ماذا تفعل إذا كان حبيبك السابق يبقيك في طي النسيان

سنتحدث اليوم عما يجب عليك فعله إذا كنت تعتقد أن حبيبك السابق يبقيك في مأزق في العلاقة.

ما بين ظلال الرمادي حول

سنحدد بالضبط ما هو عليه ، وما إذا كان يجب عليك التعامل مع نفسك وكيف يجب أن ينتهي بك الأمر في فترة النسيان بعد الانفصال.

بعبارة أخرى ، سنصل إلى هذه المشكلة من كل السبل التي يمكن تخيلها.



أول الأشياء أولاً ، دعنا نحدد ما هي النسيان في العلاقة في حالة الانفصال.

ما هو بالضبط تفكك ليمبو؟

طي النسيان هو الموقف الذي يقول فيه حبيبك السابق أو يفعل شيئًا يجعلك تعتقد أنك مضمون للعودة معًا في المستقبل ، لكنكما لستم معًا في الوقت الحالي.

إنه يستلزم بشكل أساسي منحك نقاط صغيرة من الأمل حتى تظل مرتبطًا عاطفياً ومتاحًا لحبيبتك السابقة في حالة احتياجها إلى خيار احتياطي. بالنسبة للبعض ، يمكن أن تكون هذه مدمرة.

في الواقع ، هناك مشهد مشهور حقًا في البرنامج التلفزيوني كيف قابلت والدتك تتعامل مع هذا المفهوم ، على الرغم من أنها تستخدم شيئًا مختلفًا بعض الشيء.

إنه موقف تكون فيه الشخصية الرئيسية مغرمة حقًا بفتاة وهي تضعه دائمًا في مأزق - تخبره أنني معجب بك حقًا ولكني لا أستطيع أن أكون معك الآن.

لاحظ كيف أن هذا الآن ليس خاصًا بموعد انتهائه؟

ذلك لأنهم لا يملكون حقًا خطة محددة للالتقاء. الأمر نفسه ينطبق على حبيبتك السابقة - لتجعلك تعتقد أنه لا يمكنك أن تكون معًا في الوقت الحالي ، ولكن بالتأكيد ستكونان معًا في المستقبل.

أكره أن أفسد ذلك من أجلك ، لكن هذا المستقبل المثالي حيث تكونان معًا مرة أخرى لا يأتي أبدًا.

ولماذا؟

يعرف حبيبك السابق أنه يمكن أن يفلت من إبقائك في مأزق لاحتياجاتهم ، فلماذا تحولها إلى علاقة بدوام كامل.

قد يكون حبيبك السابق بشكل مباشر الآن ولكن يمكن أن يكون في المستقبل عندما يضعك في مأزق في العلاقة.

إليك بعض الأمثلة الأخرى لما قد يقولون إنه نفس الشيء:

أريد فقط أن أواعد قبل أن نستقر. فقط في حالة.

هذا مثير للاهتمام بشكل خاص لأن حبيبك السابق يشير بوضوح إلى أنك مميز وقد تكون الشخص ، لكنهم بحاجة إلى استكشاف المزيد للتأكد فقط. يبدو أنك خيار احتياطي يظلون في طي النسيان في حال لم يكن العشب أكثر خضرة على الجانب الآخر.

أعتقد أنك أفضل أصدقائي وستظل كذلك دائمًا ، لكنني لست مستعدًا للاستقرار بعد. ربما سنفعل في غضون سنوات قليلة.

تشبه منطقة أفضل صديق تقريبًا المستوى التالي من منطقة الأصدقاء ، ويرجع ذلك أساسًا إلى أن أفضل الأصدقاء عادةً ما يقدمون دعمًا عاطفيًا أكثر بكثير من الأصدقاء الآخرين.

من خلال مناداتك بصديقهم المفضل ، يمكن لشريكك السابق الاستفادة من كل الراحة العاطفية التي تمنحها له دون الالتزام بأن تكون في علاقة.

من الواضح الآن أن كونك في علاقة نسيان مقرف ولا تشعر بالرضا عندما يحدث لك ذلك.

تشعر بالسوء لأنك لم تكن خيارهم الأول ، لكنك تتمسك بأمل كافٍ ألا تخرج نفسك من هذه المرحلة. يمكنك أن تمر بالكثير من المشاعر المعقدة في حالة نسيان الانفصال ، لذا سنتعرف على كيفية التعامل مع ذلك قليلاً.

ما هي فرصك في استعادة حبيبك السابق؟

أولاً ، دعونا نلقي نظرة على علم النفس وراء الأشخاص السابقين الذين يفعلون ذلك.

