gov-civil-vilareal.ptلماذا يقول صديقي السابق إنه يكرهني ويحتقرني؟
في الدقائق القليلة التالية ، ما عليك سوى متابعة معي هنا وتخيل أنك كنت في موقف يخبرك فيه صديقك السابق أنه يكرهك ويحتقره.
فهمتك؟
حسن!
أوه ، لكن قبل أن أغوص حقًا ، لديّ القليل من الخدمة لأسألها ، إذا كان لديك تجربة مع صديق سابق غاضب ومضطرب مثل ما سنتحدث عنه هنا ، بكل الوسائل.
أخبرني عن حالة الانفصال وماذا حدث.
استخدم قسم التعليق أدناه.
سأقدم أنا وفريقي إسهاماتنا ودعمنا لأننا نعلم مدى السوء الذي يمكن أن يجعلك تشعر إذا قال صديقك السابق إنه يكرهك ويحتقره.
في الواقع ، إنه وضع فظيع أن تكون فيه عندما تكون في الطرف المتلقي للنقد من الرجل الذي تحبه.
أنت لا تعرف ما إذا كان يجب عليك محاولة الدفاع عن نفسك والرد أم مجرد الاستلقاء.
في بعض الأحيان ، وبسبب حرارة المعركة ، فإن كل ما تفعله عندما يكون صديقك السابق في حالة هياج لن يكون جيدًا.
لكن المساعدة في طريقها. اقرضني أذنك!
(هذه صورة لي بالمناسبة في حال كنت تتساءل.)
حسنا…
حسنا…
أنت فقط تريد مني أن أقطع الطريق إلى المطاردة.
لذلك لنفترض أنك تستيقظ في الصباح وأنت تشعر بالوحدة مع غثيان القلب والشعور بعمق في صدرك.
أنت لست من النوع الذي يظن أن صديقها سينتهي به الأمر إلى مشاعر الكراهية والاستياء تجاهك. لقد كنت لطيفًا ومهتمًا. العلاقة ، على الرغم من أن عمرها حوالي عام فقط ، كانت مرضية.
لم يخطر ببالك أبدًا أن ما كان بينكما معًا سيتفكك عند اللحامات. لم تتخيل أبدًا أن صديقك السابق سيغضب منك. لهذا السبب كان الأمر صادمًا عندما أخبرك أنه لم يرغب أبدًا في رؤيتك أو سماعك مرة أخرى. كان الأمر أشبه بحلم سيء لأنك تختبر العلاقة فقط.
هذا لا يحدث لي ...
تفكر في نفسك.
لكنها فعلت.
ماذا تفعل الفتاة عندما تعتقد أنها قابلت أميرها تشارمينغ ، ولكن الآن ليس لديه سوى الكراهية والازدراء في كل تعبير له؟
كيف تنهار العلاقة؟
يوميات كرة التدمير لطفل ضعيف
عادة ما تنتهي الانفصال بقليل من الخلاف. عادة ما تكون العواطف المتفشية هي المسؤولة عن الكثير من الضرر. من النادر أن يفترق صديق وصديقة طرقًا وديًا ، ويتمنى كل منهما للآخر الأفضل.
ولكن عندما ينطلق رجلك في خطبة من الانتقادات اللاذعة والاتهامات الغاضبة ، ويعلن أنك أسوأ فتاة يراها على الإطلاق ، فقد يكون ذلك مؤلمًا حقًا. ثم عندما يخبرك صديقك أنه يريدك 'من حياته'، أصبح هذا سيئًا للغاية.
هذا النوع من الكلام يسحق الروح.
كونك على الطرف المتلقي لخطب خاطب مسيء أمر صعب للغاية على 'غرور العلاقة' ، إذا كنت تعرف ما أعنيه.
لنفترض أن الأمور أصبحت جنونية بعض الشيء مؤخرًا.
مع كل ما حدث ، أنت مقتنع بأن صديقك السابق يجب أن يكرهك.
لقد نقل لك هذا مرات لا تحصى خلال الأيام القليلة الماضية.
اتصل بك عدة مرات وترك لك رسائل مليئة بالسخرية.
كنت تعلم أنه يمكن أن يغضب من كيفية حدوث الأشياء ، لكنك لم تدرك أبدًا أنه سيصبح قبيحًا للغاية وبغيضًا في ثوراته.
الرسائل النصية القليلة التي تلقيتها خلال الأسبوع الماضي من صديقك السابق قد نقلت جميعها إلى حد كبير نفس الشيء.
