. ويقول ماذا يهم؟

لورا:
أنا أعرف فقط أنه لا يريدني هناك. ثم بدأ يتحدث عن مواعدة أشخاص آخرين وربما شخص آخر. وقلت ، حسنًا ، إذا كان هذا ما تريد القيام به وهذا ما سيجعلك سعيدًا ، فما عليك سوى الذهاب والقيام بذلك بعد ذلك. وقال ، توقف ، سأعود إليك في النهاية. حسنًا ، ستذهب فقط إلى مواعدة أشخاص آخرين. بدا الأمر وكأنني لا أستطيع تغيير رأيك الآن. لذا اذهب بعيدا.

كريس:
ما أشعر بالفضول تجاهه الآن هو مدى فعالية الفترة الثانية من عدم الاتصال. لأنه يبدو أنه قبل إجراء عملية عدم الاتصال الثانية ، كنت قد جربت الكثير من الأشياء. لكن جدولك وجدولك لن يتداخل مع النقطة التي يمكنك أن ترى فيها بعضكما البعض بشكل متسق. لذا فأنت عالق نوعًا ما في هذا النسيان حيث يمكنك التحدث أو المراسلة عبر الهاتف فقط. الثانية لا اتصال. أعتقد أنك ذكرت أنه اتصل بك كثيرًا أثناء ذلك. هل هذا بالضبط ما حدث؟

وفاة وحياة جون ف. دونوفان

لورا:
بلى.

كريس:
وماذا كانت بعض محتويات الرسائل؟ ما هي بعض الطرق التي كان سيحاول بها التحدث معك خلال تلك الفترة الثانية من عدم الاتصال؟

لورا:
لذلك استخدمنا دائمًا Snapchat وسائل التواصل الاجتماعي كثيرًا. الآن لم أفتحها إلا بعد. لأنني إذا فتحتهم ، فسيكون قادرًا على ...

كريس:
سيعرف أنك قرأته.

لورا:
انها ليست حقا أي اتصال ، أليس كذلك؟ لذلك لم أفتحها إلا بعد ذلك. وبعد ذلك عندما مررت بها ، كانت أشياء عشوائية ... ما يفعله في اليوم وأشياء من هذا القبيل. وكنت أضع أشياء Snapchat أيضًا في قصتي الفعلية وأعلق عليها مثل ... أوه ، هل يمكنني الخروج في نزهة مع كلبك وأشياء من هذا القبيل. لكن من الواضح أنني لم أفتحها إلا بعد 30 يومًا عندما بدأنا التحدث مرة أخرى. وبعد ذلك أرسل رسالة طويلة حقًا تقول ، لقد كان نوعًا من منتصف عدم الاتصال ، مثل اليوم الخامس عشر من الوقت. فجأة ، قائلا إنه لا يعرف أين هو في رأسه وهذا النوع من الأشياء. لا أستطيع أن أتذكر الرسالة بأكملها لأكون صادقًا. لكنها كانت بمثابة رسالة عاطفية ، لكن لا شيء يقول أنني أريد أن أعود معك وكان الأمر حدًا إلى حد كبير. لأنني ، طوال الطريق ، لا أعرف ما أريده نوعًا ما حتى لا نعرف ما يريد.

كريس:
إذن يا رفاق في النهاية تعودون معًا. ولكن عند الذهاب إلى هذه النقطة ، كم من الوقت استغرق بعد انقطاع الاتصال ... كم عدد الأشهر التي استغرقتها قبل أن تخرج من عدم الاتصال الثاني إلى النقطة التي تعود فيها بالفعل معًا؟ كم من الوقت كنت تتحدث معه ، ورأيته وجهًا لوجه ... أم هل كان الأمر أشبه بسباق سريع جدًا حتى النهاية؟

لورا:
لقد مر حوالي ثلاثة أشهر ونصف حتى عدنا معًا.