لماذا تضعك Exes في حالة من النسيان في العلاقة؟

هل هذا لأنهم يستمتعون برؤيتك تبكي أو يجعلونك تشعر بالسوء؟

في الواقع ، سأجادل بأن الأمر عكس ذلك تمامًا.

أشبه هذا بشخص يشعر بالتوتر حقًا بشأن المواجهة ونتيجة لذلك ينتهي به الأمر بالتنازل عن أشياء للطرف الآخر لتجنب مواجهة غير سارة.

في هذه الحالة ، قد يكون أيضًا نتيجة عقدة بطل - يعرف زوجك السابق بالفعل أنه سيذهب إليه ولكن بدلاً من كسرها بالكامل ، يكسرها بما يكفي لتركك مع بعض الأمل.

ثم قد ينفصلون شيئًا فشيئًا حتى يصبحوا مستعدين لتركك تمامًا أو لك إذا كنت لا تزال تنتظر في مأزق علاقتهم.

الآن ، هل يفعلون ذلك بطريقة خبيثة؟

حسنًا في تجربتي ، فهم ليسوا كذلك. إنهم غير مدركين أو ليسوا جيدين في التعامل مع الصراع.

ماذا تفعل إذا وجدت نفسك في حالة النسيان

لقد تحدثنا عن ماهية العلاقة أو حالة النسيان للانفصال ، وكيف يتستر عليها الناس ، ولماذا يفعلون ذلك ، ولكن الأهم من ذلك ، لنتحدث عما يجب عليك فعله إذا وجدت نفسك في هذا الموقف.

ما هي مدة الفيلم بروكلين

بصراحة ، ليس هناك الكثير من النصائح العملية حول هذا الأمر إذا بحثت عنه.

إنها في الغالب نصيحة مبتذلة مثل العمل على نفسك.

لا تفهموني بشكل خاطئ ، لدي الكثير من المحتوى على هذا المنوال لأنني أعتقد أنه يعمل في معظم المواقف ، لكن اليوم أريد أن أشارككم بعض النصائح العملية التي يمكنك تنفيذها في الواقع في مأزق الانفصال.

الاستراتيجيات النشطة مقابل. استراتيجيات رد الفعل

هناك مجموعتان رئيسيتان من الاستراتيجيات التي يمكنك اتباعها في حالة طي النسيان - الاستراتيجيات النشطة والتفاعلية.

إستراتيجية رد الفعل: أي إستراتيجية لا تمتلك فيها أي وكالة بنفسك. أنت في الأساس تسمح لشريكك السابق بالقيام بهذه الخطوات بينما تتفاعل مع أفعاله وقراراته. تتضمن أمثلة الاستراتيجيات التفاعلية ما يلي:

  • انتظار حبيبك السابق للاتصال أو الرد
  • مطاردة ملفاتهم الشخصية على Facebook أو ملفات تعريف Instagram الخاصة بهم

هذه ليست أشياء تقوم بها بنشاط لتحسين مواقفك ، إنها أشياء تتفاعل معها.

لن يساعدك الجلوس مع شريكك السابق للاتصال بك أو التنقل حول وسائل التواصل الاجتماعي الخاصة به لإلقاء نظرة على حياته في استعادته أو الزحف في طريقك للخروج من مأزق الانفصال. إذا كان هناك أي شيء ، فإن مثل هذه الاستراتيجيات التفاعلية قد تدفعك إلى مزيد من النسيان إذا اعتبرك شريكك السابق شديد التشبث.

بدلاً من ذلك ، تحتاج إلى التركيز على الاستراتيجيات النشطة.

الإستراتيجية النشطة: أي شيء يمكنك القيام به يمنحك بعض الشعور بالسيطرة والملكية على وضعك. الامثله تشمل:

  • اتباع قاعدة عدم الاتصال
  • الوصول إلى حبيبتك السابقة أولاً

كلا هذين المثالين يضعك في مقعد السائق عند الانفصال عليك أن تقرر متى تتجاهل حبيبتك السابقة ومدة ذلك.

عندما تكون مستعدًا للتحدث مع حبيبك السابق مرة أخرى ، يمكنك التواصل معه بشروطك الخاصة.

مشكلة التوفر

من السهل جدًا تذكر أن الاستراتيجيات النشطة ستعمل دائمًا بشكل أفضل من الاستراتيجيات التفاعلية ، خاصة في سيناريوهات مثل هذه حيث تكون عالقًا في طي النسيان.

