gov-civil-vilareal.ptماذا تفعل بعد الانفصال
تريد المراهنة على رهان؟
أضمن أنه يفكر في هذا الانفصال مثلك تمامًا. في الواقع ، أراهن أن الأمر يطارده أكثر.
'لماذا ا؟' أنت تسأل؟
لأنه الرجل ومن المفترض أن يظل متحكمًا في الموقف. من المفترض أن يشعر أنه يمتلك كل الأدوات الموجودة في الكون لحل المشكلة. لديه تلك الأنا النموذجية للذكور التي تخبره أن عليه الفوز. يجب أن يكون مزودًا وحاميًا.
لسوء الحظ ، في الوقت الحالي ، ليس لديه إجابات وقد تعرضت غروره لضربة.
سوف يمد يده إلى النساء اللائي يهدئن ويضربن غروره المتضرر. سوف يتصرف مثل الانفصال لا يؤثر عليه على الإطلاق. سيذهب إلى صالة الألعاب الرياضية للتخلص من غضبه. سيصل إلى مواقع المواعدة هذه لأن هؤلاء النساء لا يعرفن حقيقته. سيعرفون فقط ما يختار أن يظهر لهم.
يبدو قويا لهم. يبدو أنه يجمعها معًا.
نعلم جميعًا أنه لا يفعل ذلك ولهذا السبب ينسحب منا.
من أين أبدا
ماذا تفعل حيال ذلك؟
سهل. لقد أصبحت أكبر امرأة تعرفها وأشرسها وأكثرها شجاعة. أنت تنغمس في ما تحب. جرب مغامرات جديدة.
إذا بدا أنه نسي أمرك ولست متأكدًا من رغبته في عودتك ، أو حتى إذا كان لا يريدك مرة أخرى ، فإنك تستمر في فعل الأشياء التي تجعلك سعيدًا.
لا ، إنها ليست خطوة سهلة ، خاصة إذا كانت علاقتكما أطول من بضعة أسابيع أو حتى أشهر.
أفضل نصيحة يمكنني تقديمها؟
تجاهله.
حرفيًا ، اجعله يشك في وجوده لمدة 21-45 يومًا القادمة أثناء عدم الاتصال. فترة عدم الاتصال ضرورية لاستعادة قدمك والبدء في التركيز على نفسك. لا
تتيح فترة الاتصال لك وله الوقت الذي تحتاجه لتجاوز مشاعر الأذى والغضب والاستياء. إنها تجعلك تتجاوز مرحلة ما بعد الانفصال العاطفية للغاية حيث تقول أشياء ستندم عليها في النهاية.
توقف عن الهوس
توقف عن الهوس بما يفعله أو لا يفعله. ركز على نفسك وعلى ما يمكنك وما تحتاج إلى تغييره. من يهتم إذا كان لديه ملف تعريف مواعدة؟ انتم لستم معا. إنه لا يتوسل إليك. هل ذكرت أن الأنا الذكورية المزعجة للذكور؟
لن يفعل.
من المرجح أنه لن يكلف نفسه عناء الاتصال بك أثناء فترة عدم الاتصال. لا داعى للقلق.
تتأذى مشاعره والمجتمع ككل لم يقبل بشكل مفرط مشاركة الرجال لمشاعرهم. لقد تعلم أن الحديث عن مشاعره والتعبير عن مشاعره يجعله ضعيفًا. نحن نعلم خلاف ذلك.
انتبه لاحتياجاتك
اسمح لنفسك بالصراخ الجيد (أو اثنين) وابدأ في التركيز أكثر على نفسك.
ليس هناك ما يضمن عودته ، فلا تبقى في حالة بائسة تنتظره. عد إلى المرأة التي اعتدت أن تكون. الشخص الذي وجده مثيرًا. الشخص الذي أراد أن يقضي مستقبله معه. الشخص الذي خطط معه.
هل تفعل ذلك من أجله؟
ليس.
أنت تفعل ذلك من أجلك!
قم بعمل قائمة: إيجابيات وسلبيات
اكتب قائمة بإيجابيات وسلبيات العلاقة.
هل كان متحكمًا جدًا؟
هل لديك مشاكل تتعلق بعدم الأمان؟ هل كان يحب الخروج والاحتفال بينما كنت تحب قضاء ليلة في الداخل؟ هل كان رائعًا في إحضار الزهور إلى كل موعد؟ هل كان حس الفكاهة الخاص بك في مكانه؟ هناك الكثير من العوامل في الاعتبار.
فكر في الماضي ، ابقَ هناك دائمًا ، وكذلك المستقبل. هل أهدافك تتطابق؟
قم بعمل قائمة بما تبحث عنه على وجه التحديد في رجلك. الآن ، مهما كان الأمر صعبًا (نظارات وردية اللون وما شابه) ، انظر كم من هذه الصفات تتوافق مع حبيبتك السابقة. قد تكتشف أنك لا تريده حقًا.