كريس:
وكم مرة كنتم تتحدثون على الهاتف مع بعضكم البعض أو تراسلون بعضكم البعض وتشاهدون بعضكم البعض وجهًا لوجه؟ هل كان مثل حدث يومي؟

لورا:
لا. لذا في البداية ، كان الأمر نوعًا ما مرة كل أسبوعين إلى أسبوع. ولكن بعد ذلك نتحدث وبين الرسائل والمكالمات ثم اقتربنا من كاميرون. وبعد ذلك بحلول عيد الميلاد كنا نرى بعضنا البعض كل يومين نوعا ما. وبعد ذلك ، لم نعود معًا إلى حد كبير بعد العام الجديد.

كريس:
بالنسبة لك ... تعتقد أن رؤية بعضكما البعض إلى حد كبير كل يوم أو كل يومين هو في الحقيقة ما دفعه إلى إعادة هذا النوع من العلاقة إلى المسار الصحيح؟

لورا:
نعم اظن ذلك. أعتقد ... ربما لا ... لا أعرف. يعتمد ذلك على الشخص الذي سألته كلاكما. لسنا من النوع الذي يحتاج إلى رؤية بعضنا البعض طوال الوقت ، على الرغم من أنه يعيش قريبًا جدًا. ليس الأمر كما لو أنني يجب أن أراه كل يوم. أشعر وكأنني على علاقة. لكني أعتقد أن التقارب يجعلك تشعر بأنك أقرب. أعتقد لشخص ما ... إذا كان ذلك منطقيًا.

كريس:
بلى. إنه نوع من يفعل. من الصعب أحيانًا تذكر ما فعلته وكل شيء منذ سنوات. أعتقد أنه عندما تنظر إلى تجربتك ككل خلال هذه العملية ... ما هو برأيك الشيء الأكثر فعالية الذي أعجبك شخصيًا؟ لأنه في كل مرة أسأل فيها قصة نجاح عن هذا ، فهم دائمًا يأتون بإجابات مختلفة حقًا لم أكن أتوقعها. لذلك أشعر بالفضول نوعًا ما عن ماهية ما يخصك عندما تنظر للوراء إلى الوضع برمته. ما هي تلك الإستراتيجية التي تستخدمها والتي تشعر أنها أحدثت أكبر فرق بالنسبة لك؟

لورا:
أعتقد أن الأمر يشبه أن تكون MOMA أو حياة سريعة ، وأعتقد أن أحد أسباب انفصالنا في المقام الأول هو أننا لم نكن بارعين في التواصل. أحد الأشياء التي فعلتها عندما لم أكن على اتصال وتحدثت إلى الأشخاص في المجموعة كان النظر في أشياء مثل المحادثة المهمة ، الأمر ليس الآن فقط. ليس الأمر كما لو أننا عدنا الآن معًا لإجراء هذه المحادثات ، يجب أن تبدأ في مكان ما بدلاً من عدم الظهور بشكل جيد. لم يعجبني من قبل ، عندما كنت على علاقة معه ، كان الأمر أشبه بدفع كل شيء تحت البساط تقريبًا. بينما نتحدث الآن بالفعل عن الأشياء وهذا يساعد خلال ذلك الوقت أيضًا. لذلك حتى أثناء مواعدتنا كنا نجري تلك المحادثات ونبني كل ذلك. ومثل الآن ، يمكننا التحدث عن أي شيء بسبب ذلك. أعتقد أن أي شيء يزعج أيًا منا ، يمكننا إجراء محادثات. في حين أنني أعتقد حقًا أن هذا لم يكن ليحدث لو لم أجد البرنامج.

كريس:
إذن أنت تقول ... وهذا مثير للاهتمام. أنت تقول أن أحد أكبر الأشياء التي أخذتها هو حقيقة أنك بحاجة إلى أن تكون أفضل في التواصل طوال المحادثات التي أجريتها معه ، على ما أعتقد. هل اتبعت هذا النهج عندما كنت تحاول استعادته؟ حتى عندما كنت تتحدث معه للتو؟

لورا:
نعم ، بالتأكيد مثل درس من البرنامج بأكمله على YouTube.

