هل يجب أن أرسل له رسالة نصية؟

في إحدى الأمسيات ، بعد يوم طويل وشاق في العمل ، قررت الجلوس ومشاهدة التلفزيون.

كما تعلمون ، مثلما يفعل الشخص العادي للاسترخاء بعد يوم عمل مرهق.

عندما كنت أقلب القنوات في محاولة للعثور على شيء أردت مشاهدته ، عثرت على مباراة في الدوري الاميركي للمحترفين.



الآن ، لست من عشاق الرياضة كثيرًا ولكن صديقي السابق المتعصب للرياضة كان كذلك ، وقد تم التخلص منه نوعًا ما. كان في كل أنواع الرياضة. الجولف والهوكي وكرة السلة والبيسبول وكرة القدم.

سمها ما شئت ، من المحتمل أنه لعبها.

نظرًا لكونه من كبار المعجبين بالرياضة ، فقد أسس الفريق الوحيد الذي مثل مسقط رأسه في هيوستن ، تكساس.

ومن كان يلعب مباراة الدوري الاميركي للمحترفين تلك الليلة ، تسأل؟

إذا كنت تفكر في فريقه ... فستكون على حق.

هيوستن روكتس!

يا له من حظ!

كانوا يلعبون مع فريق آخر نسيت. لكن لنكن حقيقيين ، ليس كذلكذلكمهم. المهم هو أن روكتس كانوا يلعبون وكل ما كنت أفكر فيه هو صديقي السابق.

لقد مر شهر على انفصالنا. كنت قد أكملت للتو فترة عدم الاتصال الخاصة بي من عملية تعافي صديقها السابق ، ولم أراسل صديقي السابق منذ ذلك الحين.

لذلك ، بينما جلست هناك على سريري أشاهد فريق روكتس يخسر مباراة الملحق أمام أي فريق ، غرق قلبي لسببين (بصرف النظر عن حقيقة أن روكتس كان يخسر):

  1. بعد أن تأثرت بحبي السابق لهذا الفريق جعلني أشعر وكأن فريقي كان خاسرًا
  2. كل ما كنت أفكر فيه هو

'أريد أن أرسل له رسالة نصية عنه. أريد أن أسأله عما يفكر فيه بشأن هذه المباراة وفرص روكتس في التصفيات الآن. أريد أن أرسل له رسالة نصية ... أريد أن ... أريد أن ... لكن ... '

بعد كل انفصال ، تميل الأفكار إلى غموض رؤوسنا. إذا كنا صادقين ، فإن معظم هذه الأفكار تميل إلى العودة إلى صديقها السابق.

حتى أن شيئًا تافهًا مثل رؤية تقليب فريق يلعب على التلفزيون أو مشاهدة فيلم Strangers Things من شأنه أن يزعجك لأن عقلك يقول ،

'اعتدنا على مشاهدة هذا العرض معًا ...'

لكني استطرادا. بعد كل شيء ، أنا لا أكتب مقالًا عما يثير مشاعرك بعد الانفصال.

حول العالم في 80 يومًا من وسائل الإعلام المنطقية

اليوم أريد أن أتحدث عن الرغبة التي تأتي بعد تلك الفكرة الأولية ، السؤال الذي يجعلك تسأل ،

'هل يجب أن أرسل له رسالة نصية أم لا؟'

من المحتمل أن تكون على دراية بالنقاش الصامت الذي يحدث في كل مرة تلتقط فيها هاتفك ... ثم تعيده مرة أخرى ... فقط لتعيده مرة أخرى بعد خمس ثوانٍ.

أو يمكن أن يكون جدالًا فعليًا بينك وبين الأصدقاء أو العائلة حول ما إذا كان عليك إرسال رسالة نصية إليه أم لا.

بغض النظر عن أي شيء ، عندما تلتقط هذا الهاتف ، فإنك تضعه مرة أخرى عندما تفكر في ما قالته لك التأثيرات الخارجية:

'فتاة ... لا تفعلين ذلك. فقط لا تفعل '.

