هل ما زال حبيبك السابق يهتم بك ؟، البودكاست

لماذا تم تجهيز حبيبك السابق بالعناية بك

2024

تشغيل حلقة بودكاست تلعب

ماذا لو أخبرتك أن المدرب آنا قد وجدت بحثًا جديدًا يثبت أن حبيبتك السابقة ملتزمة بذلك.

يبدو جيدا جدا ليكون صحيحا، أليس كذلك؟

حسنًا ، لم يكن الأمر في الواقع كما كان موضوع آخر مقابلة بودكاست أجريناها.

تحقق من ذلك.

قد يكون حبيبك السابق مكلفًا بالعناية بك

كريس سيتر:
حسنا. اليوم ، أنا وآنا نتعامل مع موضوع كبير وهذا في الأساس نحاول مساعدتك في تحديد ما إذا كنت لا تزال مهتمًا أم لا. بشكل أساسي ، ما الذي ستخرجه من حلقة البودكاست هذه أو YouTube ، أينما تشاهد هذا هو أننا سنغوص في علم الشوق والحنين والحنين إلى الماضي ، ولكن على وجه التحديد ، كانت آنا تخبرني بشيء حقًا رائعة قبل أن نبدأ التسجيل. إنها تؤمن ، والعلم يدعمها في هذا الأمر ، فإن حبيبتك السابقة مرتبطة بقوة حيث لا يمكنها أن تنساك فقط. إنهم مجبرون على الاهتمام بك على وجه التحديد ، بحيث يجيب هذا على سؤال عما إذا كان حبيبك السابق لا يزال يهتم بك ، لكننا سنقدم لك نوعًا ما السبب ونساعدك على تطبيقه على وضعك ، حتى تتمكن من الحصول على أفضل النتائج. من الآن فصاعدًا.

كريس سيتر:
على أي حال ، زميلي ، شريكتي في الجريمة ، آنا ، هنا. سنحاول فقط معالجة هذا بأكثر طريقة عضوية ممكنة. كنت تخبرني عن البحث. أشعر أنه يجب علينا الغوص في البحث الجديد لأن هذا هو الشيء الذي كان رائعًا بالنسبة لي.

آنا:
نعم. هذا هو المكان الذي كنت أخرج فيه ، كالعادة. يمين؟

كريس سيتر:
حق.

آنا:
لأنه في الكلية ، ما كانت بعض التخصصات والفيزياء وعلم الأعصاب ، لذلك أحب العلوم والأشياء.

كريس سيتر:
أوه ، لم أكن أعرف ذلك.

آنا:
نعم.

كريس سيتر:
لم أكن أعرف ذلك.

آنا:
حسنًا ، ثلاثة منهم ، دراسات المرأة ، وعلم الأعصاب ، والفيزياء ، لذا فأنا من كبار المهووسين بالعلوم.

كريس سيتر:
أنت مثالي لهذه الوظيفة. أنت مثالي لوظيفة الانفصال.

آنا:
نعم. أعتقد ذلك في الواقع لأنني أحب التفكير في علم العلاقات لأنه ساعدني في محاولة الفهم.

كريس سيتر:
إنك تحصل على علم الأعصاب ، ولكنك أيضًا تحصل على دراسات النساء لأن معظم عملائنا ... لدينا رجال ، ولكن الغالبية العظمى من النساء.

آنا:
نعم. نعم.

كريس سيتر:
أنت على حق حيث تنتمي.

آنا:
تمام. حسنًا ، لقد كان مثيرًا للاهتمام حقًا. في الواقع ، كانت هناك دراسة نُشرت هذا العام وتم إجراؤها ... أعتقد أن البحث أُجري العام الماضي ، لكنه أساسًا علم الشوق للأحباء. وجدت تلك الدراسة أن لم شملنا مع شركائنا ينشط مجموعة فريدة من خلايا الدماغ ، والتي تحفزنا على إقامة علاقات طويلة الأمد. الآن ، من المثير للاهتمام ، إذا سبق لك أن سمعتني أتحدث عن هذا في مجموعة ERP على Facebook لأنني أتحدث عن هذا طوال الوقت ، أو إذا كنت قد دربتني من قبل ، فإن الذكور لديهم عدد متنوع من المستقبلات المعروفة في الثدييات الأخرى ، أو ، وفقًا لمصطلحات الشخص العادي ، لقياس درجة السلوك الأحادي الذي لديهم ، والذي عندما تقيسهم من أجل المتغيرات الجينية ، هذا كلام خيالي ، يمكن أن يكون له تأثير على كمية الأوكسيتوسين لدى الرجال ، وهو المادة الكيميائية العصبية المشاركة في الترابط والتواصل ، واحدة من الخمسة.

آنا:
تشير هذه المجموعة من الأدبيات إلى أن الأشخاص المختلفين ، وفي أقل تقدير الرجال ، لديهم بيولوجيا مختلفة عن النساء. قد يكون بعض الرجال أكثر أو أقل ارتباطًا بالزواج الأحادي أكثر من غيرهم ، مما يعني أيضًا أنه قد يكون من المفترض أو لا يُقصد من الأزواج أن يلتصقوا ببعضهم البعض اعتمادًا على عوامل مختلفة ، ولكن في هذه الدراسة بالذات ، كانت دراسة تخيل الدماغ لفول البراري ، وهي ... حسنًا ، يبدو الأمر مضحكًا ، لكن فئران البراري هي من بين حوالي 5٪ فقط من أنواع الثدييات إلى جانب البشر الذين يتزوجون بزوجة واحدة. عندما يتم إجراء الكثير من دراسات العلاقات ، يتم إجراؤها غالبًا مع فئران البراري. حسنا؟

ما هي فرصك في استعادة حبيبك السابق؟

آنا:
لقد وجد أنه عندما يتعلق الأمر بتكوين الروابط ، فإن الشوق أو الشوق لا يقل أهمية عن كونك مع ذلك الشخص. إنه يلقي الضوء على عدد من الأشياء ، بما في ذلك سبب صعوبة أن يكون الجميع بعيدين اجتماعيًا عن بعضهم البعض. يمكن أن يؤدي أيضًا إلى علاجات جديدة أعتقد أنها لحالات مثل التوحد والاكتئاب. على أي حال ، أنا خارج الموضوع ، ولكن عندما يتعلق الأمر بتكوين روابط طويلة الأجل ، فإن توقنا إلى شريك مهم بقدر أهمية رد فعلنا عندما نكون معهم ، إن لم يكن أكثر أهمية. حسنا؟

آنا:
من أجل الحفاظ على العلاقات بمرور الوقت ، من الواضح أنه يجب أن يكون هناك بعض الدافع لتكون مع هذا الشخص عندما تكون بعيدًا عنه. يمين؟ هذه الورقة البحثية لعام 2020 هي الأولى على الإطلاق التي تحدد الأساس العصبي المحتمل لدوافع لم شمل الشخص السابق. أعتقد أن الورقة البحثية قد تقودنا إلى فهم أفضل لمناطق الدماغ ، وصولًا إلى المستوى الخلوي ، التي تدفع الغريزة لتشكيل روابط دائمة بين الرجال والنساء أو الرجال والرجال أو النساء والنساء. يمين؟

آنا:
يقدم البحث أيضًا نظرة ثاقبة حول سبب صعوبة التباعد الاجتماعي. البشر مرتبطون بشكل فريد بالبحث عن علاقات وثيقة كمصدر للراحة ، وغالبًا ما يأتي ذلك من خلال اللمس الجسدي. أظهرت أبحاث تصوير الدماغ السابقة لدى البشر أيضًا تغيرًا في نشاط الدماغ في المنطقة المسماة النواة المتكئة ، وهي نفس مركز المكافأة الذي يضيء أثناء استخدام الهيروين أو الكوكايين. لقد تحدثنا عن هذا من قبل وعلاقته بعدم الاتصال ولماذا من الصعب جدًا عدم الاتصال أو لماذا نتوق إلى شريكنا السابق أو يصعب التمسك به عندما يكون موضوع البحث بيد شريك رومانسي مقابل شخص غريب.

