• استقطاب الرجال ، استراتيجية التعافي السابقة

المرحلة 5 كلينجر - استعادة صديقها إذا كنت شديد التشبث

• 2024

ما الفيلم الذي يجب رؤيته؟

يوم الأسبوع: الاثنين يوم الثلاثاء الأربعاء يوم الخميس جمعة السبت الأحد

النوع:  رائع دراما كوميديا إثارة المحقق

يكتب:  فيلم   مسلسل

يعرض

أرسل لي عبر البريد الإلكتروني عرض على الموقع

يبدو الأمر بسيطًا جدًا ، أليس كذلك؟

منذ بداية الوقت ، كان هناك شيء واحد يتفق عليه جميع خبراء العلاقات تقريبًا ،

كونك متشبثًا أو محتاجًا هو إيقاف كامل للرجال.

---

---

قبل أن تدخل في علاقة مع صديقك السابق ، كنت تعلم أن كونك متشبثًا ومحتاجًا في أعماقه من المحتمل أن يكون بمثابة منعطف له ، لكن نظرًا لأنك طورت علاقة أعمق معه ، فلن تتمكن من مساعدة نفسك.

أردت فقط التحدث إليه طوال اليوم كل يوم ...

أردت أن تسمع صوته قبل أن تنام ...

أردت أن تعرف ما كان عليه أن يفعله طوال اليوم ...

---

---

لم تكن تريده حقًا أن يتحدث إلى أي فتاة أخرى لم تكن أنت ...

في الأساس كنت تريد أن تدور حياته كلها حولك ...

يقولون أن الحب يجعل الناس يفعلون أشياء مجنونة. تم إثبات هذه الحقيقة عندما فتحت ظهيرة واحدة ورأيت هذه الميم نشرها أحد المشتركين في قناتي ،

الآن ، أنا لا ألمح إلى أنك اقتربت من أي شيء قريب من هذا عندما انفصلت عن صديقك السابق ، أنا فقط أقول إنني أعرف ما يشبه أن تكون في حالة حب وأعلم أنه في بعض الأحيان يمكن أن تجعلك تفعل بعض الأشياء المتشبثة أو المحتاجة .

في هذا الدليل ، سأتحدث عن كيفية التعافي من هذه الأشياء الشائكة أو المحتاجة التي حدثت في علاقتك مع حبيبتك السابقة. بشكل أساسي ، ما أقوم بالتصوير من أجله هنا هو طريقة لمسح قائمتك النظيفة مع زوجك السابق حتى تتمكن من منح نفسك أفضل فرصة لاستعادته.

ايجابيات وسلبيات التشبث

أراهن أنك لم تكن تتوقع مني أن أقول إن التشبث يمكن أن يكون له جانب إيجابي ، أليس كذلك؟

كما اتضح ، هناك طريقة يمكن أن يكون فيها التشبث والمحتاجين شيئًا جذابًا للرجال. في هذا القسم ، سأتحدث قليلاً عن ذلك ، لكنني سأقدم لك أيضًا التفاصيل السيئة حول جميع السلبيات التي تتماشى مع كونك متشبثًا ومحتاجًا.

لذا ، إذا كنت قد تساءلت يومًا عن أنواع الأشياء التي تقوم بها المرحلة الخامسة من التشبث لإيقاف الرجل ، فإن القسم المعنون ، سلبيات كونك متشبثًا ، سيكون ممتعًا بشكل خاص لك.

أولاً ، دعنا نتحدث عن الجوانب الإيجابية للحاجة التي نادراً ما يتم الحديث عنها.

ايجابيات التعلق

كلما أجريت بحثًا عن النساء المتعلقات أو المحتاجات بشدة ، غالبًا ما تسمع الخبراء يوبخهم لهذا النوع من السلوك. أنت في الواقع لا تسمع أبدًا عن الإيجابيات التي تتماشى مع كونك متشبثًا أو محتاجًا. كما ترى ، كرجل يمكنني أن أخبرك أنه ، على الرغم من أن هذا سيبدو غريبًا ، فأنا أحب أن تكون المرأة متشبثة قليلاً أو محتاجة.

انتظر ماذا؟؟؟؟

الكلمة هناك'القليل.'

اسمعني للحظة.

بالنسبة لي ، إذا كانت الفتاة تتشبث قليلاً ، فهذا يعني أن لديها بالفعل مشاعر قوية بالنسبة لي وأنا أحب ذلك. أريد أن تهتم امرأتي بي على مستوى عميق جدًا بحيث لا يمكن لأي شخص آخر مقارنته. أريدها أن أكون آخر شخص تتحدث معه قبل أن تذهب إلى الفراش. أريدها أن تفكر بي باستمرار طوال اليوم.

في الأساس ، أريد أن أكون أهم شخص في حياتها.

هل هذا أناني مني؟

المحتمل…

هل أهتم؟

ليس صحيحا…

دعني أضعها لك هكذا.

عندما تظهر الفتاة سلوكًا متشبثًا مثل الغيرة ، وترغب باستمرار في التواجد بجواري وتراسلني كثيرًا. بالنسبة لي ، هذه الأشياء هي التي تخبرني أنها تهتم بي حقًا.