حبيبتك السابقة تقول أشياء مثل
'لا أستطيع حتى أن أفكر فيك'.
'أنت لا شيء بالنسبة لي الآن'.
'أتمنى أنك تعاني بقدر ما أعاني'.
فلماذا يتصرف حبيبك السابق هكذا؟
لماذا يبدو أنه يحمل الكثير من الكراهية في قلبه؟
وماذا على الأرض كان يمكن أن تفعله لضرب مثل هذا الرد السيئ والحاقد من صديقك السابق؟
ما هي فرصك في استعادة حبيبك السابق؟
لماذا يكون صديقك السابق مثل هذا الوحش؟
كل هذه الأشياء القبيحة التي قد يقولها زوجك السابق عنك يمكن أن تكون ضربة لتقديرك لذاتك.
يمكن أن يجعلك تتساءل عن سبب اختلاطك به في المقام الأول. يخطر ببالك أنه إذا كان لديه القليل من الاهتمام لمشاعرك وكان مضطرًا لقول أكثر الأشياء فظاعة عنك ، فربما كانت العلاقة بأكملها خطأ كبير.
إذا كنت سأقوم على الإطلاق بإنشاء قائمة بأكثر الردود الحماسية والشرسة من صديقها السابق ، فسيكون رجلك بكل سمومه من بين الأعلى. يبدو الأمر كما لو أن حبيبك السابق قد جمع كل ما لديه من قلق وغضب واستياء وعداء في قنبلة كراهية كبيرة وقرر إسقاطها عليك.
بالطبع ، يمكن أن يكون ذلك مشكلة عند حدوث معارك قبيحة وانفصال. يصاب بعض الرجال بالعمى عن تعقيدات العلاقة الناضجة. قد يعتقد البعض ، أنك وحدك ، سبب كل مشاكله ، وعدم إدراك عيوبه.
نعلم جميعًا أن الانفصال نادرًا ما يكون خطأ شخص واحد أو حتى خطأ واحد.
ومع ذلك ، في هذا الزمان والمكان ، عندما تشعر بالذهول بسبب اندفاع صديقك السابق الاستفزازي ، تبدأ في التساؤل عما قد تفعله على الأرض لتبرير مثل هذه الكراهية.
أنت تعرف في أعماق قلبك أنه لا يستطيع حقًا أن يكرهك كما يقول. ومع ذلك ، من الصعب تجاوز سلسلة الكلمات الغاضبة والقبيحة التي لا يزال يلقي بها طريقك. بينما يعرف عقلك المنطقي أنه يحاول استفزازك ... يدفعك للرد على اتهاماته السخيفة ، فإنه لا يزال يؤلمك كثيرًا عندما يبدو أن صديقك السابق ليس لديه سوى الازدراء لك.
'لم تكن أي من الأوقات الجيدة التي قضيناها معًا ، تعول على شيء ما'، تسأل نفسك؟ حسنًا ، على ما يبدو ليس في ذهنك السابق لأن هجماته الشريرة جاءت سريعة وغاضبة جدًا بعد الانفصال.
ومن المفارقات أنك لم تكن تبحث حتى عن العلاقة لتنتهي فجأة. من المؤكد أنه لم يكن شيئًا خططته أو توقعته.
كانت الأشياء في العلاقة تتحرك بشكل جيد.
كانت الاتصالات جيدة جدًا.
كان الجنس جيدًا.
المعارك التي حدثت في وقت سابق ، مع الكثير من الانتظام ، قد هدأت.
نادرًا ما يخرج الصراع عن نطاق السيطرة وعندما يصبح قدر ضغط العلاقة ساخنًا جدًا في بعض الأحيان ، قمتما بعمل جيد في التهدئة والتعويض.
كانت فلسفتك هي 'وضع الماكياج بسرعة واستمر في العمل لفترة طويلة'.
ومع ذلك ، ها أنت تتساءل كيف انهار كل شيء بهذه السرعة.
أنت الآن في الطرف المتلقي لغضبه وتريد أن يتوقف.
كسر كل شيء
لقد كان صديقك الأول الجاد حقًا وكنت أول فتاة أعلن حبه لها.
من نواحٍ عديدة ، كان حب الشباب في البداية. لكن بعد عام من المواعدة ، كنت تعتقد أن ارتباطًا حقيقيًا كان يتشكل.