آنا:
في البداية ، افترض هذا الفريق في هذه الدراسة أن نشاط الدماغ سيكون مختلفًا حقًا عندما تحتضن فئران البراري مع رفيقها مقابل فئران عشوائية. يمين؟ والمثير للدهشة أن هذا ليس ما وجدوه. لا يهم ما إذا كان غريبًا أو عاشقًا ، بدت أدمغة الفأرة متشابهة بشكل أساسي عندما كانت مع فرس آخر. كان ذلك فقط عندما كانت الفولات بعيدًا عن شريكها وتجري لمقابلة شريكها ، مثل تخيل مشهد لم الشمل الرومانسي الكلاسيكي في المطار أو موضوع أي عدد من قصائد الحب أو أي اعتصام كوم ، تلك المجموعة الفريدة من الخلايا في تتكاثر النواة باستمرار وباستمرار ، لذلك كلما طالت مدة اقتران الحيوانات معًا ، أصبحت الرابطة أقوى وأوثق. كلما زاد حجم الكتلة المتنامية من الخلايا ، أُطلق عليها اسم مجموعة نهج الشريك على شاشات الصور ، وأضاءت مجموعة مختلفة تمامًا من الخلايا عندما كانت الفؤوس حول فئران غريبة ، مثل الغرباء.

لا تخبر أمي ماتت جليسة الأطفال

آنا:
ماذا يعني هذا؟ يشير هذا إلى وجود مجموعة من الخلايا لهذا الغرض المحدد ، وهي مهمة لتكوين رابطة مع من تحب والمحافظة عليها. ما نشك فيه ، أو ما أخذته من هذا ، هو أن المواد الكيميائية في الدماغ ، مثل الأوكسيتوسين والدوبامين والفازوبريسين ، وهي ثلاثة من المواد الكيميائية العصبية التي نتحدث عنها في 11 رافعًا لإعادة الانجذاب ، وقد تم عرضها أيضًا في كليهما وتشارك أيضًا الدراسات الحيوانية والإنسانية لتلعب دورًا في الثقة والتقارب والترابط والتواصل. ما تؤكده هذه الدراسة هو أن الثدييات أحادية الزوجة مرتبطة بشكل فريد مع الآخرين ، لذا فإن هذه المشاعر السلبية التي يعاني منها الكثير منا الآن في حالة الانفصال غالبًا ما تكون ناتجة في بعض الأحيان عن عدم التطابق أو بعض العوامل الأخرى في اللعب والتي تسبب انفصل.

آنا:
لدينا إشارة عصبية تخبرنا أن التواجد مع أحد الأحباء يجعلنا نشعر بتحسن ، وهو المكافئ العاطفي لعدم تناول الطعام عندما نشعر بالجوع ، باستثناء الآن بدلاً من تخطي وجبة ، فإننا نتضور جوعاً ببطء. نحن حرفيًا متشددون في أن نتوق إلى تجاربنا السابقة. عندما يحدث الانفصال ، تقول البيولوجيا والكيمياء العصبية أننا لسنا الوحيدين الذين يتوقون. خروجنا يتوق أيضا. هل هذا منطقي؟

كريس سيتر:
نعم. هذا رائع حقًا. لأول مرة على الإطلاق ، أصبحوا قادرين على ملاحظة المواد الكيميائية العصبية مثل هذا يحدث من المستوى الخلوي.

آنا:
نعم. يمين؟

كريس سيتر:
رائع.

آنا:
مرة أخرى ، تذكر ، عندما كانت الفأر تتسكع مع ... كانت تحتضن ، لا أعرف أنك فئران ، فئرانك الغريبة ، مثل تلك الانضمامات العشوائية-

كريس سيتر:
دعنا نقوم بعمل نسخة احتياطية لأن لدي أسئلة بالتأكيد.

آنا:
تمام.

كريس سيتر:
ربما يمكنك أن تكون المعلم هنا. الفأرات التي كانت تعانق الغرباء-

آنا:
نعم.

كريس سيتر:
... هذا بعد أن كان لديهم بالفعل أحد الأحباء الذين انفصلوا عنه؟

آنا:
نعم فعلا. نعم فعلا.

كريس سيتر:
تمام. إنهم مع الفئران الغريبة الجديدة وماذا حدث بالضبط؟

آنا:
ما حدث هو أن نشاط الدماغ كان تقريبًا متماثلًا تمامًا مع الشريك مقابل الغريب ، وكان متماثلًا تقريبًا.

كريس سيتر:
تمام. ماذا يقودنا ذلك للاعتقاد؟

آنا:
لا يقتصر الأمر على مجرد التواجد مع شخص ، إنها مثل الرابطة الفعلية التي تنشئها. اللمسة الجسدية. هل هذا منطقي؟

كريس سيتر:
أعتقد أنني أواجه مشكلة ، لكن هذا جيد لأنني أشعر أنني سأتعلم شيئًا من هذا.

آنا:
حسنًا ، حسنًا. التواجد مع الشخص هو-

ما هي فرصك في استعادة حبيبك السابق؟

كريس سيتر:
دعونا نستخدم الناس كمثال.

آنا:
تمام. لنفترض أنك مع زوجتك.

كريس سيتر:
كريس وجين. حق. كريس وجين.

آنا:
حسنًا ، كريس وجين. كريس وجين. لأي سبب من الأسباب ، يشعر كريس وجين بالوحدة. كريس ليس في الجوار أو جين ليست موجودة ، لذلك قرر كريس ... آمل ألا تفعل جين [الحديث المتبادل 00:09:48]

كريس سيتر:
[الحديث المتبادل 00:09:48]. كيف تجرؤ. ربما لا يجب عليك استخدام كريس وجين.

آنا:
لا أريد [الحديث المتبادل 00:09:53] ، مع ذلك ، أن أجعلك تعتقد أن جين تحتضن شخصًا آخر.

كريس سيتر:
نعم. قد تراني أخرج سيباستيان. مثل سيف الساموراي واذهب للصيد.

آنا:
نعم. كريس يحتضن شخصًا آخر.

كريس سيتر:
حسنا. يجب علينا استخدام مزيفة. دعونا نفعل بوب وسالي.

آنا:
تمام. سأستخدم نفسي فقط. إنها آنا ودعونا نقول فقط إنني أعانق رجل اسمه إريك وأنا أعانق رجل اسمه جون. حسنا؟ حسنًا ، أنا أعانق جون وهو الرجل الذي أتعامل معه ، لكن بعد ذلك قررت أن أعانق مع إريك الغريب. الآن ، اعتقد الناس في الأصل ، أن هؤلاء العلماء اعتقدوا ، أوه ، أنا أعانق إريك سيبدو كما لو كنت أعانق مع جون.

كريس سيتر:
تمام.

