لماذا هو غاضب بلدي السابق عندما انفصلوا معي

يبدو غير بديهي. يبدو أن حبيبك السابق ، الذي انفصل عنك مؤخرًا ، غاضب منك. في الواقع ، يبدو أنهم يزدادون غضبًا منك يومًا بعد يوم. ولكن لماذا يغضبون عليك وهم من انفصلوا عنك؟

صدق أو لا تصدق ، هناك بعض العوامل النفسية وراء ذلك.

على مر السنين ، ساعدنا عددًا لا يحصى من exes في العمل من خلال الانفصال ، لذلك لاحظنا بعض الاتجاهات. في هذا المقال ، سنتحدث عن أربعة أسباب محتملة قد تجعل حبيبك السابق يغضب منك ، حتى لو انفصل عنك.



221 عدد الملاك المعنى

الأسباب الأربعة هي:

  1. مراحل الحزن الخمس
  2. عقلية الانتكاس
  3. تغيير يضر
  4. عقلية الضحية

لذا ، فلنبدأ بالحديث عن السبب رقم 1 ، مراحل الحزن الخمس.

السبب الأول: مراحل الحزن الخمس

إذا كنت تتطلع إلى فهم سبب غضب شريكك السابق منك ، على الرغم من انفصاله عنك ، فإن أول ما يتبادر إلى الذهن هو مراحل الحزن الخمس. كما تعلم ، دورة الحزن كوبلر روس. إذا لم تكن معتادًا على ذلك ، فإليك المراحل بالترتيب:

  1. إنكار
  2. الغضب
  3. مساومة
  4. كآبة
  5. قبول

الآن ، من المحتمل أن يشير الشخص العادي الذي يحاول شرح سبب غضب شريك سابق منك إلى مراحل الحزن الخمس ويقول ، 'حسنًا ، إنهم في مرحلة الغضب'. بعد ذلك تأتي مرحلة المساومة ومرحلة الاكتئاب وما إلى ذلك.

حسنًا ، لست متأكدًا بالضرورة من أنني أتفق مع هذا النوع من التفكير.

لا تفهموني خطأ ، أعتقد أن خمس مراحل من الحزن رائعة وأعتقد أن معظم exes يمرون بكل مرحلة إلى حد ما.

أنا متشكك قليلاً بشأن طبيعة وترتيب تجربة هذه المراحل.

هذا يقودنا إلى السبب الثاني الذي أود مناقشته ، عقلية الانتكاس.

السبب الثاني: عقلية الانتكاس

في كثير من الأحيان ، أعتقد أن الأشخاص الذين يتحدثون عن مراحل الحزن الخمس لم يختبروا المراحل بأنفسهم. بخلاف ذلك ، سيعرفون أنه عندما يكون لديك شيء يجعلك تحزن ، فلن تختبر بالضرورة المراحل الخمس بالترتيب الدقيق الذي تم وضعه تقليديًا.

بالتأكيد ، يبدأ بعض الناس بإنكار ما يحدث لهم ثم ينتقلون فورًا إلى الغضب. لكن العواطف معقدة ، وبعض الناس ينتكسون.

الآن ماذا أعني بذلك؟

حسنًا ، ربما يمرون بخمس مراحل من الحزن وحتى بعد قبولهم للانفصال ، يبدأون في الشعور بالغضب مرة أخرى أو يبدأون في الشعور بالإنكار مرة أخرى. لا أعتقد بالضرورة أن المراحل الخمس خاطئة. على الاطلاق. أعتقد فقط أن الترتيب الذي تواجهه هو نوع من الصدفة وأنه يمكن مراجعة المراحل ، كما يحزن المرء.

الحقيقة هي أن كل شخص يتفاعل بشكل مختلف مع الأشياء التي تجعله يحزن.

يقفز بعض الناس فورًا إلى الغضب ويتخطون مرحلة الإنكار. يقفز بعض الناس على الفور إلى القبول ثم يعودون إلى الغضب مرة أخرى. لا توجد قاعدة صارمة وسريعة لكيفية تجربة هذه المراحل.

211 معنى الحب

لذلك ، أعتقد أنه عندما يغضب منك أحدهم السابق ، فإنهم يمرون بمراحل الحزن الخمس ، لكنهم قد لا يمرون بالمراحل بالترتيب الذي تتوقعه.

بمعنى ، قد يقبل حبيبك السابق الانفصال في البداية ثم يغضب لاحقًا من حدوث الانفصال ، على الرغم من أنه هو من بدأ الانفصال.

أو ، ربما يكون حبيبك السابق قد مر بمرحلة ثم الانتكاس في وقت لاحق وتجربة نفس المرحلة مرة أخرى - ومن ثم عقلية الانتكاس.

قد لا يكون ذلك منطقيًا ولكن تذكر أن هذه عملية عاطفية. هذا يقودني إلى السبب رقم 3 الذي قد يفسر سبب غضب حبيبك السابق منك - التغيير مؤلم.

السبب رقم 3: التغيير يؤلم

'كل ما تلمسه هو التغيير. كل ما تغيره ، يغيرك. الحقيقة الدائمة الوحيدة هي التغيير. الله هو التغيير '.

هذا اقتباس من كتاب بعنوان 'مثل الزارع' لأوكتافيا بتلر.