ولكن على ما يبدو ، من العدم ، فإن النهاية مع صديقك السابق أخذت حياة خاصة بها.
بالطبع ، بعد فوات الأوان ، أنت تندم الآن على إخبار حبيبتك السابقة بأنك 'القليل من الشيءمع لهب سابق.
إذا نظرنا إلى الوراء ، كان هذا هو الزناد. تعتقد لنفسك ، أن الأمر لم يكن شيئًا حقًا ولا ينبغي أبدًا أن يشكل تهديدًا عاطفيًا لصديقك. لم يكن هناك علاقة جنسية. لقد وافقت فقط على مقابلته في حديقة عندما علمت أنه في المدينة. قام كلاكما بمسيرة طويلة لاستعادة بعض من ماضيك المشترك. لكن لم يحدث شيء حقًا.
بالطبع ، رأى صديقك الأشياء بشكل مختلف تمامًا وفرض دوره على ما 'حدث بالفعل'.
لكن لم يحدث شيء استمر في إخبار نفسك. ومع ذلك ، على الرغم من كل تأكيداتك بأنك 'له'وأنك لم تستمتع أبدًا بأي شيء عن بُعد'الجنسمع صديقك السابق القديم ، لم يكن ليقتنع.
كان من الغباء منك ، بالنظر إلى الوراء ، أن تعتقد أنه سيفهم.
كنت تعتقد ، 'الصدق كان أفضل سياسة '.
لذلك عندما سألك ببساطة كيف كان يومك ، أخبرته بالحقيقة الصريحة. إذا نظرنا إلى الوراء ، كان ذلك عندما اشتعل فتيل غضب صديقك السابق. كان سماعك عنك وعن شخص آخر يتجولان ويعيشان الأيام الخوالي ، كثيرًا جدًا بالنسبة له.
لقد أظهر رجلك قبل أن يكون من النوع الغيور. في الواقع ، لقد استخدمت القليل من الغيرة عليه من قبل لإثارته. لكنك لم تزن بشكل صحيح قدرته على المبالغة في ردة فعلك بمجرد التواصل مع صديق قديم.
وذلك عندما أطلق كل اتهاماته البغيضة والغاضبة. لم تكن قد خدعته أبدًا وكنت ملتزمًا بصدق بالعلاقة. لكنه لم يكن جيدًا في قراءة أفكارك. وفي هذه الحالة ، كان عقله يتسابق مع كل أنواع الهراء.
كنت تعرف في أعماقك أنه قد يكون منزعجًا بعض الشيء ، لكنك لا تريد أن تكون علاقتك مبنية على الخداع. لكنك أخطأت في تقدير رد فعله. عندما بدأ صديقك السابق في إطلاق العنان لمزاعمه الحاقدة حول افتقارك إلى النزاهة والجدارة بالثقة واتهمك صراحة بـ 'يفتقد لشئ ما'، كنت تعلم أن الأمور كانت بعيدة عن متناول اليد. لقد تم تخصيصك إلى حد كبير عندما بدأ في إلقاء كلمات مثل 'الفاسقة' و 'المتشرد'.
كانت تلك الكلمات ، التي لم تسمعها ينطق بها أبدًا ، هي التي جعلتك تدرك أنك خرجت عن نطاق السيطرة وأن الغضب قد استولى على حكمه الأفضل.
هل ترغب في إعادة عقارب الساعة مع صديقك السابق
الآن ، بالطبع ، كنت تتمنى أن تتمكن من إعادة عقارب الساعة إلى الوراء.
بينما كان جزء كبير منك غاضبًا منه لتصريحاته وسلوكه الغريب ، أراد جزء آخر منك حقًا استعادته. كان الانفصال متبادلاً نوعًا ما ، على الرغم من أن صديقك السابق كان الحافز لكل شيء. كنت مجرد 'أنتولم يكن هناك خطأ في سلوكك أو نواياك. كان ذلك واضحا في ذهنك. لكن بالطبع ، لم ترَ صديقك السابق أيًا من ذلك ومن وجهة نظرك كان لديك إحساس مشوه بالواقع.
لم يكن هناك حقًا أي شيء آخر يمكنك قوله له لشرح الأمور بشكل أفضل. لقد حاولت ، عدة مرات ، أن تؤكد أن موعدك الصغير مع شعلتك القديمة لم يكن أكثر من كونك ودودًا اجتماعيًا.
