gov-civil-vilareal.ptألن يؤدي عدم الاتصال إلى الشعور بالخوف من تجنب التجنب والخسارة؟
سنتحدث اليوم عما إذا كانت قاعدة عدم الاتصال ستجعل المتجنب المخيف يفقد مشاعره بالنسبة لك. لقد حصلنا أنا وفريقي بالفعل على فكرة الموضوع هذه من الأشخاص في مجتمعنا.
دائمًا ما يشعر عملاؤنا بالقلق من عدم وجود اتصال سيجعلهم المتهربين المخيفين يتركونهم إلى الأبد.
وبما أنني عثرت بالصدفة مؤخرًا فقط بيانات جديدة عن المتهربين الخائفين من المناسب أن نلقي نظرة على التأثير الذي لن تحدثه أي جهة اتصال عليهم.
لقد اكتشفت أن أفضل طريقة للقيام بذلك هي النظر إلى ،
- شرح بالضبط كيفية تشخيص ما إذا كان حبيبك السابق متجنبًا مخيفًا
- النظر إلى المراحل التي يمر بها المتجنب المخيف أثناء الانفصال
- لماذا أقصر لا اتصالات مثالية
- الرد إذا لم يكن هناك اتصال يمكن أن يجعلهم في الواقع يفقدون مشاعرهم تجاهك
لنبدأ من البدايه.
ما هي أفضل طريقة لمعرفة ما إذا كان حبيبك السابق متجنبًا مخيفًا؟
هناك ثلاثة أشياء أريدك حقًا أن تنتبه إليها عندما يتعلق الأمر بمعرفة ما إذا كان حبيبك السابق متجنبًا مخيفًا.
- النسبة الفعلية لاتحاد الكرة هناك
- تربية اتحاد كرة القدم
- الجرح الأساسي لاتحاد كرة القدم
وفق مشروع التعلق و
يحدث نمط التعلق المخيف المخيف في حوالي 7٪ من السكان ويتطور عادةً في الأشهر الثمانية عشر الأولى من الحياة.
حالات الخروج المخيف المخيف ليست هي القاعدة في العادة. لذا ، من المهم ألا تقع ضحية لمجرد تصنيف حبيبتك السابقة على أنها متجنبة مخيفة بينما في الواقع قد تكون رافضة.
إذن ، ما هي نقاط البيانات التي يجب أن تنظر إليها لتعطيك نظرة ثاقبة؟
حسنًا ، طفولتهم هي في الواقع مكان رائع للبدء.
الانسحاب مرة أخرى من مشروع المرفقات ،
يتطور التعلق المخيف المتجنب عند الأطفال عندما يُظهر مقدمو الرعاية في كثير من الأحيان سلوكًا متناقضًا وغير متوقع
قد يُظهر مقدمو الرعاية سلوكًا متناقضًا تجاه كيفية تربية أطفالهم. على سبيل المثال ، قد يكونون محبين للغاية في بعض الأحيان ، لكن في مناسبات أخرى ، قد لا يلبيون حتى احتياجات الطفل الأساسية. نتيجة لذلك ، يخلق هذا إحساسًا بالخوف لدى الطفل على سلامته.
إنها تلك الاحتياجات الأساسية التي يجب الانتباه إليها.
لكن العلامة الأكثر وضوحًا على أنك تتعامل مع شخص متجنب مخيف تدور حول الجروح الأساسية.
لقد ذكرت عدة مرات أن كل مرفق غير آمن له جرح أساسي.
- القلق = الخوف من الهجر
- التجنب = الحاجة العميقة إلى الاستقلال
يحدث فقط أن المتهربين الخائفين لديهم حالة خاصة تحتوي على جرحين أساسيين.
كل من القلق والمتجنب.
غالبًا ما يكون هذا هو السبب في حصولك على هذه التقلبات المزاجية المجنونة مع المتجنبون ولماذا يتم وصفهم في بعض الأحيان على أنهم يعانون من اضطراب الشخصية المتعددة. ذلك لأنهم يمكن أن يبدوا حرفيًا وكأنهم يمتلكون شخصيتين.
لإثبات ذلك أود أن ألعب لعبة ممتعة.
أود أن أطلعك على كيفية تعامل المتجنب مع الانفصال.
المراحل التي يمر بها المتجنب المخيف أثناء الانفصال
اعتقدت أنني سأستمتع ببعض المرح مع هذا ، لذلك أمضيت 30 دقيقة في إنشاء رسم بدائي للغاية ،
هذه هي الطريقة التي يتعامل بها المتجنب المخيف مع الانفصال.
مثل عجلة الموت المتجنبة الشهيرة ، هذه الدورة لها ثماني مراحل.
- تجنب إثارة الجانب
- قمع من خلال الهاء
- الذهاب إلى أقصى الحدود
- نادرا ما تنتعش
- الزناد القلق
- الوصول العدواني السلبي
- الوصول الفعلي
- رعاية قلقة
ثم عد إلى قمة الدورة مرة أخرى.
لذلك ، دعونا نتصفح بإيجاز كل مرحلة من هذه المراحل.
المشغلات الجانبية التجنبية
عند بداية الانفصال ، من المرجح أن يؤدي جرح الاستقلالية الخائفين المخيفين. تذكر ، في بعض الأحيان يمكن للجانب القلق أن يبدأ أولاً ولكن بشكل عام وجدنا أن الجانب المتجنب هو الذي يحفز ، خاصة إذا كانوا هم من بدأوا الانفصال.