'يا رفاق انفصلا لسبب. لا تدعو هذه الفوضى إلى حياتك '.

'حسنًا ... لا تغضب إذا لم يرد ، إذن. لقد جلبت هذا على نفسك فقط '.

'انتهى. دعها تذهب '.

بغض النظر عمن يتحدث معك بطريقة منطقية ...

  • صديقك المفضل
  • أختك
  • افضل اصدقائه
  • أخته
  • الفتاة التي تقدم لك قهوة اليوم
  • كلبك
  • حتى أنك تتحدث إلى نفسك

... يبدو أنهم جميعًا يقولون لك نفس الإجابة التي لا تريد سماعها.

سوف تسأل أي شخص فقط عن سماع الكلمات التي تريد سماعها دائمًا.

'نعم! أرسل له رسالة نصية الآن! '

الحقيقة هي أن تحديد ما إذا كان يجب عليك إرسال رسالة نصية إليه أم لا يمكن أن يكون أحد أكثر القرارات صعوبة التي ستواجهها أثناء إجراء برنامج EBR.

لماذا ا؟

حسنًا ، يمكن أن تجعلك أو تحطمك لأنها واحدة من تلك الخطوات الأولى التي تتخذها بعد عدم الاتصال. معرفة متى يكون ذلك صحيحًا ليس بالأمر السهل دائمًا.

فلنتحدث عن بعض المواقف التي قد تجد نفسك تواجهها.

هل يجب أن أرسل له رسالة نصية أولاً؟

بعد الانفصال عن صديقي السابق ، ذهبت في بعض المواعيد لمساعدتي في التغلب عليه. أتذكر شخصًا واحدًا على وجه الخصوص قضيت شهرًا معه. أقول 'قذف' لأننا كنا نتواعد بشكل عرضي ولم نضع أبدًا أي تسميات لما كنا نفعله. قرب نهاية هذا القذف ، توقف هذا الرجل عن الاستجابة وما حدث من رسائل صباحية يومية واستمر في المحادثات من الليل قبل أن يصبح شيئًا ببطء.

عندما أدركت ما كان يحدث ، بدأ الذعر عندما سألت نفسي ،هل يجب أن أرسل له رسالة نصية أولاً؟

ربما تشعر بهذه الطريقة تجاه حبيبتك السابقة الآن ، أليس كذلك؟ أنت متأكد من إرسال الرسائل النصية إليه أم لا. في الحقيقة ، الشيء الوحيد الذي أنت متأكد منه هو أنك أنتفعلتريد أن تراسله.

فهمتها. أنا حقا.

كلنا نشعر بهذه الطريقة في مرحلة ما. وما إذا كان يجب عليك إرسال رسالة نصية إليه أم لا يعتمد على ما إذا كانأو لم تكن قد أكملت عملية EBR. هذا إذا كنت قد قرأت . بعضهم استخدمه فقط للتتبعمتىقاموا بإرسال رسائل نصية إلى خروجهم (كل يومين ، كل يومين ، إلخ.) استخدمها الآخرون لتتبع ذلك ، بالإضافة إلى من أرسل الرسائل النصية أولاً في كل يوم ، حتى يتمكنوا من متابعة النمط وليس النص أولاً كثيرًا.

كان كلاهما مفيدًا في حالتهم ، لكن أنجح تنفيذ للتقويم كان من فتاة استخدمته على مستوى آخر. استخدمت التقويم لتتبع:

  • متىتم إرسال الرسائل
  • منظمة الصحة العالميةارسلهم
  • تيهو الموضوعمن المحادثة في ذلك اليوم.

من خلال القيام بذلك ، تمكنت الفتاة من معرفة الموضوعات التي من المرجح أن يستجيب لها زوجها السابق. ثم استخدمت هذه المعلومات لإنشاء محادثات استمرت لفترة من الوقت مقابل تلك التي يبدو أنها قاصرة.

اتبع قيادتها وحاول تغيير الأمور في رسالتك النصية التالية!