كريس:
أوه ، هذا رائع نوعًا ما. هل يمكنك أن تعطيني مثالاً عندما تحاول إعادته إلى محادثة كنت ستجريها معه بهذه الطريقة الجديدة في التفكير؟

لورا:
حسنًا ، أعني ، أعتقد أن هذا سيكون أكثر إذا كنا نجري محادثة معقدة. مثل التحدث عما إذا كنت أرسل رسالة إلى شخص آخر أو إذا كان يرسل رسالة إلى شخص آخر حتى لو كانوا مندهشين. لكن تلك الأنواع من المحادثات حيث بدلاً من مجرد عدم التحدث والقول ... أوه ، لماذا تراسلها؟ إنه أشبه بوقتك وضحكك. وبعد ذلك بينكما نوع من شطيرة في واحدة من تلك الأنواع من المحادثات لقول ... أوه ، هذا نوع من مثل قول نفس الشيء ، ولكن لا أحاول عدم قول ذلك بطريقة مزعجة على ما أعتقد. لا أستطيع أن أضع المحادثة في كلمات كنا سنشهدها مثل تلك الأوقات في لحظات مختلفة.

كريس:
بلى. بلى.

لورا:
لكني أعتقد أن أحد الأشياء التي نحاول القيام بها هو أن نكون صريحين في صلب الموضوع. وأعتقد أنه من النوع الذي سيقدر ذلك. أنا لا أقول أن كل شخص يمر سوف يكون حيث سيقدر ذلك. لكن مع هذا الانفتاح ، أن تكون مثل المحادثة التي أجريناها من قبل. لا يوجد مفهوم. حسنًا ، إذا كنت لن تكون سعيدًا معي ، فاذهب مع شخص آخر. وكوني صريحًا هكذا ، أعتقد أن ذلك ساعده في مصلحتي في النهاية. لم يكن يشعر بالارتياح في ذلك الوقت ، لكنه لم يكن يعرف ذلك. لذلك كان الأمر بالنسبة له ... حسنًا ، إنها تفعل الشيء الخاص بها. لكن من الواضح في الداخل ، كنت أفكر حقًا أو أنمو ... كنت سأذهب مع شخص آخر. لكن من الواضح أن ذلك لم يحدث.

كريس:
لذلك من المثير للاهتمام أن تكون في صميم الموضوع ، لأن الكثير من العملاء الذين أعمل معهم ليسوا على دراية بهذه النقطة. أشعر بالفضول حيال تجربتك معها. هل تمانع إذا أعطيتك مثالاً وأخبرتني فقط كيف كنت ستتعامل معه؟

لورا:
بلى.

ذات مرة على deadpool الصفحة 13

كريس:
حسنا. فلنفترض أنه بعد الفترة الثانية من عدم الاتصال ، يبدو أن هذا هو المكان الذي بدأت فيه رؤية أكبر فرق. لأي سبب من الأسباب ، سمحت جداولك برؤية بعضكما البعض كثيرًا. يبدو أنك تتحدث باستمرار أكثر مما كنت عليه من قبل. لكن بعد تلك الفترة الثانية من عدم الاتصال ، فعل في أي وقت ، استرخى وبدأ يسألك عن ... مهلا ، ما هي مشاعرك؟ أم أنه كان خائفًا من بدء شيء كهذا؟ كيف ستتعامل مع هذا الوضع؟

لورا:
لذلك لم يسأل أيًا من هذه الأنواع من الأسئلة على الإطلاق. كان علي أن أكون أنا لأنه لا يطلب أي شيء من هذا القبيل.

كريس:
كيف يمكنك التعامل معها؟ هل طرحت ذلك على الإطلاق وما هو اليوم الذي طرحته فيه؟

لورا:
لذا فقد وصلت إلى نقطة معي حيث كنت أكذب قليلاً. أنا فقط أنتظر حتى تسألني عما إذا كنا سنكون معًا أو إلى أين ستذهب الأشياء من هنا. وقد لجأت إليه وقلت أن الأمور تسير على ما يرام ، لذا متى سنعود معًا؟ لا تطالب بهذه الطريقة ، ولكن متى سنقوم بترتيب الأمور ونعود معًا؟ لأن الأمر أصبح سخيفًا بعض الشيء الآن. لقد عدنا معًا بشكل أساسي ، لكننا لم نحصل على التصنيف.