آنا:
لم يكن هذا هو الحال ... أو اعتقدوا ... انتظر. دعني أرى. أنا أنظر إلى ما كتبته. حسنا حسنا. لقد افترضوا أن-

كريس سيتر:
انظر ، لقد أفسدت عليك مثل ، لا ، دعونا لا نستخدم كريس وجين.

آنا:
في الأساس ، لنفترض أن شريكي هو جون ، والمتأنق العشوائي هو إريك. افترضت هذه الورقة أنني احتضن جون سيبدو مختلفًا حقًا عن احتضان إريك ، لكن لم يكن هذا هو الحال. بدا نشاط الدماغ كما هو تمامًا سواء كنت أعانق جون أو إريك.

كريس سيتر:
تمام. هل هذا ... ما الذي يمكننا استنتاجه من ذلك ، أعتقد أنه-

آنا:
ماذا يمكن أن نستنتج من ذلك؟ ما الذي يسبب الاختلاف؟ يكمن الاختلاف في أنه كلما طالت مدة اقتراننا ، كما هو الحال مع جون لفترة أطول ، يكون ذلك أقوى رباطي مع جون من الناحية الكيميائية العصبية ، لذلك تضيء مجموعة مختلفة من الخلايا المرتبطة بالاتصال والترابط المتعلقة بجون ، لكنها لا تضيء فيما يتعلق بإريك.

كريس سيتر:
أوه.

آنا:
لماذا هذا؟ لماذا هذا لأنه من الناحية الكيميائية العصبية ، هناك اشتياق إلى جون مقابل الشوق إلى إريك.

كريس سيتر:
هذا بالنسبة لي سيتلخص في مستوى التعلق أو طول الفترة التي قضيتها مع جون ، على سبيل المثال-

آنا:
نعم فعلا.

كريس سيتر:
… مقابل إريك. نظرًا لأنكما معًا لفترة طويلة مع جون ، عندما ينتهي بك الأمر بالحضن مع إريك ، لا يوجد نفس الشوق مع الرجل الجديد. إنه الرجل العجوز الذي يوجد فيه الشوق.

ما هي فرصك في استعادة حبيبك السابق؟

آنا:
صيح.

كريس سيتر:
هل تعلم ... هذا مجرد تكهنات من جانبي ، لكن هل تعلم ... في مثالهم ، نظروا إلى الموجات الدماغية بين الاثنين وقالوا ، حسنًا ، إنهما متطابقان إلى حدٍ ما مقابل عندما يحتضنون أشخاصًا جددًا ، لكن لا يبدأ الشوق حتى يركضوا نحو الشخص الآخر أو يرون الشخص الآخر.

آنا:
الرؤية والركض نحو ، مثل الفعل الجسدي لنوع من ...

كريس سيتر:
اللمسة الجسدية.

آنا:
نعم.

كريس سيتر:
أتساءل عما إذا كان ذلك سيعود بـ ... أتساءل عما إذا كان هناك حد أدنى من الوقت تحتاج فيه الخلايا إلى التراكم حتى تشعر بذلك.

آنا:
حسنًا ، إذا نظرنا إلى الأبحاث الأخرى التي نشير إليها عندما نتحدث عن عدم الاتصال ، حسنًا ، لقد تحدثنا عن هذا في سياق عدم الاتصال كيف يعمل عدم الاتصال على العلاقات لمدة ثلاثة أشهر على الأقل أو أكثر . يمين؟

كريس سيتر:
مم-هم (إيجابي).

آنا:
هذا يعني أن العلاقات الأقصر لها روابط أضعف ، مما يعني أنه حتى لو قضيت 24 ساعة كل يوم معًا لمدة ستة أسابيع ، فهذا لا يزال غير كافٍ. يجب أن تكون على مدى فترة زمنية أطول من ستة أسابيع. الشدة لا تعني أي شيء. طول الوقت هو المهم.

كريس سيتر:
أعتقد أننا نرى هذا يحدث طوال الوقت في مجموعة Facebook ، لكننا نراه من منظور مختلف لأن ما نحصل عليه هو النساء اللائي يرغبن في عودة السابقين أو الرجال الذين يريدون عودة شركائهم السابقين بشدة لأنهم كانوا معًا لفترة طويلة ، يواجهون صعوبة في الذهاب والتعرف على أشخاص جدد. سيذهبون في موعد وسيجلسون هناك وسيكونون مثل ، الأمر مختلف.

آنا:
حق.

كريس سيتر:
يتعلق الأمر حقًا بالجانب التأسيسي لطول تلك العلاقة والشدة والعناية والاستثمار الذي ربما تضعه فيها جسديًا وعاطفيًا ، وأعتقد حتى من الناحية المالية بطريقة غريبة.

آنا:
حسنًا ، هذا مثير للاهتمام حقًا لأن هذا يعود إلى دراسة أخرى وجدتها في مجلة علم وظائف الأعصاب ، والتي تتحدث عن مشاعر الحب الرومانسي التي تثير نظام الدوبامين في الدماغ ، مما يدفعنا إلى تكرار التجارب الممتعة. ما يعني كل ذلك؟ إنه مثل ... دعني أرى ما إذا كان بإمكاني العثور عليه. كان يقول إن المواد الأفيونية الطبيعية في الدماغ تساعد في ترميز التجربة ويعمل الأوكسيتوسين كغراء يصوغ تلك المشاعر عن كثب. يطلق الأوكسيتوسين شبكة من نشاط الدماغ تعمل على تضخيم الإشارات البصرية واللون والأصوات. تترك التأثيرات الناتجة عن المواد الأفيونية الطبيعية والدوبامين في دماغك وسمات شريكك الرومانسي بصمة عصبية عليك ، وتصبح هذه التفضيلات بصراحة ناعمة في نظام المكافآت الخاص بك ، تمامًا مثل الإدمان.

آنا:
دراسة أخرى على الحيوانات ، الفئران ، معرضة للانحلال. حتى الفئران غالبًا ما تكون مهيأة لإعادة زيارة شريكها الأول الذي يحفز المتعة وفقًا لدراسة أجريت عام 2015.

كريس سيتر:
رائع.

آنا:
يبدو أن البشر يتبعون نمطًا مشابهًا. مثل مدمن كحولي يتعافى يتوق إلى مشروب حتى بعد عقود من الرصانة ، لا يزال من الممكن أن ننجذب إلى سابق. هذا يعني أن هناك فسيولوجيا معقدة مرتبطة بالروابط الرومانسية تبقى معنا بأمانة طوال معظم حياتنا. حتى بعد أن نحل علاقة عاطفية ، لدينا ... يتمتع البشر بقدرة رائعة على نسيان الأجزاء السيئة والتركيز على الأجزاء الجيدة ، وبالتالي لا يوجد اتصال. معظم الناس لديهم حب ضائع يتساءلون عنه ، مثل شخص يمسك بيدك خلال لحظات مهمة حقًا ساعدت في تحديد هويتك. هذا هو الحنين إلى الماضي ومشاعر الحنين هذه شائعة جدًا.

