gov-civil-vilareal.ptإذا كان لديك تفكك لمسافات طويلة ، فإليك كيفية العودة معًا
تمتص الانفصال بالفعل ، ولكن أحد الأشياء التي يمكن أن تجعلها أكثر فظاعة هو إذا كنت على علاقة طويلة المدى. إذا كانت هذه هي الحالة ، فمن المحتمل أنك لم يتم إغراقك وجهًا لوجه ، بل عبر الهاتف أو الرسائل النصية أو البريد الإلكتروني أو Skype أو ربما البريد العادي. يمكن أن يجعل هذا عملية الفصل أكثر صعوبة من نواحٍ عديدة ، ولكنه يمكن أن يجعلها أسهل أيضًا ، اعتمادًا على كيفية النظر إليها.
لم أكن أبدًا على علاقة بعيدة المدى ، لأنني طلبت من بعض السيدات اللواتي يتعاملن مع الوضع أن يعطيني بعض المساعدة. لقد تلقيت الكثير من المؤشرات الرائعة ، العديد من النساء اللواتي نجحن في استعادة رحيلهن السابق الذي كانوا على علاقة طويلة المدى معهم!
النصيحة الرئيسية الشاملة التي حصلت عليها أيضًا بشكل جيد مع ما هي الخطوة الأولى في برنامج استعادة صديقها السابق: لا يوجد اتصال.
بالنسبة للعديد من الأشخاص ، يعد عدم الاتصال هو أصعب جزء في العملية. ولكن لأن علاقتك كانت بعيدة المدى ، سيكون لديك بعض المزايا المميزة.
337 رقم الملاك
احتضان لا اتصال
لا يوجد اتصال هي فترة زمنية مهمة للغاية في عملية استعادة صديقها السابق ، وربما الجزء الأكثر أهمية. هذه الفترة بمثابة إعادة تعيين حتى تتمكن من استعادة ثقتك بنفسك والعودة إلى مكان أكثر تركيزًا على العاطفة.
بعد الانفصال ، من المفهوم أنك ستكون عاطفيًا. أتخيل أن الانفصال عن المسافات الطويلة يكون أكثر صعوبة من بعض النواحي لأنك لا تتوقعه دائمًا. في كل حالات تفكك الماضي ، شعرت أن رجلي يبتعد قليلاً قبل النهاية ، لذلك كنت أعلم أن شيئًا ما كان خطأ ، ولم أكن متفاجئًا عندما أنهى ذلك (على الرغم من أنني كنت بالتأكيد لا أزال حزين ). في علاقة طويلة المدى ، من الصعب رؤية تلك العلامات ، لذلك أتخيل أن هناك المزيد من الحالات التي تشعر فيها وكأن الانفصال جاء فجأة.
لكن هذا أمر جيد عندما يتعلق الأمر بعدم الاتصال. تريد تلك المسافة هناك. المسافة صديقك. بالتأكيد ، لا يزال يتعين عليك رؤية اسمه في هاتفك وصورته على وسائل التواصل الاجتماعي ، لكنك لا تتعرض للمخاطر نفسها ، على سبيل المثال ، من الاصطدام به في الحرم الجامعي أو في محل البقالة.
أخرجه من عقلك بأفضل ما يمكنك خلال فترة عدم الاتصال ، سواء كانت 21 أو 30 أو 45 يومًا.
قدمت فتاتان في مجموعة Facebook النصيحة والمشورة الحكيمة للغاية للعودة إلى نفسك خلال فترة عدم الاتصال. خذ الوقت الكافي لتبني وحدك وفكر فيما يمكنك فعله لتجعل نفسك سعيدًا.
من المحتمل أنك كنت تبذل الكثير من الجهد في علاقتك بعيدة المدى. أنا متأكد من أنه يضع ضغطا ليس فقط على العلاقة بينك وبين شريكك ، ولكن أيضًا عليك وعلى نمط حياتك. لذلك أثناء عدم الاتصال ، احتضن الوقت للعودة إلى جذورك. بدلاً من تسجيل الدخول إلى Skype في الساعة 9 مساءً كل ليلة للتحدث مع رجلك ، اخرجي للرقص مع الأصدقاء أو تناول العشاء مع أختك. اتصل بأمك. اعمل على جميع العلاقات التي لا محالة تحظى باهتمام أقل عندما كنت تغذي علاقتك.