لقد أعطيتك للتو ثلاثة أمثلة صغيرة على السلوك المتشبث الذي قلت إنني أحببته ، أليس كذلك؟

ماذا كانوا؟

1. القليل من الغيرة.
2. تريد أن تكون حولي طوال الوقت.
3. تراسلني كثيرا

حسنًا ، أريد الآن إجراء تعديل بسيط فيما يتعلق بهذه الأمثلة الثلاثة.

ما هو القرص؟

أريد أن أخبركم عما يمكن أن تفعله الفتاة فجأة لجعل تلك السلوكيات الصغيرة اللطيفة شديدة التشبث إلى النقطة التي يصبح فيها منعطفًا.

أحد الأشياء التي أنشأناها بالفعل عني وعن معظم الرجال الآخرين هو أننا نحب السلوك المحتاج ولكن إلى حد معين فقط.

أطلق علي اسم ملالا الحس السليم لوسائل الإعلام

دعنا نتظاهر بأنني أنت وأنا نتواعد وفي بداية العلاقة ستظهر السلوكيات الثلاثة التي أشرت إليها أعلاه. حسنًا ، في البداية وجدته لطيفًا نوعًا ما. أعجبتني حقيقة أنك شعرت بالغيرة قليلاً لأنها تعني أنك مهتم. أحببت أنك تريد أن تكون بجواري طوال الوقت وأحببت أيضًا أنك راسلتني كثيرًا.

بالطبع ، مع مرور الوقت بدأت ألاحظ تغيرًا تدريجيًا في شدة هذه السلوكيات.

على سبيل المثال ، في أي وقت تشعر فيه بالغيرة ، ستشعر بالغيرة لدرجة أنك ستبدأ نقاشًا كبيرًا ولن تثق بي بشأن أي شيء. في الواقع ، لقد أصبحت غيرتك سيئة للغاية لدرجة أنك منعتني حرفيًا في وقت ما من التحدث إلى أي شخص من الجنس الآخر.

لقد أصبحت أيضًا متشبثًا جدًا لدرجة أنه في أي وقت سأذهب فيه إلى غرفة ، يجب أن تتبعني هناك. هل تعرف كيف يتبعك ظلك في كل مكان؟ حسنًا ، لقد أصبحت في الأساس ظلي الجديد.

السبب ='لم أستطع تحمل الابتعاد عنك حتى في غرفة أخرى.'

آه ، والآن نصل إلى الرسائل النصية.

كما ترى ، في بداية علاقتنا ، كانت نسبة النص 1: 1 مستمرة. هذا يعني أننا كنا متساوين تمامًا عند إرسال الرسائل النصية لبعضنا البعض.

• أنت نص
• أنا نص
• أنت نص
• أنا نص

بالطبع ، مع نمو علاقتنا بشكل أعمق ، تغيرت نسبة الرسائل النصية تمامًا إلى نسبة 3: 1. هذا يعني أنه مقابل كل رسالة نصية سأرسلها لك سترسل ثلاثة في المقابل. علاوة على ذلك ، ستغضب حرفيًا إذا لم أرد فورًا على رسائلك النصية.

هل ترى الفرق بين العوز الإيجابي والعوز السلبي؟

بالحديث عن العوز السلبي ، دعنا نتحدث عن نظرة على بعض هذه الصفات.

سلبيات كونك متشبثًا

لديك ميزة لا تصدق على كل امرأة أخرى تقريبًا تبحث في الإنترنت.

كما ترى ، عندما تبحث معظم النساء على الإنترنت للحصول على نصيحة بشأن السلوك المتشبث ، يسرد معظم الخبراء جميع السلوكيات المحتاجة التي تحتاج إلى تجنبها ولكن لا يقوم أي منهم تقريبًا بعمل جيد في شرح سبب حاجتك إلى تجنبها. من النادر أن تجد شخصًا يشرح سبب رد فعل الرجال السيئ على السلوك المتشبث ، لكنني سأفعل ذلك لأنني رجل وأعرف كيف سأرد إذا أصبح شخص ما في حاجة شديدة.

أفترض أنه يمكننا أن نبدأ بسلوك متشبث مشترك ، قضم النص.

السلوك المتشبث 1- Text Gnat

يعرف الكثير منكم بالفعل مصطلح 'نصوص'.

إذا لم تكن معتادًا على ذلك ، اسمح لي بأخذ دقيقة لتثقيفك بشأنها.

تخيل للحظة أنك تمشي في الشارع وفجأة تسمع هذا الطنين حول رأسك. تنظر حولك وتكتشف أن مجموعة من البعوض تتابعك. بغض النظر عن عدد المرات التي قمت فيها بضربهم ، لا يزالون في مكانهم. بغض النظر عن مدى سرعتك في الجري ، لا يزال يبدو أنهم يتبعونك بغض النظر عما تفعله ، لا يبدو أنك تهز هذه الأخطاء المزعجة.

من الممكن تمامًا أن تكون هذه هي الطريقة التي نظر بها إليك صديقك السابق في علاقتك إذا كنت متعجرفًا جدًا بكيفية مراسلته.