آنا:
وفقًا لدراسة أخرى رأيتها ، كانت دراسة من ثلاثة أجزاء من عام 2015 ، يستفيد الناس من حالة يشيرون إليها على أنها خيالية حنين. إنهم يتذكرون الماضي في وقت ما من اليوم ... عدة مرات في الأسبوع حتى في المتوسط. لا أحد تقريبًا يتذكر مرة واحدة في الشهر. من الممكن أن نفكر في الماضي لأنه مفيد لرفاهيتنا. على ما يبدو ، يمكن للخيال الحنين إلى الماضي أن يعزز مزاجنا ، ومشاعر احترام الذات ، وهويتنا. ما وجدوه هو أنه بإمكانهم الترويج ... وجدت هذه الدراسة الخاصة أنه يمكنهم الترويج للخيال الحنين إلى الماضي من خلال تعريض الأشخاص لمواقع الويب التي تروج لمشاعر التواصل مع العشاق السابقين. كان مثيرا للاهتمام حقا.

كريس سيتر:
هذا مثير للاهتمام حقًا. في الأساس ، ما تتحدث عنه آنا هو نعم ، حبيبك السابق لا يزال مهتمًا.

آنا:
نعم.

كريس سيتر:
إنهم مجبرون على الاهتمام ، لكن أعتقد أيضًا ، يجب أن نضع علامة النجمة بجانبها أيضًا ونقول إن حبيبك السابق أكثر عرضة للاهتمام كلما طالت مدة بقائه معك ، وأود أيضًا أن أقول ، بالاعتماد على تلك الذروة قاعدة النهاية ، كنت أعيد النظر في البحث حول قاعدة نهاية الذروة اليوم لفيديو YouTube الذي كنت أصوره. تجارب الذروة تلك ، في الماضي كنت أفترض دائمًا أن الذروة ... قاعدة نهاية الذروة أساسًا ، إذا كنت لا تعرف ما هي ، فهي مثل البشر عندما يتذكرون تجارب في الماضي أو لديهم ذكريات ، فنحن لا نفعل ذلك. ر أتذكر التجربة بالكامل كما نفترض أننا نفعل. نتذكره على أساس ... نقطتين أساسًا. مثل قمم التجربة ونهاية التجربة ، ولكن يمكن أن تشير القمم إلى كل من التجارب الجيدة والسيئة ، لذلك إذا كانت لديك علاقة محفوفة بالكثير من المشاجرات طوال الوقت ، في بعض الأحيان يكون من الصعب ... اجعل هذا الشخص يعتني بك أكثر من شخص ليس لديه الكثير من المعارك ولكن لديه الكثير من اللحظات الإيجابية في البنك ، إذا جاز التعبير.

كريس سيتر:
أعتقد أن ما لديك ... أنا مهتم نوعًا ما للحصول على رأيك في هذا الأمر. البحث الذي كنت تتحدث عنه هنا بشكل أساسي وكنت تنهار من أجلي مع مقايضات كريس وجين السخيفة-

آنا:
وهو ما تجنبناه لأن [الحديث المتبادل 00:19:03]

كريس سيتر:
نحن فعلنا. نحن فعلنا. نضعك على مقعد ساخن مع جعل الناس يؤمنون ، وهو ...

آنا:
نعم فعلا. [حديث متبادل 00:19:09]

كريس سيتر:
في الأساس ، الطريقة التي أنظر إليها هي أن حبيبتك السابقة مجبرة على الاهتمام بك كلما طالت مدة بقائها معك ، ولكن أيضًا ، فإن جودة تلك العلاقة لها بعض المؤشرات على مدى احتمالية اهتمامهم بك. هل تقول أن هذا بيان دقيق؟

آنا:
نعم فعلا. أنا افعل. أعني ، أبحاث الحب تدعم فكرة أنه من المسكر النفسي إعادة الاتصال بشريك سابق. يضيء المخ بنفس الطريقة التي يضيء بها مدمن الكوكايين قبل الضربة. لذلك ، فإن الرغبة في إعادة الاتصال بشريك سابق أو حتى التفكير في شريك سابق أمر منطقي لأن الدماغ يطور مسارات بناءً على أنماط مكتسبة ، لذلك إذا وضعت نمطًا قويًا أن هذا الشخص ، على سبيل المثال ، شريك حياتك ، يمكن لعقلك الاحتفاظ به. آثار تلك الدائرة حتى لو ارتبطت بشخص جديد.

آنا:
يقول الخبراء إن الارتباط العصبي الذي يحدث بين الشباب لا يختلف عن الارتباط الذي يشكله الطفل مع أمه ، لذا فإن الهرمونات مثل الفازوبريسين والأوكسيتوسين هي المفتاح للمساعدة في خلق شعور بالتقارب في العلاقات ولعب دور البطولة في كلا السيناريوهين. الآن ، ليس الأمر فقط إذا كان هذا الشخص هو حبك الأول. إذا كان لديك شخص آخر كان أفضل حبك أو حبك الأكثر حميمية من الناحية العاطفية ، فهذه العلامة لا تمحى ، بل إنها أقوى. هذا الارتباط العصبي ، تلك الدائرة الكهربائية الموضوعة ، لن تختفي أبدًا. هذا الترميز التفضيلي في الدماغ هو سبب وجود الكثير من القصص عن الأشخاص الذين يعيدون التواصل مع الحب الطويل الضائع. هذا لأن أولئك الذين يحبون ، أولئك الذين يحبون بشدة ، أو أولئك الذين يحبون أولاً ، أو أولئك الذين يحبون أفضل ، أو أولئك الذين يحبون أكثر عاطفية ، يستمرون في العودة مرارًا وتكرارًا

آنا:
لا تحاول أن تكون رسوميًا للغاية هنا ، ولكن على سبيل المثال ، أول شخص تحصل على أول هزة الجماع لديك يضع نموذجًا لما تجده جذابًا. هذا فقط مفهوم.

كريس سيتر:
مثير للاهتمام.

banjo-kazooie: صواميل ومسامير

آنا:
يمين؟

كريس سيتر:
حسنًا ، أعتقد أن هذا منطقي جدًا. سأعود إلى مثال الحب الأول. ربما هذا هو السبب في أنها تبدو أكثر فاعلية. أنت تعرف؟

آنا:
نعم.

كريس سيتر:
مقابل عندما يكون لديك ... تذهب في مواعيد وتقع في حب شخص آخر ، فهي ليست نفس التجربة تمامًا مثل تلك التجربة الأخرى ، لكنني أعتقد أن ما قلته هو ثاقبة بشكل لا يصدق فيما يتعلق فقط لأنك أنت الأول لا يعني الحب بالضرورة أنهما أفضل حب أو أقوى اتصال ستشعر به مع شخص ما. هذا يكاد يتفوق عليه ، لكنه يبدو مختلفًا ، على الأقل في تجربتي.

آنا:
حق.

كريس سيتر:
بشكل عام ، على الرغم من ذلك ، أود أن أقول ، نعم ، ما زال حبيبك السابق يهتم بك ، ولكن هناك كل هذه الدلائل الصغيرة التي تزيد من احتمالية حدوث ذلك. حتى على أقل تقدير ، أعتقد أنهم ما زالوا يهتمون بك.

آنا:
اوه نعم. لا يزالون يهتمون بك. كنت أحاول فقط أن أصف ذلك ... كنت أتحدث قليلاً مع زوجي على العشاء ، وكنت أخبره عن هذا البحث. قلت ، كما تعلم ، لقد مررت ببعض الانفصال ، لكن هناك ثلاث علاقات تبرز حقًا في ذهني. من الواضح ، هو ، ثم صديقي الأول الذي كان فظيعًا.

كريس سيتر:
يبدو أن هذه هي التجربة التي أعتقد أن الجميع يمتلكها.

آنا:
نعم.

