استراتيجية الاسترداد السابقة

كيفية التعامل مع صديقها السابق

2024

يمكن أن يدفعك الرجال إلى الجنون أحيانًا ، أليس كذلك؟ خاصة عندما يكون هذا الرجل هو صديقك السابق. بين الإشارات المختلطة ، والإغلاق العاطفي ، ومنتصف الليل العشوائي 'هل أنت جاهز؟' نصوص - يكفي أن تدفع أي فتاة إلى الجنون.

أعلم أنني أنا نفسي أعاني من التعامل مع حبيبي السابق - أحصل على إشارات مختلطة عبر wazoo ، وهذا مرهق للغاية.

لذلك اليوم ، سنقوم بالدردشة حول كيفية التنقل في جميع التقلبات والمنعطفات في التعامل مع صديقك السابق عند المرور بعملية استرداد صديقها السابق.

الشيء الأول أولاً: خذ المساحة اللازمة وقم بالعمل اللازم

أعرف عددًا من السيدات الرائعات في مجموعة Facebook الخاصة اللاتي نجحن في استعادة أصدقائهن السابقين.

هل تريد أن تعرف ما هو مشترك بينهما؟

هاجموا جميعًا قاعدة عدم الاتصال بكل ما لديهم.

لقد التزموا باتباع هذا الجزء من البرنامج وأدركوا أن أفضل طريقة لجذب ظهرك السابق هي أخذ بعض المساحة وإعادة تركيز انتباهك عليك.

لم يقضوا فترات عدم الاتصال في القمر بعد رحيلهم السابق واجتياز أيام من التقويم.

لا ، لقد ذهبوا إلى صالة الألعاب الرياضية. لقد مارسوا هواية جديدة ، وبدأوا في تدليل أنفسهم أكثر ، والتقدم لوظائف جديدة. أمضوا المزيد من الوقت مع الأصدقاء والعائلة. ببساطة ، بدأوا في التركيز على أنفسهم أكثر. لقد نظروا إلى الثالوث المقدس للصحة والثروة والعلاقات ونظموا.

أنا شخص قائمة. أحب أن أكون منظمًا. أوصي بأن تحاول الاقتراب من محاولة استعادة حبيبك السابق بطريقة منطقية ومنهجية للغاية. أنت عاطفي بلا شك ، وسيساعدك التنظيم على تجاوز المشاعر والنظر إلى الأشياء بشكل أكثر تحليلاً (وهو ما يكاد يكون من المؤكد كيف ينظر حبيبك السابق إلى الأشياء).

لذلك أوصي بعمل قائمتين (لقد شجعت هذا من قبل). يجب أن يكون أحدها قائمة بالأشياء التي أحبها عنك. قد تبدو هذه القائمة كما يلي:

هو احب:

طبخي
حس الفكاهة
عيناي وابتسامتي
كم أهتم بالناس
إحساسي بالمغامرة
(وهلم جرا…)

القائمة الأخرى التي يجب عليك إنشاؤها هي قائمة بالأشياء التي اشتكى منها شريكك. قد تبدو هذه القائمة كما يلي:

لم يعجبه:

أنني لم أذهب إلى صالة الألعاب الرياضية
لقد اشتكيت كثيرا
أنني قضيت الكثير من الوقت في العمل
أنني كنت قلقة للغاية
أن أنام كثيرًا في عطلات نهاية الأسبوع
(وهلم جرا…)

بعد ذلك ، أثناء عدم الاتصال ، اعمل بشكل متساوٍ على أشياء من كلتا القائمتين. لكن ضع في اعتبارك ، لا يجب أن تغير نفسك لشخص ما. ضع الأشياء التي لا تحبها فقط إذا كنت ترغب في تغييرها أيضًا. على سبيل المثال ، إذا كنت ترغب في أن يكون لديك ثدي أكبر ، فأنا لا أوصي بالخروج وإجراء الجراحة التجميلية. هذا كله في حدود المعقول.