ذكرت أعلاه كيف يجب أن تكون نسبة الرسائل النصية المثالية بين الزوجين 1: 1.

بمعنى أن رسائلهم النصية يجب أن تبدو مثل هذا ،

لاحظ كيف تتبع هذه السلسلة من الرسائل النصية معنى نسبة النص 1: 1 الكلاسيكية ،

• نصوص شخص واحد
• يستجيب الشخص الآخر
• نصوص شخص واحد
• يستجيب الشخص الآخر

واحدة من أفضل الطرق لتحديد ما إذا كنت رسالة نصية أم لا هي إلقاء نظرة على آخر 100 رسالة نصية بينك وبين حبيبتك السابقة.

إذا كانت النسبة قريبة من 50:50 (يمكن أن تكون قليلة قليلاً هنا أو هناك ولكن يجب أن تكون قريبة) فهذا يعني أنك تقوم بعمل جيد للالتزام بنسبة 1: 1.

على سبيل المثال ، إذا كانت نسبة الرسائل النصية على سبيل المثال 70:30 حيث أرسلت له 70 رسالة نصية ولم يرد إلا على 30 من هذه الرسائل النصية ، فهذا يعني على الأرجح أنك تغامر في منطقة gnat النصية حيث تصبح لطيفًا من الاستبداد.

لماذا يزعج الرجل النص Gnat

كلمه واحده،

اليأس

شخص نصي يصرخ يائسًا ولا يريد أي شخص علاقة جدية مع امرأة يائسة. إنهم يريدون علاقة جدية مع امرأة واثقة بما يكفي لتعلم أنها اختارت بنشاط أن تكون مع رجل.

هل سبق لي أن تلقيت نصًا مزعجًا من قبل؟

إطلاقا.

في الواقع ، أتذكر منذ وقت طويل أنه كان هناك فتاة واحدة كانت معجبة بي لدرجة أنها كانت ترسل رسالة نصية لي. الآن ، لا أحب حقًا إيذاء مشاعر أي شخص ، لذا لم يكن لدي الشجاعة لأخبرها أنني لم أحبها 'بهذه الطريقة'. لذلك ، عندما ترسل لي رسالة نصية ، لن أرد ببساطة على أمل أن تحصل على التلميح.

لم تفعل ...

استمرت في إرسال الرسائل النصية إلي لدرجة أن الأمر بدأ يزعجني حقًا واضطررت في النهاية إلى قول شيء لها.

لماذا كان لها مثل هذا المنعطف بالنسبة لي؟

لأنها بدت يائسة تمامًا ، وإذا كنت سأجذب إلى أي شخص ، فستكون امرأة ذكية ومستقلة وليست يائسة.

السلوك المتشبث 2- الغيرة الشديدة

أنا شخصياً أعتقد أن القليل من الغيرة أمر جيد في كل علاقة.

لماذا ا؟

لأنه يظهر مدى اهتمامك ببعضكما البعض. بالطبع ، يمكن أن تصبح الغيرة خطيرة للغاية إذا بدأت في التطور إلى مستوى متطرف.

ماذا أعني ب 'المستوى المتطرف'؟

أفترض أن أفضل مثال على لعب الأدوار هو توضيح ذلك.

لماذا يعود الرجال بعد عدم الاتصال

دعنا نقول أنك وأنا في منتصف علاقة حاليا. مع تآكل علاقتنا بدأت ألاحظ أنك تغار في أي وقت أذكر فتاة أخرى.

'مرحبًا ، راسلتني صديقتي تينا اليوم وأخبرتني أنها تستضيف حفلة وأنها تريدنا أن نأتي.'

الآن ، يجب أن تكون صديقة عادية متحمسة بشأن احتمال الذهاب إلى حفلة مع صديقها.

أنت ، مع ذلك ، لست صديقة عادية. لا ، أنت من النوع المسيطر غير الآمن (لا نأمل حقًا).

بدلاً من أن تكون متحمسًا للحفلة ، تغضب مني لأنك راسلت فتاة أخرى وتتهمني بالغش.

'من هذه تينا؟ كيف تعرفت عليها؟ متى كانت اخر مرا رأيتها فيها؟ هل انت تخونني؟'

'تينا صديقة قديمة (متزوجة وأم لطفلين.) التقيتها من خلال العمل. لم أرها منذ سنوات ولا ، أنا لا أخونك '.

لكن إجاباتي ليست جيدة بما يكفي بالنسبة لك.

لقد أصبحت مهددًا من قبل تينا لدرجة أنك تمنعني من إرسال رسائل نصية إلى فتاة أخرى طوال حياتي. في الواقع ، إذا قبضت على أي وقت مضى لي مراسلة فتاة أخرى طوال علاقتنا ، فإنك تهدد بالانفصال عني.

نجاح باهر…

أنت نفسية.

لماذا الغيرة المفرطة تزعج الرجال

في رأيي ، للغيرة الشديدة علاقة مباشرة بامرأة تحاول السيطرة على رجل ولا شيء يزعج الرجل أكثر من المرأة التي تحاول السيطرة عليه.