وخذ الوقت الكافي للتفكير فيك وماذا تريد. قد يكون من الجيد جدًا أنك بعد التفكير في الأمر ، تدرك أن المسافة الطويلة لم تكن تعمل من أجلك على أي حال ، وقد تجد أنك تستمتع باستقلالك. خلاصة القول ، خذ بعض الوقت والطاقة لنفسك. سيكون بمثابة إعادة ضبط بينك وبين شريكك السابق ، ويساعدك على الحصول على اتجاهاتك ، ومن المحتمل أن يجعله يشتاق إليك.
الحبل المشدود بين الأصدقاء ذوي الفوائد ومنطقة الأصدقاء
بمجرد عودة الاتصال بينك وبين الرجل ، انتبه جيدًا لكيفية تعامله معك. سترغب في محاولة قياس المكان الذي تندرج فيه بين فئتي الأصدقاء ذوي المزايا ومنطقة الأصدقاء.
من الواضح أن الأصدقاء ذوي الفوائد هم مسافة طويلة أصعب قليلاً ، لكن هذا ممكن. قد يرغب زوجك السابق في الحصول على صور ونصوص مثيرة ، والجنس عبر الهاتف ، والجنس عبر سكايب. وإذا وصلت يا رفاق إلى نقطة لقاء ، فقد يأمل في أن يصبح جسديًا.
من ناحية أخرى ، لديك فئة أخرى ربما تكون أكثر خطورة: منطقة الأصدقاء. عندما كنت أنت وحبيبتك السابقة على علاقة طويلة المدى ، فمن المحتمل أنه يعتبرك صديقه الرئيسي وصديقه المقرب. سيكون من الصعب ترك ذلك.
لقد كنت أنا وزوجتي السابقة على عكس علاقة بعيدة المدى ، ولكن لا يزال من الواضح جدًا أنه ينظر إلي على أنني الشخص الأساسي الذي يشعر بالراحة لكونه ضعيفًا حوله ، ولا يزال يعتبرني أفضل صديق له. الناس تتشكل عادة ، ومن الصعب التخلي عن شخص كنت مرتاحًا جدًا حوله ... حتى لو كان على بعد أميال وأميال.
لذا ما عليك القيام به هو السير على حبل مشدود بين الأصدقاء ذوي الفوائد ومنطقة الأصدقاء. هذا يعني عدم السماح للأمور بالراحة على مستوى الأصدقاء - فأنت تريده أن يكون ضعيفًا من حولك - هذه هي قوتك ، لكنك لا تريده أن يشعر بالراحة معك في تلك المساحة. لهذا السبب ، يجب أن تستمر في المغازلة في اتصالاتك حتى لا يكون لديه خيار سوى رؤيتك في ضوء جذاب.
لكن لا يمكنك أن تذهب بعيدًا في ذلك ، بالطبع ، لأنه بعد ذلك تتعثر معه في إرسال الرسائل النصية والاتصال بك في وقت متأخر من الليل عندما يكون مخمورًا ، ووحيدًا ، ومثير للإعجاب.
تتضمن الأساليب الأخرى التي يمكنك استخدامها للحفاظ على هذا التوازن ما يلي:
نظرية الدفع / السحب- عندما يبدأ في الاقتراب ، ادفعه بعيدًا. عندما تشعر به يبتعد ، تتراجع أيضًا. تميل الكثير من النساء إلى فعل العكس ، وعندما يبدأ الرجل في الابتعاد ، يبدأن في الدفع. أحيانًا يحتاج الرجال فقط إلى مساحة. من المهم إعطائها لهم. سوف يعودون دائما تم بناء الرجال للمطاردة. دعه.
لا تكن متاحًا أكثر من اللازم- عندما كنت على علاقة طويلة المدى مع رجلك ، فمن المحتمل أنك رفضت الكثير من الأشياء الممتعة حتى تتمكن من العودة إلى المنزل والدردشة معه في الوقت المناسب لكلا الموقعين. بمجرد انفصالكما ، لم يعد مطلوبًا منكما تقديم تلك التضحيات. اخرج واجعله يتساءل عن حالتك ولماذا لا ترد على هاتفك.