أنت ظننت، 'إلى أي مدى يمكن أن يكون الانفصال محبطًا إذا لم أرتكب أي خطأ؟ '
كان صديقك السابق الحالي رجلاً رائعًا. ولكن الآن تم إفساد كل شيء. وأنت لا تعرف إلى أين تتجه لإعادة العلاقة إلى مسارها الصحيح. لقد أقنعك الغضب السابق الخاص بك عن رحلتك مع سابق آخر ، أنه ربما كان يعني ذلك حقًا عندما أخبرك أنه 'لم أرغب في إلقاء نظرة عليك مرة أخرى'.
هنا تجد نفسك مرة أخرى ، مستلقية على السرير ، مع بدء قلبك في التسارع والدقات في صدرك مع واحدة أخرى من نوبات الهلع الصغيرة. أنت تفكر في نفسك ، 'Hقد يعني ذلك في الواقع هذه المرة. قد يكون كل شيء قد انتهى. قد لا أراه مرة أخرى.تبدأ في الشعور بالحزن مرة أخرى عندما تفكر في تلك الأوقات الجيدة العديدة التي قضيتها مع حبيبك.
لذا ، تسأل نفسك للمرة المائة ، 'أنالقد انتهى الأمر حقًا. هل من المحتمل ألا يكون في حبي '؟
أنت تفكر ، 'هل يمكن أن ينتهي الأمر فقط بسبب سوء فهم غبي تمامًا'؟
كانت هذه هي الأسئلة التي طرحها عليّ موكلي وهي تفكر في ما يمكنها فعله وما إذا كانت علاقتها مع زوجها السابق محكوم عليها بالفشل إلى الأبد.
صديقك السابق لا يكرهك ويحتقره حقًا.
كما اتضح ، كان موكلي متحمسًا جدًا للعودة إلى شروط التحدث.
لقد أرادت بشدة أن تعرف ما الذي يمكنها فعله على الأرض لتغيير كل شيء؟ أرادت أن تعرف، 'كيف يمكنك أن تجعل حبيبي السابق يتوقف عن التفكير بي بطريقة بغيضة؟
أرادت أن تستكشف ، 'ما الذي يمكن فعله ليجعله يراني مرة أخرى بصفتي الفتاة التي يحبها ويعشقها حقًا؟
إليكم الأخبار الجيدة.
اتضح ، عندما نتعامل مع نفسياً وراء مشاعر الكراهية والحب ، فإن الاثنين ليسا متباعدين إلى هذا الحد.
فكر في عملة معدنية. الكراهية جانب واحد. الحب على الجانب الآخر. هاتان القوتان متعارضان تمامًا مع بعضهما البعض. لا يمكن أن تكون المشاعر والقوى الكامنة وراء هذين المشاعر مختلفة أكثر. يبدو أن هناك فجوة كبيرة بين صديق يكرهك ويظهر له أنه يحبك.
لكن قد تندهش من أنه في بعض الأحيان لا يتطلب الأمر الكثير لقلب هذه المشاعر ، خاصة إذا كان لديك اتصال سابق مع كل منهما. إذا كانت خلفيتك مع بعضكما البعض إيجابية نسبيًا ، فإن الحب سينتصر في النهاية على الكراهية. إذا كنتما تتشاركان العديد من تجارب المحبة والوفاء معًا كزوجين ، فإن فرصتكما في قلب مشاعر الغضب والبغضاء إلى الحب تكون كبيرة.
فكر في الكراهية على أنها عاطفة مؤقتة.
العمر الافتراضي عادة ليس طويلا جدا. بالطبع ، يمكن أن يكون الكراهية أو الغضب الذي يمكن أن يشعر به صديق سابق تجاه صديقته السابقة قويًا. يمكن أن تحترق مشرق. ولكن مثل نجم إطلاق النار ، فإن المشاعر البغيضة والأفكار السيئة دائمًا تقريبًا.
قاتل العقيدة أصول الحس السليم وسائل الإعلام
مع مرور الوقت ، يمكن أن تتبدد الطبيعة القبيحة التي يمكن أن تظهر خارجنا ، خاصة إذا كنا مستثمرين بالفعل في الشخص من خلال تجارب مشتركة وذات مغزى.