انظر ، لقد اخترنا أن نكون في علاقة معك. اخترنا أن نكون حصريين معك. ومع ذلك ، هذا لا يمنحك الحق في محاولة السيطرة علينا. إذا أظهرت لنا القليل من الثقة ، فيمكن أن تقطع شوطًا طويلاً.

لا شيء يقول

'أنا لا أثق بك'

مثل الغيرة الشديدة / السيطرة.

السلوك المتشبث 3- التظليل

لقد سمعت فقط عن مثال واحد للظلال في حياتي الشخصية ولكني سمعت عن أمثلة متعددة من خلال هذا الموقع وهذا هو سبب معرفتي بوجودها.

إذن ، ما هو الظل؟

التظليل-أن تصبح معتمدًا جدًا على إنسان آخر بحيث يجب أن تكون من حولهم طوال الوقت. في بعض الحالات يكون الأمر متطرفًا لدرجة أنه لا يمكنك السماح لهم بمغادرة الغرفة دون أن تمر بجانبهم. إنه شكل متطرف من أشكال السيطرة.

إذا كنت لا تزال في حيرة من أمرك عندما يتعلق الأمر بهذا المفهوم ، فلا تشعر بالسوء ، فهو معقد قليلاً لفهمه.

ربما يكون من الأفضل استخدام المثال من حياتي الشخصية للتوضيح.

عندما كنت في المدرسة الثانوية منذ وقت طويل ، كنت أعرف رجلاً يغضب من صديقته بسبب أغبى الأشياء. أتذكر أنه أخبرني ذات مرة أنه عندما انتهى في منزلها غادرت الغرفة بدونه.

عندما سمعت هذا ، شعرت بالحيرة من سبب اضطراره لمرافقتها إذا أرادت ببساطة مغادرة الغرفة.

أنا: هل تركتك وحدك في منزلها بشكل دائم أو شيء من هذا القبيل؟

هو:'لا ، لقد أرادت فقط تناول مشروب في الغرفة الأخرى.'

أنا:'هل تمزح معي؟'

هو:'كان عليها أن تطلب إذني لمغادرة الغرفة.'

انا لماذا؟ إنه منزلها وليس لك؟ '

هو:'انها صديقتي. إنه عدم احترام '.

ما لدينا هنا هو حالة شخص غير آمن لدرجة أنه لن يترك صديقته تغادر الغرفة بدونه. انظر ، أقع في حالة حب مع شخص تكرهه عندما تكونين منفصلين. ومع ذلك ، إذا أصبحت متشبثًا أو متحكمًا لدرجة أنه يتعين عليك الانتقال معهم من غرفة إلى أخرى ، فهذه مشكلة كبيرة.

بالطبع ، كان هذا المثال شكلاً متطرفًا من الظل.

بعض الأشكال الأكثر شيوعًا للظلال التي رأيتها هي الغزو الكلاسيكي للوقت الفردي.

انظر ، أحيانًا يحتاج الرجال إلى وقتهم بمفردهم حيث لا تزعجهم باستمرار بالأسئلة أو بأحدث الدراما التي حدثت في العمل. نحتاج إلى وقت لإعادة الشحن في بعض الأحيان قبل أن نتمكن من استهلاك كل ما تريد منا أن نستهلكه.

أوه ، وعندما يخبرك رجل أنه يريد التسكع مع أصدقائه ، فلا تغضب إذا لم يدعوك. إذا شعرت بالحاجة إلى مرافقته في كل مكان يذهب إليه ، فهذا شكل من أشكال التظليل ولن يقدره.

لماذا التظليل يزعج الرجال

هل تعرف ما هو تعريف المطارد؟

مطارد-الشخص الذي يضايق شخصًا باهتمام غير مرغوب فيه ووسواس

في كل مرة 'ظللت' صديقك في علاقتك كنت من الناحية الفنية مطاردًا.

فكر في الأمر ، إذا أراد حبيبك السابق قضاء ليلة مع أصدقائه ولكنك أصررت على أن تضايقه باهتمام غير مرغوب فيه وهو نفس السلوك الذي يمارسه المطارد.

إذا كنت تشعر بعدم الأمان لدرجة أنك لا تستطيع حتى السماح له بالحصول على ساعة بمفرده لإعادة شحن بطارياته ، فأنت تعرف تقنيًا كمتحدث.

بعبارات أخرى،

التظليل = المطاردة

أوه ، وآخر مرة راجعت فيها ، لا أحد يحب الملاحقون.

السلوك المتشبث 4- السيطرة

أتعامل مع الكثير من العلاقات الفاشلة كل يوم.

هذا يعني أنه كلما قرأت تعليقاتك على هذا الموقع ، يمكنني أن أشعر بالضيق نوعًا ما لأنه ، بالنسبة لي ، أشعر أحيانًا كما لو أن كل ما أراه هو علاقات فاشلة. في الآونة الأخيرة ، في محاولة لتغيير هذا ، كنت أقرأ كثيرًا عن العلاقات الأكثر نجاحًا حتى أتمكن من استعادة بعض الإيجابية في حياتي والتي بدورها ستساعدني في تقديم نصيحة أفضل.

