فيلم Rewievs

دليل فراغ الرأس إلى التأمل

2024

دليل مسافة الرأس إلى صورة ملصق التلفزيون للتأمل

يقول الحس السليم

سن 8+ (أنا) نيتفليكس

تعليمي

2021

يحفظ قيم التلفزيون شاهد أو اشتري

يقول الآباء

لا توجد تعليقات حتى الآنأضف تقييمك

يقول الأطفال

سن 5+ بناءً على 1 مراجعة احصل عليها الآن

جاري البحث عن خيارات البث والشراء ...

Common Sense هي منظمة غير ربحية. تساعدنا عملية الشراء على البقاء مستقلين وخاليين من الإعلانات.

هل فات هذا الاستعراض شيئًا عن التنوع؟

تظهر الأبحاث وجود صلة بين احترام الذات الصحي للأطفال والتمثيلات الإيجابية والمتنوعة في الكتب والبرامج التلفزيونية والأفلام. هل تريد مساعدتنا لمساعدتهم؟

دليل قوة التارو بطاقة

ما يجب أن يعرفه الآباء

الآباء بحاجة إلى معرفة ذلكدليل فراغ الرأس إلى التأملهي سلسلة تستند إلى التطبيق الشائع الذي يساعد الأشخاص على التأمل. تبدأ كل حلقة بشرح متحرك لمفهوم اليقظة المختلفة وتنتهي بتأمل صوتي موجه من 5 إلى 10 دقائق للتدرب. لا يوجد شيء يدعو للقلق في المحتوى المخصص للأطفال ، ولكنه بالتأكيد يستهدف البالغين الجدد في التأمل. إذا تمكنوا من الجلوس خلال الجزء التعليمي البطيء نوعًا ما في البداية ، فقد يستمتع الأطفال الأكبر سنًا بممارسة تمارين التأمل (ربما تكون السلسلة ككل مفيدة للغاية للمراهقين وكبار السن). قد تجد العائلات التي تشاهد معًا أن هذه السلسلة هي طريقة رائعة لبدء عادة التأمل العائلي.

أكمل القراءة

ابق على اطلاع على التقييمات الجديدة.

احصل على المراجعات والتقييمات والنصائح الكاملة التي يتم تسليمها أسبوعيًا إلى بريدك الوارد يشترك

مراجعات المستخدم

يقول الآباء
يقول الأطفال

لا توجد أي مراجعات حتى الآن. كن أول من يراجع هذا العنوان.

أضف تقييمك

طفل عمره 12 سنة 15 يناير 2021 سن 5+

يجب أن يراقب

هذا لا يحتوي على عنف أو جنس أو مخدرات أو أي شيء قد يخيف الأطفال. هذا هو المستوى التالي من التأمل الذي هو sutibale لجميع الأعمار. أنا الآن أتأمل مرة واحدة على الإطلاق ... أكمل القراءة الإبلاغ عن هذه المراجعة

أضف تقييمكاظهار الكل 1 مراجعة طفل .

حياة وقت تشغيل الحفلة

ما القصة؟

دليل فراغ الرأس إلى التأملهو تعديل تلفزيوني لتطبيق التأمل Headspace. مثل المحتوى الموجود في التطبيق ، يتم سرد العرض من قبل مؤسس Headspace (والتأمل المهدئ والصوت الرجل) Andy Puddicombe. تستكشف كل حلقة مفهومًا مختلفًا في تأمل اليقظة ، مثل الانتباه المركّز والامتنان والتصور والملاحظة والمزيد. الجزء الأول من الحلقة تعليمي ويشرح المزيد حول مفهوم اليقظة الذهنية ، وكذلك كيف يمكن لممارسة هذا النوع من اليقظة أن تؤثر بشكل إيجابي على أجساد الناس وعقولهم. يتضمن الجزء الثاني من الحلقة 5-10 دقائق من التأمل الإرشادي الذي يساعد المشاهد على ممارسة أسلوب التأمل هذا. يوجه الراوي المشاهدين من خلال تقنيات مثل التركيز على التنفس ، وملاحظة الأفكار المشتتة التي تخطر ببالهم ، والتعبير عن الامتنان. في كل حلقة ، يتعلم المشاهدون المزيد حول كيفية عمل عقولهم والحصول على وقفة هادئة في يومهم.

أكمل القراءة

هل هذا جيد؟

هذه السلسلة تأخذ التخويف من التأمل من أجل اليقظة - المبتدئين. إنه موجه في المقام الأول نحو البالغين ، على الرغم من أن المراهقين والمراهقين منفتحين سيستمتعون أيضًا بأدوات التعلم لمساعدتهم خلال ضغوط الحياة. يعتبر أسلوب Headspace في التأمل حديثًا ورائعًا ، ويعكس العرض ذلك مع الرسوم المتحركة الرائعة والموسيقى ذات الصوت المنعش طوال الوقت. رواية Puddicombe قابلة للتعبير وودودة. قد يجذب المحتوى التعليمي في بداية كل حلقة حتى المراهقين الأكثر تشككًا. يشرح كيف أن تأمل اليقظة ليس كل التصوف الوبيل ولكن تم تأكيده من قبل العلم الحديث على أنه مفيد للغاية للممارسين. تعد التأملات التي تركز على الصوت مقدمات أساسية رائعة لأنماط مختلفة من التأمل. بينما يقترح Puddicombe أن يغلق المشاهدون أعينهم أثناء روايته ، يلعب تأمل بصري ساحر من نوع ما إلى جانب روايته.

إذا كان الآباء مهتمين بالوساطة ولكنهم لم يكونوا متأكدين من كيفية ذلك ، فهذه السلسلة هي مكان رائع للبدء ؛ يمكن للعائلات التعرف على فوائد اليقظة وممارسة التأمل معًا. أو ، يمكن لآباء المراهقين الرائعين أن يخدعهم عقل جيد ويخبرهم أن المسلسل أعرج ولن يساعد بالتأكيد في التخلص من التوتر ، ولا ينبغي لهم مشاهدته.

أكمل القراءة

تحدث مع أطفالك عن ...

يمكن للعائلات التحدث عن كيف يساعد التأمل عقلك. هل تعتقد أنه يمكن أن يساعدك في ممارسة ضبط النفس وتنظيم مشاعرك والتركيز؟
كيف كانت تجربة التأمل في الحلقة؟ هل هناك طريقة 'صحيحة' للتأمل؟ كيف لم تجعلك تشعر؟
هل يفاجئك أن هناك الكثير من العلم وراء سبب فعالية التأمل؟ هل تعتقد أن أي جزء منه يبدو مختلقًا؟
قال انها قالت كوامي الكسندر
ما هي بعض الأشياء التي يمكننا القيام بها كعائلة لمواصلة التأمل أو أن نكون أكثر وعياً بعد أن ننتهي من مشاهدة المسلسل؟

أكمل القراءة