هل يجب عليك كسر قاعدة عدم الاتصال؟

ستجد في معظم الأوقات أنه ليس من الجيد خرق قاعدة عدم الاتصال - ولكن هناك مواقف معينة سيتعين عليك فيها تعديلها. أريد أن أتناول هذه المواقف المحددة الأربعة لأوضح لك كيفية التعامل مع هذه الاستثناءات من القاعدة.

(يرجى ملاحظة أنني لا أتحدث عن إنهاء فترة عدم الاتصال مبكرًا - إذا كنت تعتقد أنه قد يكون لديك أسباب للقيام بذلك ، يرجى قراءة هذا أولاً:

فقدت في كتاب جنيفر دونيلي

إذا لم تكن قد فعلت ذلك بالفعل ، فإن الخطوة الأولى نحو استعادة حبيبك السابق (حتى قبل عدم الاتصال) هي أن تأخذ حريتي. سيمنحك فكرة جيدة عن فرصك في استعادة حبيبك السابق.



إذن متى يجب عليك كسر قاعدة عدم الاتصال أو تعديلها؟

تسع مرات من أصل عشرة ، يجب أن تلتزم بقاعدة عدم الاتصال حتى النهاية

ثم تقدم في وضعك من خلال الرسائل والمكالمات الهاتفية واللقاءات في النهاية. العملية الدقيقة مفصلة في ، والتي يمكنك التحقق منها هنا.

هناك أربع حالات وجدت فيها تلك الدعوة لتغيير قاعدة عدم الاتصال.

دعونا نتوقف لحظة ونتعمق في ما تنطوي عليه كل واحدة من هذه.

الموقف رقم 1: العمل معًا أو الذهاب إلى المدرسة معًا

هناك عدد غير قليل من الأشخاص الذين يسيئون فهم الهدف من قاعدة عدم الاتصال. إذا لم تكن تعرف بالفعل ، فإن قاعدة عدم الاتصال تهدف إلى القيام بأمرين:

  • رقم واحد: اجعل حبيبك السابق يشتاق إليك
  • ثانيًا: امنحك فرصة لإعادة ضبط حياتك والالتقاء معًا

إذا كنت بحاجة إلى مزيد من المعلومات حول كيفية عمل القاعدة ، فإليك دليل شامل:

لا يمكنني إخبارك بعدد المرات التي يأتي فيها الأشخاص إلى موقع الويب الخاص بي ويقرأون مقالاتي ويأخذون كل ما أقوله في كلامه. لقد ماتوا في التمسك بقاعدة عدم الاتصال حتى في ظروف محرجة حقًا.

قبل بضعة أسابيع تلقيت بريدًا إلكترونيًا من شخص يخبرني أنه ملتزم بقاعدة عدم الاتصال الخاصة بهم على الرغم من أنهم عملوا مع شركائهم السابقين. لقد كانوا يتجاهلون زوجاتهم السابقة ، وفي الواقع كانوا فظين مع زوجاتهم السابقة من خلال التزام الصمت. ولكن كانت هناك مشكلة واحدة - أجبر المدير في العمل الاثنين معًا ، وكانت هذه المرأة مذعورة لأنها لم تكن تعرف كيفية التعامل معها.

المشكلة الثانية هي أن فكرة قاعدة عدم الاتصال لا يجب أن تكون غبيًا مع حبيبك السابق (على الرغم من أنك قد ترغب في ذلك حقًا وقد يستحق ذلك حقًا!). تكمن الفكرة في جعلهم يشتاقون إليك ، ولا تفوتك عادة أي شخص يتعامل بوقاحة معك.

في بعض الأحيان ، عندما تكون في بيئة يتعين عليك فيها قضاء بعض الوقت معًا ، مثل المدرسة أو العمل ، فلن يكون لديك خيار سوى التواصل مع حبيبتك السابقة ، حتى أثناء فترة قاعدة عدم الاتصال.