تريد أن تعرف ما أتعلمه عن العلاقات الناجحة؟

لا يحاول أي شخص مشارك في العلاقة السيطرة على الشخص الآخر. بدلاً من ذلك ، يعملون معًا كفريق واحد لمناقشة قضاياهم.

يحيرني حتى يومنا هذا لماذا تشعر بعض النساء بالحاجة إلى السيطرة على أصدقائهن.

انظر ، أريدك أن تحصل على شيء ما في رأسك.

لا يمكنك التحكم في إنسان آخر. إنه مستحيل.

الطريقة الوحيدة التي يمكنك من خلالها محاولة السيطرة على إنسان آخر هي إذا كنت قد طورت نوعًا من القوة العظمى مثل 'التحكم في العقل' ولكن نظرًا لأنه لم يطور أحد في تاريخ العالم قوة مثل تلك التي أخشى أن تكون خارجها الحظ.

لماذا التحكم في السلوك يزعج الرجال

أعتقد أنه من الأفضل أن أستخدم نفسي كمثال هنا.

الشيء الذي يخصني هو أنني أكثر رجل ولاء ستقابله على الإطلاق. عندما أكون على علاقة مع شخص ما ، لا أسمح لأي شخص بتهديد تلك العلاقة.

على سبيل المثال ، إذا كنت أنت وأنا نتواعد وأرسلت إحدى صديقاتك رسالة نصية بأنها تريد التسكع معي (عندما لا تكون في الجوار) فسأرد هكذا ،

بعبارة أخرى ، أنا أقول بشكل أساسي أن المرة الوحيدة التي كنت أتسكع فيها مع فتيات أخريات هي إذا كانت صديقتي (أنت في هذه الحالة الخيالية) موجودة. أشعر أن هذه صفة نادرة للغاية لدى الرجال في أيامنا هذه ، كما أنها تقول الكثير عن شخصيتي.

لذا ، دعنا نتظاهر بأنك غير آمن حقًا بشأن الفتيات الأخريات من حولي ، على الرغم من أنني أثبتت لك عدة مرات أنني أكثر الرجال جدارة بالثقة على هذا الكوكب.

كيفية تحديد النية للظهور

في الواقع ، لقد أصبحت غير آمن للغاية بشأن النساء الأخريات لدرجة أنك تحاول باستمرار التحكم بي وتطلب مني في الأساس عدم التحدث إلى أي منهن مرة أخرى.

هذا سوف يزعجني على العديد من المستويات المختلفة لأنك لا تقول فقط أنك لا تثق بي ولكني أشعر أيضًا أنني كنت مخلصًا لك تمامًا وأنت لا تقدر ذلك على الإطلاق. ناهيك عن أنك تحاول السيطرة علي ولا أحد يحب أن يتحكم بي.

في الواقع ، في معظم الأوقات من خلال التحكم في رجل تدفعه للقيام بالتصرف الذي لا تريده في المقام الأول.

كيف تحافظ على وجهك مع حبيبك السابق إذا كنت متشبثًا؟

الآن بعد أن أصبحت لديك فكرة جيدة عن ماهية السلوك المتشبث ولماذا يزعج الرجال ، دعنا نلقي نظرة على ما يجب عليك فعله للتغلب على هذا السلوك المتشبث للحصول على فرصة لاستعادة صديقك السابق.

يدرك الكثير منكم أنني معجب بوضع الرسومات معًا لهذا الموقع. حسنًا ، ستجد أدناه رسمًا أعددته ليعلمك كيفية التغلب على تحفظاته بشأن إعادتك بسبب طبيعتك المتشبثة.

كما ترى ، فقد قسمت العملية إلى أربعة أجزاء منفصلة ،

1. فهم كيف يُنظر إليك.
2. منحه الوقت.
3. استعادة هويتك.
4. أنت الجديد.

الآن ، قبل أن أبدأ في شرح ما أعنيه بهذه الركائز الأربع ، أشعر أنه من المهم للغاية مناقشة نقطة ما نحاول تحقيقه هنا.

شيء واحد نعرفه بالفعل هو أنك تريد عودة صديقك السابق. ومع ذلك ، لا يبدو أن هذا سيحدث لأنك كنت شديد التشبث. حسنًا ، من أجل الحصول على فرصة لاستعادته ، يجب عليك أولاً التغلب على انطباعه عنك (يعتقد أنك متشبث).

الهدف من هذا القسم هو إظهار ما عليك القيام به لتحقيق هذا الهدف.

أوه ، ولا تقلق ، بمجرد أن أوضح لك كيف يمكنك القيام بذلك ، سأوجهك خلال كل خطوة من خطوات عملية 'استعادته' الفعلية.

في الوقت الحالي ، دعنا نتصدع لهذه الأعمدة الأربعة.

ما هي فرصك في استعادة حبيبك السابق؟

الركيزة 1 - فهم كيف يتم إدراكك

إذا كان الهدف الرئيسي الذي نحاول تحقيقه هنا هو التغلب على انطباعك السابق عنك ، فمن المحتمل أن يكون من الجيد حقًا معرفة ماهية هذا الانطباع.