لورا:
وفي ذلك الوقت كان يشبه ... أوه ، لست متأكدًا حقًا ، لست متأكدًا حقًا. هذا النوع من الأشياء. ولكن بعد ذلك بيومين ، بعد أن لم نتحدث ولكني أرغب في تسوية الأمور. متى ، مع العلم سوف نرى بعضنا البعض. سنجري تلك المحادثات. في بعض الأحيان كانوا يحتاجون إلى وقت بعد ذلك. بينما كنا نتواعد ومن الواضح أنه ليس الآن ، ولكن بينما كنا نتواعد ، أعتقد أنك ستخوض تلك المحادثات ثم تمنحها بعض الوقت ولا تستمر في الحديث عنها. لأنني أعني ، لقد رأيت حالات ربما فعل فيها الناس ذلك. في هذه الحالة ، يبدأ الجدال ولم يكن لدينا أي شيء من هذا القبيل. كما لم نجادل على الإطلاق خلال هذه العملية.

كريس:
حسنا. لذلك قلت أنك ستكون الشخص الذي يتواصل معه وتقول بشكل أساسي ... مرحباً ، أين نحن وهذا أمر سخيف. وقد استمر نوعًا ما في دفعها. هل سأكون محقًا في افتراض أنه عندما يدفعها ، فلن تدفع أكثر من ذلك؟

لورا:
بلى.

كريس:
حسنا. إذن ماذا سيحدث ... وهذا مجرد نظري بحت ، لأنه لم يحدث. كيف ستتعامل معه عندما يعود ويقول شيئًا مثل ... أتعلم ماذا؟ أنا حقًا ، أحبك حقًا ، لكنني لست مستعدًا لعلاقة الآن. إذا تمكنت من إعادة نفسك إلى هذا الإطار الذهني حيث تحاول استعادته ، فما هو أسلوبك في هذا الموقف؟ كيف تعتقد أنك ستستجيب لها؟

لورا:
أود أن أقول فقط ، حسنًا ، إذن لن نذهب حتى الآن ، فهل نحن؟

كريس:
وهل ستدعمها؟ أعتقد أن هذه هي وجهة نظري لأنني أرى الكثير من الناس يقولون ذلك ، لكنهم لا يدعمونه. ولكن مما أجمعه ، يبدو أن إحدى أكبر مزاياك في استعادته كانت حقيقة كما قلت ، أنك كنت على استعداد لمنحه مساحة بعد أن كان مثل ، نوعًا ما في كل مكان. وقلت أنه كان لديه فرد من عائلته قد وافته المنية وأنت نوعًا ما منحته مساحة. يبدو أنك كنت على استعداد للاقتباس بدون اقتباس ، وفقده وكنت على ما يرام مع ذلك إذا كان هذا هو ما سيحدث.

لورا:
بلى. لذلك أقول ، إذا حدث ذلك في الشهر الأول من بدء البرنامج ، ربما حتى أول شهرين. لذلك ربما كنت في حالة من الفوضى حيال ذلك. لكني أعتقد أنه وصل إلى نقطة لا أحتاجك فيها. كنت فقط أتطلع إلى ... أولاً لفرز الأمور وإذا لم يتم تسويتها ، فلا بأس بذلك. وهذا يساعد. وأعتقد أن هذه هي النقطة التي وصلت إليها في سبتمبر. ولهذا السبب الثاني الذي لم يعمل فيه أي اتصال بشكل جيد بالنسبة لي هو أنني لم أعد أزعجني.

كريس:
لذا أعتقد أن سؤالي سيكون ، كيف وصلت عاطفياً إلى هذه النقطة؟ ما هي بعض الأشياء التي كنت ستفعلها؟

لورا:
أعني ، أكبر الأشياء التي مررت بها ، من الواضح أنه الكتاب الذي لديكم يا رفاق وكانت هناك نقاط مختلفة. لقد ركزت على الجزء الأول من الكتاب حقًا. لم أقرأ كثيرًا من الرسائل النصية في جزء من الكتاب أو قرأت المزيد من ذلك الجزء الأول حيث تركز على نفسك وتنظر إلى علاقاتك الخاصة وما تفعله في اليوم. هل تقضي الوقت في القيام بأشياء مفيدة أم أنك تجلس فقط حول نوع من الأشياء؟ ركزت على لياقتي وتعلمت العزف على الجيتار. الذي لا يزال بإمكاني اللعب فيه وقد أمضيت عامًا فيه ، حسنًا ، أقل من عام ، لكن مع اقتراب العام الذي ألعب فيه الآن. لقد أصبحت جيدًا حقًا في ذلك. وهذا كله من بدء هذا البرنامج. كنت أفعل مثل العلاج أيضًا في ذلك الوقت.

