استراتيجية الاسترداد السابقة

هل سيعود إذا توقفت عن ملاحقته؟

2024

'هل سيعود إذا توقفت عن ملاحقته؟'

هذا هو السؤال المثير الذي يجعلك تسير على الأرض ، غير قادر على التركيز على العمل أو المجالات الأخرى من حياتك ، أليس كذلك؟

تتساءل عما إذا كان تركيزه سيتحول إلى تحويلات جذابة أخرى ، سواء أكان سيملأ الفراغات في حياته بأشياء غير صديقة ، أو ما هو أسوأ - أشياء صديقة جديدة!

يبدأ عقلك بالتجول طوال اليوم في التفكير في الهوس. . .

'لا أحتاج إلى التأكد من أنني سأكون تذكيرًا دائمًا له. . . . أو على الأقل تذكير متقطع؟ انتظر ، من الأفضل أن أكتشف مكان رأسه ، أليس كذلك. . . '

يمكنك التحقق من حسابه على Facebook.

يمكنك التحقق من حسابه على Instagram.

يمكنك التحقق من قصصه على Snapchat.

أنت تستكشف بقلق شديد لمعرفة ما إذا كان يتفقد قصصك على Facebook و Instagram و Snapchat.

هل سيؤذي 'الإعجاب' بإحدى مشاركاته؟

هل يجب أن تتحدث مع أحد أصدقائه؟

أمه؟ أعني ، لقد تعاملت جيدًا ، بعد كل شيء.

ألن تكون فكرة جيدة أن تلتقي به في صالة الألعاب الرياضية؟

إذا لم تقم بذلك ، فهل سيجد شخصًا آخر للتحدث معه و ohmygosh ، هل يمكن أن يتحول إلى شيء؟!؟

'أخشى أن يجد شخصًا آخر؟'

أريدك أن تأخذ نفسا عميقا.

لا تمسكوا!

حسنًا ، الآن خذ واحدة أخرى.

سأخبرك بشيء ما ، لكن عليك أن تكون مستعدًا للانفتاح عليه ، لأنه ليس شيئًا تريد القيام به. عليك فقط أن تثق بي.

أفضل شيء يمكنك فعله هو التوقف عن مطاردته

'لماذا تسأل؟

حسنًا ، الرجال في الواقع يقاومون المطاردة ، لذا فهي تأتي بنتائج عكسية. فقط دع هذا يجلس معك لمدة دقيقة.

إذا كنت تتابع السؤال هو ،

'إذا توقفت عن المطاردة ، هل سيبدأ في مطاردتي ويعود إلي؟'

فأنت بالتأكيد على الصفحة الصحيحة.

فكر في كل مرة تستسلم فيها للحافز ...

يطارد
للإفراط في الاتصال
ليكون محتاجا
والدخول إلى فضاءه دون دعوة

عندما تفعل هذه الأشياء ، فأنت في الواقع تعيد نفسك عن هدفك في جعله يطاردك.

لأن هذا ما تريده كلاكما ، فهو يلاحقكما.

لماذا من المهم التوقف عن مطاردته؟

كما ترى ، يشعر الرجال ببعض الغش عندما لا تتاح لهم الفرصة للمتابعة.

هذا مثال. كنت أتحدث مؤخرًا إلى صديق مقرب مني عن امرأة يواعدها. سوف نطلق عليه مات *.

حسنًا ، مات * أحب هذه الفتاة ، دعنا نطلق عليها جين * ، قبل أن يبدؤوا بالخروج قليلاً.

جين بارعة وطموحة ومرحة وجميلة وداخل دائرة أصدقائنا.

ولكن بمجرد أن بدأوا في المغازلة ، كانت جين مباشرة للغاية وجاءت قوية جدًا لدرجة لا ترضيه. قال لي إن رضا مات انخفض بعدة مستويات منذ البداية!

مع مرور الأسابيع ، وضعتها جين على المحك. لم ترغب في تضييع الوقت في ممارسة الألعاب. كانت كبيرة في السن لذلك ، وأرادت علاقة حقيقية. حاولت مات إدارة توقعاتها. لم يكن متأكدًا مما إذا كان يريد علاقة حصرية وانتهى الأمر بجين بقبول كل ما كان على استعداد لمنحه إياها ، حتى لو لم تكن العلاقة التي تريدها حقًا.