الغيرة- التراجع عن فكرة جعله يتساءل: أضف بعض تقنيات الغيرة. اذكر اسم الرجل بشكل عابر. انشر صورًا لك في الملهى تبدو جذابة. ذكّره بما لا يمكنه الحصول عليه - ما لم يعد ملكه.
دائرة النفوذ- إذا كان بإمكانك استخدام عائلتك وأصدقائك السابقين لصالحك في علاقة بعيدة المدى ، فافعل ذلك. يهتم الناس بما يعتقده أصدقاؤهم وعائلاتهم عن الشخص الذي يرونه. لذا ، إذا كان بإمكانك استخدام وسائل التواصل الاجتماعي واتصالات الأصدقاء / الأسرة لصالحك ، فافعل ذلك.
ذكريات إيجابية- ذكرت إحدى السيدات الرائعات في مجموعتنا أنها كتبت له الكثير من نصوص الذاكرة. حتى لو كان بعيدًا ، كانت قادرة على إعطائه ذكرى إيجابية للوقت الذي تشاركه فيهما معًا. هذا يبني مشاعر إيجابية ، حتى من على بعد أميال.
اتركه معلقًا- عندما تتحدثون يا رفاق ، تأكد دائمًا من إنهاء المحادثة بملاحظة عالية. تريده أن يفكر فيك بشكل إيجابي حقًا ، ثم يختصر المحادثة حتى تستمر تلك المشاعر الإيجابية حتى بعد أن لم تعد على الطرف الآخر من الخط.
وسائل التواصل الاجتماعي- إحدى أكبر مزاياك في محاولة استعادة المسافة الطويلة الخاصة بك هي وسائل التواصل الاجتماعي. استخدم facebook لتظهر له ما تنوي فعله ، ولكن لا تبالغ في ذلك أيضًا. انشر معلومات حول الأشياء التي تعرف أنه سيجدها ممتعة ، واعرف ما إذا كان بإمكانك ربط محادثاتك بالمشاركات التي تنشرها (سيعطيك هذا أيضًا فكرة عما إذا كان يتحقق من ملفك الشخصي) استخدمي تكتيكات الغيرة على وسائل التواصل الاجتماعي باعتدال ، خاصةً إذا كان رجلك شديد الحساسية ولا يستجيب جيدًا للغيرة. بشكل عام ، أظهر لحبيبتك السابقة عبر وسائل التواصل الاجتماعي مدى الانفجار الذي تتعرض له. تريدهم أن يبدأوا في التفكير 'هل هي تفتقدني حتى؟'
المسافة الطويلة والمرأة الأخرى
إذا كان حبيبك السابق في علاقة جديدة مع امرأة أخرى (من المؤكد تقريبًا أنه انتعاش) ، وكنت تحاول استعادته ، فإنني أوصي باستخدام كل ما سبق ، لكنني أوصي أيضًا بإضافة طريقة الوجود هناك.
الفكرة من وراء ذلك هي أن تظل حاضرًا في حياة حبيبتك السابقة ، وتحاول أن تدق ببطء بينه وبين صديقته الجديدة.
طريقة جيدة للقيام بذلك هي استخدام مفهوم الضعف. يواجه الرجال صعوبة في أن يكونوا ضعفاء ، لكنهم عادة ما يشعرون براحة أكبر لكونهم ضعفاء حول النساء. أظن أن هذا هو السبب في أن الكثير من اللاعبين يقفزون إلى الكرات المرتدة - سواء كانت جسدية بحتة أو عاطفية أيضًا. يسعون للاتصال على كلا المستويين. لذا ، إذا تمكنت من البقاء في حياتك السابقة كشخص يشعر بالراحة عند تعرضه للخطر ، فستحصل تلقائيًا على القوة.
لقاءات
لسوء الحظ ، سيكون إحباطك الأكبر في علاقتك (المسافة) أيضًا هو إحباطك الأكبر عندما تحاول استعادة حبيبك السابق. إعداد لقاء صعب. خاصة إذا كنتم بعيدون جدًا أو أن وظيفته تمنعه من المغادرة.