كريس سيتر:
إنه مثل شخصين عديمي الخبرة حقًا يتواعدان ونأمل أن يكونا عديمي الخبرة ، إلا إذا كنت تواعد مثل-

آنا:
لقد كان متمرسًا ، لكنه كان مجرد غشاش.

كريس سيتر:
نعم.

آنا:
كان هناك ثم كان هناك الثالث ، لكن كل الآخرين كانوا فقط [الحديث المتبادل 00:22:54]

كريس سيتر:
الثالث. أنا أحب الطريقة التي أدخلت بها ذلك هناك. نعم ، هناك واحد ثالث ، لكن الثالث ، سنقوم فقط-

آنا:
كان الشخص الثالث هو أول شخص مارست معه الجنس على الإطلاق ، لذا فالشخص الثالث ، لكن جميع الأشخاص الآخرين هم نفس الكتلة التي مثلكم فيها. ما زلت مرتبطًا بك ، لكن قوة هذا الارتباط ليست قوية مثل هؤلاء الثلاثة الآخرين.

كريس سيتر:
حسنًا ، فهم الأشخاص الذين وضعوا النموذج لما من المرجح أن تنجذب إليه أو بالأحرى عامًا من أجله أو-

آنا:
يتوقون ل.

كريس سيتر:
... لديهم مشاعر حنين ضخمة ويتوقون لهم.

آنا:
مم-هم (إيجابي). حق. إنه نوع من الخوض في ما نتوق إليه؟ كانت هناك أيضًا دراسة في مجلة Research in Personality قالت إن هناك عوامل نفسية وديموغرافية مختلفة تؤثر على شغف الحياة. شوق الحياة ، هناك كلمة ألمانية لها ولا أعرف حتى إذا كنت سألفظها بشكل صحيح ، [لغة أجنبية 00:23:49]. لا أدري، لا أعرف. يتم تعريفه بشكل أساسي على أنه الرغبات الشديدة لحالات الحياة المثالية البعيدة أو التي يتعذر الوصول إليها.

كريس سيتر:
لأن هذا هو المفهوم الذي لا يُنسى هناك.

آنا:
نعم. إنه ما لا ينسى. حق. هذا هو الأساس. هناك الكثير من الأمور المتعلقة بالشوق والخوف من الضعف. يمكن أن يخفي الصراع في العلاقات شوق المرء في خوفنا من الضعف. يمكننا أن نختبر الشوق لشيء كان لدينا وخسرناه ، تأثير زيجارنيك ، أو يمكننا أن نتوق إلى شيء لم يكن لدينا في المقام الأول. قد يكون لدى الشخص شريك بالفعل ، لكنه يتوق إلى شيء أكثر ، ربما مختلفًا ، يعتقد أنه سيحققه. في كثير من الأحيان ، يتجاهل الناس تلبية احتياجاتهم الأعمق في اختيارهم للشريك ، وتلبية الاحتياجات الأخرى بدلاً من ذلك ، مثل الأمن أو القيم المشتركة. ونتيجة لذلك ، فإنهم في النهاية يتوقون لعلاقة تتمتع بقدر أكبر من العاطفة أو الحيوية ، لذلك قد يؤدي ذلك إلى الانفصال في نهاية المطاف ، وعدم فهم أنهم اختاروا في الأصل بناءً على مجموعة أخرى من القيم التي لم يتوصلوا إليها. هل هذا منطقي؟

كريس سيتر:
نعم هو كذلك. كل هذه الأشياء رائعة حقًا.

آنا:
نعم.

كريس سيتر:
إنها أشياء لا أعتقد أننا تحدثنا عنها من قبل ، على الأقل في المنتدى العام.

آنا:
لا.

كريس سيتر:
ربما تكون قد ناقشته مع عملاء من القطاع الخاص أو نحو ذلك.

آنا:
لا ، لم أفعل.

كريس سيتر:
هذا جديد تمامًا ، حتى بالنسبة لك.

آنا:
نعم. كنت أبحث في الأشياء لأنه عندما كنت أفكر ، حسنًا ، كيف أعرف أن حبيبي السابق يهتم بي؟ اعتقدت ، حسنًا ، حسنًا ، كان الأمر أشبه ، لم أستطع حقًا العثور على أي شيء. ثم بدأت في البحث عن الشوق ، ثم بدأت في البحث عن الرغبة ونظرت بشوق وبحثت عن الحنين إلى الماضي. هناك الكثير من الأشياء ، والتي إذا جمعتها معًا في سياق العلاقة ، في الأساس ، فنحن ملتزمون لفترة طويلة ونتوق إلى الآخرين ونعتني بهم. لا ينبغي أن يكون السؤال هل يهتم حبيبي السابق بي لأن الإجابة هي نعم. بشكل لا لبس فيه ، نعم.

كريس سيتر:
أعتقد أنه سيكون أكثر من سؤال عن السبب. لماذا يهتمون بك؟ فهم ذلك ومن ثم ، من المحتمل أن يكون لديك فهم أفضل لكيفية عدم التلاعب به بالضرورة ولكن إلهامه. أنت تعرف؟

آنا:
حق. أنت تريد أن تكون قادرًا على إثارة تلك المشاعر من التوق والشوق ، لذلك ، مرة أخرى ، هذا هو السبب في أنني أعتقد أنه ليس فقط عدم الاتصال مهمًا حقًا ، بل إن العمل الذي تقوم به على نفسك هو أمر مهم للغاية. أيضًا ، عندما تنتهي من عدم الاتصال ، تحتاج إلى وضع خطة. أعني ، سواء كنت مدربًا أم لا ، يجب أن يكون لديك خطة حول كيفية الاتصال ، ومتى تتصل ، وماذا تقول ، وماذا تفعل. هذا هو المكان الذي تصبح فيه لغات الحب مهمة جدًا ، فهم ما إذا كان حبيبك السابق منطوًا أو منفتحًا ، وأسلوب ارتباطه ، مهما كان ذلك ، وفهم تاريخ علاقتهم وتاريخ عائلتهم. ما عليك سوى فهم ما فعلته وما فعله حبيبك السابق للمساهمة في الانفصال نفسه. هناك الكثير من العوامل المؤثرة.

كريس سيتر:
نعم. أعني ، في النهاية ، المعرفة قوة.

آنا:
نعم.

كريس سيتر:
كل تلك الأشياء التي قلتها للتو هي مجرد التعرف على نفسك وشريكك السابق وكيفية استجابتهم لمواقف معينة أو ما الذي سيستجيبون له ، مثل لغات الحب.

آنا:
حق.

كريس سيتر:
نعم. أعني ، أنا أتفق معك تمامًا. كان علي فقط كتابة مقال من 10000 كلمة حول هل ما زال حبيبك السابق مهتمًا ، وأنا حرفياً أجلس هناك وأفكر ، حسنًا ، كيف تعرف ذلك؟ بدأت في الاطلاع على جميع المقالات التي كتبناها من قبل خلال فترة تعافي صديقها السابق ومعظمها لا يتحدث عن العلم. إنها دائمًا مفصلة للغاية ، مثل حسنًا ، حسنًا ، كيف تعرف أن شخصًا ما يهتم بك مقابل شخص يريد فقط أن يستخدمك أو إذا لم يكن حبيبي السابق مستجيبًا جدًا لي ، فهل هذا يعني أنهم لا يهتمون عني. معظم الاستفسارات التي نتلقاها على الموقع الإلكتروني على الأقل هي ظرفية للغاية بطبيعتها ، ولكن الشيء الوحيد الذي لا يبدو أنهم يفهمونه أبدًا هو العلم الذي يقف وراءه أو علم النفس أو الجوانب التحليلية النفسية له.

