استراتيجية الاسترداد السابقة

صديقي السابق اتصل بي لكنني على علاقة

2024

الحصول على علاقة ليس بالأمر السهل. يستغرق الأمر بعض الوقت لاستعادة بعض مظاهر الحياة الطبيعية في حياتك. يكاد لا يفشل أبدًا في تجاوزك أخيرًا الدمار الذي خلفه الانفصال ، وبالتأكيد ... تحصل على رسالة نصية من حبيبك السابق في الساعة 2 صباحًا.

يبدو أنه يحدث بالتأكيد عندما تشعر أنك قد تغلبت عليه أخيرًا ووجدت اهتمامًا جديدًا أو بدأت في مواعدة شخص جديد. من المؤكد أن الأمر يبدو كذلك على الأقل ، كما يعلم تمامًا.

لماذا يتصل بك؟

لماذا ا؟

إنه أول سؤال يسأله الجميع.

لماذا ا؟

ماهو السبب؟

لماذا تواصل Exes التواصل في المقام الأول؟ دعونا نتحدث عن هذا

العشب ليس دائمًا أكثر خضرة

لقد سمعنا جميعًا المقولة التي تقول إن عشب شخص آخر يبدو أفضل من عشبنا

لقد ترك العلاقة وهو يلاحق شيئًا كان يعتقد أنه سيكون أفضل مما كان عليهما. يفعل الناس هذا عندما يأخذون ما لديهم كأمر مسلم به. من يعرف ما إذا كان قد اكتشف ما كان يبحث عنه أم لا.

ومع ذلك ، إذا كان يتواصل ويحاول استعادة الاتصال ، فمن المحتمل أنه إما لم يتمكن من الحصول على ما أردناه أو أنه فعل ذلك واتضح أنه أقل مما توقعه. أعني ، لنكن صادقين ، في كثير من الأوقات عندما نرى شيئًا نريده ، فإننا نحدد ما قد يكون عليه الأمر إذا أردنا تحقيق رغبتنا.

كم مرة يتحول هؤلاء كيف نتخيل؟

هذا كافٍ لجعله يبدأ في التفكير في أنه ربما يكون قد اعتبر ما كنتما على أنه أمر مسلم به.

القضايا تتحرك

يواجه الجميع صعوبة في المضي قدمًا بعد الانفصال. ولكن ، بافتراض أنه قد مر بعض الوقت منذ الانفصال ، فقد يكون لديه بعض الصعوبة في قبول أن الأمر قد انتهى. هذا صحيح أكثر عندما تأخذ في الاعتبار أنك في علاقة أخرى. ربما كان يراهن على أمل أن تعود إليه. من المرجح أن تكون رؤيتك مع شخص آخر قد دفعته للتواصل مع الآخرين لفرصة أن ذلك قد يثير بعض المشاعر المتبقية.

لسبب ما في هذه الأيام ، بعد الانفصال ، لا يزال معظم الناس يعتبرون شريكهم السابق 'لهم' لفترة طويلة بعد انفصالهم.

إنهم يتخيلون أنك ما زلت تهدر في محاولة اكتشاف كيفية استعادتهم. إنهم يتخيلون أن جميع مشاركاتك السعيدة هي مجرد حيلة لجعلهم يشعرون بالغيرة. ويفترضون أن كل تاريخ تذهب إليه أو أي شخص آخر هو محاولة لجذب انتباههم.

أخبرني أنك لم تكن لديك نفس الأفكار بشأن حبيبك السابق في الماضي. أعلم أن لدي.

عند الإدراك المفاجئ أنك قد تكون سعيدًا بالفعل مع شخص آخر ، كل الأذى الذي كان يحرمه من الشعور بالرضا حتى هذه النقطة أخيرًا.

إن التواصل معك ، حتى إعلان حبه لك ، في هذا النوع من المواقف هو محاولة لتعطيل تلك السعادة.

انه يهتم لأمرك

يسير هذا جنبًا إلى جنب مع 'استمرار المشكلات' ولكن في هذا السيناريو لا يريدك فقط العودة. في الواقع ، إنه مستعد أن يفقدك. كان الوصول هو محاولة أخيرة لإعلامك بما يشعر به ومعرفة ما إذا كنت تشعر بنفس الشعور. ومع ذلك ، إذا كنت سعيدًا فهو سعيد من أجلك. قد يكون من المؤلم رؤيتك مع شخص آخر ، لكن الأمر يستحق أن تعرف أنك في المكان الذي تريد أن تكون فيه. من الصعب دائمًا سماع هذا لأنه يعني أنه ناضج بما يكفي للابتعاد. في معظم الأحيان يكون هذا أكثر فعالية في إثارة المشاعر القديمة من المواقف الأخرى.

يكاد يكون الأمر كما لو أننا نرغب بشدة في الحصول على ما لا يمكننا الحصول عليه. إن معرفة أنه قد نضج وأنه مستعد للرحيل ربما يجعلك تتساءل عما إذا كنت أنت ورجلك الجديد مناسبين لبعضكما البعض.