على سبيل المثال ، إذا كنت أنا وأنت واعدت بعضنا البعض وكنت أخبرك باستمرار كيف كرهت حقيقة أنك كنت تحاول دائمًا التحكم بي ، فستعرف أن السلوك المتشبث الذي يتعين عليك العمل عليه هو عدم التحكم .

بعبارة أخرى ، ما نحاول القيام به هنا هو معرفة السلوكيات التي أظهرتها والتي تحتاج إلى تغيير حتى تحصل على فرصة لاستعادته.

كيف يفترض أن تعرف هذا؟

حسنًا ، القليل من التعاطف يمكن أن يساعد بالتأكيد ولكن هناك بالفعل طريقة أفضل.

أريدك أن تعيد التفكير في معاركك وحججك مع حبيبتك السابقة. كما ترى ، إذا كان هناك شيء واحد تعلمته على مر السنين فهو أن الغضب لديه طريقة لاستخراج الأفكار التي لديك والتي تعلم أنه لا يجب عليك قولها حقًا. لذلك ، عندما تفكر في العودة إليك ويتشاجر شريكك السابق ، ما الذي كان يشكو منه بشأنك يمكن أن يصنف على أنه متشبث.

(إخلاء المسئولية - نحن نبحث فقط عن السلوكيات المتشبثة هنا. أي شيء مثير للسخرية اشتكى منه ولا يجب عليك تغييره.)

باستخدام مثال شخصي من حياتي الخاصة يمكنني التفكير في واحد من أعلى رأسي.

على الرغم من أنني لم أكن في علاقة مع هذا الشخص (لم أذهب معها في الواقع إلى موعد) فقد عرضت بعض السلوكيات الفائقة منذ البداية والتي جعلتني أرغب على الفور في عدم التحدث معها.

ماذا كان سلوكها الدبق؟

في أي وقت لا أرد فيه على رسالة نصية كانت سترسلها ستشعر بالإحباط وتوبيخني بالشتائم. انظر ، في بعض الأحيان لا أرد على رسائلي النصية على الفور (في بعض الأحيان لا أستجيب على الإطلاق إذا لم يعجبني الشخص.) ومع ذلك ، عادةً ما ألتف حوله دائمًا. إذا كانت هذه الفتاة أكثر صبرًا ، فربما لم نواجه مشكلة. لكنها لم تكن ...

لقد صنفت على الفور سلوكها على أنه متشبث ومتحكم ولم أرغب في وجود مثل هذا في حياتي.

هل لديك فكرة عن السلوكيات المتشبثة التي أظهرتها في الماضي مع حبيبتك السابقة؟

إذا لم تكن بحاجة إلى معرفة ذلك على الفور.

الركن الثاني - إعطائه الوقت

تقع معظم النساء في المصيدة اللاصقة بعد حدوث الانفصال مع صديقهن.

ما هذا الفخ؟

إنهم يتصلون أو يرسلون رسائل نصية أو سكايب إلى شركائهم السابقين لدرجة أنه يمكن أن يتجاوز في بعض الأحيان التشبث المعتاد

إذا كنت بحاجة إلى تجديد معلومات حول مدى روعة هذا الأمر ، يمكنك إلقاء نظرة على الصورة الأولى التي نشرتها على هذه الصفحة للمرأة التي اتصلت بها السابقين 77000 مرة بعد انفصالها عنه.

قبل عام أو عامين ، أخبرني أحد أصدقائي شيئًا مثيرًا للاهتمام حقًا حول العلاقات.

في معظم العلاقات ، يبذل الرجال أقصى جهد لتحقيق العلاقة. ومع ذلك ، بمجرد أن تبدأ العلاقة بالفعل ، تتولى المرأة المسؤولية من هناك وتفعل كل ما في وسعها للحفاظ على استمرار العلاقة.

بينما أنا متأكد من وجود استثناءات لهذه القاعدة ، فقد وجدتها دقيقة بشكل غريب.

كما ترى ، يمكن أن يتمتع الرجال أحيانًا بهذه العادة السيئة المتمثلة في الشعور بالراحة في العلاقة. وبعبارة أخرى ، فإنهم يكبرون ويصبحون مدللون ويتعودون على النساء اللواتي يقمن بكل شيء من أجلهن. نتيجة لذلك ، عندما يحدث انفصال ، فإنهم يتوقعون تقريبًا أنك ستكون الشخص الذي يتصل بهم أولاً ويتسول للحصول على فرصة ثانية.

من خلال كونك متشبثًا ومحتاجًا للمكالمات الهاتفية أو الرسائل النصية ، فأنت تلعب بشكل صحيح فيما يعتقدون بالفعل أنه سيحدث.

إذا كنت صادقًا معك تمامًا ، فهذا يزعجني عندما أرى النساء يتوسلن من أجل عودة صديقاتهن لأن هذا يعني بالنسبة لي أنهن لا يعرفن قيمتهن.