آنا:
نعم. العلم وراء ذلك ، والإجابة هي نعم ، إنهم يهتمون ، ويفكرون فيك ، ودعنا نفترض أنك قمت بالقدر المناسب من العمل ، وقمت بعدم الاتصال حسب الحاجة ، وقمت بالعمل على نفسك ، فأنت تعمل على وسائل التواصل الاجتماعي و [غير مسموع 00:28:29] يؤثر على أفضل ما يمكنك ، وأنت تقترب من أي تفاعلات مع حبيبتك السابقة بأذكى قدر ممكن من الموضة.

آنا:
الجزء الآخر منه هو فهم أن بعض exes يستغرق وقتًا. حتى لو فهمت كل هذه الأشياء ، فإنها لا تزال نصف المعادلة فقط. قد لا يكون حبيبك السابق ناضجًا من الناحية العاطفية أو منخرطًا عاطفيًا مثلك.

كريس سيتر:
انها حقيقة.

آنا:
إذا كان هذا هو الحال ، فيمكنك فهم كل هذه الأشياء وما زلت تجلس هناك تلويث إبهامك ، في انتظار أن يلحق هذا الشخص بك. في النهاية ، قد لا يفعلون ذلك. بالنسبة لي ، هذا هو المكان الذي لا يستعيد فيه الكثير من الأشخاص السابقين ، هذا هو السبب في الغالب. يميل زبائني إلى أن يكونوا أكثر تطورًا من خلال تلك النقطة بحيث أن انتظار خروجهم من العمل يكون وقتًا طويلاً جدًا بالنسبة لهم ولديهم أهداف شخصية يتعين عليهم تحقيقها ، مثل أريد الزواج.

كريس سيتر:
حق. أعتقد أيضًا أن ما قلته ، وما كنت تتحدث عنه ، وهذا العلم وراءه ، لا يسعني إلا التفكير في أحد الأسباب الكبيرة التي أعتقد أن الناس يفشلون فيها كثيرًا أو يكافحون هو أن لديهم بعضًا ... حسنًا ، لذلك لا يكفي مجرد التفكير في فهم هذه الأشياء. أعتقد أنك بحاجة أيضًا إلى التحكم العاطفي لـ-

آنا:
اوه نعم.

كريس سيتر:
... تكون قادرة على التصرف بناء على ذلك. ما أعنيه بذلك هو مجرد معرفة أن شخصًا ما يهتم بك أو أن صديقك السابق لا يزال يهتم بك ، ليس كافيًا لجعله يلتزم بك.

آنا:
نعم صحيح.

كريس سيتر:
أعتقد أنه إذا كنت ترغب في خلق مشاعر التوق أو الشوق أو الحنين إلى الماضي داخل حبيبتك السابقة ، فستواجه صعوبة في القيام بذلك إذا لم يكن لديك سيطرة عاطفية.

آنا:
حق.

كريس سيتر:
أعتقد أن هذه هي الحيلة الحقيقية لقاعدة عدم الاتصال ، على ما أعتقد. يساعدك على اكتساب السيطرة على المشاعر.

آنا:
حق.

كريس سيتر:
لن يكمل العمل. أعني ، أعتقد أنه في كثير من الأحيان في أعمال الانفصال ، يكون الأمر أكثر انضباطًا بعد أن تنتهي قاعدة عدم الاتصال أيضًا ، وهل تتوقف عن فعل بعض الأشياء الثالوثية المقدسة ، ولكن بشكل عام ، بالنسبة لي ، عندما كنت تتحدث عن كل ذلك ، مثل ، نعم ، فهم أنه أمر رائع ، لكنك تحتاج أيضًا إلى التحكم العاطفي لفعل شيء حيال ذلك.

آنا:
حق.

كريس سيتر:
أنت تعرف؟

آنا:
نعم.

كريس سيتر:
الشيء الذي كتبته آنا للتو بشكل أساسي هو أنه بالتأكيد لا يوجد أحد يتحدث عنه ، لم نقم بتغطيته مطلقًا ، لذا فهؤلاء أشخاص جدد تمامًا.

آنا:
في مجال العلاقات ، كان من الصعب حقًا أن أجد كل هذا ، لذا ما أتحدث عنه الآن هو الأشياء التي أقوم بتجميعها معًا في العالم ... نعم ، لاستعادة العلاقة. أعتقد أنه أمر رائع. أعني ، هناك الكثير. يمكننا التحدث عنها لأسابيع على الأرجح. أعني ، هناك الكثير من الشوق. هناك الكثير حول… الذي يلعب في أسلوب التعلق الصادق والعمل المهدئ للذات والعمل الداخلي للطفل وخيبة الأمل المؤلمة في الطفولة المبكرة. هناك الكثير من الأشياء الأخرى التي تدخل في هذا ، ولكن بشكل أساسي ، ما تريد القيام به ، بدلاً من أن تتساءل عما إذا كان حبيبك السابق يتوق إليك ، أو يهتم بك أو يفكر فيك ، عليك أن تسأل نفسك ماذا يمكنني أن أفعل لإثارة هذه المشاعر ووضع نفسي في التجسيد الجسدي الواقعي للأشياء التي يتوق إليها زوجي السابق.

آنا:
هل هذا ... قبل أن أنسى ، هل ما أحاول أن أكونه ، حيث حاولت أن أكون ذلك التجسيد الجسدي لما يتوق إليه حبيبي السابق ، هل هذا يتفق مع ما أنا عليه كشخص؟ لا أريد أن أعطي الانطباع أو أي شخص يستمع ليعتقد أن تخطيط موارد المؤسسات يخبرك بتغيير هويتك لمجرد الدخول في علاقة. لا. هذا يتعلق بأن تكون صادقًا وصادقًا مع نفسك ، لذلك إذا كان حبيبك السابق يريدك أن تكون شخصًا صغيرًا وخجولًا من الناحية العاطفية فقط حتى يشعر بتحسن تجاه نفسه ، فلا تفعل ذلك. هذا ليس هو الشخص المناسب لك ، حتى لو كنت طويلاً لهذا الشخص. منطقي؟

كريس سيتر:
حسنًا ، أعتقد أيضًا أن الأمر يتعلق بما تقوله هناك ، في كثير من الأحيان ما نلاحظه ، على الأقل ما لاحظته من إجراء مقابلات مع قصص النجاح الحقيقية هو الأشخاص الذين يبدو أنهم ناجحون جدًا في الفوز بالخبرات السابقة يبدو أنهم أصبحوا أكثر أمانًا مع أنفسهم ، وأنا لا أقول إنهم غير آمنين في البداية ، لكن في كثير من الأحيان يظهرون سلوكيات غير آمنة. من خلال اكتساب السيطرة العاطفية ، من خلال وضع العمل في قول آنا بشكل أساسي ، وكنت تقول لعملائك ، بحلول الوقت الذي وصلوا فيه إلى النهاية ، كانوا يجلسون هناك يفكرون ، لا أريد الانتظار من أجلهم. لدي أشياء أخرى لإنجازها هنا ، ثم يبدأون في العمل على تلك الأشياء الأخرى. ثم يأتون لأن ذلك الشوق وهذا الشوق بلغ ذروته.

آنا:
تميل exes إلى الظهور في تلك المرحلة.