لورا:
ولأنني مررت ببعض الأشياء ، والتي كانت أحد أسباب انفصالنا. وهذا يساعد في المرور بكل ذلك ، مثل التخليص العاطفي في رأسي ثم أخذ الوقت لنفسي طوال الصيف. مجرد فرز مشاكلي الخاصة ومشاكلي الخاصة والوصول إلى نقطة شعرت فيها بالأمان مع كل شيء. أعتقد أن أكبر مشكلة بالنسبة لي ، في بداية بدء البرنامج ، شعرت بعدم الأمان حقًا حيال ذلك. أوه ، متى سأعود سويًا أو أهتم حقًا ، وهذه نهاية العالم. لكن من الواضح أن هذا لم يكن هو الحال لأن هذا ليس واقعيا. ولكن في ذلك الوقت شعرت في ذهني لأنني كنت في حالة من الفوضى وكنت بحاجة إلى ذلك خلال البرنامج.

لورا:
عندما أقوم بالبحث على الإنترنت ، ربما تكون مجرد عملية احتيال أخرى ، وليست متعة.

كريس:
لا داعى للقلق. لا داعى للقلق.

لورا:
إنه مثل أحد الأشياء التي تبحث عنها على الإنترنت ، أليس كذلك؟ عندما تكون في حالة من الفوضى حيث تبيع. وأعتقد أن هذا ما كان عليه. لم أواجه مثل هذه المشاكل من قبل في العلاقات. كان هذا فقط. لسبب ما ، كانت قد مرّت قليلاً من الفوضى وسنجد دائمًا تلك اللحظات الأخيرة. لذا ، أجل ، أعتقد فقط التركيز على نفسي ، والتركيز على الأشياء المختلفة التي يمكنني القيام بها. سواء كان ذلك مع رفاقي والذهاب والقيام بالأشياء بمفردي. كان هناك الكثير من الأشياء. حتى عندما بدأنا المواعدة مرة أخرى ، قلنا إننا سنذهب ونفعل ذلك. ولكن بعد ذلك أقول ، حسنًا ، هل تريد أن تأتي وتفعل هذا معي؟ كنوع من التاريخ. وإذا قال ، لا ، فسأذهب وأفعل ذلك بنفسي. وأعتقد أن امتلاك هذه الثقة والقيام بذلك من خلال نوع البرنامج ساعدني في تحقيق ذلك.

كريس:
أنت تعلم أنه من المثير للاهتمام طرح ذلك. تقريبًا كل قصة نجاح تحدثت إليها تقول شيئًا على غرار ما حدث ، توقفوا عن التركيز كثيرًا على ما كان يفعله زوجهم السابق وبدأوا في التركيز على كيفية استغلالهم لوقتهم. لكن لدي فضول أيضًا ... وكيف تستخدم البرنامج. لأن الكثير من الناس يستخدمون أجزاء منه والكثير من الناس لا يستخدمون أجزاء منه. لذلك عندما تنظر إلى تجربتك ، كنت قد ذكرت مجموعة Facebook. ما هو شعورك كان الجانب الأكثر قيمة في برنامجنا بالنسبة لك؟

لورا:
أود أن أقول أنه ربما يكون دعم مجموعة Facebook مفيدًا حقًا. على الرغم من أن الكتب هناك مفيدة ، للقراءة في البداية. عندما يتعلق الأمر بالفعل بوضع الماجستير معًا ، لا يمكنك قراءة كتاب ألفا. من الجيد دائمًا الحصول على رأي شخص آخر وجعلهم جميعًا يدعمونك فيما تفعله. أنت تعلم فقط أنك تفعل الشيء الصحيح وتتحدث إلى الأشخاص الذين خضعوا للبرنامج بالإضافة إلى الذين حققوا ذلك. وسواء قرروا ما إذا كانوا يريدون رجوعهم السابق أم لا ، في نهاية الأمر ، فهم يعرفون ما الذي يتحدثون عنه ويرون فقط أنهم يساعدون الناس طوال الوقت وهم بالتأكيد ساعدوني.