سؤال:هل يجب أن أرسل رسالة نصية إليه إذا لم يردني على الرسائل النصية؟

إجابة:كن صبورا.تعلم كيفية التحكم في عواطفك أمر بالغ الأهمية.

نصيحة: عندما أرسل رسالة نصية سابقة ، كنت أقوم بتشغيل هاتفي على 'وضع الطائرة' حتى لا أتفقد هاتفي باستمرار أو أقلق بشأن الوقت الذي يرسل فيه رسالة نصية.

بدلاً من ذلك ، تابعت حياتي للتو ، وبعد ساعة ، كنت أعيد تشغيل هاتفي وها هو يرسل لي رسالة!

إذا لم يفلح ذلك ، فلن يرسل رسالة نصية بعد يومين إلى أسبوع ، وانتقل إلى فترة قصيرة من NC مدتها أسبوع أو نحو ذلك ، وحاول مرة أخرى. لا يمكنك أن تخطئ مع القليل من عدم الاتصال لفترة من الوقت!

ما هو الفيلم تيد

ما هي فرصك في استعادة حبيبك السابق؟

هل يجب أن أرسل له رسالة إذا كان غاضبًا مني؟

إذا كان صديقك السابق غاضبًا منك وتتساءل عما إذا كان يجب عليك إرسال رسالة نصية إليه أم لا ، فما زلت أقترح إرسال رسالة نصية إليه ... بعد إعطائه الوقت الكافي لترك الغضب يهدأ.

الآن إذا كنت تسأل حقًا ،

'هل يجب أن أرسل له رسالة نصية وأعتذر؟'

ثم لا.

لا يجب عليك.

بعد عدم وجود اتصال لديك بداية جديدة. ليس هناك ما يفسدها أسرع من ذكر التجاوزات الماضية.

أعلم ، أعلم ... لا يوجد مؤشر دقيق على المدة التي سيظل فيها حبيبك السابق غاضبًا منك. ببساطة لا توجد طريقة لمعرفة متى يمكنك إرسال رسالة نصية إليه. ولكن إذا كان غاضبًا منك مباشرة بعد الانفصال ، فمن الواضح أن إرسال الرسائل النصية إليه بعد أسبوع من الانفصال لن يكون وقتًا كافيًا. استخدام الحس السليم.

أقترح إجراء 30 أو 45 يومًا بدون اتصال ، اعتمادًا على شدة الخلاف ، مما يمنحكما الوقت للشفاء قبل إرسال رسالة نصية.

سؤال:هل يجب أن أكتب له إذا كان غاضبًا مني؟

اعطائها الوقت. يعد عدم الاتصال لفترة طويلة مثاليًا للمواقف الصعبة مثل هذه. هذا هو. لا يوجد حل للغضب أفضل من الزمن. ولا تفسد النية الطيبة التي اكتسبتها من خلال إثارة قتال قديم أو أي شيء يثير غضبه تجاهك. إنه أمر صعب ، لكن يجب ألا تتحدث عن هذه الأشياء إلا إذا طرحها. وحتى مع ذلك ، يجب أن تبقي الأمر بسيطًا.

على سبيل المثال: أنتم تدردشون لثانية واحدة ويقول ، 'إذن نحن فقط نتظاهر بأن هذا لم يحدث أبدًا؟' يجب ألا تشرح وجهة نظرك وتبدأ في الجدل حولها. ما يجب أن تقوله هو ، 'أوه نعم ، لقد نسيت ذلك تمامًا. كان بإمكاني التعامل مع ذلك بشكل أفضل. آمل أن نتمكن من وضعها في الماضي '. أو 'أنا سعيد لأنك طرحت هذا الموضوع. من الواضح أنني أشعر بقوة حيال ذلك ، لكن كان بإمكاني التعامل مع الأمر بشكل أفضل أو التحلي بالصبر. إنه ليس شيئًا نحتاج إلى التحدث عنه الآن ، ولكن إذا كنت تريد ، فسأكون سعيدًا لشرح عملية تفكيري في ذلك الوقت '.