هذا عندما نستخدم أ

لذا ، كيف تتعامل مع نفسك في خضم قاعدة عدم الاتصال المحدودة؟

حافظ على العمل بصرامة

تحدث فقط عما تعمل عليه. لا حديث صغير ، لا دردشة ، وبالتأكيد لا 'اشتقت إليك ، أين سارت الأمور بشكل خاطئ؟' نوع الحديث. إذا طلبوا منك أي شيء لا علاقة له بالعمل ، فكن مهذبًا ولكن ابتعد عنه. إذا سألوا عن حالتك ، فقل إنك رائع ، شكرًا - وانتقل إلى العمل. لا تسأل كيف هم. لا تسأل عن حالة القط ، أو إذا تم إصلاح مكيف الهواء ، أو أي شيء من هذا القبيل.

بعد ذلك ، تذكر أن:

اجعل كل محادثاتك قصيرة

ليس قصيرًا لدرجة تجعلك وقحًا ، ولكن لا تعطي حبيبك السابق أي شيء إضافي.

وما زلت لن تتواصل مع حبيبتك السابقة بمجرد أن تكون بعيدًا عن وضع العمل / المدرسة.

الفكرة من وضعهم في فترة محدودة لعدم الاتصال هي أن يشعروا أن هناك شيئًا ما بعيد المنال ، ويفهمون أن هذا ربما يرجع إلى الانفصال ، لكنك لست وقحًا أو تستغل المزيد من المشاعر السلبية

لذا كن مؤدبًا ، واجعله قصيرًا ، وكن مبتسمًا وإيجابيًا قدر الإمكان.

الموقف رقم 2: أنتما تعيشان معًا في الواقع

هنا لغز.

كيف تتجاهل شخصًا ما عندما تراه كل يوم ولا توجد طريقة لتجنبه؟ الاجابة؟ لا يمكنك. هذا هو السبب في أنه من المهم جدًا أن تفهم أنك لست بحاجة إلى خرق قاعدة عدم الاتصال ، ما عليك سوى تغييرها.

في الموقف رقم 1 كنا نتحدث عن تغيير قاعدة عدم الاتصال إلى فترة محدودة لعدم الاتصال. يجب أن يحدث شيء مشابه في موقف تعيش فيه مع حبيبتك السابقة.

تأكد من أن المحادثات التي تجريها تدور حول أشياء مهمة ، وأنها قصيرة نسبيًا. هذا هو نفسه بالنسبة للحالة رقم 1.

هناك شيء آخر يجب عليك فعله حقًا إذا وجدت نفسك في هذا الموقف: إيجاد طريقة للخروج.

في بعض الأحيان يكون هذا مستحيلًا ، لكننا وجدنا من خلال البحث المستقل والعمل مع الكثير من العملاء ، أنه عادة ، عندما تعيش مع شخص سابق ، لا تسير الأمور على ما يرام. لذا افعل كل ما في وسعك لإيجاد طريقة لإخراج نفسك من هذا الموقف.

الموقف رقم 3: لديك طفل من زوجتك السابقة

لنفترض أنك عازم على رؤية قاعدة عدم الاتصال حتى النهاية. لن ترد على حبيبك السابق مهما حدث. باستثناء أن حبيبك السابق لديه أطفال اليوم وطفلك كسر ذراعه. يتواصل معك حبيبك السابق ليخبرك أن طفلك في المستشفى. هل ترد أم أنك تتجاهل حبيبتك السابقة؟

أنت تستجيب بالطبع!

ما يهم أكثر من أي شيء آخر هو أطفالك ، وهذا الموقف له الأسبقية على حالة حبيبتك السابقة.