لورا:
بعض الأشخاص المحددين الذين قدموا لي الكثير من المساعدة بينما كنت أتصفحها مع الأشياء التي سأرسلها بشكل عام ماذا سأرد على هذا النوع من الأشياء بدلاً من الأخبار؟ دليل الكتاب جيد لأن وضع كل شخص مختلف تمامًا. في بعض الحالات إلى ما هو موجود في الكتاب ، ساعدوا في جمعه معًا لكل مسار وفي هذه الحالة.

كريس:
فهل سيكون من العدل أن أقول إنك كنت في مرحلة عاطفية تعلم فيها أنك ستكون بخير ، حتى لو لم تستعده؟

لورا:
بلى.

كريس:
وهل تتفق معي عندما أقول إن العقلية التي تشعر أنها مهمة لنجاحك في استعادته؟

لورا:
نعم بالتأكيد. وأعتقد أن كل الأشخاص الذين تحدثت إليهم على مجموعات Facebook ، أشياء من هذا القبيل ، هذا هو الشيء أيضًا. يقولون هذا ما شعروا به ويبدو أن الناس بعد ذلك أكثر سعادة. أنا ضمن مجموعة الأشخاص الذين مروا بهذا الأمر وأركز ذلك الوقت على أنفسهم الذين لم يعجبهم. نعم ، هل تعرف ماذا؟ لم تعد الحياة أو لا ، ما زلت أريده. ولكن إذا لم أفهم ، فلا بأس بذلك. لها.

كريس:
أو هي ، عادة في 90٪ من الأشخاص في المجموعة الآن هم من الإناث. من النادر جدًا إدخال الذكور هناك. لكن هناك عدد قليل من الذكور. لا ، وضعك مثير للاهتمام بالنسبة لي. لأنني أعتقد أن عقلك حقًا ، يجسد حقًا هذا النوع من المضي قدمًا دون الانتقال إلى عقلية النوع التي يصعب الحصول عليها. ولذا فإن السبب في أنني أطرح عليك الكثير من الأسئلة حول هذا الموضوع هو أنني أحاول ، من أجلك. أنا فقط أسأل رأيك الصادق. هل تشعر أن هذا شيء يمكن أن تزيفه نوعًا ما؟ أو أنه شيء تحتاج حقًا إلى الشعور به من صميم قلبك؟

لورا:
أنت بالتأكيد بحاجة إلى الشعور به. أعتقد أنه يمكنك تزييفه في البداية. ولكن بعد ذلك تأتي نقطة حيث إذا واصلت تزويرها ولم تشعر بها حقًا ، فلن تخرج من الطرف الآخر وستظل تشعر بالقمامة لأشهر وأشهر عندما لا تحتاج إلى ذلك. إذا كنت قد استغرقت هذا الوقت فقط للتركيز على نفسك وهذه الأشياء لا تكذب. أعرف المجموعة التي تشارك أفكارًا مختلفة حول ما يمكن للناس التركيز عليه. وأنا أعلم أنه ليس لدى كل شخص الكثير من المال ليصرف على كل شيء. لذلك هناك الكثير من الأشياء التي يمكن للناس القيام بها للتركيز على أنفسهم والتي تمنعك من التفكير في المسار الآخر وفي الموقف.

كريس:
هذا صحيح. هذا صحيح. حسنًا ، شكرًا جزيلاً على حضورك إلى Laura ، فإن رؤيتك دائمًا ما تكون ذات قيمة لمساعدة الجميع على الاستماع ... وفهم العقلية التي تحتاجها لاستعادة السابق.

لورا:
لا بأس. حسنًا ، شكرًا على مساعدتك لي في استعادة حبيبي السابق.

كريس:
على الرحب و السعة. على الرحب و السعة.