كريس سيتر:
حق. حسنًا ، أيضًا ، لم يغير كل من هؤلاء العملاء نفسه.

لماذا تم تصنيف العهد الفضائي r

آنا:
لا.

كريس سيتر:
يبدو الأمر كما لو أنهم قرروا للتو العثور على الأجزاء التي يستمتعون بها كثيرًا في أنفسهم وإبراز تلك الأجزاء والتركيز على تلك الأشياء. بشكل عام ، على الرغم من ذلك ، لدينا للأسف بعض الأشخاص الذين لا يفعلون ذلك ... إنه تقريبًا مثل نقلة نوعية. عليك ان تصدق. أعتقد أن الكثير من الناس يأتون إلى هذا الأمر دون تصديق أنه بمجرد القيام بهذه الأشياء ، يمكن أن يعود زوجهم السابق. يعتقدون أنه يجب أن يكون هناك شيء أفعله لأجعلهم ... بعض الكلمات التي أقولها لتجعلهم يعودون ، وفي أغلب الأحيان ،

آنا:
رقم هذا ليس سحر.

كريس سيتر:
إنه ليس كذلك ، ويستغرق وقتًا أيضًا. أعتقد أنه ليس الأمر كذلك إذا كان حبيبك السابق يهتم بك ، فهم يفعلون ذلك. يتعلق الأمر بكيفية خلق مشاعر الشوق والحنين والحنين إلى الماضي. أود أيضًا أن أضيف إذا كنت تريدهم أن يلتزموا بك ، فعليهم أن يشعروا أنهم قد يفقدونك. أعتقد أن المشكلة تكمن أحيانًا عندما تأتي إلينا ، فهم لا يشعرون بهذه الطريقة. يشعرون وكأنهم يمتلكونك أو يمكنهم الحصول عليك في أي وقت يريدون. في بعض الأحيان من خلال استعراض الأشياء التي نريدك أن تمر بها ، كما كانت تقول آنا ، ستجد أن حبيبك السابق يريدك أن تكون صغيرًا ، ويريد أن يكون قادرًا على السيطرة عليك أو السيطرة عليك عاطفياً ، و أنت تدرك أن هذا ليس الشخص المناسب لي. هذا أيضًا أمر جيد لأن هذا أيضًا هو أنك تدافع عن نفسك قليلاً ، ولكن أيضًا تدرك أن هذا ليس شخصًا يجب أن تستعيده. أنت تعرف؟

آنا:
حق. حق.

كريس سيتر:
لقد أخبرنا الناس ... لقد أخبرت الناس ، آنا ، بالتأكيد لا يجب عليك العودة مع هذا الرجل.

آنا:
مم-هم (إيجابي).

كريس سيتر:
أو فتاة أو أيا كان.

آنا:
نعم. لقد قلت ذلك. حتى أنني قلت ذلك مؤخرًا مثل الأسبوع الماضي.

كريس سيتر:
لسوء الحظ ، هؤلاء العملاء لا يحبونها دائمًا ، لكنني أعتقد أنها أيضًا حالة يعرفونها في قلوبهم. هم فقط لا يريدون أن يكون الأمر ... هم لا يعكسون ذلك بالواقع.

آنا:
أعني ، أنا لا أستمتع بقول ذلك ، ولكن بشكل خاص في جلسات التدريب ، عندما أقدم معلومات من هذا القبيل ، أقول ، انظر ، هذا هو وقتنا الصادق بيني وبينك. أنت تدفع لي حتى لا أكذب عليك ، لذا فأنت تعلم أنني لا أقول أن هذا لئيم ، لذلك يجب ألا تستعيد هذا الشخص لأسباب X و Y و Z. أنت ذكي جدًا ، كما تفهم ، تعرف ما أقوله.

كريس سيتر:
يحدث ذلك [الحديث المتبادل 00:35:46]

آنا:
يمكنني بالتأكيد أن أفهم ، نعم ، هذا يحدث ، وأنا أقول للناس ألا يستعيدوا هذا الشخص.

كريس سيتر:
لن نكذب عليك.

آنا:
لا ، هذا صدقنا-

كريس سيتر:
نحن أيضًا ... صحيح ، صحيح. حسنًا ، لن نخبرك أيضًا بما تريد سماعه. سنخبرك بما نفكر فيه وما الذي قد ينجح في كثير من الأحيان.

آنا:
مم-هم (إيجابي). نعم. مرة أخرى ، أجل ، أنت لا تدفع لنا مقابل الكذب. أنت تدفع لنا لمساعدتك على أن تكون ذكيًا قدر الإمكان ، لاتخاذ خيارات جيدة حقًا لحياتك ، ونأمل أن تضعك بشكل إيجابي على المسار الصحيح المتعلق بحياتك العاطفية أيضًا. في بعض الأحيان ، لا يكون خروجنا من الأشخاص هم الأشخاص الذين يجب أن نعود إليهم.

كريس سيتر:
هذا صحيح. في كثير من الأحيان ، بمجرد الاعتراف بذلك ، يعودون.

آنا:
حق.

كريس سيتر:
يريدونك أن تعود ، وهي مشكلة معقدة يجب حلها بعد ذلك لأنه لا يجب عليك استعادة ذلك الشخص ، ولكن هذه هي الطريقة التي تعمل بها.

آنا:
هذا جزء من الشوق. سيجبرنا الشوق على جعل الشخص الذي نرغب فيه مثاليًا ، ونخلق في خيالنا تصورًا للكمال للشخص الذي أمامنا ، والذي عندما يتعرض للواقع ، أي ، الانفصال ، يتركنا محبطين بشدة. نعتقد ، أوه ، لقد كان مذهلاً للغاية. كانت لدينا أفضل علاقة. لا. على طول الطريق كان هناك الكثير من المطبات وكان هناك الكثير من الأعلام الحمراء أو ربما بعض الأعلام الحمراء. يمين؟ علينا أن نفهم شوقنا. ما مدى مثالية شوقنا؟ ما مدى صدق شوقنا؟

كريس سيتر:
نعم.

آنا:
حتى أن هناك الكثير من الأبحاث حول ذلك.

كريس سيتر:
في النهاية ، ما نقوله هو أنه لا يوجد الكثير من الأبحاث المتعلقة على وجه التحديد باستعادة حبيبك السابق ، ولكن ما قمنا به هو أننا وجدنا أكثر الأبحاث ذات الصلة التي يمكن أن نجدها بشكل أساسي لإعطائنا مؤشرات على ما عمل. هذا هو السبب في أن معدل نجاح آنا يزيد عن 70٪ ، وقد يكون أعلى إذا حسبت العملاء الذين قرروا عدم رغبتهم في استعادة تجاربهم السابقة ، مما يضعها على ما أعتقد بنسبة تزيد عن 90٪ أو [الحديث المتبادل 00:37 : 58]

آنا:
نعم ، في منتصف التسعينيات.

كريس سيتر:
أوه ، لذلك نحن نتشاجر الآن على خمس نقاط مئوية.

آنا:
جيد أنك علمت. أنت مضحك.