تعامل مع جميع النقاط في قائمتك واستخدم وسائل التواصل الاجتماعي. على سبيل المثال ، بناءً على ما سبق ، ربما في صباح يوم السبت الساعة 8 صباحًا ، يمكنك التقاط صورة ذاتية ابتسامة عريضة لك في صالة الألعاب الرياضية مع تعليق إيجابي. وبعد ذلك ربما تقوم بإعداد وجبة الإفطار لنفسك بعد ذلك ونشر صورة لها لتذكيره بما ينقصه.
تعد قاعدة عدم الاتصال إحدى الركائز الأساسية لبرنامج استعادة صديقها السابق. ويجب استخدامه بمجرد عودة الاتصال أيضًا. أحد الأخطاء التي أراها كثيرًا هو أن النساء يجعلن أنفسهن متاحات جدًا لزملائهن السابقين. اصمت عليه لبضعة أيام. اجعله يعتقد أنك مشغول وتخرج في المواعدة وتقضي وقتًا ممتعًا. أوضح أن حياتك لا تدور حوله. لأنه في الحقيقة ، لا ينبغي.

أعذار وتكتيكات لمواجهتهم

أنا متأكد من أن حبيبك السابق أعطاك سببًا لانفصاله عنك. نادرًا جدًا ما ينهي الرجل شيئًا بدون سبب. هنا ، سنلقي نظرة على بعض الأعذار والخطوط التي يستخدمها الرجال ، وكيف يبدون ، وما يمكنك فعله لمواجهتهم. يرجى ملاحظة أنه يجب عدم تطبيق أي جهة اتصال على كل هذه المواقف قبل استخدام أي من الأساليب أدناه.

الخط: 'لم أعد أشعر بالشيء نفسه تجاهك / هذا لم يعد يعمل'
البرتقالي هو تصنيف العمر الأسود الجديد

الموقف: أشعر عادةً أن هذا الخط يأتي من العدم. تبدو الأمور على ما يرام ، ثم ينهيها ، ويشعر وكأنها صفعة على الوجه. لست متأكدًا من سبب عدم تواصل الرجال عندما تكون لديهم شكوك. حبيبي السابق بالتأكيد لم يفعل. يمكن أن يكون هذا الخط عذرًا بسهولة. أشعر أن الكثير من الرجال يستخدمون هذا الخط عندما يكون هناك شيء أعمق يحدث ، لكنهم لا يريدون مشاركته ، ولا يريدونك أن تشعر أنه شيء يمكنك إصلاحه. إنهم لا يريدون أن يكون لديك أي آمال ، ولذلك يخبرونك أنهم لا يحبونك كما فعلوا من قبل.

أميل إلى الاعتقاد بأن الرجال يريدون أن تكون العلاقات سهلة. إنهم لا يحصلون على العمل الذي يذهب إليهم. لذلك بالنسبة لهم ، إذا لم يكن الأمر سهلاً ، فهم يخشون أنه ليس 'صحيحًا'. قد لا يزال رجلك يهتم بك ، فقد يكون فجأة مرعبًا لأن فترة شهر العسل قد انتهت والأمور صعبة.

الهجوم المضاد: ذكر ذلك الرجل لماذا وقع في حبك في المقام الأول. استخدم طريقة القائمة أعلاه لإبراز صفاتك الإيجابية والعمل على الأمور غير الإيجابية. يحب الرجال الشعور بالنشوة من السقوط الأول لشخص ما ، على الرغم من أنهم لن يعترفوا بذلك بسهولة. أنت تريد أن تجعله يربطك بمشاعر إيجابية. من الضروري أن تكون تفاعلاتك كلها إيجابية وليست عاطفية بشكل مفرط. احرصي على أن تكوني الفتاة التي لا تُنسى ، فقد يكون هذا هو الجزء المثير الذي لا يمكن تحقيقه منك والذي فقده.