ما هي فرصك في استعادة حبيبك السابق؟

ومع ذلك ، هناك جانب آخر من النسيان يفقده الكثير من الخبراء - مسألة النسيان هي في الأساس مسألة توفر.

أعلم أنني قلت إن السبب الذي يجعل حبيبك السابق يبقيك في طي النسيان هو تجنب المواجهة وخدمة مجمع الأبطال الخاص بهم ولكن هناك سببًا آخر واضحًا أيضًا: إنهم يفعلون ذلك لأنهم يستطيعون ذلك.
انها حقا بهذه البساطة. إذا علمت حبيبتك السابقة أنك ستكون دائمًا بجانبهم ، عاطفيًا وجسديًا ، فسيشعرون براحة كبيرة لإبقائك في طي النسيان.

بعد كل شيء ، أنت رهان آمن لأنك جعلت نفسك متاحًا أيضًا.

الآن قبل أسبوعين تحدثت عن علم وفن ولماذا يعملان بشكل جيد.

طريق الكلب إلى المنزل طماطم فاسدة

Limbo هو عكس ذلك تمامًا.

إذا كان اللعب الجاد هو البقاء بعيدًا والانشغال في عالمك الخاص ، فإن طي النسيان في الانفصال أصبح متاحًا جدًا لحبيبك السابق.

إليك طريقة تفكير حبيبتك السابقة حول مدى تواجدك أثناء حالة النسيان للانفصال:

ماذا يقولون:أريد مواعدة أشخاص آخرين ومعرفة ما يوجد هناك حتى أتمكن من العودة إليك.

ماذا يقصدون:أعلم أنك مثير للشفقة بما يكفي لتنتظرني حتى أعلم أنه يمكنني الاستغناء عنك. يمكنني الذهاب والتعرف على أي عدد أريده من الأشخاص ، وستظل هناك عندما أعود.

إنهم لا يحترمونك على هذا المستوى فكيف تتعامل معها.

هل تقلل من احترامهم؟ لا ، أنت تثبت لهم فقط أنك لست متاحًا كما هو.

العلاقات الإنسانية بسيطة للغاية عندما تختصرها - إنها منافسة كبيرة حيث تحاول دائمًا العثور على الشخص الذي تعتقد أنه يلبي احتياجاتك على أفضل وجه ولكنه يقلل أيضًا من التكاليف.

هذا هو السبب في أن الكثير من الرجال لا ينجذبون إلى النساء شديد القلق.

إنهم لا يريدون التعامل مع العبء العاطفي المتمثل في التواجد مع شخص يوبخهم باستمرار لأنه ليس منهم أثناء وجودهم في العمل. كل هذا السلوك القلق المهووس يجعل حبيبتك السابقة تعتقد أنك غير مستقر عاطفياً وصيانتك عالية.

إنهم يبحثون عن مزيد من التحكم بدلاً من هذه الفوضى.

أن تكون قادرًا على إبقائك في حالة من عدم اليقين هو أكبر طريقة للسيطرة عليك من قبل حبيبك السابق بعد الانفصال لأنك جعلت نفسك متاحًا أيضًا. هذا هو السبب في أنك تحتاج إلى القيام بالعكس تمامًا واستعادة بعض السيطرة وتحدي تصورهم عن مدى تواجدك.

افعل كل ما عليك فعله لتجعلهم يرون أنك لست متاحًا كما اعتقدوا.

يمكنك ممارسة هواية جديدة ، والسفر مع الأصدقاء ، وقضاء المزيد من الوقت في العمل ، وما إلى ذلك - فكلما قل الوقت الذي تقضيه كممسحة لحبيبتك السابقة ، زاد احترامهم لك وتغيير نظرتهم إليك.

سوف ينظرون إليك ويرون أنهم أخطأوا ومن الواضح أنهم ارتكبوا خطأ. إذا لعبت أوراقك بشكل صحيح وأظهرت شريكك السابق أنك غير متاح له ، فقد يصاب بالذعر ويطلب منك العودة خوفًا من خسارتك إلى الأبد!

استنتاج:

النسيان في العلاقة أو الانفصال هو عندما يقودك زوجك السابق بالقول إنه لا يريد أن يكون معك الآن ولكنه سيعود إليك في المستقبل.

قد يقوم حبيبك السابق بفعل ذلك لتجنب المواجهة وخدمة عقدة الأبطال الخاصة به عن طريق تخفيف وطأة الانفصال.

تحتاج إلى اعتماد إستراتيجيات نشطة مثل قاعدة عدم الاتصال لتظهر لشريكك السابق من يتحكم وأنك لست متاحًا له متى احتاج إليك.