القمع من خلال الهاء
أول شيء يفعلونه هو محاولة قمع عواطفهم عن طريق تشتيت انتباههم.
أسطورة كأس زيلدا مينيش
- الخروج في كل وقت
- شرب الكثير
- Binging Netflix
انت وجدت الفكرة.
الذهاب إلى أقصى الحدود
هناك تقريبًا تصحيح مفرط في اللعب هنا. تلك الإلهاءات تذهب إلى أقصى الحدود.
ربما كان شريكك السابق يمارس الرياضة مرة واحدة في الأسبوع عندما كنتما معًا.
الآن ، إنهم يمارسون الرياضة مرتين في اليوم.
القيام بأشياء لم يفعلوها من قبل.
الانتعاش النادر
في بعض الأحيان تنتقل هذه الانحرافات الشديدة في شكل شخص آخر.
يذهبون إلى الارتداد لقمع عواطفهم.
هذا يميل إلى أن يكون في الجانب الأكثر ندرة.
سلسلة من الأحداث المؤسفة مراجعة Netflix
يبدأ الجانب القلق
لكن هذا ليس مفتاحًا ضوئيًا بهذه البساطة مثل تشغيله وإيقافه. عندما يتم تنشيط جانبهم القلق ، يكون ذلك في الواقع نوعًا من الضوء. سيبدأون في الذكريات. تلك المشاعر التي يقمعونها ستبدأ ببطء في الظهور على السطح.
مرحلة الوصول العدواني السلبي
بدلاً من التواصل معك مباشرةً ، سينشرون عادةً شيئًا كهذا على وسائل التواصل الاجتماعي ،
شيء يُعد 'حفرًا' مباشرًا عليك ولكن ليس في وجهك أيضًا.
مرحلة الوصول الفعلي
هنا حيث يتفككون ويتواصلون معك.
لقد تولى جانبهم القلق السيطرة الكاملة.
مرحلة البحث عن التنشئة
وستكون هذه المرحلة حقًا جوهر حجتي لشرح كيف لا يتفاعل أي اتصال مع المتهربين الخائفين. ما يحدث عادةً عندما يتولى الجانب القلق السيطرة هو أنهم يسعون إلى التحقق من الصحة.
يسعون إلى التنشئة.
إذا كنت تقوم بقاعدة عدم الاتصال ولا تمنحهم ذلك التخمين ، فماذا يحدث؟
ينسحبون مرة أخرى إلى أنفسهم ويبدأون الدورة بأكملها مرة أخرى وغالبًا ما يذهبون إلى أقصى الحدود.
لماذا نعتقد أنه لا توجد جهات اتصال مثالية للمبتدئين المخيفين
لا بأس للمتجنب الخائف أن يمر بهذه الدورة مرة واحدة ،
نريدهم أن يفعلوا ذلك.
نحن بحاجة إليهم للتعرف على قيمتك.
ومع ذلك ، إذا مروا بهذه الدورة مرة أخرى ،
هيك ، حتى مرة ثالثة ،
يصبح خطيرا.
سوف ينسحب المتجنب المخيف إلى نفسه حتى الآن ، ويصبح استرداد علاقتك أمرًا صعبًا للغاية.
هذا هو السبب في أننا نفضل في الواقع فترات أقصر من عدم الاتصال ، لا تزيد عن 21 يومًا إذا كنت تحاول استعادة الشخص المخيف.
لكني أعتقد أنني لم أجب بعد على السؤال الذي دفعني لكتابة هذا المقال.
ألن يؤدي عدم الاتصال إلى الشعور بالخوف من تجنب التجنب والخسارة؟
بصراحة ، من الصعب الإجابة.
أعتقد أنه كلما سُمح للمتجنب الخائف بالمرور عبر الدورة الموضحة أعلاه ، زاد احتمال المضي قدمًا. كقاعدة عامة ، تريد أن يتجنب الشخص المخيف أن يمر بالدورة مرة واحدة ولكن إذا سُمح له بالمرور بها أكثر من ثلاث مرات ... حسنًا ، هذا هو المكان الذي تصبح فيه الأمور صعبة.
لذا ، نعم ، عليك أن تكون حذرًا مع عدم وجود اتصال وتجنب الخوف.
ولكن هذا هو السبب في أننا بدأنا في التوصية بعدم وجود جهات اتصال أقصر. في الحقيقة ، قصة صغيرة ممتعة. الشهر الماضي فقط هو عندما بدأت في القيام بذلك لتدريب العملاء وأول شخص أوصيت به لاستعادة زوجته السابقة ... في سبعة أيام!
الآن ، كان وضعه فريدًا ولم أستخدمه على الإطلاق للمقارنة ولكن إليكم النقطة.
لا توجد اتصالات أقصر مع المتهربين الخائفين هو السبيل للذهاب.
ولكن يجب على المرء أن يكون حذرًا عند تشخيص شريكه السابق. في أغلب الأحيان لا يكونون متهربين خائفين ، بل رافضين.
سأترككم مع ملاحظة أخيرة. لقد كانت تجربتي أن المتهربين الخائفين ليسوا من الصعب بشكل خاص العودة ولكن من الصعب للغاية الحفاظ على علاقة.