الآن ، ماذا يقول هذا الاقتباس؟ حسنًا ، إنه يقول أن التغيير هو أحد الثوابت الهائلة في حياتنا ، وفي كثير من الأحيان ، لا يستجيب الناس جيدًا للتغيير.

عكس نجمة التارو

الآن ، الشيء الذكي الذي يجب علينا جميعًا فعله هو تبني التغيير وفهم أن التغيير جزء يومي من حياتنا. لن يمكنك نسيانها. لكن هذا ليس ما يفعله معظم الناس. يميل الكثير منا إلى الاستيقاظ ويتوقع أن يكون اليوم مثل الأمس.

نتمسك بأنماطنا الروتينية ونفعل ما اعتدنا القيام به ، لأنه مريح لنا - ويحب الناس الشعور بالراحة. لكن هذه ليست الطريقة التي تعمل بها الحياة.
التغيير هو قوة واحدة ثابتة.

إذًا ، ما علاقة هذا بشريكك السابق؟ حسنًا ، حتى لو كان حبيبك السابق هو الشخص الذي انفصل عنك ، فقد حدث تغيير كبير في حياته. وكما غطينا بالفعل ، لا يحب الناس التغيير ويبدأون في التصرف بشكل مضحك بعض الشيء عندما يحدث.

الآن ، المفارقة هنا هي أن حبيبك السابق هو من بدأ التغيير. إنها مفارقة. أرادوا الانفصال عنك ، لذلك هم من تسببوا في التغيير. لماذا ينزعجون؟

حسنًا ، من تجربتي ، تعلمت أن exes يميلون إلى العيش في 'الآن' بدلاً من 'لاحقًا'. يعتقدون ، 'ربما إذا غيرت هذا الآن وانفصلت عنك ، فسوف أشعر بتحسن'. إنهم لا يعتقدون حقًا ، 'حسنًا ، ربما إذا غيرت هذا الآن ، سيجعلني ذلك أشعر بالسوء لاحقًا'.

هذا يقودني إلى السبب الأخير الذي يجعل حبيبك السابق غاضبًا منك ، عقلية الضحية.

السبب الرابع: عقلية الضحية

لقد بدأت شركتي في عام 2012 ، لذا فقد عشت ما يقرب من عقد من تشغيل Ex-Boyfriend Recovery و Ex-Girlfriend Recovery.

في هذا الوقت ، أحد أكثر الأنماط إثارة للاهتمام والمثيرة للقلق التي لاحظتها هو ميل الأشخاص السابقين إلى تصوير أنفسهم كضحايا ، حتى لو كانوا هم من بدأوا الانفصال.

الآن ، لماذا هذا؟ أعني ، المفارقة أن حبيبتك السابقة هي التي انفصلت عنك. لماذا يشرعون في الانفصال إذا علموا أنه سيسبب لهم الألم لاحقًا؟ حسنًا ، أعتقد أن هذا هو المفتاح. لم يدرك حبيبك السابق أن الانفصال سيسبب له الألم. لكن الألم لا يميز.

كما ترى ، حتى لو انفصل زوجك السابق معك ، فلا يزالون يعانون من الألم الذي تسبب فيه هذا التغيير. لا يزالون يواجهون مراحل الحزن الخمس - ربما ليس بالترتيب التقليدي لكيفية وضع تلك المراحل أو بطريقة يتوقعها معظم الناس عالميًا - لكنهم سيظلون يشعرون بألم هذا التغيير.

في أذهانهم ، تصبح مصدر آلامهم. لذلك فهم الضحية.

أدرك أن هذا يبدو ملتويًا بعض الشيء. ما يحتاجه زوجك السابق حقًا هو رفع المرآة وإدراك أنه الشخص الذي يسبب هذا الألم. لكن المشاعر معقدة ، وهذه الطريقة في التفكير تضع حبيبك السابق في عقلية الضحية. يبدأون في التفكير أنك من ظلمهم. هذا هو سبب غضبهم منك. لهذا السبب يقولون لك هذه الأشياء تعني لك.

أعني ، ربما ليس هذا هو السبب الوحيد لقولهم هذه الأشياء المعنوية لك. ربما ليس هذا هو السبب الوحيد لغضبهم منك. لكنني أعتقد أنها كبيرة جدًا وغالبًا ما يغفلها العديد من زملائي.

الحل

الآن ، ها هي الأخبار الرائعة. إذا كانوا غاضبين منك ، فليس بعيدًا عن قفزة كبيرة ليبدأوا في الندم على قرارهم.

في النهاية ، قد يقررون رفع مرآة لأنفسهم ويدركون ، في أعماقهم ، أنهم مصدر هذا الألم.

وهنا يأتي دور الندم. سيبدؤون بالندم على الانفصال عنك.

كيف تتصرف مع حبيبك السابق

الآن ، لا أستطيع أن أضمن أن ذلك سيحدث في حالتك المحددة.

ومع ذلك ، يمكنني أن أضمن أنه إذا قضيت وقت التعافي من الانفصال هذا في بعض التفكير الذاتي والعمل على إعادة بناء حياتك بنشاط بكل الطرق التي تريدها ، فستكون في مكان أفضل بكثير في الحياة عندما السابق لا يبدأ في الندم على قرارهم.

بعد ذلك ، ستكون الكرة في ملعبك ، إذا جاز التعبير.

سيكون قرارك ، إذا كنت تريد استعادتها أم لا.