يريدون شيئا

صدق أو لا تصدق ، لدي المزيد من الأشخاص ينتهي بهم الأمر في هذا الموقف الآن بعد وجود Netflix.

'كيف كان حالك؟'

يصبح بسرعة

'مرحبًا ، هل قمت بتغيير كلمة المرور الخاصة بك؟'

أو أفضل من ذلك ، لقد طلبت مني سابقًا تناول القهوة في ذلك اليوم. استحوذ الفضول على نفسي ، لذلك قررت أن أذهب. تبين أنه لم يكن مهتمًا باللحاق بالركب على الإطلاق. أراد مني أن أصمم مجموعة وسائط جديدة لموقعه على الإنترنت… كخدمة. أوه ، وأراد 'استعارة' حساب Amazon Prime الخاص بي. اخترت فقط أن أخبره أن لدي الكثير من الأشياء على لوحتي لأعطيه 'خصم الصديق' (مجانًا) وأنني بحاجة إلى الحصول على حساب Prime الخاص به.

لم نتحدث منذ ثلاث سنوات وأرى شخصًا ما. على الرغم من أنني ساعدته في تصميم الموقع الأصلي وشعرت أنني قد استثمرت بالفعل في بقائه ، فقد علمت أن السماح له بالاستفادة مني بهذه الطريقة سيشكل سابقة للمستقبل. كان من الواضح أنه ليس لديه مصلحة في اللحاق بالركب أو أن يكون صديقًا.

هذا هو الحال عادة.

إذا كان هذا هو الموقف الذي تجد نفسك فيه ، فأناشدك أن تعرف قيمتك وتقف في موقفك إذا كان عليك ذلك.

إنه سادي

لنفترض أنك قطعت الأمور وقضى الوقت بعد عدم الاتصال مما جعل حياتك بائسة. في الواقع ، لقد سمعت حتى عن مواقف قام فيها رجل بقطع الأشياء وجعل حياة زوجته السابقة بائسة بعد ذلك. ربما تركها على ما يبدو تذهب بعد فترة. ولكن ، الآن بعد أن رأيت شخصًا آخر ، تواصل معه وحاول إعادة الاتصال. في معظم هذه الحالات ، سيحاول إصلاح الاتصال بالاعتذار عن سلوكه وطلب مسامحتك. قد يرغب حتى في أن يكونوا أصدقاء في البداية.

ومع ذلك ، إذا كنت تتفاعل مع تقدمه بطريقة لم يكن يتوقعها أو لا يريدها ، فإنه ينتقد بشدة ويبدأ في معاملتك مثل الهراء مرة أخرى.

هذا النوع من الأشخاص يشبه الإعصار. لقد دمر كل شيء في ماضيه.

يحاول عرقلة علاقتك بأي طريقة ممكنة. يشوه سمعتك.

كيف ترد؟

أنا أعلم. أنا أعلم.

أنت تتساءل كيف من المفترض أن تتعامل مع هذا الموقف.

حسنًا ، كل هذا يتوقف.

ما الذي يعتمد عليه ، تسأل؟

حسنًا ، هذا يعتمد على ما تريد.

يبدو أنه مفرط في التبسيط. أنا أعلم.

لكن عليك أولاً أن تقرر ما تريده.

هناك خطأ يرتكبه معظم الناس عندما يفعلون ذلك.

يحاولون مقارنة السابقين بالرجل الذي يرونه حاليًا. وقد فهمت كيف يبدو أن هذه هي الطريقة الصحيحة للقيام بذلك.

لكن الطريقة الأكثر فاعلية لاتخاذ قرار هي النظر إلى كل علاقة بناءً على مزاياها الخاصة.

لقد كنت أفكر في الانتقال إلى منطقة DFW مؤخرًا مما يعني أنني كنت أبحث عن شقق في تلك المنطقة. عند النظر إليها ، يجب أن أكون حريصًا على عدم مقارنتها بالشقة التي أعيش فيها الآن. مستوى المعيشة أقل هناك ، مما يعني أن الأسعار أعلى بكثير والمساحة المربعة أقل بكثير. إذا قارنتهم بتلك التي أعيش فيها الآن ، فلن أتحرك على الإطلاق.

يمكن قول الشيء نفسه عن قرار شراء سيارة جديدة أو ثلاجة جديدة.

الشيء الوحيد هو أن الثلاجة لن تبكي عندما تتخذ قرارك.

لذا ، بدلًا من النظر إلى العلاقتين جنبًا إلى جنب ، عليك أن تنظر إلى العلاقات المنفصلة أولاً.

أولاً ، ألق نظرة على علاقتك الحالية.

ما هي الأشياء التي تحبها في هذا الرجل؟ لماذا بدأت في رؤيته في المقام الأول؟

اكتبه.

نعم ... أنا أعطي لك واجبات منزلية.