الآن ، عندما تريد جين رؤيته ، تتصل به قبل أن تتاح له الفرصة حتى ليطلب منها الخروج. هذا يترك مات يشعر بالتناقض تجاهها. أعني ، يقول لي ،

'أنا معجب بها حقًا. تجعلني اضحك. والجنس مذهل. لكني أشعر بالخداع لفرصته لمطاردتها '.

مصلحته تتراجع بسبب ذلك. لذلك ، يختار الاستمرار في رؤية نساء أخريات.

هناك عرض قيمة بسيط وعالمي في هذا.

يقدر الناس ما يجب عليهم العمل عليه للحصول على المزيد.

فكر في الأمر.

ما طعمه أفضل؟

شطيرة BLT يصفعونها معًا من أجلك في ركن bodega مع لحم الخنزير المقدد الذي كان يجلس هناك منذ ذلك الصباح وبعض الطماطم الباردة

أو

طبق BLT الذي تخدمه لمدة 30 دقيقة ، تقلى بلطف لحم الخنزير المقدد بنفسك ، وتبعث الرائحة في المنزل ، وتقطع شرائح الطماطم الحمراء السميكة وتمليحها ، وتحمص الخبز ثم تقطيع المايونيز ، وتطوي الخس الجليدي المقرمش لذلك بحذر ... قضمه بقليل من العصير يسيل على معصمك ...

تحصل على هذه النقطة.

دانغ. الآن أريد BLT.

أو إذا لم تكن شخصًا من BLT ...

حسنًا ، أولاً وقبل كل شيء ، أنت في عداد المفقودين ، ولكن هذه هي مكالمتك.

لذا فكر في الأمر بهذه الطريقة….

... لنفترض أنك شخص موسيقي.

من لا يحب الموسيقى ؟!

لنفترض أن Pandora أو Spotify أعادوا فجأة تجديد موقعهم بالكامل ومسحوا سجل حسابك بالكامل. ما الأصعب أن تخسره؟

قائمة تشغيل قمت بتنسيقها وتدريبها بعناية 'لتعرف' ما تحب؟

أو

محطة راديو معدة مسبقًا لم يكن لديك مدخلات فيها؟

لسوء الحظ ، يمكن قول العكس أيضًا. ما لا يتطلب الكثير من العمل للحصول على انخفاض فعلي في القيمة في أعيننا. لدينا القليل من التعلق به.

على سبيل المثال ، في بعض الأحيان يكون الأطفال الذين يولدون لأسر ميسورة الحال أكثر إهمالًا مع متعلقاتهم الأكثر تكلفة مع العلم أنه يمكن استبدالها بسهولة

في حين أن الفرد الذي يعرف أنه لا يمكنه أبدًا الحصول على هاتف Iphone آخر إذا تعطل هذا الشخص سيهتم به بشكل أفضل.

لا يهم ما إذا كانت علاقة أو ملكية مادية. عندما نبذل قدرًا أكبر من الجهد ، نطور ارتباطًا عاطفيًا أكبر. ويمكنك استخدام هذا لصالحك يا أعزائي.

في حالة الرجال ، من المعروف أنهم يستمدون إحساسًا أكبر بالرضا من بذل قدر أكبر من الجهد. بالنسبة لأولئك منكم الذين يلعبون اللعبة على أرضهم ، فهذا يعني أنهم يقدرون المطاردة ويستمدون منها متعة أكبر مما يفعلون عندما لا يضطرون إلى ذلك.

ماذا يعني هذا بالنسبة لك؟

حسنًا ، هذا يعني أنه لا ينبغي أن يكون الوصول إليها سهلًا جدًا أو متاحًا أو يمكن الحصول عليه. يجب أن تكون الفتاة التي لا تُنسى.

ولا تطارد 'الفتيات غير المستقرة'.

غبي وأغبى: عندما التقى هاري لويد

Ungettable Girl هو مصطلح Ex Boyfriend Recovery الذي نستخدمه لوصف النتيجة النهائية لتصبح أفضل نسخة من نفسك. لدينا حتى كتاب كامل حول هذا الموضوع. ولكن إذا كنت ترغب فقط في قراءة القليل عن عملية أن تصبح منزعجًا ، فيمكنك قراءة المزيد باتباع هذا الرابط وقراءة المزيد عنه.
الآن يجب أن تفكر ،

'رجل! عدم مطاردته قد يكون أفضل شيء يمكنني القيام به لاستعادته! '

وكنت على حق!