هل ترى؟ أنت لا تعترف بأنك مخطئ. أنت لا تتهمه بأي شيء. لا يوجد لوم حقيقي يتم إلقاءه. وأنت تضعه جانبًا لوقت آخر حتى لا يعرقل إعادة التعرف على كلاكما.

الوحوش الرائعة: جرائم وقت جريندلفالد

هل يجب أن أرسل له رسالة إذا لم أسمع منه منذ فترة؟

آخر مرة أرسلت فيها رسالة نصية كانت في بداية نوفمبر عندما كانت بطولة العالم تقام. نعم ، موسم جديد ، سلسلة مباريات رياضية جديدة.

إذا كنت تتذكر ، فقد كان فريق هيوستن أستروس يواجه فريق لوس أنجلوس دودجرز في بطولة العالم. إذا كنت تتذكر المزيد من هذه المقالة ، فإن فريق هيوستن أستروس هو فريقي السابق. حتى أنه اعتاد على تعليق علمهم في خزانة ملابسه في شقته القديمة. حسنًا ، إذا كنت تعرف ذلك ، فأنت تتذكر أيضًا أنني لست من عشاق الرياضة. عندما أشاهد الرياضة ، فأنا ببساطة أبتهج للفرق من كاليفورنيا لأنني من حيث أتيت. لذلك ، بطبيعة الحال ، تبنيت دودجرز على أنها بلدي.

خلال لعبة معينة في السلسلة ، نشر صديقي السابق حماسته للألعاب على Instagram الخاص به. لم نتحدث منذ أغسطس ، وهو ليسطويلفترة من الزمن ، لكنها كانت أطول مدة قضيتها دون التحدث معه منذ عدم الاتصال.

مرة أخرى ، ناقشت ما إذا كنت سأرسل له رسالة نصية أم لا. لكن هذه المرة قررت في النهاية أن أرسل له رسالة نصية.

حاولت أن أكون مضحكة في هذا النص ، فأرسلت له شيئًا على غرار ،

'آه يا ​​رجل ، لا يمكنني مشاهدة هذه المباراة لأن علي أن أعمل! لكن أتمنى أن يخسر فريقك! أنا فقط أمزح. حظا سعيدا.'

لحسن الحظ بالنسبة لي ، كان علي العمل حقًا ، لذلك لم أكن مهتمًا بمراجعة النصوص الخاصة بي لمعرفة كيف كان يرد. بعد مناوبتي ، راجعت هاتفي وأجابني حول كيفية شحن اللعبة عاطفياً ، لكنها كانت لعبة جيدة على أي حال. كنت سعيدًا لرده على الرسائل النصية ، لكنني كنت أكثر سعادة لأن فريق دودجرز تمكن من الفوز بتلك المباراة بالذات.

المغزى من هذه القصة هو أنه حتى لو مر وقت طويل عليك أنت وشريكك السابق ، فلا يزال بإمكانك إرسال رسالة نصية إليه. فقط كن على دراية بما ترسله إليه. سيكون من الغريب بالتأكيد أن ترسل له رسالة 'مرحبًا' بسيطة لأنه ربما يكون قد حذف رقمك وقد يحتاج أيضًا إلى تذكيرك بهويتك. يمكن أن يحدث الكثير فيوقت طويل.

في هذه الحالة ، سيكون من الجيد إرسال نص ذاكرة جيد. عادةً ما تتضمن نصوص الذاكرة إخبار حبيبتك السابقة كيف واجهت شيئًا جعلك تفكر فيه على أنه موضوع. قد يعني إرسال نص في الذاكرة شيئًا أكثر وسيثير استجابة من حبيبك السابق أكثر من الرد الذي يقول ببساطة

'مرحبا.'

. أعني، فكر في ذلك لقد مر عام أو عامين منذ أن سمع حبيبك السابق منك. هل تعتقد أنه سيرد ببساطة على 'مرحبًا' فجأة يوم ثلاثاء عشوائي في تموز (يوليو)؟

على الاغلب لا.