The Line: 'أعتقد أننا أفضل حالًا كأصدقاء'

الموقف: عادةً ما يأتي هذا السطر من شخص قد يدعي ، مثل المذكور أعلاه ، أنه فقد كل المشاعر الرومانسية بالنسبة لك. لكنه لا يزال يرى كم أنت شخص رائع ، ولا يريد أن يفقدك من حياته. أو ربما كنت متزوجة ولا يمكنه تخيل حياته بدونك. إذا كان هذا هو الخط الذي تم استخدامه ، فمن الممكن أن يكون حبيبك السابق يريد الحرية ببساطة. يريدك في حياته معلقة ، لأنه قد يرغب في أن يكون معك يومًا ما ، ولكن اعتبارًا من الآن ، يريد أن يفعل أشياء فردية. قد يكون خائفًا من الالتزام معك الآن ، لكنه يريدك متاحًا في حال لم تكن العزوبية رائعة كما كان يعتقد.

إذا كان هذا هو الحال ، فخطى بعناية. هذا الرجل أناني ويبحث عن احتياجاته الخاصة. لقد تم تخصيص منطقة لك ، ولكن الخبر السار هو أنه من السهل نسبيًا التغلب عليها. لقد فعلت ذلك.

الهجوم المضاد: بعد بناء بعض العلاقات الإيجابية ، لا يوجد اتصال ، ابدأ ببطء في تكثيف المغازلة. أنت تريد أن تفعل ذلك حتى لا يستطيع إلا أن يراك بطريقة جنسية أو رومانسية. هذا هو المكان الذي سيكون فيه جزء 'الصحة' من الثالوث الأقدس مفيدًا. نشعر جميعًا بالكسل قليلاً في العلاقات الملتزمة ، ولهذا من المهم تذكيره بما أنت عليه. من المفيد أيضًا استخدام تكتيكات الغيرة بمجرد أن تصل المغازلة إلى نقطة معينة. تريد أن تجعله يشك في أنه يضعك تحت إبهامه.

الخط: 'قابلت شخصًا آخر'

الموقف: تفسيرية ذاتية جميلة. وهي سيئة. ومع ذلك ، قد يكون السبب أيضًا أن الغش لم يكن موجودًا ، وقد بدأ في مواعدة شخص ما بعد فترة وجيزة من انفصالكما (إذا كان هذا هو الحال ، فمن المؤكد أنها انتعاش). لذلك سيغطي هذا بشكل عام الموقف الذي تشارك فيه امرأة أخرى بعد الانفصال.
الهجوم المضاد: إذا كان هناك غش ، فإنني أشجعك على التفكير فيما إذا كان وجود هذا الرجل في حياتك هو في مصلحتك. الحياة أقصر من أن تكون مع شخص ليس متحمسًا تمامًا ليكون في حياتك ، ويتحدث إليك كل يوم. مع وجود امرأة أخرى في الصورة ، أود أن أقترح طريقة الوجود هناك. ابق جزءًا من حياته. اجعلها تقلق عليك وتشعر بعدم الأمان بشأن العلاقة التي يشاركها كلاكما. حاول أن تظل شخصًا رئيسيًا يثق به ويشعر بالراحة لكونه عرضة للخطر. الرجال يقدرون أولئك الذين يمكن أن يكونوا عرضة للخطر معهم.

الخط: 'لا يمكنني أن أكون في علاقة الآن / أريد أن أكون أعزب لفترة من الوقت'

الموقف: لذلك إذا كان رجلك يستخدم هذا الخط ، فقد يكون لديه بعض الأمتعة العاطفية التي يحتاجها للعمل. قد يكون أيضًا أنه غير مستعد للالتزام ويريد فقط الذهاب إلى هناك ورؤية أشخاص آخرين خوفًا من عدم العيش بشكل كافٍ.

أعتقد أن هذا هو أحد أكثر العبارات المحبطة التي يمكن استخدامها لأنها تعني أنهم يعترفون عمومًا أنك شخص رائع ورائع. ولكن هناك شيء بداخلهم مفسد / خائف ، ويريدون قضاء الوقت لإصلاحه / النوم مع الكثير من الأشخاص قبل الاستقرار. إنه أمر مزعج لأن كل شيء يتعلق بهم هنا. في حالة واحدة ، هم والشفاء اللازم ، وفي الحالة الأخرى ، هم وأنانيتهم العامة.