أو قد تقرر أن بعض صفاته هي صفات لم تفكر فيها من قبل. أعرف أن حس الدعابة النجمي أمر لا بد منه لأي رجل أواعده. يمكن أن أكون متوحشًا بشكل ساخر ، لذا فأنا بحاجة إلى شخص يمكنه إعادتها
القائمة الثانية: همومه
اكتب قائمة بالأشياء التي كانت تهمه فيك.
- هل كنت محتاجا جدا؟
- هل كنت رسالة نصية؟
- هل كنت متاحًا له بشكل مفرط؟
- هل تغضب إذا خرج مع أصدقائه؟
اعمل على أشياء تجعلك شخصًا أفضل بغض النظر عنه. العلاج أداة رائعة ولا داعي للشعور بالذنب حيال الذهاب. يمكننا جميعًا الاستفادة من بعض جلسات العلاج الجيدة حيث نخرجها بالكامل.
القائمة رقم ثلاثة: اغتنم الفرص
اكتب قائمة بالأشياء التي طالما رغبت في القيام بها. نعم ، قد تتضمن هذه القائمة أشياء ناقشتما القيام بها معًا. لا تنتظره. إذا كنت تريد الركض مع الثيران في مدريد ، فافعل ذلك! تلك قاعة الرقص الطبقة؟
يجب أن تأخذه. القفز بالمظلات مدرج في قائمتي وقد بحثت في عدة أماكن محليًا تقدم قفزات ترادفية ومنفردة. هذا الوشم؟ احصل عليه. ومع ذلك ، فإنني أوصي بعدم الحصول على اسم ما لم يكن اسم طفلك.
اكتب قائمة بالأشياء التي فعلتها قبل العلاقة.
كلنا مذنبون بالتخلي عن صداقاتنا عندما بدأت علاقتنا. عد إلى صالة الألعاب الرياضية. احضر فصل الطهي الذي تحدثت عنه دائمًا. ألم يعجبك صبغ شعرك؟ أذهب خلفها! أعد اكتشاف من كنت قبل أن تستهلكك العلاقة.
بعد كل شيء ، أعتقد أنك كنت رائعًا جدًا بالفعل قبل أن يدخل حياتك.
مقاومة إغراء
قاوم الرغبة في إرسال رسالة نصية أو اتصل به. مرة أخرى ، أعلم مدى صعوبة الأمر. أجد أن كتابة اليوميات طريقة رائعة للتعبير عن نفسي.
ضربة مضادة هجومية عالمية وسائل الإعلام الحس السليم
لا أوصي برسائل البريد الإلكتروني أو الرسائل النصية لأنه من السهل جدًا النقر على 'إرسال' ونأسف لذلك فور إرسالها.
من خلال كتابتها فعليًا ، لا تقوم فقط بتسجيلها ، ولكن يمكنك السماح لعواطفك بالسيطرة مجانًا. مع مرور الوقت ، عد إلى الوراء وراجع ما كان من الممكن أن ترسله عن طريق الخطأ. هل تريده حقًا أن يراه؟
اعجاب نفسك
اجعل حياتك أكثر الأشياء إثارة. ليس بالضرورة أن يناسب الجميع.
عزز عقلك وادرس موضوعًا يثير اهتمامك. ذهبت كل نردي ودرست اللغة الروسية. أخذت دورة أساسية عندما كنا نتواعد وكان يعشق حقيقة أنني أستطيع المزاح بلغة أخرى.
لقد استمتعت بهذه القوة ، إذا جاز التعبير ، واستمتعت حقًا بالقدرة على إقناعه بطريقة لا يستطيع معظم الآخرين. ومع ذلك ، تمكنت من اكتشاف مجموعة كبيرة من الأفراد الذين شاركوا هذا الشغف وذهبوا معهم إلى العديد من الأحداث ذات الطابع الروسي.
السفر.
هل تعرف تلك الأماكن التي طالما قلت أنك ستذهب إليها؟
اذهب. لا تنتظر من أي شخص أن يفعل ذلك معك.
إذا أردت ، احصل على صديقة وانطلق في مغامرة العمر.
كما تعلم ، ربما حتى تذهب إلى لاس فيجاس مع أكبر وأسوأ مجموعة من الفتيات غير القابلة للاستبدال على الإطلاق لتتباهى باستقلالك الجديد وتتعلم من بعض الأمثلة الرائعة الرائعة كيف تكون أكثر روعة!
ما هي فرصك في استعادة حبيبك السابق؟
اختر مهارات جديدة
اظهار مهاراتك. خذ دورة للمدرس لأي شيء تتفوق فيه. قد لا يثير اهتمام الجميع ، ولكن إذا كنت تحبها (وهذا النوع من عروض العاطفة) ، دع معرفتك تتألق. قم بتدريس دورة لياقة بدنية إذا كان ذلك يثير اهتمامك.
لدينا جميعًا مهارات خاصة.
لدينا كل المشاعر.
سلط الضوء على معرفتك. الذكاء مثير جدا!
كثير منا لديه هذا الحلم الضخم الذي نريد متابعته. اكتب خطة عمل.