ربما يكون أكثر اهتمامًا بالرد على نص يتماشى مع أسطر ،

'مرحبًا ، أتذكر عندما ذهبنا إلى حلبة التزلج على الجليد لمجرد أننا اعتقدنا أنه سيكون جبنيًا ولكن انتهى بنا الأمر إلى الاستمتاع بدلاً من ذلك؟ حسنًا ، لقد وقعت في مؤخرتي وأنا أحاول ذلك مرة أخرى اليوم ، لكنه جعلني أفكر فيك! '

إنه يظهر أنه حتى بعد كل هذا الوقت ، لا تزال تلك الذكرى عزيزة عليك بينما تُظهر له أيضًا أنك كنت تفكر فيه. إنه يفتح طريقًا للمحادثة لكما ولأنه موضوع خفيف ومضحك ، فمن المحتمل أنه سيأخذ الطُعم ويرد عليك.

سؤال:هل يجب أن أرسل له رسالة إذا لم أسمع منه منذ فترة؟

إجابة:نعم. قطعا. ولكن فقط إذا كنت قد قرأت معلومات EBR حتى لا ترسل شيئًا من شأنه أن يعمل ضدك على المدى الطويل.

الوجبات الجاهزة

بالعودة إلى القصة الأولية حول رغبتي في إرسال رسالة نصية حول خسارة هيوستون روكتس لهذا الفريق في التصفيات ، تمكنت في النهاية من إرسال رسالة نصية إليه. انتظرت بعض الوقت لأجمع ما سأقوله قبل أن أرسل رسالة نصية ، أخذ مني عدة مسودات وأرسلت له هذا:

'مرحبًا ، كنت أشاهد مباراة هيوستن روكتس وفكرت فيك تلقائيًا! ما الذي يحدث معهم؟ '

رد برمز تعبيري ضاحك وأخبرني أنهم كانوا يمرون بموسم ملحق صعب ، لكن معظم الناس في هيوستن يفخرون أكثر بكرة القدم والبيسبول على كرة السلة على أي حال. لذا لا ، لم يصب بأذى على الإطلاق.

الوجبات الجاهزة هنا ، نعم ، يمكنك إرسال رسالة نصية إلى حبيبتك السابقة. لكن لا - لا يمكنك إرسال رسالة نصية إليه لأي سبب عشوائي فقط وإذا كان وضعك الحالي لا يستدعي ذلك.

إذا كان موقفًا صعبًا بشكل خاص - حيث يكون لديه صديقة أو إذا كان غاضبًا منك - فخذ بعض الوقت قبل أن تتواصل معه. امنحه المساحة التي يحتاجها كلاكما. إذا لم تكن قد فعلت 'No Contact' حتى الآن ، فقد حان الوقت الآن. إليك مقطع فيديو يشرح ما يمثله برنامج No Contact يظهر فيه قائدنا الشجاع كريس.

عندما ترسل إليه رسالة نصية لأول مرة ، تذكر أن ترسل إليه رسالة نصية جيدة أولاً لجذب انتباهه ولإبقاء المحادثة مستمرة. إذا كان هناك هدوء على الإطلاق في المحادثة ، فاخذ فترة عدم اتصال أخرى أقصر وحاول مرة أخرى.

الرسائل النصية هي البوابة لجعل حبيبك السابق ينفتح عليك. إذا اتبعت القواعد والممارسات في عملية EBR ، فستنجح في أي وقت من الأوقات.

حسنًا ، الآن لديك فكرة عن كيفية التعامل مع الرغبة في إرسال رسالة نصية إلى السابق ... دعنا نتحدث عن وضعك المحدد. أريدك أن تخبرني عن الظروف المحيطة بانفصالك. أريد أيضًا أن أعرف ما فعلته منذ ذلك الحين وما تعتقد أنه يجب أن تكون خطوتك التالية. بعد ذلك ، سيعمل خبراؤنا معك لتحديد الخطوة التالية الأفضل لك.