الهجوم المضاد: لا يوجد اتصال هو خطوة مهمة لكل هؤلاء ، لكنني أود أن أقول خطوة مهمة بشكل خاص إذا كان هذا هو الموقف الذي تجد نفسك فيه. يميل الرجال إلى معالجة العواطف بشكل أبطأ من النساء ، لذا منحه بعض الوقت لحل المشكلة. ستكون قضاياه واشتياقك مهمة. من الممكن أيضًا أن يدرك أن كونك أعزب ليس ممتعًا كما كان يعتقد ، وسيبدأ في افتقادك. لا تقم بأي اتصال ، واعمل على أن تكون الفتاة التي لا تُنسى في نهاية المطاف لتظهر له أن ما تخلى عنه لا يمكن تعويضه تمامًا. إذا كان يتعامل مع أمتعة من نوع ما ، فقد تساعده هذه المرة أيضًا على اكتشاف أي شياطين يتعامل معها ، وقد يساعده في إدراك أنه لم يكن بحاجة إلى التخلي عنك للعمل من خلالها. قد تكون ، في الواقع ، مفيدة له لأنه يعمل بشكل شامل. تذكر ما قلته أعلاه عن الرجال والضعف.

الخط: 'أنا فقط لا أعرف ما أريد'

الموقف: لاف. خط الرجل المرتبك. لذلك ربما يكون رجلك مرتبكًا حقًا بشأن ... كل شيء. أنت ، مهنة ، حياة. إذا كان هذا هو الحال ، فمن المحتمل أن الكثير من الأشياء المذكورة أعلاه تلعب دورها - إنه يتعامل مع شيء داخلي أو ربما يريد أن يكون أعزب وأناني لفترة من الوقت.

الهجوم المضاد: نصيحتي هنا تشبه إلى حد كبير النقطة المذكورة أعلاه - لا يوجد اتصال. تجبره على مواجهة تداعيات أفعاله. لا يعرف ماذا يريد؟ وضح كيف ستكون الحياة بدونك. قد يظن أنه يتمتع بالحرية في البداية ، ولكن ببطء ، ستبدأ الوحدة في التسرب. احتضن عدم الاتصال واجتهد في أن تكون فتاة لا تُنسى. إذا قمت بذلك ، فقد تساعده الفترة الزمنية التي تفصل بينها على فرز ما يدور في رأسه. قد يبدو الأمر نوعًا من المقامرة ، ولكن من خلال أخذ نفسك بعيدًا كخيار ، فإنك تجبره على جعلك خيارًا واعًا.

'أحتاجني'

كل الرجال مختلفون ، لكن أنواع الخطوط التي يستخدمونها عندما ينفصلون عنا تميل إلى أن تكون متشابهة جدًا ، ونوعًا من التكرار لواحد مما سبق. هناك طرق مختلفة للتعامل معها ، لكن تذكر أن أهم خطوة هي تبني مبدأ عدم الاتصال بالكامل وقضاء بعض الوقت للتركيز عليك للحصول على الاتجاهات.

لقد كنت أعيد مشاهدة فيلم Buffy the Vampire Slayer (لم يصدم أحدًا) ، وقد تمسكتني كثيرًا بهذه الساعة التي اعتقدت أنها تنطبق بشكل جيد على كيفية التعامل مع No Contact.

'إنه مثل ... ربما لست بحاجة إلى رجل الآن. احتاجني. أريد أن أشعر بالراحة لكوني بمفردي مع بافي '.

يعد عدم الاتصال أمرًا رائعًا إذا كنت تستخدمه كفرصة للتركيز على نفسك وتحسين نفسك. وإذا عاد حبيبك السابق في هذه العملية ، فهذا رائع. ولكن إذا لم يكن الأمر كذلك ، فستكون أكثر راحة مع نفسك ، وهذا ما يهم حقًا.