لا ينجذب الرجال إلى الاحتياج ، فهم ينجذبون إلى النساء اللائي يعرفن قيمتهن ، والنساء اللائي يعرفن أنه بإمكانهن استبداله بنبض القلب (نوع من مثل تلك أغنية بيونسيه التي لا يمكن الاستغناء عنها).

لذا ، بدلاً من اللعب بشكل صحيح فيما يعتقد بالفعل أنه سيحدث بعد الانفصال (أنت تتشبث بالمكالمات الهاتفية) أوصي بأن تفعل العكس تمامًا. يجب أن تفعل ما ستفعله المرأة القوية ، لا تتصل به على الإطلاق.

كثير منكم على علم بأفكاري حول. حسنًا ، أنا على يقين من أن إعطاء مساحتك السابقة (بعد أن كنت متشبثًا) هو أذكى شيء يمكنك القيام به.

لماذا ا؟

لدى الرجال هذه الحاجة المستمرة للشعور بإعجاب النساء. بالطبع ، عندما تمطر رجلًا باهتمام مستمر ، فإن الاهتمام سيفقد بعضًا من قيمته بمرور الوقت لأنه سيعتاد على ذلك.

من خلال القيام بقاعدة عدم الاتصال لمدة 21 أو 30 يومًا (حسب الحالة) ، ستحقق شيئين.

الشيء الأول: إعطائه الوقت ليبرد

هذا سؤال ممتع.

من برأيك لديه فرصة أفضل لاستعادة حبيبها السابق ،

فتاة تحاول استعادة صديقها السابق عندما يكون منزعجًا جدًا منها؟

أو

فتاة تحاول استعادة صديقها السابق عندما لا يكون غاضبًا منها؟

إذا خمنت الفتاة التي تحاول استعادة صديقها عندما لا يكون غاضبًا ، فأنت خمنت بشكل صحيح. تعتبر قاعدة عدم الاتصال مثالية لمنح صديقك السابق وقتًا ليهدأ مما يؤدي بدوره إلى زيادة فرصك في الظهور بمظهر أقل تشبثًا وإعادته أيضًا.

الشيء 2 - يمنحك الوقت لإعادة تشكيل صورتك

سوف أتحدث عن هذا بمزيد من التفصيل في القسم التالي ، لكن في الوقت الحالي يمكنني أن أقدم لكم دعابة صغيرة لما سيأتي.

أثناء استخدامك لقاعدة عدم الاتصال لإعطاء وقتك السابق للتهدئة ، يمكنك أيضًا استخدامها كطريقة للتخلص من عاداتك المتشبثة وإعادة تشكيل صورتك حتى لا يراك شريكك السابق على أنه متشبث.

بمعنى آخر ، يمكنك استخدامه لتحسين الذات.

الركيزة 3 - أنت جديد

يعد تحسين الذات أمرًا أساسيًا إذا كنت لا تريد أن يُنظر إليك على أنك متشبث أو محتاج بعد الآن.

إنه أمر مضحك ، كنت أتصفح Facebook في اليوم الآخر ولاحظت أحد تلك الاقتباسات التحفيزية المفرطة التي يبدو أنها تتم مشاركتها دائمًا.

قال شيئًا مثل ،

انت مدهش كما انت…

ظاهريًا ، إنه شعور رائع حقًا ، أليس كذلك؟

ومع ذلك ، عندما تجلس وتقشر الطبقات حقًا ، ستجد أن هذا الاقتباس به عيب.

إنه يقول بشكل أساسي أنه من الجيد أن تكون على ما أنت عليه وليس عليك التغيير أو التحسين من أجل أي شخص.

الصبي الذي سخر فيلم الريح

حسنًا ، أنا أشعر بالإهانة من ذلك لأنني شخصيًا أعتقد أن تحسين الذات يجب أن يكون شيئًا يجب أن يسعى كل إنسان من أجله. أعني ، ما الخطأ في الرغبة في أن تصبح نسخة أفضل من نفسك؟

الآن ، أنا لا أقول أنه يجب عليك المساومة على أخلاقك أو القيام بشيء لا تشعر بالراحة معه ولكن أعتقد أنه من الجيد تمامًا أن ترغب في أن تكون نسخة أفضل من نفسك.

نظرًا لأن هذه صفحة مخصصة للتخلص من الاحتياج ، فدعنا نركز على كيفية تحسين نفسك إذا كانت حاجتك مرتبطة مباشرة بعدم الأمان لديك.

التعامل مع حالات عدم الأمان لديك

يمكن إرجاع الكثير من السلوكيات المتشبثة مباشرة إلى مخاوفنا.

على سبيل المثال ، غالبًا ما نشعر بالغيرة المفرطة لأننا نخشى أن يخدعنا الآخر المهم. ماذا عن حقيقة أن الكثير من النساء لا يعتقدن أنهن جيدات بما فيه الكفاية لأصدقائهن ، لذلك يستحمونهن باهتمام كبير يمكن اعتباره متشبثًا.

قد يكون التخلص من هذه الأنواع من عدم الأمان أمرًا صعبًا للغاية.

أعني ، يمكنك محاولة إيقاف مشاعرك قدر الإمكان ولكن في النهاية نحن جميعًا بشر ولسنا روبوتات. لا يسعنا إلا أن نشعر بالغيرة وعدم الأهمية من وقت لآخر.