ولكن هل سيلاحظ ذلك؟

أنا أعرف ما تطلبه في رأسك الآن.

'هل سيلاحظ حتى أنني توقفت عن ملاحقته؟'

الجواب نعم بالطبع سيلاحظ.

حتى الآن ، كنت متاحًا ويمكن الوصول إليه ويمكن الحصول عليه.

من المحتمل أنه يستطيع توقع تحركاتك ، واستثماراتك للوقت ، وأنماطك.

أزل هذه القدرة على التنبؤ ، وسوف يلاحظ أي شخص.

بادئ ذي بدء ، دعنا نفترض أنه عندما كنتما تواعدان كان لديك فهم تقريبي لجدولك الزمني.

لنفترض أن جدولك الزمني كان على النحو التالي:

كنت تذهب للعمل أو المدرسة يوميا
في المساء كنت تمارس الرياضة
ثم تناولت العشاء
بعد العشاء تذهب إلى ليلة التوافه أو جليسة الأطفال
وفي عطلات نهاية الأسبوع ، يمكن أن تتواجد بشكل عام في حمام السباحة أو صالة الألعاب الرياضية أو المكتبة أو على الأريكة.

كل شخص لديه أنماط ، سواء كانت بسيطة أو معقدة مثل هذا.

علاوة على ذلك ، كان دائمًا على يقين من قدرته على الحصول على رد منك إذا أرسل رسالة نصية أو اتصل أو أرسل رسائل على Facebook أو Snapchatted. مهما كانت طريقة الاتصال بك ، فقد كان يعلم أنك ستغتنم الفرصة للرد.

ماذا لو تم تفككك لفترة من الوقت؟

جميع exes تحقق في كل منهم.

لذا ، يمكنني أن أضمن أنه كان يراقب تحركاتك بشكل أو بآخر ، سواء بشكل مباشر أو خفي كاذب. ستندهش من الأطوال التي يذهب إليها الناس لمعرفة ما كان عليه الأمر في السابق أو مع من يقضون وقتهم.

لذا ، حتى لو قمت بتغيير جدولك الزمني وأنماطك تمامًا ، سيظل كل شخص تقريبًا يشعر أنه بإمكانه التنبؤ بأنماطك ويمكنه الوصول إليك إذا أراد ذلك ، إذا شعروا بالحاجة لذلك.

وفي كلا الفرضيتين ، بما أنك تقرأ مقالًا عن المطاردة ، نفترض أنك حتى الآن واصلت ملاحقته بطريقة أو بأسلوب ما.

لقد كنت

الوصول إليه
تضع نفسك في طريقه
'الإعجاب' بمنشوراته
إرسال الميمات المضحكة
مراسلة له لمجرد إلقاء التحية
إسقاط بعض 'هل تتذكر' عليه
يصطدم به عرضًا
ربما حتى التحدث إلى أخته أو والدته أو أصدقائه

حتى لو كنت تعتقد أنك كنت عاطفيًا جدًا ، أعدك بأنه يراه وأنت تطارده. هذا ما يشعر به.

لذا ، إذا أوقفت كل ذلك ... ماذا تعتقد أنه سيحدث؟

ماذا سيبقى؟

تجنب.
فراغ.
مساحة فارغة.
عدم القدرة على التنبؤ.
عدم وجود إمكانية الوصول.
عدم وجود إمكانية الحصول عليها.

لذا ، نعم يا أصدقائي ، سيلاحظ!

وهذا هو سحر سبب نجاح عدم الاتصال.

دعونا نراجع ، لماذا لا يعمل أي اتصال؟

إذا لم أكن واضحا. لا تعمل أي جهة اتصال ، لأنها تستند إلى مبدأ بسيط للغاية.

لا يمكنهم أن يشتاقوا إليك إذا لم ترحل.

عليك أن تأخذ نفسك بعيدا

كوجود مادي
كدعم عاطفي
كوجود مرئي
كخيار عقلي

هذا يجعلهم يعانون من رد فعل عاطفي.

ولكن أكثر من ذلك ، سيبدأ في التساؤل ، كل أنواع الأشياء.