كريس سيتر:
لهذا السبب يجب أن تدرب مع آنا. هل هناك أي شيء آخر ما زال يهتم بك حبيبك السابق ونحتاج إلى التحدث عنه ، أو هل تعتقد أننا قمنا بتغطيته؟

آنا:
أعني ، هناك الكثير مما تم طرحه ، حتى داخل موقعنا على الويب حول العلامات التي تشير إلى أن شركائنا السابقين لا يزالون مهتمين. أعني ، يمكن للجميع بسهولة البحث عن ذلك وقراءته والاستماع إليه. كل شيء متشابه إلى حد كبير ، لكنني أعتقد أن الشيء الوحيد الذي تحتاج إلى فهمه هو ، نعم. هل ما زال حبيبك السابق يهتم بك؟ نعم فعلا. حسنًا ، كيف تعرف ذلك؟ علم الأحياء ، العلم ، الحق ، الكيمياء العصبية.

كريس سيتر:
انها تدعمها. حق.

آنا:
نعم.

كريس سيتر:
انها تدعمها. إنه يدعم [الحديث المتبادل 00:38:48]

آنا:
هناك مسارات عصبية حرفية متصلة بدماغك. إذا كان الأمر مرتبطًا بدماغك ، فهو أيضًا مرتبط بدماغك السابق ، لذا اقض وقتًا أقل في القلق بشأن ذلك ، مع العلم أن العلم يقول ، نعم ، يفعلون ، وقلق أكثر بشأن ما سأفعله لإزالة الحواجز أو التحديات التي كانت في طريقنا في المقام الأول. ركز على ذلك بدلاً من ذلك.

كريس سيتر:
يجب أن أقول ، في كل مرة نقوم فيها بواحد من هؤلاء ، أتعلم دائمًا الكثير وهذا يجعلني أشعر بالسوء. أنا مثل ، أوه ، يا رجل. آنا ذكية جدا. أريد أن أقول شيئًا ذكيًا ، وبعد ذلك ستقول ، أوه ، أجل ، أجل ، أجل. ثم هذا. إنها تصبح أكثر ذكاءً وذكاءً وأنا فقط مثل-

آنا:
ما الذي تتحدث عنه؟ أنت ذكي جدًا أيضًا.

كريس سيتر:
انتظر ، آنا. إنه مثل ، عليك أن تشرح لي كيف تم ذلك. أشعر ... أنا أقول فقط أنني أعتقد أنني أسخر من نفسي قليلاً ، ولكن أيضًا لأنني أريدكم يا رفاق أن تدركوا أن آنا هي الأفضل. هذا جيد كما يحصل عندما يتعلق الأمر بفترة التعافي السابقة.

آنا:
لما؟

كريس سيتر:
انها حقيقة. لا تتصرف هكذا. هل تعلم أن.

آنا:
تمام. أعني ، نحن [غير مسموع 00:39:59]. لقد سررت حقًا عندما بدأت في العثور على كل هذه الأشياء العلمية. كنت مثل ، لن يتحدث أي شخص سابق عن التعافي [الحديث المتبادل 00:40:07]

كريس سيتر:
لا ، أعني ، عندما كنت تفصل الأمر بالنسبة لي ، كنت مثل الجلوس هناك أحاول التركيز والاستماع حقًا ، ولكن بعد ذلك ، شعرت بالارتباك في الجزء الذي جعلتك تتعامل معه مثل البشر الحقيقيين 10 مرات لأن كنت مثل ، ماذا يعني ذلك؟ أحصل عليه الآن وأنا سعيد لأنني فعلت ذلك. يسعدني أننا سجلناه ، حتى أتمكن من النظر إلى الوراء عندما أحاول شرحه لمقطع فيديو على YouTube ، وآمل نوعًا ما ألا أستخدم نفسي كمثال على ذلك [الحديث المتبادل 00:40:33]

آنا:
يمكنك استخدام أمثلةي أنا وإريك وجون إذا كنت تريد ذلك.

كريس سيتر:
حق. نعم ، أعني ، بشكل عام ، لقد شعرت بالذهول ، بصراحة تامة. أنا فقط في مهب. إليك لتلخيص ما آنا ... قضينا ساعة نتحدث عنه في الأساس مثل حبيبتك السابقة التي لا تستطيع نسيانها.

آنا:
لا.

كريس سيتر:
إنها مثبتة في عقولهم. لن يكونوا قادرين على نسيانك. إنهم مجبرون على الاهتمام بك ، وهم مجبرون على الاهتمام بك أكثر كلما طالت مدة بقائكما معًا ، وكلما كانت العلاقة أفضل.

آنا:
مم-هم (إيجابي).

كريس سيتر:
لا ينبغي أن يكون السؤال هل يهتم حبيبي السابق بي ، بل يجب أن يكون لماذا يهتم حبيبي السابق بي وماذا يمكنني أن أفعل حيال ذلك.

آنا:
ما الذي يمكنني فعله لإثارة تلك المشاعر الإيجابية للحنين ، لإثارة الشوق؟ ماذا يمكنني أن أفعل لتحريك ذلك؟ إذا تمكنت من معرفة ذلك ، فستكون لديك فرصة أكبر بكثير لاستعادة حبيبتك السابقة.

كريس سيتر:
أيضًا ، إذا كنت تريد معرفة ذلك ، فقم بتدريب آنا. ستخبرك بكيفية اكتشاف ذلك.

آنا:
سنتحدث عن ذلك.

كريس سيتر:
صحيح صحيح.

آنا:
نعم.

كريس سيتر:
كيف حال التدريب؟

آنا:
التدريب يسير بشكل جيد حقًا. أنا ممتلئ هذا الأسبوع ومعظم الأسبوع المقبل ، لذلك لدي بعض الجلسات المفتوحة في يوم 22 وما بعده.

كريس سيتر:
حسنًا ، قم بتسجيل الأشخاص.

آنا:
نعم.

كريس سيتر:
اشتراك.

آنا:
تعال شنق معي. أحب التحدث إلى الناس.

كريس سيتر:
إذا كنت تستمع إلى هذا وكنت في العمل أو شيء من هذا القبيل ، وترغب في ذلك ، أتعلم ماذا؟ أريد أن أتحدث إلى شخص ما عن هذا الانفصال ، آنا هي الشخص المناسب لك.

آنا:
نعم فعلا. نعم.

كريس سيتر:
أجل ، هذا كل شيء بالنسبة لي. أي شيء آخر تريد إضافته؟

آنا:
لا. أعتقد أن هذا أمر جيد حقًا ، على الرغم من ذلك. هذه واحدة من الأشياء المفضلة لدي ، فقط لأننا توصلنا إلى أشياء جديدة حقًا.

كريس سيتر:
لقد أتيت ببعض الأشياء الجديدة حقًا وأنا أحب ذلك ، اشرحها لي ، آنا. انا بحاجة الى مساعدة.

آنا:
أنا متحمس حقًا لأن يسمع الناس هذا.

كريس سيتر:
أنا أيضا.

آنا:
أعتقد أن هذا سيكون مفيدًا. نعم.

كريس سيتر:
حسنا. حسنًا ، سنراكم في المرة القادمة. شكرًا على الحضور أو الاستماع أو مشاهدة هذا وسنعود الأسبوع المقبل. ما الذي نتحدث عنه الأسبوع المقبل؟ هل تعرف؟

آنا:
نعم. ما الذي نتحدث عنه الأسبوع المقبل؟

كريس سيتر:
هل يمكننا عمل الرسائل النصية؟ أنا أكتب مقالة نصية الآن ، لذا-

آنا:
نعم.

كريس سيتر:
... ربما شيء عن الرسائل النصية.

آنا:
نعم ، لنتحدث عن الرسائل النصية. نعم.

كريس سيتر:
سيكون شيئًا متعلقًا بالرسائل النصية.

آنا:
شيء عن الرسائل النصية.