ضع قائمة إيجابيات وسلبيات لكل علاقة. لهذا الشخص الذي أنت فيه حاليًا ، اكتشف ما الذي يجعلك ترغب في البقاء. ثم اكتشف ما الذي يجعلك تفكر في سبب عدم ...

سيكون من الأسهل معالجتها إذا قمت بكتابتها على هذا النحو ، مع إقران إيجابيات كلتا العلاقات وإقران سلبيات كلتا العلاقات.

هل يساعد ذلك في جعل الأمور أكثر وضوحًا؟

إذا كنت تتعامل مع الحقائق المباشرة وكنت صادقًا مع نفسك ، فيجب أن تكون قادرًا على رؤية ذلك.

إذا كان تحليلك يشبه العمود الأيسر (باللون الأزرق) ، فيبدو أن الأمور تميل لصالح العلاقة التي أنت عليها الآن. ومع ذلك ، إذا كانوا أقرب إلى العمود الموجود على اليمين (باللون الأخضر) ، فربما لم تنتهِ من علاقتك القديمة كما تريد أن تتخيل.

الحس السليم وسائل الإعلام باتمان مقابل سوبرمان

ما هي فرصك في استعادة حبيبك السابق؟

عملة في الهواء

هل سبق لك أن سمعت حكاية العملة في الهواء؟

يقولون إنه إذا كان لديك قرار يتعين عليك اتخاذه وتواجه صعوبة في اتخاذ القرار ، فيجب عليك قلب عملة لأنه في تلك اللحظة ، عندما تكون العملة في الهواء ...

في تلك اللحظة ، من المرجح أن تعرف الجانب الذي تريده أن يهبط عليه أكثر من أي شيء آخر.

لذا ... إذا كنت سأعطيك ربعًا الآن ، أخبرك أن تقلبه لتقرر ، ومهما هبطت ، فقد علقت مع أي شيء تهبط عليه.

ما الذي كنت ستفكر فيه وهو يدور في الهواء ويصطدم بقمة الصعود ويتحول إلى أسفل نحو مكان هبوطه المحتوم؟

لا يزال غير متأكد؟

امنح عملة معدنية لشخص آخر أو صديق أو شخص سيحاسبك. قل لهم أن يقلبوها. أخبرهم أن الذيول تعني أنك ستعود مع حبيبتك السابقة ...

الآن ، ليس عليك القيام بذلك. لكن انت فهمت الفكرة.

افعل كل ما عليك فعله لتكن صريحًا مع نفسك وتلتزم به.

كيف تجاوب

العشب ليس دائمًا أكثر خضرة

إذا تركك لمطاردة شخص آخر ، فضع في اعتبارك أنه فقد الاهتمام بعلاقتك في مرحلة ما. لذا ، إذا قررت العودة مع شريكك السابق ، أقترح أن تأخذ الأمور ببطء وأن تجعله يعمل من أجلها بالتأكيد. بهذه الطريقة على الأقل ، سيقدر العلاقة أكثر.

عندما بدأت العمل مع كريس ، اقترح أن أقرأ 'لماذا يحب الرجال الكلبات' لشيري أرجروف. إنه حقًا يغير الطريقة التي ترى بها نفسك. إذا اعتقد شخص ما أنه بإمكانه الدخول والخروج من حياتك ، ينتهي بك الأمر إلى الشعور وكأنه ممسحة. يتناغم كتاب شيري بشكل رائع مع هدفنا في أن نصبح الفتاة التي لا تُنسى. إذا كنت تريد معرفة المزيد عن ذلك…. انقر .

لأنك لا تريد أن تمشي في كل مكان.

القضايا تتحرك

إذا كان من الواضح أنه حاول المضي قدمًا ولكن لا يبدو أنه يقبل أنك ترى شخصًا جديدًا ، فإن أفضل رهان لك هو التركيز على ما تريده ولا تقبل أي شيء أقل من ذلك. لا يجب أن تكون قضاياه هي مشكلتك. إذا قررت العودة معه ، فعليك بالتأكيد إخباره بمعرفة ما يريده أيضًا. إذا كان هذا يتوافق مع ما تريد ، فابحث عنه. إن لم يكن ... كن صادقًا معه. لطيف ولكن حازم ، هكذا تحصل على نقطة.

انه يهتم لأمرك

إذا لم يكن الأمر يتعلق فقط بوجودك مع شخص آخر وكان يهتم بك حقًا ، كما قلت من قبل ، فسيكون سعيدًا من أجلك. يريدك أن تكون سعيدًا حتى لو لم يكن معه. لذلك ، إذا كان هذا هو الحال وكنت تريده حقًا ، فقد حان الوقت لتحمله أو تصمت. الرجال الذين يهتمون حقًا هم أرنب للعثور عليهم.

يريدون شيئًا ما أو أنه سادي

إذا كان يستخدمك فقط لخدمات أو اتصالات أو حسابات Netflix…. ثم عليك يا صديقي قطع العلاقات والتخلي عنه. الشيء نفسه ينطبق على شخص يستمتع تمامًا بمعاملتك مثل الفضلات. لا أحد يستحق ذلك.