لذا ، ما أود أن أعلمك إياه هو الطريقة التي أحاول استخدامها عند التعامل مع مخاوفي الشخصية من عدم الأمان.

(نعم ، سوف تسمع مخاوفي بشأن العلاقات هنا ، الآن).

أود أن أقول إنه بلا شك أكبر قدر من عدم الأمان لدي عندما يتعلق الأمر بالعلاقات سيكون الخوف من التعرض للخداع.

كيف تطور انعدام الأمن هذا؟

عندما كنت في المدرسة الثانوية ، أتذكر الفتاة الأولى التي سألت عنها بوضوح شديد. أترى ، لقد أحببتها وهي تحبني ، أو هكذا ظننت.

اتضح أنها أحببت شخصًا آخر وكانت تستخدمني للمتعة فقط. لذا ، في اليوم الذي سألتها فيه ، شرحت لي أنها لا تحبني 'بهذه الطريقة'. سأعترف بأنني كنت مضطربًا بعض الشيء لكنني أخذته على الفور ولم أتسبب في أي دراما غير ضرورية.

في اليوم التالي اكتشفت أنها بدأت في مواعدة رجل آخر ، شخص كانت تلاحقه منذ أن بدأت في ملاحقتها.

على الرغم من أنها لم تخونني إلا أنها كانت تجربتي الأولى مع الخداع ولم يعجبني شعور ذلك.

عندما اكتسبت المزيد من الخبرة في التعامل مع الجنس الآخر ، تعلمت المزيد والمزيد حول كيف يمكن للمرأة أحيانًا استخدام الخداع للتخلص من الأشياء. في الواقع ، شعرت بالخوف الشديد من الخداع لدرجة أنني بدأت في التخطيط لسيناريوهات أسوأ للحالة في رأسي ومحاولة معرفة ما إذا كنت سأتمكن من البقاء على قيد الحياة إذا حدث ذلك لي.

إلى حد بعيد أسوأ خداع يمكن أن أفكر فيه هو الخيانة الزوجية وقد أخافني ذلك.

لسوء الحظ ، لا يساعد هذا الموقع في عدم الأمان على الإطلاق عندما أواجه الخيانة الزوجية وجهاً لوجه بشكل يومي. كما ترى ، لديها القدرة على جعلك تشعر بجنون العظمة قليلاً ويمكن أن يكون ذلك غير صحي للغاية.

ومع ذلك ، فقد توصلت إلى طريقة ممتازة للتعامل مع حالة انعدام الأمن هذه حتى لا تجعلني أتعرض لسلوك متشبث.

كما ترى ، قد يتسبب الخوف من الخيانة الزوجية أحيانًا في الشعور بالغيرة من الأشياء غير الضرورية. هذا يعني أنه يمكنني أحيانًا أن أتأثر عندما يتم إدخال رجال آخرين في المعادلة حول علاقتي. لذلك ، بدلاً من الشعور بالغيرة المفرطة ، أقول لنفسي دائمًا أنني أضع معيارًا عاليًا لا يمكن لأي رجل آخر مقارنته.

والأفضل من ذلك أنني أستخدم عدم الأمان لإجباري على وضع هذا النوع من المعايير العالية.

كما ترى ، طالما أبقيت هذا المعيار بعيدًا عن متناول الرجال الآخرين ، فلا داعي للقلق بشأنه لأن شريكي المهم الآخر يجب أن يكون غبيًا حتى يضل الطريق.

بعبارة أخرى ، أجد طريقة لاستخدام عدم الأمان لدي كقوة.

الركيزة 4 - استعادة هويتك

أنا على وشك أن أجعلك تدرك الشكل النهائي للعوز.

تنجذب بعض النساء إلى علاقتهن لدرجة أنهن يفقدن أنفسهن فيها.

على سبيل المثال ، لنفترض أنه قبل مقابلة صديقك السابق كان لديك قائمة طويلة من الهوايات ،

• ادارة
• مشاهدة الأفلام
• لوحة
• سباحة

ومع ذلك ، كلما تعمقت في العلاقة ، بدأت ببطء ولكن بثبات في فقدان هواياتك. ما هو الأسوأ هو أنك تبنت كل هواياتك السابقة.

الآن ، هناك مجموعتان من الأفكار عندما يتعلق الأمر بأشياء مثل هذه.

الفكر 1-إنه لأمر لطيف أن تقع في حب شخص ما لدرجة أن شغفه يصبح ملكك.

الفكر 2-من الخطر الوقوع في الحب بعمق بحيث تفقد نفسك في هذا الشخص.

أنا شخصياً أعتقد أنه لا بأس في تبني هواياتك مع الآخرين طالما أنك لا تفقد نفسك في هذه العملية. ليس من المقبول أن تتوقف عن شيء تحبه (هواياتك) لإفساح المجال لجميع هوايات أصدقائك أو أزواجك.

تذكر أن صديقك السابق وقع في حبك ، الفتاة التي لديها هواياتها الخاصة.

لم يقع في حب الفتاة التي سرقته ...