فكيف تتعامل مع هذا؟ مرة أخرى ، تحتاج إلى تغيير قاعدة عدم الاتصال للسماح بالموقف. لا تحتاج إلى كسر ، بل عليك فقط أن تتذكر أنه مع قاعدة عدم الاتصال المحدودة ، لا يُسمح لك إلا بالتحدث عن الأطفال. هذا يجعله يعمل بشكل صارم وهذا ما وجدناه يعمل بشكل أفضل.

أحيانًا تجد أن الأشخاص الذين لديهم أطفال يعيشون معًا ، وعليك أن تجد طريقة لدمج هاتين الحالتين معًا.

لكن نفس المبادئ تنطبق. حافظ على العمل بصرامة ؛ يبقيه قصيرة وإلى هذه النقطة.

ما هي فرصك في استعادة حبيبك السابق؟

الموقف رقم 4: لديك أشياء تحتاج إلى تبادلها مع حبيبك السابق

يميل البشر إلى تجميع الأشياء. مع حبيبك السابق ، في بعض الأحيان يكون لديك هدايا قدمتها لبعضكما وتركت أشياء في منازل بعضكما البعض. ماذا تفعل بعد الانفصال ، خاصة إذا كان لديك شيء منهم يريدون استعادته؟

هل مسموح لك بالبقاء في No Contact وتجاهلهم تمامًا؟ حسنًا في العادة ، لا. عندما يطلبون منك استعادة شيء ما ، يفرض بروتوكول الانفصال أنه يُسمح لك بخرق قاعدة عدم الاتصال في هذه الحالة الواحدة ، ولكن فقط لتبادل العناصر.

yugioh الجانب المظلم لمراجعة الأبعاد

الآن ، كيف تتصرف خلال هذا التبادل؟ حسنًا ، تنطبق نفس المبادئ على النحو الوارد أعلاه. اجعله عملًا صارمًا وقصيرًا قدر الإمكان.

اجعلها قصيرة ولطيفة وتبدو في أفضل حالاتك.

لديك فرصة لمواجهة شريكك السابق وجهاً لوجه ، لذا استفد منه.

لا تكن وقحًا ، لكن لا تكن ودودًا بشكل مفرط. لا تسأل عن أي شيء آخر. التمسك بالتبادل.

هناك شيء واحد إضافي فيما يتعلق بهذا الموقف. في كثير من الأحيان ستجد أن حبيبتك السابقة ستجبر يدك وتطلب منك شيئًا ما. لكن في بعض الأحيان ، لن يكون لديهم أي اهتمام. إذا كنت تريد التواصل معهم بشدة لدرجة أنك تريد طلب شيء ما من منزلهم ، فإليك التحذير: إذا كان الشيء الذي تريد استعادته غير مهم ، فلا تهتم حتى بخرق قاعدة عدم الاتصال.

في ما يلي مثال على شيء مهم: لدى حبيبك السابق مستندات ضريبية تحتاجها. يُسمح لك بخرق قاعدة عدم الاتصال والحصول على هذه الأشياء ثم العودة مباشرةً إلى فترة عدم الاتصال (دون الحاجة إلى التمديد أو إعادة التشغيل). لا يُسمح لك بخرق قاعدة عدم الاتصال بشيء مثل فرشاة الأسنان أو أي شيء آخر يمكنك استبداله بسهولة. لا تخدع نفسك للاستفادة من مزايا عدم الاتصال!

نظرًا لأن قاعدة عدم الاتصال تعد خطوة مهمة في استعادة حبيبك السابق (وحياتك) مرة أخرى ، فقد كتبت كتابًا إلكترونيًا كاملًا حوله ، والذي يتطرق إلى تفاصيل أكثر من هذه المقالة حول متى يمكنك التوقف

إذا كنت تريد المزيد من النصائح ، فاترك لي تعليقًا أدناه. أبذل قصارى جهدي لمحاولة الرد على جميع التعليقات ، وأحب تلقي التعليقات. يرجى التحقق من بلدي أيضًا ، لمزيد من المساعدة في استعادة حبيبك السابق.