من ناحية أخرى ، الحب هو شعور دائم. لها علاقة روحية وعاطفية وبيولوجية. إنها مدفوعة بالتجارب الإيجابية والتعلق. ينشأ الحب من العديد من الأشياء التي تجيدها معًا كزوجين. يرتفع الحب من خلال المواد الكيميائية الطبيعية التي يتم إطلاقها في عقلك عندما تكون في وجود بعضكما وعندما تعانق بعضكما البعض أو تمارس الحب مع بعضكما البعض.
لذلك من بين وجهي العملة ، يتفوق الحب في كثير من الأحيان على الجانب المظلم من كياننا. اقلب العملة عدة مرات ، فغالبًا ما تهبط على الحب.
هذا هو طريق الحب والكراهية والعلاقات.
لذا فإن المعضلة التي تواجهها هذه المرأة الشابة في قصتي أعلاه هي تعلم كيفية مساعدة صديقها السابق في قلب عملته بحيث يهبط على الحب. أو في هذه الحالة العودة إلى رباط الحب الذي كان موجودًا بين الزوجين قبل أن يفترقا.
ما هي فرصك في استعادة حبيبك السابق؟
كيف يمكنك تغيير موقف أصدقائك السابقين عنك
القصة التي شاركتها مأخوذة من امرأة (إيمي) تواصلت معي منذ بضعة أيام. كانت لا تزال تتألم من انفصالها المفاجئ والكارثي عن صديقها. عندما بدأنا الحديث عن وضعها لأول مرة ، شرحت لها أن الأمر قد يستغرق بعض الوقت لمساعدة صديقها السابق على التحول من مشاعر الكراهية التي كان يعبر عنها ، إلى مكان تحولت فيه مشاعره إلى حيث اعتادوا أن يكونوا.
شرحت لها أنها ليست أول عميل يأتي إلي بمثل هذه القصة. أخبرتها أن هناك أنواعًا عديدة من الانفصال وفي كثير منها لا يكون ظهور الغضب والاستياء أمرًا غير معتاد. في حين أن وضعها ينطوي على انزعاج شديد ، وصديق خارج عن نطاق السيطرة تقريبًا بدا غير معتاد على التعامل مع تجارب العلاقات الاجتماعية المعقدة ، كنت متفائلًا.
لقد عززت أن هناك أملًا بالفعل لأنه بناءً على وصفها ، كانت علاقتهما حتى نقطة الانفصال ناجحة نسبيًا. بدا لي أن صديقها السابق كان مشحونًا عاطفياً لسبب ما. سواء كان ذلك بسبب شكل من أشكال عدم الأمان في التعلق أو مشكلة مفرطة في التحكم ، بدا أنه يتخطى رد فعله.
لكن هذا هو طريق العواطف ، أليس كذلك؟ عندما تتصاعد المشاعر ، يبدو أن كل مظاهر وجود سبب وجيه تتلاشى. معرفة هذا سوف يساعدك. سأتحدث عن هذا أكثر في دقيقة.
كما ترى ، عندما يغرق صديق سابق في النهاية العميقة لبركة التوقف ، 'lونرى كم يمكنني أن أجعل صديقتي السابقة تعاني وتتألم بسبب تجاوزاتها ،'، فأنت تعلم أنك قد أصبت على العصب الخام. بينما قد يبدو الأمر مجنونًا بعض الشيء بالنسبة لك ، فقط اعلمي عندما يبالغ صديقك في رد فعله بمثل هذه العاطفة ، الشيء الإيجابي الذي يمكنك استخلاصه من رد فعله هو أنه يهتم بك بشدة ، وإلا فلن يكون لديه مثل هذا رد الفعل العكسي.
لن تشعر بالغضب حيال شيء ما ، إلا إذا كنت مستثمرًا بعمق. الآن لا أوصيك بالاندفاع إلى هناك وتفعل شيئًا ما لإثارة غضب حبيبك من أجل قياس ما إذا كان يهتم بك بما فيه الكفاية ليصبح مجنونًا!
لكن ثق بي ، إذا كان صديقك يهتم بك حقًا ، فسوف يصاب بالجنون قليلاً في بعض الأحيان. الغيرة يمكن أن تبرز ذلك. ويبدو أن هذا يلعب إلى حد ما مع وضع إيمي.
أهم شيء يمكنك القيام به هو منحه المكان والوقت. يمكن أن يكون لهذين الأمرين ، اللذين سنتحدث عنهما لاحقًا ، تأثير قوي على نفسية.
ديناميات الحب والكراهية
دعنا نسميها مبدأ الحب / الكراهية. وعادة ما يتم تطبيقه في المواقف التي يوجد فيها تحدٍ 'متصور' آخر أو منافس لحب صديقك ومشاعره.