'هل توقفت عن الإعجاب بي؟'

'هل قررت أنني لست جيدًا بما يكفي؟'

'هل وجدت شخصًا آخر؟'

ومرة أخرى ، هذا هو سحر سبب نجاح عدم الاتصال.

مهما حدث مع الانفصال ، يبدأ في استبداله بهذه الأفكار ومشاعر عدم كفاية ذهن حبيبتك السابقة. سيبدأون في دفعه إلى الجنون! وسيتعين عليه التحقق مما تنوي فعله لإسكات هذه الأسئلة.

بالتأكيد ، ربما تكون قد عانيت من الصعود والهبوط. ربما كنت محتاجًا ومتشبثًا واعترضت على قضاء ليالي مع الأولاد.

ربما جادلت ، أو ربما كانت هناك بعض التفجيرات الضخمة.

قيلت كلمات ، كلمات تندم عليها ، كلمات تداعبت مراراً وتكراراً في عقلك.

ولكن الآن ، كل ما يمكنه التفكير فيه هو

'ما الذي تفعله تلك الفتاة؟'

'أين هي؟'

'لماذا لم تكن متصلاً بالإنترنت على برنامج المراسلة؟'

'إذا توقفت عن كونها متوقعة ... فربما تكون خارجة عن فعل شيء آخر مع شخص آخر!'

وإذا كان لديه حدث في الحياة يحدث في وقت واحد خلال هذه الفترة ، فهذا أفضل ، سواء كان عيد ميلاد ، أو إنجاز ، أو خسارة.

من الذي يلجأ إليه عادة لمشاركة هذا معه؟

قبل أن أظن أنك كنت أكبر المشجعين له. لذا ، إذا لم تكن هناك ولم تطارده ، فسيشعر بنقصك أكثر.
حتى أن بعض الرجال يصبحون GNAT (يتصرفون بالجنون عند إرسال الرسائل النصية) لأنهم لا يستطيعون أن يتركوا في الظلام!

انه سهل.

إنه سريري.

إنها استراتيجية.

ربما متستر قليلا.

وهي فعالة!

وبمجرد أن يختبروا رد الفعل العاطفي هذا ، ستتاح لك الفرصة للاستفادة منه. ولكن أكثر عن ذلك لاحقا.

فكيف أحفظه من النسيان عني؟

أنت تتساءل هذا أيضًا ، أليس كذلك؟

كيف عرفت؟

حسنًا ، لأنني كنت في مرحلة ما. كنا جميعا.

في مرحلة ما ، نتساءل جميعًا كيف نمنع خروجنا من نسياننا.

لذا ، عليك أولاً أن تسأل نفسك ،

'كيف يمكن لشخص أن ينسى شخصًا لم يكن من الممكن تعويضه في غضون أسابيع أو أشهر قليلة؟ هل هذا ممكن؟'

الجواب لا. فقط لا.

علاوة على ذلك ، لن تكون جالسًا يجمع الغبار.

آمل أن تكوني قد قضيتِ No Contact لتصبح فتاة لا تُنسى.

انت في مهمة!

ما هي مهمتك؟

مهمتك هي الحصول على أكثر متعة وأن تكون أسعد ما كنت على الإطلاق! ليس لديك أي شيء يعيقك الآن. لا يوجد أحد يجب أن توازن حياتك معه.

دعونا نقوم ببعض التمارين.

ما هي كل الأشياء التي لم يكن لديك وقت من أجلها ، الأشياء التي ضحيت بها من أجل أن تكوني صديقة رائعة؟

قضاء المزيد من الوقت مع صديقاتك؟
هل تقصدين أظافرك؟
هل بقيت وطهوت العشاء بدلاً من الذهاب إلى فصل اليوغا الحار مع أصدقائك؟
هل كنت تتوق للذهاب في رحلات على الطريق ولكنك عالق في المدرجات تشاهد مبارياته الرياضية؟
هل كنت تنتظر كتابة كتاب أو تسجيل أغنية ، ولكن لم يكن لديك الوقت بسبب علاقتك؟

حسنًا ، خمن ماذا يا سيدة! الآن فرصتك!

انتهز الفرصة!

هذا هو 'اغتنم اليوم!' لأولئك الذين ليسوا على دراية باللاتينية ، أو فيلم 'Dead Poets Society'.