اكتشف الموارد التي تحتاجها. اقرأ عن كيفية بدء عملك. استثمر في ذاتك. نعم ، سيثير إعجابه ، ولكن أكثر من ذلك ، سيثبت لك بالضبط مدى قيمتك. أنت لا تحتاجه لينجح.
احتضان هدف جديد
في النهاية ، لا يهم ما إذا كنت ستعيده أم لا. خلال هذا الوقت ستدرك فجرًا أنك تستحق شخصًا يعاملك باحترام ولطف ، حتى لو كان هذا الشخص هو نفسك.
كما قد يبدو سخيفًا ، تحقق من علاقته بأمه. إذا كان لا يحترمها ، فمن المحتمل أنه لن يحترمك أيضًا.
عندما تراه مرة أخرى ، سوف يندهش من مدى تقدمك. لم تعد تعيش في غلافه الواقي. أنت أكثر بكثير مما تركه وراءه. سوف يلمع سطوعك. سوف ينبعث منك هذا التوهج السعيد وسيتركه يتساءل لماذا تركك تذهب.
قد تقابله لتناول القهوة أو الآيس كريم وتشرح له عرضًا أن لديك اجتماعًا مهمًا ولا يمكنك البقاء. سيتساءل عما هو أهم من قضاء الوقت معه. سيشعر بالحيرة لأن حياتك فجأة لا تدور حوله ولم يعد محور اهتمامك.
من خلال حصولك على استقلاليتك والتباهي بحقيقتك ، تكون قد منحته وقفة. لقد أعطيته شيئًا ليفكر فيه. لم تعد تلك المرأة المحتاجة التي كان عليها فقط رؤيته سبعة أيام في الأسبوع. لم تعد بحاجة إلى التحدث إليه أو إرسال رسالة نصية إليه طوال اليوم. الآن عليه أن يكتشف طريقة لإعادتك.
ذهبت المرأة التي أحبها مرة ، لكنه أدرك فجأة أن هذه المرأة الجديدة أكثر بكثير مما تركه وراءه. يحتاج الآن إلى إيجاد طريقة للالتزام بها. إذا لم يعد يتحمل أعذاره الضعيفة أو سلوكه الجاهل ، فعليه حقًا رفع مستوى لعبته. عليه أن يتغير كذلك. ودعنا نواجه الأمر ، فإن الانفصال ليس خطأ أي من الطرفين بنسبة 100٪.
إذا لم يلتزم بها ، فسيقوم شخص آخر بذلك بالتأكيد. الرجال يكرهون خسارة الجائزة الكبرى. أنت الآن تلك الجائزة.
لا يستطيع أن يكتفي منك عندما تتحدث عن شغفك. يحب هذا اللمعان في عينك عندما تتحدث عن القفز من القاعدة ؛ شيء كان يخشى فعله دائمًا. من هي هذه المرأة الجديدة الرائعة؟
قد يبدأ حتى في التفكير فيما يحتاج إلى فعله لحملها على الالتزام به. دعه يفكر في هذه الأشياء. كن غزلي. كن مرحا. كن لا ينسى بطريقة رائعة. اترك القليل من الغموض حول ما كنت تفعله خلال وقتك بعيدًا. كن خفيف. كن غامضا.
دعه يتساءل عمن قد تكون مؤرخًا. دعه يتساءل عما فعلته في تلك الساعات التي كنت تقضيها معه. دعه يتساءل من الذي يحصل على رسائل صباح الخير والليلة الجميلة.
لم تعد كتابًا مفتوحًا له. عليه أن يعمل بجهد أكبر. سيتساءل كيف كان يمكن أن يتركك تذهب. لا يزال بإمكانك لعب دور الفتاة في محنة في بعض الأحيان ، لكن المرأة التي أصبحت عليها ستندهش منه. أنت أقوى بكثير مما تتخيله.
الشيء هو أنه عليك الخروج والقيام بذلك. توقف عن التركيز عليه وما حدث من خطأ. من خلال متابعة ما يجعلك سعيدًا ، تصبح امرأة رائعة ونابضة بالحياة ، قادرة على التعامل مع أي فوضى تعترض طريقك ، بما في ذلك حبيبتك السابقة.
من خلال إظهاره له كم أنت امرأة مشرقة ومنسمه ، فإنك توقظ فيه الحاجة وتريد الالتزام. لكي يفوز بجائزتك ، سيحتاج إلى أن يصبح رجلاً ويواجه تحديات الفوز بالتزامك. إذا صعد ، المزيد من القوة له. إذا لم يفعل ... خمن ماذا؟ هناك الكثير من الأسماك الأخرى في البحر. اذهب لصيد السمك!
أنت صيد وهو يعرف ذلك. الآن عليه أن يلتزم بأن يكون رجلاً أفضل وأن يبتعد عن الجائزة. من خلال جعل نفسك الفتاة التي لا تُنسى ، تكون قد رفعت معاييره تلقائيًا.