إذا استجاب حبيبك السابق لرد فعلك تجاه عاطفة خصم آخر من خلال التعبير عن الغضب وكان بجانب نفسه بالغضب ، إلى الحد الذي يكون سلوكه فظيعًا وقبيحًا ، فيمكنك أن تطمئن إلى أنه يجب أن يشعر حقًا بالقرب منك. خلاف ذلك ، سيكون رد فعله أكثر هدوءًا.
لذلك لا تفقد الأمل أبدًا إذا شعرت بلسعة الغضب والروحانية.
تذكر أنه لا يكرهك حقًا. الأشياء التي يقولها تأتي من مكان الغضب.
إذا كنت تلعب أوراقك بعناية ، فيمكنك تسهيل عملية تعلم حبيبك كيف يتصرف 'بالغباء'. هذا هو المكان الذي أبدأ فيه 'الاقل هو الاكثر'يدفع أرباح. كلما قل ما تفعله أو تقوله أو تفعله لاستفزازه ، كلما أودعت في بنك الثقة الخاص به.
لا ترجعوا وتطلبوا المغفرة. من المحتمل أن تحصل على جرعة أخرى من غضبه. لا ترد على سلوكه القبيح بهجومك المضاد غير السار.
في حالة إيمي ، كانت تلك نزهة اجتماعية ذات مرة مع شعلة قديمة سابقة. هذا النوع من المواقف ليست نادرة. كانت هناك حالات أخرى تعاملت معها تنطوي على انهيار العلاقات الفوضوي بنفس القدر.
كانت هناك الفتاة التي احتاجت إلى نصيحة حول كيفية التعامل مع صديقها شديد الحساسية والذي أثار غضب نفسه عندما تغازل عددًا كبيرًا جدًا من الرجال. لم يكن ذلك شيئًا حقًا ، لكن انعدام الأمن لديه أدى إلى بعض أيام القلق بالنسبة لها. اعترفت بأنها غاضبة منه و ردت بمغازلة أكثر.
كما هو متوقع ، انهارت علاقتهما مع اندلاع الغضب عدة مرات.
كانت هناك أيضًا حالة عملت فيها في ذلك اليوم حيث أرسلت لي امرأة شابة عبر البريد الإلكتروني قصة محمومة وصادمة عن حبيبها السابق وهو يذهب الموز بسبب رغبتها في الامتناع عن ممارسة الجنس. قادتها نشأتها إلى تبني نهج قديم في ممارسة الجنس قبل الزواج ، ولذا أرادت ببساطة انتظار الزواج.
لكن صديقها غير الحساس كان يشعر بالذهول. اتضح أنه محمّل بما أسميه مجمع جيرك. على الأقل كما ينطبق على هذه الحالة. ولأنها ذات تفكير مستقل ، أعطته إنذارًا (عادةً ليس بالأمر الذكي للقيام به) بشأن إنهاء العلاقة. لذا فعل ذلك بإخبارها أن موقفها كان 'قواطع العلاقة '.
استخدام الوقت وعدم الاتصال لصالحك
ألا نقول أكثر الأشياء غباءً عندما نشعر بالضيق؟
لكن ما أقوله لموكلي هو أن الكلمات ليست هي المهمة ، بل الأفعال والنوايا.
كان هناك شيء مشترك بين كل هؤلاء السيدات ، بما في ذلك إيمي ، أي أنهن يتمتعن جميعًا بتاريخ علاقة قوي نسبيًا مع أصدقائهن. لم يتأرجح أي منهم من خلال نمط الانفصال المتقطع. بدلاً من ذلك ، كانت النساء مهيئات بشكل جيد وبراجماتيات بشأن حياتهن ومستقبلهن. لم يكن أي منهم يتوسل ويبكي من أجل طريقة لإصلاح العلاقة مع شريكه السابق. وفي كل حالة من هذه الحالات ، بدا أن الرجال المعنيين يتصرفون خارج تاريخهم الطبيعي. كان الأمر كما لو أن بعض الأحداث والظروف تتماشى تمامًا مع الصواب لتسبب في انحسارها.
أنا لا أعذر سلوكهم بأي حال من الأحوال.