الرعاية الذاتية ومجموعة واسعة من الاهتمامات تجعلنا جميعًا أكثر جاذبية للآخرين ، بشكل عام ، وخاصة للحبيبين السابقين.
على وجه الخصوص ، عندما تكمل No Contact بنجاح ، وقد تم دفعه إلى الحائط متسائلاً أين ذهبت وما يمكن أن تفعله لا يدور حوله.

ما هي فرصك في استعادة حبيبك السابق؟

جعل حبيبك السابق يطاردك دون أن يكون واضحًا

أنا أعرف ما كنت أفكر…

'هناك المزيد؟!'

نعم! يوجد!

لأنه عندما تفعل ما أصفه بعد ذلك ، سيكون لديه رد فعل عاطفي ثالث.

سوف يفكر في نفسه ،

'قف! كيف يمكن أن تكون سعيدة للغاية بعد الانفصال؟ ربما لم تكن في داخلي كما اعتقدت. هل أخطأت؟ أريدها أن تعود! '

كل هذا يضعك في موقع رئيسي يمكنك من خلاله الاستفادة من مشاعره وتذكيره بمدى رغبته فيك حقًا ومدى المتعة التي تتمتع بها معًا. يمكنك القيام بذلك عن طريق الاتصال به تدريجيًا ومنهجيًا باستخدام التكتيكات الموضحة في Ex Boyfriend Recovery Pro.

أولاً ، مع ذلك ، يجب أن تتعلم استخدام شيئين لصالحك:

وسائل التواصل الاجتماعي الخاصة بك
و
مجال نفوذك

أقول تعلم لأنه عليك استخدامها بعناية.

تتضمن الوسائط الاجتماعية الخاصة بك أي تحديثات منشورة عن حياتك من خلال قنوات التواصل الاجتماعي مثل Facebook و Snapchat وما إلى ذلك. هناك طريقة واضحة ومبالغ فيها للقيام بذلك. أو هناك طريقة خفية للقيام بذلك. هدفنا هو الأخير.

يعني مجال التأثير الخاص بك التواصل مع الأشخاص في دائرتك المشتركة الذين سيتعلمون كيف تفعل وما الذي تنوي القيام به والحصول على انطباع إيجابي عنك.

فكر في الأمر على هذا النحو ، فأنت تريد إنشاء 'علامتك التجارية' باستخدام هاتين الأداتين. علامتك التجارية هي صورتك ، ولا تريد إرسال الرسالة الخاطئة.

لذا ، سترغب في التفكير في هذا الأمر.

ماذا تريد أن تنقل إليه وإلى العالم أجمع؟

إذا كنت لا تريد أن تبدو كفتاة حفلة تافهة ، فاحرص على نشر الكثير من الصور مع الكحول أو بالخارج في النادي مع الرجال.

إذا كنت لا تريد أن تبدو مملاً ، فتأكد من أنك تنشر شيئًا عن القيام بأشياء ممتعة ، وليس مجرد 'الدراسة / العمل مرة أخرى'.

والقاعدة الأولى هي أن تبدو جيدًا وأن تبتسم.

افعل هذا طوال الوقت ، بغض النظر عن المكان الذي ستذهب إليه أو من ستلتقي. كن إيجابيا وسعيدا. دعها تعرف أنك تعيش حياتك وتعيشها بشكل جيد.

لا تذكره ولا تسأل عنه ولا تربه. لا تبحث عن أصدقائه أو عائلته. المعلومات ستعود إليه بطريقة ما ، صدقني! بمجرد أن يبدأ هذا الفراغ الذي كنت فيه في الظهور له ، فسوف يتحقق مما أنت بصدد القيام به.

لن ينساك فقط ، بل سيموت من أجلك للوصول إليه.

إذا كنت تطارده من قبل ، فسوف يتساءل لماذا توقفت. . . ولن يستغرق الأمر وقتًا طويلاً حتى يقرر أنه يفتقد وجودك. وعندما يفعل ذلك ، سوف يبحث عنك ويبدأ في مطاردتك.

دعه.

لذا ، فتياتي اللواتي لا يملن ، توقفن عن المطاردة ، لأنه عندما تفعل ... فإنهن دائمًا ما يعودن!