ربما يكون Rapport هو أهم شيء لإجراء لقاء. بعد كل شيء ، سيتطلب الكثير من الجهد في كلا الجزأين ، لذلك سيتعين عليه الاستثمار نسبيًا. أعتقد أنه كلما اقتربت من إحياء علاقة رومانسية ، كان من الأسهل جعله يلتقي. إذا كان هناك مغازلة ، وضعف ، وعلاقة إيجابية ، فقد يكون هذا هو الوقت المناسب لاقتراح لقاء.
قد يستغرق الأمر وقتًا. بعد كل شيء ، أنتم لن تروا بعضكم البعض منذ ما قبل الانفصال ، على الأرجح. ويمكن أن تكون هناك أشياء أخرى تمنعه من رؤيتك أيضًا ، مثل وظيفته أو ارتداده أو التزامات أخرى. تحرك بحذر ، هنا ، لأنك لا تريد أن تخيفه.
ومع ذلك ، تجدر الإشارة إلى أن سكايب و / أو فيس تايم بديل رائع للقاءات. إذا كنت تتواصل وجهاً لوجه بانتظام بهذه الطريقة ، فأعتقد أنك على الطريق الصحيح. إن بناء علاقة إيجابية والحفاظ على خطوط الاتصال والضعف مفتوحة أمران أساسيان للغاية. استمر في تقطيع كتلة الجليد تلك التي هي عناد الرجل ، ومن المحتمل أن يذوب في النهاية.
يعد الحصول على صديق سابق عملاً شاقًا ، ولكنه يصبح أكثر صعوبة عندما تكون بعيدًا جدًا عن بعضكما البعض. هناك الكثير من المشاعر التي تلعب دورًا في القرار ، وعليك التواصل للتأكد من أنك في نفس الصفحة.
Willow and Tara هما أحد الأزواج المفضلين لدي في Buffy. ينفصلون لفترة من الوقت في الموسم السادس ، لكنهم يتصالحون في النهاية. تشير تارا إلى ويلو إلى أن عملية إعادة إحياء علاقتهما ستستغرق وقتًا وجهدًا من كلا الجانبين:
'هناك الكثير للعمل من خلاله. يجب إعادة بناء الثقة على كلا الجانبين. عليك أن تعرف ما إذا كنا حتى نفس الأشخاص الذين كنا. إذا كان بإمكانك أن تتناسب مع حياة بعضكما البعض. إنها عملية طويلة ومهمة '.
عاطفي رائع
من المهم دائمًا أن تظل متوقفًا عاطفيًا عند محاولة استعادة السابق ، لكنني أود أن أقول إنه مهم بشكل خاص في موقف بعيد المدى لأن الكثير من اتصالاتك تتم عبر الرسائل النصية أو الهاتف ، حيث لا يمكنك الشعور بالنبرة أو الجسد لغة. لهذا السبب ، من المهم جدًا أن تظل متحكمًا في شعورك وألا تنفجر أو تصبح عاطفيًا عندما تصبح الأمور صعبة.
الوقت الذي تقضيه مع حبيبتك السابقة هو أكثر محدودية وثمينة في هذه الحالة ، لذلك من المهم بشكل مضاعف الحفاظ على جميع الاتصالات الإيجابية بينكما. من الواضح أن هذا لا يعني أن الأمور لا يمكن أن تصبح جدية (الضعف غالبًا ما يكون خطيرًا) ، ولكن يجب أن تحاول مراقبة الصورة الكبيرة وليس التعرق على الأشياء الصغيرة.
في نهاية اليوم ، تصرفات الشخص الوحيد الذي يمكنك التحكم فيه هي تصرفاتك.
ما هي فرصك في استعادة حبيبك السابق؟
الرحلة
عملية محاولة الحصول على مسافة طويلة للخلف هي عملية محبطة. ولكن إذا كنت ناجحًا ، فتخيل مدى قوة علاقتك بمجرد عودة كلاكما معًا. ستكون قد أعادت تأسيس العلاقة الحميمة على المستوى العاطفي وستقضي الكثير من الوقت في تعميق علاقتك.
سوف تتعلم المزيد عن نفسك وعن علاقتك أثناء العمل من خلال هذه العملية ، وفي النهاية ، هذا هو ما يهم.