ولا ينبغي على صديقاتهم. أخبرت كل من زبائني أنه إذا تعافت العلاقة ، كما أتوقع ، فستكون هناك حاجة لبعض العودة. بمعنى ، سيحتاج الزوجان إلى الجلوس وفهم ما حدث بالضبط ، ولماذا حدث ، وكيفية منع هذا النوع من السلوك من الحدوث مرة أخرى.
لذا كان السؤال الذي طرحه على كل هؤلاء السيدات هو ما إذا كانوا مستعدين لاعتماد قاعدة عدم الاتصال. شرحت كيف عملت مع كل منهم بتفصيل كبير وأكدت أن الاحتمالات كانت في مصلحتهم بالنظر إلى تاريخهم وكيف تكشفت الانهيارات.
اقترحت عليهم اعتماد فترة عدم الاتصال لمدة 21 يومًا. يمكنهم تعديل الفترة إذا أظهر صديقهم السابق ندمًا حقيقيًا على رد فعلهم المبالغ فيه على الموقف. وراجعت جميع الاستثناءات والمزايا وعيوب عدم إكمال فترة عدم الاتصال بأكملها.
لقد أوضحت أنه من خلال إعطاء مساحة لبعضنا البعض ، لن يقتصر الوقت الذي يبتعد فيه الوقت عن التواصل ورؤية بعضنا البعض على تعزيز الشفاء الضروري ، بل سيكون أيضًا بمثابة حافز لطرفهم السابق ، مما يساعده على إدراك أنه يفقد أن يكون مع من هو يحب حقا.
الشيء الوحيد الذي تحتاجه معظم النساء ، اللائي يرتدّين من الانفصال الأخير ، هو الوقت لتصفية أفكارهن والتواصل أكثر مع مشاعرهن. لكن في هذه المواقف بالذات ، ربما يحتاجها الرجال أكثر. إنهم يحتاجون إلى وقت بمفردهم ليهدأوا ويدركوا في النهاية حماقة سلوكهم.
قد يتعارض ذلك مع كل ما تشعر به ، لكن قضاء الوقت بعيدًا عن شريكك في الحب سيكون مفيدًا. لن يحدث بين عشية وضحاها أن يتجنب صديقك قول أنه يكرهك ويحتقره للوصول إلى مكان يدرك فيه أنه سمح لمشاعره بالهرب.
تأكد من أن حبيبك السابق يراك كمصيد حقيقي!
التقليب الخاص بك السابق يتعلق أيضًا باستخداممبدأ الإسقاطالتي أتحدث عنها هنا على موقع الويب الخاص بي.
أثناء قيامك بتنفيذ قاعدة عدم الاتصال ، فأنت تريد إظهار نوع الموقف الذي 'كل ذلك معًا'، حتى لو كنت لا تشعر بهذه الطريقة تمامًا. ضع في اعتبارك ، أريدك أن تعمل على أن تصبح نسخة أفضل من 'أنتوللقيام بذلك تحتاج إلى التركيز على تحسين صحتك العاطفية والروحية.
اخرج وانخرط في الحياة ، وقابل أصدقاء جدد وسافر إلى أماكن جديدة. أنت تريد عرض صورة شخص جميل ، ومتكيف عاطفيًا جيدًا ، ومتحمسًا للاستمتاع بالحياة. أفضل طريقة للقيام بذلك هي أن تصبح ذلك الشخص.
قدم صورة رابحة وإيجابية. كوني الفتاة التي لا تُنسى.
وأثناء القيام بكل هذه الأشياء وأكثر ، كن مدركًا أن حبيبك السابق من المحتمل أن ينتبه. يمكنك دائمًا القيام ببعض الأشياء للتأكد من أنه يلاحظ.
سوف تتحول القوة الشخصية في فترة ما بعد الانفصال إليك. سيتم تذكير حبيبك السابق بمدى أهميتك لعالمه.
في بعض الأحيان نفتقد الأشياء أكثر ، عندما يتم أخذها بعيدًا. هذا هو المكان الذي تريد أن يكون فيه حبيبك السابق. فأنت لا تريده فقط أن يفتقدك ، ولكن أيضًا تدرك أن هناك نوعًا من 'أنت 'هناك وهذا 'أنت جديد'لا يبدو أنه بحاجة إليه.
هذا ما تتوقعه وسيساعده على العودة إليك.
من الغريب كم مرة يمكن للحبيب السابق إعادة توجيه موقفه بالكامل حول طريقة تفكيره فيك ، إذا قمت فقط بإنشاء بعض المساحة واستقلالية المشروع والطاقة والنجاح.
